Me encanta la humildad de Sergi, me está sorprendiendo muchisimo este canal. Los videos son super amenos, explicas las cosas tal y como son y como tienes que hacerlas y por qué, no te guardas nada y lo muestras para resolver las dudas de la gente, eso dice mucho. Lo dicho, un seguidor más!
Pero que crack estás fet!! Me gusta mucho el nuevo formato de vlog's, nos haces mas participe de tu challenge, además de que cada vez se te ve más suelto frente a cámara. Enhorabuena por todo lo conseguido y muchísima suerte en el Mr Olympia! BE LEGEND!!
Que comprimida la piel al músculo es flipante y dos semanas que te queda pa rebentarte más entrenando.mucho animo sergi,vamos a por ese 1 puesto!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪
Sergi constance . Man with perfect physique . Sir you will become mr.olympia 2017 . Its your debute in olympia n you gonna show what greek gods look like !
Muy buenas estado revisando vídeos anteriores tienes una forma perfecta es increíble, espero te recuperes pronto de tu actual lesion, por dios que piernacas 🤣
Rene Bustillos el Olympia se divide en tres principales, Bodybouldin, Men's Physique y Classic Physique Sadik va al Classic physique y realmente Sergi no va a ganar la categoría men's Physique, quedara tal vez en el top 5 pero el ganador sera Jeremy Buendia
Quizás simplemente es por elección propia. Existen muchos tipos de ejercicio para piernas y no necesariamente tienes que incluir la sentadilla clásica por completa que sea. Quizás con sentadilla le duelan las rodillas o la lumbar. Yo desde que noto dolor lumbar he bajado la carga en sentadilla casi al total y compenso haciendo otros ejercicios sin más.
Para mi opinión tenés un físico exelente vas en una de las mejores formas físicas, seguí así y no soy quien para decir nada pero creo que las piernas van a jugar un papel muy importante y creo que buen día tiene más piernas va a estar peleado el podio
Estuve mirando la categoría de sergi y todos tienen piernas delgadas a comparacion del dorso. Sergi tiene buenas piernas en comparacion a la competencia.
He's shredded, but his legs are small especially calfs. Might need to slow jog stairs, jog some hills, more stairs, jump rope. But he's defined shredded
Tofen en parte para calentar articulaciones pero si consumes anabolizantes, tambien crecen tus piernas simplemente bombeando el musculo en vez de ponerle muchisimo peso
Ahh vale muchas gracias pues creía que al tomaras anabolizantes tenías que poner más peso ya que estás llevando el músculo a otro extremo. Pero muchas gracias!
Me encanta la humildad de Sergi, me está sorprendiendo muchisimo este canal. Los videos son super amenos, explicas las cosas tal y como son y como tienes que hacerlas y por qué, no te guardas nada y lo muestras para resolver las dudas de la gente, eso dice mucho.
Lo dicho, un seguidor más!
Sergi Constancia , vaya trabajo hay detrás de ese físico , grande !!!
Felicidades Sergi,vas de lujo eres el ganador!!!!
Tremenda vascularidad que tienes sergi.vamos por el olympia💪
Mucha fuerza Sergi a dejarlo todo cada día para que llegue el mejor resultado. El mejor éxito desde Argentina
De los mejores españoles que va a dar la historia en este deporte! Mucho ánimo crack, el podio lo tienes seguro.
Pero que crack estás fet!! Me gusta mucho el nuevo formato de vlog's, nos haces mas participe de tu challenge, además de que cada vez se te ve más suelto frente a cámara. Enhorabuena por todo lo conseguido y muchísima suerte en el Mr Olympia! BE LEGEND!!
Que tal motivación Sergi... lo maximo tio.
suerte campeon! por ti empece el gym hace ya unos meses hace poco tiempo conoci tu canal y lo veo seguido! da lo mejor!
gran trabajo, ánimo y a por todas!!!
Pedazo de entreno Sergi, si no te llevas MO poco va a faltar enhorabuena desde Madrid!
Que comprimida la piel al músculo es flipante y dos semanas que te queda pa rebentarte más entrenando.mucho animo sergi,vamos a por ese 1 puesto!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪
Fhelipe Cruz los anabolizantes, estos crean hinchazón en las venas
Fhelipe Cruz evidentemente es por el uso de anabolizantes hace que se pronuncien más las venas.
que bueno que ya estas subiendo mas videos
Te queda mucho mejor el pelo así sergi. Mucha suerte en el olimpia, confió en ti!
videos geniales para motivarme antes de ir a entrenar, grande Sergi a por el Mr Olimpia💪
Qué buen vídeo justo lo que estábamos esperando un entrenamiento completo
Grande sergi,se agradece este tipo de vidios
Sergi Constance merece ganar este Mr olympia 👌
Tu piel parece de papel mil respetos ya eres el ganador
curioso ben es por los esteroides
curioso ben es el mejor !
Octavio Criollo es una cuenta falsa
Cristian JiMénEz haaa ???
Jesusu Ruiz Es verdad.. no se hace cuanto pero sergi debe tener más de 10 años de entrenamiento o me parece a mi?
Sergi ganarás el míster Olimpia sin palabras Tyo lo estás bordando...
Jonathan Serrano Serrano contra sadik la tiene difícil
Exitos! Por todo Sergi
EREEES UN CRACK SERGII SIGUE ASII THE KING!¡
ya me estoy imaginando como ganaras eres grande sergi mis respetos
Watching your workouts really motivates me n teaches me a lot ... Keep it up and all the best ... Good luck
admiro a este man, merece ganar!!!!!! Saludos Desde Colombia. :D
You are the best Sergi) thanks for the amazing video
Hola sergi, una consulta, estas usando insulina? Por la barriga lo digo o es por tomar mucha agua? Eres un grande!! Saludos
enorme sergi tu puedes a por el olimpia grande
grande sergi,se te ve super bien!!!vas a llegar con un punto tremendo,gran trabajo!!!gran entreno!!!jejeje
Sergi mi favorito para el olimpya, un ejemplo a seguir :))
Soy tremendo fan De tu trabajo al igual que un pana mio del gym a darle duro a eso vamos para adelante
Sergi constance . Man with perfect physique . Sir you will become mr.olympia 2017 . Its your debute in olympia n you gonna show what greek gods look like !
All wishes to u Man! Surely u will win nd come...💪
mis respetos, saludos desde mexico
Esperando al próximo vídeo 👍
NECESITO UNA AYUDA CADA CUANDO DEBO ENTRENAR UN EJEMPLO EL PECHO A LA SEMANA PARA VER RESULTADOS RÁPIDO GRACIAS POR LA AYUDA
Best of luck for the olympia sergi
OJALÁ GANES TE LO MERECES 👌🏻🏋🏆
suerte bro en estos días.. trabajo duro da resultados al final
Love you sergi 😘😘😘
Grandeeee mucha suerte 🍀 💪😀
amazing bro, you are the champion, greetings from chile
Muy buenas estado revisando vídeos anteriores tienes una forma perfecta es increíble, espero te recuperes pronto de tu actual lesion, por dios que piernacas 🤣
Quiero la camiseta de tirantes que has dicho que saldra 😎😍
Tiene todo para ganar Sergi,espero.no halla favoritismo en el olympia
SC, You are ready champ. 👊
Sergi constance que tomas?
Awesome video. Looking GREAT. LEGACY. MY MOM IS FROM SPAIN.
Troy Hagen Liar
Los Que Critican??
Troy Hagen Te dijo mentiroso 😂😂😂
Si señor , entrenamiento de guerrero.
Animo Sergi estas irreal seguro k ganas
En que categoría compites en el olympia?
Eres el mejor ,esperamos lo mejor de ti 💪👍
Sergi constance, tiene una perfecta calidad muscular va a ganar este Mr olímpia se que puedes eres grande
Juanito Hernandez contra sadik la tiene muy difícil
Rene Bustillos Sadick va al classic physique
stefano lucas no jodas si dijo que iba para el Olimpia
SADIK ? WTF XD
Rene Bustillos el Olympia se divide en tres principales, Bodybouldin, Men's Physique y Classic Physique
Sadik va al Classic physique y realmente Sergi no va a ganar la categoría men's Physique, quedara tal vez en el top 5 pero el ganador sera Jeremy Buendia
A por todas campeón
yo veo a sergi en el top 5 del olimpia y cuidao y no lo gane,unos de los mejores upper body del fitness
Jajaja que caballero en el restaurante! Dejó pasar primero a su mujer xP
Pura broma! Excelente trabajo hermano! Sigue con todo. Bendiciones!
alguien sabe cuando es el olympia?
sergi podras decrime porrque no haces la sentadilla clasica ?? o alguien podria respondereme ??
Quizás simplemente es por elección propia. Existen muchos tipos de ejercicio para piernas y no necesariamente tienes que incluir la sentadilla clásica por completa que sea. Quizás con sentadilla le duelan las rodillas o la lumbar. Yo desde que noto dolor lumbar he bajado la carga en sentadilla casi al total y compenso haciendo otros ejercicios sin más.
Para mi opinión tenés un físico exelente vas en una de las mejores formas físicas, seguí así y no soy quien para decir nada pero creo que las piernas van a jugar un papel muy importante y creo que buen día tiene más piernas va a estar peleado el podio
Sergi look good love
Ojalá gane, me cae bien
La primera máquina de sentadilla frontal mola mucho
Hard Work Pays Of Bro, All We See How Hard You Are Working. All Luck In Olympia:)
con todo campeon
siguire tu rutina sergi 💪
HAS UN VIDEO DE TU DIETA LOR FAVOR!!
Que cancion pone de fondo siempre?
Great job sergi good video 7 fckg days. do not quite .stay strong stay focus be legend 👍
Hasta el perro va a entrenar 5:21 xd
Jjajajajajaa
Err perver i
Es el perro s Van Damme, Sergi lo dijo
Hater con sentido común Jajaja que buena locoooo... 😂😂😂😂😂
buenas piernas, aun asi la parte de arriba la tienes a otro nivel, esos brazos y torso son TOP mundial. A tope a por unas piernas masivas tambien!!
DavidSM4K Esa es una crítica constructiva :)
Sergi is a great sportsman
keep it up sergi......
Just the thing I needed for legs day 🍻
Muy bueno el final que enseñes tus comidas postentreno aslos asi estan mucho mejores
Ya no te prepara Fran espín,Sergi?
Great, good luck
Animoooo!!!!
Ese entreandor si que es CHIDO :)
Eddie D estaba matando al pobre men jajaja
J
I love sergi..
Be legend....
Form india.
mukul shahi *FROM INDIA
Los Que Critican Este men critica en todas partes lol
Good luck champ 💓
para los osicones que dicen que tiene piernas de gallina sergi callando bocas 😎😎✊👊💪💪💪
Jovanny Figueroa Ramos de hecho no tiene piernas
You are my favorite bodybuilder you have an awesome body keep it up
Alguien quiere un numero de la tanda ?
I am your big fan from India 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Q es lo q mas destacáis de Sergio?.?
Luis Núñez La barba, q se afeita y a los 2 minutos de reloj.. Le a vuelto a crecer. Testosterona.
do you body shave or wax
Buen vídeo ahora otro entrenamiento completo de pecho y respectivo espalda
Estuve mirando la categoría de sergi y todos tienen piernas delgadas a comparacion del dorso. Sergi tiene buenas piernas en comparacion a la competencia.
Jean claude van damme was training next to you!!! You see it?
Espero que te lleves el mr olympia a casa, te lo mereces
I love workout
Sergi who you were looking at @10:40? :P
Saludos💪🎧
Me encanta que ahora todos los videos sean en español, lo unico que seria aun mejor esque enseñaras tu dia entero
He's shredded, but his legs are small especially calfs. Might need to slow jog stairs, jog some hills, more stairs, jump rope. But he's defined shredded
I love you sergi sr
No ganará el Olympia eso seguro pero el cambio que ha dado en comparación a vídeos del 2014 o 2015 es espectacular
Porque tan poco peso en la 1a serie del primer ejercicio de quadriceps?
Para calentar las articulaciones y no lesionarse
el peso lo coge en casa a base de pinchazos de trenbolona y hgh
Cómo cuando eres idiota y empiezas a comentar sobre esteróides jajaja tu ignorancia es tu límite .
Tofen en parte para calentar articulaciones pero si consumes anabolizantes, tambien crecen tus piernas simplemente bombeando el musculo en vez de ponerle muchisimo peso
Ahh vale muchas gracias pues creía que al tomaras anabolizantes tenías que poner más peso ya que estás llevando el músculo a otro extremo. Pero muchas gracias!
ese señor es re proo
7:53 Jean Claude van Damme entrenando
Si eso parece
sergi id best