Tuve la oportunidad de verte en el Gold's Gym de Venice CA hace unas semanas, y la verdad que es un orgullo que representes a nuestro país y vayas por este campeonato de máximo nivel como es el Olimpia. A seguir trabajando duro y muchísima suerte. Un abrazo y a por ellos!
Sergio eres mi idolo, me ayudas siempre con tus videos los dias que estoy desmotivado , te quiero tio eres lo mejor de lo mejor mucha suerte en tu competicion, ojala algun dia hizieras alguna quedada, sea donde sea voy , mi sueño es verte
16 days out sergi .cada entrenamiento cuenta cada pulgada cuenta cada repetision cuenta cada gota de sudor cuenta .mantente consentrado al 100% ve por ellos dale bienduro bro.se la legenda en el Olympia champ👍
Vamos por ese primer lugar en el olympia mi idolo !! Te felicito por los videos, y estos entrenamientos de pierna te ayudan muchisimo a la simetría :D Eres el mejor y tus gemelos crecerán muchisimo mas, yo lo se !! Saludos desde Venezuela.
Aquí hay chocho y de la buena calidad felicitaciones mantener un gran cuerpo en ese estado es muy difícil me quitó El sombrero ... vamos por el Olimpia Saludos desde el Perú.
Hey que tal Sergi tu que tipo de cuerpo tenias al comenzar tu trayectoria de fisicoculturista ectomorfico o alguno de los otros dos y mas o menos a que edad comenzaste a ir al gym
Un consejo, porque veo por donde vas. Nunca jamás verás a un campeón darle su responsabilidad a las circunstancias, a la genética, edad a lo que sea. Eso son solo la forma y las circunstancias que debes tener en cuenta, siempre sacándole partido a todo y sin crearte bloqueos en la mente. Tus posibilidades están dentro de ti. De lo único que dependes es del amor y la pasión que haya dentro de ti como si fuera la luz. Así que si quieres hacer algo, ¡HAZLO!
Rosman Pinto he is from Spain so he speaks spanish, for example I'm from Spain and when I see jeff said's videos he speaks in english because is his lenguage, so here is the same Sergi will continue speaking in spanish.
Yo comente por q el man la ves pasada Q el gano el Chicago pro no bidé ni un video solo bidé fotos del video Y fotos están comentando en español man 😂😂😂😂
Álvaro Mcflurry he vivido en alemania francia inglaterra holanda y ahora suecia, lo de la toalla es muy español, generalmente alado de las máquinas ponen espray anti bacterias desinfectante y rollos grandes de papel y se supone que cuando acabas limpias la máquina. Digo se supone claro,,,
Daniel Jones igualmente es algo antihigiénico no? Es decir, en mi gym también hay sprays antibacterias para limpiar las máquinas usadas pero... realmente luego la gente lo lleva a cabo? Por desgracia en mi gym no 😖. Espero que por allí no sea como en España jajaja
La verdad y pese a quien le pese casi nadie limpia al acabar, y me incluyo, también es cierto que cuando estoy en gym en Valencia transpiro y mucho y la toalla es realmente necesaria dado la humedad y calor ( grado similar al de los Ángeles) y cuando entrenó en Suecia no sudo porque generalmente el aire es seco y frío( aunque climatizado) y son muy pocos los que transpiran
Alguien sabe por qué en el cuarto ejercicio de femoral (el de después del de la máquina hack), junta las puntas de los pies hacia adentro al realizar el curl? Imagino que será por el mismo motivo que el de gemelo, para reclutar otro tipo de fibras y zonas del femoral, pero por si alguien lo sabe con exactitud.
No se porque, pero yo cargo mucho y hago bien mis ejercicios pero el primero que hiciste es mi debilidad, de repente no se porque me dan calambres y no cargo buen peso como debería, ¿soy el único? :/
No veo ningun comentario, sobre si la chica al principio del video es su novia o su amiga. No se sabe mucho sobre la vida amorosa de sergi te mando un fuerte saludo se que ya paso el olympia pero bueno! saludos
SERGI CONSTANCE MAS VÍDEOS ASI PORFAVOR, GRACIAS SERGI 💪💪💪
Tuve la oportunidad de verte en el Gold's Gym de Venice CA hace unas semanas, y la verdad que es un orgullo que representes a nuestro país y vayas por este campeonato de máximo nivel como es el Olimpia. A seguir trabajando duro y muchísima suerte. Un abrazo y a por ellos!
Adrian Marrero gracias tio, lo intentare, un abrazo ;)
Sergio eres mi idolo, me ayudas siempre con tus videos los dias que estoy desmotivado , te quiero tio eres lo mejor de lo mejor mucha suerte en tu competicion, ojala algun dia hizieras alguna quedada, sea donde sea voy , mi sueño es verte
Sergiiiii eres el mejoooor the best💪👍
vaaamooos por el Olimpia!!!!
saludó desde argentina! !!
Otro apoyo desde Argentina, vamos sergi 💪
x3
Zyzz Aesthetic x4
x5 mucha suerte campeón
Vamos con toda sergii ..eres el mejor ...campeón... saludos... desde ECUADOR...
Vamos sergiii!!! Toda la fuerza.Desde ARGENTINAAA!!!
Vas a rebentar el olympia , dejate la piel , cumple tu sueño y mucho animo , te apoyamos todos tus seguidores!! Eres una mega motivacion para mi👌
Tremendo entrenamiento y se nota el esfuerzo que le pones día a día. ¡Todo mi apoyo y te deseo mucho éxito desde Argentina! 💪
A por todas Sergi, eres un campeon, ya soy adicto a tus vídeos, gracias por mostrarnos tu día a día ;)
Eres grande sergio , eres mi ídolo, saludos desde México.
X2
Ismael Morales X3
x4
X5
Bendiciones y éxitos para ti eres un ejemplo, eres el mejor.🏅💪
La clave de la hipertrofia son las Vans sin duda
Sergio tu vas a ganar Mr olimpia. Tu Eres olimpia
Máquina! Ojalá pudiera darte muchos más que un like para que sigues con estos vídeos y esta regularidad, motivas a los amateurs, suerte!!
Mi respetos para éste gran atleta, muy buen entrenamiento, ve con todo Serg💯
vamos Sergi vos podes maestro vamos por el olimpia!!!!.
I Am A Big Fan Sergi constance
con toda sergi desde venezuela saludos ,por favor grava el dia de la competencia completa
Eres él puto amo !!! No hay día que no vea un vídeo tuyo antes de irme al Gym
Cannot understand a single word but still watch the vlogs! 👊🏻
Buenisimo Sergi. España esta contigo!
🔱sigue asi campeon 🔱
saludos desde Bolivia te deseo mejor en este Olimpia😎
16 days out sergi .cada entrenamiento cuenta cada pulgada cuenta cada repetision cuenta cada gota de sudor cuenta .mantente consentrado al 100% ve por ellos dale bienduro bro.se la legenda en el Olympia champ👍
Vamos Sergi!!!! 💪💪💪
Sergi constance eres una bestia cuerpazo de élite....espero verte en el 1 puesto en el olimpia.💪💪💪💪💪💪💪
vamo por el olimpia sergi saludo de brasil.
Vamos por ese primer lugar en el olympia mi idolo !! Te felicito por los videos, y estos entrenamientos de pierna te ayudan muchisimo a la simetría :D Eres el mejor y tus gemelos crecerán muchisimo mas, yo lo se !! Saludos desde Venezuela.
Aquí hay chocho y de la buena calidad felicitaciones mantener un gran cuerpo en ese estado es muy difícil me quitó El sombrero ... vamos por el Olimpia Saludos desde el Perú.
Un gran ejemplo.mucha suerte!!!
Suerte chabon. Segui asi. La vas a romper. Saludos desde Argentina.
Buenos vídeos Sergi💪 Dale duro
seria un honor entrenar con una persona tan dedicada
la mejor motivacion segi eres grade
Hey que tal Sergi tu que tipo de cuerpo tenias al comenzar tu trayectoria de fisicoculturista ectomorfico o alguno de los otros dos y mas o menos a que edad comenzaste a ir al gym
Dany Alberto Juarez Roldan En un video dijo que a los 19-20 si mal no recuerdo
Un consejo, porque veo por donde vas. Nunca jamás verás a un campeón darle su responsabilidad a las circunstancias, a la genética, edad a lo que sea. Eso son solo la forma y las circunstancias que debes tener en cuenta, siempre sacándole partido a todo y sin crearte bloqueos en la mente. Tus posibilidades están dentro de ti. De lo único que dependes es del amor y la pasión que haya dentro de ti como si fuera la luz. Así que si quieres hacer algo, ¡HAZLO!
Rodrigusificacionn joder que gran historia :'v
Sergi sos el mejorr
sergi eres grande desde colombua resando pa que ganes te lo mereces hombre
Se nota la pasión por lo q haces 💪👈 por eso eres el mejor
Me gustaria saber que haces para tener ese antebrazo.Gran video Sergii a por todas💪
estas echo una bestia sigue asi vamos por ese primer lugar 😃😃🙌
Animo Sergi!!! A dar la sorpresa!!!
Saludos desde Costarrica sergi eres grande vamos mente positiva cuerpo positivo a ganar se a dicho
sergi donde podemos ver el mr olympia en directo?
Sigue así bro! Eres un crack
sergi saludos desde Peru vamos por el primer lugar
Saludos sergi vamos tu puedes ganar el olympia.
Muy buen video deberías enseñar como entrenar la parte trasera del hombro
Muy buena siendo men physique entrenas pierna , sergi eres un crack
!
Qué Dios te bendiga Sergi !
Saludos campeón y mucha suerte en esa competencia 💪
Por curiosidad, cuanto descansas entre series? 30 segundos?
Vas a reventar en el Mr. Olympia estoy contigo!!
grande sergio 😎😎💪💪
Tu puedes ese primer lugar es tuyo suerte en todo Sergi
sigue asi campeon llega al 100 al Olympia
Aguante sergi!
Classique physique el año que viene serví ?
Sigue así sergiiii!!!!💪
suerte y éxitos
La Bestia Española💪
Vamos fuerte a por el Primer Lugar
Que música utilizas en tus vídeos?
Espero Q subas el video cuando estés en el esenario espero Q los subas para ver en Q lugar Q daste 💪💪💪
Rosman Pinto he is from Spain so he speaks spanish, for example I'm from Spain and when I see jeff said's videos he speaks in english because is his lenguage, so here is the same Sergi will continue speaking in spanish.
Rosman Pinto perdón bro era para un tonto q por pedía q hablara en ingles
Yo comente por q el man la ves pasada Q el gano el Chicago pro no bidé ni un video solo bidé fotos del video
Y fotos están comentando en español man 😂😂😂😂
Vamo a por la victoria
lo que mas me sorprende video tras video: ni un solo día usa toalla! así lo pone todo...
Álvaro Mcflurry he vivido en alemania francia inglaterra holanda y ahora suecia, lo de la toalla es muy español, generalmente alado de las máquinas ponen espray anti bacterias desinfectante y rollos grandes de papel y se supone que cuando acabas limpias la máquina. Digo se supone claro,,,
Daniel Jones igualmente es algo antihigiénico no? Es decir, en mi gym también hay sprays antibacterias para limpiar las máquinas usadas pero... realmente luego la gente lo lleva a cabo? Por desgracia en mi gym no 😖. Espero que por allí no sea como en España jajaja
La verdad y pese a quien le pese casi nadie limpia al acabar, y me incluyo, también es cierto que cuando estoy en gym en Valencia transpiro y mucho y la toalla es realmente necesaria dado la humedad y calor ( grado similar al de los Ángeles) y cuando entrenó en Suecia no sudo porque generalmente el aire es seco y frío( aunque climatizado) y son muy pocos los que transpiran
Why the list of the contestans of Olympia does not contain Sergi's name ??
excelente
Alguien sabe como se llama la cancion de fondo de este video
Segio how many Cialis Enanthat take you??? Men your Legs are very small
Q buenos videos sergi, se está viendo tu buen entrenamiento, solo te hace falta una cosa una toalla para el sudor no sea hay asi
Sergi deberías de poner música como los vídeos del año pasado saludos que estés bien te ves grande
vamos brother aganar ese trofeo
Alguien sabe por qué en el cuarto ejercicio de femoral (el de después del de la máquina hack), junta las puntas de los pies hacia adentro al realizar el curl? Imagino que será por el mismo motivo que el de gemelo, para reclutar otro tipo de fibras y zonas del femoral, pero por si alguien lo sabe con exactitud.
Valla polvete a la jaca,eres un crack💪
Name of the background score he use it in his videos generally these days help me
be first legend men!!!
Sergio bro epi o saludos desde México y Un abrasó :d Ya quiero verte ganar
Videazo! ...mas videos asi de largo ! ..entrenamiento brutaaaalll!!
campeón...¡ saludos
15:35 como se llama ese ejercicio y que músculo trabaja?
Es una variante del peso muerto rumano,trabajas femoral y glúteo
👌👌
Puto amo sergi eres un craaaaak😆👍😎💪
ojala ganes sergi!!!
Bubble gut is comming
Legendary physique.
Lo del minuto 25:34 se llama press mikimoto
No se porque, pero yo cargo mucho y hago bien mis ejercicios pero el primero que hiciste es mi debilidad, de repente no se porque me dan calambres y no cargo buen peso como debería, ¿soy el único? :/
si esta tan cerca el gimnasio, ves andando...
Las piernas son de adorno pa éste
Hey Sergi just go get the Sandow
Ja ja ja.."cada persona lleva un coche" ni modo que el vecino me lleve...asi es en usa. Animo!
Haz un vídeo de como reacciona la gente al verte
Aparatos con oxido in the Gold's Gym?? OMG!!!
Es un gimnasio al fin de cuentas, no una pasarela.
No utilizas toalla para él gym
No veo ningun comentario, sobre si la chica al principio del video es su novia o su amiga. No se sabe mucho sobre la vida amorosa de sergi te mando un fuerte saludo se que ya paso el olympia pero bueno! saludos
Yo creo que estas muy fino de piernas para un olimpia, pero a por todas!!
Subtitles pls
Abdi_kaafi_allu Inst very sergoi
compa, debiste haber añadido masa en tus triceps para que tus brazos no se vieran como hachas de picar madera, en todo caso, fisicaso!!
Verlos así y saber que por dentro se están pudriendo
Mejorarias mucho si entrenaras todo el año con ellos