Estos vídeos que nos haces son oro puro. Es interesantísimo ver la vida de entreno y sacrificio de un competidor top del Olympia. Enhorabuena por como van las cosas y buena suerte!
gracias sergi por compartir estos dias previos al olympia.se agradece que lo compartas y sobretodo en español para tus paisanos,un buen detalle,jeje.mucha suerte y sea cual sea el resultado para mi eres muy grande tanto fisicamente y como persona aunque no te conozca se t ve buen tio.lo dicho suerte y estare apoyandote el dia d la competicion.disfruta mucho,ES TU MOMENTO!!
Adrian Moratalla pero de qué humildad hablan por dios, si estos tipos se miran al espejo y se graban y sacan fotos de cuerpo TOOOOOOOOOODo el puto día. *su concepto de humildad es pobre, muy pobre*
son las 4:44 de la mañana pero vale la pena quedarse hasta tarde para ver al campeon prepararse, motivacion pura, suerte en el olimpia se que triunfaras, saludos desde chile
Dominic Deschan V. ovbiamente que no, los competidores a nivel olimpia ninguno es natural por el nivel de exigencia extremo que hay en esa competencia, pero eso no le quita meritos ya que el esfuerzo durante el entrenamiento es el triple que el de una persona normal por es hecho de usar farmacos
hola Sergi me e fijado en el ejercicio de femoral el que haces sentado en maquina ,tienes los pies metidos hacia dentro, es por algo o así consigues otro ángulo. saludos eres una máquina y gracias por tus consejos.
Melkin González lo mismo digo, ver que para todos los ejercícios saben la técnica perfecta debe ayudar un montón, si hasta se le ve en la cara a Sergi de que esto no lo sabía 😂
Melkin González eso es una mentira. Crees que los grandes cuerpos se hicieron con tecnicas perfectas? Conoces el curl de biceps con trampa? Te pensas que kai green siempre tuvo su filosofia de tecnica perfecta con poco peso? No seas iluso
* A ver , Hay muchos tontos , comentando "Sergi no es natural , sergi usas Steroides" , En fin .. Creen que usandolas o no , las esteroides actuan por si solas ? No mis niños , esto requiere un gran entrenamiento , sergi es un grande *
By Oneill Charles Glass , CREO , prepara a Dexter Jackson , lo vi entrenando con Steve Cook y en fin que no sé por qué pero entrena a todos los grandes
By Oneill es charles glass y es toda una leyenda viviente en el mundo del fitness y el entrenamiento y si esta ntrenando a sergi sera porq vio el potencial q tiene para ser mr. Olympia n su categoria
bebo mucha agua creo que es el responsable de hacer mi venter grande hago abdominales cruje mucho y puedo sentir mis músculos de seis paquetes pero porque tan gorda en mi venter ..... que desaparecen
No se mucho del fitness, ¿pero mejora la congestión el que te ayude un vagabundo jamaicano? ¿Es recomendable que el sin techo lleve gorro rastas y ropa larga aunque esté más asado que un pollo? De no ser así, ¿afectaría esto al ejercicio y por tanto el resultado? Muchas gracias de antebrazo
Enorme Sergi! Gracias por hablar en castellano! Se agradece muchísimo. Mucha fuerza y a por todas!
Tu humildad aumenta tu grandeza, saludos desde España
MACARREITOR jajaja claro, aumenta en base a esteriodes
Juan Rios tipico tonto que lleva dos dias entrenando
ArTiic_EsP acaso crees que es natural?
Juan Rios ajajaja ajajajaja ajajaj lo se que se mete media farmacia pero no todos llegan a ese lvl
Son profesionales todos usan en mayor o menor medida, con control y no abusando no tiene el por que suceder nada
Muy grande Sergi, y gracias por representar a España en una competición como el Olympia. Eres una bestia
Estos vídeos que nos haces son oro puro. Es interesantísimo ver la vida de entreno y sacrificio de un competidor top del Olympia. Enhorabuena por como van las cosas y buena suerte!
Vamos Sergi a por ese primer lugar!! Argentina te apoya hermano. Muchos éxitos
Sergi eres un grande para mi te mereces ganar, saludos de un español desde Rusia.
Un like para ese gran HENRY, porque sabe lo que hace y es chido.
Eddie D que henry
Eddie D y q es henry??
Guille Domínguez Henry es el entrenador que usa lentes
Eddie D el entrenador se llama Charles Glass es el de lentes
happy end .
gracias sergi por compartir estos dias previos al olympia.se agradece que lo compartas y sobretodo en español para tus paisanos,un buen detalle,jeje.mucha suerte y sea cual sea el resultado para mi eres muy grande tanto fisicamente y como persona aunque no te conozca se t ve buen tio.lo dicho suerte y estare apoyandote el dia d la competicion.disfruta mucho,ES TU MOMENTO!!
A por todas sergi, eres un fenómeno
3 days out ! Sergi .. God bless you CHAMP .stay strong.make history. Be legend.....
suerte maquinaaaa,desde Españaaaa,a por todassss
Máquina Sergi! Motivando a la gente desde ahí, te esperamos en Argentina!
Vamoos Sergi tu puedees!!
Vamos campeón!! TU PUEDES!!!!
Vamos Sergi por el Mr. olympia tu puedes saludos desde colombia💪👍👍
Cierto,tu humildad aumenta tu grandeza sergi, a por el mr olympia.
Adrian Moratalla pero de qué humildad hablan por dios, si estos tipos se miran al espejo y se graban y sacan fotos de cuerpo TOOOOOOOOOODo el puto día. *su concepto de humildad es pobre, muy pobre*
Torcendo por você!!!! Abraço aqui do Brasil!!
Un grande. Mucha humildad!!
Grande sergi, un orgullo
mucha suerte y ánimo que ya estás en la recta final!!
Sergi debes ganar eres el mejor
GRANDE SERGI!!!!!!💪💪💪
Wow you can do it sergi keep going like this you are to amazing
son las 4:44 de la mañana pero vale la pena quedarse hasta tarde para ver al campeon prepararse, motivacion pura, suerte en el olimpia se que triunfaras, saludos desde chile
Dominic Deschan V. ovbiamente que no, los competidores a nivel olimpia ninguno es natural por el nivel de exigencia extremo que hay en esa competencia, pero eso no le quita meritos ya que el esfuerzo durante el entrenamiento es el triple que el de una persona normal por es hecho de usar farmacos
Gabo7777 eso es verdad. Son unas farmacias ambulantes. Es regio este wn si
Dominic Deschan V. Cállate vieja lo único que haces es criticar ya he visto varios comentarios tuyos vieja averigua criticona
Dominic Deschan V. No solo son esteroides también ENTRENAN no ves el vídeo la congestión que le da a los músculos
antes de las 500 visitas saludos crack desde VENEZUELA !!
Los entrenamientos se ven brutales, éxito Sergi👽💪
You're progressing each day
Hope the best at the Olympia 🙌🙌
sergio te deseo toda la suerte del mundo para que ganes MR. Olimpia un saludo crack (Figueres)
Suerte Sergi vaya que te ves muy bien
Amazing bro 🌟🌟🌟🌟
Jeff Seid 333 I've already seen you in several comments😂😂💪
Jeff Seid 333 🖕
Sup brah
Buen video sergi constance
Y suerte en la competencia da lo mejor
Sergi all the best for mr olympia and my best wishes with u that u will win and beat jermy and plz i want one reply from u
U my fev physic body builder but U haven't post leg work out b4 .. btw I'm so happy to see u in leg workout
Sir you'll gonna rock the stage for sure !! Best wishes 🤘🏻🤘🏻
Todos contigo Sergi a darle duro
Ánimo Sergi, eres un monstruo!!!
Tenemos ganas de verte en tarima
Hoy soñé de que ganabas crack ojalá se cumpla 👏👏
i love you man you are the best
excelente trabajo vale tio💪💪💪💪🏆🏆🏆🏆💪💪💪
Mi ídolo, saludos desde México 💪
Mucha suerte ojala ganes mrolimpia sergi
Come on my friend!!!! You are the best
Muy buen consejo el de apretar el glúteo a la hora de trabajar el femoral.
Sergio minha inspiração
vamos sergi lucha luchaa
hola Sergi me e fijado en el ejercicio de femoral el que haces sentado en maquina ,tienes los pies metidos hacia dentro, es por algo o así consigues otro ángulo.
saludos eres una máquina y gracias por tus consejos.
Enoooorme Sergi! Un favor, marca modelo de las zapas rojas que llevas?
Éxitos campeón!
Tengo que poner la alarma alas 2:00 am de mexico para ver los videos recien subidos ☺
One day i will surely meet u
Sir CONSTANCE 😎😎😎😎
Sergi, estarás en Barcelona, para el Arnold?
SC, Doing very good man. 👊
lo importante es la contraccion del musculo no el peso eso es la clave como dice sergi no levantar peso por levantar
Mucha suerte Sergi, este año voy a faltar al olympia pero te vere en fotos
9:52 ¿Alguien reconoce la canción que se escucha de fondo en el gimnasio? (La que tiene voz, por que se escuchan dos a la vez)
grande musculos y esfuerzos , pero mas grande en persona!
Ojala mi gym tuviera esas maquinas O.O
majo chaval!
Cuadricep con femorales es bueno???
Madre mia entrenar con esos que saben deber ser recool xD
Hector Martinez te deben molestar con la tecnica a cada rato
rapsodia1359 Así debe ser hasta que uno aprenda, después de todo es más importante que el peso
Melkin González lo mismo digo, ver que para todos los ejercícios saben la técnica perfecta debe ayudar un montón, si hasta se le ve en la cara a Sergi de que esto no lo sabía 😂
Melkin González eso es una mentira. Crees que los grandes cuerpos se hicieron con tecnicas perfectas? Conoces el curl de biceps con trampa? Te pensas que kai green siempre tuvo su filosofia de tecnica perfecta con poco peso? No seas iluso
Amazing bro💪💪💪
¿Como se llaman esos tipos de masajes?
Podrias decir cual es el nombre de la cancion?
cancion que usa en los primeros minutos?
Que son estas horas de subir video prroxd
Ya tendrás a Charles de entrenador? O sólo es de aquí a tu participación?
Osvaldo Castro de aquí hasta su participación
que ejercicos de cardio hace sergi?
que marca son esos botines son brutales!!!!!
toni tt gc son marca be Legends by Sergi Constance😂💪 no sé de verdad
Para que son esos masajes que le hacen a SERGI?
* A ver , Hay muchos tontos , comentando "Sergi no es natural , sergi usas Steroides" , En fin .. Creen que usandolas o no , las esteroides actuan por si solas ? No mis niños , esto requiere un gran entrenamiento , sergi es un grande *
Para que luego digan.ese esta fuerte xq se pincha..que los hay..pero luego hay que machacarse entre otras muchas cosas
joder me siento como el tipico abuelo viendo a los albañiles currando en la obra jajaja.
I hope there's an English Subtitles.. :)
More or less everything is "Ah, ah, ah, aaaah... Buah... Eah... Eah... Humm". You're welcome.
Greatness. THANKS.
Alguien me dice quienes son esas dos grandes personas que ayudan en los entrenamientos a sergi? Ya se a que se dedican solo quiero saber los nombres
By Oneill el de barba creo que es charles
By Oneill Charles Glass , CREO , prepara a Dexter Jackson , lo vi entrenando con Steve Cook y en fin que no sé por qué pero entrena a todos los grandes
By Oneill es charles glass y es toda una leyenda viviente en el mundo del fitness y el entrenamiento y si esta ntrenando a sergi sera porq vio el potencial q tiene para ser mr. Olympia n su categoria
Eres el puto amo
oh woooooow i didn't know that Dominic Cooper is going hard for Mr. Olympia lool
Alguien sabe que es ese y para que sirve cinturon que lleva blanco?
Laura masip es un cinturón para proteger las lumbares y no tener ninguna lesión
bien bro
song?
Yo creo qe solo de entrenar alli y con esos profesionales anabolizas al 200% jaja
Hola
cualquier persona puede ayudarme a conseguir los músculos de los seis paquetes en mi centro (estómago)
que son ejercicios que tengo que hacer
Ejercicio y una dieta baja en calorias, busca en internet, hay mucha información que te pueda servir.
gracias
bebo mucha agua
creo que es el responsable de hacer mi venter grande
hago abdominales cruje mucho y puedo sentir mis músculos de seis paquetes
pero porque tan gorda en mi venter ..... que desaparecen
deja de preocuparte de esa mierda y haz pecho espalda hombro etc esa wea despues de unos meses
acolgajate todos los días 30 minutos en barra
29:28 "haciéndolo gritar"
¿A qué se refería?😏
Omar Ant 😂
Omar Ant q le duele hombre mal pensado! jajaja
Ale Riss hola
Motivation
29:23 Eso suena muy pero que muy gay 😂😂😂
andrulos6x6 JAJAJAJAJAJAJAJA creí que yo era el unico q lo habia pensado
Totalmente! Kkk
Turkey brother is you sister darling 😎🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Primwr comentario
El grito del 9:07 jajajaa
Se me hace raro que este hombre sea natural pero bueno sigue haci amigos :)
No se supone que es en 10 horas el Mr Olimpya?
Nicolas Cortes si bro es qe el video lo hizo hace dias y recien lo publica. Si el mr olympia comienza el 14 y acaba el 17 de septiembre
Sabes por donde puedo verlo? o hacen en vivos? o lo retransmiten en alguna pagina?
WOW!!!!!
Master Shifu
Confirmado: he is nature
youssef m hahahaha
Jajaja henry el pato
No se mucho del fitness, ¿pero mejora la congestión el que te ayude un vagabundo jamaicano?
¿Es recomendable que el sin techo lleve gorro rastas y ropa larga aunque esté más asado que un pollo?
De no ser así, ¿afectaría esto al ejercicio y por tanto el resultado?
Muchas gracias de antebrazo
Carlos Martínez Esteban hahahahahaha 😂
Carlos Martínez Esteban este señor , entrena a Kai Greene entre otros atletas pro, respeto a Charles.
Carlos Martínez Esteban el "VAGABUNDO JAMAIQUINO" que tu dices es charles glass, una leyenda del fittnes...
y la gran pregunta que te falta , tuvo final feliz el masaje?
Cheque los precios de entrenar con Charles Glass y cobra $200 la hora, yo creo que vale cada centavo entrenar con este gran señor.
Kevin Zuniga gracias tenía esa duda 😂😂
Información sobre el entrenador de Sergi Constance
calisteniajhk.wordpress.com/2017/09/16/charles-glass-el-legendario-entrenador-de-sergi-constance/
cuantos apuestan que el va a ganar yo le apuesto que gana el primer lugar 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Saludameeee bro
🔝👊👊🔝
💥🔥💥🔥💥😬