Какие вы классные ребята! Такие приятные, интеллигентные, остроумные! Ну просто прелесть! У Сол очень приятный голос. А вставочки Ильи очень к месту. В общем, с вами душевно!❤️
Доброе утро! Пишу свои ощущения! 1. Видеть по утрам улыбчивое личико Сол радость на весь день! 2. Ценные дополнения Ильи Леонидовича как всегда повышают настроение ))) 3. Классные часики! 4. Время летит незаметно и вдруг оказывается, что уже всё ;) 5. Перехожу на канал в поисках, чего бы сейчас ещё поделать. 6. Итог: 100% удалась разминка, утро и удовольствие! Благодарю! ♡♥♡♥♡
Раньше делала «как убрать жир на шее» потом «10 минут на все тело» теперь буду делать эту разминку и 10 минут👍👍👍👍👍. Отличный комплекс! Делаю с мужем, нам за 60😀
Сол! Заметила, что делаю дела под ваши тренировки. Готовлюсь тренироваться, но включаю видео раньше, доделываю домашние дела и наполняюсь спокойствием, умиротворением. Ваши видео это еще и психотерапия😊. Илья вам повезло с женой. Сол это чудо!
Какие вы клёвые💚💜💙 Огромная вам благодарность💛 Ваши видео для меня - намного больше, чем просто тренировки🤍 А те, на которых с вами собачка так просто помогли спокойно позаниматься, потому что дочка сразу к экрану прилипла😊 Желаю вам дальнейшего процветания🧡💛💚
Хочу сказать огромное спасибо за тренировки! Раньше нужно было себя мотивировать, чтобы заниматься, а сейчас с Вами просто в удовольствие занимаюсь. Ребят, очень хочется чтобы Вы сняли ролик с упражнениями для того чтобы убрать жирок с икр и в области колен, для стройных ножек 💃
Благодарю вас, в очередной раз! Я вообще минифутболом занимаюсь, женским. И угораздило меня заболеть, так не во время, летом, на отдыхе! Думала, буду две недели тренироваться в полный рост! Отдыхать от упражнений и тренировок я совсем не планировала. Но всё решили за меня, иначе!🤒 Совсем не модный нынче аденовирус, подхваченый при купании, прошелся по организму снизу вверх, оставил без сил и в печали от расстроенных грандиозных планов! Но печалиться некогда мне. Занятия с вами стали спасением! Сил на длительные тренировки нет пока. Так что я, потихоньку, с удовольствием, что важно, начинаю и заканчиваю день с вами, милые, приятные люди! 🌹🙏 Пусть у вас всё будет прекрасно! 😊
Шикарная разминка! Оздоровительная и восстановительная. Отличная подготовка к следующей Вашей зарядке. Особенно к аэробным! Сейчас выполню и получу тонну удовольствия. Спасибо огромное❤️🙏👍💪
Большое спасибо за разминку! Теперь делаю её каждый раз перед тренировкой. Уже сделала несколько раз. Отличный разогрев тела перед силовыми упражнениями или растяжкой - разминка и затем ваш комплекс кардио на 15 минут.
Добрый день. По рекомендации сестры узнала про ваш канал. Когда и не занимаюсь, то все равно включаю смотреть и слушать. Профессионально, но в тоже время легко и просто все преподаете. Я вас обожаю
Сол и Илья, здравствуйте! Запишите видео-растяжка после тренировки на все группы мышц. Благодарю. Ваши тренировки очень эффективные. Огромное Вам спасибо!
Вы ребята просто супер👍позитивные и классные! Ваши занятия очень хорошо помагают держать себя в тонусе) Можно у вас спросить, нет ли у вас упражнений от неровной осанки(одно плечо выше другого)
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Какие вы классные ребята! Такие приятные, интеллигентные, остроумные! Ну просто прелесть! У Сол очень приятный голос. А вставочки Ильи очень к месту. В общем, с вами душевно!❤️
Доброе утро! Пишу свои ощущения!
1. Видеть по утрам улыбчивое личико Сол радость на весь день!
2. Ценные дополнения Ильи Леонидовича как всегда повышают настроение )))
3. Классные часики!
4. Время летит незаметно и вдруг оказывается, что уже всё ;)
5. Перехожу на канал в поисках, чего бы сейчас ещё поделать.
6. Итог: 100% удалась разминка, утро и удовольствие! Благодарю! ♡♥♡♥♡
Раньше делала «как убрать жир на шее» потом «10 минут на все тело» теперь буду делать эту разминку и 10 минут👍👍👍👍👍. Отличный комплекс! Делаю с мужем, нам за 60😀
Ребята, вы такая солнечная пара! Спасибо огромное, но чувствую, что разминки мне на сегодня и хватит🥴
Сол! Заметила, что делаю дела под ваши тренировки. Готовлюсь тренироваться, но включаю видео раньше, доделываю домашние дела и наполняюсь спокойствием, умиротворением.
Ваши видео это еще и психотерапия😊.
Илья вам повезло с женой. Сол это чудо!
Ооо, это прям очень нужно было. ))) Это же не просто разминка, ГРАМОТНАЯ разминка!
Божечки, этой девочке 40 лет???? Я в 20 так хорошо не выглядела, как она сейчас, хотя занималась спортом!
Здоровья вам, золотые наши!!!💖💖💖
Сижу на совещании, беззвучно смотрю тренировку, ловлю себя на том, что тяну и вращаю носки под столом)))
🤣🤣🤣🤣
Случайно наткнулась на ваш канал и влюбилась в вас 🥰 очень хорошие комплексы упражнений и в такой прекрасной подаче!
Какие вы клёвые💚💜💙 Огромная вам благодарность💛 Ваши видео для меня - намного больше, чем просто тренировки🤍 А те, на которых с вами собачка так просто помогли спокойно позаниматься, потому что дочка сразу к экрану прилипла😊
Желаю вам дальнейшего процветания🧡💛💚
Хочу сказать огромное спасибо за тренировки! Раньше нужно было себя мотивировать, чтобы заниматься, а сейчас с Вами просто в удовольствие занимаюсь. Ребят, очень хочется чтобы Вы сняли ролик с упражнениями для того чтобы убрать жирок с икр и в области колен, для стройных ножек 💃
спасибо не одна тренировка не проходит без вас
Здравствуйте Сол и Илья ! Спасибо за урок разминки . Сол очаровательна! Илья набирайтесь сил. Вы нам очень нужны.
До чего здорово-в зале! Замечательная цветовая гамма в форме
Сол, Илья, как здорово, что мы снова вместе! 🤗 Желаю вам крепкого здоровья, успехов, добра и счастья!
Видео - просто отличное! 😊👍
Самая моя любимая разминка, спасибо! И так приятно слушать комментарии Ильи❤
Илья, Сол, благодарю вас за отличную разминку! Очень рада, что вы выздоровели! Я тоже поправилась и наконец то! буду заниматься))
С вами так хорошо заниматься !!!Сол вы просто солнышко ☀️,а ваши комментарии Илья во время упражнений поднимают настроение!!!Спасибо вам !!❤️🌹🌹🌹
Прекрасная умиротворяющая разминка. Просто растворяешься в ней. Спасибо Вам.
Благодарю вас, в очередной раз!
Я вообще минифутболом занимаюсь, женским. И угораздило меня заболеть, так не во время, летом, на отдыхе! Думала, буду две недели тренироваться в полный рост! Отдыхать от упражнений и тренировок я совсем не планировала. Но всё решили за меня, иначе!🤒 Совсем не модный нынче аденовирус, подхваченый при купании, прошелся по организму снизу вверх, оставил без сил и в печали от расстроенных грандиозных планов! Но печалиться некогда мне. Занятия с вами стали спасением! Сил на длительные тренировки нет пока. Так что я, потихоньку, с удовольствием, что важно, начинаю и заканчиваю день с вами, милые, приятные люди! 🌹🙏 Пусть у вас всё будет прекрасно! 😊
Такая приятная девушка 😻
Как хорошо снова видеть вас!) Мир прочен и прекасен.) Теперь все будет замечательно!)))
Какие вы жизнерадостные. Спасибо что делитесь этим зарядом бодрости ❤❤❤
О, это как раз то, что нужно! Спасибо Вам огромное!
Спасибо за видео. Всегда делаю перед тренировкой и 10 минут самая подходящая :). Хорошего здоровья!
Шикарная разминка! Оздоровительная и восстановительная. Отличная подготовка к следующей Вашей зарядке. Особенно к аэробным! Сейчас выполню и получу тонну удовольствия. Спасибо огромное❤️🙏👍💪
Спасибо огромное Сол и Илья за новый комплекс разминки!!! 🙏 Мне он очень понравился Всего Вам самого наилучшего! 😘
Ждала это видео. Прекрасная разминка. Можно еще дать что-то побольше для разминки стоп? Спасибо.
О! Завтра начну с неё своё утро! Да, не хватало её) ♡♥♡
beautifully done..enjoy the new setting ..both look great..Happy Spring to you both!
Это очень отлично разогревает перед тренировкой, опробовали! Здорово!!! Спасибо огромное!!!
Спасибо вам за все ваши упражнения и позитивное настроение .Постраинела и похорошела 61год 💕💕💕
Очень приятно с вами заниматься ❤ спасибо за приятные комментарии от мужчины, на душе стало так тепло ☺️
Шикарная.... заминка, ребята! Я провожу разминку активно, а ваши Упражнения очень подходят именно для Завершения занятия! Благодарю вас!!!
Спасибо Вам, позанималась, очень приятные ошущения. Заниматься с Вами одно удовольствие!!!! Спасибо!!!
Спасибо!!!Набирайтесь сил,будьте здоровы!!!
Большое спасибо за разминку! Теперь делаю её каждый раз перед тренировкой. Уже сделала несколько раз. Отличный разогрев тела перед силовыми упражнениями или растяжкой - разминка и затем ваш комплекс кардио на 15 минут.
Спасибо, огромное🤗. Приятный телу комплекс👍
Спасибо! Чудесная разминка! Вы лучшие!
Как поразительно просто и полезно. Делала разминку вечером поздно , потянуло на сон. Попробую ее же утром
Добрый день. По рекомендации сестры узнала про ваш канал. Когда и не занимаюсь, то все равно включаю смотреть и слушать. Профессионально, но в тоже время легко и просто все преподаете. Я вас обожаю
После пробежки просто великолепный комплекс🎉! Спасибо!
Вы чудо гармония вместе спасибо
👍 Безумно приятно заниматься в вашей компании 😊.
Всем бодрости, легкости, здоровья и любви 🌼🌼🌼!
Я тоже очень счастлива с Вами!!! Спасибо Вам огромнейшее!🥰
Вы такие молодцы,с вами заниматься одно удовольствие, благодарю вас, будьте здоровы и счастливы,💓🙏☀️
Как же классно с вами заниматься! Молодцы! Спасибо!
Спасибо,ета супер разминка.❤❤❤❤☺☺☺☺👏👏👏👏
Спасибо большое!
Я очень рада, что нашла ваш канал. 6 месяцев
уже занимаюсь. Вы,как глоток чистого воздуха.
Спасибо Вам !!! Как приятно с вами заниматься. Здоровья и счастья Вам.
Эта разминка идеальная! Спасибо большое за неё😄
Добрый день, ваши тренировки дают столько позитива и энергии.Спасибо большое!
Мы с ВАМИ! Спасибо! Классное музыкальное сопровождение!
Спасибо. Такие приятные ощущения в теле. Начинаю чувствовать свои мышцы. 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Супер, спокойствие и умиротворение.
Спасибо вам огромное!!!Излучаете позитив!💕Разминка очень классная!!!
Самая лучшая утренняя гимнастика!
15.04.2022 +
Спасибо, замечательные упражнения! Занимаюсь.
Удачи вам ребята и нам!
Замечательная, позитивная разминка! Спасибо!
Это лучшая разминка !
Отлично!Благодарю!
Спасибо Вам огромное за Вашу энергию , знания, улыбки , прекласное настроение и классные комплексы !) занимаюсь с Вами , подписалась !)
Самая любимая утренняя растяжка!
Спасибо, очень приятная разминка!
Я БАЛДЕЮ от овального, скошенного окна. На его фоне отлично читаются классические линии тела🤩
А я этой разминкой заканчиваю свои упражнения, мне очень нравится 🙌💕!
После перерыва в щанятиях-Супер!
Спасибо за утро)
Ребята, вы очень классные.
Спасибо! Очень приятная разминка!!!
После утомительного напряженного дня то, что надо!
Обожаю вас!!!
Сколько вы тратите времени на разогрев? Или сразу занимаетесь? Илья тратит 30-40 минут, а я примерно 10...
Зависит от тренировки, от целей
Сол! Спасибо вам с ильёй. Вы всегда такие хорошие упражнения даёте . Они помогают снять усталость или ободряют. Очень отличные задания!🧡
Я приблизительно 30 минут
Мне главное сесть на поперечный шпагат (желательно с возвышенности), а всё остальное не так времязатратно
Я где-то минут 15.🤗
Спасибо за разминку. Мне на разогрев хватает 15 минут. 💐🧡
С добрым утром!!!!
Очень хорошая тренировка!🤗
Спасибо большое за растяжку!!❤
Благодарю, что вас нашла!
Отличная разминка, спасибоооо ❤️
Очень здорово
Сол и Илья, здравствуйте! Запишите видео-растяжка после тренировки на все группы мышц. Благодарю. Ваши тренировки очень эффективные. Огромное Вам спасибо!
На все группы мышц - это не меньше часа… Подумаем..
Великолепная! Спасибо!
Спасибо за тренировку!
Que sequência maravilhosa e relaxante. Amei! ❤️
09.06.2022 Ещё одно утро начинается с этой разминки! 💕🌸💕
Спасибо вам вы дарите мне чуство как будто я цветочек и прямо сейчас распущюсь извините за ошибки в тексте:(
👍Здорово! Доброе утро!!!
Просили писать комментарии каждый раз, когда делаем ;)
Это самая любимая утренняя зарядка!
Спасибо вам большое
С вашим позитивом легче делать
Супер разминка ❤
Спасибо! Доброго вечера!
Жаль мало комментов, они продвигают канал!
А что так комментариев мало?
02.03.2022 + отличная зарядка!
👍👍👍делаю уже несколько дней, после упражнений мокрая насквозь😅
Спасибо вам большое
Вообще норм разминка 🔥🔥🔥
Вы ребята просто супер👍позитивные и классные! Ваши занятия очень хорошо помагают держать себя в тонусе) Можно у вас спросить, нет ли у вас упражнений от неровной осанки(одно плечо выше другого)
Сегодня в 17:00 публикуем растяжку для плечи и шеи. А ровность постановки корпуса мы вырабатываем на балетном уроке 🥰
А где можно увидеть балетный урок?
@@МаринаИванова-д3д каждый вечер в 19:30 по Москве прямые трансляции из балетной студии DanceSecret
Мне этой разминки не хватало👍🏻
Скажите, а есть ли видео на растяжку после тренировки? Или эту тоже можно использовать?)
Можно эту или можно выбрать из наших трансляций нужные себе упражнения.