Какие вы классные ребята! Такие приятные, интеллигентные, остроумные! Ну просто прелесть! У Сол очень приятный голос. А вставочки Ильи очень к месту. В общем, с вами душевно!❤️
Доброе утро! Пишу свои ощущения! 1. Видеть по утрам улыбчивое личико Сол радость на весь день! 2. Ценные дополнения Ильи Леонидовича как всегда повышают настроение ))) 3. Классные часики! 4. Время летит незаметно и вдруг оказывается, что уже всё ;) 5. Перехожу на канал в поисках, чего бы сейчас ещё поделать. 6. Итог: 100% удалась разминка, утро и удовольствие! Благодарю! ♡♥♡♥♡
Раньше делала «как убрать жир на шее» потом «10 минут на все тело» теперь буду делать эту разминку и 10 минут👍👍👍👍👍. Отличный комплекс! Делаю с мужем, нам за 60😀
Сол! Заметила, что делаю дела под ваши тренировки. Готовлюсь тренироваться, но включаю видео раньше, доделываю домашние дела и наполняюсь спокойствием, умиротворением. Ваши видео это еще и психотерапия😊. Илья вам повезло с женой. Сол это чудо!
Какие вы клёвые💚💜💙 Огромная вам благодарность💛 Ваши видео для меня - намного больше, чем просто тренировки🤍 А те, на которых с вами собачка так просто помогли спокойно позаниматься, потому что дочка сразу к экрану прилипла😊 Желаю вам дальнейшего процветания🧡💛💚
Хочу сказать огромное спасибо за тренировки! Раньше нужно было себя мотивировать, чтобы заниматься, а сейчас с Вами просто в удовольствие занимаюсь. Ребят, очень хочется чтобы Вы сняли ролик с упражнениями для того чтобы убрать жирок с икр и в области колен, для стройных ножек 💃
Благодарю вас, в очередной раз! Я вообще минифутболом занимаюсь, женским. И угораздило меня заболеть, так не во время, летом, на отдыхе! Думала, буду две недели тренироваться в полный рост! Отдыхать от упражнений и тренировок я совсем не планировала. Но всё решили за меня, иначе!🤒 Совсем не модный нынче аденовирус, подхваченый при купании, прошелся по организму снизу вверх, оставил без сил и в печали от расстроенных грандиозных планов! Но печалиться некогда мне. Занятия с вами стали спасением! Сил на длительные тренировки нет пока. Так что я, потихоньку, с удовольствием, что важно, начинаю и заканчиваю день с вами, милые, приятные люди! 🌹🙏 Пусть у вас всё будет прекрасно! 😊
Шикарная разминка! Оздоровительная и восстановительная. Отличная подготовка к следующей Вашей зарядке. Особенно к аэробным! Сейчас выполню и получу тонну удовольствия. Спасибо огромное❤️🙏👍💪
Большое спасибо за разминку! Теперь делаю её каждый раз перед тренировкой. Уже сделала несколько раз. Отличный разогрев тела перед силовыми упражнениями или растяжкой - разминка и затем ваш комплекс кардио на 15 минут.
Добрый день. По рекомендации сестры узнала про ваш канал. Когда и не занимаюсь, то все равно включаю смотреть и слушать. Профессионально, но в тоже время легко и просто все преподаете. Я вас обожаю
Сол и Илья, здравствуйте! Запишите видео-растяжка после тренировки на все группы мышц. Благодарю. Ваши тренировки очень эффективные. Огромное Вам спасибо!
Вы ребята просто супер👍позитивные и классные! Ваши занятия очень хорошо помагают держать себя в тонусе) Можно у вас спросить, нет ли у вас упражнений от неровной осанки(одно плечо выше другого)
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Какие вы классные ребята! Такие приятные, интеллигентные, остроумные! Ну просто прелесть! У Сол очень приятный голос. А вставочки Ильи очень к месту. В общем, с вами душевно!❤️
Доброе утро! Пишу свои ощущения!
1. Видеть по утрам улыбчивое личико Сол радость на весь день!
2. Ценные дополнения Ильи Леонидовича как всегда повышают настроение )))
3. Классные часики!
4. Время летит незаметно и вдруг оказывается, что уже всё ;)
5. Перехожу на канал в поисках, чего бы сейчас ещё поделать.
6. Итог: 100% удалась разминка, утро и удовольствие! Благодарю! ♡♥♡♥♡
Раньше делала «как убрать жир на шее» потом «10 минут на все тело» теперь буду делать эту разминку и 10 минут👍👍👍👍👍. Отличный комплекс! Делаю с мужем, нам за 60😀
Ребята, вы такая солнечная пара! Спасибо огромное, но чувствую, что разминки мне на сегодня и хватит🥴
Сол! Заметила, что делаю дела под ваши тренировки. Готовлюсь тренироваться, но включаю видео раньше, доделываю домашние дела и наполняюсь спокойствием, умиротворением.
Ваши видео это еще и психотерапия😊.
Илья вам повезло с женой. Сол это чудо!
Ооо, это прям очень нужно было. ))) Это же не просто разминка, ГРАМОТНАЯ разминка!
Сижу на совещании, беззвучно смотрю тренировку, ловлю себя на том, что тяну и вращаю носки под столом)))
🤣🤣🤣🤣
Случайно наткнулась на ваш канал и влюбилась в вас 🥰 очень хорошие комплексы упражнений и в такой прекрасной подаче!
Какие вы клёвые💚💜💙 Огромная вам благодарность💛 Ваши видео для меня - намного больше, чем просто тренировки🤍 А те, на которых с вами собачка так просто помогли спокойно позаниматься, потому что дочка сразу к экрану прилипла😊
Желаю вам дальнейшего процветания🧡💛💚
Хочу сказать огромное спасибо за тренировки! Раньше нужно было себя мотивировать, чтобы заниматься, а сейчас с Вами просто в удовольствие занимаюсь. Ребят, очень хочется чтобы Вы сняли ролик с упражнениями для того чтобы убрать жирок с икр и в области колен, для стройных ножек 💃
До чего здорово-в зале! Замечательная цветовая гамма в форме
спасибо не одна тренировка не проходит без вас
Божечки, этой девочке 40 лет???? Я в 20 так хорошо не выглядела, как она сейчас, хотя занималась спортом!
Здоровья вам, золотые наши!!!💖💖💖
Здравствуйте Сол и Илья ! Спасибо за урок разминки . Сол очаровательна! Илья набирайтесь сил. Вы нам очень нужны.
Сол, Илья, как здорово, что мы снова вместе! 🤗 Желаю вам крепкого здоровья, успехов, добра и счастья!
Видео - просто отличное! 😊👍
Илья, Сол, благодарю вас за отличную разминку! Очень рада, что вы выздоровели! Я тоже поправилась и наконец то! буду заниматься))
Прекрасная умиротворяющая разминка. Просто растворяешься в ней. Спасибо Вам.
beautifully done..enjoy the new setting ..both look great..Happy Spring to you both!
Как хорошо снова видеть вас!) Мир прочен и прекасен.) Теперь все будет замечательно!)))
С вами так хорошо заниматься !!!Сол вы просто солнышко ☀️,а ваши комментарии Илья во время упражнений поднимают настроение!!!Спасибо вам !!❤️🌹🌹🌹
Спасибо за видео. Всегда делаю перед тренировкой и 10 минут самая подходящая :). Хорошего здоровья!
Ждала это видео. Прекрасная разминка. Можно еще дать что-то побольше для разминки стоп? Спасибо.
О! Завтра начну с неё своё утро! Да, не хватало её) ♡♥♡
Благодарю вас, в очередной раз!
Я вообще минифутболом занимаюсь, женским. И угораздило меня заболеть, так не во время, летом, на отдыхе! Думала, буду две недели тренироваться в полный рост! Отдыхать от упражнений и тренировок я совсем не планировала. Но всё решили за меня, иначе!🤒 Совсем не модный нынче аденовирус, подхваченый при купании, прошелся по организму снизу вверх, оставил без сил и в печали от расстроенных грандиозных планов! Но печалиться некогда мне. Занятия с вами стали спасением! Сил на длительные тренировки нет пока. Так что я, потихоньку, с удовольствием, что важно, начинаю и заканчиваю день с вами, милые, приятные люди! 🌹🙏 Пусть у вас всё будет прекрасно! 😊
О, это как раз то, что нужно! Спасибо Вам огромное!
Самая моя любимая разминка, спасибо! И так приятно слушать комментарии Ильи❤
Шикарная разминка! Оздоровительная и восстановительная. Отличная подготовка к следующей Вашей зарядке. Особенно к аэробным! Сейчас выполню и получу тонну удовольствия. Спасибо огромное❤️🙏👍💪
Это очень отлично разогревает перед тренировкой, опробовали! Здорово!!! Спасибо огромное!!!
Какие вы жизнерадостные. Спасибо что делитесь этим зарядом бодрости ❤❤❤
Спасибо огромное Сол и Илья за новый комплекс разминки!!! 🙏 Мне он очень понравился Всего Вам самого наилучшего! 😘
Очень приятно с вами заниматься ❤ спасибо за приятные комментарии от мужчины, на душе стало так тепло ☺️
Спасибо Вам, позанималась, очень приятные ошущения. Заниматься с Вами одно удовольствие!!!! Спасибо!!!
Шикарная.... заминка, ребята! Я провожу разминку активно, а ваши Упражнения очень подходят именно для Завершения занятия! Благодарю вас!!!
Большое спасибо за разминку! Теперь делаю её каждый раз перед тренировкой. Уже сделала несколько раз. Отличный разогрев тела перед силовыми упражнениями или растяжкой - разминка и затем ваш комплекс кардио на 15 минут.
Спасибо!!!Набирайтесь сил,будьте здоровы!!!
Как поразительно просто и полезно. Делала разминку вечером поздно , потянуло на сон. Попробую ее же утром
Вы такие молодцы,с вами заниматься одно удовольствие, благодарю вас, будьте здоровы и счастливы,💓🙏☀️
Спасибо вам за все ваши упражнения и позитивное настроение .Постраинела и похорошела 61год 💕💕💕
Добрый день. По рекомендации сестры узнала про ваш канал. Когда и не занимаюсь, то все равно включаю смотреть и слушать. Профессионально, но в тоже время легко и просто все преподаете. Я вас обожаю
Спасибо большое!
Я очень рада, что нашла ваш канал. 6 месяцев
уже занимаюсь. Вы,как глоток чистого воздуха.
Как же классно с вами заниматься! Молодцы! Спасибо!
Добрый день, ваши тренировки дают столько позитива и энергии.Спасибо большое!
Спасибо Вам !!! Как приятно с вами заниматься. Здоровья и счастья Вам.
Спасибо, огромное🤗. Приятный телу комплекс👍
Я тоже очень счастлива с Вами!!! Спасибо Вам огромнейшее!🥰
Я БАЛДЕЮ от овального, скошенного окна. На его фоне отлично читаются классические линии тела🤩
Спасибо вам огромное!!!Излучаете позитив!💕Разминка очень классная!!!
После пробежки просто великолепный комплекс🎉! Спасибо!
Спасибо,ета супер разминка.❤❤❤❤☺☺☺☺👏👏👏👏
👍 Безумно приятно заниматься в вашей компании 😊.
Всем бодрости, легкости, здоровья и любви 🌼🌼🌼!
Такая приятная девушка 😻
Отлично!Благодарю!
Супер, спокойствие и умиротворение.
Спасибо. Такие приятные ощущения в теле. Начинаю чувствовать свои мышцы. 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Эта разминка идеальная! Спасибо большое за неё😄
Мы с ВАМИ! Спасибо! Классное музыкальное сопровождение!
Вы чудо гармония вместе спасибо
Удачи вам ребята и нам!
Спасибо за разминку. Мне на разогрев хватает 15 минут. 💐🧡
Спасибо Вам огромное за Вашу энергию , знания, улыбки , прекласное настроение и классные комплексы !) занимаюсь с Вами , подписалась !)
Спасибо! Чудесная разминка! Вы лучшие!
Спасибо, замечательные упражнения! Занимаюсь.
Это лучшая разминка !
Замечательная, позитивная разминка! Спасибо!
Самая любимая утренняя растяжка!
А я этой разминкой заканчиваю свои упражнения, мне очень нравится 🙌💕!
Спасибо, очень приятная разминка!
Самая лучшая утренняя гимнастика!
15.04.2022 +
Спасибо за утро)
Сол и Илья, здравствуйте! Запишите видео-растяжка после тренировки на все группы мышц. Благодарю. Ваши тренировки очень эффективные. Огромное Вам спасибо!
На все группы мышц - это не меньше часа… Подумаем..
А что так комментариев мало?
02.03.2022 + отличная зарядка!
После утомительного напряженного дня то, что надо!
Сколько вы тратите времени на разогрев? Или сразу занимаетесь? Илья тратит 30-40 минут, а я примерно 10...
Зависит от тренировки, от целей
Сол! Спасибо вам с ильёй. Вы всегда такие хорошие упражнения даёте . Они помогают снять усталость или ободряют. Очень отличные задания!🧡
Я приблизительно 30 минут
Мне главное сесть на поперечный шпагат (желательно с возвышенности), а всё остальное не так времязатратно
Я где-то минут 15.🤗
Очень хорошая тренировка!🤗
Обожаю вас!!!
Ребята, вы очень классные.
Благодарю, что вас нашла!
Очень здорово
Спасибо! Очень приятная разминка!!!
После перерыва в щанятиях-Супер!
Que sequência maravilhosa e relaxante. Amei! ❤️
Отличная разминка, спасибоооо ❤️
Спасибо за тренировку!
С добрым утром!!!!
Великолепная! Спасибо!
Жаль мало комментов, они продвигают канал!
👍Здорово! Доброе утро!!!
Спасибо вам вы дарите мне чуство как будто я цветочек и прямо сейчас распущюсь извините за ошибки в тексте:(
Спасибо большое за растяжку!!❤
09.06.2022 Ещё одно утро начинается с этой разминки! 💕🌸💕
Просили писать комментарии каждый раз, когда делаем ;)
Это самая любимая утренняя зарядка!
Спасибо вам большое
С вашим позитивом легче делать
👍👍👍делаю уже несколько дней, после упражнений мокрая насквозь😅
Супер разминка ❤
Вы ребята просто супер👍позитивные и классные! Ваши занятия очень хорошо помагают держать себя в тонусе) Можно у вас спросить, нет ли у вас упражнений от неровной осанки(одно плечо выше другого)
Сегодня в 17:00 публикуем растяжку для плечи и шеи. А ровность постановки корпуса мы вырабатываем на балетном уроке 🥰
А где можно увидеть балетный урок?
@@МаринаИванова-д3д каждый вечер в 19:30 по Москве прямые трансляции из балетной студии DanceSecret
Вообще норм разминка 🔥🔥🔥
Спасибо! Доброго вечера!
Спасибо все нравится. Можно упражнения для низа тазового дна при опущении. Заранее спасибо.
Разминка👍👍👍👍👍👍👍💖🧡💕💛💞💙💝💗💚❤💜
Спасибо вам большое