РАСТЯЖКА ДЛЯ ПЛЕЧ И ШЕИ
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2021
- 7 минут простой растяжки для плеч и шеи. В этом видео мы молчим.. Как вам такой формат?
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - dancesecret.ru/ballet_kids
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Блог Сол t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: / @smartballet
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Instagram Ильи / ilyaballet
Instagram Сол / ballerinkasol
Instagram DanceSecret / dancesecret.ru
Facebook Ильи / balletteacher
Facebook Сол / solballet
Facebook DanceSecret / dancesecret
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Добрый день! Обожаю Ваши тренировки!
Напишите, пожалуйста, название и аатора музыкального произведения.
С этой чарующей музыкой и замечательно выразительными движениями балетных педагогов, на которые не устаю любоваться, эта растяжка - огромное удовольствие. Спасибо огромное, Сол и Илья Леонидович!
Как же Сол и Илья эстетично смотрятся, движения под прекрасную музыку.
Помимо полезных упражнений, получила эстетическое наслаждение. Музыка идеально подходит для этих упражнений. Хотя и люблю ваши разговорчики, данный вариант тоже приемлем для разнообразия. Здесь, по сути, ничего и надо было объяснять.
Без вашего пояснения и счёта не просто делать.
Пожалуйста, перезалейте с пояснениями))
@@artninel и
какая музыка 😍 и без слов, молча, полное спокойствие ❤
Часто делаю этот комплекс, он в топе у меня- и медитация и растяжка... и каждый раз улыбаюсь когда Илья Леонидович вплывает в кадр как Хоттабыч)) Спасибо вам за профессионализм, энергию и юмор!
Шедевр😍
Beautiful music,
Great routine
Это божественно! Спасибо! После упражнений, которые горб убирают эта растяжка, как сеанс у массажиста!!! ❤❤❤
Просто восхищена творческим стремлением к новому и готовностью меняться! Голос Сол, медитативно- загадочный, всегда органично вплетался в растяжки... А сегодня комплекс превратился в танец...
Как жаль, что я не могу ставить лайк каждый раз, когда смотрю это видео... Очень помогает расслабиться, спасибо большое!
Спасибо, приятно читать!
С такой музыкой это просто бомба! Тело просто ликует!)))
Чудесная медитативная разминка! Спасибо огромное! Очень люблю ваши задорные и вдохновляющие разговоры, они всегда невероятно уместны и создают прекрасную атмосферу, но в данном случае молчание - золото! Шикарный комплекс! Спасибо!
Благодарю! Приятная практика! Молчание ценю, но нужны ваши голоса, Сол и Ильи💝. Илья молодец, он очень грамотно плавненько вклинивает вопросики как бы от себя, на самом деле - профессионал понимает какие вопросы у нас по ту сторону канала. Обожаю вас, ребята! Спасибо еще раз! Всем Любви и здоровья💞🙏🙏🙏
Не могу нарадоваться занятиям с вами. Есть, конечно, и любимые видео. Растяжка для шеи это как утром зубы почистить. И, как следствие, ушли головные боли.. балериной естественно не стану, но здоровья и красоты вы мне прибавляете с каждым вашим занятием..
Прекрасный комплекс, спасибо. Сразу расправились плечи. Такой формат - когда звучит только музыка, создаёт особое настроение. Заодно потренируем внимательность.
*У вас обалденное тело, подтянуто, очень красиво! Мотивируйте чаще своими видео ❤️🥰*
Super. Many thanks 😊🙏
Как же я люблю ваши короткие растяжки! Просто находка! Никакого насилия над собой. Делаю с удовольствием, а музыка даёт разгрузку всей нервной системе, просто лекарство для души и тела! 💓💓💓
спасибо большое.
Спасибо большое!👌🙏💫
Отличная идея сделать как танец.
прекрасная идея и безупречное воплощение ! счастлива возможности заниматься с вами !!!!
Спасибо огромное, дорогая Сол! мое здоровье возвращается ко мне с каждым вашим занятием!
Спасибо за комплекс! Для меня под Ваши комментарии занятия проходят лучше, как будто эффект присутствия .
Благодарю !
У девушки очень красивая осанка, плечи, шея, руки 🌺
это было прекрасно! теперь я знаю, что буду смотреть и делать в дни, когда у меня шея и плечи ноют от боли. спасибо большое! эффективно, красиво, грациозно. даже моя спина сказала спасибо, хотя вроде не должна. ахахах.
Великолепный комплекс и музыка чудесная😍...только когда, в процессе упражнения, глаза отведены от экрана, то пропускаешь следуещее действие🤔...Но, идея слиться с музыкальной пластикой, очень помогает правильно двигаться 💐🌸💮Спасибо🍃🌷
спасибо ребята снова и снова, молодцы,каждый вечер один из комплексов и растяжка,вы самые лучшие
Занимаюсь с Вами давно. Но, как же я могла пропустить этот чудесный комплекс! Спасибо Вам!
Sol красавица, удовольствие смотреть и слушать прекрасную музыку.
Какая нежные упражнения ❤ Почувствовала себя красоткой😂
Музыка… ♥️ И вы, ребята, прекрасны оба!
Какая прелесть... Спасибо огромное!!!!! ❤
Это стало моим любимым упражнением. Делаю утром и вечером. Даже все лицо подтянулось, более очерченными стали скулы. Благодарю 🙏 ❤
Какое блаженство!!!!!
Спасибо большое! Как раз то, что нужно перед рабочим днём в офисе и после него! Вы лучшие
Невероятно! Погружаешься в другой мир!
Ваши упражнения как палочка выручалочка, благодарю за новые варианты :)
Нежно и космично!
Настоящее волшебство, спасибо, дорогие Сол и Илья! Создавайте и дальше подобные комплексы - без слов, только спокойная музыка - очень умиротворяет)) Делала упражнения с утра - великолепно!
Как замечательно,что я Вас нашла
Сол, Илья Леонидович! Не растяжка , а танец для шеи и плеч! Спасибо!
Добрый день. Обожаю все Ваши занятия. Но это! просто супер. С чудным аккомпанементом. Дарит необычайные ощущения на весь день. Спасибо Вам
Замечательно после садовых трудов! Спасибо Вам от "балерины, которая копала огород"!
Изумительно!!!!!! Спасибо!!!!!!!!
Класс! Спасибо большое!!!😀
Я В ВОСТОРГЕ
Милые люди большое спасибо за доступные упражнения и чудо музыку
Огромное спасибо🥰!очень нужные упражнения,для сидячей работы👍
Такая музыка завораживающая.
Вернулась!Вы.определенно.ЛУЧШИЕ!СПАСИБО!
C такими занятиями чувствую себя благородной балериной! Спасибо! ♥
Получаю двойное удовольствие при выполнении комплекса благодаря прекрасной музыки. Спасибо
Отличный комплекс, спасибо большое! ❤
Мне очень нравится когда вы говорите! ♥️
Спасибо огромное за такой прекрасный комплекс. Очень хотелось комплекс как раз на шею и плечи
Wow. My dream comes true. Like it ! My favorite 🤩
Огромное спасибо!!!!
Очень предметно после упражнений "как убрать горб на спине"...прям спина как ждала этой растяжки!
Бесподобно. Вы отличные . Спасибо
👍👍👍
Изумительные занятия! Каждое новое занятие- масса наслаждения для души и тела. Огромное вам спасибо 🥰
Необыкновенно красивый комплекс!🎉
БлагоДарю Вас! Всего Вам Доброго!🙏❤
формат непривычный...красиво...как же Вы владеете своим телом, восхищает!
очень понравились упражнения ощущается легкость в проблемной зоне шеи и плеч, но с вашими голосами лучше выполнять, спасибо.
Спасибо за комплекс! Чудесная, умиротворяющая музыка. Успокаивающая, но, в тоже время, настраивающая на работу прекрасная музыка. Хорошие управления. Благодарю!
Очень необычный комплекс, выполняю перед сном, такой прекрасный отдых после дня! Огромное спасибо, что экспериментируете и каждый раз удивляете❤️❤️❤️!
Самые эффективные упражнения для плеч!!! 😊😊😊
Супер!
Вы прекрасны , насаждение видеть вас
Благодарю ☀️
Сразу подписка! Из-за музыки. Так надоело бум-бум...а тут прям в яблочко!
Спасибо.Очен хорошие упражнения.
Спасибо большое за комплексы с растяжкой шеи.
По самоощущениям зажатость в шейном отделе блокирует свободное движение корпуса. Так что эти упражнения очень актуальны для меня. Благодарю!
Спасибо за занятие!
Это самая красивая и лучшая тренировка для меня, бесконечно вам благодарна! Вы лучшие !!!!
Доброе утро!Классные упражнения,музыка красивая.
💖Этот волшебный комплекс, я готова делать каждый день! Спасибо!!!
Этот комплекс уже четвёртый на сегодня! Чувствую себя супер! Спасибо большое ☺️
А я эту растяжку использую перед сном... 10 минут приятного релакса.
Как же я люблю делать такие растяжки, спасибо, сегодня с вами!!!😍💯
Спасибо огромное, Сол и Илья, за классный комплекс и чудесную музыку!!! 🙏🙏🙏 Всего Вам самого наилучшего! 😘🌷
Это вариант когда все понимают на любом языке мира? Прекрасно!!!! Чувствую привилегию что могу понимать много ваших программ. Комментарии и поправки как правильно сидеть удивительные и необходимые 🤩
you are guys the best!!
Любимейшая растяжка!❤
Отлично всё! Как всегда, Вы на высоте! Благодарю! Очень нужный комлекс.
Каждое утро вместе с вами. Вы мне как родные, хорошего дня!
Отлично, спасибо! Девушка потрясающая
Мне нравятся ваши комментарии, но под такую музыку -можно помолчать и получать удовольствие.
Wow ! it is my favorite !!!! I m doing to do it daily
Супер! Спасибо!
Супер! Какое удовольствие с вами заниматься, через релакс🌹🌹🌹
Отдых и счастья от красивой музыки!!! Спасибо!
Доброе утро! Этот комплекс я стараюсь делать каждый день! / утро или вечер/.
Спасибо. После ваши тренировок чувствую себя замечательно😊❤️
Браво👋👋👋
Благодарю вас! Вы и то, что вы делаете - прекрасны! Но формат с разговорами люблю гораздо-гораздо больше ♥
Спасибо огромное🥰😍