Вы очень крутые!!! Занимаюсь регулярно два месяца, похудела на 5 кг, вновь надеваются платья, которые носила в студенчестве! Ноги высохли, руки тоже, талия - я счастлива! И всегда после ваших упражнений отличное настроение! 🤗🥰
Уважаемые Сол и Илья!С удовольствием занимаюсь с вами третью неделю.Результаты уже есть -сбросила 500гр.и объёмы уменьшились на 1 см. Занимаюсь каждый день. Выходной -воскресенье. Огромная благодарность вам за грамотно составленные упражнения. Мне 60 лет . Мне очень они подходят.Буду заниматься и рекомендовать подругам.
Ребята, огромная вам благодарность за ваши уроки! Только благодаря вам я стала делать зарядку КАЖДОЕ утро (сама в шоке!). Сол - красота, грация, идеал, к которому хочется стремиться ♥ Илья - это мы, ваши зрители)))) Какие вы гармоничные вместе🌞🤗
Мне нравится этот тренер. Всегда так просто, на позитиве, с интузиазмом. Мне нравиться, как эта девушка ведёт тренировку) заниматься интересно) и не сложно))
Они ещё и улыбаются во время упражнений! Я смотрю сидя на диване, у меня от увиденного всё болит. Не могу представить, какой это огонь во всём теле от такой "прожарки". Но надо брать себя в горсть и начинать работать над собой. Фигурка у Сол мечта.
Как я вам благодарна ребята, я себя сейчас очень нравлюсь, в марте будет мне уже 62, но я себя чувствую великолепно, удачи вам, вы делаете очень хорошую работу❤️👍👏
Сол , Илья Леонидович огромная благодарность за урок . Мышцы живота очень чувствуются ,а те которые уходят в пах ой ой ой прям костер ,сейчас сделаю большую растяжку с вами .xx ❤️
Лечу перелом, еще 2 недели до начала нагрузки на ногу. Как только смогу, займусь всерьез по вашим видеороликам, пока выполняю жалкое подобие ваших упражнений. Я в восторге от вашего танцевально-спортивного и позитивного канала. То, что мне надо.
Спасибо вам!!!удачно я на вас вышла....через канал доктора Берга. Руки подтянула,пока после операции на стопу не могла все остальное.А так я уже полтора года занималась зарядкой по ютубу,теперь перейду на впшу программу,нравится,доступно для 52х лет.Руки подтягиваются,а теперь и все тело .Вы-молодцы!!!!сколько позитива и поддержки.
Добрый день, уважаемые Сол и Илья! Уже месяц занимаюсь с вами. Сделала подборку и чередую упражнения. Чем только я не занималась-йогой , пилатесом.....Наконец то, я нашла очень эффектные для себя упражнения. У меня никогда не горел так живот при выполнения ваших упражнений!!!! Мои формы улучшаются с каждой тренировкой!!!!Спасибо большое!!!! Я сделала свой выбор!!!!
Спасибо за ваш труд! Короткие узконаправленные комплексы - то, что надо! Вы заряжаете положительными эмоциями на целый день. Глядя на вас, чувствуешь, что мотивация повышается. А ваше видео «убираем «попины уши» мое самое любимое, делаю его два раза в неделю обязательно! Дай вам Бог сил и терпения и дальше приобщать людей к здоровому образу жизни. Удачи вам и вашему каналу!
Огромное Спасибо!!! Вы такие позитивные и вдохновляющие!!! Очень ощущается то, как вы составляете единое целое, поддерживаете друг друга и всех тех, кто вас смотрит!!! Желаю каждой семье такого единства!!!
Благодарю🥰🤗. Супер позитивные и эффективные комплексы с утонченной грацией от Сол и подбадривающего нас Ильи. Делаю каждый день по несколько ваших комплексов. Результат чудесный. При моих 49лет, параметры 90-60-92😀. ВСЕМ здоровья!!!
Очень люблю 10 минутные тренировки. И эту попробовала- очень эффективно. Чувствуется. Хотя, на первый взгляд, странные упражнения на прес, не те, что широко распространены. А параллельно ещё и руки с передней поверхносью бедра проработаны. И всего за10 минут)
Оргомное спасибо за новый комплекс! У меня и руки на втором круге напряглись тоже! Комплекс- тройного действия! Три в одном👍😄. Результат думаю будет - ЯРКИЙ❤️🙏🙏🙏
Очень быстро прошли 10 минут благодаря счёту:))! Пресс горит и дрожит! Не показывая ваши ролики в рекомендациях ютуб совершает преступление против задора и эстетики! Поможем нашим ребятам комментарием❤️!
Ой как не хотелось сегодня заниматься. Но такая лёгкая музыка и ваше хорошее настроение, ребята, и я в строю с вами и тоже улыбаюсь.😍😍 Пойду ещё пару комплексов сделаю 👍
Добрый день, спасибо большое за вашу работу! Переболела ковидом 3 мес назад, в лёгкой форме. Но после него все тело как деревянное, это удар по опорно-двигательной системе. Утром встаешь, как железный человек, как будто спортом 3 года не занималась. Ваши упражнения очень помогают, делаю что-то каждый день. Вроде простые упражнения, но эффективные. Теперь приходится начинать с малого. Огромное спасибо ещё раз!
Здравствуйте, друзья! Нравится позитивность, продуманность движений! В упражнениях нагрузка и на живот, и на спину, и на руки, и на воротниковую зону. Благодарю! 🤗💗
Ребята, спасибо! Долго искала комплекс для живота, всегда болела спина. Ваш комплекс очень понравился! Буду делать! Подключу мужа. Позитивно! Попины уши и дряблые ляжки делаю через день. Делаю месяц, через день, результат есть, но я максималист, думаю надо переходить к трем подходам, делаю 2, 2 раза в день. Спасибо ещё раз! С нетерпением жду новых видео!
Я заметила, что у меня заболели мышцы после двух тренировок. Это, конечно, радует 😊 И удивляет, потому что раньше я делала упражнения на пресс и тоже без жалости, но ничего не болело. Теперь хочется все-вме тренировки попробовать!
Комплес замечательный, спасибо! Мне вообще очень трудно заниматься тренировкой мышщ живота, но этот комплекс очень подошел - то, что надо, как и все остальные ваши тренировки! Большое спасибо :)
Дорогие педагоги! Как здорово,что Вы есть.Каждый день занимаюсь с Вами .Получаю огромное удовольствие и конечно результат.Замечательные комплексы,прорабатывается все тело.Очень приятно,что есть люди которые готовы поделиться своими знаниями.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,👋
Дорогие Сол и Илья, я уже несколько дней подряд делаю Ваши упражнения - и это неимоверное удовольствие! 🤍 Сегодня погорели "попины уши", бёдра из видео "КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ", и из этого видео, конечно же, живот! ;) Куда же без него, родимого.
Очень удобно, что Вы снимаете комплексы по 10-15 минут, их можно очень хорошо между собой комбинировать и делать по настроению именно те упражнения, к которым лежит душа! Отдельное спасибо Вам за Вашу лёгкость, обожаю Вас слушать! Конечно, приседать и оновременно смеяться - задача не из простых, но, это таааак поднимает настроение на весь день! Так что мы благодаря Вам продлеваем себе жизнь вдвойне: и Вашими сногшибательными упражнениями, и смехом! :D 🤍 УДАЧИ ВАМ и только процветания! Вас не хватало очень все эти годы! 🤍
Просто курс омоложения! Стараюсь заниматься с вами каждый день. Очень удобны превьюшки в верхнем левом углу экрана, а сердечки просто умиляют:) Сами же комплексы великолепны и реально заставляют попотеть :) Большое вам спасибо за эти видео, вы так помогаете и физически, и морально пережить все эти временные (надеюсь!) ограничения! Берегите себя!
Это самый комфортный для меня темп!! Классно! Спасибо, что уделяете внимание разным категориям любителей гимнастики: как шустрикам, так и мямликам 😃👍👏👏👏.... ОЙ, пока писала, другой ролик запустился. Хотела добавить его под комплексом упражнений для живота в Медленном темпе!! 😆😉
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Последнее время ютуб нас совсем не "двигает". Очень просим репосты и досматривать до финала 🌟🙏🏻 Заранее спасибо вам!
конечно! в финале самое смешное бывает ))) обожаю ваши финалы !!!
Всегда с вами - до конца , и лайк.❤
Всегда и обязательно!
Лично я всем вас рекомендую и многие сказали спасибо ,и стали вашими подписчикам и поклонниками.💝
Конечно !!! Обажаю вас 😍
Вы очень крутые!!! Занимаюсь регулярно два месяца, похудела на 5 кг, вновь надеваются платья, которые носила в студенчестве! Ноги высохли, руки тоже, талия - я счастлива! И всегда после ваших упражнений отличное настроение! 🤗🥰
Сколько был Ваш вес до занятий? 5 кг за 2 месяца-🤔..
Уважаемые Сол и Илья!С удовольствием занимаюсь с вами третью неделю.Результаты уже есть -сбросила 500гр.и объёмы уменьшились на 1 см.
Занимаюсь каждый день.
Выходной -воскресенье.
Огромная благодарность вам за грамотно составленные упражнения.
Мне 60 лет . Мне очень они подходят.Буду заниматься и рекомендовать подругам.
Комплекс отличный, очень понравился. Я люблю миксовать ваши комплексы по 10 минут, получаются полноценные занятия
10 минут пролетают как один миг,все просто в кайф.
Ребята, огромная вам благодарность за ваши уроки! Только благодаря вам я стала делать зарядку КАЖДОЕ утро (сама в шоке!).
Сол - красота, грация, идеал, к которому хочется стремиться ♥
Илья - это мы, ваши зрители)))) Какие вы гармоничные вместе🌞🤗
Мне нравится этот тренер. Всегда так просто, на позитиве, с интузиазмом. Мне нравиться, как эта девушка ведёт тренировку) заниматься интересно) и не сложно))
Очень хорошие упражнения.очень лёгкие и эффективные. Спасибо вам.и девочка приятная с таким же приятным голосом 👍
.....мне и до 4 кубиков на животе еще придется много попотеть)))) но этот комлекс явно приведет мои мышцы живота в порядок . Сол и Илья , спасибо !!!
Хм, Сол очень изменилась, движения стали плавными, лицо светится, просмотрела сейчас старые видео - точно изменилась, похорошела, рада за нее.
Самые классные упражнения, такое ощущение как-будто час занималась)
Хороший комплекс 🦊 Не вериться , что вам тяжело делать упражнения. Вы в очень хорошей форме. Думаю, что это дружеская солидарность.
Добрый вечер!Как же я смотря на вас радуюсь.Столько радости и жизни.Упражнения кажуться "легкими", а на самом деле.Все очень даже и не просто
Согласна , первые упражнения идут легко а потом изо всех сил стараюсь
Мне эти упражнения кажутся сложными уже с начала просмотра. Они очень тяжёлые. Это не утренняя зарядка. Спина может " полететь"
Здравствуйте, с вами занимаюсь 9 мес, очень нравится, огромное спасибо за тренировки, эффект есть ,фигура заметно подтянулась,
Они ещё и улыбаются во время упражнений! Я смотрю сидя на диване, у меня от увиденного всё болит. Не могу представить, какой это огонь во всём теле от такой "прожарки". Но надо брать себя в горсть и начинать работать над собой. Фигурка у Сол мечта.
🤣🤣🤣
Сол та Ілля,дуже дякую за ваші вправи,для мене прогрес очевидний.
Как же мне нравится когда упражнения идут под счет, дисциплинирует и не даёт сачковать🙂
Как я вам благодарна ребята, я себя сейчас очень нравлюсь, в марте будет мне уже 62, но я себя чувствую великолепно, удачи вам, вы делаете очень хорошую работу❤️👍👏
Самый лучший канал. Потихоньку заброшу силовые тренировки. С Вами весело и эффективно тренить
Сол , Илья Леонидович огромная благодарность за урок . Мышцы живота очень чувствуются ,а те которые уходят в пах ой ой ой прям костер ,сейчас сделаю большую растяжку с вами .xx ❤️
Ура! Smart Ballet и Figurerobics - на одной волне!!! Люблю обоих!
Я с вами занимаюсь уже две недели,и всем своим знакомым вас порекомендовала,так ваши упражнения очень действенные,и уроки проходят позитивно,вы супер
Просто сидишь, а мышцы ГОРЯТ!!!🔥🔥🔥
БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Лечу перелом, еще 2 недели до начала нагрузки на ногу. Как только смогу, займусь всерьез по вашим видеороликам, пока выполняю жалкое подобие ваших упражнений. Я в восторге от вашего танцевально-спортивного и позитивного канала. То, что мне надо.
Спасибо вам!!!удачно я на вас вышла....через канал доктора Берга.
Руки подтянула,пока после операции на стопу не могла все остальное.А так я уже полтора года занималась зарядкой по ютубу,теперь перейду на впшу программу,нравится,доступно для 52х лет.Руки подтягиваются,а теперь и все тело .Вы-молодцы!!!!сколько позитива и поддержки.
Добрый день, уважаемые Сол и Илья!
Уже месяц занимаюсь с вами. Сделала подборку и чередую упражнения.
Чем только я не занималась-йогой , пилатесом.....Наконец то, я нашла очень эффектные для себя упражнения.
У меня никогда не горел так живот при выполнения ваших упражнений!!!!
Мои формы улучшаются с каждой тренировкой!!!!Спасибо большое!!!!
Я сделала свой выбор!!!!
Классно! Мне нравится, что у вас не примитивные упражнения как у многих. Молодцы!
О, что-то новенькое! Я раньше таких упражнений не делала. Обязательно завтра утром попробую. Спасибо! Какие вы молодцы!
Марина 50 лет.Занимаюсь с вами почти каждый день.Спасибо.
о! я чувствую себя человеком! этот комплекс мне по силам! даже легкий)))
Спасибо за комплекс. Правда, лучшие упражнения для живота. После них очень хорошо почувствовала мышцы. Будет одни из любимых комплексов.
Спасибо за ваш труд! Короткие узконаправленные комплексы - то, что надо! Вы заряжаете положительными эмоциями на целый день. Глядя на вас, чувствуешь, что мотивация повышается. А ваше видео «убираем «попины уши» мое самое любимое, делаю его два раза в неделю обязательно! Дай вам Бог сил и терпения и дальше приобщать людей к здоровому образу жизни. Удачи вам и вашему каналу!
Огромное Спасибо!!! Вы такие позитивные и вдохновляющие!!! Очень ощущается то, как вы составляете единое целое, поддерживаете друг друга и всех тех, кто вас смотрит!!! Желаю каждой семье такого единства!!!
Благодарю🥰🤗. Супер позитивные и эффективные комплексы с утонченной грацией от Сол и подбадривающего нас Ильи. Делаю каждый день по несколько ваших комплексов. Результат чудесный. При моих 49лет, параметры 90-60-92😀. ВСЕМ здоровья!!!
Лучший формат тренировок . Эффективно , без лишних разговоров . А Илья создаёт атмосферу позитива )))
Обожаю ваши комплексы! Одновременно работают и живот,и ноги, и руки. А еще как Сол можно голову поворачивать. Пошла заниматься.
Очень люблю 10 минутные тренировки. И эту попробовала- очень эффективно. Чувствуется. Хотя, на первый взгляд, странные упражнения на прес, не те, что широко распространены. А параллельно ещё и руки с передней поверхносью бедра проработаны. И всего за10 минут)
Очень крутой комплекс. Кроме живота, ещё ноги и руки сушаться. А главное, что ничего сложного.
Hello,you are amazing guys,you do amazing job,thank you very much!!!! Love and hugs from Greece ♥️♥️♥️🇬🇷🇬🇷🇬🇷
Супер! Очень понравилась тренировка, я таких упражнений и не выполняла никогда! Спасибо, пресс прямо горит😘🤗
Оргомное спасибо за новый комплекс! У меня и руки на втором круге напряглись тоже! Комплекс- тройного действия! Три в одном👍😄. Результат думаю будет - ЯРКИЙ❤️🙏🙏🙏
Огромное спасибо за комплекс!! Нет большой нагрузки на спину, как при качании пресса.
Илья Леонидович, Сол - вы просто заряжаете позитивом! Шутки Ильи Леонидовича не дают упасть на пол))
Очень быстро прошли 10 минут благодаря счёту:))! Пресс горит и дрожит!
Не показывая ваши ролики в рекомендациях ютуб совершает преступление против задора и эстетики! Поможем нашим ребятам комментарием❤️!
Прекрасные упражнения и Вы, дорогие, как всегда на высоте!!! Спасибо огромное!
💖огонь
Супер комплекс, эффект потрясающий 👍🌞👍,а комплекс для красивой осанки я очень люблю💖, очень хорошо укрепляет и спину и живот и даже ягодицы 👍🌞🌞💖👍
Сол и Илья Леонидович! Спасибо за комплекс. На втором круге - легче стало.💋
Какой классный комплекс! Супер, как всегда! У меня не только живот трясся, но и ноги, шея и голова.
6 подходов, а затем для спины упражнения, в комплексе отличный результат! Спасибо за занятия!
Шикарный комплекс - всего 10 минут, а эффект почувствовала. Благодарю!
Я сделала себе плейлист: руки, спина, пресс, ноги. Отлично!
Поделитесь пожалуйста
Ой как не хотелось сегодня заниматься. Но такая лёгкая музыка и ваше хорошее настроение, ребята, и я в строю с вами и тоже улыбаюсь.😍😍 Пойду ещё пару комплексов сделаю 👍
Занятия очень помогают. Пресс болит, но очень приятно. Все занятия эффективные. Спасибо!
Вы лучшие!!! Мне нравится, что вы все делаете на коврике. Это могут делать люди с проблемами. Спасибо!!!
Ой ребята спасибо Вам огромное, я из Казахстана. С удовольствием делаю ваши упражнения 👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐😊😍
Очень много разных тренировок в ютубе..,но вы реально лучшие)) особенно для начинающих все очень понятно и возможно сделать 😅
Добрый день, спасибо большое за вашу работу! Переболела ковидом 3 мес назад, в лёгкой форме. Но после него все тело как деревянное, это удар по опорно-двигательной системе. Утром встаешь, как железный человек, как будто спортом 3 года не занималась. Ваши упражнения очень помогают, делаю что-то каждый день. Вроде простые упражнения, но эффективные. Теперь приходится начинать с малого. Огромное спасибо ещё раз!
Когда делаю упражнения под руководством Балетных Педагогов, то польза эффективнее. Объяснения, как правильно выполнять- замечательные .
Спасибо 🙏🏻
Илья и Солнышко! Люблю вас! Желаю здоровья и счастья! Мы с вами!
Здравствуйте!Я из Кыргызстана сегодня начала тренировки вместе с вами упражнении отличные теперь постараюсь делать каждый день спасибо вам огромное
Сегодня решила и в обед позаниматься, ой тяжело сегодня, солидарна с Ильёй!!🔥🥰❤️
Здравствуйте, друзья! Нравится позитивность, продуманность движений! В упражнениях нагрузка и на живот, и на спину, и на руки, и на воротниковую зону. Благодарю! 🤗💗
Большое спасибо за отличный комплекс упражнений!
Каждое утро с вами!!! Вы делаете нас красивыми и сильными!!! Здоровья вам!!!
Ребята, спасибо! Долго искала комплекс для живота, всегда болела спина. Ваш комплекс очень понравился! Буду делать! Подключу мужа. Позитивно! Попины уши и дряблые ляжки делаю через день. Делаю месяц, через день, результат есть, но я максималист, думаю надо переходить к трем подходам, делаю 2, 2 раза в день. Спасибо ещё раз! С нетерпением жду новых видео!
Спасибо за занятие! Если нужен результат, то заниматься надо каждый день! Это точно.
Сол, Илья Леонидович! Спасибо за занятие. Комплекс отличный. Очень позитивно и время пролетает быстро и с пользой.
Спасибо за полезный комплекс и положительные эмоции! Прямо заряд + среди всех сегодняшних негативов
ПРИШЛА И занимаюсь, два дня, очень нравится, и внучка занимается... СПАСИБО. 😊👍🏻
Мира, здоровья и процветания !!!
Я ВАС ОБОЖАЮ БОЖЕЧКИ, ВЫ ЛУЧШИЕ 💋💋🙏
Доброе утро!Занимаюсь вместе с вами каждое утро 👍👍👍 весело и эффективно уже есть результат, мышцы живота чувствую , работаю.🤗👍👋
Я заметила, что у меня заболели мышцы после двух тренировок. Это, конечно, радует 😊 И удивляет, потому что раньше я делала упражнения на пресс и тоже без жалости, но ничего не болело. Теперь хочется все-вме тренировки попробовать!
Спасибо огромное! Комплекс убойный!Очень круто!
Отличный комплекс. Так грамотно подобрано в комплекс упражнения. Отлично начинают работать суставы. При чем без надрыва. Спасибо уважаемые педагоги.
Прекрасный комплекс, спасибо. Живот уходит плохо пока, но я не сдаюсь 😂
Занимаюсь с вами 2 месяца!.Огромное вам спасибо за позитив и результаты!!!
Сол, Илья Леонидович, спасибо! Отличные упражнения!
какие классные упражнения! не надоевшие подъемы/ скручивания
Комплес замечательный, спасибо! Мне вообще очень трудно заниматься тренировкой мышщ живота, но этот комплекс очень подошел - то, что надо, как и все остальные ваши тренировки! Большое спасибо :)
Совершенно новые упражнени для живота! Спасибо!
Класс!! Великолепный комплекс! Надо добавить спину сразу же и прекрасная тренировка. Ребята, спасибо! Вы нам очень нужны!!!
Мне понравилась гимнастика. Не очень сложная и выполняется сидя, что при моем слабом сердце важно.
Илья тоже занимается как профессионал!
Вы крутые мотиваторы! Занимаюсь только с вами!!!
🥰
Вы - лучшие!!!! Обожаю заниматься с Вами!!!!
Простые вроде бы упражнения, но такие супер эффективные! Молодцы! Спасибо!))) И весело с вами заниматься)))!
Дорогие педагоги! Как здорово,что Вы есть.Каждый день занимаюсь с Вами .Получаю огромное удовольствие и конечно результат.Замечательные комплексы,прорабатывается все тело.Очень приятно,что есть люди которые готовы поделиться своими знаниями.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,👋
Только подумала ,надо найти упражнения для живота и вот вы спасибо ,булу делать по утрам, здоровья вам и счастья
Мне 61!!! Я делаю с вами! Давно! И у меня все неплохо (как мне кажется)))) получается! Во всяком случае, мне нравится с вами заниматься!++++
Дорогие Сол и Илья, я уже несколько дней подряд делаю Ваши упражнения - и это неимоверное удовольствие! 🤍 Сегодня погорели "попины уши", бёдра из видео "КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ", и из этого видео, конечно же, живот! ;) Куда же без него, родимого.
Очень удобно, что Вы снимаете комплексы по 10-15 минут, их можно очень хорошо между собой комбинировать и делать по настроению именно те упражнения, к которым лежит душа! Отдельное спасибо Вам за Вашу лёгкость, обожаю Вас слушать! Конечно, приседать и оновременно смеяться - задача не из простых, но, это таааак поднимает настроение на весь день! Так что мы благодаря Вам продлеваем себе жизнь вдвойне: и Вашими сногшибательными упражнениями, и смехом! :D
🤍 УДАЧИ ВАМ и только процветания! Вас не хватало очень все эти годы! 🤍
Спасибо дорогие, пропустила10 дней, отдыхали, комплекс супер!!!
Просто курс омоложения! Стараюсь заниматься с вами каждый день. Очень удобны превьюшки в верхнем левом углу экрана, а сердечки просто умиляют:) Сами же комплексы великолепны и реально заставляют попотеть :) Большое вам спасибо за эти видео, вы так помогаете и физически, и морально пережить все эти временные (надеюсь!) ограничения! Берегите себя!
С ребятами очень здорово вместе заниматься! Пульс отлично поднимается, мышцы работают, потная и довольная))
Сделала и как пообщалась с вами, совместила приятное с полезным. Мне очень нравится Ваша компания, морально отдыхаю
Класс!!Как всегда!!Огромное спасибо из Германии!!👍🌸⚘🌷🥀🌹🌺💕
Привет из Санкт-Петербурга! Спасибо за вашу работу. Упражнения отличные!!! Просто классный комплекс!!!!!
Это самый комфортный для меня темп!! Классно! Спасибо, что уделяете внимание разным категориям любителей гимнастики: как шустрикам, так и мямликам 😃👍👏👏👏.... ОЙ, пока писала, другой ролик запустился. Хотела добавить его под комплексом упражнений для живота в Медленном темпе!! 😆😉
Хороший комплекс !!! 💫
Спасибо !!!
Занимаюсь с удовольствием.
Даже настроение иногда выравнивается.