Я тоже так делаю. Придумываю всякие движения и делаю под музыку. Движения и спортивные,напряжённые, и танцевальные. Делаю,пока футболка не намокнет от пота. Постепенное напряжение, без усилий. Но эффект сильный,результат налицо. На весах
Добрый день Вара, мы обязательно снимем тренировку для тех у кого болят суставы. Вам здоровья и главное делайте гимнастику каждый день, через время вы вся сможете 💪
Какая прелесть!!! То, что я давно хотела и искала))) Времени нет посещать зал, с вами заниматься так классно и удобно! А главное, эффективно!!! Благодарю вас ❤
Доброе утро Марина, начинать всегда сложно, но потом всё будет легко и в удовольствие. Нам очень приятно, что вы занимаетесь с нами. У вас прекрасный возраст и главное движение и тогда будет здоровье🤗
Есть такие люди, которым все нужно обгадить в силу в силу своей несамодостаточности, или просто говённого характера, не нравится-не смотри и пройди мимо. А Галина-это море позитива и добра, спасибо ❤
Доброе утро, эта тренировка доступна всем главное желание, а что тренер жирная? Вы считаете, что 45 летняя тренер с весом 60 кг очень толстая? Меня в себе всё устраивает, а если вас нет то просто не смотрите мои видео. Хорошего дня🤗
Здравствуйте Елена, а ведь действительно упражнения уже давно все придуманы . А тренер это сейчас модно и учат 1 день. Я тренер уже больше 25 лет . Просто веду Ютуб , чтобы кто хочет заниматься и не имеет возможности ходить в фитнес клубы, были здоровы .
Мне очень нравится ваша зарядка, многим поможет особенно тем кому за... А кому не нравится пусть не смотрят. Всем здоровья крепкого
Спасибо Ирина🤗
Я тоже так делаю. Придумываю всякие движения и делаю под музыку. Движения и спортивные,напряжённые, и танцевальные. Делаю,пока футболка не намокнет от пота. Постепенное напряжение, без усилий. Но эффект сильный,результат налицо. На весах
Мне нравится!!! Буду заниматься вместе с вами. Мне 70. Мне подходит. Спасибо!!!
Добрый вечер Людмила, ты рады, что вы занимаетесь с нами🤗
Попались Вы мне сегодня,теперь каждое утро буду перед работой заниматься❤Спасибо,девочки.Молодцы👏
Спасибо Мира, нам очень приятно, что вы занимаетесь с нами
Вообще отлично. И для рук упражнение! Супер. Благодарю.
Супер! Завтра опробую. По-моему это то, что мне надо!
Спасибо, за вашу работу! ❤❤️❤️🔥🔥🔥👍👍👍
Я ивалид болят суставы, вашу гимнастику делала первый с внучкой 4 года, очень понравилось, не все получилось, но я стараюсь
Добрый день Вара, мы обязательно снимем тренировку для тех у кого болят суставы. Вам здоровья и главное делайте гимнастику каждый день, через время вы вся сможете 💪
Только вас увидела , заглянула и зависла .Супер , все просто и доступно .❤❤❤
Спасибо Лариса, нам приятно, что вы с нами занимаетесь
Это то, что именно мне нужно. Буду делать вместе с вами. Спасибо.❤❤❤ Здорово❤Супер❤
Какая прелесть!!! То, что я давно хотела и искала))) Времени нет посещать зал, с вами заниматься так классно и удобно! А главное, эффективно!!! Благодарю вас ❤
На здоровье Лана🤗
Благодарю очень понравилось
Спасибо за зарядку, по времени мало, эффективна, очень большое спасибо❤
На здоровье Тома🤗
Мне 53, сижу с внучкой ей 1г и 9м, любит танцевать😂, нам подходит ваша ходьба😊, спасибо🎉❤🎉
Добрый день Любовь, мы очень рады, что вы занимаетесь с нами🤗
Девчонки! Вы молодцы! Спасибо🙏💕❤❤❤❤
Вообще отлично. И для рук упражнение! Супер. Подписываюсь!
Браво , бодренько ,весело .
Спасибо Лариса
Молодцы девочки Завтра же начну обязательно
Как зажигаьельно. Смотрю, находясь, на работе, а ноги сами в пляс идут. Очень понравилось! Буду заниматься.
Спасибо Катюня🤗
Спасибо!!!!!
Сперва было немного сложно с координацией, но мне далеко за 70. Теперь вошла в ритм. Очень довольна! 🙏
Доброе утро Марина, начинать всегда сложно, но потом всё будет легко и в удовольствие. Нам очень приятно, что вы занимаетесь с нами. У вас прекрасный возраст и главное движение и тогда будет здоровье🤗
Да только для пожилых эта зарядка и совсем не сложная надо немного усложнить.Мне 76
@@user-ek4li4lx9d Здравствуйте Галина, сделаем вариант посложнее😉. Приятно, что занимаетесь с нами🤗
Как мне нравиться такая музыка,пока смотрела видео,лёжа на диване,скинула 1 кг точно.Надо будет делать,здорово!
Спасибо❤
Тренер в отличной форме, не вам осуждать, а вообще завидуйте молча😊
Спасибо Ирина 🤗😘
Есть такие люди, которым все нужно обгадить в силу в силу своей несамодостаточности, или просто говённого характера, не нравится-не смотри и пройди мимо. А Галина-это море позитива и добра, спасибо ❤
@@tatianaandrianova2543 спасибо Татьяна 🤗
Вв о чем вообще? Кто здесь что-то осудил или позавидовал?
@@user-no8kd2oh4l добрый день Марина, давайте просто заниматься и быть здроровыми🤗
Молодцы. Благодарю.
Спасибо Светлана, нам приятно, что вы занимаетесь с нами🤗
Спасибо девчонки, очень очень рада что вы есть
Спасибо за комментарий🤗
Спасибо большое,утро стало интересней❤
Доброе утро Ксения, мы рады, что вы занимаетесь с нами🤗
Девчонки! Класс! Супер! Обязательно попробую!!!!😃😃😃
Спасибо Марина🤗
Девочки спасибо за позитив с вами делаем ❤
Спасибо Надежда за комментарий, нам приятно, что вы занимаетесь с нами🤗😘
С вашей ходьбы у меня начинается вся тренировка ❤
Спасибо за коментарий, нам очень приятно, что вы с нами занимаетесь 🤗
Сохранила, чтобы шагать когда удобно
Благодарю Вас❤
Спасибо Юлия🤗
@@user-cw7vi7zi3i ❤
Тренер молодец!
Спасибо Елена🤗
Буду шагать вместе с вами!
🤗
Зарядка супер!!!
Спасибо Лариса🤗
Гениально !
Спасибо Алевтина 🤗
❤❤❤спасибо!!!
Здравствуйте Елена, на здоровье🤗
Такие девчонки классные👍
Спасибо за комментарий
Спасибо большое ❤❤
Девочки попробую ну вот такие классные❤❤😂
КЛАССНО ❤💐❤💐
Спасибо я лидия, приятно, что вы с нами занимаетесь
Мне очень нравится,я начала делать даже на работе 😊
Мы рады Полина, что вам нравится 🤗
Круто придумано- гири к ногам закрепили.
👍👍👍
Спасибо Елена🤗
Галочка👍👍👍
Спасибо Галина🤗
Сделала ваши две зарядки и так устала ,но в пользу спасибо 💕👍
Доброе утро Ирина, очень рады, что вы занимаетесь с нами. Обязательно Сделайте лечебную гимнастику с палкой и упражнение от головной боли
@@user-cw7vi7zi3i обязательно сделаю и спасибо вам огромное низкой вам поклон за ваш труд💕👍
Завтра утром и ч к Вам присоединюсь!
Обещаю!!!
С5йчкс спать!
Доброе утро как тренировка?
Девчонки, вы мне понравились, завтра с утра начну👍👍👍👍👍
Доброе утро Люба, нам приятно, что вы занимаетесь с нами
Анна Куркурина такую тренировку показывала.
Мне нравится
Спасибо 🤗
Классно! А с этого точно можно похудеть?
Добрый день Ольга, да можно похудеть. Начните с нами заниматься каждый день и ужин замените на овощной салат и результат не заставит себя ждать 🤗
Интересно сколько шагов?
Здраствуйте Галина мы не засекали, но точно не меньше 500
Ну насчёт похудения 😂
Добрый вечер Эльвира, если с нами заниматься каждый день и ещё меньше есть, то похудеть можно, это проверенно
В таком темпе мало кто сумеет и вопрос почему сами не похудели
Доброе утро, эта тренировка доступна всем главное желание, а что тренер жирная? Вы считаете, что 45 летняя тренер с весом 60 кг очень толстая? Меня в себе всё устраивает, а если вас нет то просто не смотрите мои видео. Хорошего дня🤗
Раньше женщины занимались аэробикой, только почему-то не худели.
У всех всё одно и тоже. Друг у друга смотрят. Все такие тренера вдруг стали.
Здравствуйте Елена, а ведь действительно упражнения уже давно все придуманы . А тренер это сейчас модно и учат 1 день. Я тренер уже больше 25 лет . Просто веду Ютуб , чтобы кто хочет заниматься и не имеет возможности ходить в фитнес клубы, были здоровы .
Тренеру самой бы похудеть,видимо,только начала занятия?!
Спасибо Татьяна за комментарий, а, что вам не понравилось в тренере? Слишком жирная?
Тренер выглядит очень женственно. Класная фигура.
@@779margarita спасибо Маргарита🤗
НЕКРАСИВАЯ, НЕКОРРЕКТНАЯ РЕЧЬ!
Добрый день Ольга Михайловна, извините , учтём