Rotina diária de exercícios pra trincar a barriga - só 3 exercícios - definição - Carol Borba
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Minhas roupas fitness: www.ccm.net.br...
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospowe...
Creatina - www.sanavita.c...
Whey - www.sanavita.c...
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1
@Carol do céu...mulher, estou derretendo, fiz um aeróbico( com vc😊), e vim fazer esse, do moída, mas fiz tudo...adoro quando vc faz as repetições, agora quando vc fala, volta o video e faz de novo 😢é pra chorar kkk vc me ajudou muito, quer dizer, continua ajudando. Deus abençoe vc e sua família ❤
Bom dia Carol e bom dia a todos que treinam conosco 😊 que Deus abençoe sempre todos nós 🙏🙏😘
Amemmm Lu ❤️❤️❤️❤️
Amém!!! Carol / dor na Lombar não deixou eu fazer por completo.😨😨
Estou retomando agora, depois de 6 meses. Fiquei sem a minha personal Carol e engordei 4kg😢 e ainda tive uma perda gestacional. Mas estou com força total de novo, retomando aos poucos mas feliz por issi🎉
❤️❤️❤️ estou com vc, amore!
O treino feito é melhor que perfeito Bora pra cima Borbetes ❤💪💪
Meninas não desistam ... Parece que não funciona poq o resultado é demorado, mas é gratificante quando ele chega ❤❤❤ força para todas ...
Eu ameiii, fiz aquele outro desafio de um mês e gostei muito e já vou começar nesse surreal viu maravilhosa 🥰
faz uma sequência pra perder peso na menopausa ❤
Otima ideiaaa
Idéia maravilhosa, quero tb!
Tbm quero!!
@@carolborbafaz Carol, por favor, não esqueça de nós amigas do climatério e menopausa .
❤ 😢
Bom dia! Acredite em si. Engate a mente na sua boa estrela e reconheça que a sua luz interior o conduzirá sempre para cima e para a frente.
Isso mesmo Juuu 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia pra todos é uma ótima terça feira abençoada amém 🙏🙏
Amemmm, pra vc tbm ❤️❤️❤️
Bom dia galera vamos treinar.
Vamossss Maaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Como sempre Carol gosto de todos os treinos, sempre alongou, faço um cardio e um treino específico, gosto muito de treino de braço, costas e barriga.Deus te abençoe, você ajuda muitas pessoas e todos nós te amamos.❤❤❤
As vezes contraditória Carol Borba, abdominal simples não é tão "eficiente" seu canal está cheio de vídeo que fala que é simples mas eficiente.
Depois de ter treinado perna e feito o aulao de pernas ontem. Na terceira série com todos esses picos de contração deu até câimbra na coxa.. o pico de contração é o diferencial total. Foi sem a band e pegouuuu. Borbei 14/05/2024
Arrasou!!! Os personais tem preguiça de passar esse tipo de treino pra gente!
Deu nó no abdômen mesmo Carol, tô mortaaa🥵 mas feliz comigo mesma por ter conseguido concluir esse treino intenso com a mini band🎯🥵🔥❤️🔥😀 valeu Carol por mais um treino top 😘👏🏼💪🏽🔥🔥🔥
Esse treino é MUUUUUITO bom. Muito obrigado Carol 💛
TOP Carol!! MUITO BOM!! Está feito ✔️ ❤️🥰
Carol do céu: mais um treinaço. Gratidão. Bjs. 👏😀😍💪💓😘
Carol Eu amei seu treino Acabei de chegar já foi logo treinando como hoje foi abdominais lá na academia eu fiz superou em casa com você eu amei seu treino trabalha mesmo eu senti mesmo abaixo do umbigo trabalhar bastante estou toda dolorida like pelo teu treino de abdominais barriga lisinha né adorei está feito
Arrasouuu querida ❤️❤️❤️❤️
Carooool faz o desafio do treino hiit pra gente queimar todas as gordurinhas!!! #carolhiit
Mas só trinca sua barriga se não tiver gordura! Não pense que fazendo isso com gordura faz isso n😅😅😅
Carol queimou bastante.... 🥵🥵 vou repetir mais um vez 🙄😬😁😁😘
Bom dia pessoal ❤ bom dia #carolborba estava pagando a live de ontem que não fiz rs
Ai simmm Mi 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol trás mais exercícios de caminhada em casa e exercícios sem impacto, tenho hérnia de disco na coluna, e estou muito acima do peso e esses são os únicos exercícios que sou liberada a fazer. Gratidão 🙏🏽 ❤❤
Eu salvo mesmo 😅😅❤❤ os melhores treinos tá aqui salvo
Todos da minha musa fitness❤❤❤
Caracas!!!!
Que treino é esse!
Fiz com a minha band de nível forte!
Morrrrriii
Amei esse treino. Ele é curto e eficaz, ótimo pra encaixar na rotina e complementar outros treinos. Adorei! ❤
Amo seus videos carol maravilhoso chega o suor pinga kkkkk beijo carol
Maravilhosa Carol!! 💙🤩
De Portugal 😘
Boa noite adorei treino comecei 14/05
gnt, td vez q faco exercicio c foco em abdomen eu sinto mt dor no pescoco e na lombar
e normal? se nao for, alguma dica p melhorar minha execucao
Eu salvo mesmo 😂😂 os melhores treinos tá salvo❤❤ inclusive esse aqui❤
Socorro abdômen tem que trincar na força do ódio 😂🔥🔥🤭
Acabei de fazer seu desafio do bumbum+ treino pra coxas+ 12 min de bicicleta, vamo q vamooo ❤❤
Carol Borba você é excelente ❤ eu simplesmente amei este treino 👏
Fazendo sem pand da resultado pra quem não faz academia,ou com o tempo tem que colocar?
Carol SOS preciso da sua ajuda to quase 2 semanas sem teinar pq estou com dores fortes no joelho será q posso estar fazendo esse
Começando a semana... E já recomeçando os desafios..q não pude cumprir os 15 dias..hahah😅😅😅..bora c a Carol trincar nosso abdômen...1/15😅😅
2/15😅😅
3/15😅😅😅
4/15😅
5/15😅feito
6/15🎉😅
Minha barriga está doendo, faz 2 dias q fiz isso 😂
Treino perfeito teacher lindaaaa, já salvei na minha playlist 😘!!!
Caraca🥵🔥🥵🔥 adorei fiz duas com a garrote e uma sem👊🥵🔥
Socorro
Bom dia
Uma live e esse treino, suadeira
a band fez uma diferença absurda
Errei mulher foi superior lá hoje e abdominais em casa com você lógico né like pelo teu treino de abdominais Agora sim fui
Ahhhhh ai sim Verinha 👏🏻👏🏻👏🏻
Boa tarde para quem vai treinar só agora depois de um treino de pernas ❤❤
Vou fazer agora ✅🥵🥵
Faz simmm Ge 👏🏻👏🏻👏🏻
🔥💪🏽💪🔥🌿🏅🏆👍🏽🌹👍
❤️❤️❤️❤️
gostei que vc fez as tres vezes conosco. gratidão
Misericórdia 😅não dei conta 😂
Quase gritei quando ela pediu pra repetir a terceira vez 😢😂 Acabei o exercício pingando 🤸♀️
Edit: Carol, amei que você está colocando o nível de dificuldade na capa do vídeo. Faz isso sempre, por favor, ajuda demais! Ah, e você fica linda usando rosa.
Kkkkkkkkk
Eu também 😂😂
Eu sempre gosto desses exercícios curtos!Faço sempre após as aulas de pernas,obrigado Carol
Opaaa!! Melhor coisa ne amore ❤️❤️❤️
💜 ate o, tapete combinam com look , 🤨😌
Hahahahaha
Tá pago de novo 14/05/24
Carol sem a borracha nos pés serve ❤
Boa Carol...mais um treinão p trincar p abdômen...uhulll...treino finalizado 1 obrigada querida...❤❤
Bom dia, não estou conseguindo fazer exercícios a muito tempo,por conta do trabalho
Ahhh que pena Lu!! Logo vc consegue ❤️❤️❤️
👏👏👏😍😍😍
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤ 😘
❤️❤️❤️
Feito amei treino top ❤🔥🔥🔥🔥
Queimouuuu!!!! Ótimo treino!!!
Muito bom Carol! Feito ✔
Obrigadaaaa. Carol por seu tempo por mim 💖 por sua causa faço exercício de segunda a sexta, melhorei muitoei corpo 😊😘😘😘💖🙏🕊️melhorei muitoe
🎉❤💃
🥰🥰🥰
Bom dia! Mais um treino porreta!!! Obrigada!!!!❤❤❤❤
Opaaa!!! Vc gosta assim Ma??
Sinto muita dor nas costas
Muito obrigada bom dimais
Vídeo salvo com sucesso 😊
Já acabei de fz aminha hj uffa 😢 mt dor nas costas 😅😅😅😅😢
Hahahaha
Excelente treino. Obrigada Carol ❤❤❤
Eu que agradeço Aninha ❤️❤️❤️
Que sequência 😅😅😅
Comecei hoje 11/06
Carol, você é a única pessoa que eu não conheço, mas que tenho um sentimento de admiração muito grande. Me sinto extremamente feliz em ver como você está voando! Seu canal é impecável e você como pessoa e profissional, também! ❤
Nossa esse foi difícil
Maravilha 👏🏼👏🏼👏🏼
Bora fazer hj ....
SOCORRO ❤❤❤❤❤12/06/24
Esse primeiro exercício eu tenho pavor de fazer doi muito minha coluna. Tou fazendo outro desafio de 30 dias da Carol que tem esse primeiro exercício mais acho muito ruim de fazer. Doi muito minha lombar.
Treino topastico
sextou, bora
Ufaaaa ❤❤❤
Bom dia maravilhosa vamos trincar o abdômen ❤ beijos
Partiuuuu Pati 💪🏻💪🏻💪🏻
Jesus cristnho😅😂 top ❤❤
Carol podia trazer mais❤ achei melhor de trabalhar o abdómen
Bommm ne Ju ❤️❤️
Feito ❤ Treinão
Você ficou o máximo toda trabalhada no punk! AMEI!!!!
Amo suas aulas bjs
Q deliciaa 🎉🎉🎉🎉
Muito bommmm!❤❤❤
Matador ❤❤❤
Sinto dor nas costas no primeiro exercicio. Sera q to fazendo errado?
Como assim??
Vamos lá Carol adorei o treino muito bom mim sito outra quando faço treino graças Deus i🙏i a você também Carol ❤❤❤
Top top top
Tá pagoooooo❤❤❤❤
Todos os dias
Carol the best ever❤💪
Vcs que saoooo 👏🏻👏🏻❤️❤️
Terça sem falha 🎉
Ótimo treino, Carol! Faz uns treinos usando super band também. 😊
😍👊💪💛👏👏👏
Sinto muita dor nas costas qndo faço abdominal.. será q estou fazendo errado?
Amoreee como assim? Não é normal
@@carolborba e até estranho ne não sei se é porque tenho escoliose
Carol quem tem diastase pode fazer?
Recomendo específicos ❤️❤️