Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
КОНСПЕКТ: От уровня липопротеинов низкой плотности зависит сколько и как человек проживёт. Это влияет на: - здоровье сердечно-сосудистой системы, - нервную систему, - развитие рака, - психическое здоровье, - развитие деменции и старческое слабоумие (состояние сосудов головного мозга). С возрастом холестерин повышается. Назначать препараты для снижения холестерина следует только когда не помогли остальные средства. Холестерин содержится в животных продуктах. Холестерин синтезируется в организме и поступает в организм с пищей. Из пищи холестерин всасывается в тонком кишечнике. Для этого он смешивается с желчью, образуя маленькие капельки - мицелы. Холестерин выделяется с желчью в достаточно больших количествах. Затем он всасывается в тонком кишечнике и так циркулирует между печенью и кишечником. Фитостеролы и фитостанолы - это растительные аналоги холестерина, содержатся в растениях. Оба эти вида объединяются одним названием - фитостеролы. Если употреблять продукты, богатые фитостеролами, то они заместят в мицелах холестерин. При этом холестерин выделится с калом. У здорового человека фитостеролы не попадут в кровоток, т.к. транспортная система в клетках кишечника снова выбрасывает фитостеролы в просвет кишечника. Т.е. для здорового человека фитостеролы безвредны. Существуют заболевания, при которых у человека повышенная всасываемость фитостеролов в кровь. Тогда фитостеролы могут заменить холестерин, который входит в состав клеточных мембран, например красных кровяных телец, что может вызвать неприятные изменения крови. Это бывает крайне редко. Фитостеролы добавляют в спреды и маргарин. Согласно исследованиям примерно 1 гр употреблённых фитостеролов за день снижают уровень плохих липопротеинов низкой плотности на 8-10%. Согласно другому исследованию в течение месяца людей кормили малым количество животных жиров, в рационе было много растительных жиров, масел, овсянки, псилиума, ячменя... Псилиум, овсянка и ячмень содержат растворимую гелеобразующую клетчатку. Псилиум - неферментируемая клетчатка. Овсянка и ячмень - бетаглюканы, которые кормят микрофлору. Пищу обогащали фитостеролами из расчёта 1гр фитостеролов на 1000ккал. Этих людей стравнивали с другой группой, принимающей статины. В итоге снижение холестерина у обеих групп было одинаковым - на 30%. Продукты, содержащие фитостеролы: - Соя - Горох даже сушёный - примерно 120мгр/100гр сухого вещества - Кунжутное масло - примерно 117мгр/100гр - Фасоль - Любые растительные масла - Цельнозерновые крупы - Чечевица - Апельсины Существуют добавки - бетта-ситостерол - можно добавлять в рацион. Побочных эффектов замечено не было. На всякий случай не рекомендуется превышать дозу в 3гр/сут. При передозировке - дискомфорт в ЖКТ. Бетта-ситостеролы также используют при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы). Эта добавка не уменьшает аденому, но улучшает мочеиспускание и уменьшает объём остаточной мочи, что важно при аденоме.
@@doctorpetrik Спасибо, Док! Исправил. Рад видеть вас в комментах! Записываю все ваши видео, которые смотрю. В базе уже 20 роликов текстом. Теперь можно делать поиск в базе по ключевым словам. Это очень удобно!
Я снизил свой холестерин без каких либо статинов и таблеток с 15,6 до 4,7, а лпнп с 11 до 2.65 за 2 месяца, с помощью видео доктора Петрика. Моя вам благодарность, спасибо!
Есть ещё люди, которые не понимают, что с помощью диеты на эти самые 30% и можно снизить, что, в большинстве случаев, недостаточно, чтобы показатели вошли в норму.
На своём опыте, был холестерин 7.2,пила масло грецкого ореха по 1ст ложке 3раза в день за 30 мин до еды, 21 день, сдала повторно анализы холестерин 3.7,но у кого проблемы с желчным будьте аккуратнее, попробуйте с 1ч ложке. Всем здоровья, мира, благополучия.
Спасибо, коллега. Прочитал немного про фитостеролы, пока для меня это загадка с учётом неоднозначности и в том числе критики со стороны некоторых учёных. Поэтому воздержусь пока от оценок. Одно знаю точно: растительная пища, в которой они содержатся в естественном виде, конечно, полезна и способна снизить холестерин. В любом случае спасибо Вам, Михаил Вадимович, за интересную информацию.
@@sunlen221 Возможно, особенно если есть семейная (наследственная) гиперхолестеринемия или какие-то особенности (заболевания) печени. Это верно, поскольку даже в условиях концлагерей и недостатка питания, у некоторых узников отмечался повышенный холестерин. Но фактор питания с высоким содержанием растений (фитонутриентов), клетчатки, содержащейся в растениях, достоверно снижает инсулинорезистентность, нормализует микрофлору и работу ЖКТ, и в том числе способствует снижению холестерина у основной массы обычных людей (за исключением тех наследственных особенностей, о которых всё время говорят врачи). Здесь аргумент "проверено на себе" не совсем работает. И растительная пища, и отдельные её компоненты (в случае даже тех добавок к пище, содержащих например, фитостеролы) - всё это изучалось в многочисленных исследованиях, на которые уважаемый Михаил Вадимович в том числе даёт ссылки, и достоверно доказано, что эти вещества снижают холестерин. Так что, конечно, можно спорить, приводить себя и своих знакомых в качестве примера, но со статистикой не поспоришь... Поменьше простых сахаров, побольше овощей и вообще растительной пищи - универсальные рекомендации, с которыми спорить даже как-то глупо.
Сто раз правда ваша, мои знакомые улыбаются мне когда говорю о проблемах холестерина (у меня 7),типа ты худенькая, диабета нет, давление норм, а здоровьем руководствует,этот злосчастный холестерин Спасибо вам за помощь
Огромная благодарность доктору за подробное описание процессов, протекающих в нашем организме! Если хочешь себе реально помочь, надо понимать, как всё устроено!
Помимо строгой диеты, от статинов все равно не смогла отказаться, но их количество значительно снизилась, для профилактики принимаю мультифлору холестерол, от него никаких побочных эффектов нет. Да не быстро, но холестерин снизился, стараюсь теперь поддерживать
У меня после долгого сидения на кето, а потом еще и карнивор - зашкаливающий холестерин (при чем весь), хронический колит, боли в спине, проблемы с психикой. Теперь поняла откуда такая неуёмная тяга к бобовым! Видимо организм знает, что ему надо...
Класс, у меня один коллега молодой 28 лет и у него повышенный холестерин по результатам анализов. Из-за этого у него стресс конечно. Я ему расскажу, что питанием он и без лекарств сможет добиться успеха 🙂
@@ТимурМамасалиев-ц5у ещё 80% холестерина вырабатывает печень. То есть недостаточно убрать его из питания. Чаще всего внутри организма есть какое-то воспаление, которое он пытается заделать строительным материалом в виде холестерина. Зачастую эти воспаления развиваются из-за переизбытка сахара. Поэтому питание, питание и ещё раз питание. Здоровья вам и вашему коллеге
Добрый день, информация полезная, но она для здоровых людей. Если большие проблемы с ЖКТ, мальабсорбция фруктозы, операция непроходимости тонкого кишечника и др, все бобовые категорически не подходят...
1. Клянусь временем, 2. поистине, человек - в убытке, 3. кроме тех, которые уверовали, совершали благие поступки, заповедовали друг другу истину и заповедовали друг другу терпение. Коран смысловой перевод 103 Сура Аль Аср. Время.
Док, можно задать вопрос. Прочитал про исследование где сравнивался розувастатин и разные добавки вроде чеснока, корицы и в том числе фитостеролами, выводом этого исследования было около нулевая эффективность всех вышеперечисленных добавок по сравнению со статином и почти такая же эффективность как у плацебо. Не в коем случае не критикую, просто хотелось бы услышать ваше мнение учитывая это исследование. Спасибо в любом случае за горы полезной информации!
УЗИ показало наличие бляшек в сонной артерии ( стеноз), назначен приём статинов 20 мг, затем 10 мг, ( на фоне резкого снижения холестерина). Стоит ли мне отказаться от приёма статинов?
Огромное спасибо за такое подробное руководство к действию!!! Опробовано на себе, результат превзошёл все ожидания! Остался вопрос - а как долго можно принимать бета-ситостерол и берберин в виде добавок?
Летом и до осени питался овощами, салатами, травой и минимально мясного, животного. Пульс во сне опускался до 42 ударов. С осени и зимой рацион в основном мясной. Пульс ниже 51 не опускался. Жду сезона полевых овощей!
А низкий пульс - это хорошо? Давление не падало? Животная пища всё равно нужна, если не выполнять специальные йогические практики. В организме запасы витамина В12 примерно на год, если нормально питаться. Если не есть мясо (В12 есть только в мясе), то запасы В12 будут снижаться. А вот железо нужно каждый день. В мясе железо гемовое - в наиболее усваиваемом виде. Эффективность усвоения растительного железа очень низка. Поэтому без мяса можно заработать анемию. Это согласно официальной медицине. Как не рассыпаются йоги я не знаю. Садхгуру как-то оговорился, что при отказе от животной пищи они используют какие-то практики. Это надо изучать...
@@alexmax4343 это очень мало,,,должен быть от 60 до 80,это нормально,а низкий такой,что-то с сердцем...а сколько вам лет??если 100,то может и нормально,но к врачу надо...так оно может и остановится...
@@svetlanam-v8391 вы имеете в ввиду брадикардию у обычного нетренированного человека с болячками и избыточной массой тела. Мне 53 года, я немножко бегаю, плаваю, гоняю на велике, хожу в тренажерку. У моих коллег, более молодых и тренированных пульс опускается до 35. Это значит, что одного качка сердца достаточно, чтобы оросить всю систему кровообращения так как у него большая и сильная камера. Тогда как обычному человеку с забитыми сосудами и слабым сердцем необходимо сократиться пару раз.
У меня коэффициент атерогенности 6,4, Холестерин 7,71,,ЛПВП 1,04, ЛПНП 4,53. Скажите пожалуйста , коэф.атероген. и холестерин повышено, мне как снизить без таблетки.Спасибо! я из Казахстана!!!Ответ жду от вас!
Добрый день! Расскажите пожалуйста об отказе от мяса. Полезно или нет? В Америке все больше выходит материалов о том, что мясо в одном ряду с сигаретами, сахаром то есть чистый маркентинг. Ваше мнение очень интересно...
Основная причина плохого холестерина в том, что едим на ночь, так как работа поделудочной к ночи замедляется , в это время и синтезируется плохой холестерин
Здравствуйте Док,насколько я понимаю бады с этим веществом показаны к употреблению на постаянной основе? И что вы скажете относительно красного ферментированного риса? Спасибо
Здравствуйте. Все зависит от конкретного человека. Мне, например, бета-ситостерол не нужен, так как хватает того, что в моем рационе. Кому-то, у кого высокие липопротеины низкой плотности, и кто все испробовал - нужен постянно.
Здравствуйте! Ответьте пожалуйста про Кето питание. Основа её жиры животного происхождения. Значит оно повышает плохой холестерин. Выходит оно вредно для человека? У Берга другое мнение. Совсем запутался!
Здраствуйте! Кето -диета возможна на короткий промежуток времени. При длительном применении - да, возможна прогрессия атеросклероза и заболеваний с ним связанных. Длительных исследований кето-диеты не существует, но уже сейчас она признана самой неблагополучной в отношении сердечно-сосудистого здоровья. Поначалу она приносит хорошие результаты из-за снижения веса и падения сахара и инсулина. Потом, начинается действие высокого уровня животных жиров.
Я тоже слушала E Berg , он говорит ,что при интервальном голодании , можно есть три раза в день , но нельзя углеводы, больше зелени ,овощей и белки умеренно! Главное между приёмами пищи ничего не есть ! Например с 7 вечера и до 11или 12 дня не перекусывать ! Все в меру!😊
Мама принимала натощак по утрам настой семян льна(1 ст.л.на стакан кипятка,размешать,повторно перемешать через 5 мин.Заваривать на ночь)в течение месяца.Холестерин снизился с 6 единиц до 3. В два раза.
@@ОльгаБуглаева-о1ц Пила с семенами, надо размешать и сразу выпить, семена в слизи, легко глотаются. Пить утром натощак, завтрак через 30-40 минут. Особой диеты не соблюдала, то есть всё разумно. Только пить больше воды, ибо может крепить немного.
Підкажіть будь ласка,що робити.В мене холестерин 8,8. Мені 54 роки,вага 50-52 .Роками зранку роблю зарядку,ходити люблю багато.Сиділа на правильному харчуванні 3 місяці,відкинула хліб,солодке,булочки .вага стала 48 кг,а холостерин стоїть на місті.П'ропиваю часто омегу,вітаміни.
Здравствуйте Михаил Вадимович! У меня вопрос не по теме..После операции (разрыв сетчатки глаза) назначили сосудистую терапию, в том числе Актовегин. Я прочитала, что этот препарат запрещён в США и Канаде. Интересно ваше мнение, как вы относитесь к этому препарату? Заранее благодарю за ответ
@@galinamoch3440 Галина, а оперированный глаз у вас хорошо видит? Дело в том, что я сама спросила доктора, что могло бы улучшить зрение оперированного глаза, поскольку у меня он видит с большими искажениями( скоро будет полгода с момента операции). Мне посоветовали уколы в/в и в/м нескольких препаратов, которые обычно входят в состав сосудистой терапии. Я почитала в интернете о них и не решилась делать
После ковида полетел весь ЖКТ,особенно желчный и поджелудочная.И у меня вопрос к вам,что нужно в 1ю очередь снижать холестерин или работать с желчным,пить урсосан,а там и холестерин снизится.
Спасибо Вам большое. Прочитала про бемпедоевую кислоту, которая тоже помогает снизить холестерин, правда не нашла никаких БАДов с её содержанием. А какое у Вас мнение насчёт этой кислоты?
Слишком мало времени она в ходу. С 2020 года и в Украине ее нет. Думаю, что пока широкому кругу людей недоступна. Как всегда, есть и побочные эффекты. Время покажет.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Ми их р юю яе р9 бо
❤
КОНСПЕКТ:
От уровня липопротеинов низкой плотности зависит сколько и как человек проживёт.
Это влияет на:
- здоровье сердечно-сосудистой системы,
- нервную систему,
- развитие рака,
- психическое здоровье,
- развитие деменции и старческое слабоумие (состояние сосудов головного мозга).
С возрастом холестерин повышается.
Назначать препараты для снижения холестерина следует только когда не помогли остальные средства.
Холестерин содержится в животных продуктах.
Холестерин синтезируется в организме и поступает в организм с пищей.
Из пищи холестерин всасывается в тонком кишечнике. Для этого он смешивается с желчью, образуя маленькие капельки - мицелы.
Холестерин выделяется с желчью в достаточно больших количествах.
Затем он всасывается в тонком кишечнике и так циркулирует между печенью и кишечником.
Фитостеролы и фитостанолы - это растительные аналоги холестерина, содержатся в растениях.
Оба эти вида объединяются одним названием - фитостеролы.
Если употреблять продукты, богатые фитостеролами, то они заместят в мицелах холестерин.
При этом холестерин выделится с калом.
У здорового человека фитостеролы не попадут в кровоток, т.к. транспортная система в клетках кишечника снова выбрасывает фитостеролы в просвет кишечника.
Т.е. для здорового человека фитостеролы безвредны.
Существуют заболевания, при которых у человека повышенная всасываемость фитостеролов в кровь.
Тогда фитостеролы могут заменить холестерин, который входит в состав клеточных мембран, например красных кровяных телец, что может вызвать неприятные изменения крови.
Это бывает крайне редко.
Фитостеролы добавляют в спреды и маргарин.
Согласно исследованиям примерно 1 гр употреблённых фитостеролов за день снижают уровень плохих липопротеинов низкой плотности на 8-10%.
Согласно другому исследованию в течение месяца людей кормили малым количество животных жиров, в рационе было много растительных жиров, масел, овсянки, псилиума, ячменя...
Псилиум, овсянка и ячмень содержат растворимую гелеобразующую клетчатку.
Псилиум - неферментируемая клетчатка.
Овсянка и ячмень - бетаглюканы, которые кормят микрофлору.
Пищу обогащали фитостеролами из расчёта 1гр фитостеролов на 1000ккал.
Этих людей стравнивали с другой группой, принимающей статины.
В итоге снижение холестерина у обеих групп было одинаковым - на 30%.
Продукты, содержащие фитостеролы:
- Соя
- Горох даже сушёный - примерно 120мгр/100гр сухого вещества
- Кунжутное масло - примерно 117мгр/100гр
- Фасоль
- Любые растительные масла
- Цельнозерновые крупы
- Чечевица
- Апельсины
Существуют добавки - бетта-ситостерол - можно добавлять в рацион.
Побочных эффектов замечено не было.
На всякий случай не рекомендуется превышать дозу в 3гр/сут.
При передозировке - дискомфорт в ЖКТ.
Бетта-ситостеролы также используют при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы).
Эта добавка не уменьшает аденому, но улучшает мочеиспускание и уменьшает объём остаточной мочи, что важно при аденоме.
Потрясающе. Спасибо. Маленькое уточнение : Бета-ситостерол.
Он сказал про столовую ложку кунжутного масла, а не 100 гр. Спасибо за конспект
@@doctorpetrik Спасибо Вам, ДОК! Исправил.
Рад видеть Вас в комментах!
@@doctorpetrik Спасибо, Док! Исправил.
Рад видеть вас в комментах!
Записываю все ваши видео, которые смотрю. В базе уже 20 роликов текстом.
Теперь можно делать поиск в базе по ключевым словам. Это очень удобно!
@@Ivan21921 Спасибо. Очень приятно, что это приносит пользу и что есть такие внимательные и понятливые зрители.
Я снизил свой холестерин без каких либо статинов и таблеток с 15,6 до 4,7, а лпнп с 11 до 2.65 за 2 месяца, с помощью видео доктора Петрика. Моя вам благодарность, спасибо!
Вау!!! Прямо хоть бери и пиши кейс репорт в журнал :-).
@@doctorpetrik я и не прочь, да вот только мои местные врачи, вряд ли в этом заинтересованы) По крайней мере те с кем я общался.
Да ладно врать. Таких цифр холестерина не бывает. Разве при семейной гиперхолестеринемии. Но она генетически обусловлена, и сама не исчезнет.
@@AndreyAvgust допустим, не заинтересованы.. А еак они могут тебе воспрепятствовать?
@@dowgopoluc дБ
Есть ещё люди которые ценят людей и советуют не таблетки 💊 а просто учат людей поменять образ жизни и быть здоровыми. 👍спасибо.
Есть ещё люди, которые не понимают, что с помощью диеты на эти самые 30% и можно снизить, что, в большинстве случаев, недостаточно, чтобы показатели вошли в норму.
На своём опыте, был холестерин 7.2,пила масло грецкого ореха по 1ст ложке 3раза в день за 30 мин до еды, 21 день, сдала повторно анализы холестерин 3.7,но у кого проблемы с желчным будьте аккуратнее, попробуйте с 1ч ложке. Всем здоровья, мира, благополучия.
Здравствуйте, подскажите, масло запивать водой?
Скажите масло чёрного тмина понижает холестерин?
спасибо большое
А какой возраст🤔? Кто снизил с 7,2 до до 3,7? Пож. поясните😊
Слава вашему РОДУ Михаил ! Благое дело делаете мирных небес над вашей светлой головой!
Спасибо, коллега. Прочитал немного про фитостеролы, пока для меня это загадка с учётом неоднозначности и в том числе критики со стороны некоторых учёных. Поэтому воздержусь пока от оценок. Одно знаю точно: растительная пища, в которой они содержатся в естественном виде, конечно, полезна и способна снизить холестерин. В любом случае спасибо Вам, Михаил Вадимович, за интересную информацию.
academic.oup.com/nutritionreviews/article/75/2/134/2965621?login=false Вот хорошая статья
@@doctorpetrik СПАСИБО!!!
МИРА И ДОБРА ВАМ!!!
МИР УКРАИНЕ!!!
Не способна одна растительная пища снизить холестерин. Проверено на себе и отзывы других.
@@sunlen221 Возможно, особенно если есть семейная (наследственная) гиперхолестеринемия или какие-то особенности (заболевания) печени. Это верно, поскольку даже в условиях концлагерей и недостатка питания, у некоторых узников отмечался повышенный холестерин. Но фактор питания с высоким содержанием растений (фитонутриентов), клетчатки, содержащейся в растениях, достоверно снижает инсулинорезистентность, нормализует микрофлору и работу ЖКТ, и в том числе способствует снижению холестерина у основной массы обычных людей (за исключением тех наследственных особенностей, о которых всё время говорят врачи). Здесь аргумент "проверено на себе" не совсем работает. И растительная пища, и отдельные её компоненты (в случае даже тех добавок к пище, содержащих например, фитостеролы) - всё это изучалось в многочисленных исследованиях, на которые уважаемый Михаил Вадимович в том числе даёт ссылки, и достоверно доказано, что эти вещества снижают холестерин. Так что, конечно, можно спорить, приводить себя и своих знакомых в качестве примера, но со статистикой не поспоришь... Поменьше простых сахаров, побольше овощей и вообще растительной пищи - универсальные рекомендации, с которыми спорить даже как-то глупо.
@@sunlen221 а что помогает? спасибо
Слава доктору,фасоли,фитостеролам! Да будет проклят плохой холестерин! Слава медицине и ее героям!!
Сто раз правда ваша, мои знакомые улыбаются мне когда говорю о проблемах холестерина (у меня 7),типа ты худенькая, диабета нет, давление норм, а здоровьем руководствует,этот злосчастный холестерин Спасибо вам за помощь
Огромная благодарность доктору за подробное описание процессов, протекающих в нашем организме! Если хочешь себе реально помочь, надо понимать, как всё устроено!
Спасибо большое Михаил Вадимович за информацию и ваш труд !
Головне -меньше стресу,це важливий момент для зниження холестерину
Очень важно для многих 👍
Благодарю Михаил Вадимович 🙏 Очень полезная информация 👍 Всем всего хорошего!!!
👍🙋Как всегда,вы не перестаёте удивлять меня своими знаниями.Спасибо за совет.
Просто супер держись всегда жду новых стримов пригодится лично
Спасибо,тема всегда актуальна и интересна.
Док, спасибо за информацию ! Уже второе видео за день !
СПАСИБО 💜
Помимо строгой диеты, от статинов все равно не смогла отказаться, но их количество значительно снизилась, для профилактики принимаю мультифлору холестерол, от него никаких побочных эффектов нет. Да не быстро, но холестерин снизился, стараюсь теперь поддерживать
Спасибооо!
Спасибо большое, очень интересно, все ваши советы стараемся применять на практике
У меня после долгого сидения на кето, а потом еще и карнивор - зашкаливающий холестерин (при чем весь), хронический колит, боли в спине, проблемы с психикой. Теперь поняла откуда такая неуёмная тяга к бобовым! Видимо организм знает, что ему надо...
Долго это сколько? Вы занимаетесь спортом?
соя,горох, кунжутное масло, фасоль - рекортсмены по снижению холестерина-масло оливковое, чечевица, апельсины.
Гранаты
Благодарю за информацию! Прямо захотелось приготовить вкусное лобио - из фасоли!
Класс, у меня один коллега молодой 28 лет и у него повышенный холестерин по результатам анализов. Из-за этого у него стресс конечно. Я ему расскажу, что питанием он и без лекарств сможет добиться успеха 🙂
Пусть отток желчи улучшает за счёт кол-ва воды, физ.активности и питания. Холестерин будет в норме
@@moustet9270 он уже пересел на велосипед вместо общественного транспорта. Но вот с питанием ещё предстоит поработать
@@ТимурМамасалиев-ц5у ещё 80% холестерина вырабатывает печень. То есть недостаточно убрать его из питания. Чаще всего внутри организма есть какое-то воспаление, которое он пытается заделать строительным материалом в виде холестерина. Зачастую эти воспаления развиваются из-за переизбытка сахара. Поэтому питание, питание и ещё раз питание. Здоровья вам и вашему коллеге
@@moustet9270 я не ем сахар уже два года , а холестерин как был высокий так и остался.
@@milla2156 вы исключили просто сахар или вообще, всё, что относится к кондитерским изделиям?
У меня традиция смотреть ваши видео, во время растяжки после бега)
Спасибо за консультацию.
Добрый день, информация полезная, но она для здоровых людей. Если большие проблемы с ЖКТ, мальабсорбция фруктозы, операция непроходимости тонкого кишечника и др, все бобовые категорически не подходят...
Очень люблю ваши видео, если можно поднять тему про ревматоидный артрит,при сопутствующей АИТ,спасибо
1. Клянусь временем,
2. поистине, человек - в убытке,
3. кроме тех, которые уверовали, совершали благие поступки, заповедовали друг другу истину и заповедовали друг другу терпение.
Коран смысловой перевод
103 Сура Аль Аср.
Время.
Добрый день.Скажите сколько Вам лет?Хотелось бы узнать чтобы понимать действенность ваших советов.
Здравствуйте!скажите пожалуйста про ревматоидный артрит медикаметозное и народного лечения.я из Узбекистана.
Спасибо за вашу работу
Очень полезно,спасибо
Я подагрик.что мне подскажете
С помощью ваших рекомендаций снизил плохой холестерин с 3.2 до 1.7! Верной дорогой идете товарищи....
You are the champion doc!
Здравствуйте! Спасибо за Ваш труд и всегда актуальную информацию.
Вопрос о ячмене. Обладает ли ячка таким же эффектом как и цельнозерновой ячмень?
Дякую, Михайло Вадимович
Велике вітання, Дохторе!!
Спасибо Вам, вы лучший!
Вподобайка каналу та автору !!! Все буде Україна !!!
Тема везде будет война и разруха?
VELIKOLEPNO.....SPASIBA!
Док, можно задать вопрос. Прочитал про исследование где сравнивался розувастатин и разные добавки вроде чеснока, корицы и в том числе фитостеролами, выводом этого исследования было около нулевая эффективность всех вышеперечисленных добавок по сравнению со статином и почти такая же эффективность как у плацебо. Не в коем случае не критикую, просто хотелось бы услышать ваше мнение учитывая это исследование. Спасибо в любом случае за горы полезной информации!
А есть ли разница между фитостерин и бета ситостерин?
@@antongorbatenko3379 Фитостерины это группа веществ, ситостерин одно из веществ, входящих в эту группу.
Где можно купить этот бад?Посоветуйте,кто купил
УЗИ показало наличие бляшек в сонной артерии ( стеноз), назначен приём статинов 20 мг, затем 10 мг, ( на фоне резкого снижения холестерина). Стоит ли мне отказаться от приёма статинов?
РеспектПетрикуРеспектДокуПатріотуЗавжди!!!
НЕслухайСтарого!
поСлухайМудрого!
яПетрикаСлухаю!!!
Дякую Вам за Вашу працю))))
Огромное спасибо за такое подробное руководство к действию!!! Опробовано на себе, результат превзошёл все ожидания! Остался вопрос - а как долго можно принимать бета-ситостерол и берберин в виде добавок?
Здравствуйте. Спасибо большое, очень интересно, подскажите сколько период приема и отдыха этого бада. 1-3 гр это именно бета cтерола или plant sterol?
Летом и до осени питался овощами, салатами, травой и минимально мясного, животного. Пульс во сне опускался до 42 ударов. С осени и зимой рацион в основном мясной. Пульс ниже 51 не опускался. Жду сезона полевых овощей!
А низкий пульс - это хорошо? Давление не падало?
Животная пища всё равно нужна, если не выполнять специальные йогические практики. В организме запасы витамина В12 примерно на год, если нормально питаться. Если не есть мясо (В12 есть только в мясе), то запасы В12 будут снижаться.
А вот железо нужно каждый день. В мясе железо гемовое - в наиболее усваиваемом виде. Эффективность усвоения растительного железа очень низка. Поэтому без мяса можно заработать анемию. Это согласно официальной медицине.
Как не рассыпаются йоги я не знаю. Садхгуру как-то оговорился, что при отказе от животной пищи они используют какие-то практики. Это надо изучать...
а что это за пульс???
@@svetlanam-v8391не понял вопроса. Пульс в покое, ночью. Нижняя граница.
@@alexmax4343 это очень мало,,,должен быть от 60 до 80,это нормально,а низкий такой,что-то с сердцем...а сколько вам лет??если 100,то может и нормально,но к врачу надо...так оно может и остановится...
@@svetlanam-v8391 вы имеете в ввиду брадикардию у обычного нетренированного человека с болячками и избыточной массой тела. Мне 53 года, я немножко бегаю, плаваю, гоняю на велике, хожу в тренажерку. У моих коллег, более молодых и тренированных пульс опускается до 35. Это значит, что одного качка сердца достаточно, чтобы оросить всю систему кровообращения так как у него большая и сильная камера. Тогда как обычному человеку с забитыми сосудами и слабым сердцем необходимо сократиться пару раз.
У меня коэффициент атерогенности 6,4, Холестерин 7,71,,ЛПВП 1,04, ЛПНП 4,53. Скажите пожалуйста , коэф.атероген. и холестерин повышено, мне как снизить без таблетки.Спасибо! я из Казахстана!!!Ответ жду от вас!
Щиро дякую за Вашу роботу!
Док, снимите, пожалуйста, видео о соотношении омега 3 и омега 6 в рационе
А что будет если исключить полностью Омегу-6 из рациона. Она вызывает только воспаление.
Красная чечевица подходит?
А я выписала и пью Берберин. Тоже было видео от Вадима Михайловича по очистке сосудов
Скажите, где выписывали и какой фирмы
Валберис @@alwayssunlight
Большое спасибо Вам за этот ролик. Пожалуйста,подготовьте полезную информацию для больных болезнью Бехтерева. Спасибо
Очень Вам признательна за Ваш труд.
Подскажите пожалуйста,какая дозировка Бетоситостерола должна быть?
Заранее благодарю.
Не более 3 грамм
И вы принимайте,возможно и яду в вашем организме поуменьшится.
Здравствуйте. Расскажите про гуселькумаб - вроде как самое эффективное средство от псориаза. Может быть есть данные в западных изданиях? Спасибо.
Дякую. Розкажіть будь ласка про домашній хліб із цільнозернового борошна. З точки зору корисності або навпаки...
Просьба сделать видео про хлордиоксид и его применение внутрь. Мода набирает обороты. Интересно Ваше мнение.
Спасибо вам ❤
А мне невролог недавно сказала, что холестерин наоборот защищает от деменции
Доброе время , могли бы Вы дать информацию о грыжи пищевода, благодарю!
Что значит доброе время? Где набрались этих пошлостей? Напишите: «ЗДРАВСТВУЙТЕ !»
Спасибо за инфо, хочу спросить ваше мнение, а масло чёрного тмина может также работать...?
Про это масло есть видео на канале
Михаил Вадимович! Как сойти со статинов на фитостеролы? Пью аторвастатин .40.Спасибо
смотрел видосы про вред холестерени забеспокиоился... пошел сдал анализы 3,6 теперь как то даже скучно стало)
Михаил Вадимович,а если удален желчный пузырь,могут ли повышаться холестерин,алт и аст? Другие печеночные показатели в норме.
Нет. Это не взаимосвязано. Причина в другом
@@doctorpetrik Спасибо.
Где купить?!
СпасиБо большое!
Спасибо большое док! ❤❤❤
спасибо за информацию о фито стеронах. а если я не могу купить ваши лечебные курсы то можно ли и полезно ли ли сало мясо и тд?
Добрый день! Расскажите пожалуйста об отказе от мяса. Полезно или нет? В Америке все больше выходит материалов о том, что мясо в одном ряду с сигаретами, сахаром то есть чистый маркентинг. Ваше мнение очень интересно...
Что бы из продуктов набрать 1.5-2 гр надо монахом быть и горохом одним питаться
Там тоже углеводы
Сапожник с сапогами!!! Супер!!!
Благодарю Вас
Спасибо👍🏻❤️
Основная причина плохого холестерина в том, что едим на ночь, так как работа поделудочной к ночи замедляется , в это время и синтезируется плохой холестерин
Ерунда ! не только это ещё есть очень много причин!
Я пример после 6 не кушаю, активно занимаюсь вело и ходьба, а холестерин высокий.
Здравствуйте Док,насколько я понимаю бады с этим веществом показаны к употреблению на постаянной основе?
И что вы скажете относительно красного ферментированного риса?
Спасибо
Здравствуйте. Все зависит от конкретного человека. Мне, например, бета-ситостерол не нужен, так как хватает того, что в моем рационе. Кому-то, у кого высокие липопротеины низкой плотности, и кто все испробовал - нужен постянно.
@@doctorpetrik Дякую Док
Получил сегодня 1кг бета ситостирола , посмотрю как подействует прием 2 грамм в день на мою аденому простаты.
А овсяка на молоке годиться?
На каком сайте можно заказать Бемпедоевую кислоту? Все обыскала. Нет ее в продаже еще
Здравствуйте! Ответьте пожалуйста про Кето питание. Основа её жиры животного происхождения. Значит оно повышает плохой холестерин. Выходит оно вредно для человека? У Берга другое мнение. Совсем запутался!
Здраствуйте! Кето -диета возможна на короткий промежуток времени. При длительном применении - да, возможна прогрессия атеросклероза и заболеваний с ним связанных. Длительных исследований кето-диеты не существует, но уже сейчас она признана самой неблагополучной в отношении сердечно-сосудистого здоровья. Поначалу она приносит хорошие результаты из-за снижения веса и падения сахара и инсулина. Потом, начинается действие высокого уровня животных жиров.
@@doctorpetrik дякую за Вашу працю!
Я тоже слушала E Berg , он говорит ,что при интервальном голодании , можно есть три раза в день , но нельзя углеводы, больше зелени ,овощей и белки умеренно! Главное между приёмами пищи ничего не есть ! Например с 7 вечера и до 11или 12 дня не перекусывать ! Все в меру!😊
Мама принимала натощак по утрам настой семян льна(1 ст.л.на стакан кипятка,размешать,повторно перемешать через 5 мин.Заваривать на ночь)в течение месяца.Холестерин снизился с 6 единиц до 3. В два раза.
Ирина Иванова, семя льна заваривать в термосе ?
@@ЕкатеринаБулавкина-ш8э Мы заваривали в кружке, но, думаю, можно и в термосе.
@@ИринаИванова-к3п2рскажите, пили настой вместе с семенами? Диету мама, соблюдала? Спасибо.
@@ОльгаБуглаева-о1ц Пила с семенами, надо размешать и сразу выпить, семена в слизи, легко глотаются. Пить утром натощак, завтрак через 30-40 минут. Особой диеты не соблюдала, то есть всё разумно. Только пить больше воды, ибо может крепить немного.
ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ И НУЖНЫ ЛИ ПРОМЕЖУТКИ, СЛЫШАЛА 10 ДНЕЙ ПИТЬ И 10 НЕ ПИТЬ?
Добрий день!
Якщо вже є атеросклерозна бляшка 1 ,2 мм.,як бути?
Чи можливо затормозити ріст бляшки?
Чи це вже приговор?
Дякую, лікаре🙏за відповідь.
Да точно,я тоже не хочу пить статины и диету всё равно надо держать иначе статины не помогут
Підкажіть будь ласка,що робити.В мене холестерин 8,8. Мені 54 роки,вага 50-52 .Роками зранку роблю зарядку,ходити люблю багато.Сиділа на правильному харчуванні 3 місяці,відкинула хліб,солодке,булочки .вага стала 48 кг,а холостерин стоїть на місті.П'ропиваю часто омегу,вітаміни.
Проверьте щитовидки.
Стресс затяжной
Здравствуйте Михаил Вадимович! У меня вопрос не по теме..После операции (разрыв сетчатки глаза) назначили сосудистую терапию, в том числе Актовегин. Я прочитала, что этот препарат запрещён в США и Канаде. Интересно ваше мнение, как вы относитесь к этому препарату? Заранее благодарю за ответ
Здравствуйте. Да, это фуфломицин
Из личного опыта ,У меня Актовегин вызвало очень сильный голод, за 10 уколов я скинул 5 кг. Мне 64. Видимо ускорял метоболизм.
А запрещён он там из за не эффективности или у него серьёзная побочка? Наши невролог назначают и очень на нем настаивают, украинские.
У меня тоже была операция, по поводу разрыва сетчатки, но никакой терапии не назначили и все хорошо.
@@galinamoch3440 Галина, а оперированный глаз у вас хорошо видит? Дело в том, что я сама спросила доктора, что могло бы улучшить зрение оперированного глаза, поскольку у меня он видит с большими искажениями( скоро будет полгода с момента операции). Мне посоветовали уколы в/в и в/м нескольких препаратов, которые обычно входят в состав сосудистой терапии. Я почитала в интернете о них и не решилась делать
Щиро дякую.
Доброго дня!
Підкажіть будь-ласка, у цілях зниження рівня холистерину, можливо одночасно приймати добавки фітостеролу та псиліуму?
Дякую!
Конечно можно
Спасибо!
Какая формула розщета хорошого к плохому холестерину ??
Даже и не поймёшь с первого раза, что вы написали. РОЗЩЕТА😅
Щиро дякую.Слава Украiнi !
Возможно ли снизить холестерин , если имеется гипотеориоз? Или необходимы статины? Буду благодарнп
Буду благодарна за ответ!
Доброго дня, не получается приобрести книги (руководства) по ссылке. Есть какие то другие способы ?
Благодарю!
Дякуємо
Посмотрел ссылочку. Идея, в целом такова: ешьте, что хотите, но не жирное и больше занимайтесь спортом.
После ковида полетел весь ЖКТ,особенно желчный и поджелудочная.И у меня вопрос к вам,что нужно в 1ю очередь снижать холестерин или работать с желчным,пить урсосан,а там и холестерин снизится.
Тоже проблемы пошли с жкт, застой желчи. Холестерин повысился 8.
Спасибо Вам большое. Прочитала про бемпедоевую кислоту, которая тоже помогает снизить холестерин, правда не нашла никаких БАДов с её содержанием. А какое у Вас мнение насчёт этой кислоты?
Слишком мало времени она в ходу. С 2020 года и в Украине ее нет. Думаю, что пока широкому кругу людей недоступна. Как всегда, есть и побочные эффекты. Время покажет.
@@doctorpetrikздравствуйте, а никотиновая кислота хорошо снижает ЛПНП?
Дякую за допомогу
Будь-ласка покажіть які препарати бета ситостероли ви вживаєте!
Никаких. Правильно питаюсь и много тренируюсь