Как очень просто и дешево снизить плохой холестерин. Доступно каждому.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 818

  • @doctorpetrik
    @doctorpetrik  2 роки тому +934

    Уважаемые зрители этого видео, вижу, что возникло недопонимание фразы " 50-100 граммов в день в пересчете на сухое вещество". Это не значит, что надо есть сухую крупу. Это значит, что блюдо должно быть приготовлено из 50-100 граммов. На выходе это может быть 150-300 гр. каши. 🙂 ...даже представить не мог, что кто-то подумает, что надо есть именно сухую крупу.

    • @llldimedrolll
      @llldimedrolll 2 роки тому +33

      😃😃😃

    • @АнастасияКвашнина-ч9е
      @АнастасияКвашнина-ч9е 2 роки тому +26

      Добрый день! 🤗
      Девушка ниже в комментариях указала, что перемалывает крупнозерновую и употребляет в сухом виде. Получается тот же полезный эффект или все таки необходимо отварную? Спасибо

    • @АнастасияКвашнина-ч9е
      @АнастасияКвашнина-ч9е 2 роки тому +22

      @@АндрейПупкин-ф9з индекс индексом. А сам механизм формирования этого "геля"? Я бы тоже лучше сухой овсянки наелась как отрубей , чем давиться кашей 😂

    • @niinalundina7174
      @niinalundina7174 2 роки тому +35

      Все потому,что электричество сильно подорожало!

    • @odessit_1
      @odessit_1 2 роки тому +11

      Ну а вообще как вариант, если перемолоть и сухой ее употребить запив водой просто?)

  • @larisagladkova8110
    @larisagladkova8110 2 роки тому +165

    Михаил Вадимович! Спасибо большое Вам за просвещение. Это очень ценно! Мира Вам в душе и над головой!💐

  • @СветланаПавловна-ъ2п
    @СветланаПавловна-ъ2п 2 роки тому +520

    Мне-67, овсяную кашу ем много лет, холестерин 6,87, ЛПНП 4,1 , ограничиваю животные жиры, исключила сахар. Моя подруга 73 года любит и употребляет всю жизнь жирное мясо и может приготовить на ужин яичницу из 3 яиц, показатели холестерина 5,5. Не так всё просто.К овсяной каше что-то ещё надо приложить, может быть подаренное родителями здоровье?

    • @alexstronzo2867
      @alexstronzo2867 2 роки тому +12

      Светлана Павловна, поинтересуйтесь кето-диетой. Возможно там найдете объяснение по поводу своей подруги

    • @СветланаПавловна-ъ2п
      @СветланаПавловна-ъ2п 2 роки тому +26

      @@alexstronzo2867 Моя подруга, не думая о диетах, всю жизнь ест мало, основной приём пищи-ужин,сладкое не любит, но может нажарить картошки со свининой и есть её с хлебом, не совсем походит к кето. Я думаю, секрет её в малых порциях, любви к овощам и генетике.Кстати, по утрам она лет сорок уже заваривает кипятком 1 ложку овсянки и пьёт крепкий чай без сахара(полчашки) и курит сигарету

    • @СветланаБрусиненко
      @СветланаБрусиненко 2 роки тому +25

      @@СветланаПавловна-ъ2п ,не сравнивайте себя с подругой.Вы,если Вам обидно,что при хорошей диете не получается хороший результат и хочется всю эту идею с диетой бросить,попробуйте поесть, как Ваша подруга и сравните "до" и "после".А тогда уже и решите,что лучше именно для Вас.

    • @alexstronzo2867
      @alexstronzo2867 2 роки тому +10

      Светлана Павловна. Из моего опыта: за полгода на лёгкой Кето (без сахара, мучного, крахмала, с углеводами только из овощей и с преимущественно животными жирами) общий холестерин незначительно вырос , сейчас, насколько помню, 6,25. Но при этом плохой поднялся на 5%, а хороший на 30%. Сейчас, пожалуй, последую совету Доктора и буду есть цельнозерновую кашу, чтобы снижать плохой Х. Углеводов там немного, но польза должна быть.

    • @ИринаКостина-с4г
      @ИринаКостина-с4г 2 роки тому +11

      Очень важный показатель хорошего холестерина ЛПВП. При низких показателях общего холестерина он может быть очень низким, поэтому риск высокий. И наоборот. Так что не всë так просто.

  • @Brluser
    @Brluser 2 роки тому +225

    Сечас самое лучшее успокоение - посмотреть Вас! Легче становится, глядя с каким достоинством Вы держитесь в это нелегкое время!

    • @ЛераСотникова-ф9ы
      @ЛераСотникова-ф9ы 2 роки тому +19

      Спасибо за знания, спасибо что нам помогает. И человек остался ЧЕЛОВЕКОМ.

    • @innatarasova9697
      @innatarasova9697 2 роки тому +5

      Раша Київ бомбить

    • @ИринаИ-л8ф
      @ИринаИ-л8ф 2 роки тому

      @@innatarasova9697 наглосаксов благодари , под которых ' легла украина ! Вас к этому .. активно готовили ' с 2014 года !

    • @ИринаИ-л8ф
      @ИринаИ-л8ф 2 роки тому +20

      @@innatarasova9697 и не хрена огневые точки уставливать рядом с жилыми домами ! Откуда прилёт .. туда и ответка ! (( Умные люди .. сбежали в Россию !

    • @ЛюбовьЖигалова-ф3ф
      @ЛюбовьЖигалова-ф3ф 2 роки тому +24

      @Ирина И. Умные бегут из россии

  • @29670191
    @29670191 2 роки тому +232

    Желаю от всего сердца что бы как можно быстрее закончилась горе. И спасибо за бесценную информацию, вы делаете этот мир лучше.

    • @artemida63
      @artemida63 8 місяців тому +1

      Это правда.

    • @anafranca5881
      @anafranca5881 6 місяців тому

      Это горе -ВОЙНА, и если бы роzzияне были против войны, она бы и не начиналась.

  • @АллаРоманова-т5м
    @АллаРоманова-т5м Рік тому +41

    Уважаемый Михаил Вадимович! Благодарим Вас, что делитесь своим медицинским и практическим опытом! Ваши видео очень ценные для обычных людей, которым недоступна качественная медицина. Мира Вам и всем добрым людям!

  • @ЛюбовьПопова-д6я
    @ЛюбовьПопова-д6я Рік тому +41

    Просто обожаю этого грамотного доктора.Огромное вам спасибо и низкий поклон.Взяла всё на заметку.👍👍👍

  • @kksulikk
    @kksulikk 2 роки тому +62

    Михаил Вадимович, как часто ваши видео случаются ровно в тот момент моей жизни, когда у меня возник вопрос. Вчера с мужем как раз получили на руки результаты анализа крови на холестерин. Общий уровень повышен слегка, а если взять липидный спектр - то вроде как всё в норме. И вот видео к моему сюжету как раз подоспело, полезное. Благодарю вас за ваш бесценный труд!

  • @MUSIC-Yana
    @MUSIC-Yana 2 роки тому +10

    Неужели правда? Это очень очень обнаде
    живает вдохновляет и радует. Обожаю овёс. Просто сырой цельный овёс, обрабатываю его конечно. Сначала замачиваю его на ночь содо-солевом р-ре. Потом обдаю кипятком. Когда остынет складываются в п/эт пакет, приминаю скалкой в плоский слой и в морозилку. Потом как мюсли и ем. Можно с мёдом. Очень вкусно. Доктору Петрик Респект! Надеюсь я правильно все делаю?

  • @ЛилияБалыкова-ы9з
    @ЛилияБалыкова-ы9з 2 роки тому +149

    Большое спасибо! Все ролики очень информационные, узнаю много нового. А за практические советы нижайший поклон. Вы по настоящему любите людей, нашли в этом свое призвание и пророчествую Вам развитие , совершенствование и преуспевание на этом поприще.Благодарю!

  • @roksalanas7565
    @roksalanas7565 2 роки тому +145

    Я крупнозерновую молю и каждое утро по 2-3 ложки съедаю сухой не важно с водой, с молоком, йогуртом и фруктами... И съедаю. По мере возможного в течении дня и вечером тоже. Начала по тихоньку худеть и желудок вылечила (было 4 заболевания, в т ч многоэрозивный гастрит который долго не могла вылечить). Так что может кому пригодится. Ооо ещё и поджелудочная меньше стала реагировать на пищу (панкреатит больше 10 лет)
    Спасибо д-р Петрик, за ваши информативные и полезные ролики.
    А сейчас пойду ещё и после ролика проверю холестерин 👍 об этом не знала, что овёс влияет и на холестерин.
    И холестеринчик в норму пришёл.

    • @juliasteinmeyer8719
      @juliasteinmeyer8719 2 роки тому +3

      А какую покупайте? Как правильно называется?

    • @motyakisa471
      @motyakisa471 2 роки тому +16

      Здравствуйте! Я правильно понимаю, что вы берёте зерно овса, и мелите его в пыль, например с помощью кофемолки, а затем дозированно принимаете в сухом виде в течении дня?

    • @ЛюдмилаГолошубина
      @ЛюдмилаГолошубина 2 роки тому +6

      Каких ложек? Пожалуйста!

    • @ЛораЛора-э4ю
      @ЛораЛора-э4ю 2 роки тому +2

      Поясните пожалуйста, овсянка это не перловка?

    • @ЖэкаПитерский
      @ЖэкаПитерский 2 роки тому +7

      Кофемолка возьмёт зёрна овса?

  • @ТатьянаТатьяна-ф9д
    @ТатьянаТатьяна-ф9д 2 роки тому +56

    Были все доктора такие! С поклоном к Вам!

  • @ludmiladorn7928
    @ludmiladorn7928 2 роки тому +25

    СЛАВА БОГУ ЗА ТАКИХ ДОКТОРОВ , КАК ВЫ ! СЧАСТЬЯ ВАМ , ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ .

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  2 роки тому +2

      И вам здоровья и благополучия !

  • @oleksandrzaglada9625
    @oleksandrzaglada9625 2 роки тому +93

    Как вовремя этот ролик! Спасибо большое!

  • @elenakolomiiets9372
    @elenakolomiiets9372 2 роки тому +5

    Щиро вдячна Вам,лікаре від Бога!Завжди чекаю новоі інфи!Успіхів Вам!!!Здоров'я і миру Украіні!Слава Украіні!❤❤❤🙏🙏🙏💪💪💪

  • @ЮрийЛебедев-щ4г
    @ЮрийЛебедев-щ4г 9 місяців тому +18

    На своем примере осенью 23 года холестерин 7.2 ....зимой январь 24 холестерин 5.6 .....рекомендовали мне утром на тощак льняное масдо холд отжима ложка столовая, тыкв семечки горсть....еще купил велик чисто на выходных км 20...вот так вот.

  • @диматыкакзакачалэтуигру

    Муж ел ежедневно пол стакана тыквенных семечек всю зиму где то 4 месяца холестерин с 7,8 снизился до4,2

  • @МарияШабанова-й5и
    @МарияШабанова-й5и 2 роки тому +50

    Спасибо Вам огромное! Я постоянно слушаю Ваши ролики из Кыргызстана.. здоровья Вам и Вашим близким! Скорейшего мира на вашей земле!!

  • @ЛАРИСАБОХОНОК-р5ч
    @ЛАРИСАБОХОНОК-р5ч 2 роки тому +88

    Щиро вдячна Вам за найкращу, чітку та корисну інформацію! Кожне Ваше відео рятує простих людей і допомагає зрозуміти, у якому напрямку рухатися! Дякуємо за підтримку в такий час! 🇺🇦

    • @ЛАРИСАБОХОНОК-р5ч
      @ЛАРИСАБОХОНОК-р5ч 2 роки тому +3

      @@antiankuz2445 Ваше право не розуміти; уважно дивіться і слухайте відео, якщо ця тема, чи будь-яка інша Вас цікавить.

    • @_deepocket_
      @_deepocket_ 2 роки тому +3

      @@antiankuz2445 вона дякує лікарю за його відео, яким він розсіює темряву невігластва і несе людям добро в наш важкий час!

    • @Waschbaer9455
      @Waschbaer9455 2 роки тому +2

      Лекарь отлично понимает по-украински, и даже я все поняла

    • @innatarasova9697
      @innatarasova9697 2 роки тому +2

      @@antiankuz2445 Як нам говорити---це наша справа!Вас ніхто не питав і питати не збирається!Слава Україні!

    • @user-ir9yx2if3w
      @user-ir9yx2if3w 2 роки тому

      @@antiankuz2445 почему они должны по русски говорить? Потому что тебе хочется?))

  • @ЛарисаБережнова-м6е
    @ЛарисаБережнова-м6е 2 місяці тому +2

    Спасибо!🙏🏻❤️
    Док , который не раздражает). Всегда полезно и интересно

  • @Nadiya0517
    @Nadiya0517 2 роки тому +3

    Дякую Богу і Вам Лікарю!
    Бережіть себе, здоров'я та мирного неба. Гарна інформація і корисна.
    Слава Україні і її захисникам 🙏

  • @ВераВеремеенко-д7ю
    @ВераВеремеенко-д7ю 2 роки тому +18

    Здравствуйте,все доступно и понятно,здоровья Вам и всем кто Вас смотрит!

  • @Lyudmila_V_2pe2j
    @Lyudmila_V_2pe2j 2 роки тому +27

    Спасибо, уважаемый Михаил Вадимович.

  • @olegselezen195
    @olegselezen195 2 роки тому +40

    Спасибо доброму, умному, доктору!

  • @lozovoyart_studio
    @lozovoyart_studio 2 роки тому +18

    Спасибо большое! Однажды ваши советы помогли мне снизить уровни холестеринов, сейчас приходится снова возвращается к нормальному режиму питания и физ нагрузок. Надеюсь этот совет тоже будет так же полезен, как и предидущие! Слава Украине!

  • @SuperMake72
    @SuperMake72 2 роки тому +13

    Михаил Вадимович, большое Вам спасибо! Такой элегантный способ от холестерина. А американский терапевт только 1200 мг рыбьего жира назначил.

  • @ЛюбовьАлехина-в4э
    @ЛюбовьАлехина-в4э 2 роки тому +15

    Небольшое уточнение: надеюсь, что замачивание зерен на ночь не повлияет на все перечисленные прекрасные свойства каши, а то долговато утром ее готовить.)
    И второе уточнение: с замоченных зерен я бы слила воду и для варки залила бы свежей или я не права. Спасибо.)

    • @СветланаДолинина-е5з
      @СветланаДолинина-е5з 2 роки тому +2

      Просто промыть и замочить, если вам так нравится. Если бетаглюканы во время замачивания переходят в воду, то толку от овса не будет.

    • @ЛюбовьАлехина-в4э
      @ЛюбовьАлехина-в4э 2 роки тому +8

      @@СветланаДолинина-е5з Так переходят или не переходят?
      Ваша запись - это не ответ на мой вопрос, это тот же вопрос, только написан по другому.

    • @СветланаВерескунова-с8н
      @СветланаВерескунова-с8н Рік тому

      @@СветланаДолинина-е5з овёс целый?

    • @СветланаДолинина-е5з
      @СветланаДолинина-е5з Рік тому +8

      @@СветланаВерескунова-с8н да, целый. Я раньше брала монастырский, сейчас беру Деревенский. Он варится дольше - до 35 мин. Но я стала делать иначе. У меня есть мерки в виде ковшичков с размерами 240/ 120/80/60ml. Я теперь беру зерно меркой 60 мл, закладываю его маленький термос на 240 мл, предварительно ополоснув его кипятком и заливаю 180 мл кипятка. Само зерно перед загрузкой в термос пересыпаю в ситечко и тоже проливаю горячей водой, промываю таким образом. Если нужен такой завтрак утром, то оставляю на ночь, всё тёплое с утра. Соответственно, если решу вечером есть овёс, делаю эту процедуру после завтрака. К ужину всё готово. Моя приятельница сказала, что готово через 4 часа. Я не проверяла. С термосом не надо наблюдать за ковшиком с кашей, помешивать, чтоб не пригорело. Да и витаминов больше сохраняется.

    • @ИринаМихайлова-ь2л
      @ИринаМихайлова-ь2л 11 місяців тому

      @@СветланаДолинина-е5з моюжно приготовить в мультиварке. Поставить с вечера с отсрочкой включения. Утром к задвнному врени каша будет готова.

  • @МихаилЖуков-ц3л
    @МихаилЖуков-ц3л 2 роки тому +35

    Спасибо Михаил Вадимович!🙏
    Очень приятное открытие!🙂

  • @pavelalexandrovichguz5770
    @pavelalexandrovichguz5770 2 роки тому +16

    Людям не дают гемфиброзил. А зря! Каждый день люди пьют ибупрофен и другие нспв при различных болевых ощущениях. Гемфиброзил совмещает в себе противохолестериновое средство и нспв, редко вызывает побочные явления. Это важно, т.к. на фоне высокого содержания лпнп у людей бывают головные боли, боли в шее и области сердца.
    Но за овсянку огромное спасибо👍🏻
    С уважением.

  • @ЛарисаНагорная-н6п
    @ЛарисаНагорная-н6п 2 роки тому +13

    Благодарю, Михаил Вадимович, за ценнейшую информацию!

  • @nataliyazadyvailo2333
    @nataliyazadyvailo2333 2 роки тому +15

    Благодарю Михаил Вадимович ! 👍очень полезное видео , доступно …и применимо !!! 🍀хай і Вам щастить і міцного здоров’я !! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✊✊✊✊✊

  • @olgabaryshnikova9863
    @olgabaryshnikova9863 2 роки тому +8

    Благодарю за ценную информацию. Всем здоровья и долголетия!

  • @AlexAlex-bu3ct
    @AlexAlex-bu3ct 2 роки тому +27

    Спасибо Вам за всегда качественные видео лекции!

  • @гонщикмерседеса
    @гонщикмерседеса 2 роки тому +6

    Михаил Вадимович! Спасибо большое Вам за просвещение

  • @shoshanarobsky5395
    @shoshanarobsky5395 2 роки тому +18

    Thank you so much for your important information!
    God bless UKRAINE!
    PEACE to UKRAINE!

  • @petrelli-g-leben
    @petrelli-g-leben 11 місяців тому

    Дякую шановний Михайле Вадивовичу за корисні поради! Героям Слава! 💛💙

  • @СветланаБелоусова-ф6р

    Спасибо Док. ⚘ отличный совет про сырую. Я только цельнозерновую покупаю,но запариваю кипятком. Теперь только в сыром виде. Холестерин с 10 на 6 сбила только диетой. Теперь ,добавлю Ваш совет. Спасибо, ещё раз.

    • @marinasolovieva8813
      @marinasolovieva8813 2 роки тому +7

      Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какая у вас была диета
      Заранее благодарю.

    • @ТатьянаКаневская-ч6ф
      @ТатьянаКаневская-ч6ф 2 роки тому +26

      Насколько я услышала из крупы нужно кашу варить а не жевать сырую , не так ли?

    • @_deepocket_
      @_deepocket_ 2 роки тому +17

      Как же вы слушаете? Не нужно сырой овес жевать, варите!

    • @nonamenoname30
      @nonamenoname30 2 роки тому +2

      Сомневаюсь что ваша история правдива

    • @СветланаВасильева-о3п
      @СветланаВасильева-о3п 2 роки тому +1

      @@ka10k 🤣🤣🤣

  • @КатеринаМакарець

    Героям Слава! Дуже вдячна за Ваші поради! Вони неоціненні!

  • @СвітланаСавченко-щ5х

    Натрапила на це відео випадково, мабуть сам Бог допоміг. На даний час я лікуюсь і борюсь із цим поганим холестерином. Велике Вам Благо Дарю за цей ролик. А ось зсилки Ваші платні... Значить не судилось стать стройняшкою...

  • @kustomarina
    @kustomarina 2 роки тому +3

    В видео действительно не говорится о том, что овсянку надо варить. Я , как и многие, услышала о том, что крупа должна быть минимально обработана и тоже решила, что лучший способ- жевать ее)) Хорошо, что лента вновь подогнала запись и я прочла комментарий доктора. Сейчас сварила , 40 минут получилось до консистенции каши. Но 100 г цельной крупы - это немало- полноценный приём пищи! То есть один из двух раз в день придётся отдать овсянке)

  • @sashaorda7753
    @sashaorda7753 Рік тому +5

    Благодарю ув, Михаїл Вадимович ! А Вы что-то за ячмень сказали ,мельком ,думаю полезный - он целый но без ПТРУБЕЙ ?
    Очень содержательны , доступны к пониманию , ценные уроки. Благодарю ,Всего Вам самого доброго в Вашу жизнь !!!

  • @alexshmalex1383
    @alexshmalex1383 2 роки тому +2

    В кефире отлично запаривать 2-3ст.ложки на кружку , с вечера приготовить, с утра на завтрак съесть.соль перец по вкусу.

  • @solncevnebe5131
    @solncevnebe5131 Рік тому +5

    Я ем перемолотый,добавляю зелёный чай в порошке(матча),перемолотые семена укропа,немного крахмала для микробиомы,семена льна(перемолотые). И вот ем на ночь столовую ложку,запив водичкой. Сама сплю,а кишечник лечится).

  • @ДмитрийСидоров-р5е
    @ДмитрийСидоров-р5е 2 роки тому +24

    Здравствуйте. Док. Я иногда ем псиллум в сухом виде в прикуску с арахисовой пастой. Бомба. И вкусно и перед сном я вроде как поел🤗.

    • @Лилия-к8щ
      @Лилия-к8щ 2 роки тому +5

      Тоже попробую так

    • @МаргаритаКривогуз-м8о
      @МаргаритаКривогуз-м8о 2 роки тому +7

      арахисовая паста совсем не полезный продукт

    • @ДмитрийСидоров-р5е
      @ДмитрийСидоров-р5е 2 роки тому

      @@МаргаритаКривогуз-м8о обожаю пасту. Без сахара. Много не ешьте. Все ок

    • @MiMi-jo5em
      @MiMi-jo5em Рік тому

      @@МаргаритаКривогуз-м8о очень калорийный и к теме этого видео никакого отношения не имеет!

    • @Тала-п5б
      @Тала-п5б 11 місяців тому

      ​@@МаргаритаКривогуз-м8онет.арахис ела и супер!холестери снижает!Горсть в день!

  • @sergeyi.7037
    @sergeyi.7037 2 роки тому +16

    Спасибо большое! Как всегда, крайне полезная информация.

  • @אלנהפלקוביץ
    @אלנהפלקוביץ 2 роки тому +14

    Помню, купила как-то цельнозерновую овсянку в зёрнах.... так вкусно!!! Спасибо, милый док, озаботимся овсянкой!👍💖🥰

    • @ljubovgorneva7653
      @ljubovgorneva7653 2 роки тому +1

      Подскажите, как вы цельнозерновуб готовите? Спасибо.

    • @אלנהפלקוביץ
      @אלנהפלקוביץ 2 роки тому +1

      @@ljubovgorneva7653 Точно не помню, я просто отваривала ее как рис, 1:2, 2 части вода на одну часть овса, а потом кто как любит, варила даже без соли, я могу есть без соли, мне вкусно! Ничего сложного, просто я не помню сколько времени я варила и подливала ли воду, кажется, варится не очень долго, не так, как перловка, к примеру

    • @БахаКалиев-с2й
      @БахаКалиев-с2й 2 роки тому

      ​@@אלנהפלקוביץ а как очистить от шелухи?

    • @אלנהפלקוביץ
      @אלנהפלקוביץ 2 роки тому

      @@БахаКалиев-с2й она продаётся без шелухи

    • @ЛюдмилаДолгополова-э8х
      @ЛюдмилаДолгополова-э8х 2 роки тому +1

      @@БахаКалиев-с2й В шелухе - это овёс, а без шелухи - называется голозёрный овёс, вот он то и самый полезный.

  • @Nataliya-n3i
    @Nataliya-n3i Рік тому +2

    Благодарю за полезное видео!😇Всех благ Вам!😇

  • @ЮрийПечатников
    @ЮрийПечатников 2 роки тому +4

    Спасибо. Как говорила моя бабуля - хочешь жить дольше кушай в день по яблочку.

    • @ОльгаМурыгина-у5ц
      @ОльгаМурыгина-у5ц 2 роки тому +1

      Я в эту зиму яблок и не ела,они все дубовые были их же есть невозможно.

  • @Rusia08
    @Rusia08 2 роки тому +3

    Щиро дякую!І Вам хай щастить!Слава Україні!

  • @NuclearNew
    @NuclearNew 2 роки тому +4

    Один знакомый снизил плохой холестирин молотым льняным зерном, добавлял в салаты и еду.

  • @ТатьянаДумчева-г3ю
    @ТатьянаДумчева-г3ю 2 роки тому +32

    Уважаемый Михаил Владимирович, очень хочется узнать Ваше мнение по поводу поговорки: кашу маслом не испортить. Есть ли исследования о вреде соединения сахара с жирами? Снимите, пожалуйста, ролик на эту тему. Благодарю за Ваш труд и знания!!!

  • @КикимораБолотная-ж3и
    @КикимораБолотная-ж3и 7 місяців тому +2

    Повышенный холестерин это реакция организма на какое либо воспаление . А мы не боремся с воспалением, а боремся с холестерином. А холестерин это ремонтный материал для "поломанных" органов или сосудов. Надо исключить воспаления и холестерин придет в норму.

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  7 місяців тому

      Еще один транслятор неверных представлений

    • @ilonasol3391
      @ilonasol3391 Місяць тому +1

      Недавно сдавала анализы. Все в норме, нигде никаких отклонений. А холестерин 8. Лишнего веса нет, питаюсь правильно, ем много яблок. Холестерин практически всегда повышен.

  • @VladimirSokhin
    @VladimirSokhin 2 роки тому +23

    А на сколько снижается холестерин от овсянных хлопьев? в лучшем случае

  • @innatarasova9697
    @innatarasova9697 2 роки тому +1

    Дякуємо за корисну інформацію!Успіхів, здоров'я!Героям слава!♥️♥️♥️

  • @arthurmachen8412
    @arthurmachen8412 2 роки тому +15

    Спасибо большое за информацию!

  • @vitymak5479
    @vitymak5479 2 роки тому +16

    Класс, всегда очень интересная информация для нашего здоровья 👍Спасибо Вам Док💯

  • @СветланаПопова-ц4ч
    @СветланаПопова-ц4ч 2 роки тому +1

    Вот так рецепт! Уникальный! И я следую Вашим рекомендациям! Спасибо! Здоровья! Бурбону большой привет! Чудный котик!

  • @ingride3719
    @ingride3719 2 роки тому +15

    А как насчёт псиллиума ? Можно его использовать вместо? Он ведь вроде бы имеет сходное действие и ещё много дополнительных полезностей .Спасибо!GLORY TO UKRAINE 🇺🇦 💛💙🇺🇲

    • @ТетянаВалеріївнаКрутько
      @ТетянаВалеріївнаКрутько 2 роки тому +1

      Перепрошую, що коментую без дозволу лікаря Петрика, я боролася з холестерином пару років і купувала псиліум
      Знизити холестерин до норми вдалося завдяки часниковій олії, п'ю рік в
      капсулах щодня. На жаль, не всі шлунки можуть витримати часникову олію

    • @4821019
      @4821019 2 роки тому +2

      @@ТетянаВалеріївнаКрутько , а как быстро удалось снизить? С какого уровня до какого? По какой схеме применяли и в какой дозировке? Спасибо.

  • @jakobermantraut1074
    @jakobermantraut1074 2 роки тому +10

    Спасибо большое! Как раз вовремя!!

  • @andrei8362
    @andrei8362 2 роки тому +5

    Делаю молоко из сырого овса предварительно замочив в воде . Отличная штука.

  • @ВераНовикова-к6у

    Удивительно, но везде говорят надо двигаться, плавать , бегать, жирная пища. Я хожу в спорт зал, становая 60кг, работа бегающая, жирную пищу не ем, поэтому мне не вкусно, а холестерин повысился, статичны пить не хочу, пытаюсь разобраться как самой понизить

    • @valia5386
      @valia5386 3 місяці тому

      У меня был холестерин 5.8,села на овощную диету.2месяца без мяса,масла,сыра и т.д.,холестерин повысился до 6.1.Избыточного веса у меня нет.Непонятная ситуация

    • @ПростоИрина-ж8ч
      @ПростоИрина-ж8ч Місяць тому

      ​@@valia5386 читала, что холестерин повышается при каком либо системном воспалении в организме, например, при псориазе , ревматоидном артрите и др. Не только от питания зависит. К, сожалению..

  • @ВиталийПавлович-с2и

    Овес плюс псилум плюс велосипед и эврика! Спасибо Док!

  • @ТетянаВиноградинка
    @ТетянаВиноградинка 9 місяців тому

    Кашу можливо заправляти маслом ? Якщо можливо , то яким краще ? Чи можливо їсти з білками ( м'ясо , риба і т.д. ) ? Дякую велике 🙏❤ Перенесла інфаркт , хоч і п'ю статини не один рік...ця тема дуже важлива . Низький уклін Вам 😇

  • @lubovsinitsyna9775
    @lubovsinitsyna9775 2 роки тому +6

    Спасибо вам! Здоровья и мира.

  • @ДмитрийТокарев-ь6ш
    @ДмитрийТокарев-ь6ш 2 роки тому +18

    Очень интересная тема . Спасибо .

  • @АлексейСмоляков-л5к
    @АлексейСмоляков-л5к 2 роки тому +11

    После взятия на заметку себе"чая с молоком", смотрю Вас с интересом.
    Действительно рабочий способ и насыщает по времени. Респект Вам.

  • @МойОчереднойКанал
    @МойОчереднойКанал 2 роки тому +30

    Один раз был на медосмотре по работе. Там был осмотр у железнодорожников. Так каждый из них реально по 20 минут был в кабинете приема крови, многие сдавали за несколько раз кровь. Когда очередь дошла до меня, я все сдал очень быстро. Затем я спросил врачей "а почему почти каждый торчит у вас в кабинете по 20 минут?". На что мне ответили "Они едят дешевую жирную пищу, поэтому их кровь просто не идет из вен". Лично я всегда пью рыбий жир в приличном таком количестве, поэтому с кровью пока проблем не было)

    • @ТатьянаТатьяна-ь7д
      @ТатьянаТатьяна-ь7д 2 роки тому +2

      спасибо за рассказ, полезное знание. :)

    • @albarosa1896
      @albarosa1896 2 роки тому +13

      Да медсестра криворукая брала кровь, вот и всё)))).

    • @larissakellerman4135
      @larissakellerman4135 2 роки тому +11

      Та над Вами просто посмеяоись , а Вы поверили :) А еще- рыбмй жир не влияет на вязкость крови....

    • @МойОчереднойКанал
      @МойОчереднойКанал 2 роки тому +3

      @@larissakellerman4135 прямо пранк такой был, где люди решили сговориться и задержать меня часа на 3) А если серьезно, то что влияет на вязкость крови? Господь?

    • @ТатьянаТатьяна-ь7д
      @ТатьянаТатьяна-ь7д 2 роки тому

      @@larissakellerman4135 рыбий жир разжижает кровь, врачи это подчёркивают.

  • @punishing7557
    @punishing7557 2 роки тому +2

    Я как сер Генри Баскервиль, терпеть не могу овсянку, надеюсь,что другие продукты богатые клетчаткой смогут дать тот же эффект в отношении холестерина.

    • @punishing7557
      @punishing7557 2 роки тому

      @@ВиталяШевченко-ы9з Спасибо, и сахар и холестерин у меня в норме.

  • @ОльгаПлатонова-л8я
    @ОльгаПлатонова-л8я 2 роки тому +13

    Благодарю за важную информацию...

  • @Оксана-т6о1ц
    @Оксана-т6о1ц Рік тому +3

    У меня сейчас стоит задача поднять лпвп. Общий и плохой холестерин прилично так упал в результате диеты и увеличения нагрузки.

  • @ш8в
    @ш8в 2 роки тому +3

    Читала, что овсянка выводит кальций из организма, а с возрастом ещё и остеопороз

  • @user-dj8kp2nr2y
    @user-dj8kp2nr2y 2 роки тому +5

    Супер!Спасибо вам ,за вашу работу!!👍❤️🙏

  • @ЮлияЕнакай
    @ЮлияЕнакай 7 місяців тому +2

    Скажите ,а можно также пользоваться псилиумом,он влияет как то на холестерин

  • @igorgil1
    @igorgil1 2 роки тому +20

    Я обычно с вечера заливаю 90-100 гр. (это где-то полстакана) овсяной крупы водой. С утра слегка промываю набухшую крупу и варю 7-10 минут. Соль не добавляю. Заправляю ложкой льняного масла по совету доктора Петрика (из предыдущих видео). Заходит отлично! Плюс яичница из белков 3-х яиц. (Желтки потом жарятся детям или замораживаются в силиконовых формочках в морозильнике для дальнейшего использования.).
    В общем, слушайте (и смотрите) доктора - он плохого не посоветует ))).

    • @Irba55
      @Irba55 2 роки тому

      Подскажите ,какую именно крупу овсяную ВЫ покупаете : что написано на упаковке,кто производитель ,где именно покупаете ?🤗
      Я не могу выбрать, на всех трёх пачках мною купленных написано время приготовления 7-11мин, это скорее всего хлопья,которые не приносят никакой пользы организму🥴

    • @ОльгаРоманова-я3з
      @ОльгаРоманова-я3з 2 роки тому +2

      @@Irba55 Есть хлопья долгой варки,написано 20 минут,хотя бы их поищите

    • @igorgil1
      @igorgil1 2 роки тому +2

      Называется Крупа овсяная недроблёная ("Империя злаков"). 900 гр./пачка. Задайте в Гугле - выдаст картинку. У нас в Минске она в любом магазине и стОит копейки. Обязательный момент: замочить на ночь. Иначе надо будет варить минут 30, чтобы не была жёсткая.

    • @Irba55
      @Irba55 2 роки тому

      @@igorgil1 спасибо за отзыв🤗

    • @ЛюдмилаДолгополова-э8х
      @ЛюдмилаДолгополова-э8х 2 роки тому +1

      @@Irba55 Ищите крупу, которая называется голозёрный овёс и продаётся у нас там, где товары для здоровья.

  • @АлександрЖуравлев-н9ю4ц

    Активированный уголь лучше всего захватывает и удерживает желч, холестерин в крови падает на 20-30%. 20 таблеток на 70 кг веса. Но делать это нужно раз в неделю, так как все полезные витамины и минералы тоже абсорбируется углем и не даёт всасываться(усваиватся) в тонком кишечнике

  • @_Faro_
    @_Faro_ 2 роки тому +5

    Наверно, ещё эффективнее использовать в пищу не геркулес, а овсяные отруби. Можно добавить к любой жидкой пище/напитку.

    • @ljubovgorneva7653
      @ljubovgorneva7653 2 роки тому

      Согласна с вами!

    • @ИринаКостина-с4г
      @ИринаКостина-с4г 2 роки тому

      Так не о геркулесе речь, а о зельнозерновой овсянке.

    • @galinafun3660
      @galinafun3660 2 роки тому

      Он ответил ниже, что цельная крупа лучше работает

  • @marinagordina3961
    @marinagordina3961 10 місяців тому +3

    Если бы овсянка помогала, зачем нужны статины? Не все так просто! Овсянка чудесна сама по себе, но делать на нее ставку слепо не стоит.

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  10 місяців тому +4

      Да, не все так просто и если вы посмотрите видео на моем канале на эту тему, то увидите, что я кое- в чем разбираюсь :-). Тем не менее, нужно же как-то назвать видео, чтобы привлечь к нему внимание. Думаете, если бы я назвал его : " Высокое содержание бета -глюканов в овсяной крупе влияет на реабсорбцию холестерина в тонком кишечнике и на экспрессию рецепторов к липопротеинам низкой плотности" - это бы привлекло внимание?

  • @VGOVOROV
    @VGOVOROV 2 роки тому +11

    Спасибо, Михаил Вадимович! Чем Геркулес = овсяные хлопья для 10, 15 или 20-минутной варки хуже цельнозерновой овсяной крупы?

    • @VGOVOROV
      @VGOVOROV 2 роки тому +1

      Есть убедительные исследования на эту тему?

    • @ПавлоНакладюк
      @ПавлоНакладюк 7 місяців тому +1

      Чим більше оброблена крупа, тим швидше відбувається підвищення рівня цукру в крові. Цільнозернові, в даному випадку це не плющена вівсянка і не Геркулес, що за 5 хв готується, поступово піднімають рівень цукру в крові, тим самим унеможливлюється різкі скачки його рівня

  • @Nino11Oto
    @Nino11Oto 2 роки тому +9

    Благодарю за полезную информацию ❤

  • @гонщикмерседеса
    @гонщикмерседеса 2 роки тому +2

    мира, добра и здоровья вам

  • @be-shorter
    @be-shorter 2 роки тому +6

    Короче, как избавиться от холестерина быстро, натурально и дёшево:
    Полстакана (100 г) цельнозерновых овсяных хлопьев ежедневно. При этом не плющенная, не резаная, и вообще никак не обработанная.

    • @albarosa1896
      @albarosa1896 2 роки тому +1

      Странно. Такая овсянка разве бывает?

    • @be-shorter
      @be-shorter 2 роки тому +1

      @@albarosa1896 Конечно. Реже, но есть постоянно.

    • @ТатьянаО-у3г
      @ТатьянаО-у3г 2 роки тому +5

      Хлопья-это плющенные овсяные зерна, вообщем-то

    • @be-shorter
      @be-shorter 2 роки тому

      @@ТатьянаО-у3г По исследованиям именно НЕ плющенные зерна выводят холестерин лучше всего. Никто пока не понимает, почему, но это факт.

    • @пантера-ф1р
      @пантера-ф1р 2 роки тому +2

      А где его купить?

  • @ЕкатеринаНевзорова-к9з

    Врачи говорят что холестерин практически не зависит от еды

    • @ВераХватова-х5ю
      @ВераХватова-х5ю 11 місяців тому +2

      80 процентов холестерина образует сам организм, а 20 поступает с пищей, делаем выводы

  • @Liverpoolski
    @Liverpoolski 2 роки тому +81

    Если нет овсяной крупы , то возьмите шаурму с чесночным соусом😂😂😂

  • @ИринаПолякова-ш7и
    @ИринаПолякова-ш7и 2 роки тому +17

    Спасибо большое за полезную информацию.

  • @GeorgiusTSK
    @GeorgiusTSK 2 роки тому +7

    Скажите, а что вы думаете по поводу чеснока для снижения холестерина. А то попадаются противоречивые исследования.

  • @АннаЦветкова-е3н
    @АннаЦветкова-е3н 2 роки тому +16

    Грибы, особенно вешенки, очень хорошо впитывают холестерин

  • @ЛАРАЛАРИССИМО
    @ЛАРАЛАРИССИМО 2 роки тому +3

    Благодарю Вас за ценнейшую информацию🙏❤

  • @ТатьянаАрхицкая-г8н

    Раньше наши бабушки делали овсяной кисель. Видимо тоже очень полезная штука была. Жаль рецепт не сохранился.

    • @BabaYaga605
      @BabaYaga605 10 місяців тому

      У меня бабушка заваривала кисель из толокна с молоком.

  • @Renigon-First
    @Renigon-First 2 роки тому +5

    Спасибо большое, Док.)

  • @irina1434
    @irina1434 9 місяців тому +1

    Овсянка очень сильно вымывает кальций из организма. Не нужно ей злоупотреблять. Потом посыплются кости.

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  9 місяців тому

      Кто вам сказал такую чушь?

    • @irina1434
      @irina1434 9 місяців тому +1

      @@doctorpetrik умные люди.

  • @анастасияс-е4ж
    @анастасияс-е4ж Рік тому +6

    Спасибо Вам большое за ценную информацию

  • @ЛюдмилаПопова-к1у
    @ЛюдмилаПопова-к1у 2 роки тому +1

    Благодарю вас Михаил Вадимович .

  • @iiii247
    @iiii247 8 місяців тому +2

    Пол месяца заваривала овёс и пила. По случайном стечению обстоятельств, сдавала анализы и сдала на холестерин, 11.97 показатель. Рост 1,56; вес 58, возраст 55, едим правильную еду. Вопрос, откуда?

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  8 місяців тому

      Хотите лекцию по липидологии? Объяснение есть. Коротко для вас: есть много факторов.

    • @ilonasol3391
      @ilonasol3391 Місяць тому

      Попробуйте попить шрот расторопши. Недавно прочитала такой совет.

    • @ПростоИрина-ж8ч
      @ПростоИрина-ж8ч Місяць тому

      Воспалительные процессы в организме, аутоимунные заболевания(псориаз, ревмат артрит и др ) вызывают повышение уровня холестерина, не только неправильное питание....

  • @Hu_XpeHa_Ce
    @Hu_XpeHa_Ce Рік тому +3

    Добрый день многоуважаемый автор видео, смотрю всё ваши выпуски, очень грамотно и доходчиво объясняете. Хотел спросить у вас, могут ли бляшки рассосаться или уменьшиться из-за диеты, и употребления растительных масел?
    Недавно должна была быть операция по стентированию, но отказали, сказали что улучьшение протока сосуда, с 75 до 50%,
    Заранее спасибо за ответ

  • @Konstantin......
    @Konstantin...... 6 місяців тому

    Здравствуйте)
    Подскажите, а есть какие то препараты для очистки сосудов, возможно какие нибудь внутривенно которые вводят спомощью капелниц ?

  • @Наталия-ю6ц
    @Наталия-ю6ц 2 роки тому +2

    Такие физ. Нагрузки доступны далеко не каждому

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  2 роки тому +5

      Ныть изволите? Кроме вас полно людей, кому доступны. Если бы спросили, например, можно ли при более низких нагрузках компенсировать это снижением потребления энергии, я бы ответил, но нет. Вы не настроены получить конструктивный ответ и решить свой вопром. Ныть всегда проще.

  • @innaruban4155
    @innaruban4155 10 місяців тому

    Дякую ,треба срочно купувати ,овсянку ,❤❤❤❤

  • @Лёня-н7п
    @Лёня-н7п 2 роки тому +3

    Овсянку можно залить молоком и дать настояться час, варить не нужно. Можно мюсли взять,самые обычные.

  • @mukhayya7554
    @mukhayya7554 2 роки тому +2

    Как всегда информация супер!!

  • @alexandranevskaya4118
    @alexandranevskaya4118 2 роки тому +17

    Здравствуйте! Подойдет ли овсянное толокно для этих целей? Спасибо заранее.

    • @MiMi-jo5em
      @MiMi-jo5em Рік тому +3

      Зачем такие сложности? толокно..вам же говорят - цельнозерновая крупа, она есть в любом супермаркете, без проблем! или вам надо повыпендриваться с таким вопросом? что за люди? 🤦