Очень крутой чел, пропорциональный, не качает эго, спокойный, без лишних матов. Спасибо за видео. Кстати, уже так привык к голосу Алексея в видео Дениса, что не сразу заметил, что он озвучивает)
После первого видео,где вы качали бицепс. Я уже три раза так руки сделал.И каждый раз очень хороший памп.И они болят на второй день.Это чистый кайф.Так надеялся что вы снимите видео как он делает трицебс, и вот дождался. Обязательно попробую. Спасибо вам за такую информацию. Один из лучших каналов и ведущий о бодибилдинге.Уважаю.
Парень бомбический просто.... такая тренировка и веса... для меня пока не реально просто) Спасибо за такие выпуски Денис! Продолжай дальше радовать 45 000 человек своими выпусками
Спустя 4 года, сидя на самоизоляции дома с одной гантелью, не знал как качать треципс, спасибо ещё раз Денис за то что вы даёте показываете и то что вы есть!(ваш преданный фанат с 2011 года)
Денис, Добрый День! Попав вчера на твой канал в 8 часов вечера, я до 3-х ночи не мог оторваться от просмотра твоих роликов! Море позитивной энергии! Куча интересной инфо! Появилось огромное желание тренироваться и экспериментировать! Твое мировосприятие и мировидение просто потрясает! БдагоДарю за твое творчество! Жду новых выпусков! Удачи! А.
Хороший парень, говорит по делу простой и не выпендривается! Но немного по синтольному трицепс выглядит, но в любом случае есть там синтол или нет - он всё равно молодец!
Привет из Казахстана. Пробовал его тренеровку на бицепс. Очень понравилось. Жаль что в этом видео нет полного сета на трицепс. Жду очередное видео с этим парнем.
Джей шикарно выглядит. Спасибо, Денис, что показываешь таких крутые парней, о них должны знать по всему миру. Пора массово продвигать эстетику в данный вид спорта. Пропорции и красота, сила и здоровье, именно за этим мы и тренируемся каждый день, чтобы стать лучше.
он компенсирует работу плеча за счет мелкой амплитуды, это заметно на 11:21 , в общем очень необычный подход, но локтям конечно же так комфортнее, трицепс у него ядерный бесспорно, но это генетическая особенность в первую очередь. Мысли его понравились, спасибо!
Денис привет, отличный выпуск. Пацаны, надо уже понять раз и навсегда, что темнокожие пацаны качаются иначе, даже тогда когда преподносят чистую технику. Хочешь пробуй, хочешь нет. В любом случае результат будет всегда, если будешь долбить от души. А что правильно, что нет каждый решает для себя сам. В силу своих знаний, мировоззрения ну и физических ограничений. Огромное спасибо за труд Денис и можно слегка сократить интервал между выпусками. Я ато уже не знал куда деваться как не мог дождаться следующего выпуска. ;)
Здравствуйте! Благодарю за видео. В данное время составляю программу тренировки, с удовольствием посмотрела работу на трицепс. Начну!. Всем удачи, сил, отличного настроения и, конечно, результатов. С ув. Наталия, 58 лет. 🤝🌎
Классные-бомбезные руки... Столько труда, сколько тыс. тонн металла, времени, упорство, пота ушло на то чтобы сделать такие мощные руки.. Класс, восхищаюсь!!!
Внешность лица Семенихина во время этой тренировки, как будто два фантома в лице двух актеришков, типа Джонс Скалка и Брюс виллис😂😂😂а вообще ролик познавательный🎉
Денис, всё грамотно, чётко и полезно. Спасибо Вам большое, за хорошие мотивации, за хорошие тренировки, за хорошие советы, за всё спасибо Вам огромное. Вы очень мотевируете многих кто хочет заниматься спортом. Я очень мотивировался, Денис. Очень жирный ЛАЙК Вам. Так держать, Денис. Жму Вашу руку!
Денис сними пожалуйста видео все о разминочных подходах,,,,,, Сколько делать повторений Вес снаряда Отдых между повторениями И перед каждым ли упражнением нужно их делать Спасибо!!!!!!!!!!
Попробовал сегодня поделать. Очень интересное упражнение. Руки работают как домкрат, и если не разводить локти\не сводить лопатки, то выворачивает кисти. Очень хорошее упражнение, заменю им следующее за жимом штанги лежа в сплите. Спасибо)
Мне очень понравился этот парень и бицепс и трицепс просто супер. Реально хорош. Можно еще видосы с этим парнем? Я бы хотел узнать как он нарастил такую грудь и его тренировки
Уиллер когда рубился с Ронни погнался за массой, но Олимпию так и не взял, а вот Рэй молодцом точеным и эстетичным оставался до конца своей соревновательной карьеры!!! Руки этого парня напоминают руки Кевина Леврони!
Делал его супер сет на бицепс из прошлого видео - просто бомба, бицепс разрывает.
Сколько-сколько ему? 24?!!!
Тренировки 2 раза в день?
Он бы хоть железу дал отдохнуть...
руки у него конечно бомба
Очень крутой чел, пропорциональный, не качает эго, спокойный, без лишних матов.
Спасибо за видео. Кстати, уже так привык к голосу Алексея в видео Дениса, что не сразу заметил, что он озвучивает)
Главный секрет в том, что он тренируется в шлепанцах с носками)))
Он качает руки,для этого не нужны кроссы.
2023г. Сделал его сет на бицепс сегодня после тренировки спины. И охренел ) рабочий три сет )
Хоть и не увлекаюсь бодибилдингом, смотрю только из-за этого чувака, то как он объясняет как качаться это нечто
Какие правильные слова парень говорит, вызывает восхищение, молодец👍
После первого видео,где вы качали бицепс. Я уже три раза так руки сделал.И каждый раз очень хороший памп.И они болят на второй день.Это чистый кайф.Так надеялся что вы снимите видео как он делает трицебс, и вот дождался. Обязательно попробую. Спасибо вам за такую информацию. Один из лучших каналов и ведущий о бодибилдинге.Уважаю.
Парень бомбический просто.... такая тренировка и веса... для меня пока не реально просто) Спасибо за такие выпуски Денис! Продолжай дальше радовать 45 000 человек своими выпусками
Спустя 4 года, сидя на самоизоляции дома с одной гантелью, не знал как качать треципс, спасибо ещё раз Денис за то что вы даёте показываете и то что вы есть!(ваш преданный фанат с 2011 года)
Денис, Добрый День! Попав вчера на твой канал в 8 часов вечера, я до 3-х ночи не мог оторваться от просмотра твоих роликов! Море позитивной энергии! Куча интересной инфо! Появилось огромное желание тренироваться и экспериментировать! Твое мировосприятие и мировидение просто потрясает! БдагоДарю за твое творчество! Жду новых выпусков! Удачи! А.
Слова в конце крепкие!
Удачи парню и здоровья!
12 тренировок в неделю...
ЧЕРНОСЛИВ КРАСАВЧИК!!! РЕСПЕКТ!!!
Снихронный перевод просто класс! Спасибо Ден
Хороший парень, говорит по делу простой и не выпендривается! Но немного по синтольному трицепс выглядит, но в любом случае есть там синтол или нет - он всё равно молодец!
Денис как всегда радует хорошими роликами! Заслуженный лайк, и большое спасибо! Всем хорошего настроения и огромных трицепсов!
Привет из Казахстана. Пробовал его тренеровку на бицепс. Очень понравилось. Жаль что в этом видео нет полного сета на трицепс. Жду очередное видео с этим парнем.
Джей шикарно выглядит. Спасибо, Денис, что показываешь таких крутые парней, о них должны знать по всему миру. Пора массово продвигать эстетику в данный вид спорта. Пропорции и красота, сила и здоровье, именно за этим мы и тренируемся каждый день, чтобы стать лучше.
Отличная серия с крутым атлетом,Эх,бы еще треньку плеч с ним глянуть,может и на плечи у него есть свои "фишки"!))Спасибо за видео,Денис!
Озвучка на высоте!!!
Да не выглядит он на 35, он прекрасно выглядит и на свои годы, Джей большой молодец, спасибо за отличное видео, Денис)
Как всегда круто и позитивно. Здоровья и процветания Денису.
Шалом из Одессы! Красава! Таки очень четкие руки....Я в восторге, и глядя на него, мотивация прет....
Две машины! Уважение этим ребятам. Салам тебе Денис из Дагестана
12 тренировок в неделю без отдыха, сколко же он в себя экзогенного теста вкалывает?
Шлёпки +10 к трицепсу :)
Только в середине видео заметил, что озвучивают Денис и Алексей. очень естественно получается! Лайк))
он компенсирует работу плеча за счет мелкой амплитуды, это заметно на 11:21 , в общем очень необычный подход, но локтям конечно же так комфортнее, трицепс у него ядерный бесспорно, но это генетическая особенность в первую очередь. Мысли его понравились, спасибо!
Мне нравится его методика, а трицепс у него бомба!!!
Дружелюбный этот Джей)
По трицепсу - просто супер, спасибо! Кстати, парень очень умный, молодец
больше видео сджей крутой пацык и мысли умные говорит
Все так четко и красиво делают парни респект вам мужики 💪
Денис привет, отличный выпуск.
Пацаны, надо уже понять раз и навсегда, что темнокожие пацаны качаются иначе, даже тогда когда преподносят чистую технику. Хочешь пробуй, хочешь нет. В любом случае результат будет всегда, если будешь долбить от души. А что правильно, что нет каждый решает для себя сам. В силу своих знаний, мировоззрения ну и физических ограничений.
Огромное спасибо за труд Денис и можно слегка сократить интервал между выпусками. Я ато уже не знал куда деваться как не мог дождаться следующего выпуска. ;)
крутой чувак) больше бы видосов с ним)
Здравствуйте! Благодарю за видео. В данное время составляю программу тренировки, с удовольствием посмотрела работу на трицепс. Начну!. Всем удачи, сил, отличного настроения и, конечно, результатов. С ув. Наталия, 58 лет. 🤝🌎
Зал просто бомба!!!!
Ему 24??? Я думал не меньше 35-ти
Парню 24+фарм поддержка а Деннис почти в двое его старше жмет и выглядет не хуже.мораль Денчик одним словом красаучиг)
попробовал тренировку бицепса как показал Jay просто супер ,спасибо Денис за такие видео
Автор ты делаешь мир лучше!
Как же интересно посмотреть на лицо человека,ставящего дизлайк таким выпускам.
Без проблем, человек выше с ником Андрей ФитнесТело. Я думаю у всех такое лицо ))
Классные-бомбезные руки... Столько труда, сколько тыс. тонн металла, времени, упорство, пота ушло на то чтобы сделать такие мощные руки.. Класс, восхищаюсь!!!
Внешность лица Семенихина во время этой тренировки, как будто два фантома в лице двух актеришков, типа Джонс Скалка и Брюс виллис😂😂😂а вообще ролик познавательный🎉
Классно, что стали озвучивать диалоги. Качество контента и так было отличным, сейчас вообще шикарно!
Афроамериканец, похоже, толковый мужик!
Оператор красавчик. Нужные ракурсы для нужных моментов.
спасибо Денис за мотивацию! все я пошёл , хватит сидеть)))
Хороший человек, искренне говорил, я ему верю, пускай добьётся всего чего только он сам хочет
Тапочки с носками порадовали ))
Пойду и сделаю сегодня тренировку трицепса как они!!!
Первые секунд 40 понять не мог, я что, на СПОРТФАЗЕ?) Лайк!
Денис, всё грамотно, чётко и полезно.
Спасибо Вам большое, за хорошие мотивации, за хорошие тренировки, за хорошие советы, за всё спасибо Вам огромное. Вы очень мотевируете многих кто хочет заниматься спортом.
Я очень мотивировался, Денис.
Очень жирный ЛАЙК Вам.
Так держать, Денис.
Жму Вашу руку!
Денис, когда делает подход с большим весом, очень похож взглядом на Брюса Уиллиса. Такой растеряно-безумный взгляд ))))
здоровий мужик ! відос крутий як і озвучка ) дякую мужики !!
Превью хороша)))
Приятно смотреть как он работает 🔥
Огромное спасибо Денис
Прикольно, я курить бросил, а как теперь бросить пить, у вас такой программы нет?
Молодцы ребята 👏🏻👏🏻👏🏻
Да выглядит парень очень симметрично. Радует его целеустремленность и видение современной молодежи
Просто КРАСАВЦЫ!!!!!!!!! Денис со СТАЛЛОНЕ ДАВАЙ ЖДЁМ!!!!!!
класс конечно и добавить нечего просто супер как и сам Денис сказал ))
ПРЕВЬЮХА ОГОНЬ !!! Настоящая горилла!
С ума сойти супер! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за видео! Было как всегда очень интересно и познавательно!
Денис давай видео с натуральными атлетами хотя бы для разнообразия
руки развиты неплохо.
ДЭН СПАСИБО ЗА ОЧЕРЕДНОЕ ВИДЕО
офигенный чел всё с умом делает
Денис сними пожалуйста видео все о разминочных подходах,,,,,,
Сколько делать повторений
Вес снаряда
Отдых между повторениями
И перед каждым ли упражнением нужно их делать
Спасибо!!!!!!!!!!
12:10,и тут Денис понял,что трицепсам хана.
Джей хорош! Толковый, с головой.
Нифига се какие трипцухи!Поставлю ка я дизлайк,а то у меня же таких нет...
порадовала футболка с KISS)
отличное видео!
Долго не тренеровалась только в зале чувствуешь что ноги слабые и все остальное Денис мотивирует
24 года но очень умный и мудрый.
Классный перевод и озвучка, как всегда топ канал)
Ден просто красава, как всегда на высоте...
Здравствуйте Денис ещё бы про плечи с джеем харт боди плис классный опытный чувак хотя и молодой и можно про нижние предплечья Амин!
Попробовал сегодня поделать. Очень интересное упражнение. Руки работают как домкрат, и если не разводить локти\не сводить лопатки, то выворачивает кисти. Очень хорошее упражнение, заменю им следующее за жимом штанги лежа в сплите. Спасибо)
озвучка как всегда на уровне)
Наконец то новый выпуск!)))
Мне очень понравился этот парень и бицепс и трицепс просто супер. Реально хорош. Можно еще видосы с этим парнем? Я бы хотел узнать как он нарастил такую грудь и его тренировки
9:10 подьеб защитан!
Надо же, какой, на удивление, приятный афроамериканец!!) (будем политкорректными)))
Jay Hardbody супер сет на бицепс был хорош. Смотрим...
Такая тренировка подходит тем кто тренируется без всякого фарма? Денис должен говорить об этом.
А баклажан-то реально тему предлагает.5 подходов сделал,жжение просто дикое,кайф.Спасибо)
Лайк за озвучку,очень благодарен)
Я первый.Денис,ты мотивируешь меня.Спасибо за все
Бросаем курить жирный лайк я курил больше 10 лет теперь бросил уже 4-й год и не умер 🤝👍
Уиллер когда рубился с Ронни погнался за массой, но Олимпию так и не взял, а вот Рэй молодцом точеным и эстетичным оставался до конца своей соревновательной карьеры!!! Руки этого парня напоминают руки Кевина Леврони!
Ему всего 24? Майк О'Херн выглядит чуть-чуть старше..
Крутой чувак, очень информативно, спасибо.
Полезная инфа, респект..
3:33 реакция на девушке 😂😂😂😂 вот это реакция 😂😂😂 прям начал орать и перестал сразу же
классно) ждем новых выпусков
дубляж Алексея как всегда пушка)
Денис посвяти выпуск Кевину Леврону. Интересно твоё мнение об его возвращении и шансах на Олимпии