Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2014
- В этом видео представлена часть тренировки с Mike Rashid в реальном временном формате, чтобы вы смогли оценить темп, кол-во отдыха, использованные веса и попробовали применить это в своих тенировках.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях - Спорт
Как в моем спортзалле мне не хватает таких ребят, такой атмосферы. Когда удается найти такого человека, это праздник, реально показатели силовые взрываются под небеса, настрой.
Денису мое рукопожатие за проявленную стойкость и силу!
Такими темпами Ден скоро почернеет)
Денис молодец, выстоял как мужик, не смотря на веса сверх его рабочих
блин.да Денису отдышаться даже не давали =\
наша любимая горилла наверное потом отсыпалась 2е суток и сожрала все макароны на районе)))) спасибо за крутое видео!
да с такой крутой компанией круто тренироваться)
Координальное различие залов России и залов других стран(в нашем случае США) - наличие тотальной поддержки со стороны людей, которые тренируются в том зале, что и ты. Такой колоссальной поддержки в залах России увы не увидишь.
нужно текать в Америку
да там зал потому что такой. если не в курсе, как семья
Да от самого зависит. Когда мне хотелось, я и в московском зале со всеми перезнакомился. И помогали, и поддерживали.
Но в большинстве случаев, наоборот, бесит, когда кто-то лезет.
Просто вы, русские, удивительно агрессивны по отношению друг к другу.
ayubrashid7 действительно народ довольно агрессивный
"ROB DID IT" Реально Делающий. В конце так по спине захлопали Дениса как пацана))))
уважуха канал веселенький стал
Реальная тренировка таких монстров-это самая лучшая мотивация! А на тренировке со всей бандой наверно веса сами увеличиваются ,с такой поддержкой то)) Мечта любого с ними потренироваться,а Денис вливается в их команду потихоньку) С нетерпением ждем новых выпусков!
Видно, что Вы прибавили в массе. Круто, не ожидал, что выйдут еще подобные ролики, как с Сити флетчером.
Круто тренироваться с такими ребятами =) Пытаешься не отставать, стремишься к таким же результатам. Все таки много значит, когда в зале занимаются такие.
Денис и Вика молодцы! Спасибо за тренировку, спасибо, что выложили нам телезрителям посмотреть этот ролик с участием таких великолепных спортсменов. Молодцы, что переводите с английского речь это очень важно! Приятно вас смотреть! Денис PLEASE если будет возможность снимите тренировку с Френком Модрано!
Низкий поклон за весь ваш титанический труд. Выбрать время, заснять, главное-смонтировать. Спасибо что не всё равно. Живи вечно Денис.
Не думал, что Денис не справится) Сразу видно, что эти монстры целыми днями сидят в зале) Как мне нравится этот зал!!! Прям пропитан хардконрностью!!!
мне не очень нравится, то что веса блинов разные
Ден нашел новый дом=)
нормальная у него баклажка с водой
наконец....
вот это атмосфера !! хардкор настоящий !!
сам почти всё видео смотрел в напряжении))) аж захотелось в зал
Денис, спасибо за тренировку в реальном времени. Приходит понимание о длительности отдыха, темпе, методике тренинга. Супер!!!
Круто! до чего же офигенные выпуски!! Парни из Комптона нереально крутые!Ждем следующих выпусков!Спасибо Дэн!
Отличное видео. Такие люди как вы достойны уважения. Спасибо, что вы есть.
Вот это заряд позитива и отличная мотивация!!!)))))
Семенихин чуть не умер на этой тренировке ,а Роб маньяк какой та !!!
Забавная канистрочка у Рашида, кстати узнать бы где такие брать и чего он туда мешает?
Большое спасибо за возможность посмотреть на такие тренировки. Очень интересно!
Денис, вы слышите крики радости с того конца света? Это ваши тренировки зажигают сердца жаждущих стать better than now здесь, в России. Спасибо вам за вашу идею, она великолепна, именно поэтому вы обретаете последователей.
Вот это одно из самого крутого что я видел)) Огромный респект всем) Особенно Денису!!!
Денис, выпуски на столько круты, что аж мурашки по коже! Молодец, хорошо отработал с такими большими весами для себя, уважение!
Народ, ПОДДЕРЖИТЕ лайками чтобы Денис увидел! Парни в ролике интересуются ростом, я например где-то 176, мне будет 20.Утверждают, что до 26 можно вырасти и я планирую вытянутся где-то до 180.Денис подскажи пожалуйста продукты, которые должны быть в рационе для растущего организма
Тяжелая, реальная, хардкорная тренировка!
Этим и интересна!
Отличное видео!!!
СПАСИБО, ДЕН!!!
Доброго времени суток Денис.
Спасибо за мотивацию. Ждем продолжения.
Приятно, что все события происходят в обычном зале, без навороченных тренажеров.
Спасибо Денис за познавательные видео и за работу которую вы делаете!
Респект огромнейший!
Мотивация зашкаливает на все 100 % ) так держать Денис , спасибо огромное !!!
Денис, огромное спасибо за видео!!!
Похоже что Денис станет в два раза больше в таком темпе.
Да... настала пора однозначно крутых видосов :)) Круто!!!
Энергия зашкаливает --молодцы !!!!
Вот это атмосфера в этом зале! Кайф!
Отлично! Спасибо, Денис! Ждем следующих выпусков!!!
Денис Молодец!!! Столько новых интересных выпусков! С нетерпением жду следующих!
Йехууу! Выпуск порадовал. А особенно порадовал анонс предстоящих выпусков в конце ролика! Спасибо, Денис! Так держать!
потрясный выпуск....так и хочется смотрать и смотреть....спасибо за хорошие советы!!!!!!
Спасибо Денис за мотивацию. Жду следующих выпусков.
Отличная серия выпусков, хорошо мотивируют и передают атмосферу тамошних качалок, ждем последующих! Спасибо Вам за работу!!!
Супер, Денис! Атмосфера потрясающая, смотрел на одном дыхании!!)
Не реальный выпуск, просто супер очень много эмоций, обязательно попробую!!!
Вот эта ТЕМА...сначала ст флетчер...потом Майк Рашид....мощааа спасибо тебе ОГРОМНОЕ Денис..!!!!!!!!!!!
Майк "Мега плечи" Рашид ))
Отлично! Ден, продолжай в том же духе !
Спасибо, что даешь почувствовать часть атмосферы таких залов и тренировок...
Восхитительно! Жду не дождусь следующих выпусков! Денис Молодец!
Денис, ты крут. Спасибо за выпуски. Успехов тебе, ждем новых выпусков
Денис, огромное тебе спасибо! Отличное видео!
Давно не было тренировок,а таких тем более. С девушкой тоже интересно-жду. Вике отдельное спасибо за съемку зала.
Денис, молодчага, не отставал от этих монстров! Тоже показал силушку русскую богатырскую)). Нагрузочка не плохая, спина наверное потом афигевала.А Видео просто шикарное,Дэн. Ты начинаешь набирать обороты! Красавчик,продолжай в том же духе!)
Отличный выпуск. Познавательно и очень мотивирует. Жду следующую серию!
Классное видео! Жду продолжения! Денис,ты так тренируясь с этими крейзанутыми ,точно скоро станешь кил на 10 больше ))
Денис и Вика, спасибо огромное, очень мотивирующие видео =)
всегда интересно смотреть ваши выпуски, продолжайте в том же духе. удачи вам)
Класс, молодец Денис отличная тренировка.
Денис, большое спасибо за видео
Отличный формат видео: треня плюс интервью! Очень понравилось!!
Спасибо,Денис! Прям хотел сейчас гантели выкатить из под кровати! 3:43 утра на будильнике ;-) только это остановило!
Ребята давайте Дена продвинем во всех сетях! Даешь миллион подписчиков до конца года! ;-)
Спасибо, Денис!) Это было очень круто!)
Конец веселый!Канал супер,спасибо!
Супер! Отличная идея с выпуском) Хотелось бы в дальнейшей больше таких вот реальных тренировок!
Спасибо, ребята за мотивацию!
Денис, спасибо. так держать.
Очень круто! Спасибо большое за такое видео!
C утра зарядил позитивом! отличное интервью, отличная треня! Супер! Денис делает вещи все интереснее и интереснее!!!!)
Денис, было интересно наблюдать за полной тренировкой! Спасибо!)
круто спасибо за видео ждем следующий выпуск.
Дениска! Молодееец! Всех русских блоггеров обойдешь! Бесценный материал!
Мега, Дэн, просто мега. Лайк неимоверный)
Отличный выпуск. Спасибо, Денис.
Хочу больше выпусков из метрофлекса в таком же стиле, где достойные ребята делают базу!
Да Денис интересно было бы узнать хотя бы немного по питанию этих чуваков. И про канистру тоже интересно. Тренинг интенсивный классный. Тоже люблю прям выложиться до конца, когда уже мышцы не слушаются. 👍👍👍💪
Вобще шикарно Ден, продолжай))
Спасибо Денис!! Завтра спина, опробую такую тренировку.
Хотелось бы посмотреть на тренировку рук. спасибо еще раз!!
Отлично. Спасибо, по больше бы таких видео.
Отлично! Так держать Денис!
Супер тренировка, хорошо развивает выносливость , надо попробовать )
Спасибо, Денису и Вике за эти выпуски. Особенно за Флетчера, Рашида. С нетерпением жду ролика "Вся банда" очень веселая компания. Такая и должна царить атмосфера в залах. Дух братства, единства, что ли.
Крутой выпуск))) Спасибо Денис!!! Порадовал!!!
Ден супер видео.Побольше таких делай.Атмосфера тренинга супер!!!
давно ждал, чтоб с Майком была тренировка)) спасибо огромное!!))
Супер!!!! Спасибо, Денис!
Офигительный выпуск, длина ролика самое оно, и тренировка с американцами - не паханое поле для российской аудитории. Yougifted хотят этим заняться, так что Денис - осваивай быстрее эту тему! Спасибо, жду следующего выпуска
Ого!!! Круто! Совсем там со всеми скорешился!!! Очень крутые видео!!!
Как всегда супер!!!
круто! побольше таких выпусков) Мотивирует!!!!!
Денис спасибо.
26 минут, вау!!!! Лайк не глядя !!!!)))
Тяжелая тренировка,в последних подходах я думаю люмки для тяги не помешали бы,и ремень для поясницы. Спасибо за выпуск.С нетерпением жду следующие!
Отлично Денис , выпуск супер!!!
шикарный формат!!
отличный выпуск) жду следующих)
Семинихин переступил через штангу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Грешник!
Майк крут неимоверно.. И прикид у него отличный, а бутыль вообще с ног сбила :):) Дэнис, ты тоже не слабак.. красавчик..
Отлично, почаще был выпуски такого типа
супер выпуск, больше таких
Отличный ролик ... Денис не останавливайся, продолжай в том же духе. Удачи тебе