Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.
Станислав, вот честно скажу, терпеть не могу писать комментарии, но тут не могу молчать. Сейчас так много людей пытаются продать подобную информацию, а вы вот так для людей, для всех желающих подробно полностью выложили всю необходимую информацию. Мне на душе светло и приятно становится. Это благотворительность в виде знаний для всего мира. Приятно когда люди обеспеченные, успешные вот так делиться информацией со всеми желающими. Это вдохновляет так же рассказывать другим и нести спорт в массы. Вы помогаете сделать этот мир лучше. Я восхищаюсь вашим добрым сердцем. Спасибо вам огромное!
@@Lindover здравствуйте Станислав! Скажите пожалуйста мне 40 леть можно ли тренироваться каждый день? Об этом скажите пожалуйста подробнее, я 5 лет назад тренировался 1 год, был широкий, вот не давно а пять начел тренироваться чето не могу тежелый поднят. Извините пожалуйсьта у меня не богатый реч по русскому языком, я заметил что вы хороший специалист своим делом, Огромный спасибо за видос.👍👍
@@Бек-у3м Здравствуйте, Бек! Мне 43 года. Занимаюсь периодически с интервалом (паузой), бывает и в 3-4 года. Со своей стороны могу Вас заверить, что если нет серьëзных травм или диагнозов от врачей, которые противостоят определенным нагрузкам, то смело начинайте тренироваться. Очень рекомендую начать с минимальных весов, а ещё лучше с тренировок с собственным весом, пока мышцы не обретут нужную кондицию. Особое внимание уделите сразу Вашему питанию.
Начитанный, наблюдающий, рассуждающий тренер. Такие люди во всех отраслях жизнедеятельности человечество редкость. Ещё реже когда они делятся грамотным языком своего мастерства. Спасибо и удачи Вам!
Дохрена роликов посмотрел про плечи - все бредово и банально. А Станислав объяснил все четко, правильно, и понятно! Лучший в своем деле, спасибо что делитесь опытом, чтоб я без вас делал)
Спасибо! Всё ясно и понятно и коротко и четко. Сделайте, пожалуйста, похожее видео с разбором упражнений на спину, тяги верхнего блока, к наклоне, сидя, подтягивания разным хватом,...
Профессионал, настолько детальной инструкции мало кто может дать, сразу видно человека который до "мозга костей" знает о чем повествует. Автору и всем посетителям канала богатырского здоровья с долгих лет!
Спасибо большое за Ваши Знания и опыт !!! очень досконально и понятно все объясняете вы Лучший ! давно ваши видео ролики смотрю и много чего нового и полезного узнаю ! Респект
Ещё до того, как посмотрю ролик, я прямо-таки уверен, что вынесу из него минимум 1-2 фишки для сегодняшнего похода в зал. А уверен потому, что с видео Станислава это всегда так и происходит. P.S. Как в воду глядел. Спасибо за советы!
Станислав, как обычно, интересно, аргументированно, не заумно, доходчиво, без довления авторитета. Было бы безумно интересно посмотреть и услышать мнение про частичные повторения, особенно в разрезе начала тернировок, когда тело не готово работать в полную амплитуду
Спасибо за видео, Станислав! Тебя всегда приятно смотреть. Один из самых образованных и грамотных специалистов. Благодарю тебя за труд и дай бог тебе здоровья!
Большое спасибо за подробное видео и доходчивые объяснения! Упражнения на плечи после целого дня за компьютером очень здорово помогают улучшить самочувствие
Спасибо Станислав за подробный видео выпуск! посмотрев его понимаешь какие ошибки делаю при тренировки дельт. опираясь на этот видео урок буду исправлять ошибки! здоровья и удачи Вам !
Очень полезное видео для тех, кто хочет тщательнее разобраться, как работают мышцы при разных углах подъёма. Вот мне это очень помогло, я не мог понять, какие конкретно упражнения мне делать, какие мышцы под какими углами включаются больше, какие меньше. Когда разобрался - дело сразу пошло на прогресс!
Добрый день! ❤ Благодарю Вас за помощь, знания и суперские подсказки. Впитываю все Ваши уроки,как губка. Обожаю и делаю Вам огромного успеха, мира и добра!❤🎉
Станислав, безумно уважаю Вас, и ВСЕ что Вы делаете! Спасибо Вам за это! Очень хочется увидеть видео в Вашем исполнении, о правильности техники и о том, как нужно выполнять базовые упражнения! Очень важно именно Ваше мнение! Огромная часть людей занимаются самостоятельно, не имея возможности заниматься с тренером, и могут много лет подряд допускать ошибки, или травмироваться, не понимая, что они делают, и как нужно правильно! Понимаю, что Ваша аудитория, по бОльшей части, состоит из опытных атлетов, но новичкам будет крайне полезно и важно услышать Ваше авторитетное мнение и видение! Спасибо Вам еще раз!
Понятное, грамотное и полезное видео для каждого, даже для продвинутых пользователей (повторение лишним не бывает). Спасибо, Станислав! Новичкам смотреть обязательно
Спасибо! Все правильно, так занимался 25 лет назад, и сейчас так. ничего не меняется в механике. Менять надо подходы к тренировке, включать голову. Подписался. Лайк.
Месяц назад начал ходить в зал, после перерыва в 8 лет. Стал вспоминать, кого посмотреть, получить нужную инфу. Искал про тренировку плечей. Спасибо вам
Тоже самое, была травма, потом долго не занимался. Кабан кабаном, возвращаюсь. Смотрю видео этого человека, как и Кавалье, очень интересно и информативно
Станислав, благодарю за грамотную подачу. Буду пробовать с задней дельтой. С передней и средней все чётко, благодаря вашим видео с заднеймдолго разбираюсь. Теперь точно знаю как нужно!
7:57 " щас мы тебе накачаем плечи, такие что блядь..."
Вот он человек. Ведёт ролик искренне на эмоциях. Спасибо Станислав Александрович 😂
Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.
Станислав, вот честно скажу, терпеть не могу писать комментарии, но тут не могу молчать.
Сейчас так много людей пытаются продать подобную информацию, а вы вот так для людей, для всех желающих подробно полностью выложили всю необходимую информацию. Мне на душе светло и приятно становится. Это благотворительность в виде знаний для всего мира.
Приятно когда люди обеспеченные, успешные вот так делиться информацией со всеми желающими. Это вдохновляет так же рассказывать другим и нести спорт в массы. Вы помогаете сделать этот мир лучше. Я восхищаюсь вашим добрым сердцем. Спасибо вам огромное!
Спасибо, Вячеслав за добрые слова!
@@Lindover здравствуйте Станислав! Скажите пожалуйста мне 40 леть можно ли тренироваться каждый день? Об этом скажите пожалуйста подробнее, я 5 лет назад тренировался 1 год, был широкий, вот не давно а пять начел тренироваться чето не могу тежелый поднят. Извините пожалуйсьта у меня не богатый реч по русскому языком, я заметил что вы хороший специалист своим делом, Огромный спасибо за видос.👍👍
@@Бек-у3м Здравствуйте, Бек! Мне 43 года. Занимаюсь периодически с интервалом (паузой), бывает и в 3-4 года. Со своей стороны могу Вас заверить, что если нет серьëзных травм или диагнозов от врачей, которые противостоят определенным нагрузкам, то смело начинайте тренироваться. Очень рекомендую начать с минимальных весов, а ещё лучше с тренировок с собственным весом, пока мышцы не обретут нужную кондицию. Особое внимание уделите сразу Вашему питанию.
@@Бек-у3ма почему нельзя? 40 лет это нормальный возраст😅. Начни с аэробики, ходить много тоже полезно
Линдовер, просто великолепный тренер, даже так, через ютубчик объясняет доходчиво и понятно. Уважение.
Начитанный, наблюдающий, рассуждающий тренер. Такие люди во всех отраслях жизнедеятельности человечество редкость. Ещё реже когда они делятся грамотным языком своего мастерства. Спасибо и удачи Вам!
Дохрена роликов посмотрел про плечи - все бредово и банально. А Станислав объяснил все четко, правильно, и понятно! Лучший в своем деле, спасибо что делитесь опытом, чтоб я без вас делал)
хорошо отлизал,садись 5 .
Ты бе был типичным дрищём👍
Не лучший
Слава еврей, а евреи обычно хорошие педагоги. У них природный дар.
Нет, он объяснил правильно, но не понятно , и так во всём
Приятно наблюдать, как человек занимается своим делом и приносит тем самым пользу другим)!
Занимаюсь два года и впервые вижу что так легко и просто объяснили по поводу плеч - что выше то и больше работает. 🎯 Огромное спасибо
Ну да. Простая логика. Вы сами к этому не могли прийти?)
Спасибо! Всё ясно и понятно и коротко и четко.
Сделайте, пожалуйста, похожее видео с разбором упражнений на спину, тяги верхнего блока, к наклоне, сидя, подтягивания разным хватом,...
Коротко?😅
@@Pilotmisley, ты дудя посмотри)
Стас Форевер! Мы долго ждали очередной ролик, Станислав, не пропадайте из эфира, больше инфы! Больше общения с подписчиками! Мы ждём!
Очень круто все по полочкам разложили все грамотно и простым языком спасибо!
7з
Вот за что и смотрю Станислава : знания+ вагон опыта = разъяснили все кратко и ясно. "Сразу прояснилось на доске!" ВС Высоцкий
👍👍 👏👏
В общем всё это знаю, но повторение мать учения. Коротко, ясно и по делу без воды. Спасибо!!!
Детальный разбор, одобряю принцип качай мыщцы головой. Хорошая работа, спасибо, Станислав.
Профессионал, настолько детальной инструкции мало кто может дать, сразу видно человека который до "мозга костей" знает о чем повествует. Автору и всем посетителям канала богатырского здоровья с долгих лет!
Спасибо, толково. По настоящему сильный человек, всегда скромный, спокойный и добрый. Здоровья, Мира Всем
Компетентно, скурпулёзно, доступно и потому полезно.
Спасибо, Станислав и Ефим!
Здоровья и успехов вам!
Спасибо!
Шикарное видео, многое сегодня опробую, благодарю!
спасибо! нравится такой разбор)) мало кто так объясняет)
Спасибо большое за Ваши Знания и опыт !!! очень досконально и понятно все объясняете вы Лучший ! давно ваши видео ролики смотрю и много чего нового и полезного узнаю ! Респект
Спасибо!)
Коротко, без лишней воды и очень информативно! Спасибо!!!
Спасибо! Видео отлично дополняет другие Ваши ролики! Поражаюсь профессионализму и преданности делу
Оооочень круто и понятно. Много чего пересмотрел на дельты, но доступней этого ролика нет. Огроменное спасибо! Очень ценная информация.
Ещё до того, как посмотрю ролик, я прямо-таки уверен, что вынесу из него минимум 1-2 фишки для сегодняшнего похода в зал. А уверен потому, что с видео Станислава это всегда так и происходит.
P.S. Как в воду глядел. Спасибо за советы!
Огромнейшее спасибо!! Вы самый квалифицированный специалист!!
Радует, что такие спецы у нас в России🤩
Блин просто классный разбор! Спасибо большое. Давно качаюсь, а на "воровство" трапеции не обращал внимания
😅😅😅😅
Лучше поздно)
Большое спасибо, за столь полезные упражнения - вы просто чудо)
Приятно смотреть и слушать умного человека.
Спасибо, Станислав за ясные и подробные объяснения.
Всё очень доступно и понятно. До этого не обращал внимание на плечевую кость при разведении в стороны и вперёд. Спасибо за информацию!
Станислав, как обычно, интересно, аргументированно, не заумно, доходчиво, без довления авторитета.
Было бы безумно интересно посмотреть и услышать мнение про частичные повторения, особенно в разрезе начала тернировок, когда тело не готово работать в полную амплитуду
Боже , как же хорошо объясняет человек , спасибо огромное )
Спасибо. Такой объёмной и понятной лекции я ещё не видел. Знание сила 💪
Вы делаете хорошую работу,
Хорошо что есть такие как вы!
Сам уже не первый год в спорте но это видео дало очень много полезной информации и понимания как и что можно делать. Спасибо огромное 👌🤝
Благодарю 😜 такой крутой и подробный разбор - это находка💪
Я не видел роликов более подробно и ясно объясняющихся. Благодарю Станислав
Спасибо Вам большое! Разложили все по полочкам. Сделайте пожалуйста такие ролики на все основные группы мышц.
Станислав, благодарю Вас за информацию. Спасибо за ценные советы, как-нибудь приобрету и попробую позаниматься по Вашей программе тренировок
В любом движении на дельтовидные , должен быть ход плеча и ни чего другого, найти свой угол наклона.
Спасибо за видео, Станислав! Тебя всегда приятно смотреть. Один из самых образованных и грамотных специалистов. Благодарю тебя за труд и дай бог тебе здоровья!
Спасибо Вам, Стас. Слежу за Вами уже много лет. Спасибо за Ваш труд.
Спасибо. Всё ясно, понятно. Прикупил вашу Супер плечи работаем.
Очень приятно вас смотреть и слушать: спасибо вам😊
Совсем другой уровень, прекрасный разбор. Молодец.
Очень доступная подача материала! Больше не пропадай так надолго дядь…
Смотрел много роликов, но этот самый понятный и по науке. Спасибо большое
Как я долго этого ждал. Спасибо за то, что разъяснили некоторые важные нюансы
Стас, СУПЕР обзор! По больше таких подробных и профессиональных тренировок.Все доходчиво и просто объяснил.
Как всегда супер информация от мастера своего дела!!!
Большое спасибо за подробное видео и доходчивые объяснения! Упражнения на плечи после целого дня за компьютером очень здорово помогают улучшить самочувствие
Спасибо Станислав за подробный видео выпуск! посмотрев его понимаешь какие ошибки делаю при тренировки дельт. опираясь на этот видео урок буду исправлять ошибки! здоровья и удачи Вам !
Где же вы были 20 лет назад ,объяснил чётко ,🔥🔥🔥
Спасибо Стас за шикарный обзор упражнений!
Базару нет,приятно и доходчиво без матов👏👏👍
Очень полезное видео для тех, кто хочет тщательнее разобраться, как работают мышцы при разных углах подъёма. Вот мне это очень помогло, я не мог понять, какие конкретно упражнения мне делать, какие мышцы под какими углами включаются больше, какие меньше. Когда разобрался - дело сразу пошло на прогресс!
Очень полезная информация! За что вам большая благодарность! Спасибо)
Спасибо за детальный обзор. Побольше таких обзоров! Здоровья всем!!!
Как всегда, все на высшем уровне! Спасибо, Станислав. Обязательно ждем еще подобных роликов!)
Спасибо! Обязательно!
Замечательное видео! Очень информативно и понятно. Открыл для себя некоторые моменты. Спасибо!
Какой пучок выше, тот и качается, на этом все, спасибо, расходимся. Коротко и понятно, спасибо за экономию времени и наглядный пример!)
Большое спасибо, как всегда все четко и по факту. Как раз начал делать упор на плечи =)
Добрый день! ❤ Благодарю Вас за помощь, знания и суперские подсказки. Впитываю все Ваши уроки,как губка. Обожаю и делаю Вам огромного успеха, мира и добра!❤🎉
Станислав, спасибо. Очень информативно и понятно. Жду ещё подобного контента.
Спасибо за подробное пояснение) ещё бы было хорошо услышать про методы построения тренировок и периодичность периодизации
Огонь как всегда все с мелочами ) спасибо
Станислав, безумно уважаю Вас, и ВСЕ что Вы делаете! Спасибо Вам за это!
Очень хочется увидеть видео в Вашем исполнении, о правильности техники и о том, как нужно выполнять базовые упражнения! Очень важно именно Ваше мнение! Огромная часть людей занимаются самостоятельно, не имея возможности заниматься с тренером, и могут много лет подряд допускать ошибки, или травмироваться, не понимая, что они делают, и как нужно правильно! Понимаю, что Ваша аудитория, по бОльшей части, состоит из опытных атлетов, но новичкам будет крайне полезно и важно услышать Ваше авторитетное мнение и видение! Спасибо Вам еще раз!
Станислав, как всегда четко, структурированно и без воды! Спасибо за ролик!
Понятное, грамотное и полезное видео для каждого, даже для продвинутых пользователей (повторение лишним не бывает). Спасибо, Станислав! Новичкам смотреть обязательно
Приветствую. Классная тренировка. Спасибо
Потрясающее объяснение, спасибо!
Коротко и по делу, понятно и без воды.
Ура! Наконец то видел от Линдовера, скучали, как всегда все грамотно и чётко изложено
👍
Станислав, огромное спасибо.
Очень важные нюансы. Продолжайте.
Спасибо Вам большое за наглядный пример) Теперь все понятно стало))
Стас, большая благодарность за материал и разбор движений.
желаю удачи и везения! 👍🔥🚀
Спасибо за ролик! Очень информативно и понятно. Пожалуйста сделайте подобное видео на все группы мышц!
Как приятно слушать Станислава!Интересно,просто, лаконично! Жду новых видео!
Спасибо большое, Станислав!!🙏 👍 Очень полезное видео!! 🤝🔥🔥
Медленно доходчиво аккуратно и технично❤
Станислав спасибо за оброз всё чётко и грамотно показано давно ждал такого выпуска✊✊✊
Спасибо! Все правильно, так занимался 25 лет назад, и сейчас так. ничего не меняется в механике. Менять надо подходы к тренировке, включать голову. Подписался. Лайк.
Очень информативно и понятно. Станислав, спасибо большое!
Станислав молодец, классное видео, приятно смотреть
Месяц назад начал ходить в зал, после перерыва в 8 лет. Стал вспоминать, кого посмотреть, получить нужную инфу. Искал про тренировку плечей. Спасибо вам
Тоже самое, была травма, потом долго не занимался. Кабан кабаном, возвращаюсь. Смотрю видео этого человека, как и Кавалье, очень интересно и информативно
Спасибо за подробное разъяснение по данной теме. Моё почтение
Как обычно у Стаса всё очень доходчиво рассказано.Спасибо.
Как всегда,информация пушка, благодарю.
Много лет смотрю подобного рода видео, но такого уровня практическую лекцию увидел впервые
Все понятно с первых минут! Спасибо.
Спасибо Стас, отличная подача информации! Детально, наглядно, понятно.
Ни чего нового, но как же приятно смотреть на ваши лаконичные и грамотные объяснения механики, геометрии, физиологии движения.
Спасибо Станислав! Были вопросы по выполнению упражнения на дельты в тренажере «бабочка», теперь все стало понятно
Спасибо, Стас! Профессор бодибилдинга, который не надоел с 2014 года. Рад за то, что есть свой канал
Спасибо за труды и информацию 👍🏿
Станислав очень грамотный, приятный и душевный человек! С интересом смотрю все его видео!
Станислав, благодарю за грамотную подачу. Буду пробовать с задней дельтой. С передней и средней все чётко, благодаря вашим видео с заднеймдолго разбираюсь. Теперь точно знаю как нужно!
Приятно послушать профи!
Жесть как все четко и по полкам... я таких разъяснений нигде не видел!!! Спасибо вам за работу
Один из немногих по настоящему профессиональных тренеров, ведущих блог.
Как вовремя. Сегодня как раз тренировка рук. Благодарю, маэстро💪