Los temidos Burpees: qué son, tipos y cómo hacerlos correctamente | Picsil Sport
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- Опубліковано 7 чер 2021
- Para muchos, la palabra Burpee es sinónimo de miedo.
¿Alguna vez te has preguntado por qué los CrossFitters (asiduos al CrossFit) son tan puntuales a sus entrenamientos? Adivina.
En muchos boxes, el castigo por llegar tarde es hacer burpees. Como para no esforzarse por ser puntual...
En este vídeo vamos a contarte todo sobre este tipo de ejercicio, para que les pierdas el miedo y entrenes con ellos de forma segura.
Para obtener información completa, visita nuestra guía completa aquí:
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Los conocí por primera vez el primer día de incorporado a una academia militar, hoy tengo 63 años y me siguen acompañando en mis entrenamientos. Son fantásticos
Qué bueno Marcelo! Muchísimas gracias!!!
Excelente esplicacion me animaré a practicarlos gracias profe.
Súper la explicación. Gracias profe👏🏼👏🏼👏🏼
Muy explicado, gracias
La mejor expkicación que he visto sobre los burpees
Muy bien explicado
te cambia la vida. Amo hacer burpees para definir.
La mejor explicación que hemos visto! Muy profesional!!
Me encantó tu explicación👌.Tienes algún video donde expliques la técnica correcta paso a paso para hacer las flexiones?
Me encantó como explicas los burpees ..yo apenas los estoy haciendo y me gusta mucho tu explicación..un abrazo
Enriquecedora información y contexto histórico
Muchas gracias Muy bien explicado
Hermoso lugar para entrenar
Los Beneficios que tiene y que son muchos: 1. Se puede realizar en cualquier lugar, ya que no se necesita ningún tipo de material, solamente nuestro propio cuerpo, además acelera nuestro sistema cardio respiratorio y nuestro metabolismo, lo que os permitirá estar quemando grasa, incluso cuando no estáis entrenando, es un ejercicio que os va a permitir como a acabo de decir quemar grasa sin perder vuestra masa muscular, además ganareis coordinación, ya que se trata de un mismo ejercicio, hacéis pequeños movimientos diferentes como pueden ser las flexiones, como pueden ser las sentadillas, en un solo movimiento estamos trabajando diferentes partes de nuestro cuerpo, para que trabajamos piernas, trabajamos abdomen, pechos, brazos etcétera etcétera.
Gracias @PicSil
Excelente, explicación, hago los burpees, poco a poco voy asimilando las técnicas, me gusta es ejercicios he venido bajando de peso. Gracias....ustedes desde Vzla.
Excelente explicación ! Muchas gracias ! Un genio !
Exelente tengo dos semanas haciéndolos y está mi tercera pero nunca tan explicado como este profesional buenísimo creo que con tu explicación si va a fun consejo de hecho está funcionando ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente explicación
Excelente, explicación, vengo haciendo este ejercicios, y es fabulosos, soy, principiante y lo hago combinado....hago 10 Bupeer.....y quedó cansado....lo estoy haciendo con. Tiempo, luego hago flexiones Push May Tayson. Y quedó muy cansado....todos los días hago diferentes ejercicios. Trato de hacerlo con disciplina, y un orden....desde Vzla te saluda....gracias por la explicacion
Excellente explicacion! Muchas gracias👍
Excelente explicación amigo; nunca había visto tus notas.
Que buenas técnicas que das 👍🤗
Voy a probar hacerlos.
Ojalá me salgan ,jamás hice éstos ejercicios.
Cuántas repeticiones tengo que hacer por día!?
Se hace antes o después del entrenamiento!?
Ojalá puedas responder
Desde ya muchas gracias 🤗🙋
Gracias amigo por compartir tus conocimientos
Gracias genial video yo los estoy empezando a hacer y son muy buenos
Me encantó gracias por compartir tu conocimiento...
¡gracias!
Es súper la explicación pero quién explica está bellísimo 😘
Gaaayyyyyyyyyyyyyyyyyyy
estará orgulloso Llados
Wow!!
Hola buenas tardes o días, tengo artrosis en la cadera, algún consejo o una modificación a los burppes. De antemano te agradezco
Gran vídeo... Entendí mucho más acerca de los Burpees, desde hoy sigo tu página saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽
¡Gracias, Edgar! Apreciamos mucho tu comentario. ¡Gracias por seguirnos!
Cuántas repeticiones debo de hacer, me pueden decir por favor??
Tengo el reto de hacer 100 burpees todos los días de mayo y en junio 1000 burpees con chaleco lastrado de 10 kg en un colegio por el acoso escolar 😜💪🏻
Admirable!!!!!!!!
Fui fiuuu 0:22
Se pueden hacer diario
Qué significa Picsil ?
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Estéril