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- Опубліковано 18 чер 2019
- En el video de hoy les traigo 3 tips para hacer burpees y encontrar distintas variantes para realizar este completo ejercicio.
Les dejo también aquí otro video del canal donde te muestro como mejorar la técnica del burpee.
• COMO MEJORAR EL BURPEE
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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno - Спорт
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Muchas gracias por compartir información de valor y hoy día ha sido mi primer día que he hecho el ejercicio donde usted enseña que cuando uno no puede hacer burpees, puede hacer cierta técnica para no lastimarse la espalda y porque no tiene resistencia en los brazos y aguante hacerlo, hoy fue mi primer día,termine sudando bastante, me siento excelente, que Dios le bendiga. Gracias saludos desde Santa Cruz de la Sierra Bolivia, en Sudamérica.🇧🇴
Es el ejercicio que muchos odian... éste vídeo es la gloria!!! ❤️❤️❤️
pero deja una figura expe5acular lo hago 3 veces a a semana baje mas de 8 kilos
Los burpees son mis favoritos ♡ me gusta hacerlo despacio! Llevo 2 semanas haciendo mis rutinas y puedo ver los resultados! La recompensa es que la ropa nos quede bien sin meter la pancita :)
Qué tierna sonó 🙈
Como es tu rutina?
Dinos tu rutina Doris
Yo también llevo dos meses metiendo burpess al finalizar mi entrenamiento, 65 diarios x 6 días. Cero panzita , me veo estética a mis 40 y pico de años💅
Andaos a la verga, superficiales. Si vais a hacerlo para veros sin barriga lo acabereis dejando
Llegaste justo cuando quiero empezar hacer el reto de este ejercicio pero tengo sobrepeso y me.duele una rodilla muchas gracias ya se que puedo hacerlos con pausa, saludos 🇻🇪😘
¡Excelente vídeo! Hoy me tocó hacer 100 para los 10 minutos de cardio y me dolió la espalda baja por la tarde, ahora sé por qué... 😅
Excelente recomendaciones Pablo ! Me has salvado mi espalda baja! Gracias y saludos desde Monterrey N.L.!
ahora entiendo porque me duele esta parte de la columna, llevo un par de años haciéndolos mal....muchísimas gracias!!! qué increíble...no sabía porqué me dolía
TE MERECES EL CIELO!! Hago todo lo q no hay q hacer sobretodo cuando estoy cansada!!! Te ailaviu!!
Excelente. Muy bien explicado, gracias pablo
Muy buenos los tips. Gracias siempre lo sigo y he aprendido mucho.
Gracias!!! me encanta siempre aprendo algo nuevo!!!
Estupenda explicado. Gracias!
Gracias! Me has aclarado muchas dudas como principiantes, lo voy a practicar!
Mil gracias! Justo lo que estaba buscando 🙌🏻💜
Vale la pena cada vídeo , es información para la vida real !!! Dónde sirve para los super entrenados y técnicos y para los no tanto , siempre recomiendo que los miren !! Diego y Pablo son la exelencia .
Muy buen video muchas gracias por compartir!😊
De muy buena ayuda tu explicacion!! Muchas graciass!!!👍👍💪💪
Muchas gracias Pablo, excelente
Gracias Pablo cómo siempre genio!! Necesitaba esto en este momento.
Excelente la explicación gracias 💪💪
Gracias x tremendo aporte Sr. Pablo!
Quiero agradecer tu vídeo. Vengo preparando mi cuerpo por varios meses para lograr hacer burpees y todavía no tengo la suficiente fuerza como para hacerlos en su forma 'pro'. Así que intentaré la versión moderada por mientras. Gracias aprendí mucho.
Excelente video ..gracias
Muy buena explicación como en todos tus videos. 🤗
El primer ejemplo los hago yo.... y aqui este guapo ya me dijo me acaba de enseñar que estoy bien
Saludos desde México pablo siempre veo tus vídeos me ayudan mucho
Buenisima la explicación Pablo como siempre ;) Sigan asi !
Me gustaría que hicieran un vídeo sobre los básicos para el Crossfit
Si por favor
Grande Pablo! Gracias!!!! 🔥🔥🔥🔥
Buena e interesante la explicación.
Gracias.
Genio Pablo, no te das una idea de cuánto nos ayudas?! Eres un grande, un abrazo enorme y vamos por más!!! 💪😉...
Muchísimas Gracias!
Gracias por la explicación. 💪💪💪
Igualmente muy buenos consejos! Saludos!
Extraordinario lo pondré en práctica.
Eres lo máximo gracias por los consejos
Excelente explicación Pablo 💪🏻 estuve en una certificación tuya este sábado excelente profesional 💪🏻
que gusto encontrar este canal, gracias por los consejos para mejorar en crossfit, vi hartos videos tuyos y me gustó tu forma tan sencilla de explicar ajaj te ganaste un suscriptor :D . Saludos desde Chile!!
Buena Explicacion, gracias
Excelente, muchas gracias!!💚
Bien explicado y completo. Gracias.
Gracias! Haz hecho que el ejercicio que más odiaba, ya no me pese ❤️
Excelente explicación.
Excelente explicación !!!
Gracias por esa buena explicación 🥰🥰🥰😘
Muy bien explicado!!!
Excelente! Me super sirve!
Hermano gracias .
Me gustó tu información
Saludos desde Dallas Tx.
Me ha encantado tus explicaciones de burpies, yo hago de todas las formas.
Pero como tengo una lesión en el hombro me ha venido de perla tu explicación, aunque cuando una ya es abanzada. cuesta hacerlas tan despacito.
Llevo más de una década haciendo. Pero también me hago mayor a si que siempre buseo por la red, para ver que hay de nuevo.
Muy buenos tips, gracias!!!
Muy buen vídeo Pablo 👍🏾👏🏾💪🏾
Me has librado de mucho dolor, pues tengo hernias discales y con lo q acabas de demostrar me ha ayudado muchisimo en la tecnica del burpee.
Muchas gracias por la información ya que tuve una fractura de brazo izquierdo y no me aguanto mucho mi peso!
Me encantó! graciassss
Mil gracias x esa explicación tan puntual
Sos el 1 🏋🏽♀️♥️
Muy buenos tips para los que queremos comenzar. Muchas gracias!
Gracias por explicarlos y ofrecer opciones, me sentía tonta porque no me salían. Ahora sé que existen otras formas :)
He estado haciendo el primer burpee por que vi en otro vídeo que decían que así podías empezar pero no me había percatado en la espalda, a partir de ya comienzo con el segundo o el de antebrazos.
Gracias Pablo
Muy buen video, muy util y muy claro
excelente explicación muchas gracias
muy bueno pablito gran tips😉
Que grande pablo !! Siempre claro y directo, muchas gracias
Gr asias muy bueno
bien
Gracias por la explicación. Eres un capo en tu trabajo. Saludos.
gracias, muy claro, facil de entender
Buenísimo porque este año quiero empezar a entrenar de a poco
Buenisimo. Muchas gracias.
Magnifico video!!!
Excelente información gracias por compartir desde San Luis Potosí México ❤️
Muy buenos tanto el video ,como la explicación de como realizar el ejercicio !!!! FELICITACIONES!!!!
Un saludo desde la ciudad de ROSARIO !!!!
Felicidades me encanto la manera q esplicas con fisiologia anatomia
Buenisimos los tips! a ponerlos en práctica. Saludos!
Excelente video!!
Prefiero hacerlos lentos con buena técnica que hacerlos rápidos y mal.
muy buena info. lo de las lumbares porque mucha gente no lo sabe, yo tengo hernias en L4, L5 y S1 y por el momento solo resisto 10 burpees pero siento que se me sale el corazón!
👏👏 excelente aporte 👏👏
Muy bien explicado y muy clarito ese vídeo. Saludos y felicidades desde Málaga (España)
Muy bueno
Gracias por los tips
Que buena información!!!!
Excelente, gracias.
Me sirvió mucho este video, estoy haciendo las rutinas de iron wolf.
Son de mucha ayuda , recomendables
Saludos desde Puerto Rico muy esplicado gracias siempre se aprende para mejorar
Excelente como siempre!
Lo más bonito es su empatía con quienes somos Legos en esto.
Excelente!! 👌👌👌
Muchas gracias, hace 4 días que estoy haciendo la técnica de burpee.Que enseña usted que para que tengamos fuerza vayamos al suelo y nos levantemos despacio, espalda recta, ya voy haciendo 4 días y aunque sea lento pero me ha hecho así despacio e adelgazador un poco de contorno aunque de peso todavia me siento feliz porque mi ropa me está empezando a quedar suelta y me siento bien con más fuerza .Muchísimas gracias.💪💪💪💪💪😁
A poner en práctica 💪
Gracias genio!!
Excelente video
Gracias, me sirvieron los tips 👍
Gracias Pablo
Genial.. explicación!!😘
Gracias¡¡¡ genio
Genial!!!! Gracias!!!!!
Eres muy bueno... enhorabuena!
Excelente!! 👏👏👏
Hola Pablo
Comparto lo que mencionas de que no lo hagan rápido, de esa forma pueden controlar no solo bien el movimiento, también la musculatura implicada.
Yo suelo hacerlo y quienes me acompañan, como lo hiciste a lo último, acompañado con una flexión y para quien no le de hacerlo completo, al menos que lleguen hasta la plancha a brazo estirado.
Gracias x compartir
Yo soy "la gente" en todos los vídeos de Pablo xD Qué hace la gente? Y muestra clara de lo igual de mal que me salen a mi!
Jaja me dió risa , pero lo bueno que miras estos vídeos y te re ayudan a corregir todo .
@@nolisparedes totalmente! Un genio Pablo!
Impecable 💣