عمري انت ابد ولا انزعج ولا شي بالعكس يعجبني النقد 🤍🙏وعاشت ايدك .. الموضوع اللي طارحه اني مابي غلط كون اني شرحت الاجسام حسب ما نشوفها بالواقع وفعلا اكو اجسام تاكل وما تسمن واكو اجسام تاكل قليل وتسمن واكو اجسام معضلة بدون ما تدخل للجم .. شنو الغلط اذا سمينا كل نوع باسم معين وانطينا اله صفات معينة
@@karar_adnan اعتذار ع رد متأخر ، صحيح اكو اجسام بس بنسبه قليله بس اكو منهم راح ياخذ حجيك قانون وانت ماوضحت ب فديو بأن هذا مو قانون ثابت ، وشكراً لتفهمك وردك لطيف 🤍
@@karar_adnan اذا احد قدر يصنف أنواع الاجسام بشكل صحيح فمستحيل يحصرها بثلاث أنواع وحتى عشرة لا تكفي فالبشر مختلفين و بالنسبة لموضوع الاكل بدون ما تسمن فهذا يعود إلى عمل الدهون البنية . لا تنشر معلومات مضللة وتجبر الناس على دايت حسب شكل جسمهم . و أرجو منك أنك تعود لكتب ودراسات علمية بكل معلومة تنشرها . والله يجزاك كل خير ويعينك على نشر الفائدة
السلام عليكم كابتن أنشالله تكون بخير عندي سؤال أني اتمرن بلبيت يعني تمارين المقاومه ومع الكارديو جيناتي قويه جسمي حلوو وفكر ادخل قاعه كمال اجسام هاي سنه يعني عن عمر 23 سنه عندي سؤال على هاذه جسمي جيناتي وخبرتي اتميز على شخص عمره 17 او 18 لو لا من ناحيت البناء العضلي كذالك 23 سنه شاب اعتبارن يعني تحياتي الك ❤
كابتن بس هواية صار حجي على نوع الاجسام والاغلبية دگول هاي الموضوع جذب وماكو هيج حجي والي كاتب هذا الكتاب هو طبيب نفسي اصلا مو يم لعبة كمال الاجسام ف هل هذا الحجي صحيح اتكنى ترد واكون ممنون... يعني هل اكو دراسة عالمية ع هذا الموضوع او تثبت صحة الموضوع وشكرا♥
نعم اللي كاتب هذا الكتاب هو طبيب نفسي وما كان الهدف هو لتصنيف الاجسام لكن بعد ما جمع الصفات النفسية اكتشف كل نوع جسم اله صفات نفسية معينة تختلف عن النوع الاخر وبالتالي سوة كتاب ع هذا الشي ولاحقا استخدموه اخصائيين الرياضة في تقسيم الاجسام لكن لو ترجع للحقيقة والواقع ف فعلا اكو هيج انواع للاجسام وتعتبر هذه هي انواع رئيسية وتتفرع منها انواع اخرى مثلا شخص يكون اكتومورف بنسبة معينة وميزو مورف بنسبة اخرى يعني جسمه قابل لحبس السوائل او بناء العضلات وقابل لفقد العضلات بسهولة واكو مثلا اجسام بين الميزومورف والاند مورف وهكذا
كابتن اني جسمي ضعيف كلش طولي181 وزني 59 شسوي ادخل جم لو شنو لأن جسمي كلش مو حلو وكل الي يشوفني يكلي ضعيف تعبت من هاي الحاله اتمنه تشوفلي حل + اي مكمل غذائي اول حب مشهي اي شي 💔
ياريت لو تسوي فيديو عالاكتومورف شلون يحبس الدهون عالاقل او شلون يصعد بشكل عام.
باذن الله لان اني جسمي اكتومورف
السلام عليكم اشونك كابتن اني جسم مثل الاكتومورف مثل بل ضبط اشلون اسمن اتمنة تردد 🙏🙏💬😭😭
راح انزل فيديو عنه ان شاء الله
@@karar_adnan بالله اسرع فيه
مبدئياً كده اني جسمي خشن يانوع الثاني لو الثالث😂😂😂
بين الثاني والثالث
@@karar_adnan يعني اكو اجسام هجينه؟
اخوي نوعية جسمي ectomorph او الظاهري ممكن تعطيني كورس لهاذ نوع؟
جسمي من نوع ميزومورف عمري 14
بأي عمر تنصحني كابتن ادخل جم فتنس مو كمال اجسام ؟
بعد سنتين بسألك دخلت ولا لا ؟
دخلت ولا لا
دخلت ولا لا؟
ما وظحت كثير عن الجسم المعضل كيفية التعامل معه بالتمارين و الدايت
كابتن اني جسمي من النوع اول عمري 15 طولي 172 وزني 52 تنصحني ادخل جيم + تكدر تنزل تمارين عله حسابك
كابتن اني ميزومورف بس يصير عندي دهون بمنطقة البطن والجوانب شنو الحل ؟
فقط حاول اخر وجبة تكون بدون كاربوهيدرات او حاول تقضي امورك مشيا على الاقدام قدر الامكان وتسوي تمارين منزلية
@@karar_adnan شكرا كابتن
احسنت❤️❤️
حبييي 🤍
اني اكل ما اسمن نشط جسمي رفيع عندي عضله شويه باليد عمري 16 اريد ابني جسم
كابتن الاكتومورف بس دخلت قاعه شهرين وسجسمي اتحسن بشكل ملحوض بس بطلت لان دوام وهاي سوالف
كابتن اني اثق بيك وبحجيك وانت طريقه طرحك لموضوع كلش لطيفه ، بس انواع الاجسام غلط ب غلط اكو دراسات حديثه وتكول غلط و + اذا تكلي موجوده ب كتاب ارنولد ايي صحيح موجوده بس اغلب الي كاتبه غلط ، واتمنى ماتنزعج من تعليقي بس اكو هواي يتابعونك واني منهم وممكن يمشي بحجيك ، وانت محتواك تنشر الثقافه ب كمال الاجسام 🤍
عمري انت ابد ولا انزعج ولا شي بالعكس يعجبني النقد 🤍🙏وعاشت ايدك .. الموضوع اللي طارحه اني مابي غلط كون اني شرحت الاجسام حسب ما نشوفها بالواقع وفعلا اكو اجسام تاكل وما تسمن واكو اجسام تاكل قليل وتسمن واكو اجسام معضلة بدون ما تدخل للجم .. شنو الغلط اذا سمينا كل نوع باسم معين وانطينا اله صفات معينة
@@karar_adnan اعتذار ع رد متأخر ، صحيح اكو اجسام بس بنسبه قليله بس اكو منهم راح ياخذ حجيك قانون وانت ماوضحت ب فديو بأن هذا مو قانون ثابت ، وشكراً لتفهمك وردك لطيف 🤍
@@karar_adnan اذا احد قدر يصنف أنواع الاجسام بشكل صحيح فمستحيل يحصرها بثلاث أنواع وحتى عشرة لا تكفي فالبشر مختلفين و بالنسبة لموضوع الاكل بدون ما تسمن فهذا يعود إلى عمل الدهون البنية .
لا تنشر معلومات مضللة وتجبر الناس على دايت حسب شكل جسمهم .
و أرجو منك أنك تعود لكتب ودراسات علمية بكل معلومة تنشرها .
والله يجزاك كل خير ويعينك على نشر الفائدة
سبحان الله توه جنت اتابع هذه الموضوع
هههههههههه نورت حب
@@karar_adnan ❤️ كابتن عندي سوال رحمه لوالديك عندي وجع برقبتي صارله هواي حتى نزل ع ضهري ماكو تمارين شي اله
كابتن شكد اشتراك برامج التدريب الاونلاين عندك ؟؟
راسل حساب الانستكرام 🤍🙏
اتمنى ترد كابتن
اني من النوع الاول عمري ١٨سنة طولي ١٨٢سم وزني ٦٠كيلو واريد ادخل للجيم تنصحني البعض كلولي رح تكصر او يوكف طولك واريد نصيحتك .
ماتكثر ولا يوكف طولك حبيبي
ماتكصر *
كابتن اني الاكتومورف اريد أضخم شلون بس كون ترد
راح انشر فيديو عليه ان شاء الله
سلام عليكم كابتن شرحك حلو الله يعطيك العافية كيف بدي أتواصل معاك
فية فرق بين الاندومورف والسمين جسم بروك ليسنر اندومورف حقيقي وهو خير مثال لهذة النوعية من الأجسام الحمد لله جسمي من هذا النوع 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
جزاك الله خير كابتن ذهب 💙🙏🏼.
سؤال التمارين بتحدد شكل الجسم يعني شكل العضلة
الحمد لله أنا ميزومورف مدخلتش حتى مرة لاصال ولكن عندي فورمة
انا من النوع الثالث وعضلات جسمي ظاهره بشكل واضح بدون جيم +اكل كثير بدون ميزيد وزني 😂
زين شلون واحد يعرف الايض مالته علمود ينظم اكله
ياخي انت انسان راقي بس دعم للقناة قليل للاسف
ان شاء الله تصعد
السلام عليكم كابتن أنشالله تكون بخير عندي سؤال أني اتمرن بلبيت يعني تمارين المقاومه ومع الكارديو جيناتي قويه جسمي حلوو وفكر ادخل قاعه كمال اجسام هاي سنه يعني عن عمر 23 سنه عندي سؤال على هاذه جسمي جيناتي وخبرتي اتميز على شخص عمره 17 او 18 لو لا من ناحيت البناء العضلي كذالك 23 سنه شاب اعتبارن يعني تحياتي الك ❤
صديقي انا 17 سنة و ازن 75 و طولي 177 للاسف عندي تجمع دهون في منطقة الكرش و الافخاض
نوع جسمي الاندومورف يعني اذا ادخل جم واريد كمال اجسام ضخامه راح يصحد بساع لو بطيئ كلش
كابتن يا ريت تساعدنه احنه نوع جسم اول
اكل وجبات كثيرة واغلبيتهن بروتين عالي
بس مجاي اصعد ذاك فرق واضح
شهرين اني تقريبا لا شئ
كابتن انا جسمي صاعد صعود حلو بس عندي يدي احس ضعيفة مو كا قوة كا حجم و شكل شنو السبب و اكو حل
الحب استمر
حبيبي عبدلله 🙏🤍
كابتن انا جسمي بدون ما دخل قاعه معضل بس مو معضل حيل وزني ينقص بطيء واكل و ما اسمن
الصراحة اني جسمي طبيعي اكل هواي اسمن او ما اكل اضعف حتى لو بدون حركة
اسفنجي يعني اذا ياكل يسمن واذا مياكل يضعف او يبقى محافظ
الحمد لله النوع الثالث 😁👍🏼
كابتن اني اكل بشكل كلش جبير بس اسمن بشكل بطيء و اذا اريد اضعف اضعف بسرعة والبناء العضلي عندي جيد شنو نوع جسمي؟
اكتومورف مثل جسمي
@@karar_adnan اها حلو مشكور كابتن
الاخير هاذا اني
لماذا جسمي لا يعطي شكل للعضلات رغم كبرها مثل الكتف والباي و الضهر والتراي عضلاتي كبيرة بس ما فيها شكل رغم اني ما عندي دهون الا نسبة قليلة
لان نوع جسمك اسفنجي مثل ما قال جانتي شعبان
كابتنه شو احس هايه السالفه نفس قضيه الابراج مثلا برجج الثور يعني راح تتزوجين واحد مو حلو 😂😂😂😂
انا اندومورف
ممكن اسالك سؤال لو سمحت
❤❤
كابتن بس هواية صار حجي على نوع الاجسام والاغلبية دگول هاي الموضوع جذب وماكو هيج حجي والي كاتب هذا الكتاب هو طبيب نفسي اصلا مو يم لعبة كمال الاجسام ف هل هذا الحجي صحيح اتكنى ترد واكون ممنون... يعني هل اكو دراسة عالمية ع هذا الموضوع او تثبت صحة الموضوع وشكرا♥
نعم اللي كاتب هذا الكتاب هو طبيب نفسي وما كان الهدف هو لتصنيف الاجسام لكن بعد ما جمع الصفات النفسية اكتشف كل نوع جسم اله صفات نفسية معينة تختلف عن النوع الاخر وبالتالي سوة كتاب ع هذا الشي ولاحقا استخدموه اخصائيين الرياضة في تقسيم الاجسام لكن لو ترجع للحقيقة والواقع ف فعلا اكو هيج انواع للاجسام وتعتبر هذه هي انواع رئيسية وتتفرع منها انواع اخرى مثلا شخص يكون اكتومورف بنسبة معينة وميزو مورف بنسبة اخرى يعني جسمه قابل لحبس السوائل او بناء العضلات وقابل لفقد العضلات بسهولة
واكو مثلا اجسام بين الميزومورف والاند مورف وهكذا
@@karar_adnan شكرا للدد والتوضيح كابتن♥😊
انا النوع الثالث من سوريا
كابتن انتة شنو نوع جسمك؟
اكتومورف
والمشكله محد عرف نوع جسمه
مدرب من عالم ثاني
كل الحب الك 🤍🤍
❤❤❤❤❤❤الاغاني حرام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اليدير فيه حرام نشر ذنوب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
احبك
بس والله قهرتني اني جسمي من النوعيه الثانيه
اني الثالث 🫂✨
😍🤍🙏
نريد حل للجسم الاول
باذن الله
جسمي ميزومورف نايس👍
اني الثالث😂
هسه شلون واحد يعرف نوع جسمة
بعد كل هالشرح ماكو طريقة تفهم نوع جسمك ؟😂
@@karar_adnan شفت الفديو مرة ثانية حسب الشكل والمواصفات مثل عملية الايض عرفت اني ميزومورف الحمدلله
❤
الحمد لله ميزومورف
كابتن اني جسمي ضعيف كلش طولي181 وزني 59 شسوي ادخل جم لو شنو لأن جسمي كلش مو حلو وكل الي يشوفني يكلي ضعيف تعبت من هاي الحاله اتمنه تشوفلي حل + اي مكمل غذائي اول حب مشهي اي شي 💔
بشر
@@نوربيلا-و5ذ طالب سادس شبشر طاح حضي من الدراسه
@@7md671 آلله يساعدك وأن شاء الله تنجح
🌸💜
طريقة شرح دوبامين كافي
كابتن اني نوع جسمي ميزومورف بس صعب يصعد😞💔
معناها جسمك بين الميزو وبين الاكتومورف
اول
نورت حب
اني الاول
هاذه كذبة لا يوجد لها صحة علمية
زين كابتن اني جسمي الاكتاف اعرف من البطن بس عندي نسبه الدهون 25 فيا نوع جسمي +معليك بصوره ما عندي وقت ابدلها 🙂
ههههههه بدلها بعدين .. جسمك معناها من الاندمورف
@@karar_adnan بس كابتن هسه عندي دهون وجسمي من البس ملابس مال واحد داخل قاعه سنه كامله
@@karar_adnan حتئ ايدي ضعيفه وكذالك رقبه مالتي عباره عن هيكل بس عندي دهون رجل ودهون بطن
@@aliaioop8326 لعد عندك نظام غذاء الكارب سايكل راح ينفع وياك جدا
@@karar_adnan يعني حسب ما اشوف جسمي انو اني بين ميز واندر مورف واسف اذا كتبتهن غلط صايم 🌚
احبك