Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

7 MIN , ACTIVA TUS GLÚTEOS EN CASA CON SOLO UNA BANDA ELASTICA , aumenta gluteos sin equipos.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2021
  • 7 MIN DE EJERCICIOS CON BANDAS ELASTICAS EN CASA , QUIERES UN BOOTY GRANDE ? en este video te muestro UNA RUTINA JUGOSA DE ACTIVACION para que veas resultados mucho mas Rapido.
    SOLO NECESITAS BANDAS ELASTICAS .
    AQUI TE DEJO EL LINK PARA que compres las bandas en amazon:
    amzn.to/3FdL0H5
    SIGUEME EN INSTAGRAM PARA MAS RUTINAS
    / fitness_ale19

КОМЕНТАРІ • 5

  • @bellicienta
    @bellicienta Рік тому +1

    Me gustan mucho las rutinas en casa , gracias

  • @camillem.cabreragarcia9868
    @camillem.cabreragarcia9868 Рік тому

    Y si quiero tonificar glúteos y piernas la puedo hacer ?

  • @AlejandraHenriquesFitness
    @AlejandraHenriquesFitness  2 роки тому

    Están activando ? Activar cambio completamente mi entrenamiento , por que tengo glúteos necios me cuesta sentirlos

  • @jhonwolffit1427
    @jhonwolffit1427 2 роки тому +1

    Una gran rutina de ejercicios para sentir ese quemazón en el músculos y un apoyo máximo para los creadores de contenido como nosotros. Un saludo desde Extremadura 😜🦾
    Ya me suscribí a tu canal, hay buen contenido.

Наступне
Автоматичне відтворення
COMO ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO EN CASA , Tips y Ejercicios.27:28COMO ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO EN CASA , Tips y Ejercicios.
COMO ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO EN CASA , Tips y Ejercicios.Alejandra Henriques Fitness
Переглядів 1,5 тис.
THE PERFECT LEG DAY ROUTINE | Krissy Cela13:29THE PERFECT LEG DAY ROUTINE | Krissy Cela
THE PERFECT LEG DAY ROUTINE | Krissy CelaKrissy Cela
Переглядів 471 тис.
Dia Completo de Comida y Entrenamiento En Perdida de Grasa/ EPISODIO 1 .15:03Dia Completo de Comida y Entrenamiento En Perdida de Grasa/ EPISODIO 1 .
Dia Completo de Comida y Entrenamiento En Perdida de Grasa/ EPISODIO 1 .Alejandra Henriques Fitness
Переглядів 10 тис.
Sad To Announce I Did Not Qualify For Mens 2024 Olympic Gymnastics Team00:14Sad To Announce I Did Not Qualify For Mens 2024 Olympic Gymnastics Team
Sad To Announce I Did Not Qualify For Mens 2024 Olympic Gymnastics TeamThe Rock
Переглядів 25 млн
Шеф, все пропало. У пропагандистів РФ істерика через F-1600:29Шеф, все пропало. У пропагандистів РФ істерика через F-16
Шеф, все пропало. У пропагандистів РФ істерика через F-16Факти тижня
Переглядів 572 тис.
«Зайшли п*дорам в тил у перший день штурму» #україна #війна #зсу #окупанти01:00«Зайшли п*дорам в тил у перший день штурму» #україна #війна #зсу #окупанти
«Зайшли п*дорам в тил у перший день штурму» #україна #війна #зсу #окупантиСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 740 тис.
Kabağ hiç böyle pişirdinizmi! İnanılmaz lezzetli #kabak #yemek #un #domates #tarif #kahvaltı00:58Kabağ hiç böyle pişirdinizmi! İnanılmaz lezzetli #kabak #yemek #un #domates #tarif #kahvaltı
Kabağ hiç böyle pişirdinizmi! İnanılmaz lezzetli #kabak #yemek #un #domates #tarif #kahvaltıGÜLSÜMÜN SARAYI TV
Переглядів 6 млн
You're Styling Your Bob Haircut WRONG! Do THIS Instead- 5 SECRETS10:07You're Styling Your Bob Haircut WRONG! Do THIS Instead- 5 SECRETS
You're Styling Your Bob Haircut WRONG! Do THIS Instead- 5 SECRETSJustin Hickox
Переглядів 946 тис.
How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)9:12How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)
How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)Koboko Fitness
Переглядів 7 млн
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell8:21Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell
Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandellmotivationaldoc
Переглядів 3,1 млн
TOP 10 GLUTES EXERCISES | What I Do For The Best Glute Focused Workouts10:54TOP 10 GLUTES EXERCISES | What I Do For The Best Glute Focused Workouts
TOP 10 GLUTES EXERCISES | What I Do For The Best Glute Focused WorkoutsHunter Chilton
Переглядів 447 тис.
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela21:215 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy CelaKrissy Cela
Переглядів 9 млн
COMO MANTENGO MIS GLUTEOS MIENTRAS PIERDO GRASA , TIPS DE Entrenamiento / Que Como en Un DIA !14:25COMO MANTENGO MIS GLUTEOS MIENTRAS PIERDO GRASA , TIPS DE Entrenamiento / Que Como en Un DIA !
COMO MANTENGO MIS GLUTEOS MIENTRAS PIERDO GRASA , TIPS DE Entrenamiento / Que Como en Un DIA !Alejandra Henriques Fitness
Переглядів 4 тис.
TODA MI SEMANA DE ENTRENAMIENTO EN GYM // VERSION OTOÑO / rutina semanal completa de ejercicios.27:09TODA MI SEMANA DE ENTRENAMIENTO EN GYM // VERSION OTOÑO / rutina semanal completa de ejercicios.
TODA MI SEMANA DE ENTRENAMIENTO EN GYM // VERSION OTOÑO / rutina semanal completa de ejercicios.Alejandra Henriques Fitness
Переглядів 116 тис.
10-Minute Deep Core Workout13:2410-Minute Deep Core Workout
10-Minute Deep Core WorkoutEAGER Fit
Переглядів 397 тис.
WHY YOUR GLUTES AREN'T GROWING & How To Fix It18:50WHY YOUR GLUTES AREN'T GROWING & How To Fix It
WHY YOUR GLUTES AREN'T GROWING & How To Fix ItGAINSBYBRAINS
Переглядів 1,5 млн
"СВО” довела РОССИЮ! УРА-патриоты ПРИУНЫЛИ! Гражданская оборона 2024 - 30 полный выпуск1:07:02"СВО” довела РОССИЮ! УРА-патриоты ПРИУНЫЛИ! Гражданская оборона 2024 — 30 полный выпуск
"СВО” довела РОССИЮ! УРА-патриоты ПРИУНЫЛИ! Гражданская оборона 2024 - 30 полный выпускТелеканал ICTV
Переглядів 1,8 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик1:00:04МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, ЯнчикДима Масленников
Переглядів 6 млн
Курянка: «Я не украинка, но разговариваю на украинском языке» #shorts #курскаяобласть00:23Курянка: «Я не украинка, но разговариваю на украинском языке» #shorts #курскаяобласть
Курянка: «Я не украинка, но разговариваю на украинском языке» #shorts #курскаяобластьАпостроф TV
Переглядів 580 тис.
КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВ54:46КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВ
КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВФЕЙГИН LIVE
Переглядів 536 тис.
Киселев. Генералы и Лукашенко предали Путина, за Россию воевать некому, Путину конец56:23Киселев. Генералы и Лукашенко предали Путина, за Россию воевать некому, Путину конец
Киселев. Генералы и Лукашенко предали Путина, за Россию воевать некому, Путину конецДмитрий Гордон
Переглядів 1,3 млн
Это реально работает?!00:33Это реально работает?!
Это реально работает?!БРУНО
Переглядів 4,3 млн
Кадиров пішов НА ПЕРЕГОВОРИ із ЗСУ? АХМАТівці ТІКАЮТЬ! Київ захоплює НОВІ МІСТА РФ | НОВИНИ СЬОГОДНІ14:18Кадиров пішов НА ПЕРЕГОВОРИ із ЗСУ? АХМАТівці ТІКАЮТЬ! Київ захоплює НОВІ МІСТА РФ | НОВИНИ СЬОГОДНІ
Кадиров пішов НА ПЕРЕГОВОРИ із ЗСУ? АХМАТівці ТІКАЮТЬ! Київ захоплює НОВІ МІСТА РФ | НОВИНИ СЬОГОДНІУКРАЇНА СЬОГОДНІ
Переглядів 517 тис.
UNO!00:18UNO!
UNO!БРУНО
Переглядів 4,3 млн