COMO ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO EN CASA , Tips y Ejercicios.

Por bastante tiempo entrene en casa , así que aquí te dejo la forma mas eficiente de ver resultados entrenando desde casa.
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/ fitness_ale19
si quieres que yo misma diseñe tu plan de entrenamiento desde casa o GYM , envíame un e-mail a [e-mail]
para enviarte la información completa.
Entrenaremos 5 días completos 2 días de tren superior , dos de tren inferior y un día de abdominales.
links :
pesas : amzn.to/3WW1ejJ
amzn.to/4dyWNk3
bandas de gluteo : amzn.to/46AlL0l
bandas para tren superior : amzn.to/4cgBxi7

[@AlejandraHenriquesFitness]

Estoy de vuelta❤

[@cindya.aguirre8520]

Wow! Esto es oro, muchas gracias Alejandra ❤

[@viridianaguzman5701]

Extrañaba tus videos 😊❤

[@patricianavarro5831]

Me gustan tus videos gracias por compartir de saludos!! Voy empezando no se mucho aún pero si con excelente actitud 😅saludos desde México

[@mariadelrociozaragoza7429]

Gracias muy bien explicado

[@veronicajuarezvargas6932]

Es la primera vez que miró tus videos, me encantaron.

[@AlejandraHenriquesFitness]

Muchas gracias bienvenida por aquí ❤️

[@MiriamFuentes]

Gracias a ti!!!! Que bien lo has contado, pro fin he entendido como puedo entrenar desde casa 🤩🥰

[@papo4072]

Wow super hipercompleto, muchas gracias!!

[@vanessaalvarado4522]

Recien veo tus videos y son super para nosotras las q todavia no empezamos y que queremos empezar en pesa xon cuánto de peso podria comenzar hacer ejecicis. Espero me leas y contestes gracias

[@lauragonzalesmarshena924]

Muy buena explicación Alejandra; saludos desde Peru 🇵🇪

[@AlejandraHenriquesFitness]

@@lauragonzalesmarshena924 muchas gracias 🙏 espero te sirva .

[@Fantuki]

Volviste ❤🎉

[@vanessaramirez191]

Hola bn vídeo. Y cuántas repeticiones

[@brisa_ble7792]

Graciasss