Tschüss Doppelkinn I Fitness für dein Gesicht
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- Опубліковано 26 лют 2015
- Forme eine Faust und lege Sie unter dein Kinn.
Versuche jetzt deinen Mund zu öffnen und drücke dabei dein Kinn mit viel Kraft gegen deine Faust.
Halte die Spannung für 10 Sekunden.
Wiederhole diese Übungen 5 Mal.
#fit4face #faceyoga #entspannung #doppelkinn - Навчання та стиль
hauptsache die 10 sekunden dauern gefühlt 20
Tolle Übung beim Kacken...Denkerpose einnehmen und los gehts...
Hahaha
😂😂😂👍🏼
🤣🤣🤣
Du hast Ideen😂😂😂😂👍
🤣🤣🤣
toll bin immernoch fett
Ja, aber nicht mehr am Kinn...
@@Monsterpudel 😂😂😂😂
😂😂😂😂Geil! (Sorry)😂😂😂😂
Update nach 3 jahren: bin nicht mehr fett
@@maschrooom6068 keine Ahnung, hab nicht durch die Übung abgenommen ^^
Bei 5 zieht die immer die linke Augenbraue hoch 😂😂
Die rechte xD
MuffinxMsp nur einmal und bei den anderen auch du verspannst dein ganzes Gesicht wahrscheinlich
Omg lol
ist ja auch immer das gleiche Video nur hintereinander abgespielt
Sie zeigt damit wie anstrengend es ist 😂😂😂😂
Ich muss das jetzt öfters machen aber es zieht Aufjedenfall. Man merkt schon das es klappt
Sehr angenehme Sprecherstimme. Gut gemachtes Video 👏
Der Typ der das erzählt könnte Asmr machen😂
😂😂😂
Was asmr?
Doppelkinn? Sie hat doch gar keins 😂
vielleicht weil sie die Übungen macht
Es geht hier auch um die reine Ausführung ,herrje. Dann müßte jede Fitness Trainerin fett sein . Welch Logik !!!
Schönes Video 😊
ich bevor die schule wieder los geht:
8 Monate später: Schulen zu. Hat diese Übung was gebracht? 😂
@@michelhrrn ne HAHAHAHA
@@292franCis schade schade😂
@@michelhrrn ich glaub wenn man das wirklich so jeden Abend nh halbes Jahr macht dann kann das schon was bringen aber ich hatte nach zwei Tagen schon kein Bock mehr 🤡
@@292franCis hahaha ja das würde mir wahrscheinlich auch passieren😂
Is geilo ! Supergut !
Ihr wisst schon das man so ne Übung 2 - 3 Monate jeden tag machen muss oder ?! Die muskeln müssen ja aufgebaut werden !!!
Das ist gerade meine Frage. Muss ich das jeden Tag oder lieber jeden zweiten machen? Bin bei fast 3 Monaten, ernähre mich gut, bin sonst relativ fit. Aber es tut sich gefühlt wenig. Also hab ich vermutet, dass ich mich überanstrenge und auf jeden zweiten Tag switchen sollte. Hm.
@@Sobbedelic und? Hast du es geschafft?
@@us3r1625 Nein er hat sein kinn zu fest gegen die Faust gedruckt und hat darauf sein genickgebrochen...
@@Seelegeist WAS? Alter wer verarscht mich heute😂😂😭😭😭😭😭
Ich heule gerade wegen euch 😂🥲
Suuuuper!!! Danke, ich bleib dran 👌💕
Und?
Hat es geklappt?
Danke ! ich bin eigentlich recht dünn und lang und hab Bauch und Bein Muskeln aber ich habe ein Doppelkinn was echt nicht schön ausschaut bei Einen mädchen wir bei mir ! deswegen habe ich lange nach etwas gesucht und endlich gefunden ! es klappt!
Weist du wie lange man das machen muss, bis man ein Fortschritt sieht ?
Lea:) 1 Woche :)
hast du nebenbei noch andere übungen gemacht oder nur diese
Yasmin Belaid nur diese
Jedentag 1x?
Was für eine tolle Stimme. ♥️
Das seh ich anders, die Frau ist das Highlight
Echt super das klappt
Danke omg❤❤❤❤❤
Merlinda Oueen hat es was gebracht?
😘😍🥰 echt sehr gut gemacht !!endlich ein richtiges Video !!
Das beste ist so ,dass man mit machen kann !!🏋️♀️ 🏆👍👍👍👍🙏👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺
Das würde LIONTTV gut tun
😂😂
😂😂
Anweisung ungenau:
Habe mir beim kacken den Schneidezahn aus der Fresse gefetzt... :(
WASSSS WIEEE? ICH WILL DAS VERMEIDEN
@@us3r1625 siht das ist mir auch passiert waht the fuck
Wie oft sollte man den Übungszyklus wiederholen.
Mehrmals am Tag, oder in der Woche?
1 x am Tag sollte aber ausreichend sein, später auch alle 2 Tage. Viel Erfolg! :-)
Bin jetzt trotzdem noch ein wenig verwirrt.
Also einmal am Tag ist klar. Wie aber soll ich das verstehen später auch alle zwei Tage.
Sollte das eher heißen später auch zweimal am Tag? :-)
Danke für die Antwort.
Danke Johan, jetzt habe selbst ich es verstanden. ;-)
+Peter Weber Und hat es etwas gebracht?
Ja, absolut!
Man muss aber am Ball bleiben.
Diese Stimme ist so unglaublich schön. Ich bitte dich, gib einen Namen bekannt, es kann auch ein Künstlername sein. Lese bücher vor oder mach bei einem Podcast mit. bitte bitte
Klappt das wirklich? Denn ich habe schon vieles ausprobiert und das hat alles nicht funktioniert
😊
Danke erstmal für die tolle Playlist 👍
Frage: Ich mache alle Übungen nach Anleitung mehrmals täglich, also beim Spazieren, Kochen, vorm PC sitzen etc. ich merke jedoch keinerlei "Ermüdung" meiner Gesichtsmuskeln. Ich könntet das den ganzen Tag machen, ohne jegliche Anstrengung. Woran mag das liegen? Was könnte ich verbessern, bzw. wie die Übungen intensivieren?
Lieben Dank ❤️
Versuche so viel Druck wie möglich aufzubauen. Also drücke so fest wie möglich mit der Faust und Versuche mit aller Kraft den Mund zu öffnen
Hast du es jetzt nach einem Jahr wegbekommen? Also bzw hat es funktioniert?
@@hanutakeks ich hab's nicht mehr weiter gemacht 🙈 LG
@@annie8888 hahaha okay aber hat sich irgendwas geändert? Weil will es nicht sinnlos machen so yk😂
@@hanutakeks wenn man es länger regelmäßig macht bringt das schon was 👍
Ab 4 hatte ich das Gefühl, dass jede sekunde 10 dauert
Bin die 100🤣
wenn man diese übung jeden tag mehrmals macht, wie lange dauert es bis ein leichtes bis mittleres doppelkinn verschwunden ist?
1-3 Monate jeden Tag einmal
Oha das klappt wirklich!😞🙏
cha_ wie oft am tag?
Ich hätte es nicht erwartet aber es klappt
Ich habe diese Woche damit angefangen diese Übung täglich zu machen. Ich werde berichten ob sich Erfolge zeigen, bin mal gespannt :)
okii danke
und wie läufts bis jz
+Yasmin Benfadel Naja, hab nicht wirklich ein grosses Doppelkinn, bin schlank, halt nur etwas aber bis jetzt hat es nichts gebracht würde es nicht empfehlen, habe aber was anderes gefunden von einem anderen Video das schon etwas Erfolg zeigt
+Princess M how to lose fat face get rid of a double chin ... das eingeben in UA-cam das erste Video, find ich hilft , wenn jemand noch was anderes kennt das auch hilft wäre nett wenn es jemand mitteilt Danke :)
Princess M und?
Das soll wirklich helfen aber Horror jedes mal die übung selber zu machen !!!!
wie siehst du jetzt aus nach 8 Jahren?
als ob drücken alleine etwas hilft ich hab es zwar nicht probiert aber ich bezweifle das es funktioniert
In dem Alter dieser Frau hätte mir das auch gereicht,für mich unglaubwürdig
Hat jemand positive Ergebnisse?
da kann man sich den Kiefer brechen !!!!!!
Jamie Galinat Deswegen tut das so weh :o
Nein
nein wtff
Ja dein Kopf
Hat es den bei jemanden funktioniert
ehm .. wie lange dauert es bis man unterschiede sieht ?
4-6 Monate schob
+dieserChris schon* kann aber je nach Intensivität auch nach 1 Woche helfen
Nach diese übung habe ich 3 fachkinn bekommen, ist das normal?
Beton Ali Das ist bestimmt nur Muskelmasse🤣
hilft es?
Dili unso jaa und wie
tja, der Glaube versetzt doch Berge
Wie lange bis dein Doppel Kinn dann weg ist
Bei mir wars sofort weg weil meins nid sooooooo extrem war
4-6 Monate. Hoffe, du hast es mittlerweile raus😂
Und das soll gegen Doppel Kinn helfen oder was
Ja
Ne man macht ein Video darüber aber eigentlich hat es nichts damit zu tun 💆🏽♂️
Plumbello 😂😂😂
lol,klappt ja wirklich...
Echt?
Wie lange hast du die Übungen gemacht?
Aua, Zahn abgebrochen.
Ich hab noch immereindobbel kinn
bringt das was??
Ja
Ja xD