طرق لمضاعفة حرق الدهون وخسارة الوزن اثناء النوم | مشروب قبل النوم يخلصك من دهون البطن بسرعة كبيرة

طرق من ألماس لزيادة سرعة خسارة الوزن اثناء النوم .... اخسر الدهون و حطم الكرش بساعات النوم المريحة دون تعب .... ضاعف هرمون النمو وهرمون النوم و التستوتستيرون و قلل التوتر ليختار جسمك الدهون بدلا من العضلات ..... مشروبات في مطبخك تؤنس وحشة الليل و تزيل برودة الشتاء لكي تتخلص من حمل الوزن و دهون الكرش
مشروبات و عادات اساسية في جدول اليومي
سؤال الحلقة :
متى تنام واي ساعة وكم ساعة تنام ليلا؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
خسارة الوزن : ستة طرق لخسارة الدهون قبل النوم
bit.ly/3DMD689
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:00 - كيف اعرف ان جسمي بيحرق دهون
2:50 - جسمي لا يحرق الدهون ماذا افعل
3:34 - طرق حرق دهون البطن اثناء النوم
3:50 - النوع العميق باكرا لخسارة الوزن
4:17 - متى تحرق الدهون خلال النوم ليلا
4:42 - عادات صحية قبل النوم
5:20 - هل الجوع ليلا يساعد على خسارة الوزن
6:10 - التخلص من التوتر قبل النوم
7:25 - ما افضل وقت للنوم
8:43 - درجة حرارة الغرفة لنوم افضل
9:50 - الصيام المتقطع قبل النوم وبعده
10:40 - ممارسة التمارين الرياضية نهارا
11:47 - تناول حمية قليلة النشويات والكربوهيدرات
13:20 - مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن وخسارة الوزن
14:00 - هل السهر يمنع نزول الوزن
14:40 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#خسارة_الوزن #حرق_الدهون#فوائد_النوم#تغذية_علاجية #الصيام_المتقطع #الصحة #السمنة #اثناء_النوم #قبل_النوم #النوم #النوم_العميق #النوم_باكرا #الاكل_قبل_النوم #احمد_سمارة_كيتو #النوم_الصحي #تحدي_النوم #الأرق #قلة_النوم
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

[@samarasketolife]

متى تنام واي ساعة وكم ساعة تنام ليلا؟ وما عاداتى قبل النوم التي تساعدك في خسارة الوزن اسرع؟
خسارة الوزن : ستة طرق لخسارة الدهون قبل النوم
bit.ly/3DMD689

[@zakiomar4521]

دكتور هناك من يستيقظ لانه يعاني من مرض البروستاتا واعتقد ان المشكل الاكبر هو التفكير ..وخاصة الانسان العادل. والله اعلم.

[@yassinalaa1737]

دكتور البطاطا كيتو ولا لا

[@almeer20]

@@yassinalaa1737 طبعا لا

[@user-fc2ut6ho5g]

دكتور ممكن استشاره انا معي نقص حديد ودم وفيتامين دال حاد وسكري
بدي اعمل دايت الكيتو... بس مش عارفة من وين ابلش ومتى ابلش خايفه ينزل الدم والحديد والدال علما بلشت اخذ علاج من يومين
ياريت يتم الرد

[@maleka6857]

@@user-fc2ut6ho5g لمعو سكري عدوا السكر بيضعف

[@bantbladfibarcelona7881]

😥نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@user-yr8wn5rw8p]

اي والله صحيح

[@hindaridene4826]

نصيحة لوجه الله الصلاة هي التفاعل والعمل الصالح بين الناس ....وقل اعملوا فسيرى الله اعمالكم

[@user-jb9gg2xv2v]

اخواني واخواتي المسلمين انامستمر على المقاطعة نصرة لإخواننا المجاهدين في فلسطين هل انت معي

[@bantbladfibarcelona7881]

😭نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲🤲

[@houriaguemar4502]

استغفر الله

[@omhana5941]

استغفر الله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماتك

[@user-ne5wo9sv3c]

استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@latifatito9753]

أتريد أن تجمع اللايكات بهذه الحيلة!!!!

[@aminmilico5104]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@amgvip999]

ماذا عن تشغيل القرآن أثناء النوم ؟؟
ماهو أثره خاصة وإنه بالنسبة لي يساعد على النوم العميق

[@Afrah-jy4dm]

القران منحف طبيعي أنا جربت طول الليل بأذني

[@fatimabouzinou6418]

❤

[@user-ry5gd7id1p]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب اليه

[@manaralmalki6481]

أنام مااشاء الله ٨ ساعات بالليل ونوم عميق وهانئ .. ياربي لك الحمد

[@user-ju6fe5dg1d]

اللهم صلي على محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين

[@rakanrasheed4529]

انا خسرت ١١ كغم بالصيام المتقطع مع شرب نصف لتر عند الاستيقاظ من النوم في ساعات الصباح الأولى ❤❤

[@user-kj5px2lu9h]

كم الوقت

[@rakanrasheed4529]

@@user-kj5px2lu9h ٦ أشهر

[@apdozx1994alsalmo]

ممكن تعطيناةالطريقه

[@Fathia-tanja]

​@@rakanrasheed4529 مدة طويييلة

[@mimi-jo6di]

​@@Fathia-tanjaوين المشكلة متل ماضلينا سنيني نبني دهون كمان نفس الشي نخسر على مدار طويل 😊 المهم ننجح

[@noorseerag8655]

انام ساعه ١١ بليل حتى صلاه فجر ساعه ٥ ارجع انام لحتى ساعه ٧ونص والحمدالله

[@narimanalhanbali3352]

ماشاءالله.. أروع دكتور شفته بحياتي... شكرا لجهودك الطيبة

[@user-zf1sn8lr9x]

انا بنام بعد صلاة العشاء وافيق صلاة الصبح ❤

[@YoussoufAtahir]

ماشاء الله جزاك الله خيرا

[@sherenhavle4879]

الله يعطيك الف عافة دكتور 🙏🏻🙏🏻

[@neveenalkholy1063]

ماشاءالله عليك..معلومات قيمة وشرح وافي جزاك الله خيرا

[@user-by7xg6ug1r]

جزاك الله خيرا وجعل عملك في ميزان حسناتك والف شكر لك على هذه المعلومات الرائعة...

[@fadwali8914]

يعطيك العافيه على الموضوع الرائع

[@user-lt2tx4yz3r]

استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه

[@bahiaelhamdi3591]

دكتور الله يعطيك الصحه يارب ويحفضك من كل شر

[@user-wm4ly7mu2q]

شكرا دكتور جزاك الله خير

[@dr.nadiaghazala2246]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@zozomahgoub725]

شكراا ااستاذ احمد فيديو رائع
تحسن نومي بشكل ملحوظ عندما تعرضت للشمس بشكل يومي

[@wadhamugbil544]

الله يعطيك العافيه دكتور
انا بنام احيانا وحده واحيانا ثنتين قبل الفجر وبصحى الساعه خمسه لصلتة الفجر وابرجع انام الساعه سبع الصبح نوم متقطع وقلق

[@sabihamenaam6983]

شكرا جزيل الشكر على المعلومات المفيدة بارك الله فيك يا دكتور سمارا

[@wafaanajem5547]

شكراااا جزيلا دكتور على المعلومات القيمة
ربي يحفظك وزيدك علمٱ ..🙏

[@sabr5460]

الله يجزاك الخير دكتور انا انام بل10 ونومي كتير عميق انا من دون وعي حتى قمت اتضايق من هل حالة بس اذا بيها فائدة ما راح انزعج مرا ثانية واستيقظ بل7 ونص وبل8 على طول الفطور

[@user-yv5em4me5f]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يا رب

[@hanemhassan409]

شكرا دكتور لجهودك
وجزاك الله خيرا

[@ghadafayyad8683]

الف شكر عالمعلومات القيمه
الله يباركلك

[@user-jn3kx2kh6d]

شكرا دكتور شكرا كتير على المعلومات الحلوة متلك الله يكرمك 🌹🌹🌹

[@user-jn3kx2kh6d]

والله انا يا دكتور ما بنام كل يوم لا ساعة سبعه الصبح ما بحسنه نام قبل هاد الوقت؛ شو ساوي وشكرا لك يا احلا واجمل وارق دكتور بالعالم شكرا

[@lololamia8526]

انا مريضة سكر واعاني من قلت النوم وادخل الحمام بليل تقريبا 5 مرات نومي دايمن متقطع

[@susieabbas]

مشكور ع النصائح المفيدة

[@user-oc2nc7fs8t]

كلام جميل جزاك الله خيرا

[@abdullahnaser9785]

مساء الخير يعطيك العافية دكتور
اغلب الوصفات الطبية ثلاث مرات بعد الاكل شو الحل مع الكيتو
وهل تناول الدواء بدون طعام

[@oumadem6452]

من فضلك انا اعاني من شخير اثناء النوم هل لها حل وهل تاثر على فقدان الوزن وشكرا استاذ

[@hayatbd3903]

ربنا يزيدكم. من علمه. شكرا. علي. المعلومات ا. حلقة راءعة مليون. لايك

[@nacynancy]

Merci beaucoup pour ces précieux conseils
,شكرا

[@AdssAdfsd-my7en]

اللهم صلي وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا وغرة أعيننا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك يا ارحم الراحمين يا الله يا الله يا الله.

[@sehamjarmakany8986]

يسعدصباحك دكتور انا عندي دوهن في البطن وخواصر وزني ٦٨كيلو وطولي ١٦٣كيلو وبنام على الساعه ١٠ بس نومي خفيف

[@rawyamostafa1681]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[@saciagrari5541]

جزاك الله خيرا

[@user-iy5vx7ql3m]

السلام عليكم دكتور صحيح اكل لبن الرايب قبل النوم بساعد على النوم ومفيد أرجو الرد اذا تكرمتم جزاكم الله خير

[@user-vq8my3ve2b]

ربنا يكرمك ياشيخ متابعتك من العراق ❤

[@wardalyasmen]

السلام عليكم

[@memefande1416]

ماشاء الله عليك.. دكتور

[@user-le6ww9eh1b]

أحسنتم،النشر،،جزاك،الله،كل،الخير،دكتور

[@sajaaalmyahy89]

شكرا دكتور - انام ب١٢ ومرات ١ بسبب دراسه واكعد ساعه ٤ ونص اصلي وارجع انام واكعد ب٩ يعني تقريبا انام ٨ ساعه - وزني ثابت ماكنت اعرف هي معلومات رح ألتزم بيها من غدا ان شاء الله- وفقك الله

[@aseel_a_rmy.j_k.7]

انا بنام بالساعه الثانية ليلا وبفيق تاني يوم الصبح بالعشرة واذا فقت بكير كتير بيوجعني راسي وبتصيبني حالة سيئة كتير ومابصح من وجع الرأس لتاني يوم بسبب قلة النوم اذا ماكنت نايمه منيح

[@monaelramady117]

معلومات قيمه ومفيده جزاكم الله

[@ahmadkalij1190]

شكرا جزيلا احلى دكتور

[@user-xl9tc7ip9t]

صلى الله عليه
واله وصحبه
وسلم
قلها👆🏼١٠ مرات
والنتيجة لك اجر وثواب
١٠٠ مرة ثم
وزع اجرها..لك ووالديك
وا ولادك..ومن ذكرك الا
وهي انا...
ان تبقى شيء للمسلمين
الموتى لاحيلة لهم
الان...

[@user-mj6ph3ho7o]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@user-xl9tc7ip9t]

@@user-mj6ph3ho7o جمممممممممممممممممميل
ماشاء الله
تبارك الله
كتب الله اجرك
انوي .. هذه
الصلوات
لك
ووالديك
واولادك..وللمسلمين احياء
واموات..تأخذ اجر كل
مسلم..حيا كان
او ...ميتا

[@user-lr6kd1tr8m]

شكرا دكتور وجزك الله الف خير انا بنام الساعه عشره ونفيق علي صلاه الفجر وبعد مرور ساعتين نرجع انام من جديد 😂😅

[@user-mn9tz2bn2m]

شكرا الك فيديو اكثر من رائع ومتكامل

[@princessmaha364]

انام بعمق بسبب الرياضه. وانا اصلا أحب الرياضة جدا. والحمد لله بارك الله فيك شكرا

[@renauddonnaint9910]

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

[@rashakhaldi6625]

شكرا عالمعلومات القيمه

[@user-ex8es7qm6o]

ماشاءالله يعطيك العافية دكتور

[@Mnhal66]

يعطيك العافية دكتور وشكرا جزيلا لك على المعلؤمات القيمة ⚘👍((عندي شحوم في البلعوم ٠ مما مسببتلي إزعاج أتمنى تجاوبني دكتور كيف الحل😣

[@user-sf3nd1lc7r]

؛ ث

[@samehaamer7997]

والله يادكتور نوم اطيب شي حتى هروبك من ضغط انا بشعر بنعس لما بتسمع موسيقا ع سولولار بشعر بسعاده وبنام ٦سعات الحمدلله مشكور كثير ع نصائحك من استراليا مرت من هنا🙏🙏🙏🙏👏👏👏

[@nadasale7601]

كلامك صح انابكره صباح وبحب ليل جدا

[@user-dz5rp9wk1f]

ماشاء الله تبارك الله الله يجزاك الخير

[@user-fg7js8bn2c]

وفقك الله تعالى دكتور احمد

[@user-fs9wc3es9x]

النوم عندي صحي جدا لأن اعمل رياضه وحميه الكيتو والصيام المتقطع والمشي ساعتين

[@user-ej4bk4fn8l]

والله من الدوام بده أنام من وگت والحمد لله الصبح نشاط مو طبيعي

[@rashaqays597]

جزاك الله خير

[@loraloraa7905]

اهلين بااحلا دكتور بل لعالم عمي بتجنين انت وفديوهاتك الله ينور علمك وقلبك ❤ حلقه مفيدي

[@raoufbelmenai3396]

ما هو سبب زيادة شهوة لأكل السكر في نظام قليل الكربوهيدرات ؟

[@Raihana2024]

شكرا جزيلا دكتور على المعلومات القيمة
أنا مضغوطة كثيرا خلال اليوم لذلك لا أستطيع أن ابقى مستيقظة بعد 9:30 بالليل و أنام بمعدل ست ساعات الى ست ساعات و نصف يوميا

[@user-ru4px1wz7r]

منتظمة في اكلي ونومي ولله الحمد والشكر والمنة...

[@nawalbellah1193]

مرحبا ،شكرا كتير كل فيديوهاتك كتير حلوة ومفيدة، انا
عندي الكبد دهني والطبيب خبرني انو لازم نضم اكلي رح اعمل كل نصايحك وتمنى اشفى على ايدك، الله يرضى عليك ويسعدك يارب

[@hzbhxb1821]

د. الغالي المبدع المتألق أحمد،،، الله يحميك ويطول بعمرك،،، حضرتك نعمة من نعم الله على الأرض،،، نفتخر بك وبنشوف حالنا فيك.. الله يديمك

[@alnour853]

ياإخوان استغفروا الله كثيرا ففيه فوائد جمة منها محو الذنوب ومغفرتها وكثرة المال وزيادة في البركة والقوة
يقول الله تعالى في كتابه الكريم (فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا

[@MarocMaroc-be4dr]

تسلم دكتور انا عمري 48 سنة عندي انزلاق غظروفي النوم عندي بعض ساعات بطن منتفخ مقدرت اعمل رجيم

[@samirnaser6649]

بارك الله فيك

[@totamohamed4586]

تسلم يادكتور ربنا يزيدك من فضله

[@najm380]

يادكتور الله يوفقك ..وشكرا ع المعلومات القيمه...بس لو سمحت نبغى حلقه عن اكل المخللات المصنوعه من الخضار...والملح البحري..والخل الابيض

[@nadadaas6419]

دكتور انا نومي كتير خفيف مريضة روماتويد آلام في الليل مع مشاكل الدنيا والأولاد والزوج

[@minervaawaad5392]

❤❤ شكرا دوكتور روعة جميع الحلقات

[@user-ze6dz9rp3l]

جزاك الله كل خير

[@rumenpetrov3295]

شكرا الك يا دكتور.
نزل وزني بعد متابعة حمية الكيتو دايت سبعه كيلو وبعدها وقف.
انام باكر ولكن أصحو خلال الليل ولا استطيع النوم بعدها

[@user-mm4bt2ys2i]

بعد ازنك شو هيا حمية الكيتو

[@nibrasalbshara4297]

انا انام كويس بس اروح للحمام مرتين وانام 7 الى 8 ساعات واشرب الزنجبيل والليمون الدافي قبل النوم و اول ما اكعد من النوم واكل وجبات صحيه قليله الدهون وقاطعه السكر مابلعب رياضه بس بتحرك كتير بالبيت

[@ghaniyabks6713]

جزاك الله خيرا الله يحفظك

[@elhamriayoub7010]

دكتور تكلم لنا على التوتر العالي

[@ingrid69n]

شكرا دكتور على هذه النصائح القيمة ، انا كنت اثناء نومي استيقظ وعندما حللت سكر تراكمي كان ٦ وبدات بنظام غذائي صحي لوكابز والان سكري جيد وبدات انام جيدا وانا انام ساعة ١١ ليلا ☺👍

[@wafaalhishan2566]

شكرا دكتور معلومات مفيدة

[@wafaalhishan2566]

بنمام اغلب الايام عشرة وايام اقل بصحى الفجر للصلاة ورياضة الصباح بس ايام قليله بقلق

[@user-ic7mr8cs7t]

ماشاء الله عليك ❤اسلوبك جميل جدا في الشرح

[@zainamz9873]

❤شكرا لك على المعلومات القيمه.

[@Khalil-89]

تسلم يادكتور
انا قبل ما ابدا بالكيتو ضبطت النوم اول شي انام ٧ ونص واصحي الفجر وبعدها بديت بالحميه كان وزني ٩١ والان وصل ٧٣ كيلو المده شهرين واسبوعين كل الشكر والتقدير لك يادكتورنا ❤

[@user-th1dd5rq6h]

طيب اش الجدول الي مشيت عليه انت

[@ozgurylmaz7886]

الله يبارك فيك شكرا معلومات قيمه بس انا مشكلتي اني باكل وجبه وحده فقط بس قبل النوم بساعه وزني ماعم ينزل بتمنى تخبرني شو اعمل لحتى تنهضم الوجبه واقدر اخسر وزن

[@besmabenhamad1451]

حاول تغيير موعد الأكل، أنا متبعة نفس نظامك لكن بأخذ وجبتي الساعة 2 بعد الظهر و الحمد لله نزلت 8 كغ خلال 20 يوم (علما كنت أعاني من احتباس الماء ).

[@ranim6862]

شكرا تكتور لمعلومات القيمة بالهي انا نحب نعرف كيفية الصيام المتقطع كام من مرة والوقت

[@nouramohamed8665]

دكتور انا مريضه سكر وسمعت عن نظام السيرتفود ايه راى حضرتك فيه وهل ينفع فى المساعده على علاج السكر بجانب العلاج ام الكيتو مع الصيام المتقطع افضل

[@user-wv9sp3uk8h]

😭😭😭 انا كنت مدمن على التدخين لمدة 15 سنة وعملت عدة محاولات للابتعاد عن التدخين ولم استطع
حتى تواصلت مع شيخ روحانى مغربي وسوى لي شغل عشان ابتعد عن التدخين وبالفعل اصبحت اكره التدخين ولله الحمد

[@antaley3117]

كيف تركت الدخان

[@user-ou8mr9kp8z]

مرحبا دكتور انا نومي خفيف وبتغلب احيانا في النوم لاجل مشكله في الامعاء وانتفاخات في البطن وانا بحافظ عأكلي وبجاول انام ٨ او ٧ ساعات

[@maysoonalobaidy468]

رحم الله والديك
ونحن نعمل كذلك معلومات قيمة
جزاك الله خيرا

[@user-bw5cm9eg6f]

شكرا على النصيحة اخي الكريم

[@abdalrazakms1193]

نفسي كل واحد قرا تعليقي يستغفر الله ويصلي على النبي ❤

[@user-hx9eo7hy9t]

أستغفر الله العظيم و أتوب إليه
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم

[@amalhariri4377]

يعطيكم العافية
عندي سؤال هل شرب المحلول الكيتوني تلات مرات باليوم يؤثر على الاستيقاظ ليلا للتبول خلال فترة النوم؟

[@elbrouhisiham7493]

شوهاد المشروب الكيتوني لو سمحت

[@raghedayounes1734]

ربنا يبارك فيك ويحفظك دكتور ❤❤

[@marymafi6911]

ماشاء الله شكرا جزيلا ياااا دكتور

[@wafanajar6413]

شرب كاس ماء مع الصمغ العربي على الريق ستخسر وزن
شرب الكرفس و البقدونس مطحون على الريق تخسر وزن
دون الصيام المتقطع عن تجربة والله العظيم

[@dimasyria9973]

رح اجرب هالطرقه وارجع أخبرك

[@wafanajar6413]

@@dimasyria9973 والله عن تجربة كنت 105كغ والان72كغ

[@ayabrahimi-tf7lp]

ماهو صمغ العربي

[@LavaBa-cl2zs]

ماهو الصمغ العربي

[@wafanajar6413]

@@LavaBa-cl2zs تجده عند العطارين هو مادة صمغية طبيعية ينتج بكثرة في السودان الاصلي

[@yasminaaissaoui7793]

يعطيك العافية دكتور و بالتسبة للناس اللي بتاخد ساعة قيلولة بعد الظهر هل بيأثر ولا لا

[@yasserchahine3323]

انت عن جد مبدع دكتور وخلاص. شكرا لك

[@qwrjddfbf286]

ياريت تتكلم عن شربه الحارقه للدهون دكتور احمد سماره

[@lilynour638]

بدات صيام ماقطع اسبوعين وبعدها كيتو
وصلت خمس اسابيع نزل وزني ٩ كيلو
مشكلتي بالنوم متقطع وخفيف مع كل التوصيات بالحلقة

[@samirrakh]

الكيتو بيعمل الارق

[@DaliaMohamed-wd4lw]

ايه الكيتو ده لو سمحتي