🚀Como LEVANTAR os SEIOS - Treino rápido para fazer em casa - Carol Borba
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- Опубліковано 11 гру 2017
- Oi gente, tudo bem? no vídeo de hoje vou atender um grande pedido de vocês. Como levantar os seios naturalmente com exercícios. Então se liga nesse vídeo sensacional e não esquece de se inscrever no canal.
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Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com - Спорт
Hoje fez 15 dias que estou fazendo e realmente já melhorou uns 80% estou super feliz,vou continuar é claro.
Você faz todos os dias?
Verdade ! Vou fazer também
Sério ?
@@Gazi9943 sim fazia todos os dias, agora umas duas vezes na semana
Mas seus braços ficaram musculosos
Ainda vai chegar o dia que vou poder usar a parte do "Ah Carol, ta fácil pra mim!"
Penso nisso
Duas kkkk
Verdade! Um dia chegaremos lá!😆
Eu também kkkk
Né kkkkkkkkk
"Já tá no finalzinho,não me abandona"
Eu já deitada no sofá olhando ela terminar: 👁👄👁💅🏻
Kkkkkllkllllkkkkkk
😅😅😅😅😅
🤣
Eukkkkkkkkkk
😂😂😂
A Carol dizendo:Desce bem(na hora da flexão)
Mulher se eu descer bem eu não subo mais😂
kkkkkk
Kkkkk
Eu também 😟. Uma vez fui tentar peguei uma lesão no antebraço durante meses, peguei trauma de flexão. Mas com essa pandemia e por ñ está frequentando academia meus seios muchibaram de vez ,estou mega triste. 😞
Eu nem subo e nem desço kkkk
Eu tbm sem brincadeira eu não subo kkk
Isso realmente funciona... tenho 4 filhos e estava com baixo estima pq meus seio estavam bem caídos... mas eu não desisti e hj eles estão bonitos novamente e eu super feliz😍
Nyta Lima depois de qto tempo viu os resultados
Que maravilhoso! Levou quanto tempo??
Aí gente parem de perguntar quanto tempo apareceu o resultado isso funciona sim mas varia de pessoa pra pessoa se eu fala que eu vi resultado na primeira semana e em outras pessoa não vê o resultado vai acabar ficando frustrada e desistindo cada organismo reage de uma forma mas faça que o resultado aparece independente do tempo fica a dica 😉
Nyta Lima que maravilha, eu tb tenho 4 filhos e uma das partes a eu menos gosto são os seios, me sinto mal perto do meu esposo que sempre diz amar meus sonhos e gostar de como eles são (o que não acredito muito rs), não tenho coragem nem din din pra cirurgia, e vendo seu comentário me senti mais animada a buscar exercícios que melhorem a aparência sem precisar entrar na "faca". Bjos
Meire Carvalho nada é de um dia para o outro ...é preciso foco e força de vontade😘
Gente, acabei de fazer e realmente dá pra sentir bem.
vc sentiu mais nos seios ou nos braços??? pq eu senti queimar tudo, menos na musculatura do peito rsrrsrsrs, to com medo de n muda nada
Hellen Campos mudou?
Hellen Campos mudou?
Qdo mudou? Voltou o peito no lugar? Vc tambem tá tomandonalguma vitamina
@@16natania não mudou nada porque eu parei de fazer kkkk, infelizmente n pude por alguns problemas
Meninas comecem a fazer o mais rápido possível, o treino ajuda muito da firmeza no peitoral e ainda por cima sua postura, não ponha impercilho e verás o resultado e lembre-se o tempo não é inimigo é um aliado !!! 😘 Já faço a uns dois meses e a cada dia sempre melhorando obrigada Carol vc é demais 💜💜
Alguém assistindo em 2024 ?
Amei todas as dicas 🥰
Eu!
Hoje tem 18 dias que faço e deu diferença sim , faço tres series um dia sim e um dia não,meu busto ta mas bonito ,uso o creme firmador da Nívea que ta ajudando muito e tomando colágeno caseiro ,estou amando .
Mas meninas nao é magica nao e de uma hora pra outra que vai levantar tudo, tem que praticar e nao desistir, parem de ler os comentários e façam porque dou certeza para vocês que da diferença sim, sem preguiça e persistência❤️bjos Carol estou amando
Qual colágeno caseiro vc toma?
Diminui os peitos tbm?
Por favor, ensima pra gente o colágeno caseiro que voce toma
Qual creme da nívea você usa?
@@elicaciaalves9121 Ela falou o creme firmador, acho que é aquele da embalagem branca!😉😉 vou comprar pra mim e testar
Gente, faz um mês que estou fazendo esses exercícios e estou amando os resultados. Tenho 4 filhos e odiava usar alguma roupa sem sutiã porque os seios ficavam muito caídos. Hoje eles estão mais empinados, lindos. Valeu Carol. Você é demais!!
Mais funciona mesmo mesmo estando bem caidos
Eles também diminuíram?
Que maravilha!
“Essa mão aqui é pra vc rezar já, pra pedir pra acabar logo” KKKKKK
Vc é demais mulher, com vc os exercícios ficam mais divertidos. Gratidão!
Gente lembram que 2 semanas atrás falei que ia começar? Então comecei. Faço 3 vezes na semana duas sessões, pois não consigo fazer 3,rsss. Mais gente no começo não botei muita fé. Mais hoje venho aqui dizer que ja to começando sim ver resultados. Meus seios tavam muito caído . Amamentei na minha primeira filha ate 2 anos e 6 meses. E o segundo ate 1 ano e 6. Pensava que nunca mais poderia ter os seios de antes. Mais agora ja vendo um pouco de resultado eu não voi desistir
Arrasoooou Andressinhaaa!!!
Quero saber dos seus resultados hein??
Beijooos amoree
Podi deixar que eu to focada. Aos poucos o resultado ja ta aparecendo
@@andressalustosa2499 Viu mais algum resultado?
.
andressa lustosa E aí garota !!!! Fala !!!!
Esse exercicíos tbm ajuda fortalecer o braço, além de deixar os seios mais bonitos. Amo. 😍😍
Treino maravilhoso!
Além de alcançar o objeto com os seios ajuda a definir o abdômen. E trabalha o corpo todo com a prancha.
Faço duas vezes por semana, já consigo fazer sem deixar os cotovelos separar, meus braços estão lindos e peitoral cavadinho😍 e me sinto mais forte também
Consegui fazer do início ao fim três vezes! Estou muito orgulhosa da minha evolução.
nossa Carol parece que vc lê a nossa mente. Queria muito um video desse, valeu.
Como sempre treinos maravilhosos emagreci 12 quilos com seus vídeos agora vamos definir bjs Edilene
Fabrício aldeia Folha azul games parabéns 😃😃👏
Thallyta Diniz obrigada
O que você fez? Fez dieta tbm?
Em quanto tempo?
A Carol é uma fofa sempre faz uma forma mais leve pra quem não consegue no início.
AMOOO SEUS TREINOS, CAROL! OBRIGADA POR NOS AJUDAR! GRATIDÃO!!!
Gente eu faço doiiiiiii muuuuuuuito mais da resultados vale apena.parabens Carol por mais um vídeo maravihossssssssssssssso.
Você é minha expiração bjssssss sua liiiiiiiiiiiiinda.
Andreia Longo op
Sandrelly Silva né bommmm de mais kkkkk doiiiiiii muuuuuuuito kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bjssssss
Gosto de ver mais não consigo fazer falta de coragem , obrigado
Manda mais, derrepente...
Andreia pode fazer todo dia
Andreia Longo e os braços num fica muito Grosso não
Primeira vez , amei sua energia e disposição. Trouxe para mim ânimo de prosseguir. Valeu mulher maravilha!
Carol vc é maravilhosa, seus exercícios são eficaz e vc explica super bem.Sucesso minha linda, parabéns pelo canal 👏👏👏👏
Parabéns carol, vc é d+ ajudando todas as mulheres a se sentir melhor 😘
Acho que essa mulher lê o nosso pensamento 😅😅😅😅
Vanessa ferreira né menina 😂😂😂
Não ela lê os comentários msm
🙌🙌👏👏👏👏👏👏👏
@@thallytadiniz5656 carolborbaebucetudazape11944598806
Certeza kkk
Carol você é de mais faço todos os dias seus exercícios para braço. Adoro
Essa Carol é demais, sou muito fã e estou me inspirando nos seus vídeos, na vdd eu só assistia os vídeos e agora decidi fazer kkkkkk, obrigada Carol
Estava precisando urgente de um exercício desses...Carol vc é maravilhosa.
Adoro seus exercícios de superiores!!!
Que linda!! Mt obrigada.
Irei começar hoje mesmo. Que maravilha, era exatamente um vídeo assim que eu precisava. 😍😍😍
1º dia de treino e quase morri. você é animada , isso anima a fazer os exercícios. Parabéns.
Carol amo seus vídeos, voltei a treinar em casa e amo seus vídeos, vc é muito animada isso incentiva muito. Obrigada pelos exercícios,bjao!
Amoooooo esses exercícios faço todos os diaaaas. Você é inspiradoraaaaa!!!
Você é ótima! Completei duas semanas hoje do seu treino💪 estou na baixo intensidade.
Não desista Carol😁 amo treinar cm vc 🤣 acho seu treino muito eficiente 🙌👏😘
Amo os treinos da Carol , com certeza vou fazer esse. Vamos que vamos!
Tem uns 15 dias que tô fazendo já vi resultado, vou continuar pra sempre
Doiiii muitoooo… Mas vai dar resultado!. 🙇👏
Amei, fácil, prático e resultado rápido,TD de bom.. show Carol
Muito bom!! Gratidão, Carol!!
Tô fazendo esse treino pela primeira vez nesse exato momento e já vou praticar ele todos os dias kkkk
Carol q exercícios maraaaa!! Amei!
Vc me inspira e faz acreditar q td é possível! Obrigada lindona! 😍👏👏👏
Otimo!!! Gostaria Carol de mais exercícios desses para peitoral.
Ótimo treino! Excelente profissional!
No primeiro dia que fiz já percebi diferença, esses exercicios ajudam a melhorar a postura também.
Amei carol comecei a fazer e já vi resultados parabéns
Carol, minha linda e malvada musa Fitness!!
Q treino Power! Muito bom!! 👍❤️👏👏
VOCÊ É MUITO SIMPÁTICA!
ÓTIMO VÍDEO 👍❤
A aula mais esperada Carol obrigada 😉😉😉😉
Estou fazendo esse treino maravilhoso!! Está dando resultado.
Adoro vc narrando enquanto faz tudo parecendo ser moleza... ganhou uma fã! 😘😘😘
Adorooo os treinos tdss e faço tds os dias, alternando sempre e já estou percebendo mudanças e resultados msm devagarzinho tô mto feliz🙏😍🥳🎉 Obda por nos inspirar, empolgar, incentivar e ajudar🔝🔝 despertar a nossa certeza que somos capazes e fortes!! 💪🔥👏👏👏 Deus te ilumine🌠 grandemente sempre ❤ linda!!😍🙏🤗 Bençãos!!! Xero com tdo meu respeito, carinho e admiração. #gratidão!!! 🕊
Amooooo seu estilo de ensinar 😍😍😍👏👏
Oi carol descobrir o seu canal hoje por acaso e já me escrevir!vou começar a me mecher e fazer os exercícios que vi vc faxendo acho que deve ser top bjs❤😘
Carol você e demais ...... Amoooooo muito seus treinos 😍😍😍
Muito bom pegou bem o peitoral e ombros parabéns Carol estava com saudades de fazer seus treinos emagreci 25kh com você e educação alimentar engravidei e parei de fazer exercícios pesados com 6 meses engordei 18 kg na gestação mas já perdi tudinho muito obrigada beijos
A única coisa que senti, foi o diado buscando minha alma. Eu só desci, pra quem conseguiu subir, parabéns!
Mulher estou adorando seus treinos , obrigada Carol que Deus te abençoe!
eu amei o vídeo, Carol!!! kkkk muito instrutivo e divertido! obrigada ❤
Excelentes exercícios Carol
Dá resultado mesmo
Continua assim
Carol você é a melhor adoro seus vídeos. São ótimos. 😍😍😍
Carol ,passa um treino pra diminuir os seios.💋
Eu queria pra aumentar...
Meninas pelo que venho aprendendo sobre ganho de massa e definição,se quiser ganhar volume tem que dar pausa entre um treino e outro tipo dia sim e dia não.Já pra apenas definir e, com a queima de gordura, automaticamente diminuir tem que treinar todo dia, consecutivo e descansar 1 ou 2 , dias
@@juliana_oliveira1819 Eu te daria os meus, feliz da vida kkkk
@@dienekeisedasilvaoliveira7023 Obrigada!!! ^^
@@changes2878 KKK
Você é ótima Carol... Adorei. Vou começar hoje
Vc é a melhor...está me ensentivando muito. Obrigada
Nossa esse exercício pro peito era só o q faltava amei
Isso ajuda muito, quando eu fazia musculação meus seios estavam bem mais altos e durinhos 😍
A Carol e muito eficiente no que faz ..
Exercícios maravilhosos obrigado Carol por ajudar a gente ❤
Carol seus vídeos tem me ajudado muito na perda de peso te adorooooo
Vou fazer, se der certo eu venho aqui dizer
edit: To notando uma diferença a mais, depois de somar esse treino com os outros!! Continuo treinando para mais resultados
e como ficou?
Carol amo tds os treinos são práticos rápidos e o mais importante 😄funcionam 🙏
Adorei! Vc é muito linda e simpática! Obrigada pelo canal! ❤️
Obrigada minha amada do coração adorei os movimentos beijos
FELIZ NATAL QUERIDA!!!
Que a luz do amor e da paz brilhe em sua casa,trazendo grandes realizações e muita felicidade.
Principalmente que haja saúde,alegria e bons sentimentos para compartilhar junto da família e daqueles que mais ama.
Que o Ano Novo traga novos sonhos,muitos dias felizes e prósperos e muitas realizações.Que a cada dia a felicidade seja renovada com muita luz e paz.
Gratidão por tua amizade
Com carinho
Nice
Carol estou amamentando eu posso fazer assim mesmo ou não
Vou começar hoje bora ver ser levanta mesmo né alguém aí depois de 10 dias vocês curtam ai para eu volta e fala o Resultado ok ou comente
e aí conseguiu ?
Mana não esquece de nos dar o feedback
Oi meninas
Infelizmente não consegui Matte os exercícios todos os dias
@@grazysantos1586 kkkk acontece
Funciona gente, faço 3 vezes na semana
Deu resultado em quanto tempo?
Nossa amei te encontrar!! que ânimo bom!! Com certeza mais uma inscrita! Amei os exercícios. Bjss
Já vim correndo pra treinar junto 😍❤️
Melhores treinos melhor pessoa
Estou conseguindo resultados maravilhosos .
Amei esse obrigada linda
Gente façam realmente funciona!
Fiz pela 1° vez ,não dei conta porque não tenho muita força no braço pra fazer flexão (acabei desistindo ,total de 0 resultado)
Coloquei na minha cabeça que ia tentar novamente, resultado foi que consegui fazer 2 series desse exercicio,e me surpreendi com o resultado deu muita diferença com apenas um dia de treino .Daí fiquei muito mais motivada pra continuar.
2°dia de treino peguei mais prática, fiz duas séries, cansei bem menos , A diferença ta nítida meus seios estão bem levantados ,to muito surpresa com esse resultado, além disso senti mudança no meu braço, me deu mais firmeza e um volume. Eu não botava fé mas me surpreendeu de uma forma positiva e to muito feliz.
Obs:Vou continuar fazendo❤
Sério! Deu resultado em quanto tempo? Quantas vezes na semana vc faz?
@@sabrinnaromanzini3244 simm, se você fizer certinho voce já vê uma leve diferença na primeira vez .
Em 3 dias de exercicios meus seios já estavam super levantadinhos.
Hj em dia faço 3 vezes na semana e cada dia que passa o resultado so me surpreende,bjs.
@@sabrinnaromanzini3244 pode faser todo dia?
Visto 46 48, força zero nos braços mais vou fazer, volto aqui pra dizer se deu resultado... começando hoje 09/07/23
@@evelinalves84deu certo ?
Ameiiii você, você é ótima profe😍😍😍 parabéns Carol
Gratidão! Ameeeeiii!💕✨👏👏👏👏
To começando os videos dela agora.. junto com uma melhora diaria na alimentação. Daki a 3 meses eu volto e falo os resultados, não vamos para!! Bom treino a todas guerreiras!!
Deu resultado?
??? Oq deu
Sucesso ?
E aí???
deu?
2021 : vou começar e juro que volto pra dizer se continei..
E aí?
Amiga, e aí?
Eai muié?
Gente eu fiquei fazendo 3 dias porém estou gestante agr ne, e ai sentir mts dores mesmo então não terminei 😔💔 só quando passar a gestação ♥️.
Obs: minha amiga fez , e disse que dentro de 1 mes ela sentiu a carne mais dura !!!
Parabénsss pela gestação 😚💕
Nossa Carol estou amando. Fiz o dos braços pra afinar e esse agora estou morta. É igual vc falou no começo vc ñ pensa que tá queimando meu Deus muito bom. Parabéns 👏👏👏👏💪
Excelente. Obrigada , Carol
comecei ontem 15 de agosto de 2020, daqui um mês volto pra contar se houve resultados
meus seios são grandes e levemente caídos, me incomodam muito e causa alguns desconfortos na coluna, também estou fazendo massagens, espero q consiga pelo menos deixá-los mais firmes 🙏
Tô começando hoje amiga.Você continua fazendo ainda? Viu algum resultado ?
iae?
Iai?
@@paulianeamorim8679 não fez milagre, mas eu senti uma leve diferença, as massagens foram oq mais me ajudaram
p ter uma noção eu usava tamanho 46 e agr tô usando 44, já me arrisquei a comprar um biquíni q veste até o 42, e ficou mto bom
Irei começar hj, assim que Dé resultados venho relatar minha experiência. Ainda estou amamentando, mas minha auto estima está lá em baixo.
Esse vídeo renovou minhas esperanças kk
Eai, funcionou??
Deu resultado?
Na mesma citação amamentando...
Amei Carol!preciso fortalecer os músculos das costas para aliviar as dores de coluna,ensine alguns exercícios pra isso por favor 😘
Comecei fazer,adoro exercícios que vc ensina... parabéns
Eu queria um exercício para reduzir os seios. Obrigada!👍
comecei hoje, se eu lembrar voltarei daqui a um tempo pra falar se teve resultado
atualização: por mais que eu não esteja mantendo uma frequencia de dias e não fazendo todos os exercícios direitinho (porque não consigo, acabei de sair do sedentarismo) deu pra perceber uma pequena mudança, sim
e ai?
Eai?
e aí?
E aí?
Obrigada Carol. A sua simpatia valeu o esforço
Obrigada pelos exercícios estava procurando
A sua energia é incrível, assisto esse vídeo todo dia e todo dia sinto essa energia boa sua !
Super recomendo. Iniciei em setembro, e em um mês tive resultados ótimos. Só não pode parar de fazer, porque volta. Pelo menos no meu caso que estou amamentando pela segunda vez. Somando minhas duas filhas são 3 anos de amamentação com um pequeno intervalo entre a mais velha e a mais nova. Estava bem desanimada com meus seios, e melhorou muito.
eles endureceram ou diminuíram??
Seu jeito de falar é maravilhoso
..amo seus vídeos
ESTOU FICANDO PERFEITAAAAA
APROVADÍSSIMO.
MAIS UMA INSCRITA.
Sou nova neste canal e já tô adorando
Nossa amei. fiz hoje é já vi resultado 👏👏👏😍🙏gratidão pela partilha
Gente, ajuda muito. Fiquei impressionada.