@@taniatonyjaa Se vc perder gordura corporal eles vão diminuir sim, sou prova disso pq emagreci muito e eles diminuíram, mais esse treino deixa o peitoral fortalecido ajuda da uma sustentação melhor 😉.
Carol, estou fazendo esse treino há dois meses , a mudança é incrível !!!! Estou amando!!! Faço dia sim dia não. Sábados e domingos também, tenho bastante disciplina . Antes eu treinava só braço. Estou treinando em casa por conta da pandemia já faz tempo, estou fazendo um treino seu para braços também . Gratidão por esses treinos maravilhosos!!!!!!
Gente, façam!! Simplesmente maravilhoso eu tenho o seio meio caído por conta que emagreci devido a ansiedade.. Então comecei a fazer exercícios pelo UA-cam e conheci esse, faço 2x na semana e repito o treino 3 vezes por vez. Meu seio tá mais redondo e empinado e até meu braço tá ficando definido haha
Com quantos dias mais ou menos ? Por favor, vc poderia informar se ele tonifica os ombros ? Pois já tenho o biotipo com ombros largos naturalmente e não queria que eles ficassem ainda mais evidentes
2,53mil inscritos e só isso de like? Gente vamos curtir pq os vídeos da Carol são simples,muito bem explicados,e eles nos ajudam demais pq ela mostra maneiras de adapta-los em casa...fora a simpátia dela, né ♥️
Eu senti bastante.. ... estou a mais de 8 anos sem praticar atividades físicas estou 40 kg a cima do peso amamentei 2 filhos .... Comecei hoje 27/de março/ 2020 ... depois volto pra conta ora vcs 💥💥💥💥🙌🏽
Morgana Gonçalves . Comecei a fazer de pé. .. apoiando as mãos na parede... no mármore da janela. ..na porta. ..na cadeira. ..e até na bancada da pia da cozinha. ... Não consigo no chão porque tenho artrite e meus punhos não dobram o suficiente ... Só sei que é bem puxado. ..
Sou mãe de 2 comecei a fazer exercícios apenas pra perder peso,mas comecei a ver uma diferença nos seios ,aí fui pesquisar se tinha alguma coisa a ver ,foi que vi q realmente ajuda,nas faz milagre,mas ajuda bastante sim , agora vou querer fazer exercícios específicos pra região👌😂
Você me fez lembrar que gosto muito de modelagem, e gosto muito das tuas aulas ... Já vou te assistir. O peito dá pra melhorar ou até voltar a ser quase igual ao que era antes, mas isso é só se vc quiser. ..porque na verdade. ...não é o mais importante. .. Se o exercício contribuir para o fortalecimento do peitoral, já ajuda bastante. ..
Comecei hoje, uso P e espero que turbine mesmo. Só não quero perder o pouco que tenho 😁.Mais tem que arriscar,pois só se sabe se dar certo mesmo praticando, vamos pra batalha!
Eu usei um 1kg de arroz e ou outro de feijao deu super certo kkk a garrafinha estava me molhando, estou na pausa de 1 mim oara repetir o video, valeu pelas dicas carol.
Nossa cai aqui de paraquedas mas já estou adorando e precisando depois da amamentação meus seios ficaram muito flácido foram 3 anos de pura amamentação , alimentei meu filho até os 3 anos de idade só com o leite materno e hj estou aqui em busca de uma ajuda pra melhorar a aparência dos meus seios e levantar um pouco a minha alto estima.
melhor canal que já vi, obrigada Carol por todo suporte que você nos dá, ja vi grandes diferenças depois que comecei a treinar com voce. Sucesso sempre
O treino é antigo, mas faz alguns meses que iniciei e confesso que estou abismada com o resultado . Eu perdi 14 kgs e meus seios foram lá embaixo, mesmo pequenos . Estou feliz com o resultado. Façam com constância .
@@Eujheny01 infelizmente leva tempo. Eu tava bem infeliz depois que perdi peso, pq caíram muito, mas agora já estão muito melhor. Persista, vc vai chegar lá. Coloquei outros exercícios tbm. Além da Carol, faço alguns com a Amanda Biuger, ela tbm é mto boa.
Já faço todos esse exercícios aí que lá mostrou, com exceção daquele que bate as asas...😄 Realmente, meus seios ficaram um pouco arrebitadinhos, mais firmes e redondinhos😍 Estou amando!!! Costumo fazer 3x por semana Infelizmente não tenho pesos suficientes, se eu tivesse, acredito que o resultado seria melhor
Adoro seus treinos ,alguns por eu ser desastrada tenho um pouco de dificuldade,faço musculação três vezes na semana e auterno com os seus treinos em casa , continue passando um pouco do seu conhecimento,nos mulheres vamos amar
Ótimo Carol muito obrigada por ter essa opção sem gastar dindin..em breve qndo tiver empregada compro sua aula. Tô malhando e qndo chego Caio nos seu exercícios. Porq malhação só pra eu q tenho 36 anos não tá fazendo muito efeito.
Carol simplesmente maravilhosa!!Comecei a fazer os exercicios há uma semana ,estou amando... Pra que academia se tem aos treinos da Carol, o melhor não paga nada.
Carol por favor faz mais exercícios pra seios ,já faço todos os seus exercícios mais seios não tem muito Bom o pouco que ajudou , mais se tivesse outros pra alternar Grata sou sua fã 💖
Eu amo esse treino Logo quando começo a fazer com uma certa frequência eu já sinto uma enorme diferença e olha q eu não tenho constância em treinar imagina se tivesse meus seios são médios e sinto q da uma super fortalecida😊
Vou começar hoje dia 03/11/2018. Dia 10.11.18. volto pra falar de vi alguma diferença ... Meninas lembrando que a Carol tem outro vídeo falando sobre os seios... Esse é bem mas leve o outro é mas pesado .... Eu vou arrumar dois horários para fazer os dois tipo o mas pesado a tarde esse mas leve a noite .... E dia 10 volto pra falar se vi .... Meus seios e pequenos, mas tive bebê agora pouco e muda ne! Estão um pouco caídos flacidez.... Pós gestação bjjj Carol obrigada por sempre nos salvar
Gente não pude fazer fiz só um dia ... Após fiquei internada com minha filha no hospital, mas graças a Deus tudo bem e vou voltar a fazer apartir do dia 16 de novembro
Boa noite 🌺 Hoje é a segunda vez que estou fazendo esse exercício ,estou com o peitoral TD dolorido ,mas vai valer a pena . Amo fazer os seus exercícios 😍🌹😘
@@CristianeOliveira-bb8lb em uma semana notei q a flacidez estava diminuindo e em 30 dias acabou a pele pq fortaleceu a musculatura mas no banho eu faço massagem no seio sempre p cima e ta mais duro mesmo aos 54 e caído kkkkk estou m amando
Adorando os resultados !no inicio Sofria pra caramba,mas o resultado foi chegando e vi uma melhora absurda. Estou repetindo 3 series e finalmente estou adorando os meus seios obrigada Carol de Deus
Estou fazendo dia sim dia não estou amando o resultado meus seios estão durinhos bem firmes mamãe de 2 filho 14 e 16....não eram muito caído mas esse treino ajudou a chega por lugar estou sup satisfeita...faço corrida e caminhada e acompanho a Carol por alguns meses estou amando não faço só esse exercícios faço vários outros tamb obrigada gata diva vc e nota 1000
Amo seu exercícios , vc me inspira muito. Ainda vou conseguir comprar seu programa. Já consegui perder 20 kilos mas preciso perder mas 5 mas esses 5 tá muito difícil de perder. Carol me ajuda
Carol eu to fazendo esse ai meu deus eu fiqui muito doido meu braço mais eu to fazendo no preimeiro dia eu fiqui cm os braços doloridos mais to adorando suas dicas obrigada Carol Borba eu ti adoro ...❤❤
Pode fazer q é ótimo.meu faço a 3 meses..no primeiro mês ja vi resultado..meu seio é tamanho médio..ta lindo..e olha q tenho 48 anos.. faço massagem neles também com o le buste da racco..q da firmeza e hidratação
4 роки тому+1
Rapaz isso é treino pra macho!...kkkk tô amando 😍💪
Carol sua linda..Tou precisando mesmo desse tipo de exercício..meu peito er muito caído er pesado..muito flácido..Tenho três filho..Vou fazer td dia..Pra melhora..achei agora esse vídeo ja tou amando..
Quem ainda não começou, trate de começar pq o treino é fod** da um super resultado 👏😍 tô amandoooooo !!!!!
Eles ajudam diminuir?
@@taniatonyjaa Se vc perder gordura corporal eles vão diminuir sim, sou prova disso pq emagreci muito e eles diminuíram, mais esse treino deixa o peitoral fortalecido ajuda da uma sustentação melhor 😉.
@@amandavasconcelos5348 obrigada querida. 💚
@@taniatonyjaa por nada ❤
Com quanto tempo de exercícios VC viu resultado? E quantas vezes na semana?
Pessoal, uma dica pra ajudar no peso é usar garrafa de refrigerante de 1,5L cheio de água. Comigo resultou ; )
Estou fazendo todos os dias há 3 semanas e já estou vendo resultados. O pior foram as flexões mas depois da segunda semana fui pegando o jeito
Vc mudou a alimentação tbm?
???
Mudei sim. Fiz lowcarb e jejum intermitente (00 ao 12h). Emagreci 20 quilos e cheguei ao meu peso ideal durante esses 6 meses 🤞
@@gabrielaondir5062 6 meses de jejum e lowcarb?
Acredito que não seja bom fazer todos os dias .Precisa intercalar para não sobrecarregar. Bj
Carol, estou fazendo esse treino há dois meses , a mudança é incrível !!!! Estou amando!!! Faço dia sim dia não. Sábados e domingos também, tenho bastante disciplina . Antes eu treinava só braço. Estou treinando em casa por conta da pandemia já faz tempo, estou fazendo um treino seu para braços também . Gratidão por esses treinos maravilhosos!!!!!!
Me motiva estou desanimada
Eu treinando às 03:23 da madrugada em 01/12/22 🙏🏻
gratidão Deus
gratidão Carol
Gente, façam!! Simplesmente maravilhoso eu tenho o seio meio caído por conta que emagreci devido a ansiedade..
Então comecei a fazer exercícios pelo UA-cam e conheci esse, faço 2x na semana e repito o treino 3 vezes por vez.
Meu seio tá mais redondo e empinado e até meu braço tá ficando definido haha
Parabéns pelo esforço e força de vontade! Com isso vc vai conseguir tudo oq vc quer!
Qual o tempo de cada exercício.
Vc fez esse da Carol amiga!!!
O vídeo já tem quase 1 ano,mas comecei a fazer hj e amei!
Estou na saga de aprimoramento da flexão kkkkkkkk
Carol vc é show!
Faço esses exercícios para parte superior do corpo....
E realmente com o tempo percebi muita melhora na firmeza dos meus seios
Bjs sucesso guria !!!
Eles diminuiram? Porque eu gostaria que os meus diminuissem, um pouco, pelo menos!
Com quantos dias mais ou menos ? Por favor, vc poderia informar se ele tonifica os ombros ? Pois já tenho o biotipo com ombros largos naturalmente e não queria que eles ficassem ainda mais evidentes
Com qto tempo vc percebeu melhora na firmeza dos seios?
Entâo eu tbm não gosto de fazer.Queria mesmo deixa os seios mais firmes pq ja amamentei.Mais nao queria fazer por causa dos ombros.😁
Treino maravilhoso
Gente minha vida não é mais a mesma sem a Carol ! Amooo demais os treinos dela e principalmente dela !! Beijos sua linda
Sim gente funciona! 2 semanas fazendo e meus estão mais firmes! Até meu marido percebeu imagina com 1 ano de treino!
Você fazia quantas vezes na semana ?
eles diminuíram? Não quero que os meus diminua, apenas quero levanta-los
Vc tinha muita flacidez?
@@MariaClara-ln4gf no minino 3
@@xavier-up9sx se vc perder peso eles diminuem sim
2,53mil inscritos e só isso de like?
Gente vamos curtir pq os vídeos da Carol são simples,muito bem explicados,e eles nos ajudam demais pq ela mostra maneiras de adapta-los em casa...fora a simpátia dela, né
♥️
2024😂🎉
Vc é incrível, eu tenho feito todos os exercicios com vc. Eu ganhei músculos com (62) , não achava q seria possível. Gratidão
Eu senti bastante.. ... estou a mais de 8 anos sem praticar atividades físicas estou 40 kg a cima do peso amamentei 2 filhos ....
Comecei hoje 27/de março/ 2020 ... depois volto pra conta ora vcs 💥💥💥💥🙌🏽
Oi eai oque deu !?
E Aí continuou?
@teka teka você não leu meu comentário ?? Tem que aprender a ler antes de sair falando o que não sabe . Ou acha que sabe.
@@lorenatavares2766 continuei sim mas já atingi meu objetivo. Não faço o tanto que fazia antes . Faço menas vezes só pra manter
Estou amando os resultados. Treino todo dia e já estou vendo os resultados
Viu os resultados depois de quanto tempo?
Oi vc mudou a alimentação tbm
amiga, levanta msm?
@@haru-hq2hv ela literalmente disse que teve resultados...
Carol, comecei a fazer os seus treinos a três dias e estou me sentindo bem melhor fisicamente! obrigada!!
Curte aí quem não consegue fazer flexão 😂😂😂. Tamo junto
Morgana Gonçalves .
Comecei a fazer de pé. .. apoiando as mãos na parede... no mármore da janela. ..na porta. ..na cadeira. ..e até na bancada da pia da cozinha. ... Não consigo no chão porque tenho artrite e meus punhos não dobram o suficiente ...
Só sei que é bem puxado. ..
Euuuuuu....único exercício q nao gosto e nao consigo fazer.
@@soniamariadossantos776 eu nunca consegui. Hoje tenho tendinite, então lascou 😂😂
EU FAÇO COM OS Pés EM CIMA DA BOLA SUÍÇA. E MAS FÁCIL
Ja tentei ..maas nunca saiu ..nenhuma se querkkkkkkk
Sou mãe de 2 comecei a fazer exercícios apenas pra perder peso,mas comecei a ver uma diferença nos seios ,aí fui pesquisar se tinha alguma coisa a ver ,foi que vi q realmente ajuda,nas faz milagre,mas ajuda bastante sim , agora vou querer fazer exercícios específicos pra região👌😂
Vc fez estes exercícios do vídeo?
Ajuda a diminuir o tamanho dos seios tbm?
@@raissaribeiro7940 tô fazendo,ajuda sim se for caso de gordura nós seios
E eu que não tenho nem filho e meus peitos estão fazendo competição pra ver quem chega primeiro lá no umbigo
Amém? Amém. 🤦🏽♀️
😂😂😂😂😂😂,vc tá brincando né?
😂😂😂
Kkkkkkkkk
Não diminui os seios né? Só deixa mais firme?!
Emagreci 20k e desde dezembro faço seus vídeos ...meus seios tao +firmes diminuiu e não tem pele mole ta uma delícia delll agora de
Hilda você faz todos os dias? Ou intercala?
Sobre os seios você começou notar diferença quando?
Faço intercalado e notei uma semana depois e a musculatura fica dura msm
Hilda Maria Klimke
.
Até me motivou 🥰
Tbm me motivou agora
Comigo aconteceu os dois, tive minha segunda filha há 1 ano e emagreci nesse período 16kg, ou seja, só tem pele🤣🤣🤣🤣
Oiii Day!!!
Bora treinar comigo e fortalecer ??
Beijos minha lindaaaa
Dayse Costa .
Você me fez lembrar que gosto muito de modelagem, e gosto muito das tuas aulas ... Já vou te assistir.
O peito dá pra melhorar ou até voltar a ser quase igual ao que era antes, mas isso é só se vc quiser. ..porque na verdade. ...não é o mais importante. ..
Se o exercício contribuir para o fortalecimento do peitoral, já ajuda bastante. ..
@@kauanerocha4301 8g ccccqqq p-#%%%6=de 55++++)(*)) ₩₩00₩9
E eu q tive 3 só pele mesmo kkkkkkkkkkkkk triste realidade a a nossa
Fiz as 3 vezes tremeeeendo tuudooo... mas fiz ! Amei!! Sou grata pela sua disposição, os vídeos... tudo ! Valeu!
Amei o treino! Tive bebê a um ano, e está me ajudando muito. Faço outros dos seus treinos e montei uma série diária. Obrigada Carol,vc é 1000!
Comecei hoje, uso P e espero que turbine mesmo. Só não quero perder o pouco que tenho 😁.Mais tem que arriscar,pois só se sabe se dar certo mesmo praticando, vamos pra batalha!
Os exercícios são difíceis de fazer,mas na sua companhia fica bem mais fácil!!!!! Te adoro e admiro muito!!!💖💖💖💖💖💋💋💋💋💋💋
Eu usei um 1kg de arroz e ou outro de feijao deu super certo kkk a garrafinha estava me molhando, estou na pausa de 1 mim oara repetir o video, valeu pelas dicas carol.
depois de 4 anos, estou lendo seu comentário rsrs deu certo?
Carol! Eu descobri seus vídeos agora durante o isolamento e estou viciada! Você está me ajudando muito! Obrigada!
Estou seguindo esses exercícios e estou me sentindo muito melhor e realmente funciona. Tudo de bom pra você Carol. ♥
Obrigada Beatriz querida pelo carinho.... beijoss
Pesssoasss, vou começar amanhã
Vou colocar o que achei aqui!!
4 repetições, 3 vezes por semana.
Boa sorte pra vcs 😘
Um dos melhores canais de exercício do UA-cam ❤
Obrigada Elizabeth..... beijoss amore
Sem duvidas
O melhor mesmo. Sem dúvidas
Nossa cai aqui de paraquedas mas já estou adorando e precisando depois da amamentação meus seios ficaram muito flácido foram 3 anos de pura amamentação , alimentei meu filho até os 3 anos de idade só com o leite materno e hj estou aqui em busca de uma ajuda pra melhorar a aparência dos meus seios e levantar um pouco a minha alto estima.
melhor canal que já vi, obrigada Carol por todo suporte que você nos dá, ja vi grandes diferenças depois que comecei a treinar com voce. Sucesso sempre
Vdd, muito bom . Mesmo assistindo de Portugal, Gondomar.
Faço o melhor, meus problemas degenerativos da coluna me retêm.
Viva o corpo saudável!
Carol adorei esse treino, faço musculação há três anos e com a quarentena tenho acompanhado os teus treinos. Vc é muito top!
Obrigado Carol pela sua existência nessa vida， vc tem me ajudado muito， Jesus lhe abençoe sempre
O treino é antigo, mas faz alguns meses que iniciei e confesso que estou abismada com o resultado . Eu perdi 14 kgs e meus seios foram lá embaixo, mesmo pequenos . Estou feliz com o resultado. Façam com constância .
Qnts vzs por semana vc faz?
@@Eujheny01 3 vezes na semana
@@ThaisSantos-gu4nz obrigada tô mt triste pq são pequenos mas está flácido🥲 vc notou mudança em qnto tempo?
@@Eujheny01 olha, demorou uns 4 meses para ver mudança
@@Eujheny01 infelizmente leva tempo. Eu tava bem infeliz depois que perdi peso, pq caíram muito, mas agora já estão muito melhor. Persista, vc vai chegar lá. Coloquei outros exercícios tbm. Além da Carol, faço alguns com a Amanda Biuger, ela tbm é mto boa.
Amo esses exercícios! Obrigada, Carol!
Tem alguns que eu faço na cadeira flexora mas não sabia que tinha essa finalidade especifica e realmente meu sutiã 46 passou para 44!
Essa moça, é nossa inspiração. Estou fazendo todos os dias,seus exercícios. Muito show....🤗🤗🤗🤗
Já faço todos esse exercícios aí que lá mostrou, com exceção daquele que bate as asas...😄
Realmente, meus seios ficaram um pouco arrebitadinhos, mais firmes e redondinhos😍
Estou amando!!!
Costumo fazer 3x por semana
Infelizmente não tenho pesos suficientes, se eu tivesse, acredito que o resultado seria melhor
Eu faço com pct de sal ou feijão ou litro de óleo e na hora de pegar uma garrafa só eu pego os dois aumentando a carga
Com quanto tempo vc foi vendo o resultado?
Adoro seus treinos ,alguns por eu ser desastrada tenho um pouco de dificuldade,faço musculação três vezes na semana e auterno com os seus treinos em casa , continue passando um pouco do seu conhecimento,nos mulheres vamos amar
Carol faz o treino atualizado, por favor! 🙏🏼
Ótimo Carol muito obrigada por ter essa opção sem gastar dindin..em breve qndo tiver empregada compro sua aula. Tô malhando e qndo chego Caio nos seu exercícios. Porq malhação só pra eu q tenho 36 anos não tá fazendo muito efeito.
Treino maravilhosooooo!! Adorei, fiz 3 vezes como recomendado 😘👏👏
Comecei hoje🙏🙏🙏🙏, a Carol arrasa nos exercícios 🥰🥰 a gente sofre mas vê resultado
Carol simplesmente maravilhosa!!Comecei a fazer os exercicios há uma semana ,estou amando...
Pra que academia se tem aos treinos da Carol, o melhor não paga nada.
A gente paga com os likes
Eu acho os exercícios dela super bom!! Sempre tenho dificuldade de acompanhar..mas esses são ótimos..e de graça!😊
Amei os exercícios.
Os comentários são muito bons!
Muito bom! É tudo que preciso agora pra levantar a auto estima; levantar seios e bumbum.
Então faço prancha e melhorou muito meus seios 👏👏👏👏👏
Como é esse exercício
Consegui ... Tô gostando do resultado.
Carol, poderia gravar um vídeo atualizado em 2021 com o mesmo objetivo!!!
aprovo!!
Aprovooo
Up
Up
Aprovo
Obg Carol. Com objetividade, simpatia e criatividade, você traz soluções úteis e tangíveis...um pouco de disciplina e tudo 💪 irá p o lugar certo 😀! 😉💋
Adorei Carol! Sou viciada nos seus treinos. Principalmente os de abdômen. Estão dando resultado! 😘👏
Muito bom, fazendo com garrafa de amaciante com água 😊 gratidão Carol DEUS lhe abençoe ❤
Depois de quase 2 anos amamentando meus seios estavam lamentáveis. Ainda bem que descobri esse treino. Estou otimista.😁
Então, deu resultado?
Vc fez?
Carol por favor faz mais exercícios pra seios ,já faço todos os seus exercícios mais seios não tem muito
Bom o pouco que ajudou , mais se tivesse outros pra alternar
Grata sou sua fã 💖
😁
DEUS ABENÇOE TODOS AMÉM ELE TÁ VINDO E ELE TE AMA INFINITAMENTE
Oi Carol comecei hoje, tem razão, precisamos sentir os movimentos dos exercícios e achei excelente!!!💖😘
Amei, Carol! Estou velhinha, mas vou tentar fazer. Um abraço 🤗 🤝
Eu amo esse treino
Logo quando começo a fazer com uma certa frequência eu já sinto uma enorme diferença e olha q eu não tenho constância em treinar imagina se tivesse meus seios são médios e sinto q da uma super fortalecida😊
Carol❤amo seus treinos,estou apaixonada,faco todos os dias,e ja percebo resultados
Tem um pouco mais de um mês que comecei os exercícios e já vejo resultados, estou amando essas aulas da Carol
Vou começar hoje dia 03/11/2018. Dia 10.11.18. volto pra falar de vi alguma diferença ... Meninas lembrando que a Carol tem outro vídeo falando sobre os seios... Esse é bem mas leve o outro é mas pesado .... Eu vou arrumar dois horários para fazer os dois tipo o mas pesado a tarde esse mas leve a noite .... E dia 10 volto pra falar se vi .... Meus seios e pequenos, mas tive bebê agora pouco e muda ne! Estão um pouco caídos flacidez.... Pós gestação bjjj Carol obrigada por sempre nos salvar
deu resultado?
Gente não pude fazer fiz só um dia ... Após fiquei internada com minha filha no hospital, mas graças a Deus tudo bem e vou voltar a fazer apartir do dia 16 de novembro
@@vitoriagrasyela79 poxa q chato mais graças a Deus q sua filha está melhor! Isso aí gata volta com tudo👏👏👏
Deu certo?
Quero saber também
Já assisti tanto a esse vídeo que fico repetindo as falas de carol. Rs tive ótimos resultados, mais do que tinha na academia
Boa noite 🌺
Hoje é a segunda vez que estou fazendo esse exercício ,estou com o peitoral TD dolorido ,mas vai valer a pena .
Amo fazer os seus exercícios 😍🌹😘
Realmente em 1 mês vi resultado!🎉
Carol, faz mais treinos pra levantar o peitoral ! 🥲
Consegui diminuir um pouco dos meus seios com esse exercício.
@@sarakellyseferlevantou? Ou ficou mas durinho?
@@Eujheny01 O meus seios são grandes e firme porém eu não gosto e consegui diminuir um pouco o tamanho com os exercícios.
@@sarakellysefer ah entendi
os meus sumiram depois da amamentação ñ sei p onde foram,apelei p silicone,mas sempre fiz academia e esse treino já faz parte do meu treino.
Carol sinto meus seios com mais volume.
. tipo mais firmes OBRIGADA POR TUDO BJOS
Hilda depois de quanto tempo vc viu resultado
@@CristianeOliveira-bb8lb em uma semana notei q a flacidez estava diminuindo e em 30 dias acabou a pele pq fortaleceu a musculatura mas no banho eu faço massagem no seio sempre p cima e ta mais duro mesmo aos 54 e caído kkkkk estou m amando
@@hildamariaklimke9920 obrigada por responder, agora estou mas animada bjsss
@@CristianeOliveira-bb8lb seja feliz temos q nos amar bjs
Mais se fazer um dia sim e um dia não resolve também?!!
Mt bom. Acabei de fazer..ctz q tem resultado pq a gente sente mt os musculos
Meus músculos estão crescendo Graças exercícios tô fazendo todos oidiais😃🌞
Carol você é a melhor em suas instruções! adrm enganação ao estilo João Cleber, é bem objetiva, assertiva e pragmática sou seu fã.
Esse treino é tudo de bom! ❤️❤️
Parabéns Carol, fiz e obtive muitos resultados!! 🤩🤗
Eu tenho 2 vidros de água sanitaria de concretos......e fiz tbm um peso de ums 20 kilos..com 2 latra de milho verde grande ....
Carol do céu que exercícios fantástico tô amando o resultado obg 😊😻
Bom dia Carol ,obrigada pelas dicas ,vc é maravilhosa ,esse treino posso fazer todos os dias
Adorando os resultados !no inicio Sofria pra caramba,mas o resultado foi chegando e vi uma melhora absurda. Estou repetindo 3 series e finalmente estou adorando os meus seios obrigada Carol de Deus
Ta com quanto tempo que vc faz?
Vc faz todos os dias?
treinos em dias alternos,pra deixar descansar os musculos!no outro dia trabalho a parte inferior,bumbum,coxas !eu recomendo
@@jamillysilva9340 2 meses !
@@leocastrofly Ah sim, Obrigada meu amor por falar sobre essa experiência
Carol: Conta aí como foi!
Eu: Deixei uma garrafa de 1,5L cair na minha cara na quarta vez que estava assistindo ao vídeo.
🤣🤣🤣🤣rindo com respeito🤭
😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkk passada
Kkkkkkkkkk
Determinada essa moça!! 🥂
Estou fazendo dia sim dia não estou amando o resultado meus seios estão durinhos bem firmes mamãe de 2 filho 14 e 16....não eram muito caído mas esse treino ajudou a chega por lugar estou sup satisfeita...faço corrida e caminhada e acompanho a Carol por alguns meses estou amando não faço só esse exercícios faço vários outros tamb obrigada gata diva vc e nota 1000
Sério?
Amando os treinos Carol 🧚🏾♀️
Amo seu exercícios , vc me inspira muito. Ainda vou conseguir comprar seu programa. Já consegui perder 20 kilos mas preciso perder mas 5 mas esses 5 tá muito difícil de perder. Carol me ajuda
Aaaaa, grataaa. Não tenho filho e nada, mas sempre bom prevenir, né?! ❤️
Não se preocupa, futuramente vai cair do mesmo jeito
Mas enquanto não cai aproveita 😉
@@meiremeire1245 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk2050😁
@@meiremeire1245 credo, q escrota
Carol eu achei muito maravilhoso, porque agora os meus seios vão ficar durinho.
Carol ,teus exercício são demais
Eu sentir que tudo vai ocorrer bem e nós próximos ...😊❤
Comecei hoje, usei 2 sacos de sal 😂 mas a flexão ainda não consigo 😭 mas vamos tentando
Carol eu to fazendo esse ai meu deus eu fiqui muito doido meu braço mais eu to fazendo no preimeiro dia eu fiqui cm os braços doloridos mais to adorando suas dicas obrigada Carol Borba eu ti adoro ...❤❤
Tô começando agora, tô botando fé e focada q vou economizar a grana daquele par de peito.🤗
Pode fazer q é ótimo.meu faço a 3 meses..no primeiro mês ja vi resultado..meu seio é tamanho médio..ta lindo..e olha q tenho 48 anos.. faço massagem neles também com o le buste da racco..q da firmeza e hidratação
Rapaz isso é treino pra macho!...kkkk tô amando 😍💪
O treino é maravilhoso! Você é demais... Carol, tem algum exercício que ajude casos de assimetria nos seios? Se sim, por favor ajuda aí rsrs
Se tiver encontrado algo, compartilha aqui rsrs
Estou fazendo os exercícios vida Carol e estou amando já estou vendo resultado
Amei Carol....o bom também , que trabalha um pouco as gordurinhas dos braços 👏👏👏👏👏
Carol sua linda..Tou precisando mesmo desse tipo de exercício..meu peito er muito caído er pesado..muito flácido..Tenho três filho..Vou fazer td dia..Pra melhora..achei agora esse vídeo ja tou amando..
Vou fazer por duas semanas. Se tiver um bom resultado eu continuo e volto aq pra avisar. se não tiver eu venho avisar tbkjjkkjjjjjjj
Ja deu hein
foi mal KKKKKK, esqueci de responder.
eu vi bastante resultado!! manter a postura reta ajuda pacas também, super recomendo esse exercício
Diminui os seios??
@@deboraluciano9025 olha, eu faço outros exercícios, então eu divido dia sim dia não. Ele tá levantando aos poucos, mas não vejo que eles diminuíram
Amo fazer esses exercícios, funciona mesmo show de bola👏👏👏👏👏👏
Vou começar hoje dia 16/09/2021 volto dia 22/09/2021 6 dias depois curtam o comentário pra mim lembra de voltar, meu único problema vai ser Flexão...
Boa tarde...eu senti doooorrrr 😂😂😂😂😂e a musculatura mais firme realmente 👏
Bom dia. Fiz os exercícios e estou adorando. Beijoss
Carol sou obesa e com seus treinos mesmo devagarinho já se foram 10 kilos + jejum intermitente...gratidão pelo seu tempo e paciência beijocas