【超危険】カルシウムサプリを飲むと早死にします！正しいカルシウムの摂取方法を栄養のプロが徹底解説！
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- Опубліковано 9 кві 2024
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。 - Навчання та стиль
ひろし先生、こんばんは
今日も勉強になりました
いつもありがとうございます🌸
こちらこそいつもありがとうございます！
ひろし先生いつもありがとうございます。リンの取り過ぎに注意とのことで有機リンは吸収率が低いとのことですが、リン脂質いわゆるレシチンはサプリなどでとっても大丈夫でしょうか?
ひろし先生の質問に全て答えられました😸
食事もバランスよく食べてビタミンDを食後に飲んでます。
おやつにはカルマグバランスの為にフィッシュアーモンド食べてます。
最近フィッシュアーモンドにハマり中です😹
素晴らしすぎます😭
あとカルシウムだけでなく、ビタミンAとBもサプリでの摂取はさける方が良いですよね💡
人によるので文面だけでは判断できないですね💦
とても内容が濃く素晴らしいです‼️
青菜150gと納豆1パックと煮干し20g、塩化マグネシウムを300mgは毎日摂っていますが、バランスや摂取量はどうでしょうか？
参考になって良かったです！
文面だけだと問題はなさそうです！
@@eiyousensei2000
お陰さまで健康意識が高まりました！これからも正しく安全な健康情報宜しくお願いします☺️
真顔のｼﾞｮｰｸも😅
どうしましょう、、背を伸ばしたい中2の娘にカルシウムサプリの子供用を与えてしまってました、、大丈夫でしょうか？明日からやめますが、、
以前信用して色々買ってたサプリメーカーが、突然カルシウムの発売をやめた。正直な企業だなと改めてその時思った。💊 その、わかさ生活のブルーベリーアイで、車の免許の眼鏡条件取れて、夜でも裸眼で普通に運転できる。今はルテインと交互に毎日飲んでる。😅
ひろし先生トレハロースは、人工でなく天然甘味料で安全ですか？
マルチビタミンミネラルの微力なカルシウムでも良くないですか？
パントテン酸カルシウムは、危険ですか？
トレハロースなるべく控えた方がいいですね！
マグネシウムが含まれているならマルチビタミンはあまり気にしなくて大丈夫です！
ヤバッ‼️教えて頂き有り難う御座います⭕やはり常々の食事が大切なんですね良く考え工夫してはいますが、今後も知識を頂き健康に生活して行きたいと思います、有り難う御座います
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
パントテン酸カルシウムのカルシウムも悪玉ですよね?
他のミネラルの吸収を妨げるという鉄分の性質を利用出来ないでしょうか?
これをやる場合は、カルシウムと鉄分の比がどれくらいで効果が出るでしょうか?
パントテン酸カルシウムはパントテン酸の補給が目的ですね！カルシウムはパントテン酸を安定化させる目的なのでどちらかというと添加物扱いですね！
@@eiyousensei2000 鉄分が他のミネラルの吸収を妨げると書きましたが、念のため調べ直してみたら、そういう性質があるのは鉄分ではなくてカルシウムのようですね。
混乱させるような事を書いてすみません。どうしてこんな間違いをしたのか…。
その後、食物繊維がカルシウムの吸収を阻害するらしいと知り、2、3gのイヌリンといっしょに手持ちのパントテン酸カルシウムのサプリを摂取していましたが(この食物繊維の量で見込んだ効果があるのかわかりませんが)、ニュートリコスト社にパントテン酸カルシウム由来で無いパントテン酸のサプリがありました。これならカルシウムイオンを気にしなくて大丈夫ですね。
手持ちのパントテン酸カルシウムサプリが残り少なく、またセール価格で手持ちの物より割安、Non-GMOだったので早速注文しました。
いくら飲んでも安全で体にいいサプリがもしあったら教えて下さい 私はサプリ不信者です
いつもありがとうございます。
私は総合ビタミンに加え、びたみんDサプリを摂取していました。
ある日、動けないほどのしんどさを感じて血液検査をしたら、パニック値の高Ca血症でした。
大学病院での治療となりました。
ビタミンDサプリと総合ビタミンで、ビタミンDを重ねて摂取したこと、体質的に天然型ビタミンDを吸収しやすかったことなどがあります。
ぜひ機会がありましたら、ビタミンDとCaのこのような関係もお願いいたします。本当に、危険な目に会いました。
😢
Dはどのくらいとってたんですかね
ミルク🥛はまったく飲まない方が良いでしょうか……。毎日たっぷりとコーヒー☕️に入れていました……。
確か牛乳って飲むと大量の水素発生させるからその点はかなりいいけど、日本人は特にラクトーゼ分解出来ないしカルシウムかたになるからリスクも高い
@@user-cv6no2wq9u 教えていただき、ありがとうございました♡
わたしがのんでいるプロテインに、カルシュウムが入っているようですが、それは大丈夫ですか？
その分マグネシウムを補って、飲みすぎなければ大丈夫です！
サプリを毎日摂るんでなく2.3日に一回でいいと思う
組み合わせをこうしたUA-camを見聞して自分が何を食べているのか？
精査して数日に一回で十分だと感じる
全く摂ってない人でも長生きしてるんだから自分が何を食べて何が付属しているのか？見極めてフォローすればいいのであって毎日摂る必要はないと断言できる
年配者や偏食の人は不足分を毎日でなく数日に一回でいい
生理前後など鉄ビタミンサプリを貧血予防で使い他の日に摂る必要はない
毎日サプリを摂る人は自己満足に過ぎないとイロイロな動画を見聞して感じた
自分は食で摂取してるけど女性や年配者や偏食の人はまずは何が足りないのか？
組み合わせはどうなのか？
摂取するタイミングなど見極めないと鵜呑みに毎日接種したら肝臓や腎機能などヤられなねないから気を付けた方がいいですね😊
ご無沙汰してます。カルシウムサプリ１回も採ったこと無いです😂毎日魚食べてるのでいらねーって感じでしたので😅
尿酸値を下げるルテオリンを探してます。
ビタミンCやクエン酸も尿酸値下げてくれます。ご存知かもしれませんが尿酸は抗酸化作用あるので下げすぎにご注意を
@@user-cv6no2wq9u さん、コメントありがとうございます。ランニングや筋トレしてるせいか？尿酸値が高いと言われます。ビタミンＣとクエン酸は摂ってなかったので、走り回ったあとは摂りたいと思います。御教示ありがとうございました。
いつもありがとうございます🙇♂️