警告⚠️一緒に飲んではいけないサプリTOP5
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- Опубліковано 9 лип 2024
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▼目次・概要
00:00 一緒に飲むとやばいサプリ
01:30 第5位 ：カルシウム
03:19 第4位 ：マグネシウム
04:42 第3位 ：亜鉛
07:48 第2位 ：ビタミン K
10:44 第1位 ：ビタミン D
12:27 サプリいらずの生活のために！
Inspired by daigovideolab.jp This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね
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DaiGoさんが使用している物を動画にして下さるのは助かります。ありがたい。早口なのに聞きやすいのが不思議
サプリのリンク有難うございます！
脂溶性ビタミンの話が出てたので、覚えられないって方のためになれば幸いです。
一般的な脂溶性ビタミンは基本的にDAKEです。
"脂溶性ビタミンはこれDAKE(だけ)"と覚えると覚えやすいです。
ずっと前に紹介された亜鉛トローチ2種類買ってから確かに風邪ひく数減ったなぁ。前は年に5回も風邪ひいていたので亜鉛はすごい重宝してます
DaiGoさま…風邪では無く花粉症だったんですね安心しました🤍
人生が変わる神レシピの本は第２刷発行分を買っています📕
サムネの手と、動画の動きがかわいいw
何時間おきに何、とかめんどくさい(いちいち覚えてなさそうww→気が向いた時にスタイルへw)
５位カルシウム ４位マグネシュウム ３位亜鉛 ２位ビタミンK 1位ビタミンD ベジタブルハックは非常に参考になりました。今でも開いて視聴してます。花粉症お大事にされてください！
ＮＯＷのビタミンD-3&K-2っていう１つに配合されたカプセルの飲んでますが、効果は大丈夫でしょうか💧？
他の方もおっしゃってますが、DとKは一緒にと以前言われてましたよね。
Dと一緒にKが含まれる食品を摂ってますが、それは大丈夫なのでしょうか？
敏感肌なのでつらい。すぐ掻きむしる！ 腎臓病は生野菜が食べられないので亜鉛のサプリが良さそうです
亜鉛はいつどう飲めばいいですか？
ナウフーズのビタミンD 2000iu買いました！
セントジョーンズワート
ロディオラ
ビタミンD
アシュワガンダ
亜鉛
フィナステリド
一気にまるのみしてます(笑)
ありがとうございます。
この前の動画でビタミンDとｋは一緒に取った方がいいとおっしゃってましたがどっちなんですか？
吸収率が下がることを加味して多めに取ってましたねー僕は。最近はDだけに変えましたが。
同じ脂溶性のサプリのオメガ脂肪酸と脂溶性ビタミン単体は同時に摂っていいのかな？
大丈夫です。
脂溶性ビタミンは脂質摂取後に吸収が良くなるので、むしろ吸収率があがります。
アルギニン、シトルリン、亜鉛のサプリは筋トレ前に取ってる
亜鉛とハーブ系サプリ（バイオペリン等）って一緒に摂っていいんですか？
質問すみません
ハーブ系サプリを摂ってる理由ってなんでしょうか? ただ単に気になったので
@@BumpyTomoyuki
マツキヨのサプリメントバーでバイオペリンを勧められてもう4年くらい飲んでます。アンチエイジングとか新陳代謝に良いとのことです。他にも亜鉛ビタミンE ビタミンD摂ってまして、ハーブ系はおまけみたいな感覚ですかね。
ビタミンD ダイゴさんの動画で飲むようになり何年もたちます🎵👍️
サプリ飲む習慣ある人はそれだけですごい。食事でとるのが面倒だからサプリに頼る、ベジタブルハック？！なんだdラボか、、
自分用
ビタミンD、ほかの脂溶性ビタミンと一緒に取る場合から２，３時間あける
納豆（ビタミンK豊富）にオリーブオイルかけたやつ食べた後にビタミンD摂ってたけどやめた方が良さげなんだろうか
片方サプリではないから判断に迷う
サプリじゃなければおけーです
@@mentalistdaigo ありがとうございます！
バランスの良い食事を摂るとほとんど吸収しないということですね？
各食事毎に摂取したい栄養を決めて余計な栄養素を含む食事はしないように気をつけないといけないですね😅
ビタミンDどの頻度どんな量で取れば良いか分からないです！
毎日夕食と共に2000〜4000IU取ればおけー
ありがとうございます！
ビタミンDの効果出すのにマグネシウムが必要と言われてのもうと思うのですがどうですか？
ミネラル系のサプリはその人の体質や飲んでる薬の影響をうけ、私の場合は亜鉛は耐容量を超えた接種で通常の人と同じくらいです。
ミネラルチェックおすすめです。
ちなみに飲んでる薬のせいで、銅へ感受性が高く亜鉛を耐容量を超えて接種してます。
ビタミンDはマジ神サプリですよね。
10種類以上のサプリ試して、2つしか効果実感しなかった中の1つ
もう1つはなに？
もう一つはクレアチンです！
こちらは筋トレの効果が大きくなったという実感がありました。日常生活で大きく感じる変化はありませんでしたが…
ちなみにビタミンDは鬱的な症状が改善しました。
@@user-ed1qi9du8k なるほど！ありがとう
クレアチンは顔がデカくなるらしい 水分めちゃくちゃ摂るから
花粉症対策でクルクミンはお辞めになられたのですか？
亜鉛は寝る前に飲んでもいいですか？
その方がいいです
水溶性たちと個々の脂溶性で分けるか
DaiGo～♪(ﾉ≧▽≦)ﾉ元気そうでよかった！ビタミンやサプリは奥が深そう💦食べ物で取るのが早いならそうする！ビタミンDだけなら食後に摂取していいんだろうか？(・・;)
マグネシウムとビタミンDの相性がいいということを聞いていたので、同じタイミングで摂取してました。
ビタミンDは朝、マグネシウムは夜とかにしようかな... 🤔(睡眠の質に効くということなので、プラセボの効果も見込めそう)
ビタミンB群はわけなくていいのかな？
DaiGoさん肌キレイ😊
勉強になります(꒪˙꒳˙꒪ )
あれ！ビタミンD、花粉症予防(緩和)効果あるのに…。僕は摂り始めてから脱花粉症しました。
カルシウムサプリって取ると結構やばいって言ってなかったっけ？
ガンの発症率と全体の死亡率だったかが上がるはず。
摂る意味ないです。
メリットはほとんどないのにデメリットが多いです。
血中カルシウム濃度上がったら動脈内壁に沈着して動脈硬化を起こす可能性もあったりします。
マルチビタミンを摂取しようかと思うのですが、ビタミンA、D、Eは過剰摂取すると良くないといわれてるので心配です
マルチビタミンミネラルみたいなたくさんの栄養をいっぺんに摂取してしまうと、それぞれの栄養がそれぞれ共謀してしまい効果を打ち消しあってしまい、吸収率が下がるとも聞いたことがあります。
食事から摂取してるビタミンもあるので、マルチビタミンに含まれる、特定のビタミンが過剰摂取まではいかなくとも必要以上に摂取してしまうこともあるのでは？と思いました。
実際マルチビタミンミネラルってここら辺どうなのか教えてください
ビタミンDを夜取るのはどうなんだ…？
私はアレルギー体質です。合わないサプリなどあるのでしょうか…？
教えて頂けたら嬉しいです。
ミネラルは食事と切り離す!!
一日中サプリの時間が気になって
何もできなくなる(笑)
花粉症 お大事に💐
処で 根拠のあるデータ何ですかね
最近花粉やばい😢
オメガ３は一緒に飲んでいいの？
サプリ6種類くらいとってるけど摂りすぎか…
あのワインうまいんか
サプリメント飲みすぎてアレルギー性喘息になった。
ほんとにサプリが原因？