Muchas gracias por esta clase, la verdad me senti muy cómoda haciendolo, por lo general en clases de yoga me frustraba facilmente y estos ejercicios me hicieron olvidar mi sobrepeso y falta de flexibilidad estoy colmada de gratitud
Llevo poco más de un mes con esta rutina todas las nocjes y he notado mi progreso, no solo en el estiramiento sino en el equilibrio. Me gusta porque al ser corta me permite realizarla incluso si he tenido un día agotador. Muchas gracias por la enseñanza
Gracias gracias gracias , me sentía un poco tensa y estoy retomando, hacer nuevamente yoga es lo mejor que existe, me encuentro conmigo misma creo nuevamente en mi . No solo creo si no también cocrear. Gracias Namasté 🪷♾️🌱🙌
La admiro por su constancia y disciplina la sigo mucho,tengo 70 años y todavía puedo hacer sus rutinas,El Creador Padre la siga cuidando y protegiendo para nuestro bien
la verdad es la primera vez que termino uno de tus videos ya que siempre me estaba fijando en cuanto faltaba para que termine esta vez decidí concentrarme y disfrute mucho tu clase muchas gracias eres una buenaza te queremos mucho ❤❤❤❤
Volviendo a hacer yoga, despues de mucho tiempo, me encanto y me senti muy comoda y conectada con mi cuerpo. Ya voy a buscar mas de tus clases. Gracias!!
Es mi primera vez haciendo yoga y me pareció genial la rutina. Sentí una calma similar a cuando termino de meditar, pero esta vez fue en movimiento. Muchas gracias por la clase❤
Me sentí super relajado después de esta rutina post entrenamiento. Aparte tengo un estrés que me esta afectando la cara por acne así que creo que esto me vendrá super bien. Gracias
Elena, gracias a tus rutinas y a la paz que transmites por primera vez me he iniciado en el Yoga y estoy avanzando poco a poco. Pareces una buena persona, buena gente Elena, es la otra poderosa razon por la que te he escogido a ti . Ojala todos fuéramos así para nuestro Planeta, oh! estúpidos humanos, mira como nos va...Namaste.Te deseo feliz.
Gracias eres mi maestra me gusta como explicas todo después de buscar tantos videos de otras personas en yoga encontré tu genial.forma de enseñar muchas gracias
Linda , linda , linda tu energía .... todo muy buen explicado .... me encanta la suavidad con que nos guías ... tu voz es divina .... saludos desde Chile 🇨🇱
Hola Elena, me encantan tus vídeos, los considero muy beneficiosos y así los comparto con frecuencia en mi grupo de Facebook “Un rinconcito de energía positiva” muchas gracias por compartir. Saludos y bendiciones para todos 💓🙏🏻
Es más primera vez que hago yoga . Y la verdad me encantó me llego al corazón. Hace mucho que no me conectaba con mi cuerpo. gracias !!!! Saludos desde Arg.
Hola, hola, no me agradaba para nada la yoga hasta que vi tus vídeos, eres genial muchas gracias por compartir tus prácticas con toda la comunidad!!!!!
Muchas gracias! Excelente rutina, también tu forma de hablar genera paz y la ambientación de la música es excelente. Estoy pasando por mucho estrés y este vídeo me ayudo muchísimo hoy, que lindo es sentir calma de nuevo. Muy agradecida por haber encontrado este video hoy. Mis mejores deseos! 🌸
Muchas gracias elena,es la primera vez que practico yoga y me parecio una bonita experiencia que quiero complementar con mis meditaciónes de contemplación Namaste.
Muchas gracias por compartir; en esta cuarentena mi mamá y yo comenzamos el día con esta rutina y nos ayuda a despiertar el alma y el cuerpo con armonía y alegría. 🙏🏼
Muchas gracias Helena , gracias a ti pasamos la cuarentena mucho mejor!!!!! Y de paso he retomado algo que en mi juventud me gustaba mucho,y he comprobado que no estoy tan en forma pero que sigue gustandome mucho!!!!!
Hola Elena! quiero agradecer tu sencillez generosidad al explicar cada una de las posturas!!! hace años que practico yoga y me di cuenta con tus explicaciones cuantos errores cometo en muchas posturas...Gracias, Gracias, Gracias; Namaste!!! desde Ushuaia te abrazo:)
Estoy pasando una época terrible de estrés y ansiedad, y te acabo de encontrar. Me alucinaron estos ejercicios, y tu forma de Ser. Intentaré poner la constancia necesaria de mi parte, por mi. Gracias Elena!
Muchas gracias por esta clase, la verdad me senti muy cómoda haciendolo, por lo general en clases de yoga me frustraba facilmente y estos ejercicios me hicieron olvidar mi sobrepeso y falta de flexibilidad estoy colmada de gratitud
Que bien, sigue adelante👏👏👏👏❤️
la gratitud es hermosa!
Llevo poco más de un mes con esta rutina todas las nocjes y he notado mi progreso, no solo en el estiramiento sino en el equilibrio. Me gusta porque al ser corta me permite realizarla incluso si he tenido un día agotador. Muchas gracias por la enseñanza
exactamente es por lo que escogí esta rutina, es corta y fluida y al ser principiante me ayuda mucho
Hoy es mi segunda noche y me encanta el estado que alcanzo, gracias por dar ese feedback porque me anima mucho 😘
Gracias gracias gracias , me sentía un poco tensa y estoy retomando, hacer nuevamente yoga es lo mejor que existe, me encuentro conmigo misma creo nuevamente en mi .
No solo creo si no también cocrear.
Gracias Namasté 🪷♾️🌱🙌
Gracias Elena! Es la primera vez en mi vida que me entusiasmo con el yoga!
Fabiana Berman muy buena tu clase . Me encantó
Muchísimas gracias Elena
Excelente práctica
Saludos desde Roma
Gracias por estas rutinas cortas, son perfectas para mí que estoy descubriendo el yoga 😊😊
Sigo descubriendo rutinas maravillosas contigo cada dia
La admiro por su constancia y disciplina la sigo mucho,tengo 70 años y todavía puedo hacer sus rutinas,El Creador Padre la siga cuidando y protegiendo para nuestro bien
Es mi primera vez haciendo yoga y me encanto😍
la verdad es la primera vez que termino uno de tus videos ya que siempre me estaba fijando en cuanto faltaba para que termine esta vez decidí concentrarme y disfrute mucho tu clase muchas gracias eres una buenaza te queremos mucho ❤❤❤❤
Volviendo a hacer yoga, despues de mucho tiempo, me encanto y me senti muy comoda y conectada con mi cuerpo. Ya voy a buscar mas de tus clases. Gracias!!
Es mi primera vez haciendo yoga y me pareció genial la rutina. Sentí una calma similar a cuando termino de meditar, pero esta vez fue en movimiento. Muchas gracias por la clase❤
GRACIAS ELENA!!!... tus rutinas ...son una renovacion de energia!! ABRAZO
Me encanta hacer yoga con tus clases. Sobre todo estos 10 minutos puedo hacerlo me alcanza el tiempo. Sigue con esos videos cortitos
Muchas gracias por la práctica.
Eres maravillosa Elena.
Namasté!
Gracias, por estas clases, cortinas, pero efectivas. Me encantan. Bendiciones!!
Gracias inmensas Elena, estas rutinas matinales, continúan haciéndome bien como el primer día, hace años atrás!!! 🙏
Me encanta todo el coontenido de esta mujer es increiblee!!!
Elena eres un fantástico ser de luz........gracias por ayudarme!!!!!!!!
Gracias soy principiante y me gustó mucho 🙏
Me sentí super relajado después de esta rutina post entrenamiento. Aparte tengo un estrés que me esta afectando la cara por acne así que creo que esto me vendrá super bien. Gracias
Agradecida Elena por esta maravillosa práctica un placer para cuerpo y mente …Namaste
Elena, gracias a tus rutinas y a la paz que transmites por primera vez me he iniciado en el Yoga y estoy avanzando poco a poco. Pareces una buena persona, buena gente Elena, es la otra poderosa razon por la que te he escogido a ti . Ojala todos fuéramos así para nuestro Planeta, oh! estúpidos humanos, mira como nos va...Namaste.Te deseo feliz.
Divina como siempre Elena, me encantó esta práctica. Muchas gracias!!! 💚
excelente rutina para comenzar el día
Cada dia me gustan más tus rutinas cortas. GRACIAS Elena.🍀🍀🍀
Feliz de volver .. 🙏🥰 gracias
Gracias!!,¡ me ayudas a comenzar el día con buena energía!¡ maravilloso!
Muchas gracias Malova Elena. Lo disfruté mucho. Dios te bendiga este nuevo año 2023. Gracias, Gracias. Gracias.
excelente clase, me gusto mucho. Manantiales de bendiciones. Gracias, gracias, gracias
Muchas gracias Elenita.
Que bueno poder empezar el día con meditación y yoga. Me siento muy bien. Este día es especial porque estoy presente. 😊
Me encantó, tu voz me trae mucha paz. Amé el final!!
Gracias Elena !!! Namasté
Excelente práctica, muchas gracias querida Elena!🙏🏻
Muy buena Malova y muy agradecida por tus rutinas llenas de salud
Buenos días Elena... me sirvió mucho darme esto minutos para mi....bendiciones
Gracias hermosa por tanto! Dios te bendiga
Gracias a estas clases de 10min no me presiono tanto e incluso hago más de una al día y en tres días ya he notado un progreso.
Muy buenos días Malova desde Venezuela. Retomando mis clases nuevamente y esta rutina para reiniciar me encantan. Feliz día
Muchas gracias saludos muy buenas sus clases no habla si no que va directo eso me encanta namaste
Hermoso! Gracias Elena.. a muchos nos cambiaste la vida . Gracias gracias gracias ! Namaste🌻
Gracias por tus vídeos. Para mi son maravillosos.
Excelente. Muy buena rutina. Gracias, gracias, gracias.
Que belleza de video 😍 muchas gracias, pude pude hacerlos es mi primer día a mis 70 años, gracias gracias gracias, Dios te bendiga 🙏
Hermosoooo se sintió genial!!! Gracias ahora entiendo porque todo el mundo ama yoga
Gracias eres mi maestra me gusta como explicas todo después de buscar tantos videos de otras personas en yoga encontré tu genial.forma de enseñar muchas gracias
Gracias gracias gracias Malova.Namaste
Gracias de corazón! Es la primera vez y realmente fue extraordinario. Namasté 🙏
Linda , linda , linda tu energía .... todo muy buen explicado .... me encanta la suavidad con que nos guías ... tu voz es divina .... saludos desde Chile 🇨🇱
Muriel Ojeda, muchas gracias Elena son un placer tus clases.
Namasté Elena. Cada vez me hacen sentir mejor tus prácticas!
Gracias,me encantan todas las practicas,un abrazo ,desde Colombia
🙏🏻Namaste 💞Excelente para elevar nuestra energía al despertar 🦋🌷🙏🏻💞😘Namaste 🙏🏻✨✨✨🙌🏻Bendiciones infinitas
Rica rutina de 10 minutos, era lo que necesitaba gracias como siempre Elena!
Gracias siempre Elena y Marcelo, son geniales..!!!
Gracias gracias gracias por este relajante ejercicio de Yoga estuvo muy bien.
Elena, gracias, siempre gracias le das sentido a nuestra vida con el ejercicio y la yoga.
Tus rutinas son maravillosas, he aprendido mucho y he vuelto a hacer cosas que no hacia hace mas de 10 años, gracias!
Siempre me gustan tus clases, hermosa 🥰😘
Muchas gracias
Muy buenas indicaciones, mí vibración subió, gracias Elena!
Me deja de 10 ,muy relajada y libre de tensiones :D
Muchas gracias por el video. y los mejores deseos para ti,MalovaElena
Namasté :D
Siento una paz inmensa! Gracias Elena❤️ utilizo tus rutinas de yoga de pie después de hacer ejercicio y me van de maravilla❤️
Muchísima gracias Elena!😘
Me gustan mucho las rutinas de 10 minutos! Mil gracias
Excelente profesora por favor no deje de subir estos vídeos....Bendiciones para usted.
Hola Elena, me encantan tus vídeos, los considero muy beneficiosos y así los comparto con frecuencia en mi grupo de Facebook “Un rinconcito de energía positiva” muchas gracias por compartir. Saludos y bendiciones para todos 💓🙏🏻
Excelente, muchas gracias por tu apoyo y solidaridad con la comunidad ❤️❤️❤️
Gracias elena por estas rutinas cortitas me sirven mucho...
Gracias.gracias.sencilla y buena la clase.
Excelente me encantó la rutina, muchas gracias, namasté
Es más primera vez que hago yoga . Y la verdad me encantó me llego al corazón. Hace mucho que no me conectaba con mi cuerpo. gracias !!!! Saludos desde Arg.
Hola, hola, no me agradaba para nada la yoga hasta que vi tus vídeos, eres genial muchas gracias por compartir tus prácticas con toda la comunidad!!!!!
Gracias gracias gracias Elen ❤ maravilloso
Muchas gracias! Excelente rutina, también tu forma de hablar genera paz y la ambientación de la música es excelente. Estoy pasando por mucho estrés y este vídeo me ayudo muchísimo hoy, que lindo es sentir calma de nuevo.
Muy agradecida por haber encontrado este video hoy. Mis mejores deseos! 🌸
Muchas gracias Malova, explicas muy bien tus clases.
Muchas gracias elena,es la primera vez que practico yoga y me parecio una bonita experiencia que quiero complementar con mis meditaciónes de contemplación Namaste.
Muchas gracias por compartir; en esta cuarentena mi mamá y yo comenzamos el día con esta rutina y nos ayuda a despiertar el alma y el cuerpo con armonía y alegría. 🙏🏼
Muchas gracias Helena , gracias a ti pasamos la cuarentena mucho mejor!!!!! Y de paso he retomado algo que en mi juventud me gustaba mucho,y he comprobado que no estoy tan en forma pero que sigue gustandome mucho!!!!!
Muchas muchas gracias. Dios te bendiga. Linda clase. Estoy empezando. Gracias
La primera vez que pruebo una clase de yoga ! Y ame súper súper relajante ! Gracias de 💜
Justo lo que necesitaba para el día de hoy! Gracias Elena! 🙏🏼♥️
Gracias me sentí muy feliz haciendo esta clase, gracias maestra!!❤
Hola Elena! quiero agradecer tu sencillez generosidad al explicar cada una de las posturas!!! hace años que practico yoga y me di cuenta con tus explicaciones cuantos errores cometo en muchas posturas...Gracias, Gracias, Gracias; Namaste!!! desde Ushuaia te abrazo:)
Estoy pasando una época terrible de estrés y ansiedad, y te acabo de encontrar. Me alucinaron estos ejercicios, y tu forma de Ser.
Intentaré poner la constancia necesaria de mi parte, por mi.
Gracias Elena!
Gracias gracias gracias Elena! Muy gratificante y saludable! 🙏. Namaste
Muchas gracias por este video o clase, estuvo muy buena, sencilla para un principiante.
La paz d Dios gracias bendicion a todos me encanto ❤ me relaja
Me gusto y me relajó mucho gracias 🙌
¡Muchas gracias Elena, me gustó mucho tu clase!
Estoy aprendiendo sobre yoga y me encuentro este hermoso vídeo... leí comentarios y me motivan. Gracias gracias gracias
que buena rutina .¡¡¡ gracias no tenia mucho tiempo y me vino barrbara. besos
Muchas gracias por esta clase Medellín colombia
Gracias Elena hoy realize este ejercicio y me sentí muy bien física y espiritualmente 🙏🏽🕉️🍀
Buenísima clase para comenzar el dia. Namaste
Muchas gracias Elena💖💖💖
muchas gracias por todo
Excelente como siempre maestra. Gracias, gracias, gracias. Namaste.
Hermoso!!! Muchas gracias por compartirte 🙏
Gracias Elena linda rutina , me gustaría mas de este tipo de rutina, ayuda a relajarte y estar tranquila con estos estiramientos