Hola Malova me encantan tus rutinas en el 2019me diagnosticaron diabetes y hago tus rutinas ahora mi glucosa está controlada junto con mi dieta y estoy fascinada por eso no dejo de seguirte
Yo empiezo a ser ejercicio y yoga por qué no me siento bien con mi cuerpo y porque mi abuela materna tiene diabetes y mi abuelo paterno también y puede que me peque si sigo comiendo dulces 🙃
No sabes cómo te lo agradezco. Dónde vivo hace mucho frío y el suelo no está aislado, pongo una alfombra y encima la esterilla de yoga, pero sigue subiendo el frío por lo que me siento perezosa para practicar. Ésta práctica me va a venir fenomenal. Gracias
Elena te agradezco tanto por tus rutinas, todos los días me ejrcito gracias a vos, soy profesora y estoy muchas horas sentada, sos mi cable a tierra, me relajo muchísimo y disfruto. Gracias por tanto !!
Elena,Ahora con la cuarentena mi esposa hace los ejercicios de Yoga con tus videos por las mañanas y a mi me gusta mucho escuchar tu acento ;me produce un efecto relajante. Muchas gracias.
Hola! Me gustó mucho esta clase cortita de yoga para empezar el día moviendo el cuerpo suavemente ‼️ Gracias, Gracias, Gracias ❣️ Abrazo luminoso y Bendiciones desde Córdoba, 🇦🇷‼️ Namasté ‼️🙌🏼❤️
Desde que estamos con el confinamiento te he descubierto y me encanta como lo haces y la tranquilidad que da tu voz. Muchas gracias por compartir tus conocimientos
Estoy volviendo a repetir todas tus rutinas de 10 minutos, sobre todo de pie. Me encantan y ayudan mucho a tener un buen día. Muchas gracias Elena, eres la mejor 🎉
Me encantó siempre escuche a varias personas hablar del yoga pero no hacia caso ahora llevo 3 clases ya y me quedo profundamente dormido. Muchas gracias
Hola buenas tardes!!! Mí nombre es Mercedes hoy buscaba algo distinto para hacer hace mucho que no hago yoga. Y está rutina me gusta mucho!!! Gracias por tu esmeró y dedicación!!! Cariños desde Argentina 🌹🌹🌹💝💝💝
Querida Elena! gracias por estos 10 minutos! hoy no habia tiempo pero si ganas y todos los dias mi clase contigo me revitaliza! de nuevo gracias desde Mar del Plata
Buscaba algo corto que hacer antes de irme a dormir (ayer empecé con mi intención de hacer yoga todos los días ¡Vamos que se puede!) y fuiste perfecta! Muchas gracias, me voy a dormir super cómoda con mi cuerpo y relajadisima
Super cada vez más involucrada con tus clases .. las hago cortas , por falta de tiempo y mientras mi cuerpo se adapta .. ya que soy principiante espero agarrar ritmo y ya empezar a ser rutinas más larga .. gracias
Hoy puse esta rutina por que ya no podía más con el trabajo de Cardio, algo suave, pensé, pero realmente no la sentí tan suave 🤭🤭🤭🤭 Gracias Elena 💜💜💜🕉️
Buenos días Elena! El 6 de enero comencé a hacer las rutinas de flexibilidad y aunque todavía algunas posturas me cuestan siento cada vez mejor mi cuerpo. Verte hoy con esta nueva y practiquisima rutina es una muy grata sorpresa que me viene genial para hacer los fines de semana al levantarme. Eres genial!👍 Muchas gracias Elena!👏 Dios te bendiga! Namasté 👐❤🌹 Abrazo grande desde Cordoba Argentina 🍃
Acabo de hacerlo, acabo de empezar con el yoga porque no puedo hacer ejercicio debido a un dolor de rodilla severo, pero sudé estos 10 minutos, fue muy relajante. Gracias 😊!!
Hola Elena, me alegra ver que te va bien, recuerdo que te seguía cuando recién empezabas, después de unas lesión dejé de ejercitar, ahora vuelvo y veo que ya vas a llegar a 2 millones grandioso lo mereces 💪😁 felicidades 🎊
Elena, te adoro, tenés siempre el ejercicio y el tiempo según la necesidad! Hoy tenía espacio solo para hacer de pie y te googleee y aprecio está hermosa práctica! Gracias
Gracias x estas prácticas maravillosas! Un placer estirar el cuerpo y tan necesario! Y lo pones muy fácil, dan ganas de mantener la constancia y ver lo que pasa. Así que gracias nuevamente x compartir tu conocimiento 🙏🏼 namasté
Buenos días Elena .🤗 Yo ya empecé a las seis de la mañana..hacer yoga para abdomen.sude un poco..😅. Besoss desde Madrid_España..siempre encantada de hacer tus vídeos hasta en vacaciones.. besosss miles..😚😚😚💞
Wow! 10 minutos y de pie, no hay excusas para no darse ese tiempo para activar el cuerpo y darse un pequeño escape. Gracias por compartir :3
NAMASTÉ 🤗❤️❤️❤️
Hago este cuando no tengo ganas de nada y me cambia un poco el ánimo
Un poco o un mucho. Por qué si es poco mejor me tomo unas chelas para cambiar el ánimo!!!😂
@@jorgegarza5349 no, gracias. Preferimos algo que no nos dé cruda o dañe el estómago.
Hola Malova me encantan tus rutinas en el 2019me diagnosticaron diabetes y hago tus rutinas ahora mi glucosa está controlada junto con mi dieta y estoy fascinada por eso no dejo de seguirte
Hola, haces las clases de yoga?
Yo empiezo a ser ejercicio y yoga por qué no me siento bien con mi cuerpo y porque mi abuela materna tiene diabetes y mi abuelo paterno también y puede que me peque si sigo comiendo dulces 🙃
...,Á
No sabes cómo te lo agradezco. Dónde vivo hace mucho frío y el suelo no está aislado, pongo una alfombra y encima la esterilla de yoga, pero sigue subiendo el frío por lo que me siento perezosa para practicar. Ésta práctica me va a venir fenomenal. Gracias
Gracias Elena por regalarnos este rato tan especial cada día.
Cada vez que me siento decaída hago está rutina.
Muchas gracias, Elena!
¡Nada mejor para empezar la mañana llena de energía! Buenísima clase, cómo siempre, con Elena. :)
Un fuerte abrazo,
Lo reitero eres la número uno en clases cortitas y muy relajantes. Gracias Malova Elena NAMASTE y bonito domingo para ti y para todos,.😃😃😃😉😉😉😙
mil gracias Elena, por fin puedo hacer yoga para principiantes sin enojarme o frustrarme, gracias gracias gracias
Elena te agradezco tanto por tus rutinas, todos los días me ejrcito gracias a vos, soy profesora y estoy muchas horas sentada, sos mi cable a tierra, me relajo muchísimo y disfruto. Gracias por tanto !!
Esta rutina ha sido una grata sorpresa al despertar , muchas gracias Elena, desde México
Me encantan estas rutinas cortitas por las mañanas muchas gracias Elena Dios te bendiga infinitas bendiciones a tods gracias gracias gr4acias namaste
Elena muchas gracias por tu generosidad al compartir estas clases. Son realmente fascinante s.
Disfrute mucho está práctica Namasté querida Elena 🌹🙏
Elena,Ahora con la cuarentena mi esposa hace los ejercicios de Yoga con tus videos por las mañanas y a mi me gusta mucho escuchar tu acento ;me produce un efecto relajante. Muchas gracias.
Siempre un recurso al alcance de la disponibilidad diaria, sin excusas, GRACIAS!!!
Me gusta como practcas el yoga siempre que puedo lo ago con tigo. Por fabor no cambies. saludos Placido
Amo todas as aulas de yoga 🧘🏼♀️ con Elena mug bueno explication
Hola! Me gustó mucho esta clase cortita de yoga para empezar el día moviendo el cuerpo suavemente ‼️ Gracias, Gracias, Gracias ❣️ Abrazo luminoso y Bendiciones desde Córdoba, 🇦🇷‼️ Namasté ‼️🙌🏼❤️
GraciaS, Malova. 👏
¡ Muchísimas gracias por tu labor Elena ! .
Desde que estamos con el confinamiento te he descubierto y me encanta como lo haces y la tranquilidad que da tu voz. Muchas gracias por compartir tus conocimientos
Así es.....10 minutos se sacan en el día para sentirse mucho mejor. Gracias Elena ☺️
me encantan las rutinas cortas excelente clases ......me gustaria recibir mas clases de rutinas cortas mil gracias desde maracay Venezuela
Gracias 🙏
Estoy volviendo a repetir todas tus rutinas de 10 minutos, sobre todo de pie. Me encantan y ayudan mucho a tener un buen día. Muchas gracias Elena, eres la mejor 🎉
Muchas muchas amo estas clases de 10 min 😊🙏🌞
Как я по Вам скучаю! 🥰 Уже начинаю вникать в новый язык!
Woooow!!! lo máximo, ! LO MÁXIMO!!!!!!! LA HE PRACTICADO VARIAS VECES Y SEGUIRÉ!!!!
Esto necesitaba para hacerlo mientras trabajo, con poco tiempo y poco espacio.
Muy buena rutina, gracias Elena 🙏🏼
Primera maestra de yoga en UA-cam a la que puedo seguirle el ritmo y disfruté mucho la clase, gracias.
Como siempre, tu clase es excelente, muchas gracias, bendiciones!!!
A mi me encanta todos sus videos! Muchissimas gracias!
Gracias Hela, por permitirme hacer tu practica. Un abrazo🥰🥰😜😜💋💋🙏🙏👍
Me encantó siempre escuche a varias personas hablar del yoga pero no hacia caso ahora llevo 3 clases ya y me quedo profundamente dormido. Muchas gracias
🙏Namaste soda si más que lista para irme a trabajar muchísimas gracias Elena bendiciones 🙏💙🌹
Hola buenas tardes!!!
Mí nombre es Mercedes hoy buscaba algo distinto para hacer hace mucho que no hago yoga.
Y está rutina me gusta mucho!!! Gracias por tu esmeró y dedicación!!!
Cariños desde Argentina 🌹🌹🌹💝💝💝
Son los videos más hermosos que pueda alguna persona realizar. Muy recomendables!! Saludos Elena
Gracias por una rotina más! Sigo contigo todos los dias!
Querida Elena! gracias por estos 10 minutos! hoy no habia tiempo pero si ganas y todos los dias mi clase contigo me revitaliza! de nuevo gracias desde Mar del Plata
No hay excusas,está cla a perfecta para las mañana . Mil gracias 🙏🥰
Buscaba algo corto que hacer antes de irme a dormir (ayer empecé con mi intención de hacer yoga todos los días ¡Vamos que se puede!) y fuiste perfecta! Muchas gracias, me voy a dormir super cómoda con mi cuerpo y relajadisima
muy sencillito, pero muy bueno. Gracias Malova. Namasté
Estoy haciendo tu serie multinivel, pero hoy decido pasar por un xpress y lo tenes todo. Es un placer Acompañarte.
Gracias Elena, lo hago todos los antes de dormir y me sienta muy bien. Un beso
Muchas gracias Elena por tu rutina , la práctica diaria me ayuda a relajar mi cuerpo y liberar tensión, Dios te bendiga ❤
Dios te Bendiga siempre hermosa , amo tus canales
Maravillosa tus rutinas gracias gracias gracias.
Namasté 🙏
Super cada vez más involucrada con tus clases .. las hago cortas , por falta de tiempo y mientras mi cuerpo se adapta .. ya que soy principiante espero agarrar ritmo y ya empezar a ser rutinas más larga .. gracias
Hola Elena , gracias, me encantan todas las prácticas, prefiero las cortinas, un abrazo grande, excelente trabajo
Hoy puse esta rutina por que ya no podía más con el trabajo de Cardio, algo suave, pensé, pero realmente no la sentí tan suave 🤭🤭🤭🤭 Gracias Elena 💜💜💜🕉️
Maravillosa mil gracias es increíble como 10 minutos te pueden hacer sentir mucho mejor gracias por tus videos me han servido mucho 👏👏👏🙏💞
Buenos días Elena! El 6 de enero comencé a hacer las rutinas de flexibilidad y aunque todavía algunas posturas me cuestan siento cada vez mejor mi cuerpo. Verte hoy con esta nueva y practiquisima rutina es una muy grata sorpresa que me viene genial para hacer los fines de semana al levantarme. Eres genial!👍 Muchas gracias Elena!👏 Dios te bendiga! Namasté 👐❤🌹 Abrazo grande desde Cordoba Argentina 🍃
Acabo de hacerlo, acabo de empezar con el yoga porque no puedo hacer ejercicio debido a un dolor de rodilla severo, pero sudé estos 10 minutos, fue muy relajante. Gracias 😊!!
Gracias gracias Elena,un abrazo❤️🙏👌💋💋👌🙏❤️
Elena me encanta como trasmites y como explicas los videos !!!!!
Excelente Elena NAMASTE.
Hola Elena, me alegra ver que te va bien, recuerdo que te seguía cuando recién empezabas, después de unas lesión dejé de ejercitar, ahora vuelvo y veo que ya vas a llegar a 2 millones grandioso lo mereces 💪😁 felicidades 🎊
Elena, te adoro, tenés siempre el ejercicio y el tiempo según la necesidad! Hoy tenía espacio solo para hacer de pie y te googleee y aprecio está hermosa práctica! Gracias
Te amo! Elenemalova Dios te bendiga
Activen la campanita!
Una relajación y trabajo bien equilibrado y dirigido 🤍 solo queda la constancia en nuestro bienestar.
Cierro mi práctica con esta sesión cortita pero beneficiosa como dice Malova muchas gracias🙏🏼
Gracias x estas prácticas maravillosas! Un placer estirar el cuerpo y tan necesario! Y lo pones muy fácil, dan ganas de mantener la constancia y ver lo que pasa. Así que gracias nuevamente x compartir tu conocimiento 🙏🏼 namasté
Hola Elena, muchas gracias por tu clase, hoy con poco tiempo puede sertirme mejor gracias a tu clase. Feliz dia.
¡Hola Elena! 🙋🏻♀️ ¡Tengo 2 años haciendo tus rutinas y me siento mucho mejor, más relajada y feliz! 🤩👍🏻¡Saludos! 😁🙏
Muchas gracias por esta rutina tan practica y sobre todo por la enseñanza de la respiración! Besos desde México
Grasias Elena a mí me gustan y me han ayudado sus rutinas cortas mil grasias
Genial. Lo acabo de hacer y es de lo mejor que he hecho en las mañanas en mucho tiempo.
Muchas gracias por hacer estos videos y compartir tus conocimientos
Infinitas gracias simplemente eres maravillosa
Gracias elena. Sos lo mas. Te adoro💚
adorable Elena, hacen falta más yoga de pie o rutinas de pie.
Gracias infinitas Elenita
🙏🏻 Namaste 🙏🏻 fue excelente rutina de 10 min estiramiento para despertar con alegria antes de trabajar 🤗🙏🏻Namaste
Gracias por tanto el universo te retribuya.
Me encanta! Siempre me sirven tus rutinas. Muchas gracias Elena.
Gracias Elena. por la sesión de hoy
Genial !!! Me encantan tus vídeos, para las q no hacemos nada de ejercicio es super bueno.......gracias
Buenos días Elena! Margnifica! Cómo siempre! Te admiro. Cuidate. Gracias por compartir tus clases. Dios te de larga vida,salud y prosperidad.
Me encantan tus videos!!! Los cortitos están excelentes, por mi falta de tiempo y me siento de maravilla!!! 😌
Me encantan tus rutinas de 10 minutos. Gracias mil Elenita Malova!!! 🙃
Gracias, gracias, gracias, esto es empezar el día con energía 🙏
Gracias Elena, bendiciones infinitas
Habia hecho una rutina de fitness que me dejó agotado... Éste video ha sido un gran alivio para mí. Namasté
Me fascinan porque son las que me da tiempo de hacer, gracias, excelente
Excelente, clase, como siempre. Me.encanta, namaste
Gracias ,por todo lo que me enseñas!!!🙏🙏🙏
Súper útil, sobre todo para cuando tenemos poco tiempo, mil gracias Elena! 🙏🏼❤️✨
Muchísimas gracias por estos ejercicios Elena!
Perfecta 👌👏☺️❣️ hoy no hee podido mover mi salud y tú clase 💓💓 i
Muy bien me gusto mucho espero seguir en este canal del yoga ❤
me encantan estas rutinas de pie! gracias Elena
Excelente clase ! Empece porque estaba aburrida y termine entrando en calor, entrenando mi cuerpo y relajandome. Muy bello
Me gustan mucho tus videos. Gracias, gracias, gracias.
que importante estirarse, gracias ELENA, un abrazo
Superrrrrr excelente Wow cuanto estiramientos tengo Gracias 🥰❤GRACIAS 👏👏
Excelente querida Elena, me encantan tus rutinas, un abrazo fraterno
Excelente rutina, me encanta como nos das tantas opciones para cada situación 🙏🏻 saludos y bendiciones
Te amo Elena!! ♥️Gracias!!
Buenos días Elena .🤗
Yo ya empecé a las seis de la mañana..hacer yoga para abdomen.sude un poco..😅.
Besoss desde Madrid_España..siempre encantada de hacer tus vídeos hasta en vacaciones.. besosss miles..😚😚😚💞
Maravilloso! En un dia como hoy en que dormí hasta tarde :)