15 minutos mágicos para Eliminar Emociones Negativas, Ansiedad y Estrés - Meditación Guiada

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  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @MultiFabian1963
    @MultiFabian1963 Місяць тому +143

    Todo lo lindo que la gente te pone en los comentarios, es tal cual y nos trae mucha felicidad a los que los leemos.En una tierra convulcionada como la que vivo ( Eilat, sur de Israel) sos ese rayito de sol que es manantial. Que decir, señora mía si junto a ud nos ilumina la gratitud, el amor y la compasión.

  • @esmeraldanietorodriguez8983
    @esmeraldanietorodriguez8983 Місяць тому +79

    CADA RAYO DE SOL ES UN MANANTIAL DE ENERGIA🌞

  • @janne8
    @janne8 Місяць тому +46

    es la primera meditación que me ha hecho sentir algo tan vibrante y bonito, me he desconectado por completo de mi alrededor y no he sentido ningún dolor en mi cuerpo por unos minutos, muchas gracias! que me ha ayudado muchísimo ❤

  • @lauravillalobos571
    @lauravillalobos571 Місяць тому +24

    Gracias hermosa cada día me siento mejor.
    Ya estoy saliendo de mí ansiedad..y te encontré en un fideo .
    Y algo todo días.No te imaginas cuánto me as ayudado...❤

    • @ElsaPefaure
      @ElsaPefaure 16 днів тому

      Tu meditación me acompaña en uno de los momentos más difíciles de mi vida , ansiosa la espera , gc !!

  • @larabarrera4856
    @larabarrera4856 16 днів тому +7

    Recientemente murió trágicamente mi padre, es muy duro, pero tú me has llevado a él, le he llorado y le he vuelto a ver, él sigue en mi. Gracias

  • @lub3995
    @lub3995 25 днів тому +18

    Menudo descubrimiento. Llevo casi 2 semanas haciendo meditaciones y menudo cambio en mi 😊 (y eso que las hago andando). Muchas gracias porque hoy me has arreglado el día ❤

  • @anaschalpeter9695
    @anaschalpeter9695 Місяць тому +10

    Muchas gracias,empecé hacer yoga ,y ahora meditación contigo me das mucha paz gracias gracias gracias 🙏

  • @m1guellopez7429
    @m1guellopez7429 День тому +1

    Gracias,gracias,gracias 🙏🏻

  • @Gloria-y8u
    @Gloria-y8u Місяць тому +12

    Increíble Anabel, he hecho esta meditación después del 4° día del reto de 30 días de yoga 2024, y ha sido muy potente, he llorado y he sacado emociones que me estaban bloqueando y desconocía. Gracias infinitas por todo el valor que regalas!

  • @selena2207
    @selena2207 Місяць тому +4

    Me encanta escuchar tus meditaciones, tus clases de yoga pareciera que son en vivo y rio con vos cuando nos haces sostener y sonreir. Gracias por ser ese canal al ser ❤

  • @viviloiacono4064
    @viviloiacono4064 Місяць тому +1

    ¡¡¡Gracias, gracias, gracias!!!hermosa meditación para volver a la Paz interior!!!💕

  • @M.AsuncionPerezMartinez
    @M.AsuncionPerezMartinez Місяць тому +7

    Muchas gracias Anabel por tu momentos mágicos. Lloro mucho pero me alivia después. 😊😊😊😊

  • @nilamalino1675
    @nilamalino1675 4 дні тому

    Hola Anabel ,gracias por esta meditación ,me gusta mucho al igual que tus clases de yoga nidrs ,tengo 66 años y las practico ,gracias.

  • @lorenalagrotta
    @lorenalagrotta Місяць тому +3

    Me haces dormir todas las noches con tu yoga nidra y me duermo en 5 minutos, no sé cómo termina el vídeo 😄
    Está meditación es muy buena, voy a hacerla más veces a ver si consigo distraerme menos.
    He visto que haces yoga, voy a empezar a hacerlo contigo. Muchas gracias! 🥰 Me das mucha paz. Un abrazo 🫂

  • @lauritadengis
    @lauritadengis 2 дні тому

    Una excelente meditación para bajar el stress en cualquier momento del día..tu voz es increíble para bajar a la calma...namasté❤❤❤

  • @evaristohernandez4485
    @evaristohernandez4485 Місяць тому +5

    Me gusto' tu tecnica y tienes una linda vos❤

  • @gaviota00ful
    @gaviota00ful 22 дні тому +2

    Gracias....tu voz ya sana y llena de paz....❤ojala pueda tener esa fuerza vital tan hermosa!!! Mu chisimas gracias un abrazo enorme ❤❤r

  • @elisamontesino1131
    @elisamontesino1131 Місяць тому +9

    Ha sido maravilloso, gracias,gracias no te imaginas lo que me estas ayudando.

  • @marcelahermont5747
    @marcelahermont5747 Місяць тому +4

    Me encantan!!! Gracias Anabel 🙏🏻 mas xfavore
    Abrazo desde México.💕

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Місяць тому +1

      ¡Muchas gracias! Un abrazo desde España🤗

  • @DianaAvila-du7mk
    @DianaAvila-du7mk 23 дні тому +1

    Gracias desde Mérida, Yucatán México, Diana Ávila.
    Simplemente hermosa!

  • @brendaB-qo2ez
    @brendaB-qo2ez Місяць тому +4

    Me encanto estoy pasando ansiedad depresión pánico tuve una crisis y buscando alternativas e hice hpy por primera vez deseo duermanprofundamente y descanse no solo por los medicamentos 😢

  • @layoguidela12delmundo35
    @layoguidela12delmundo35 Місяць тому +1

    Una meditación reparadora sin duda! Gracias Namaste desde el centro del mundo 🌍

  • @dcvscivil
    @dcvscivil Місяць тому +5

    Me encantó ❤! Y la necesitaba 💫...
    Así que, solo puedo darte las gracias por esta via y agradecer al universo por haberte encontrado en UA-cam...😅.
    🫶🏻,
    Love back!
    Diana.

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  Місяць тому +2

      ¡Muchísimas gracias, Diana! Me alegra muchísimo saber que te encantó y que te llegó en el momento en que lo necesitabas ❤💫. ¡Un abrazo!

    • @greciaroldanlopez2071
      @greciaroldanlopez2071 Місяць тому

      Me parece una meditación altamente energética y por lo tanto poderosísima. Muchas gracias por este tipo de contenido ❤

  • @carmenfernandez6571
    @carmenfernandez6571 18 днів тому +2

    MARAVILLOSA!!!! Me ayuda muchoooo .
    Me encantaría alguna más . MUCHAS GRACIAS 🙏🏻

  • @bienestaremocionalpas
    @bienestaremocionalpas Місяць тому +3

    Anabel, cada una de tus Meditaciones es un Rayo de Sol y un Manantial de Energía y tu corazón es un lago inmenso de generosidad ❤🙏🏻
    Namasté
    Hari Om Tat Sat

  • @susanaaguilera6529
    @susanaaguilera6529 23 дні тому +2

    Gracias por tu excelente meditación para dejar ir lo que hace daño, desde Argentina ❤

  • @andrearamirez8246
    @andrearamirez8246 Місяць тому +2

    Gracias Anabel, tienes una voz maravillosa, nadie como tú

  • @pimbagarcia56
    @pimbagarcia56 24 дні тому +2

    También tus sesiones son un rayo de luz y energía.Gracias mil

  • @MsSof13
    @MsSof13 День тому

    Bella, potente meditación...
    Es un bálsamo que me logra calmar.. .
    Muchas gracias!!

  • @MariaAlvarez-kc5zk
    @MariaAlvarez-kc5zk Місяць тому +2

    Tu voz me hace concentrar mucho ,amo tus Meditaciones ,tengo 53 años y siempre siempre medito sentada en una silla ,es la única manera de mantener firme y recta mi columna

  • @normaandreazampieri3360
    @normaandreazampieri3360 Місяць тому

    Doy gracias por haberte encontrado disfruto con las clases de yoga y las meditaciones🙌💫🙌🪷

  • @Eleseketo
    @Eleseketo Місяць тому

    Mil gracias, hasta Costa Rica llegan tus buenas energías 😊

  • @lilianvalencia6365
    @lilianvalencia6365 Місяць тому +1

    Muy buenos días me encanta meditar
    Fue exelente tu meditación mil.gracias

  • @rominacerezoli9873
    @rominacerezoli9873 4 дні тому

    Hermosa meditación Anabel! Tus palabras transmiten mucha paz y calidez. Muchas gracias!

  • @ilsealarcon3705
    @ilsealarcon3705 5 днів тому

    Lloré lo que tanto me había costado. Gracias, gracias, gracias. 🙏.

  • @carlosramiropereyra3129
    @carlosramiropereyra3129 10 днів тому +1

    Gracias,me encantan tus meditaciones,saludos de uruguay

  • @luisalbertomaicas3534
    @luisalbertomaicas3534 15 днів тому

    Muy relajante. Tu voz calma mi mente al escucharte y mi corazón se desboca nada más mirarte. Gracias 😘

  • @cristinamunoz2960
    @cristinamunoz2960 Місяць тому

    Gracias por tu suave voz que ayuda a iluminarlo todo 🫶

  • @josefinahernandez1821
    @josefinahernandez1821 Місяць тому +1

    😊 que maravillosa meditación, gracias Anabel. La viví, la disfruté y me hizo sentirme muy feliz feliz. feliz. feliz.

  • @raquelpintos9373
    @raquelpintos9373 Місяць тому +1

    Gracias por ayudarme a sentir más aliviada de lo mal que me sentía ❤ que Dios te bendiga mucho y a mí también.

  •  Місяць тому +1

    ❤ Gracias gracias gracias 🙏 Que la luz que somos ilumine nuestro camino y el de todos los seres con los que nos relacionamos y se amplifique en cada acto de amor.

  • @claudiacorrales1983
    @claudiacorrales1983 Місяць тому

    Me encantan tus meditaciones guiadas y llevándome a la naturaleza ❤

  • @noeliairiarte9442
    @noeliairiarte9442 12 годин тому

    Realmente hermosa la meditación, trasmite mucha paz tu voz. Pude calmar mi ansiedad. Gracias, gracias, gracias

  • @carmenmostacero3593
    @carmenmostacero3593 25 днів тому +1

    Gracias gracias por la meditación estaba con una tristeza y me siento mejor lo seguiré asiendo que Dios te bendiga por ahora y siempre

  • @anarodaslaparra3718
    @anarodaslaparra3718 10 днів тому

    Grasias grasias grasias.anabel me ayudó a trankilisar y sacar pensamientos negativo que traía . Dios bendice tu inteligencia divina. Grasias por ayudar. . me a ayudado a trankilisarme .es una maravilla

  • @glorianardi4195
    @glorianardi4195 Місяць тому

    Gracias Anabel, hermoso todo lo que entregas, muy gratificante, y con mucha profesión

  • @Introspeccionalmica
    @Introspeccionalmica Місяць тому

    Anabel querida! Gracias infinitas! gracias totales. No tengo palabras para describir las sensacionesy emociones que experimenté. Gracias Infinitas y gratitud infinita

  • @YulyAlarcon-pl7nr
    @YulyAlarcon-pl7nr Місяць тому

    ❤Gracias hermosa y noble mujer por compartir tanta sanación para el ser ❤❤❤

  • @yolandarealcastro383
    @yolandarealcastro383 28 днів тому

    Dios te bendiga , Anabel ,❤❤❤❤❤❤preciosa meditación.

  • @AlternativoTotal
    @AlternativoTotal Місяць тому

    Gracias por tanta belleza. Dios te bendiga.

  • @ayelenramirez183
    @ayelenramirez183 12 днів тому

    Realmente me sentí liberada. Una maravilla lo que pudiste lograr en mi como en tanta gente. Llevarnos a un extremo. Gracias❤

  • @MarioPulido-ve7qk
    @MarioPulido-ve7qk Місяць тому

    Bendecido dia. Lleno de calma y abundancia.

  • @ofirquijano9059
    @ofirquijano9059 21 день тому

    Gracias por estos espacios de encuentro conmigo misma

  • @mauraesther1402
    @mauraesther1402 23 дні тому

    Que maravilla de meditación, me encantó, gracias gracias gracias ❤mucha paz y Luz 🙏

  • @marielquintana453
    @marielquintana453 Місяць тому

    Muchas gracias me sentí muy bien bendiciones soy de Guanajuato mexico. Gracias ❤

  • @mariaangelsjuliamarti5014
    @mariaangelsjuliamarti5014 Місяць тому

    Gracias gracias gracias maravillosa meditación bendiciones ❤

  • @rociokoczij8247
    @rociokoczij8247 19 днів тому

    Ame esta meditación, tu voz es tan relajante y con las pausas necesarias, gracias ❤

  • @pattycarranza9354
    @pattycarranza9354 4 дні тому

    Muchísimas gracias Disfrute saboree esta MEDITACIÓN exacto en las montañas en una cabaña me encuentro en medio de árboles pinos naturaleza total y disfrutando del sol que entran sus rayos hermosos por mi ventana fue genial ❤❤Gracias gracias l abrazo

  • @marielafigueredo6035
    @marielafigueredo6035 6 днів тому

    La primera vez que la hago y en la primer parte me invadió la tristeza,se me caían solas las lágrimas,increíble. Gracias

  • @Victoria-ql1bf
    @Victoria-ql1bf 12 днів тому

    Tienes una voz preciosa que transmite calma. Me ha encantado, gracias ❤

  • @gracielapozo6071
    @gracielapozo6071 15 днів тому

    Gracias😊 me hace tanto bien tus meditaciones casa día.Renueva mis energías y me siento más ligera.Namaste

  • @leticiajaimes6691
    @leticiajaimes6691 Місяць тому +1

    Solté un gran llanto sanador, gracias gracias 🙏

  • @ricardocapistran5255
    @ricardocapistran5255 Місяць тому

    Gracias Anabel! Me calma escuchar tu voz. Gracias por compartir tu práctica 🙏

  • @RosarioVillanuevaPopovici
    @RosarioVillanuevaPopovici Місяць тому +1

    Tu voz, el ritmo y toda tu transmites mucha paz y calma

  • @claudiahervot5286
    @claudiahervot5286 Місяць тому +1

    Gracias Anabel. Una maestra y guia que traspasa cualquier pantalla. Sos luz y nos la contagias todo el tiempo. Gracias, gracias, gracias 🪬🙌💫🧡

  • @villancicosRomeroCarmona
    @villancicosRomeroCarmona 20 днів тому

    Tus clases son ideales ,,gracias por hacerlas son preciosas

  • @ControlHome-n8n
    @ControlHome-n8n 3 дні тому

    Muchas gracias por tu trabajo . Me siento mejor más tranquilo más animado bendiciones

  • @LigiaMaldonado-d4u
    @LigiaMaldonado-d4u Місяць тому

    Gracias, me sentí super chevereisimo, gracias Dios la bendiga siempre, y nos siga compartiendo tus interesante videos

  • @rosamariacuevas1522
    @rosamariacuevas1522 18 днів тому +1

    Mil gracias, me ha gustado mucho la meditación. Namaste

  • @elvasilva9968
    @elvasilva9968 5 днів тому

    Gracias no sabes cuánto me ayuda gracias por todas tus meditaciones que Dios te bendiga❤

  • @j1llbc
    @j1llbc Місяць тому +1

    Gracias. Me despertaste e hiciste abrir los ojos. Infinitas gracias.

  • @SusuCacaoVainilla8899
    @SusuCacaoVainilla8899 Місяць тому

    Gracias Anabel por compartir el encuentro con nuestro interior ❤

  • @PatriciaRodriguez-tl4yg
    @PatriciaRodriguez-tl4yg 12 днів тому +1

    muchas gracias anbel,tengo ansiedad y me ayudó mucho

  • @vaninaRiggio
    @vaninaRiggio Місяць тому +1

    Tu vos. Me lleva a un lugar único, maravillosa la meditación de liberación, Namaste Anabel, tu generosidad enorme te sea retribuida❤

  • @alejandrabernalgutierrez7810
    @alejandrabernalgutierrez7810 Місяць тому

    Es la primera vez que una meditación me hace tanto bien. Gracias 🙏

  • @jacquelingarcia5649
    @jacquelingarcia5649 Місяць тому

    Gracias, Siento mucha Paz interna y Tranquilidad

  • @patriciaescobar1020
    @patriciaescobar1020 Місяць тому

    Que rico escuchar tu voz me relaja muchísimo un abrazo

  • @davidebuttazzoni1794
    @davidebuttazzoni1794 11 днів тому

    Me ha encantado esta meditación. Muy sanadora y revitalizante. Muchas gracias

  • @leticiaalmonaciruiz4374
    @leticiaalmonaciruiz4374 Місяць тому

    Hola Anabel necesito una clase así para alejar malos pensamientos y tener pensamientos con gracias 😀💕💖

  • @carlosroman1427
    @carlosroman1427 10 днів тому

    Muchas Garcías por la meditación, llevo practicando meditaciones guiadas varios meses casi todos los días y esta me ha profundizado como ninguna, he estado llorando 2/3 partes de la meditación porque mi cuerpo me lo pedía. He soltado algo que no sabía que estaba dentro de mi.
    Gracias gracias y gracias

  • @mauricioortiz3864
    @mauricioortiz3864 Місяць тому

    Soy Gaby mil gracias x tus videos eres la mejor , me funcionan mucho tus videos Dios te cuide

  • @josepadovano4782
    @josepadovano4782 15 днів тому

    Hermosa meditación , pude relajarme , estaba con ansiedad , muchas gracias ! ❤

  • @lidiabengochea3997
    @lidiabengochea3997 Місяць тому

    Anabel querida , sigo con tus clases de yoga y ahora voy hacer ésta meditación. No sé cómo agradecerte tanto..toda la LUZ Y AMOR para vos y cualquier SER de cualquier especie..❤🙌🙏

  • @estervargasmendez1831
    @estervargasmendez1831 Місяць тому

    Gracias, Gracias, Infinitas Gracias Namaste

  • @olgatrippi3504
    @olgatrippi3504 26 днів тому

    Hermosisimo viaje al cosmos y al ser interior, gracias por compartir

  • @75066086
    @75066086 Місяць тому

    Muy buena meditación para comenzar el día con buena energía. Muchas gracias Anabel ❤

  • @jorge5233
    @jorge5233 Місяць тому

    Hermosa meditación, infinitas gracias, bendiciones 🙏💜😘🇦🇷

  • @sandrapischedda5705
    @sandrapischedda5705 Місяць тому

    Gracias por esta meditación. Es justo lo que estaba necesitando. Tu voz cálida y dulce hizo que conectará con emociones muy lindas que llenaron mi alma. Bendiciones para vos y gracias nuevamente ❤

  • @amalumoral
    @amalumoral 27 днів тому

    Gracias por esta práctica.... fue.muy movilizadora para mi....gracias Gracias gracias

  • @leonordelosangelesaguilar3096
    @leonordelosangelesaguilar3096 10 днів тому

    No soy muy hábil para la meditación pero ayer y hoy me he sentido muy bien me siento en paz y con fe de que todo esta bien en tranquilidad y amos gracias gracias gracias ❤😊

  • @pachialvarado202
    @pachialvarado202 25 днів тому +2

    Gracias me encanto la meditacion .😊

  • @chelita5073
    @chelita5073 Місяць тому

    Muchas gracias!!! Me encanto tu video , saludos desde Bogotá Colombia ❤

  • @Cris-nf1vy
    @Cris-nf1vy Місяць тому

    Gracias por la meditación dada. Me sentí mas en paz conmigo mismo.

  • @orfaotalvarogaviria6521
    @orfaotalvarogaviria6521 Місяць тому

    Buenos días.
    Que bendición escucharla,,le agradezco de todo corazón,,, justo estaba en éste momento recibiendo los divinos rayos del SOL.
    Que DIOS te bendiga siempre.

  • @leonelbravo024
    @leonelbravo024 Місяць тому

    Tus meditaciones me ayudan mucho, cada día medito antes de irme a dormir. Un saludo desde Argentina 😊

  • @luciapastorsoler3163
    @luciapastorsoler3163 Місяць тому

    Buenos días me encanta esta meditación es preciosa y me siento muy bien gracias gracias 🙏🫂

  • @bysindybode
    @bysindybode Місяць тому +1

    Gracias por tanto amor 💫🫶🏼

  • @cleomariaferreyra8111
    @cleomariaferreyra8111 Місяць тому +1

    Gracias! Sentí una gran energía llenando todo mí ser!

  • @carlapaminadilertora
    @carlapaminadilertora Місяць тому

    Realmente fue una experiencia restauradora❤ Mi gratitud es infinita🌟🙌

  • @carmenheredia1695
    @carmenheredia1695 Місяць тому

    Muchas gracias por tan hermosa meditación agradecida infinitamente Anabel primera ves que te escucho y te digo que me llegó gracias cuanta falta me hacía sentirme así que Dios te bendiga 🙏🏻 te envío un abrazo de ❤️ a ❤️🙏🏻🤗