Как научиться плавать за 30 минут самостоятельно самому
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2024
- Как научиться плавать самостоятельно? Можно ли поплыть за одну тренировку?
Подпишись на мой Инстаграм, секреты Ультраплавания каждый день.
/ m.romanishyn
Привет! Быстро научу Тебя плавать за 30 минут
Почему я так уверен? Я Михаил Романишин - персональный тренер и национальный рекордсмен по плаванию.
Мне пришлось переубедить белее четырёх сотен человек, в том, что они могут плавать.
Отвечу на самые популярные возражения тех, кто не умеет плавать и боится воды.
И 11 упражнений, чтоб научиться самостоятельно плавать за одну тренировку.
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
romanishyn.com/online
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Спонсорство на заплыв через море,
💵UA-cam / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT🪙🪙
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
__________________________________
Научу плавать за 30 мин.:
0:00 Возражения не плавающих
0:19 Мне уже поздно/ у меня генетически плавание не прижилось
0:39 Попадает вода в уши. Не выношу
1:07 Люди, которые никогда не научатся
1:41 Я раньше тонул
2:28 Тонут ноги
3:06 Упражнение 1 Выдох стоя
3:28 2 Лежим на воде держась
3:58 3 Держимся одной рукой
4:30 4 Звёздочка
4:53 5 Быстрый вдох
5:20 6 Работа ног у бортика
5:48 7 Скользи
6:08 8 Плывём ногами
6:26 9 Руками и ногами
6:46 10 Поднимаем глаза
7:07 Руки брасс + ноги кроль
Ты уже умеешь плавать!
Напиши в комментариях в каком возрасте ты научился плавать.
________________________________________________________________________________________________
Как научиться плавать на глубине?
• Как научиться плавать ...
Учу плавать за 60 минут
• Как научиться плавать|...
Видео, КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ В РЕКЕ👇
• Как научиться плавать ...
Мудрость: Боязнь воды - это исключительно Твоё детище!
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово😀
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В.
Приватбанк 5168742708036250
Альфабанк 4102451200105009
Монобанк 5375414110150884
А мы продолжаем💪
Музыка
Bay Breeze by FortyThr33 / fortythr33-43
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2JmaRQY
Music promoted by Audio Library • Video
#тренер #плавание #бассейн - Спорт
В каком возрасте ты научился плавать?👇😀
Я с рождения плаваю)
Вот это фундамент💪
В 15 лет вот учусь
В 38 :) и продолжаю
Anuta Tuta 38 - моё любимое число. В самое время плыть💪
Есть кто не умеет плавать но пытается и учится в 2021?
Есть
Присуцтвуют
Я
Есть
Я
Маленькие дети держаться в 2 метровом бассейне
Я который тону со своим ростом 1,70 в 1,5 м бассейне :🗿👍
Всё получится. Нужно чуть времени, чтоб почувствовать плавучесть. Не сдавайтесь!
🤣🤣🤣 Как я)))
У меня рост 1,50 и я хожу каждую неделю на свободное плавание в бассейн. Там глубина такая:
75 см
______________
\
\ 169 см
\_________________
\
\ 2м
\_________________
И при этом я умею плавать только на спине 🙃
@@piruko я с ростом 190 стою на 160см и учусь плавать кста я научился за час без тренера
@@zefg0iuval690 я когда-то тоже умела,но почему-то разучилась и плаваю только на спине 🤔
Ролик чрезвычайног полезен для тех, у кого нет возможности обучаться у тренера. Благое дело делаете,, Михаил. Спасибо.
Я начинаю ходить на плавания, и что бы не опозориться я решила посмотреть ваши видео , спасибо вам🥰
Пользуйтесь на здоровье! И поздравляю с правильным занятием🤝😀
@@romanishyn спасибо🥰
ну что научилась? я ссыкую мне 13 лет плавать не умею(
@@justlov3r550 да проплываю бассейн кролем легко
Простите,сколько Вам лет?)) Тоже иду..
Я повторил все что на видео и у меня получилось. Радости нет предела, теперь буду учиться плавать кролем. Спасибо огромное
Я научилась прошлым летом)))) и активно смотрела ваши ролики. Я живу в Анталии и не уметь плавать для меня был огромный комплекс 🤣🤣🤣🤣🤣Купаюсь даже сейчас в феврале
Еду в Анталию проветрить гениталию
В 58, учусь по вашим видео. Очень доходчиво объясняете , даже , для особо одарённых .
Спасибо Вам за всё, что делаете!
Спасибо Вам👍😀
Самое полезное видео. Такое ощущение, что вот сейчас в бассейн и поплыву не много потренируюсь. Вдохновляет. Спасибо.
😊🤝
Спасибо за видео! Буду выполнять все упражнения, очень хочу научиться плавать!
У Вас получится👍😊
Огромное спасибо Вам, Михаил! Мне 68, воды боюсь, плавать не умею. Но с вашими уроками уверена все получиться!😊❤
Очень здорово! Спасибо за видео!
На здоровье!)
Вам спасибо🤝
Спасибо! Научились с братом плавать, благодаря Вам🙏🙏🔥
Очень рад! Похвастайтесь позже первым километром))
Похоже что-то пошло не так😂😂😂
@@vestor8297 😂😂😂
Только начала смотреть и вы внушаете доверие) спасибо
Спасибо!)
Верю в Вас😊
Всё понятно, спасибо Миша! Будем плыть! 😊
Спасибо! Держитесь!
Спасибо тебе большое благодаря тебе я научился плавать а брат учил меня и не получалось СПАСИБО:)
Рад быть полезен!) Молодец брат, что пытался научить!
Скоро буду учить свою подругу плавать, ей 45 и она не умеет. Огромное спасибо за уроки, ибо желание научить имею, а знаний не хватает) ты супер!
Дякую за підказки!👍 Морально налаштувалась ! Тепер - тільки вперед!
100% Всё получится!
Если будут вопросы, пишите🤝
Супер тренер!
По этому ролику я научил плавать дочку в прошлом году. В этом году, начиная со вчерашнего дня я и сам научился кое как плавать. Думаю чем больше повторений, тем лучше будет получаться.
Спасибо и удачи!!!
Неужели этот день настанет и я начну плавать 🤩👍
Конечно! Для этого я и на UA-cam💪
Напишите, как поплывёте!
@@romanishyn благодарю вас 💐 обезательно напишу как все прошло 😊
Хорошие советы даёшь, молодец 👍
Рад, что понравилось👍
Спасибо,будем пробовать,посмотрим что получиться на деле
Блин, спасибо вам большое я так раддддд!!!)
На здоровье)
И я рад👍
Я сказала себе что не хуже остальных и просто переборола страх и теперь меня держите кони, ща буйки даже уплываю))) это кайф плавать 🏊♂️
Я научился плавать лет примерно в 8, сам, по собственной изобретенной методике, сразу в море. :) Сначала - на спине.
Слова сильные,сильно не радуемся😂,спасибооо, шикардосная подача ❤🔥🔥🔥
Только начал смотреть видео и уже научился плавать!!!👍👍
Схема работает)
Меня батя бухой оттолкнул когда мне было 11 в глубину, я так испугался что начал паниковать и тонуть и тут я вспомнил что надо держать себя в руки и раслабленно плавать, я попробовал это рискуя жизню и у меня получилось, в тот же день я научился и прыгать с высоты и плавать
Очень интересный случай👍
Бате выговор, а вот так сообразить, как вы, монут единицы💪
Надо же вспомнить, уже под водой👏
Мне 11 и завтра я запишусь на плавание, и вы дали мне уверенность, спасибо
Рад помочь🤝😊
Миша прям от души🤝спасибо.
🤝🙏
Спасибо, вроде все понятно. Теперь надо попробовать в бассейне)
Большое спасибо научился плавать буквально за всё видео
🤣
То, что я искала.
Рад помочь🤝😊
Спасибо, Михаил!
На здоровье!
Михаил огромное спасибо вам .
Спасибо большое, я из Мексик.
Yura Andrea Montoya Рад быть полезным🤝😀
Спасибо благодаря этому видео я немного научусь наконец-то плавать😍🤩
Обязательно научитесь👍
@@romanishyn буду стараться
Согласно всех упражнений, научился плавать 🎉
Я умею держаться на воде но я не понимаю как дышать, спасибо, ваше видео помогло!
Меня в детстве на глубину затаскивали " хочешь жить -плыви"
😂😂😂
Ух и сложно потом с ребятами работать, которые испуг получили(
@@romanishyn я на оборот не боюсь
Мало таких сильных, которые правильно реагируют💪
Меня так же учили. В итоге я чуть не утонула, а сейчас смотрю как научиться плавать
@@Ase5ek тоже самое
Спасибо я научился плавать и могу держаться на воде
Класс! Поздравляю🎉
Попробуйте теперь кроль)
Прикольно, скоро поеду на речку, и попробую
И обучалка на реке вышла в прошлом выпуске)
Смотрю это видео и уже паника вперемешку со слезами 😩 планирую идти в бассейн и заниматься персонально с инструктором (сама боюсь, мне нужно чтобы со мной говорили, чтобы не страшно было) 🙏
Я в воде начинаю паниковать и выдыхаю ртом, потом по рефлексу пытаюсь вдохнуть. А ведь это все из за дедовского способа(тупо выкинул из лодки🗿)
Эх( Как я не люблю этих "выкинул из лодки"
Просто сделайте медленно, а потом добавляйте скорости в упражнениях на месте
Жиза, у меня такое же. У меня очень сильная паника начинается
Оо чел который играет в блек раша 😀👍
У меня та же история.
Брала 10 персональных уроков по плаванию. Но так и не смогла преодолеть страх.
Спасибо большое смотрю это потому что я вчера чуть не утонула
хлебушек 😱 Теперь главное без паники! Сделайте всё по шагам, будете плавать без проблем
@@romanishyn Хорошо
@@qwxqp0642 хаха)Вы не много не правильно выразились)утонула-значит умерла)
@@j.kmertztarantella3886 ну я написала чуть не утонула
@@qwxqp0642 так лучше)а то люди могут не правильно понять
Побежал пробовать))
В прошлом году начал смотреть ваши уроки перед поездкой в Аланию и уже норм получается плавать, правда немного задыхаюсь, неправильная техника дыхания. Вы ТОП тренер!
🙏🤝
По дыханию есть пару роликов (недавние) Всё получится💪
Спасибо очень хорошо объяснили я заплатила 80$ за 1 час инструктору в сша но поняла про вдох выдох с вашего видео
Рад быть полезен😊🙏
Скиньте инструктору ссылочку на видео😇
У меня час 100$😈
@@romanishyn horosho ! 😊
@@sonographystudent9547 O, vi toje iz anglii?
Спасибо вам большое. Сегодня посмотрела видео и попробовала в бассейне. На воде я научилась держаться и плыть немного хотя до этого вообще не могла, но вот трудность состоит в том, что я не пока что не могу выдыхать в воде и поднимать голову для вдоха при этом продолжая плыть. Но думаю побольше практики и все получится 😊🙌🙌
blackpink donut Спасибо Вам за обратную связь👍
Сегодня одному из новичков объяснял, что бывает психологический блок в грудной клетке, когда дуем, а не дуется🤷♂️😀
Чуть больше спокойствия, и практики) Тут в точку👍
Поздравляю с маленькими победами👍💪
@@romanishyn спасибо большое🙌☀
Молодец!! ❤️Очень рада за тебя!! ❤️❤️❤️😍
@@user-wi2rj8sw2f спасибо большое за поддержку🙏❤
У меня Такая же штука
Супер браво сегодня папробую. Очен хочу научится
Всё получится!) Спасибо!
Случайно Google подсказал ваш канал и мне видится что упражнения просты и понятны. В ближайшие дни буду в бассейне и опробую комплекс на себе. Я совсем не умею плавать. Спасибо.
Всё получится👍🤝
@@romanishyn спасибо. Берегите себя и родных!
Я которая плавую как утюг, и пытаюсь научиться 😂👍
Не бывает утюгов👍😊
Бывают те, кто боится воды(
К сожалению я боюсь воды... С 5 лет страх. Но в этом году решила что в 31 год не уметь плавать стыдно 🤦уши к воде приучила... В воде могу находиться насколько дыхалки хватает, но как пробую выдыхать сразу паникую страшно...хотя бассейн у нас 122см то есть утонуть не вариант😁но мне от этого не легче
@@klin_tori Больше практики👍
Выдыхайте свои первые 1000 раз стоя, и закроете вопрос)
Успехов!🤝
@@romanishyn спасибо. Буду стараться.
То чувство когда у тебя в школе есть боссеин и там вообще нет мелкой стороны. А глубина больше 1, 5 м... У меня боязнь глубины, боязнь воды🤪, и моя ДЕТСКАЯ психика сказала пока, так как нас заставляют на сильно лесть на эту глубину😟
Насильно нельзя 😡
Но и сдаваться не повод💪
Ваааау, а в нашей школе даже умывальника нет (
@@jasminaatakhanova6714 ахах
@@jasminaatakhanova6714 У нас вместо унитазов дырки в полу
Спасибо! Очень приятно было пообщаться и научиться....!
Рад, что научились😊🤝
Очень взаимно!
Миша ты лучший !)
🙏 Приятно👍
Ну все, завтра в басик, буду учиться!
Очень правильное решение🤝😀
Посмотрел ваше видео, буду пробовать плавать (скоро пойду) проблема в том что я не как не могу поборить свой страх, когда я опускаюсь под воду я выдыхаю воздух слишком рано,вчера чуть не утонул, негативный опыт был меня один раз просто чуть друг не утопил, с тех по жутко боюсь плавать, а ещё такая проблема что я никак не могу сконцентрироваться, если я концентрируюсь на руках то ноги отстают, если на ногах то руки, что мне делать?
И если я пытаюсь контролировать дыхание то вода попадает внутрь, устаю очень быстро если даже просто держусь на воде
Популярные возражения, если был неприятный опыт.
Просто больше практики, и больше веимания уделите упражнениям из первой половины ролика👍
Всё получится.
Не спешите🤝
Суперр👍👍
Я научилась плавать в 51😊 не скажу, что за 30 минут, конечно, но у меня еще была боязнь воды, захлебнулась в детстве😢
Здесь нужно психологически поработать❤
Сильно не радуемсья 😁😁
А при отсутствии бассейна можно начинать плавать в реке, пруду, озере с мутной водой?
Конечно. Всё те же упражнения выполнять. С очками и выдохом в воду.
Смотрели видео про обучение в озере?
Большое вам спасибо
На здоровье!
Спасибо , нужно сына научить , вроде бы всё легко !
У вас получится👍
Расскажете о результате🤝
Когда мне было 10 лет я утонула в кругу 👍
Ох, эти круги☹️ Им нельзя доверять
Как
Михаил как правильно дышать, мне кажется очень трудно будет дышать, мне страшно.
ua-cam.com/video/Dd-dOnTD1-o/v-deo.html
Вот ролик о дыхании.
Главное попробовать👍
Дышать под водой сложно😊
А вот если выдох носом, и спокойный вдох, когда голову подняли - всё получится🤝
Спасибо за видео
🤝😊
Спасибо! Я научилась плавать!
Поздравляю!🙏😊
В детстве отец по пьяне нырнул со мной.Я пытался там кричать....До сих пор чувство неприятное в носоголотке вспоминается.И плаваю так себе.Точнее ужасно.Но всё ёше не расстаюсь с мыслью,что надо.Вот только стыдно.((
Нечего стыдиться🤝
Много взрослых знакомил с водой, после ошибок родителей в детстве.
Верю в Вас💪
Попробуйте по шагам, спокойно, тренировку. И похвастайтесь результатом.
Дальше есть видео, как кролем поплыть.
И встретимся на каком-то заплыве😊🙏
Что делать если при выдохе в воде срабатывает непонятный рефлекс остановки дыхания?
Андрей Шпаковский Пробовать снова и снова. Очень распостранённое явление.
Нужно раздышаться стоя на месте, желательно в тёплом и светлом бассейне.
Был негативный опыт с водой?
@@romanishyn да было такое, и выдох в воде с носом или ртом?
@@user-dq9xb9nn7f Да, выдох в воду хорошо дисциплинирует ко вдоху вовремя )
Больше практики, станет очень легко
Научился плавать на спине самостоятельно, так же, как и на животе. В размашку практически никогда не пробовал, в детстве учил отец, но в силу того, что у меня тогда не сильно получалось, но я как бы и не тонул от этого, он говорил мне, что я не правильно это делал, я психонул и на годы это оставил. А сейчас боюсь показаться смешным людям, если начну плыть в размашку. Проблемы в голове. У вас у всех всё получится! 😎
Согласен, что в голове у нас оправдания👍
Спасибо
Я умею и ногами и руками правильные движения совершать, но когда начиная плавать ухожу вниз(
Тоже самое
+
Все, я плавать научился два дня назад. И по собачьи и брасом
@@raylit. то есть, делал всё как на видео? И научился?
@@Boy-qk1qp нет. Просто делал так как в телеке видел
Я которая научилась плавать а потом нашла это видео🤣🤣🤣🤣 уже как 6 лет плаваю
Главное, что плаваете)
Очень рад👍
@@romanishyn 😊🦋🦋С помощью вашего видео моя подруга научиться плавать
Спасибо вам 🤗
На здоровье!
Честно, плаваю как умею. Над техникой не заморачиваюсь.
Что делать если у меня всегда схватывает судорога ногу в воде. Это как то можно исправить? Или мне теперь надо искать бассейн где температура теплее
Малая вероятность, что от температуры воды. Подготовлю ролик на эту тему)
Нужно разминку делать
@@bobikdobik22 100%
Могу тебя поздравить ты встретил того человека который не умеет плавать от слова совсем
Много таких встречал)
Только не у меня на тренировке)
Спасибо🙏 большое
Спасибо огромное
На здоровье👍😊
6:04 я тут сразу потону😔
Так кажется. Всё ещё не получилось?
А почему вы гидрокостюм одеваете, а не шорты или плавки?
Холодная вода была😀
И в этом костюме я персоналки в воде провожу. Сам плаваю в плавках)
Чтобы не отвлекать девушек своей красотой 🙈🤭😜
Сегодня попробую, потом напишу,если получится
Получится👍
Спасибо! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
На здоровье!🙏
Я чуть не утонула в 10 лет и очень боюсь глубины..
А в мелком бассейне плывёте?
@@romanishyn мой рост 152 плаваю примерно в 160 см,могу ошибаться но это самый мелкий участок бассейна😄
@@ava_rainbow_6667 Тогда больше практики. Страх уйдёт👍🤝
Я научился в прошлом году на море это просто лег животом на воду и начал гребсти
Так могут научиться только таланты💪
Поздравляю🤝😊
Клевый Вы!!!!
Я плавать умею, но у меня не получается держаться на воде
о боже ++
Если ты не умеешь плавать, то знай что говно не тонет😁
Спасибо!
Спасибо!!!
А я вроде как и умею плавать но на большою глубину боюсь потому что боюсь утонуть например 2 метров это для меня уже ужас
Тут поможет только практика, и диалог с собой) Ну и пару раз нырнуть и оттолкнуться от дна)
@@romanishyn а как отпугнуть от дна типо погрузиться п
в воду и выпилить?
Блогадарю!
На здоровье!)
Класс, молодец. Я бы научился бы, но бассейна нет))) Жду лета.))) Шучу, я умею плавать, но так, для дома, скажем так, не профессионально. Просто хотел сказать, что раньше в деревнях учили по другому, естественно не для плавания, а для "плавания", держаться на воде, при необходимости переплыть то или иное, для жизни в общем. А учили так, так и меня научили. Сажали в лодку, отплывали от берега метров так на 20 - 40 и скидывали. Шок и барахтание, но учишься почти мгновенно, природа помогает, до берега сам доплываешь. Естественно под контролем, тем, кто в лодке, отец, брат или кто то из старших. Хочу добавить, что в селах и деревнях, где живешь на природе и с природой, в принципе ни кто ни чему не учится, за редким исключением, все происходит, как бы само собой. Всем удачи. Я смотрю для себя, просто так, внуки есть, поэтому, может и пригодится, да и самому хочется переплыть Черное море, в 60 лет, образно говоря. Но без всяких учений, живя в деревне, переплывал в легкую речкИ, одна где то шириной метров 500, плюс минус, другая по более, около километра, просто так, не на время, ради баловства, но и несколько раз, была большая необходимость, тем более в " шторм".
Есть видео на канале, как научиться плавать плавать в водоёме🤝👍
Спасибомүа видео
Благодарю
Красавчик
За видео спасибо , сегодня сделаю а бассейне . но все не так легко , как вы показываете . вам легко , а мне вот , в мои 48 , не умеющей плавать , это жесть , как трудно . но я не сдаюсь , хочу плавать научиться. .
Номер 1