Как научиться плавать с нуля за 20 минут! Смотрите!!!
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2019
- НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov.getcourse.ru/k...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Мой Инста - здесь / tarakanovcoach
Мой Ютуб канал / triol777
Группа в ФБ / swiminthai.ru.crowl
Группа ВК tarakanovcoah?... ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (телеграм, вайбер, вотспап, лайн) - Спорт
Учителю -браво!!!!!Столько терпения,доброты и деликатности👍💪👏👏👏👏
Лена, спасибо! Так приятно!!!
@@triol777сенсей вы супер🔥
Супер учитель. Удивительное спокойствие и деликатная настойчивость. Я - топор в воде. Занималась с инсруктором 6 занятий. Кроме ежедневного страха и постоянной мысли,что мне надо идти"плавать" приводили меня в ужаснее состояние. Со страхом ложилась и со страхом просыпалась. Огромное желание научиться плавать.но страх одолевает. Если б был рядом такой терпеливый и грамотный инструктор. Не были б напрасно выбрашены деньги за инд.занятия. видно-супер.вот что значит профессионал
Вот и я проснулась в 4:22 утра и со страхом смотрю все эти ролики, потому что в сб уже первый урок. Вся стряслась уже.😢
Как Ваши дела в плавании?
Меня инструктор обещал научить плавать за 1мес это 12 занятий. Так вот на 9 занятии я плавала сама, мне 53года. Продолжаю ходить на плавание уже 9 месяцев👍это такой кайф!
так вы научились всё таки или утонули? я тоже по типу топора, нам сложнее когда тело не всплывает, сильно плотная структура или повышенное содержание свинца в организме, хотя его не ем
Даа,такого бы Учителя всем ! 🙏🏻😍
спасибо))
@@triol777 а как мне научиться плавать в водоёме там глубоко все мои друзья плавают а я как дурак на мелководие купаюсь все играют а я нет можете помочь ? И у меня ешё страх с детства к воде меня не кто ешё не учит 🦍☹️😞боюсь что в один день утону
Когда ходил на плаванье, у меня тренер сказала плыви!!! Я сказал что не умею плавать, она сказала просто плыви и научишься. Так и научился и хорошо плаваю.
@@yautok3529 нах тот страх!
Смотрю этого мучителя и не понимаю смысл этого занудства ( учишь головку поднимать, жопку держать, вдох делать...?! Маразм, ибо организм должен сам учиться и просчитать варианты, ибо - действуя лишь по установкам, этот организм войдёт в истерику..., если условия чуток изменятся и станет обычным кирпичом не знающим чо делать ) . Всё на много проще - 1. Учиться лучше на море, типа азов! Всё просто - морская соль, в вводе, даст тебе дополнительную поддержку (соответственно, чем больше соли тем лучше плавучесть ) . 2. сделай полный выдох по самое не хахочу, сделай такой же вдох, оцени свой обьём лёгких и сделай выдох на половину! Теперь запомни - эта половина воздуха должна всегда быть в лёгких, а дыхание идёт за счёт 2-й половины (соответственно, чем больше напрягаешся, тем больше нехватка воздуха, а значит - постоянно следить за своими возможностями и равновесием нагрузок, повышать нагрузки по чутка и только когда 100% почувствуешь, что это возможно (это ни с чем не перепутать, ибо в лёгких откроется доп область и они станут большего обьёма, крепатуру в мышцах пробьёт и они станут более элластичны) ) . 3. Не ссать! Ты на мелководье учишься и максимум, что получишь из-за ошибок, это по кашляешь, или по пьёшь водички. ( соответственно, прими это и забей на ссыкливость! Любые эксперименты, стили плавания и т. д., проводи вдоль береговой линии) . 4. Теперь ложись в воду фейсом вниз, как у этого учителя (но не плыви, не дергай ногами и руками) и попросту научись - ПОЧТИ полностью расслабиться и ощущать себя парящим по воде поплавком ( если всё правильно сделал и твои лёгкие не убогие, то у тебя весь корпус будет плавать вверху). 5. Приблизься максимально к берегу и ПОЧТИ положив голову на песок - сделай тот же поплавок как в пункт 4 (главное чтоб волн не было) ,но на спине ( тут задача - опять же понять лёгкость твоего почти расслабленного тела ( напряжешься более чем на половину и поймёшь в чем разница! Но - лёжа на воде на спине, твой поплавок находится выше центра тела, соответственно шея-спина-брюшные... удерживают равновесие тела в воде, но их напряжение столь минимально, что - научившись лежать на спине, будешь ошибочно думать, что расслабился вообще в ноль) , научиться УЖЕ дышать на пол вздоха ( попробовать выдохнуть полностью и понять физически, что твоя плавучесть в основном в твоих лёгких).
То есть - научишься правильно дышать и соответственно держаться на воде, а остальное уже пофигу, какой бы стиль плавания ты не выбрал в дальнейшем, ведь - создав поплавок и умея им обращаться , маши копытами куда и как хочешь, главное не потерять дыхание (не задыхаться как тузик) .
П. С. - мой личный совет - когда адаптируешся и начнёшь плавать хотя бы 5-7 метров (та фиг с ним вдоль берега) , не касаясь земли, уже переходи на новый уровень = научись тонуть! Вряд-ли этот мучитель преподаёт такое и наверное даже не с может ( с его занудством и кучей деталей, человек просто не схавает столько инфы за раз ) , но - если ты не поймёшь как люди тонут, психологию и причины, не научишься уже на начальном этапе плыть только ногами/руками/одной ногой и рукой/ одной рукой... , тогда ты будешь обычным кирпичом, который пока плывёт из-за обстоятельств ! Ведь та же самая судорога, может случиться с любым ( у меня никогда не было, ибо колени и локти, я не сгибаю более 10-15%, не выпендриваюсь и не даю чрезмерных нагрузок пока не почувствую возможность, но один фиг не далече от берега чрезмерность практикую. плаваю 37 лет и если есть возможность на горизонт. Но я всегда готов и иногда тренируюсь для такого, ибо возможность калиевого дисбаланса и неправильно вставших звёзд, ВСЕГДА ЕСТЬ )
@@liu96uu85 здОрово!спасибо!
С любовью тренер относится к своему делу, ученикам, воде. Нужно любить то чем занимаешься. Душа радуется.
Ой, это точно! Спасибо, Зинаида! От души!!
@@triol777 , эххх дяденька как вы далеко от меня, тысячу лайков !
@@user-oq5kv7iq2m ну со мной ведь можно учиться еще по моим пошаговым урокам и личной поддержке через вотсап)
А где такого тренера можна найти????? Со мной занимались три и страх только увеличился
Денис Тараканов подскажите пожалуйста, вы в каком городе проживаете? Благодарю заранее за ответ
Какой терпеливый тренер! Приятно смотреть на таких профессионалов своего дела!
Я думала я одна во взрослом возрасте плавать не умею. Благодаря Вашему видео у меня появилась надежда👍
Я научилась в 50 😂
нет не одна, мне 40, не умею, вообще вода не держит🙃
Учитесь плавать в любом возрасте , не бойтесь ,это такой кайф , из за карантина я прямо страдаю ,хожу в бассейн👍👍👍
Когда учила плавать дочь поняла, что нужно сначала учить нырять. Тогда он понимает, что утонуть очень трудно, нужно стараться достать дна, а вода выталкивает. С нарукавниками. Сначала один снимали, потом, со временем другой
Я в прошлом году научилась, 34) Сначала надо дышать под водой) Я воды сильно боялась) Тренер подсказал с чего начать. Не напрягаться в воде,дышать правильно. До инструктора я просто тонула, а потом как поплыла, по собачьи 😄 Потом кролем,и начала на спине пробовать, очки купила ныряю, но пандемии чертова😠 Плохо без бассейна.
Как мне не хватает такого тренера! Спасибо вам за это видео!
Я несколько раз начинала ходить в бассейн в двух разных (маленьких) городах и везде тренеры сидели сверху на берегу и говорили мне стоящей внизу в воде: попробуй ляг на воду, попробуй то, попробуй это. А я в панике просто не могу и все.
Они поддерживали только словами типа: не бойся, если начнешь тонуть, я рядом, тут же вытащу тебя. Зашибись поддержка))
Я тоже не понимаю почему тренера наверху
Тренер талантище,сейчас это большая редкость!
Учитель- молодец! Частая фраза:"Мне понравилось!" очень ободряет!
С таким тренером любой научится! Денису респект!
Как здорово. А я очень боюсь воды....( в детстве тонула) . Но плавать хочется научится.
Точно так же как вы я тоже боялась меня в 5 лет толкнули в канал .45 лет научилось после грыже позвоночника...🤓
Не бойтесь учиться, идите к тренеру, который работает со взрослыми, лучше в группе. И не торопитесь, мозг должен привыкнуть к новым движениям, новой среде. Я пошла учиться в 35 лет, только через 4 месяца регулярных занятий проплыла 50 м кролем, зато сейчас могу проплыть и км и два, участвую в заплывах на открытой воде.
И я очень боюсь и этот страх тоже из детства тянется ..
@@user-eo1bk2pr6o у меня было так же
Я тонула тоже. Но сама себе сказала что научусь. И когда в воду захожу плаваю автоматически
Я научилась плавать самостоятельно в 55 лет. Желание было огромное. Был долгий путь но зато теперь плаваю хорошо и на глубине тоже и научилась на спине. Получаю от плавания большое удовольствие.
А как вы научились сами плавать! Поделитесь опытом🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷благодарю заранее за ответ
@@user-of9gr7tx9w Я начинала в море соленая вода хорошо держит.сначала где мелко чтобы хоть на воде держаться. потом чуть дальше. постепенно шаг за шагом. В бассейне возле бордюра. это долго было но желание было огромное.потом стала плавать но где дно под ногами. А уже потом опять на море перечислила страх и на глубине стала плавать.Потом стала учиться лежать на спине. Теперь всяко могу. как то так.
@@mariab4981 рада за Вас
Когда девушка поплыла сама я так заулыбалась от радости😅 как будто я сама научилась плавать😂
Как этот тренер объясняет,то любой поплывёт если ооооооочень этого желает!!!! Очень доступно и плавно переходят упражнения ,просто супер !! Сама научилась без малого под 50 лети и мешал мне тот же СТРАХ!! Учитесь по его технике !!! Жаль ,что его раньше не было здесь....
Какая прелесть. Учитель высший. Мне бы такого учителя. Вау как понравилось.
Денис - Вы УЧИТЕЛЬ от Бога!!! Благодарю Вас 🙏💞🌞
А я так и не научилась плавать! Смотрю видео и радуюсь за женщину,молодец,старается.
так вы в бассейн то ходите и научитесь
Это видео, обыкновенное " намывание" денег в ютубе ... Я Вам не выходя из-за-компа все объясню .. .ЗАПОМНИТЕ, что вода держит пока в Ваших легких есть воздух! Наберите воздух и просто лягте в воду, в любом положении, и Вы БУДЕТЕ ДЕРЖАТЬСЯ НА ВОДЕ !!! Первое, наберите воздух и опуститесь под воду, откройте глаза, и Вы поймете, что ничего страшного в этом нет, но не на долго, потому как Вас будет выталкивать наружу как поплавок. Второе, наберите воздух, и лягте на воду, при этом голову погрузите в воду, вперед руками, вытянув назад ноги, и Вы будете лежать на воде, пока не выдохните воздух. Третье, лежа на воде, выдохните воздух В ВОДУ, а затем, не меняя положения, поднимите голову и вдохните воздух, набрав его в легкие, и опять опустите голову в воду. И Вы опять будете лежать на воде, но голова должна быть под водой. Все просто! Четвертое, и заключительное, Лежа на воде, сделайте гребок двумя руками в стороны, и Вы поплывете вперед на некоторое расстояние! Гребок руками, одновременно выдох в воду воздух, а перед тем как сделать следующий гребок, когда уже руки сзади плеч, поднимите голову, чтобы набрать очередную порцию воздуха, наврав его, опять голову в воду, и опять гребок руками ... Ногами после сами решите как Вам удобнее ими работать, и все это должно быть в сочетании, гребок руками, движение ногами! Вот и вся учеба !!!
@@user-us5tf7sh8l Спасибо, теорию поняла,надеюсь в сентябре перейти к практике😄.В 60 лет я впервые увидела море,в 61 научилась лежать на воде, задерживая воздух в лёгких,в этом году необходимо перейти на новый уровень!
@@user-uq9iz6yn8m Проживаете то где, чай не в степи ... Я Вам все четко и понятно объяснил, только дело за Вами ...
@@user-us5tf7sh8l Да,проживаю не в степи,а как раз наоборот- в лесу, причём,купальный сезон длится у нас месяца два,это если лето жаркое.
Начинается весна и понеслось-сад, огород,теплица,плюс работа по графику сутки через двое...Как то не до плавания.
А в прошлом году на пляже в Турции от не чего делать дочь ко мне пристала-давай научу на воде лежать,внук туда же-давай,давай! А я чего- ну,давай!Поняла я какой это кайф телом своим управлять да ещё в воде!И не важно сколько тебе лет,пять или шестьдесят...
А Вам ещё раз большое спасибо, добрый человек,за объяснение и мотивацию.
Денис - молодец! Как всегда, всё доступно, профессионально и с юмором.
Спасибо, Наталия)
Какой терпеливый тренер! Браво!
Так классно! Как-будто я сама поплавала) Тоже хочу попробовать:)
Я тоже так обрадовалась, как будто сама поплыла 😁
Вчера посмотрела ваше видео ,вечером пошла в бассейн и научилась плавать😊. Спасибо вам огромное !
Как приятно, что смог помочь! Успехов, Адина!!
Молодец
А такое может быть?
Это реально.?
Я тоже не умею плавать.
Да,хорошо если такой внимательный и терпеливый тренер будет рядом стоять тоже в воде.
Я сегодня первый день мне тоже подскажите пожалуйста я плавать не умею с нуля🤪
Блин классно! Я тоже не умею плавать и боюсь воды, но очень хочу научиться. Мне бы такого Учителя! Буду пробовать, взяв за основу Ваши занятия! 👍🤗
А вы профи... Вам верить можно!!! И люди поверят вам ... и все плавать начнут!!! Спасибо!!!👍👍👍🤗🤗🤗🇰🇿
Я научился плавать случайно. В лет 12 меня унесло на глубину, и у меня началась паника. Чуть не утонул, но потом вспомнил что надо полностью расслабиться и лечь "звёздочкой", по лежал я так минут 5, потом начал гребсти чуть чуть руками. Так и доплыл к берегу
у меня тоже так было. я тогда научилась плавать. и смех и грех было у меня
Тоже самое было, только мне лет 10 было. Страха не было.
@@user-rg4oz1xf5w Слава Богу,что так!!!А когда человек теряется в воде..(не каждый может сориентироваться в такой ситуации).... учиться надо с таким вот !тренером...тогда уверенность будет и спокойствие .👍👌💯
Вобщем, те кто не утонул научились.
@@tvoy_tezka_. 🤣🤣🤣
Благодаря этого человека я научилась плавать в 25 лет.Спасибо большое за ваш труд.Кстати научилась за 20 -30 минут 🎉🎉
Диана, как приятно читать! Успехов Вам!
Сплавал до кухни и вернулся на диван впервые в жизни. Спасибо!!!
Спасибо, Денис. Вы - отличный учитель,и терпеливый тренер. Удачи вам.
Лариса, благодарю!!!
Здорово учит. Все правильно говорит и делает. Внимательный и думающий тренер.
Лена, спасибо большое!))
Посмотрела и поняла, я ещё не безнадежна))) Я, конечно, не такая смелая, как героиня, но с таким тренером море по колено! Спасибо за видео!
Случайно забрела, ради интереса, и очень понравилось! Тренер молодец, не тянет и не пугает, а всё досконально объясняет. Всё! Как поеду на море, буду учиться по этому видео! Хватит высиживать яйца в воде! Вот прям вдохновение нахлынуло! Спасибо за видео!
Отличный тренер всё понятно рассказывает, объясняет физику, механику!
Денис,Вы так спокойно и терпеливо всё об'ясняете,что рядом с Вами совсем не страшно,а наоборот очень спокойно
Спасибо Вам огромное за Ваши видео!!!!! Я сегодня поняла,что я плыву,дышу,не боюсь !!!!!! Вы замечательный тренер, только благодаря Вашим урокам я поняла свои ошибки и сегодня почувствовала ,что вода меня держит,любит и обнимает!!!!!
Учитель от бога 🙏🏻Дай бог ему здоровья 🙏🏻💐👍🍀
Браво тренеру! Учитель от бога! Вы подарили надежду. Благодарю.
Отлично бегу в бассейн,может на этот раз и у меня получится. Спасибо за полезное видео 👍😊
Круто, за 20 минут такой результат, офигеть
Спасибо) Это доступно практически для каждого!
Научили держаться на воде. Этому действительно можно научится за 30 минут. А вот перейти именно к плаванию - проблема, которую я так и не решила
Вообще только что понял - Все люди умеют плавать , но не все не боятся воды
0
да, это нормально - боятся с непревычки воды
Нам бы такого учителя!!!Здоровья Крепкого!!!
Как стретиться с денисом
Класс! Молодец тренер! Буду племяшку учить!
Да точно то что искала... Люблю воду но боюсь... Хочу очень научиться
Большое спасибо как понятно вы все обясняете вы професионал
Отличный тренер по плаванию. Дай Бог ему всего самого наилучшего, долгой счастливой жизни, крепкого здоровья и благополучия. Всем бы такого тренера. Молодец, хорошая работа, талантище.
Учитель,очень доходчиво показывает!👍👍👍
Умею плавать на начальном уровне. Очень интересно посмотреть и очень понятно и комфортно объясняет учитель.
Спасибо вам, по вашей методике буду учится 👍👍👍👍👍
Класс! Вы - супер учитель!👍🏻💖
Мне бы с таким тренером поучиться
Ой, не начинайте, я вообще без тренера научилась!
@@user-gc7wk3cw3f и что? Нетвсе учатся без тренера
Да в Манавгате дома превратились в пепел.Печально.
Татарка России как печально, люблю этот город, отдыхаем постоянно в Сиде, как жалко людей, ужас ужасный😪
А где он?
Я еще в детстве понял, что когда голова тоже в воде, то спокойно держусь на ней. А как только голову поднимаю, сразу же ноги, а затем и все тело идет вниз. До сих пор плавать не умею, надо в бассейн пойти еще попробовать
У меня тоже самое
Конечно идите в бассейн. У профессиональных инструкторов очень чётко отработанная методика. Они работают сразу с группой и даже в воду не заходят. И никто ещё не утонул, все научаются плавать)))
я - рядом, если что) можно еще по моему видео курсу с моей личной поддержкой поучиться, вот здесь swim4life.ru/swimming-training-programs
Суперррррр! Я тоже не плаваю, а хожу по дну.. Очень интересно!!!
🤣🤣🤣прям как и я 😅👍
@@liliayurshina3508 👍😂😂😂
@@user-en3uv6hu1u 👍🤣🤣
А я ещё и сидеть умею на одном месте! Тоже очень интересно!
Я тоже плавать не умею. Но в молодости по дну речки ходила на четвереньках с открытыми глазами...
Лучший учитель, которого можно себе только представить!
Я не верю своим глазам. Это так фантастично!!! Прям самой захотелось. Спасибо, что делитесь таким видео!!!
Просто супер!Учитель потрясающий,класс!
спасибо, Егор))
главное не паниковать в воде. Паника моментально сбивает спокойное дыхание и после этого человек теряет контроль над собой. Без паники учитесь правильно дышать в воде
Объясните пожалуйста, как это дышать под водой🤔🤔🤔🤔🤔???
Жабры ещё не отрастила, чтобы под водой дышать..
@@user-of9gr7tx9w дышать в воде и под это разные понятия
@@user-of9gr7tx9w Под водой не дышат. Когда я пошла в группу обучения плавания, то на первых занятиях нас учили именно этому - правильно дышать для плавания: вдох ртом на поверхности, задержка дыхания - идёшь головой в воду и спокойный медленный выдох под водой. Под водой рот открывать нельзя. Чтобы "поймать" этот навык , я даже во время прогулки отрабатывала: вдох ртом, выдох носом)))
@@user-of9gr7tx9w для дайвинга только.Под водой Вы только можете задержать дыхание и выпускать изо рта пузырьки воздуха.Вот это и надо учиться делать на мелководье.Для этого надо сделать вдох, опустить голову на воду лицом в воду и выдох делать.Так же можете отработать движения ногами на мелководье.На глубине вытянутых рук лечь на воду животом и совершать движения ногами в зависимости от стиля плавания.Кроль - ноги работают вверх/вниз попеременно,брасс - ноги должны работать как у лягушки,описывая внешнюю дугу и выталкивать Вас к берегу, баттерфляем,как у русалки или кита,про спину то же самое, что и при кроле,хотя можно и лягушачьим стилем,если совершать гребок обеими руками одновременно.Но спину для новичков напоследок бы посоветовал.Там риск нахлебаться воды больше.
Вот вы доброе дело делаете. Дай бог здоровья
Отправляю Вам доброе волшебство! Вы тренер с большой буквы!
Спасибо =))) Хороший урок =))) Сам плавать научился давно. Но хочу научить знакомых. вы мне очень помогли =)))
Молодец Денис,объяснил всё ясно,кажется я сама научусь плавать.Спасибо!!!!!
Благодарю, Айжан! Успехов!!
Прекрасный тренер.Всем бы
такого.Замечательный урок.
Благодарю и дальнейших
успехов в вашей работе.
Кажется, вы очередной утопленник!
Оййй! Спасибо вам большое! Я так попробую! Окунуться с головой! А вы молодцы!!!
Для меня самое ценное в Вашей работе -это понимание Вами того, что новичок это реально новичок, и ему всегда нужна поддержка.
Я у самого берега тонула два раза и панически боюсь воды, но с Вами я бы смело попробовала⚘🐬⚘🐬⚘🐬⚘🐬
Подписалась, очень хорошие видео, спасибо большое Денис 👍👍👍
А я вроде могу немного плавать, но только если дно чувствую, что близко, а вот вставать, тоже так бултыхаюсь неправильно. А лицо в воду вообще боюсь опускать.
Лицо в воду тоже не опускаю, в уши и нос вода заливается (( голову не мочу.
@@marinaanisimova3084 если Вы опустите два уха лёжа на спине в воду Вы просто будете на плаву
@@user-ce5hf6oy8k я вообще боюсь на спину ложиться в воде...в детстве чуть не утонула- наверное страх во мне по этому поводу
@@LENINKAize Вы боитесь воды , Ваш вариант глубже талии в воду не заходить
@@user-ce5hf6oy8k я кстати тоже глубины боюсь . Максимум если по шею и плыву ,но если устаю то на спине легче плыть ,но как только надо со спины на живот перевернуться ,то всё,мне проще доплыть на спине....на животе не могу🥴
Ещё один пример, какой внимательный и неравнодушный тренер. Научился брассу благодаря его курсу, активно учу кроль, осталось включить вдохи. Спасибо вам большое!
Какой классный тренер.
В первые в жизни захотелось научиться плавать 😁💪
Тренер хреновенький, уж поверь!
Тренер с большой буквы!👏🏻
Благодарю, Оксана!
спасибо большое сегодня попробую обязательно 😘😘
Огромное спасибо за видео!!!!! Надеюсь начну плавать!
Какой Вы терпеливый тренер.Просто высший класс.
Лена, спасибо большое!
У вас очень спокойный , уверенный , приятный голос!!!!! И совсем не страшно!!!!
спасибо, Марина)
Спасибо вам за видео!!!!!!
Хороших тренировок, Инна))
Не умею, очень хочу научиться. Благодарю за видео урок. Подписка
Какой прекрасный тренер! Браво!
спасибо, Лилия, мне очень приятно!!
Спасибо! Вы профессионал
Спасибо, Таня)
Я хоть и хорошо плаваю, но было интересно посмотреть, пригодится)
Замечательный канал! Вы отличный, внимательный тренер! Очень интересные, а самое главное - полезные ролики!
Очень полезное видео. Я как раз собираюсь внука плавать поучить. Не знал с чего начинать. Спасибо.
Супер,мне б такого тренера👍
В детстве я так и не научился плавать. Затем пошел в армию, точнее на флот. Вот, думаю, на флоте точно научусь, но нет попал в Арктику, среди льдов. Короче не научился! Затем в институте надо было сдавать зачеты по плаванию. Пришел в басик, тренер говорит я тебя научу за 20 минут! Я не верил. Делал точно такие же упражнения. Потом когда все уходили в раздевалку мы с тренером остались одни. Он обнял меня за плечи и так мы шли по самой бровке до конца басика где была глубина. Я не подозревал, что он хочет сделать. Все это время он меня учил и говорил об ошибках. Затем он меня развернул спиной к воде и что-то руками мне показывал, я опять ни о чем не подозревал! Потом он резко толкает меня в грудь и я оказался в воде! Все было быстро, нужно было себя спасать! В голове сплыли все упражнения, которые я делал до этого. Я сам начал плыть! Когда я поднял голову, то увидел, что проплыл весь басик. Я был в шоке! Тренер меня стал поздравлять!!! Так я научился плавать!!! Эти упражнения работают!!! Поверьте!!!
Какой хороший инструктор!
Молодец!Тренер от Бога!!!
У вас отличные видео все чётко и понятно
спасибо, Кайрат)
Хорошии тренер,я бы тоже к такому пошла,всегда рядом.
Классно спасибо большое! Давно мечтаю научиться плавать
Здравствуйте Денис. Не умею плавать и очень - очень боюсь воду, в том смысле, что обязательно должна чувствовать ногами дно, если этого нет, всё, паника...но и желание научиться плавать всё же есть...Ваше видео внушает доверие. Ваше объяснение, поддержка, убеждают, дают силу согласиться с вами, довериться...Есть желание учиться, но найти бы такого же тренера как вы, было бы за счастье. Желаю вам всего самого наилучшего...!
Как все ясно и понятно.
Всю жизнь никто толком не мог рассказать .
Инна, спасибо! Мне очень приятно!!
Тренер, конечно, молодец. Но люди, вы удивляете. В принципе, все элементарно, своих детей многие так учат плавать.
@@user-yg8vr1ql6p многие просто не знают, с чего начать
@@triol777 Возможно. Но есть логика...))))
Используя методы Дениса и его онлайн курсы, я уже всех племянников научила плавать))
во! какая у нас уже команда!!)))
Меня не хочешь поучить?
Классный тренер! Буду учиться осваивать и другие виды плавания. Я научилась плавать по Ютуб 3 года назад, в 2019 году, никто не верит, но это правда, тогда мне было почти 40 лет. Так что дерзайте, учитесь и я тоже дальше буду учиться, это классно - уметь плавать!!
Тренер 👏 супер.Очень четка и грамотно учить всем такого тренера 👏 👏
Спасибо🙏💕
Вспомнила детство
Я умею плавать, но если не достаю ногами до дна-я тону-страх глубины.
То же самое, плаваю, но какой то животный страх глубины, очень хочу его побороть, но не получается.
Ага,ага!!!Вдруг что-то за ногу ЦАП!!!Сама такая!!
это страх не глубины, а боязнь утонуть. найдите партнёра или наймите тренера на одно занятие, чтобы у вас убрали страх уходить под воду с головой. как только вы поймёте, что уходить под воду с головой не страшно, и как только научитесь держаться на плаву, страх уйдёт. просто у тела нет опыта нахождения в воде без плавания, отсюда и страх -- «не буду двигаться, уйду под воду, утону».
.
это как с обучением вождения: посмотрите на водителей маршруток. они не только водят, но и делают ещё 100500 дел параллельно, т.е. это должно натолкнуть вас на мысль, что водить -- ПРОСТО.
.
ровно такая же логика с плаванием: если люди плавают, и делают это легко, значит, это -- ПРОСТО.
@@paradimov Да, понимаю это... Отец утонул, когда я была маленькая.. .. Вот и сидит в подсознании{{
Учитесь плавать не на глубине-там где воды по пояс и вы будете уверены,что всегда сможете встать на ноги,а на море,лучше всегда плавать вдоль берега или на пляже с волнорезами,обязательно не на диком пляже ,а там где есть спасатели.
ТРЕНЕР- КРАСАВЧИК И МОЛОДЧИК!!!
какой прекрасный преподаватель!!! я прям залип)
Прекрасно! Сколько плаваю,когда езжу отдыхать,но у нас с дочкою так хорошо не получается)
Наверно голову всегда держите над водой, шея и спина напряжены от этого, так долго не поплаваешь. Надо учиться простому ароажнению на мелкоте - делать вдох, опаскать голову в воду и там делать выдох. Тогда вы сможете на воде лежать и вытягиваться и смотреть на задержке дыхания под воду ))) например на красивых рыбок или крабиков
Вот это терпение! ✌
Благодарю)
Я своего ребенка не смог научить кролем ... у него получается плыть так глубоко, что простой поворот головы и корпуса не позволяет сделать вдох. Да я и сам более-менее осмысленно плаваю с февраля этого года
@@lauhin777 ну тут надо технику посмотреть у хорошего тренера, или по нашему курсу по кролю поучиться, у нас в закрытой группе поддержки еще и постоянно обратную связь даем, видео разборы делаем на основе тех записей, которые ученики присылают
Спасибо, давно искала подобное видео, которое объяснит основы плавания, как начать.
Молодец, все правильно делаете. На воде главное преодолеть страх..
Когда поднимаю голову,сразу тону,не держится тело горизонтально с поднятой головой.
Плыву только ,держусь на воде только,когда голова под водой.:(
А вы молодчина!
Прирождённый учитель👏
когда поднимаете голову вы тоните потому что выдыхаете воздух из легких ))
Шикарный мастер класс! Очень люблю заходить в воду, даже глубоко. Но до ужаса боюсь учиться плавать, сбегала от тренера из бассейна)) Видимо какая-то фобия на невесомость, когда не чувствуешь опоры. А сейчас со стороны посмотрела, как учат взрослую женщину и поняла, что все не так уж страшно. Спасибо, Денис!!
конечно же не страшно! Успехов!!
1 в 1 ситуация )) сбегал всегда, умел договариваться чтобы сидеть на диване пока все плавают 😀
Какая же она взрослая. Это девушка лет 30-ти.
Вы профессионал своего дела. Хочу у вас учиться плавать👍👍👍
Гульнара, спасибо!! Я в Москве теперь тренирую. Приезжайте!
@@triol777 Здравствуйте, к сожалению, я живу в Омске
Понравилось. Отличный тренер.