Комплекс общеразвивающих упражнений_1

[@Love-gw3sz]

Мне одной отправили ссылку этого видео на физ-ре ?💖😂

[@КисаЛайф-л3х]

Мне тоже😁😁

[@zero-gn6zh]

+

[@K9h07]

+

[@КристяБоонд]

нет

[@АЛИКрасава-у3ю]

Мне тоже отправили ссылку

[@SlippedYeti]

Ненавижу дистанционку ЗАДАЮТ ДОФИГА (кому тоже много задают ставте лайк)

[@Danil-jb8dy]

Очень много времени трачу на уроки

[@marksism-leninism2256]

Так, не ноем

[@КатяПак-р6ъ]

А если нет,то что ставить?(

[@SlippedYeti]

@@КатяПак-р6ъ - ставить

[@КатяПак-р6ъ]

@@SlippedYeti -.-

[@vavilon_CY]

Физрук реально думает что я это делаю)

[@myaf_chan]

Да пхпхах

[@АлибиЖунусов-р1э]

Не делаешь чтоли

[@lis6891]

Тоже самое

[@dauprogamerfriend2816]

Физрук читая твой комент этот комент: ಠ_ʖಠ

[@QWDANIEL]

Мой тоже)

[@mafioznik5890]

Вот и домашка физры выполнена 😁😁😁

[@Никки-к6ш]

Aга

[@mamkoeb2774]

пххпхпх + =)

[@vika_baby11]

+

[@prostodaniil9262]

Ты предсказал будущее)

[@ytdthjdf]

да😂

[@Эмма-ь9р]

То чувство когда всем отправили ссылку на это видео учитель физры. А я сама нашла его чтобы сделать разминку 🤣

[@fanfik9648]

Я тож просто нашёл

[@bonasha]

И я нашла для каждодневного использования.

[@XomkaVlogs]

Ахахахахах

[@Sakina_Shuhrat]

то же мне как бутдо ты одна такая молдец

[@frankogusion5515]

+

[@marklhiess]

Кого по ссылке сюда отправили😂

[@mifikofminik163]

меня

[@АняМуравьёва-ч7и]

меня

[@createdbynurs]

Меня

[@superbriks9034]

Всех кто это смотрит

[@din2mit]

Меня

[@D1asko]

Походу, это всем отправляют.
Привет с Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@sub-zero_7932]

Diez я из Кыргызстана удачи , держитесь !👌

[@lets_rock949]

Я из Казахстана

[@udejciwnc]

Салам!

[@rentv5888]

Привет из Рашки🇷🇺🇷🇺🇷🇺

[@ИвановГерман-ы9р]

ПРИВ ВСЕМ! Держись КАЗАХСТАН! 🤘😂

[@SANDY-rk4pe]

Тот кто читает, пусть ты не заболеешь коронавирусом. Я не прошу лайков

[@kormovofficial8333]

Но я поставил

[@samuelxans3164]

И тебе здоровья

[@memsayt]

Когда человек пишет *я не прошу лайков и т.д* это и заставляет СТАВИТЬ их!

[@zalinasatylganova5081]

@@memsayt согласен чисто байт на лайки

[@SANDY-rk4pe]

@@zalinasatylganova5081Но ведь приятно поставить лайк на пожелание быть здоровым! И люди могут не ставить лайки, я не заставляю!

[@НурсултанУрматбеков-ц2г]

Вам тоже отправили эту ссылку.Дистанционка)🙄🙄

[@musulmankamuslim7398]

конечно

[@ЫйманУрманбетов-и6ч]

Нурс, пхаххахахпхпхпх

[@kuralay_inspire]

Да

[@walljus]

Конечно

[@bot-pn1tb]

Дааа

[@jij9985]

Когда физ-ра на дистанционке😂

[@mlp_jojo_love]

Ага

[@iripru]

если знаете адекватные названия упражнений, поправьте)
0:20 повороты головы
0:49 наклоны головы
1:15 круговые вращения головой
1:45 вытяжка рук в ладонях
2:17 вращение в лучезапястном суставе, локтях
2:53 рывки руками
3:19 соединение рук за спиной
3:41 наклоны туловища вперёд
4:10 наклоны туловища по сторонам
4:34 наклоны туловища и повороты
5:00 круговые вращения туловищем
5:30 круговые вращения в голеностопном суставе
6:19 перекаты с пятки на носок
6:41 сгиб колена
7:22 круговые вращения в коленном суставе
8:05 круговые вращения в тазобедренном суставе
8:53 наклоны выпады к стопам
9:22 приседания
9:53 выпады вперёд
10:23 прыжки

[@iripru]

@ПРО100 ЧЕЛИК :D велкам под кат. Если знаешь адекватные названия упражнений, пиши, я в сообщении исправлю ;)

[@РамильКаюпов-ч6ц]

2

[@АльмираГалиева-ъ6ю]

Спасибо 😉

[@frankogusion5515]

И чё?

[@Author_Muha_0]

Спасибо вам огромное !
Мне как вожатой это важно!

[@plushekitten1631]

Делать больше на дистанционке нечего...ну круто, хули

[@screwdestroyer7526]

я такая же хуйня,вот щас буду плясать перед камерой

[@plushekitten1631]

@@screwdestroyer7526 я уже пережила это, так что удачи 👀

[@sub-zero_7932]

Я тоже

[@興福夫人]

Ну ля конечно 👌

[@sm.otritel]

Тоже самое щас буду умирать

[@also_07t]

Все : мне отправили ссылку, чтобы сделать дз :D
Я : *нервно ищу упражнение для физры, чтобы написать реферат по прозьбе учительницы*

[@ялюблюгречкуикавун]

А мне надо составить свой комплекс упражнений и провести разминку, это так нудно и сложно😴

[@julija3.066]

@@ялюблюгречкуикавун Тоже самое, и весь класс будет повторять за моим комплексом 👍

[@Наталья-ВадимаМехбекковна]

ХААХАХАХА

[@НосокиТапок]

И все это нам придётся выучить, и показать учителю. Привет из Якутии!

[@hipas9822]

Привет, земляк. )

[@wabyl]

Привеет💞💞💞

[@OG-bo2se]

О земляк

[@theForzePes]

Дарова

[@philipsxstandoff3579]

Дорообо ну или привеет земляк 😄😄

[@marinasamsonova5007]

Даже на карантине заставляют что-то делать 💩💩💩💩

[@МиленаЮзефович]

Ну

[@yvivut]

Согласна

[@КатяЕкатерина-ъ1л]

Согласна хрень

[@НинаФролова-я1з]

я согласна )

[@notvizual2183]

Ххаах в натуре)

[@julia08.894]

Спасибо большое за урок !Из за дистанционки я даже не могу нормально сесть и достать до ног ,и ваш урок мне помог!

[@darinusha-l4s]

Вот вроде дз делаю,а на фото будто духов вызываю

[@fastik8141]

без дистанционки у них было бы макс 1к просмотров

[@mlp_jojo_love]

Ага

[@vern8946]

Да это точно

[@sub-zero_7932]

🇰🇬 Кыргызстан!Передаю всем привет!

[@sub-zero_7932]

Ахахпхппхпхпххп

[@Эльдана-е6м]

🇰🇬✋

[@ЭлдиярТоктосунов-ш1ч]

Алейкум

[@marselsambaev4799]

Мен деле Кыргызстандан!🇰🇬😊🖐

[@ЖеңишканДжунушалиева]

Я тоже из Кыргызстана каракол

[@sia863]

ищу разминку для уроков физкультуры ибо провожу её сама. спасибо за интересные движения! добавлю кое что в свой список.

[@trasheprst]

кому отправили это видео на дистанционке? 😂😂😂🥴

[@igoriiron6532]

Мне🙃

[@ЗадаМамбетжанова]

Мне отправили по физре я в 2 е класе

[@ОлесяМ-л7г]

Мне

[@KAngelIsSoMe]

Кому отправили это по физ-ре сюда>>

[@АнтонЕфимцев-н5ф]

Кто сюда зашёл только что бы сделать дз по фре🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ИвановГерман-ы9р]

Кого сюда отправили по ссылке? 🤣😂

[@артём-п3м1ж]

Меня

[@mlp_jojo_love]

Меня

[@Engene_zone01010]

Меня

[@alsuchoudhari9346]

Меня

[@kogotcat8416]

меня и я типо смотрю и типо делаю😎😎🙂😎😎😎😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😎😎

[@ТанюшкаСеренкова]

Осталось ещё 10 упражнений и физра готова😂🥵

[@ОльгаЕсимбаева-б9щ]

Ребята, я понимаю, нас так учат для уроков в школе, теоретически правильно, для урока физкультуры в школе приемлемо, Но для дистанционного урока должно быть живее и интереснее, больше информации, интереснее упражнения, зажигательная музыка! Желаю удачи, ждём новых ,интересных видео

[@icemix8057]

Чесно я так устал это смотреть это так долго

[@Ichpochmacc]

Устал не делать, а смотреть мм

[@sm.otritel]

Ага мама заставила вест комплекс цчить

[@АнтонЕфимцев-н5ф]

А то

[@mari_juana_]

*смотрит в ускоренном режиме*

[@vsevolodzhukov6277]

кто из 21ат ставьте лайк :) XD

[@Heltergog]

Ат продолжается даже в карантине доп дз

[@zeroking4260]

🤣🤣🤣

[@aderoner2735]

тоже задали?

[@NE4T043]

Тоже задали?

[@NE4T043]

Мне тоже!

[@linecraft8976]

Я всё понимаю там матика, рашка, но ФИЗ РА!

[@Дмитрий-д4у9ж]

Знали бы вы как ваше видео пригодится в 2020 на дистанционном обучение)))

[@SherichPWNZ]

НУ ЧТО ТУТ СКАЗАТЬ? ГЕРОЯМ СЛАВА!

[@Критикус1]

Это что украинские фашисты и сюда залезли?

[@СветланаАксанова-ж8и]

кого отправили по ссылке????

[@mariamandarin5471]

Меня!!!!!

[@максимБекетов-л8б]

Детский сад, я 7 классе и дз по физре

[@СветланаСалтыкова-д6о]

Я в 9 классе

[@midoria-gaming7053]

Я в 5 классе

[@максимБекетов-л8б]

@@midoria-gaming7053 поздно ответив я в 8

[@xLillith69]

Я в 6 и нам то дали божее

[@ГаухарКадирекова-г4г]

Я тоже салям брат

[@yuanatolievna]

Спасибо! Будучи опытным спортсменом, вязала для себя некоторые упражнения 🔥 То, что нужно.

[@riley9633]

Нифига, по физре домашка есть????
Хахахаах😂, мне её физрук кинул кому тоже???

[@minorifreef]

мне

[@tighersdd]

кто тут из за учёбы?)

[@tyty-lb4kg]

практически все)

[@Мария-е4м8б]

Я

[@LiLMoonRoseofficial]

Да тут все из-за учебы

[@04_pinkuwu12]

ЯЯЯ¡¡¡
Ù₩Ú
😢😢😢

[@АйжамалМусуралиева]

я

[@Rautville_]

Тоже скинули для разминки на физкульт?)

[@Rezb-r3j]

Вот и домашка физры выполнена

[@LiLMoonRoseofficial]

Волгоград, привет всем!!!

[@ginnyblin8121]

спасибо

[@kyanasqar005]

Ты не искал это видео. Это тебя физрук заставил смотреть

[@pixelcombats2official131]

Мне одному отправили ссылку на физ-ре???😂

[@kz_dragonfreefire2758]

Люди которые снимали: кнч кнч надо же именно через пять лет быть популярным

[@vern8946]

Ага

[@АрсенАсылханов-м7е]

В точку

[@sayanakosh3144]

Кто приехал на это видео по ссылке😂😂😃??)

[@ПользовательАндроид-з7з]

+

[@kaumtv6830]

Вот и домашка по физре выполнена. Привет с Алматы

[@Joey_qw]

Привет с Тараза

[@Qarapaiuym_relish0]

Привет с повладара и С Нур султана

[@lxrd1889]

И вот эта херня на дистанционке

[@Виктория-ь3ю7д]

+

[@mlp_jojo_love]

@@Виктория-ь3ю7д ага

[@ЛюдмилаЕреминко-о6н]

+

[@krokodale]

Не плюсую а умножаю

[@СтудияКомпьютерногоМастерс-э6к]

Делаю вместе с ребенком каждый день, спасибо!

[@KIRAZVEZDAMIRA]

@Evgeniu Nekto 1000%нет

[@ЕленаБелова-ы5д8и]

Спасибо огромное Благодаря вам я похудела😘 Спасибо

[@eliziiya]

Ну неееет!!! Сейчас начнется учеба, а нам до сих пор задают уроки на каникулах 👍🏻

[@mikoshasweetgirl7220]

Печалька

[@-k4414]

кому тоже это по физре скинули?

[@НасаровЫрыскелди]

МОЙ УЧИТЕЛЬ ПО ФИЗРЕ РИЛИ ДУМАЕТ ЧТО Я ДЕЛАЮ ЭТО😂

[@ДианаШакирова-ъ6п]

столько ошибок в терминологии, просто ужас "вращения", счет не правильный, "сомкнутая стойка"

[@Светланас-щ3ф]

Удивляться не приходится ...

[@danilloginov3041]

Честно говоря, это действительно так. И мне ещё деталь вот такая непонятна: там говорят: "Стойка ноги врозь, руки вверх, рывки руками". Как делать рывки, если обе руки вверху. И зачем вообще нужно такое упражнение? Что оно даёт? Можете объяснить?

[@Heltergog]

Да

[@LiLMoonRoseofficial]

Что такое "сомкнутая стойка"????

[@GAPUR-xz4xx]

Вот и выполнен Дистанционный урок)

[@РозаКуанышева-й6р]

есть интересные упражнения, есть ошибки с терминологией, количество повторений мало - не менее 8 раз

[@sokol_me4ta675]

музыка чисто на чиле, слушать прям в кайф

[@LiLMoonRoseofficial]

Кто-нибудь не выполнял какие нибудь задания из этого видео????
Я - с 15 по 17-ое упражнение.
Я говорила: "Ну за меня там покрутите ногами, ладно???"

[@sapced858]

скажу больше , я вообще ничего не делала

[@гачалайфИгачаклуб-х6м]

Спасибо за урок вам вы лучшие 👍

[@АйбийкеДаниярбекова-з1о]

Я не сделала ДЗ по физре👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@alby4767]

Они знали про коронавирус ещё с 2015... И ЕЩЁ С 2015 ДРУЖИЛИ С МОИ УЧИТЕЛЕМ ПО ФИЗРЕ!

[@cotov]

Волшебная ссылка физрука отправила меня сюда😂

[@ИвановГерман-ы9р]

И МЕНЯ

[@mariamandarin5471]

И мЭня

[@sistersvolosi9916]

По физре домашка выполнена )) есть кто нибудь из Красноярска ?))

[@VADIMRUSSHA]

Наша учительница думает что мы это делаем?
Учительница: делайте такие же упражнение как на этом видео
Я: ПОЙДЁМ В ТАНКИ
Друг: НЕТ В КС
Подружка: а может в поле чудес?
Весь наш класс: В БРАВЛ ПОТОМ В РОБЛОКС

[@elprimat]

ответь, гимназист, по совести делаешь?

[@tezzadot]

Нам сказали отправить по этому видео фотоотчёт занятия. СПАСИБО!

[@ПолинкаБаракина]

Понимаю задают домашние задание этого видео по физкультуре

[@ДаняЯ-д6ф]

Просмотры этого видео во время дисстанта 📈📈📈📈📈

[@dashavoronchikhina3241]

Большое спасибо за видео! Действительно, очень полезные и эффективные упражнения для разминки

[@danilloginov3041]

Но вот только одно непонятно: как рывки руками делать?

[@yourmom-d4m]

У кого-то физра, а у меня ритмика 🙂👌🏻

[@user-kz6ch9mu7n]

6б привет,остальным соболезную

[@icemix8057]

Дороу

[@sodlxopdpd]

Хахахаах,привет😗✌🏼

[@ДжойстикСтримы]

Хсха

[@wopioma]

Схаххасхсх

[@сыщикговна]

Привет с 6Г👋

[@snezzy9777]

Наш учитель топчик.

[@АннаКлимычева-е3ш]

Это задают говнище не только мне задают?

[@КамиллаЯмашева-р7н]

Далеко не только тебе😑🔫

[@Sw00rDest]

Я с дистанционки, кто тоже с дистанционке лайк. Может найдутся однокл.

[@Ivannikiforovsakhalin]

Жаль, что видео одно, ещё бы записали комплекс👍👍👍

[@рустамАрсенал]

Мне отправили на физре и я посмотрела и очень интересно 😀

[@sergiymedvedev3464]

Зачем вы объединяете столько упражнений в одно? Там в каждом можно еще на два разделить и количество упражнений увеличить(подходов) до 10.

[@МихаилПолшков-х8м]

7А с нами, Мичуринск!!

[@ДядюшкаАу-э9й]

Привет, тезки

[@РусланФролов-я5с]

Нет такого "круговые вращения", вращение само по себе подразумевает движение по кругу "круговые движения" вот правильное произношение

[@Sosiska22]

у меня из-за этих занятий ногу свело, теперь лежу блять мучаюсь с этим

[@ПользовательАндроид-з7з]

Не матерись

[@ИдаЧайная]

Отличные упражнения, только сделать бы современный динамичный комплекс под музыку!

[@dilnazkubenova2083]

Кто отправить по ссылке😂

[@Amir-d3m4m]

Вот это мне это отправил. На физре 😂😂

[@Motherunicorn707]

Домашка по физ-ре сделана)

[@anitok8049]

Я тут который смотрит это в 2021 😂😂

[@jestrlineplay6834]

У нас на тренировки это называется разминка.

[@memsayt]

Согласен

[@jestrlineplay6834]

@@memsayt спасибо.

[@mazamatt_]

Салют школоте, универы тоже с вами

[@emilylol451]

6 гимназия, 6 Г привет! 👋👋

[@amreveus]

Не слушайте её, она одноклеточная

[@ExaYseZ666]

Здрасте

[@emilylol451]

@@amreveus а у неё с мозгом проблемы 😂

[@ExaYseZ666]

Я прокурор ёпт🤪😹

[@amreveus]

@@emilylol451 ну-ну, а кто вкрашился в Педро и теперь думает о нём по ночам, ААА???????

[@mimm_ss]

Всем кинули на физру, а я зубрю зарядку, потому что новый физрук,тех, кто сидит на скамье досконально спрашивает проводить зарядку другим ученикам

[@Надежда-г7х5у]

осталось снять видео и отправить учителю по физ-ре...

[@ДядюшкаАу-э9й]

Эх

[@НатальяКузнецова-ю4в1ш]

Нам тоже, идиотизм

[@KakToose]

а какие группы мышц были направлены эти упражнения?

[@сыщикговна]

Хей! Привет Актюбинцам!
И 6Г👋👋

[@FNa6_Studio_Archive]

из 6г прив

[@ЕкатеринаКурдина-я8з]

отлично размялась спасибо

[@aidanaamazing671]

Надоел физрук 🤧😭🤧

[@corvus5533]

9 в вы тут?

[@chushii_]

Иван Лапшевский, 10 "Б", ПИЛГ. Мне понравилась парочка упражнений, голос приятный, музычку могли и получше найти. Физкультура выполнена. Где мой сундук с наградой и очки опыта за выполнение квеста?

[@lotovski65]

Кого по ссылке отправили

[@АлесяЗайнутдинова-щ3и]

Сколько у тебя кубков в бравле

[@vlados.vlados.vlados]

А можно таймкоды? А то искать упражнение невозможно, приходится всё видео смотреть

[@аннатимофеева-т2ц]

ДЗ на 4😁

[@sayanakosh3144]

Мне одной отправили эту ссылку на дистанционном обучении?😂😂😄?

[@kekkai6633]

нет

[@limaks4736]

Бл проснулся, а здесь это

[@ПользовательАндроид-з7з]

Не матерись

[@ОвчинниковаТатьяна-б1и]

Всем привет кто на дистанционному обучению😂

[@qqygiiir]

Мне по физике отправили это по физре
Она говорит как УО

[@qqygiiir]

По физре