6 Exercícios para Fortalecer as Coxas | Thiago Menuci

Prontos para alguns exercícios para fortalecer as coxas?! 👊 💪
Todos sabemos que para fazer atividades físicas, o fortalecimento muscular é uma etapa muito importante para precaver lesões e desconfortos na hora da prática! E na corrida não é diferente.
Então, bora treinar juntos?! 🔥

[@souumgatao9259]

Esses exercícios fortalece os joelhos?

[@wirlandr6229]

Em média quantas Séries Recomenda??

[@TheKelvito]

Series de qtas professor?

[@elisabethferreira3227]

Eu não aguento minhas penas trava