🔺 DISTENSÃO MUSCULAR - Quais os TRATAMENTOS? #3 | Dr. Márcio Tannure
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Distensão Muscular - Quais os TRATAMENTOS? #3 | Dr. Márcio Tannure
Neste vídeo eu falo um pouco sobre os tratamentos do estiramento muscular (conhecido por rasgadura) para que você compreenda como essa lesão pode ser prevenida.
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Olá, eu sou o Dr. Márcio Tannure, médico oficial do Flamengo e do UFC aqui no Brasil e, ao decorrer da minha carreira, pude perceber que os diversos esportistas com quem trabalho tem uma grande facilidade de sofrerem lesões.
Meu trabalho é ajudá-los no tratamento destas distensões, mas principalmente à educá-los para a prevenção desse tipo de lesão.
Os músculos são mais sensíveis do que realmente parecem, e o rompimento muscular é extremamente doloroso.
Acabar com essa dor é o primeiro passo para o tratamento e, dependendo do tipo de lesão, deve-se tomar certos cuidados para que o tratamento seja feito do jeito certo.
Assista ao vídeo e você saberá como tratar e prevenir os diversos tipos de estiramentos musculares.
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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• 🔺 DISTENSÃO MUSCULAR -...
![[Contratura Muscular] Um Tratamento Caseiro... | Coluna Sarada - Live #33](/img/n.gif)
Só quem se lesionou jogando bola por ter ficado parado na pandemia, dá like ai 😂
Conhece
Tô com a coxa só a merda kkkkkkk
To com mas de uma semana com distocao muscular.tomamdo ibropofeno.nada de para dor
coxa só o pó
Poha senti a dor na coxa, já faz 2 semanas e eu ainda sinto dor quando chuto
@@exsidznx4087 mesma coisa q eu tive mano, passa gelo é gel é fica de repouso q logo passa. Tmj
Em breve estarei sob os cuidados do Dr. Márcio Tannure, pq se Deus quiser logo estarei no Flamengo
Kkk no flamengo so que não
Canal cover Sing deus lhe ajuda 🙏
@@marciabianchi429 Amém
@@carlosdanielcavalcante5988 não lembro de ter te perguntado nd
Tu vai viver machucado então vão te mandar embora babaca kkkkkkkkk
Seria interessante uma playlist sobre cirurgias , pré e pós operatórios , lesões mais comuns , menisco, LCA...
Excelentes vídeos 👏
Procure por dr Thiago Fukuda
Obg doutor. Sou vascaíno, mas admiro muito o seu trabalho. Parabéns e obg pelas dicas!!!👏👏👏
quem tem jogo amanha e quer melhorar rapido curte ai
Estamos precisando rever esse vídeo, Doutor!
Vídeo curto e eficiente,de fácil entendimento e de um embasamento perfeito!!!=)
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Se Deus quiser um dia ainda esse Dr. Vai cuidar da minhas lesões
Tô aqui um dia depois da Tragédia do CT do Flamengo, quando ele falo fiquei mo triste agr
Bom dia Dr Márcio, SRN... meu nome é Alex, tenho 42 anos e sou apaixonado por futebol... porém não praticava a bastante tempo e no mês de Novembro estava retornado às peladas e academia de maneira progressiva (academia para me condicionar para o futebol), academia três vezes por semana e pelada uma vez por semana... porém me lesionei em uma dessas peladas, síndrome da pedrada grau leve, segundo o ortopedista que me atendeu... faz tres semanas que isso ocorreu, tenho feito fisioterapia e já consigo andar normalmente...
Fui convidado à participar de um jogo festivo no estádio Moarcyzão em Macaé daqui à 20 dias, serão 35 dias no total desde a lesão...vou retornar levemente para atividade física hoje com bike e atividades complementares para tentar participar do jogo.
Afim de me proteger da reincidência da lesão recomendaria algum tipo de exercício?
Algum exercício que possa fazer para o cardio sem prejudicar a recuperação da panturrilha?
obrigado!
Não tenho conhecimento da sua estatura e muito menos do seu condicionamento físico, sugiro que busque auxilio de um profissional na Academia, como um educador físico, para te auxiliar quais os melhores e mais adequados treinos para você!
Tive uma lesão na coxa e não tive os cuidados necessários. Nos últimos dias a região da coxa q sofri o trauma, ficou roxa e alguns lugares próximos apresentando vermelhidão. O q devo fazer?
Parabéns pelo conteúdo desenvolvido aqui. Ajuda muito a nós atletas de fim de semana!
Dr. Muito simpático. E conteúdo esclarecedor.
A dor que sinto na perna me atrapalha muito a continuar a musculação. Tenho pouco rendimento. Estou me alongando durante o dia e a noite. E descansando até que a dor passe pois tá impossível continuar com as atividades.
Eu jogo amador, e sofri uma lesão, mais não posso ficar muito tempo pq tenho jogo importante, vou pro jogo nem q seja com uma perna, obrigado pelas dicas
Excelente e direto ao ponto, mais do que isso é na consulta e as vezes com exames complementares de imagem. Obrigado por compartilhar.
Olá, obrigado pela série de 3 vídeos que vc apresentou. Estou passando por um problema de Distensão Muscular e vc me ajudou a entender como acontece, causas, prevenção e Reabilitação. Parabéns!
Sou Corinthiano mais vc é incrível
Vídeo sensacional ..
Ótimo para entender .
Ajudou muito..
O que fazer quando abre a virilha por dentro a gente fica numa dor desconfortável.
Dr. Tannure,
Esse vídeo respondeu perfeitamente as minhas dúvidas.
A cronologia dos vídeos ficou excelente.
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos e aguardo ansiosamente os próximos vídeos.
Abraços
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Nossa, gente, incrível! Muito obrigada!
Dr. Márcio Tannure médico fisioterapia do nosso Mengão ❤
E eu aqui querendo voltar a fazer musculação depois de uma semana de tratamento de uma dor intensa,vou dar uma parada maior.
Tem Condropatia patelar e tendinite com melhor tratamento
Olá!Muito bom o vídeo,minha filha sofreu um trauma na perna e está se recuperando,suas explicações vai ser muito úteis. Obrigada
Vc é sensacionaaaaaaal! Que vídeo show! Parabéns
Obrigado!
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Gostei do seu conteúdo estou em tratamento lesão na panturrilha
Conhecia o Dr. Só pelo nome ,vendo agora no vídeo pensei que fosse o Gustavo Villani. Obrigado pelas dicas.
Olá Dr. Parabéns pelo trabalho. Sou fisioterapeuta e meu sonho é trabalhar em um clube. No Flamengo tem estágio? E como faz para participar do estágio. Sou de João pessoa PB. N vou desistir do meu sonho
Entre em contato pelo site!
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@ esse ebook ainda existe??
O departamento está mto bem representado por Tannure o grande mestre. Vide quem os jogadores do fla nos instantes finais da temporada.
Estou com dor na virilha (interna) e não passa o que posso fazer
Ancelmo Jogador de Futebol isso é uma chata, fiquei um bom tempo com ela, tenho condições de tratar com acompanhamento profissional mas fique apenas com bolsa de água quente por um tempo, 3/4 meses e hoje to 100%
Dr. Sou Corinthians, mas o flamengo tá de parabéns pela sua contratação!! Sou fã da Medicina esportiva. Mas eu gostaria de saber como q uma pessoa igual eu, q tenho pouquíssimos recursos financeiros para um bom tratamento tenho q fazer para voltar as peladas o mais rápido possível, depois de uma segunda lesão muscular na virilha direita, em menos de 15 meses. Sendo q essa última passei quase 1 ano para estar 100%. Outro detalhe, já tive uma lesão muscular na virilha esquerda tbm. Por favor, me ajude!!! Fica com Deus!
O meu problema é que eu não consigo arranjar um fisioterapeuta por causa das condições financeiras, aí eu tenho que ficar tratando em casa, e essa dor não passa, da muita vontade de chorar quando eu vou jogar e sinto a dor novamente🤦♂️🤦♂️
Existem exercícios e tratamentos caseiros para dor muscular, mas ressalto que ter um acompanhamento profissional é sempre bem-vindo e, em muitos casos, necessário!
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Estou Igual A Vc Mano... Hoje Não Consegui É Chorei De Dor
@
Boa noite em quanto recebe esse book pq ja preenchi o formulário e ainda não recebi..
Abraço..
Eu também estou com o mesmo poblemas
Tomara que funcione. Quero volta a joga bola 😁
Dr.Mengão ajudou muito minha lesão muscular estou fora dos gramados por um tempo ja e ainda vou ter ficar por mas um tempo. Mas é para ficar nos 100% é valido tmj
Tem que jogar 100% se não o time adversário tem mais chances de ganhar! ahahahaha
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Dr. Tannure! Saudações Rubro-negra! Gostaria de relatar um acontecimento particular e gostaria de saber a sua opinião (sincera!). Há uns 2 a 3 anos atrás, sofri uma lesão no tornozelo esquerdo (Entorse de grau 3 sem rompimento dos tendões). Não precisei de cirurgia, mas tive que fazer muita fisioterapia. Através de plano de saúde e particular. Ainda hoje sinto dores. Não posso ficar muito tempo em pé, correndo com intensidade, que já sinto as dores.
Já procurei 3 médicos diferentes que falam que essas dores não são mais da lesão, mas porque tenho o famoso "pé chato" os tendões precisam ser fortalecidos, por ser mais esticados.
1 recomendou cirurgia de enxerto ósseo para forçar a curvatura interna do pé
1 disse que eu nunca deixaria de sentir essa dor e precisaria aprender a viver com ela
1 disse que é fisioterapia intensa até um dia me sentir confortável.
Sua opinião? Tem "conserto"? Ou "aceita que dói menos"?
Lembrando que: Eu cheguei fazer fisio particular, no qual ela fazia massagem no local para "soltar a musculatura", não era para relaxar! E na hora me sentia ótimo. Corria e até pulava! Mas passou o tempo (retorno para casa) voltava a sentir as dores incômodas limitadas.
Dr.meu problema é na panturrilha,quais situação devo fazer para não sentir mais dor.
Dr, parabéns pelo canal. Se puder, fale sobre lesão do LCP, total e parcial, principalmente sobre a necessidade de cirurgia ou sobre tratamento conservador com fisioterapia. Obrigado
eu estou com uma leve dor , depois de jogar futebol . Quando estou jogando nao sinto a dor . Passo gelo, bolsa de agua quente, gelol e dorflex . ja machuquei ha 3 semanas , como faco pra acabar com essa lesao
Bom dia Dr. Márcio, tranquilo?
Tive uma ruptura no músculo da frente da coxa, no momento do chute na bola. Isso ocorreu faz uns dois anos e meio. Parei de jogar, fiz uns tratamento com anti inflamatórios em casa e a uns oito meses atrás voltei jogar futebol, porém começou a doer novamente. Fui no ortopedista e o doutor verificou que tinha cicatrizado, mas com fibromialgia, aquela feridinha interna. Fiz umas 15 sessões de fisioterapia, passados uns dois meses voltei a jogar, porém doeu novamente.. mas gostaria de voltar jogar, pois o futebol pra mim é como tomar um bom café, gostaria de fazer todo dia..rs me faz muito bem! Será que devo ter esperança em poder praticar este maravilhoso esporte sem medo da dor?
Quais exercícios posso fazer pra fortalecimento de posterior de coxa? Tive uma lesão já estou sem dor mas ainda não consigo correr
Tbm tive tbm quero saber
Tbm
Provavelmente exercícios de flexão de joelho como: Mesa flexora, cadeira flexora, Stiff, entre outros ! Sou da área de educação física e trabalho com treinamentos de musculação !
@@iurythadeupersonal Precisa verificar antes se esse estiramento do posterior de coxa não se deu por fraqueza dos glúteos máximo e médio. Isso pode ter gerado uma disfuncionalidade entre agonista e sinergista, levando essa lesão. Também sou formada em Educação Física.
@@elianarf9321 isso mesmo, tem X variáveis nessa questão dele que devem ser analisadas :) obrigado por complementar.
melhor medico do mundooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo e o rei tannureeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
OBRIGADO!
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Dr o que posso fazer ou tomar para curar tendinite no tendão de Aquiles, não aguento mais nada Sara!
Me lecionei, tropecei quando saia do aparelho de pilates, cai de lado,senti uma dor horrível, não fraturou,mass se passaram 6 dias,não consigo andar! Não formou hematoma,a lesão é no início da coxa,..fiz uso de anti-inflamatório e gelo!
Bom dia Dr Márcio estou sofrendo com distensão muscular frequentemente todas vou jogar futebol esforço um pouco já começo a sentir o músculo da perna o que pode está ocasionando .
Meu tô sofrendo a mesma coisa toda vez que vou jogar sinto dor já não sei o que fazer
Acho que vc não fez repouso , eu tô c um estiramento na virilha estava assim tbm , agr eu tô de repouso , tô esperando melhorar
Eu também estou assim e tenho que melhorar pq tenho jogo sabadão
@@edinnff4300 eu também estou com estiramento na virilha, aconteceu hoje e amanhã tenho jogo
Amigo, senti essa dor na perna, parecia que estavam esfaqueando ela, isso mês de setembro de 2021, parei até semana passada, daí comecei devagarinho, alonguei uns 3 dias antes do meu jogo, corri mais que chutei, não senti nada...
Hoje a tarde tinha um futebol, não aqueci antes, adivinha?? Primeira arrancada que eu do sento o músculo da coxa, não chutei nenhuma bola... mas não tem dor pior..
Tıve um estiramento,não conseguia nem andar,faz duas semanas,agora que tá melhorando.
Boa tarde Doutor. Tive uma lesão no músculo posterior da coxa que foi mal tratada, provavelmente tenha sido esse o motivo de mais duas lesões no mesmo local em apenas 12 meses. Como posso tratar isso para evitar futuras lesões?
Busque um profissional para avaliar mais detalhadamente o seu quadro!
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@ tive 4 Lesao em 6 meses no msm local no posterior da coxa , e o médico me afastou do futebol 4 meses será que ele tá certo dr?
Parabéns pela iniciativa. Muito bem explicado.👍👍👍👍👍👍👍
Estou com uma lesão encima da coxa quando chuto a bola da uma fisgada quer não aguento de dor
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Eu tbm
Eu tbm
Eu tbem
@@mirhaysilva2345 iai Brother o que vc fez pra melhorar ?
Muito obrigado, estou passando por isso, e vai me ajudar muito no tratamento.
Valter, de São Carlos SP
Dr. Márcio tive um estiramento na coxa na parte superior dela terminando um pedal de 100 km faltando apenas 1 km para chegar em casa deu uma repuxada na coxa ao invés de parar forcei um pouco pois estava chegando ... O que acabou agravando a situação ... A coxa ficou como se tivesse tomado picada de abelha formigando por dentro ... Estou tomando naproxeno sódico 550 mg e passando pomada diclofenaco de dietilamônio ... Hoje faz exatamente 16 dias , tá melhorando porém não voltei aos treinos de ciclismo ainda pois sinto que ainda tem um desconforto muscular ... Doutor é normal e qual o período para recuperação total , posso praticar o ciclismo mesmo com desconforto ou não ?
Oii eu tive quase isso, só q eu foi fzd exercícios errados 😪 sinto fisgadas na coxa lateral, queimação e as vz n sinto minha coxa direito, será q posso tomar esse remédio?
penso que distendi o músculo jogando bola, porém com a crise do corona vírus não consigo um fisioterapeuta e é mais seguro não ir ao médico, por conta do perigo de pegar a doença, o que eu faço?
Tem 6 meses q estou com um estiramento no braço que tipo de exercícios devo fazer em casa
Tive um acidente de moto a 8 meses e lesionei a panturrilha direita, fiz seções de fisioterapia, gelo e alongamentos, em comparação ao estado que estava após o acidente, melhorou muito, fiquei 1 semana sem conseguir se quer encostar o pé no chão de tanta dor, hoje ando normalmente, mas se acaso eu fizer atividades físicas como jogar bola sinto dores e desconfortos ao ponto de não me arisca em fazer atividades físicas. Isso ainda teria solução ou se tornou crônico ?
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Bom dia Dr. Tannuere! Ou melhor, saudações rubro-negras...rsrs
Senti um estalo na parte da frente da coxa, perto do quadril. Primeiro foi um pequeno estalo, e continuei a jogar, logo em seguida fui dar uma arrancada para disputar uma jogada, e o estalo foi maior. Sempre tive muitos estiramentos na parte posterior, e esse é o primeiro na parte anterior. Tem algum tipo de tratamento intensivo que possa ser feito?
Tbm tive essa lesão e não sei como tratar
Eu escorreguei no limo aqui na área da casa.e tive uma lesão na colcha direita já têm três semanas eu de repouso mais não doe.tive que ir ao ortopedista não quntavam mais de dor.
Tive um estiramento grave ontem no Jiu Jitsu, tô desesperado Pq amanhã tenho tenho que trabalhar 😱 o que eu faço?
Fiquei 7 dias sem levantar me lesionei no jiu a virilha e quadril,15 dias sem trabalhar so deitado tomando injeçao e remedio nao fui no fisioterapeuta agora faz 2 pra 3 meses e ainda nao posso treinar direito tenho que começar rolar devagar ai depois que esquenta bem ai nao doi mas nao to nada bem ainda
E vc melhorou?
Mano minha lesão foi em junho de 2019 , meu musculo do adutor ( gracio) descolou do quadril ...infelizmente competir profissionalmente não dá mais mim...um agravante e que meu quadril está todo torto , a dor virou crônica...aprendi a treinR e viver com ela
Muito bom
Dr as distensão, está relacionado ao peso
No meu caso sou jogador de fim de semana.
Dr Márcio, por favor responda minha pergunta?..
A três meses atrás tive uma distencao grau 2 na panturrilha jogando futebol, estou fazendo fisoterapia e fortalecimento, mas grande é meu medo de voltar jogar futebol, pois sou apaixonado por futebol, ja estou correndo e não sinto mais nada, me tira uma dúvida por favor, será que consigo voltar a jogar normalmente como antes ou sempre vou ficar limitado pelo medo e pelas possíveis relesoes? Obrigado dr
Olha sei que não sou o doutor , mas eu tive um estiramento na virilha a 2 anos atrás , e quando voltei a jogar eu fiquei com medo de machucar dnv , mas vi ao longo do tempo que era coisa da mente , só toma o certo cuidado , e vai pra cima deles
@@luisao__5677 obrigado amigo, preciso ter confiança, me ajudou..vlw
Como vc tratou ? Que especialista vc procurou?
Tenho corrido com dificuldade por conta das dores. Não são dores insuportável mais da uma dificuldade de corre sim
Boa tarde Dr Tanure. Dá um help p o meu Vascão, ng Aguenta mais o Breno, Ramon , Rildo, Geovane Augusto, Tiago Galhardo, no DM, os caras são reincidentes...com certeza foco dentário e só DM do Vasco não sabe...kkkkk..... socorro
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Obrigado pelo vídeo mais um inscrito
Olá Dr. Tudo bem? Bom me lesionei na virilha a dois dias, eu posso esta fazendo alongamento de flexibilidade? Pois quando fico um tempo sem fazer exercício, parece que os ligamentos endurencem e até me atrapalham em algumas situacoes.
Nossa doe muito
Opa blz , melhorou já ?
Vc é fera o único flamenguista que eu gosto kkkk
Obligado sou flamenguista estou lesionado as duas cochas por practicar ciclismo
Acabei de sofrer uma lesão na coxa direita... Culpa minha, fui correr arrancadas com meu cachorro sem fazer um alongamento/aquecimento.
BN. Meu filho (14 anos, lateral) sentiu dor na virilha já tem um mês tomou anti inflamatório e colocamos muito gelo e até hoje dói. Algo mais possamos está fazendo pra melhorar?
Buscou um profissional? Verificou a lesão com exames de imagem?
Iae cara oq era?
Tinha essa dor,fiz Pilates e agr tá novinha minha virilha
Obg pelo vídeo! Me ajudou muito!!!
Gostei muito parabéns. Dr.
Dr. Márcio eu dei um estiramento na virilha no domingo, qual a melhor forma de eu me tratar e qual o tempo de recuperação?
Opa Mn blz , vc se curou c quantos dias ?
@@edinnff4300 Cara eu não me tratei da melhor forma mais eu consegui voltar a jogar por volta de 1 mês e meio por ai
@@emersonsheyke1925 blz Mn , vlw
Então, eu forcei muito na educação física, e no outro dia começou a doer, e agora ando torto mancando da perna esquerda com uma dor mais ou menos em cima do joelho, parece ser muscular, e essa dor toda vez que faço exercício passa um pouco, pf me ajuda, ja estou assim a umas 3 semanas
Sim mais eu tenho uma dúvida pq a minha perna está totalmente dormente? Eu não intendo já estou com isso algumas semanas e estou começando a ficar preocupado
Fui chutar peguei mal na bola. Senti a virilha doer muito e ficou rocho perto da virilha.
???? Tratando com gelo
Danilo Delfino O meu fui chutar a bola e senti o músculo puxando
Na coxa
O meu ja ta bem melhor .
@@DEYVINZERO6 também velho... agora está osso andar e uma dor interna tipo com choques
Eu fui chutar a bola e tbm peguei mal, deu uma distensão no quadril nos primeiros dias doeu muito! Tô a 2 semanas sem jogar bola
Doutor boa noite fiz uma cirurgia de reconstrução ligamentar do tornozelo.esquerdo com enxerto.do semitendineo faz 4 meses voltei agora para academia e já faço fisioterapia mas ainda sinto muita dor quando tento joga o peso no pé que fiz a cirurgia...e ainda está muito rígido os movimentos meu médico disse que é normal...mas tenho medo de não voltar a joga bola...acho que tá demorando de mais kkk.
Treinei perna em um dia e no outro fiz esteira e escada, não estou conseguindo andar pois dói muito minha coxa e batata. Dobrar a perna está 100% impossível, descer escada fora de cogitação. Estou com muito medo de ter me lesionado
Estiramento na parede do abdômen (45 dias) o que fazer? Já tomei vários remédios.
E pra quem tem lesão no menisco, o que fazer? Ajude-nos por favor!!!
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marciotannure.rds.land/ebook-lesoes
Bela explicação, eu sofri uma estiramento no músculo da coxa passei um tempao sem jogar agora voltei e no segundo jogo ele abriu de novo, oque eu faço pra tratar disso??
Procure um profissional próximo à você!
Obrigado irei fazer isso imediatamente
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marciotannure.rds.land/ebook-lesoes
@ Obrigado agradeço de coração, tenho seguido todas as suas sugestões...
O mensageiro Mensageiro conseguiu tratar o estiramento?
Meu caso é grave, estou 4 meses sofrendo com essa dor na virilha, só os medicamentos para aliviar a dor, já foi várias vezes no médico ele só fala pra tratar com água morna. Não aguento mais.
Primeiro Dr. Parabéns grande atitude e grande iniciativa espero que o senhor tenha sucesso cada dia mais sou Corintiano, mais hoje senti um pequeno desconforto na posterior da coxa esquerda e foi justamente bem na hora de um pique... Gostaria de saber qual o tratamento fisioterapeutico a se usar numa distinção leve?
Vale salientar quê assim que eu senti já fui colocar gelo mais agora com o corpo frio sinto algum incômodo... o senhor poderia explicar?
Hoje fazendo flexor unilateral com carga de 25 kg senti aquele belisco na posterior da coxa direita. Já estou no gelo e estragou o dia .
Eu to com tanta dor na coxa, não sei mais o que fazer a dor eh horrivel , quando eu deito doi muito mais, parece que não vai parar de doer nunca já tomei alguns medicamentos passei pomadas e a dor não passa.
O Edilson continua falando dr, passo em casa gelo massageia com pomadas a lesão desaparece, sempre retorna, não sei quem procurar
Eu sinto muita dor durante o movimento do chute na virilha próximo as genitais, dói demais, fica dolorido por dias e quando eu jogo bola de novo a dor aparece de novo e cada vez mais forte, me ajudem por favor!
Chutei uma bola ao gol que estava muito próxima ao corpo, precisei colocar muita força e estava com o corpo mau posicionado, fiz o gol mas sai do jogo na hora, distensão muscular na parte da frente da coxa, isto foi no dia 15 de Dezembro, ai não joguei desde então, porém, não fiz nada para tratar, ai hoje fui brincar e estava até bem, sem sentir nada, tocando bola, trotando, dando pique mas no primero lançamento que fui fazer, adeus partida... Vou começar tratar seguindo as orientações!
Luiz Borlone, estou da mesma maneira, me machuquei a um mês exatamente na hora do chute, fiquei 15 dias parados, estava me sentindo bem e sem dores, mas no primeiro chute senti novamente. Vc conseguiu melhorar e qual tratamento que vc utilizou?
@@marivaldojunior5933 fiz tudo que ele falou e acrescentei um remédio chamado INFRALAX (custa uns R$ 25) fiz as compressas com gelo e quente! Não estou 100% ainda mas uns 80% já melhorei!
Já não sei mais o que fazer
Faço capoeira e sou gari, tenho uma distenção muscular na virilha acho que já faz quase 1 ano e não tratei de forma correta, sempre na esperança de que fosse passar com o tempo, já tomei anti inflatorios compressas etc.. mas nunca me livrei do incômodo é agora tá doendo muito, tô muito preocupado. Será que não tem mais cura?
Só pode ser de qual time❤🖤❤🖤
Senti dores na parte inferior da coxa ao dar uma arrancada n corrida no futebol,depois disso não consigo mais jogar, prático academia, malho perna e corro na esteira. Porém ao tentar jogar um único chute já sinto novamente e saio de campo. Quero muito tratar isso, dói demais e quero voltar a jogar meu futebol
Estou muito tempo com essa dor, prático esporte, fiz compressa com gelo e tomei alguns anti-flamatorios parou , ainda joguei umas três jogos pelada, campo sintético, campo de barro, ao joga na quadra eu sente a dor novamente.
esse aí e fera demais
Dr Márcio bom dia, já faz quase 3 meses que estou sentindo muitas dores na virilha, até quando vou dormir quando movimento a perna dói, quando estou sentado e dobro a perna dói. Estou tomando dexa citoneurin, deu uma aliviada a primeira dose e estou colocando gelo e gelol no local.
Pode me indicar um tratamento já não aguento mais passar tanto tempo com essa dor na virilha direita?
A causa da lesão foi jogando bola.
Fico lhe muito grato, Deus abençoe sua vida.
machuquei quarta e tenho jogo sábado , tem como eu estar 100%
Eu fiz uma cirurgia no quadril e não fiz fisioterapia. Passou algum tempo, a cirurgia abriu e saiu um tecido de dentro. Continua aberta até hoje. De um tempo pra cá, estou com dificuldade até pra andar. Passando a mão na parte posterior da coxa, senti dor no músculo.
Você eo zico da fisioterapia queria te conhecer pessoalmente sou vr mito
Eu sofri um estiramento muscular no dia 27/02 fui pegar um peso minha perna direita deu um estalo no músculo parte de trás do músculo da perna três dias depois ficou roxo o local foi ao médico passou antibiótico pra tomar durante 5 dias fiz tratamento com gelo mas ainda dói a perna da coxa parte de trás continua doendo ok
Qual tipo de tratamento ou exercicio recomendado recupera lesão
Doutor estou com incômodo atrás do joelho😢 distensão dolorosa
Estou usando um tênis com espuma dura pra lutar boxe, estou sentindo incomodo na parte superior da panturrilha e tbm na lateral da parte de fora do joelho. Estou com medo de me lesionar
Bom tr Márcio vc pode me explicar como tratar do músculo q fica na parte inferior da Verinha lado direito
sintomas tudo dia púbis a dor maior já passou mais quando retraído músculo parceb que ainda está um pouco dolorido na região sabe o que eu tenho que fazer para tratar
Já esto a mais de dês meses sem praticar Export
Não conhecia seu canal..vídeo excelente..Fiz uma RM do quadril,ainda não passei no retorno da consulta, A RM mostrou espassamento e heterogeneidade da junção miotendinea do retofemoral cronica...estou preocupada, pois estou com dores fortes,trabalhando com dificuldade devido às dores, a quase dois anos fiz uma cirurgia impacto femoracetabular .Gostaria de uma orientação sua. Desde já agradeço. Obrigada Deus abençoe 🙏
Excelente muito bom conteúdo
Muito boa explicação
Doutor, fui diagnósticado, com miosite ossificante, tratei com fisioterapia por quase um ano, mas mesmo assim continuava a sentir dores na coxa, ( dava pra jogar bola, não conseguia chutar), voltei a me machucar, agora super grave, de grau 3. Gostaria de saber se a miosite, tem tratamento ou e preciso cirurgia pra poder jogar meu futebol, sem dor??? Obrigado doutor!!!!