ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | РАСТЯЖЕНИЕ БЁДЕР | Улучшение подвижности суставов ног

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 81

  • @RadmilaShakti
    @RadmilaShakti  Рік тому

    Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

  • @БибижанКантбекова-ю4б

    Мне очень помогает иога Радмила Шакуровой огромная спасибо Радмиле

  • @ЛианаМихалева-е5к

    Прекрасный тренер, учитель.Благодарю за такие подробные, грамотные уроки! Я восхищена вами .Мне очень приятно заниматься, стала делать практику каждый день.Просто утром встала и хочу , хочу занятий для тела.Благодарю васот всей души, дорогая Радмила.

  • @nataliayarushina5389
    @nataliayarushina5389 4 роки тому +20

    Огромное спасибо вам за уроки. Ваш голос просто сам по себе уже исцеляет . Очень люблю с вами заниматься, жду новых занятий.🌹🌹🌹

  • @saidahon1616
    @saidahon1616 3 роки тому +16

    Я сохранила все упражнения с вами 🙏 и каждое утро выполняю по несколько из них подряд.Спасибо вам большое Радмила❤️за заряд бодрости❣️Очень приятно и ненавящиво они выполняются вместе с Вами.👏💐💋

  • @zulya8
    @zulya8 28 днів тому +1

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @НаталіяАріна
    @НаталіяАріна Рік тому +3

    Радміла велике дякую.

  • @СветланаСавенко-к6ъ

    Спасибо , Радмила ! Очень полезные упражнения !!! Суставы и бёдра - это одно из первых проблем в женском организме !!!Буду заниматься и дальше !!!

  • @deep.flight
    @deep.flight Рік тому +2

    Спасибо! Нашёл для себя очень хорошую позу для растяжки внешней стороны бëдер, скрестив ноги!

  • @ИринаДобрецова-ь8ф
    @ИринаДобрецова-ь8ф 5 місяців тому +1

    Какое наслаждение заниматься с Вами, Вы просто умничка, спасибо Вам огромное!!!!

  • @МарияКавкаева-м2о

    Благодарю за эту прекрасную разминку суставов🙏🥰

  • @zhanetkasm8964
    @zhanetkasm8964 Рік тому

    Радмила, огромнейшая вам благодарность за ваш труд! Я просто в восторге , мне подходят ваши занятия, мне нравится ваша энергетика , мягкость, голос, подача занятий, темпоритм, ваши объяснения в течение занятий, мне нравится всё! Пожалуйста, продолжайте, радуйте нас, зрителей вашего канала, своими уроками, очень прошу! Желаю вам здоровья и вдохновения!

  • @olgat7355
    @olgat7355 4 роки тому +10

    Вы великолепна!!! У Вас отличная подача занятий!!!!!! Хочется заниматься снова и снова!!! Спасибо огромное ❣️❣️❣️🔥🔥🔥

  • @Катя-к5я5н
    @Катя-к5я5н 2 роки тому +2

    Обожаю вас

  • @prolisok67
    @prolisok67 4 роки тому +16

    Как я вас люблю, просто обожаю, спасибо за занятие. Жду ваш следующий подарок.

  • @ЭдуардПетров-р4ъ

    С удовольствием позанимался, спасибо Радмила!

  • @ЕвгенияЭнергия
    @ЕвгенияЭнергия Місяць тому +1

    Благодарю вас

  • @ДарьяАлибекова-л1м

    Просто класс! РАДМИЛА ВЫ УМНИЦА КРАСАВИЦА , ЛУЧШАЯ!🥰🥰🥰

  • @yanacheklyarova6370
    @yanacheklyarova6370 Рік тому +2

    Благодарю, чудесная практика 😍

  • @aris_kat
    @aris_kat Рік тому +1

    Благодарю.

  • @Motivator_tut
    @Motivator_tut 4 роки тому +8

    спасибо большое! Восхищаюсь ВАшей женственностью и наполненностью! благодарю за такие нужные занятия!

  • @valetina8563
    @valetina8563 3 роки тому +5

    Благодарю солнышко!!! Как то случайно попала на ваш канал, сделала одно занятие и всё, наверное ещё не время было, теперь очень нет ОЧЕНЬ хочу наконец то освоить йогу и с вами очень приятно получается🤗😘💐 желаю вам удачи и процветания!! Вы прелесть!! Бесконечно благодарна 🙏❤️❤️

  • @aarazintussaarazintuss5884
    @aarazintussaarazintuss5884 3 роки тому +3

    Каждый день практикуюсь😌Ваш труд для меня лучшая находка, благодарю ✨✨

  • @TheNinesku
    @TheNinesku Рік тому +1

    Радмила, спасибо! Комплекс на ноги, но стало лучше и спине!

  • @aisha_qabdolla
    @aisha_qabdolla Рік тому

    Самая лучшая йога , которые я делала. Благодарю, Радмила❤❤❤❤

  • @VolshebnayaMarina
    @VolshebnayaMarina Рік тому

    Чудесный голос и упражнения, спасибо большое
    делаю с удовольствием❤

  • @fatimabedirkhanova2588
    @fatimabedirkhanova2588 4 роки тому +7

    Огромное спасибо Вам! Ваши занятия потрясающие! 🌹

  • @Ladara_kim
    @Ladara_kim 3 роки тому +2

    нравится твой голос и подача,занимаясь с тобой я успокаиваюсь.благодарю!

  • @ОллиПеппер
    @ОллиПеппер 3 роки тому +2

    Благодарю Вас за практику! Вы сама Гармония❤️🌹☀️

  • @aiks7180
    @aiks7180 3 роки тому +2

    Спасибо вам огромное за тёплую и сердечную подачу йоги. Я очень прониклась вашими занятиями и вами. Стараюсь с помощью ваших занятий наладить работу диафрагмы и постараться избавиться от панически атак.

  • @user-jn6tc6os5b
    @user-jn6tc6os5b 4 роки тому +5

    Какая Вы красотка, обожаю ваши уроки ❤️❤️❤️❤️🌞🌞🌞🌞💐💐💐💐

  • @artstrawberry
    @artstrawberry Рік тому +1

    Спасибо! Супер!

  • @trutneva_games
    @trutneva_games 2 роки тому +1

    Благодарю за чудесный комплекс и состояние 🥰

  • @ГашамидаПхешхова
    @ГашамидаПхешхова 4 роки тому +1

    Радмила, как ты понятно и мягко ведёшь занятие🌹Благодарю 🌹

  • @alliina_omarova
    @alliina_omarova Рік тому

    Благодарю, Радмила🤍
    Очень нравитесь как тренер🫶🏻🫂

  • @alinaenglish..6027
    @alinaenglish..6027 2 роки тому

    Обожаю ваш красивый и приятный голос😍 ,а также Прекраснейшие Упражнения ,которые я рекомендую всем своим друзьям ! 💓

  • @ludmilat9186
    @ludmilat9186 4 роки тому +3

    Делала с наслаждением 🤗. Спасибо большое 👍👍👍

  • @yanaobloutskaya5641
    @yanaobloutskaya5641 4 роки тому +2

    Спасибо огромное) прекрасные упражнения для женственности!💞👍

  • @Вова-ъ3д
    @Вова-ъ3д 4 роки тому +1

    Премного благодарен за чудесную практику.

  • @KarinaInna-r6t
    @KarinaInna-r6t 3 роки тому +1

    Спасибі!

  • @AnnA-0770
    @AnnA-0770 4 роки тому +3

    Отличное занятие! Спасибо, Радмила 💚

  • @ii4347
    @ii4347 4 роки тому +1

    Благодарю🙏🏻❤️

  • @кілер-ю1ч
    @кілер-ю1ч 3 роки тому

    У Вас отличная подача йоги. С удовольствием занимаюсь с Вами уже полгода. Благодарю!

  • @anastasssi8464
    @anastasssi8464 4 роки тому +1

    Благодарю Радмила 🌷💐

  • @elviraadgamova2904
    @elviraadgamova2904 4 роки тому +1

    Радмила! Шикарная растяжка. Благодарю!

  • @Frances4Drake
    @Frances4Drake 2 роки тому

    спасибо за урок! очень нравится то, как вы соединяете упражнения, и вам ритм :)

  • @СветланаЗ-э5л
    @СветланаЗ-э5л 4 роки тому +2

    получила большое удовольствие,спасибо,Радмила!)

  • @ТатьянаВдовина-б4ц

    Вы супер, благодарю за практику

  • @s_nezhnostyu_angela
    @s_nezhnostyu_angela 3 роки тому

    Благодарю за практику, Радмила! 🙏☀

  • @gyulnaradadasheva3130
    @gyulnaradadasheva3130 4 роки тому +1

    Спасибо, хорошо размялись)!

  • @ТаняБуданова-й1ъ
    @ТаняБуданова-й1ъ 3 роки тому

    Благодарю 🌎🍀💫

  • @ТатьянаЧемезова-г4и

    Спасибо огромное! Очень приятно с Вами заниматься

  • @ЛейлаАкбирова
    @ЛейлаАкбирова 4 роки тому +1

    Шикарно с радостью тоже позанималась 🥰🥰🥰

  • @ludmilat9186
    @ludmilat9186 3 роки тому

    Это восхитительная практика!!! Спасибо вам большое 🥰. Пожалуйста покажите ещё практикудля верхней части тела 🤗

  • @ЕленаВикторовна-д3г

    Спасибо!
    Дякую!

  • @ВасилисаСтолярчук
    @ВасилисаСтолярчук 4 роки тому +1

    Радмила, спасибо большое за урок! 😘

  • @ЖибекДаутова-ю4в
    @ЖибекДаутова-ю4в 4 роки тому +1

    Благодарю

  • @gulnaraaa13aa10
    @gulnaraaa13aa10 2 роки тому

    Спасибо!

  • @nataliescovermusicswitzerland
    @nataliescovermusicswitzerland 4 роки тому +1

    Благодарю!

  • @kitsu-ne25
    @kitsu-ne25 9 місяців тому +1

    Сууупер

  • @innakravchenko6134
    @innakravchenko6134 4 роки тому +2

    Спасибо, Радмила ! Люблю Ваши уроки!
    Кстати, где это такая красивая природа? В какой стране Вы делаете видео для нас ?

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov965 Рік тому +1

    💗🙏

  • @Алинаелева-ц6й
    @Алинаелева-ц6й Рік тому

    С 11 минуты сложно стало выполнить упражнение. Завтра продолжу

  • @Daria_Kobzeva_
    @Daria_Kobzeva_ 3 роки тому

    Здравствуйте, очень нравятся ваши видео, все видно до малейших деталей, качество просто очаровывает глаза. Скажите пожалуйста - на какою камеру вы снимаете?

  • @НаталиКузнецова-ж6з

    Спасибо вам большое за ваши видео. Но я напишу своё мнение, возможно оно вам и не понравится. Слишком быстрый ритм и как то суетно получается. Для новичков, а я не совсем новичок это тяжело. Пожалуйста не обижайтесь это моё мнение. Немножко помедленнее было бы в самый раз.

  • @ЖамалАрыстанова
    @ЖамалАрыстанова 3 роки тому +1

    ❤❤❤💫👍

  • @ЕленаСветлая-б6и
    @ЕленаСветлая-б6и 4 роки тому +1

    Добрый день, большое спасибо за ваши уроки,хочу обратиться с просьбой ,у меня дочь после травмы спинальной и вот можно ли начать какие то занятия по восстановлению ? Если кто-то знает такие техники подскажите пожалуйста,будем вам очень признательны.

    • @ЕленаСветлая-б6и
      @ЕленаСветлая-б6и 4 роки тому

      Она лежачая,не чувствует от груди вниз,год после травмы,уже научились приподниматься на локти

    • @s_nezhnostyu_angela
      @s_nezhnostyu_angela 3 роки тому

      Елена, обратитесь за помощью к Любе - она подскажет. instagram.com/yogaliuba?

  • @ХочуВбаню
    @ХочуВбаню 2 роки тому

    Радмила, здравствуйте. Для профилактики простатита у мужчин этот комплекс подойдёт или у вас есть ещё лучше?

  • @verandaivanova8612
    @verandaivanova8612 Рік тому

    Радмила, Скажите что это за место?

  • @АкгулАзаматова
    @АкгулАзаматова 3 роки тому

    При выполнении у меня дрожат руки и ноги. Что делать?

  • @ОбычныйМечтатель

    Мужикам с мышцами просто и половину упражнений не дано😢. Эх..но благодарю

  • @animeshnik1100
    @animeshnik1100 3 роки тому

    Отключите птиц и обезьян, неслышно ведущую! 😘😘😘

  • @annsand2304
    @annsand2304 2 роки тому

    Почему - то всем нравится ее гнусавый голос.

  • @natalig7887
    @natalig7887 2 роки тому +1

    Благодарю 🙏❤️❤️❤️

  • @Akashic_chronicles
    @Akashic_chronicles Рік тому +1

    Спасибо 🙏

  • @F_Anele
    @F_Anele 2 роки тому

    Благодарю 🙏💫

  • @orisad8124
    @orisad8124 2 роки тому

    Благодарю!