ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | РАСТЯЖЕНИЕ БЁДЕР | Улучшение подвижности суставов ног

Небольшой комплекс упражнений на "раскрытие" таза. Улучшает подвижность, гибкость суставов ног, растягивает мышцы бёдер. Усиливает кровоснабжение органов таза положительно влияя на репродуктивную систему.
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни интенсивности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti....

[@RadmilaShakti]

Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

[@СаулеЖанакова]

Благодарю вас, очень понравилось, наконец я нашла то что мне нужно для растяжки ног!❤ Дай вам Бог, здоровья и успехов!❤

[@БибижанКантбекова-ю4б]

Мне очень помогает иога Радмила Шакуровой огромная спасибо Радмиле

[@ЛианаМихалева-е5к]

Прекрасный тренер, учитель.Благодарю за такие подробные, грамотные уроки! Я восхищена вами .Мне очень приятно заниматься, стала делать практику каждый день.Просто утром встала и хочу , хочу занятий для тела.Благодарю васот всей души, дорогая Радмила.

[@nataliayarushina5389]

Огромное спасибо вам за уроки. Ваш голос просто сам по себе уже исцеляет . Очень люблю с вами заниматься, жду новых занятий.🌹🌹🌹

[@zulya8]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НаталіяАріна]

Радміла велике дякую.

[@saidahon1616]

Я сохранила все упражнения с вами 🙏 и каждое утро выполняю по несколько из них подряд.Спасибо вам большое Радмила❤️за заряд бодрости❣️Очень приятно и ненавящиво они выполняются вместе с Вами.👏💐💋

[@ИринаДобрецова-ь8ф]

Какое наслаждение заниматься с Вами, Вы просто умничка, спасибо Вам огромное!!!!

[@prolisok67]

Как я вас люблю, просто обожаю, спасибо за занятие. Жду ваш следующий подарок.

[@СветланаСавенко-к6ъ]

Спасибо , Радмила ! Очень полезные упражнения !!! Суставы и бёдра - это одно из первых проблем в женском организме !!!Буду заниматься и дальше !!!

[@Катя-к5я5н]

Обожаю вас

[@deep.flight]

Спасибо! Нашёл для себя очень хорошую позу для растяжки внешней стороны бëдер, скрестив ноги!

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю за эту прекрасную разминку суставов🙏🥰

[@Motivator_tut]

спасибо большое! Восхищаюсь ВАшей женственностью и наполненностью! благодарю за такие нужные занятия!

[@zhanetkasm8964]

Радмила, огромнейшая вам благодарность за ваш труд! Я просто в восторге , мне подходят ваши занятия, мне нравится ваша энергетика , мягкость, голос, подача занятий, темпоритм, ваши объяснения в течение занятий, мне нравится всё! Пожалуйста, продолжайте, радуйте нас, зрителей вашего канала, своими уроками, очень прошу! Желаю вам здоровья и вдохновения!

[@olgat7355]

Вы великолепна!!! У Вас отличная подача занятий!!!!!! Хочется заниматься снова и снова!!! Спасибо огромное ❣️❣️❣️🔥🔥🔥

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

С удовольствием позанимался, спасибо Радмила!

[@TheNinesku]

Радмила, спасибо! Комплекс на ноги, но стало лучше и спине!

[@yanacheklyarova6370]

Благодарю, чудесная практика 😍

[@VolshebnayaMarina]

Чудесный голос и упражнения, спасибо большое
делаю с удовольствием❤

[@aarazintussaarazintuss5884]

Каждый день практикуюсь😌Ваш труд для меня лучшая находка, благодарю ✨✨

[@ДарьяАлибекова-л1м]

Просто класс! РАДМИЛА ВЫ УМНИЦА КРАСАВИЦА , ЛУЧШАЯ!🥰🥰🥰

[@Ladara_kim]

нравится твой голос и подача,занимаясь с тобой я успокаиваюсь.благодарю!

[@aris_kat]

Благодарю.

[@fatimabedirkhanova2588]

Огромное спасибо Вам! Ваши занятия потрясающие! 🌹

[@valetina8563]

Благодарю солнышко!!! Как то случайно попала на ваш канал, сделала одно занятие и всё, наверное ещё не время было, теперь очень нет ОЧЕНЬ хочу наконец то освоить йогу и с вами очень приятно получается🤗😘💐 желаю вам удачи и процветания!! Вы прелесть!! Бесконечно благодарна 🙏❤️❤️

[@artstrawberry]

Спасибо! Супер!

[@aisha_qabdolla]

Самая лучшая йога , которые я делала. Благодарю, Радмила❤❤❤❤

[@ОллиПеппер]

Благодарю Вас за практику! Вы сама Гармония❤️🌹☀️

[@aiks7180]

Спасибо вам огромное за тёплую и сердечную подачу йоги. Я очень прониклась вашими занятиями и вами. Стараюсь с помощью ваших занятий наладить работу диафрагмы и постараться избавиться от панически атак.

[@user-jn6tc6os5b]

Какая Вы красотка, обожаю ваши уроки ❤️❤️❤️❤️🌞🌞🌞🌞💐💐💐💐

[@indulfruss9955]

🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫

[@indulfruss9955]

йогаа.3

[@trutneva_games]

Благодарю за чудесный комплекс и состояние 🥰

[@ГашамидаПхешхова]

Радмила, как ты понятно и мягко ведёшь занятие🌹Благодарю 🌹

[@alliina_omarova]

Благодарю, Радмила🤍
Очень нравитесь как тренер🫶🏻🫂

[@alinaenglish..6027]

Обожаю ваш красивый и приятный голос😍 ,а также Прекраснейшие Упражнения ,которые я рекомендую всем своим друзьям ! 💓

[@Вова-ъ3д]

Премного благодарен за чудесную практику.

[@AnnA-0770]

Отличное занятие! Спасибо, Радмила 💚

[@elviraadgamova2904]

Радмила! Шикарная растяжка. Благодарю!

[@ludmilat9186]

Делала с наслаждением 🤗. Спасибо большое 👍👍👍

[@СветланаЗ-э5л]

получила большое удовольствие,спасибо,Радмила!)

[@ii4347]

Благодарю🙏🏻❤️

[@anastasssi8464]

Благодарю Радмила 🌷💐

[@yanaobloutskaya5641]

Спасибо огромное) прекрасные упражнения для женственности!💞👍

[@KarinaInna-r6t]

Спасибі!

[@s_nezhnostyu_angela]

Благодарю за практику, Радмила! 🙏☀

[@ЕленаВикторовна-д3г]

Спасибо!
Дякую!

[@ТатьянаВдовина-б4ц]

Вы супер, благодарю за практику

[@кілер-ю1ч]

У Вас отличная подача йоги. С удовольствием занимаюсь с Вами уже полгода. Благодарю!

[@Frances4Drake]

спасибо за урок! очень нравится то, как вы соединяете упражнения, и вам ритм :)

[@ВасилисаСтолярчук]

Радмила, спасибо большое за урок! 😘

[@kitsu-ne25]

Сууупер

[@gulnaraaa13aa10]

Спасибо!

[@ТаняБуданова-й1ъ]

Благодарю 🌎🍀💫

[@ЖибекДаутова-ю4в]

Благодарю

[@ЛейлаАкбирова]

Шикарно с радостью тоже позанималась 🥰🥰🥰

[@ТатьянаЧемезова-г4и]

Спасибо огромное! Очень приятно с Вами заниматься

[@nataliescovermusicswitzerland]

Благодарю!

[@ludmilat9186]

Это восхитительная практика!!! Спасибо вам большое 🥰. Пожалуйста покажите ещё практикудля верхней части тела 🤗

[@gyulnaradadasheva3130]

Спасибо, хорошо размялись)!

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@innakravchenko6134]

Спасибо, Радмила ! Люблю Ваши уроки!
Кстати, где это такая красивая природа? В какой стране Вы делаете видео для нас ?

[@ЖамалАрыстанова]

❤❤❤💫👍

[@Daria_Kobzeva_]

Здравствуйте, очень нравятся ваши видео, все видно до малейших деталей, качество просто очаровывает глаза. Скажите пожалуйста - на какою камеру вы снимаете?

[@НаталиКузнецова-ж6з]

Спасибо вам большое за ваши видео. Но я напишу своё мнение, возможно оно вам и не понравится. Слишком быстрый ритм и как то суетно получается. Для новичков, а я не совсем новичок это тяжело. Пожалуйста не обижайтесь это моё мнение. Немножко помедленнее было бы в самый раз.

[@Алинаелева-ц6й]

С 11 минуты сложно стало выполнить упражнение. Завтра продолжу

[@verandaivanova8612]

Радмила, Скажите что это за место?

[@ЕленаСветлая-б6и]

Добрый день, большое спасибо за ваши уроки,хочу обратиться с просьбой ,у меня дочь после травмы спинальной и вот можно ли начать какие то занятия по восстановлению ? Если кто-то знает такие техники подскажите пожалуйста,будем вам очень признательны.

[@ЕленаСветлая-б6и]

Она лежачая,не чувствует от груди вниз,год после травмы,уже научились приподниматься на локти

[@s_nezhnostyu_angela]

Елена, обратитесь за помощью к Любе - она подскажет. instagram.com/yogaliuba?

[@ХочуВбаню]

Радмила, здравствуйте. Для профилактики простатита у мужчин этот комплекс подойдёт или у вас есть ещё лучше?

[@АкгулАзаматова]

При выполнении у меня дрожат руки и ноги. Что делать?

[@ОбычныйМечтатель]

Мужикам с мышцами просто и половину упражнений не дано😢. Эх..но благодарю

[@animeshnik1100]

Отключите птиц и обезьян, неслышно ведущую! 😘😘😘

[@annsand2304]

Почему - то всем нравится ее гнусавый голос.

[@natalig7887]

Благодарю 🙏❤️❤️❤️

[@Akashic_chronicles]

Спасибо 🙏

[@F_Anele]

Благодарю 🙏💫

[@orisad8124]

Благодарю!