Прошло 8 месяцев с начала занятий,начал заниматься 25 марта 2024 г.через два месяца уже смог начать работать,но ещё месяц продолжал каждый день делать гимнастику,и в результате трудов этих, всё лето чувствовал себя отлично!!! Но дня четыре назад опять начало плечо побаливать слегка! Сегодня заново начал трудиться,а это настоящий труд,не просто слова! Кому то трудно пересилить боль, кому то лень 20 минут заниматься! Не лениться, трудиться и всё у вас получится! Главное не запускать болезнь! Врачам особо то и нет до нас и наших болезней дела,лечат по протоколу, приходится искать то,чем можно себе помочь! Мне очень сильно повезло,что попался этот ролик первым,с него начал,за 3 месяца вылечил с помощью двух этих специалистов своё плечо! Огромное Вам спасибо,за помощь людям борющимся со своей болезнью!!! Всем здоровья и благополучия!
@ТатьянаБалакина-л4п обязательно поможет, главное регулярно делать гимнастику,и старайтесь с утра, вечером если растревожите сустав,то ночью спать будет некомфортно!
@ТатьянаБалакина-л4п у меня такая же проблема была,уже думал углубление какое то сделать что ли в диване, чтобы туда плечо на ночь опускать,тоже очень сильно болело плечо. Кистью руки мог дотянуться до копчика,и всё. Но потихоньку,не через боль разработал Слава Богу и благодаря вот этим вот двум чудесным женщинам плечо. Через месяц уже боль эта ушла, через два подвижность на 90% восстановилась,и к середине третьего месяца я уже вовсю работал ей! Немного ещё позанимался и решил,что хватит.))) Вы главное слушайте,что врач говорит из-за кадра,и за инструктором смотрите внимательно,и всё у вас будет и хорошо,забудете про эту болячку! Доктор врать не станет,она всегда повторяет,что эта болезнь очень хорошо лечится ЛФК,ей можно верить!!!
Спасибо вам огромное, это просто удивительно)) я дальнобойщик, сейчас в длительном рейсе, в Швеции.. заболело плечо, с каждым днем все сильнее, пока руку совсем не мог поднять.. занимаюсь с вами в машине, уже четвертый день, в больном плече все скрипит и хрустит, но чувствую значительные улучшения.. никогда не писал коментариев, но тут не могу удержаться, вы мне очень помогли.. комплекс просто замечательный.. спасибо, что вы есть!!!))
Никогда бы раньше не поверила, что упражнениями можно снять боль… 6 месяцев болело плечо, таблетки и процедуры не помогали, стала искать упражнения, перепробовала несколько, не о чём. Случайно наткнувшись на этот комплекс, стала делать и вот 3недели сплю без таблеток и холода. Спасибо большое. Хотя плечо не болит, упражнения продолжаю делать.
Хочу поблагодарить за этот комплекс упражнений. Он мне помог. Последнее упражнение из комплекса стало получаться. Не ленитесь, пользуйтесь трудами людей, которые желают нам здоровья.
Здравствуйте ,Галина! Какой период времени Вы делали эти упражнения, чтобы добиться хорошего результата? И, может, параллельно,Вы ещё какое то лечение принимали? У меня "замороженное плечо",только начала заниматься
Огромное спасибо! В том числе за то, что вы озвучили, что можно излечиться от этой болезни с помощью гимнастики. Желаю Вам всего самого наилучшего! Всем болеющим - скорейшего выздоровления!
Не понимаю негативных коментариев!Значит другой диагноз или сопутствующие заболевания.Комплекс отличный!Сделала один раз -уже облегчение!А ведь не спала ни одной ночи от боли.Спасибо!Здоровья всем!
Лучший комплекс из всех, что находила на Ютубе, прогресс ежедневный просто! За месяц восстановила амплитуду движений, хотя до начала занятий она была 30%! Правда, ещё ежедневно дважды в день делала процедуры с аппаратом Дэнас, думаю, всё-таки он свою роль тоже сыграл, но упражнения ваши замечательные, дающие всестороннюю нагрузку и растяжку, благодарю от Души!🤗💞🙏
Спасибо за такой комплекс! Мне ничего не помогало, от слова совсем, пока не стала заниматься этими упражнениями, процесс длительный, но помогло! Безмерно благодарна!!!
Спасибо Вам огромное за полезный Канал! Очень хорошие упражнения и, к тому же, глядя на инструктора, гораздо лучше и легче выполнять упражнения. Однозначно подписка и лайк!
Низкий вам поклон, милые люди❤️❤️❤️ не могла завести руку за спину почти совсем. Занималась ежедневно на протяжении 3 месяцев и вся боль прошла. Сейчас периодически занимаюсь, что бы не повторилось, и для суставов польза👍♥️
Огромное спасибо! 2 года назад повредил плечо - развился полиартрит - мучался все 2 года. Два месяца назад пошёл в тренажёрный зал, не понимал что с плечом - думал качать его надо - и в результате месяца тренировок боль усилилась. Пошёл к травматологу - он выписал комплекс лекарств физио процедур и лфк- сказал что лечение это в первую очередь лфк - остальное чтобы снять симптомы острые сейчас. И вот 4ый день занятий!!! У меня огромное улучшение и прогресс!!! Спасибо вам! Очень удобно вместе с вами делать упражнения!
Большое спасибо за видео! ❤Только Ваш комплекс помог мне практически восстановиться. Главное не лениться и делать каждый день. Я утро начинаю с этих упражнений вот уже 3 мес., стараюсь не пропускать. Первый результат появился только через 3 недели, смогла завести палку за затылок, дальше-больше. Наконец могу застегивать бюстгалтер, а не носить спортивные топы... Конечно еще не до конца разработала, но результат радует. Процесс выздоровления долгий, но я упорная! 💪💪
Замечательный комплекс, реально помогает! Боли в правой лопатке и плече начались месяц назад, боль отдавала в шею, в руку. Я практикую круговые тренировки с небольшими утяжелениями, уменьшила нагрузку, но от занятий было только хуже. Прекратила тренировки, начала принимать НВПС, но это не сильно помогло, боль притихнет и возвращается с новой силой. Рука плетью не повисла, но боль не давала о себе забыть. По запросу в поисковике нашла этот комплекс упражнений, стала заниматься каждый день. Уже после четвертого раза мне стало гораздо легче, боль уменьшилась, сегодня впервые за месяц спала на правой стороне. Сейчас отзанималась пятый раз, боль все меньше, амплитуда движений почти восстановилась, сустав меньше щелкает. Вообще не ожидала такого быстрого результата, это просто магия! Буду продолжать лечение. Уважаемые авторы видео, огромное спасибо вам за ваш профессионализм и за то, что вы щедро делитесь с нами полезной информацией! ❤❤❤
Умница! С 13.10.22 года занимаюсь гимнастикой 2 раза пропустила ((. Помню при первой занятии было очень больно! Но через слезы продолжала! Хороший результат. У кого плечелопаточный периартрит советую записаться этими упражнениями! Спасибо за помощь! 🌹🌹🌹
Я уже третий месяц разрабатываю плечо после перелома. Пытаюсь делать много упражнений, иногда даже теряюсь в этом множестве. Ваш комплекс очень понравился : он объединяет разнообразные и нескучныее упражнения, которые приятно выполнять. И еще удобно , что можно, не останавливая видео проделывать все вместе с Вами. Спасибо огромное! Желаю Вам быть здоровой и веселой всегда !
И не понять, инструктор говорит, что только при заболеваниях суставов, а в комментариях говорят что после перелома помогло. А поясните пожалуйста при травмах мышц и сухожилий плеча, по видимому нельзя, так как динамика большая можно навредить, желательно от инструктора услышать ответ.
Много смотрела роликов,где советуют лечить плечо гимнастикой,мне 66 лет,в итоге я наткнулась на Ваш!благодарю Вас сердечно,Ваш комплекс для пожилых замечательный,боль уходит семимильными шагами!
О боже,как здорово,что сегодня забрела на Ваш канал,первый раз сделала упражнения в 7 час.утра,повторила в 12 час дня.сразу почувствовала облегчение,не все упражнения получаются оно и понятно уже 75 лет.огромное спасибо
Оставлю тоже комментарий. Я пробовала много разных упражнений, с вами систематично уже два месяца каждый день. Сначала некоторые упражнения не получались, через месяца два уже получаются, в том числе последнее. Раньше как будто не руку поднимала а несколько кирпичей. Это очень радует, спасибо вам огромное! Однако руку за спину пока сложно, у меня правая. Палку горизонтально поднимая за спиной в зеркале вижу, что локти расходятся не симметричнр, в правой стороне еще зажим и не пускает. И боль. Так же пока мочалка плохо получается. Не буду сдаваться, ведь прогресс есть, доктор…
Как ваша рука на сегодняшний день? Слышал, есть ортопед-мануальщик в Иваново. Он после первого сеанса снимает ограничение движения и пару сеансов для закрепления. Но мы живем в другом конце страны - слишком далеко ехать , а детьми - неподъёмные цены на дорогу. Еще иейпированием помогают мышцам увеличить объём движения. Но главная проблема - отсутствие времени, а вернее лень 😢
Здравствуйте, очень хорошие упражнения, 5 лет назад я,занимаясь подобной гимнастикой, восстановила плечо, но,хочу отметить, что заниматься надо каждый день, иначе симптомы болезни появятся опять, испытано на себе, удачи всем!!!
@@ЛФКлечит Добрый день !Подписалась на канал в надежде что Вы сможете помочь мне Светлана 56 лет ДЦП (передвигаюсь с помощью ходунков) Хотелось бы вернуть самостоятельную подвижность Сделайте пожалуйста видио востоковедение мышечного каркаса ..Спасибо
@@СветланаПанарина-ъ8д Вы молодец, что не сдаетесь! Процесс восстановления двигательных функций при ДЦП сложный и нуждается в динамическом наблюдении и коррекции специалиста по ЛФК. Вы правильно мыслите, начинать нужно с укрепления мышечного корсета позвоночника. Попробуйте начать с комплекса по ссылке ua-cam.com/video/IgjpwRt4yos/v-deo.html Если некоторые упражнения будут Вам очень тяжело даваться, можете пока их пропустить и вернуться позже.
@@ЛФКлечит Добрый вечер! Скажите а верховая езда на лошади принесет плоды в укреплении мышечного корсета ?Как часто и с каким промежутком надо заниматься в таком возрасте 56 ?Благодарю за ответы ?
@@СветланаПанарина-ъ8д Верховая езда прекрасно укрепляет мышечный корсет позвоночника, но и имеет свои противопоказания. Людям с грыжами и протрузиями в поясничном отделе позвоночника она противопоказана + высока вероятность получить травму неопытным (начинающим) наездникам.
Спасибо большое за комплекс упражнений, много перепробовала упражнений, но эффекта не оказалось, ваши упражнения это находка. Ещё раз большое спасибо, что помогаете людям, добро вам вернётся.
Сегодня 7 января Рождество Христова, когда я Вас нашла. Думаю, что это подарок свыше, так как давно мучаюсь...Мне очень понравился комплекс. СПАСИБО! Будем лечиться... Всех Вам благ!!! ❤🌹🧑🎄
Большое вам спасибо за Ваш труд и щедрость. Этот комплекс спас меня подвижность руки была 20 процентов, ежедневный комплекс с вами вернул мне раку за два месяца полностью! Низкий Вам поклон!
Занимаюсь другой ЛФК, много совпадает с Вашей методикой.Благодарю! Буду пробовать!Главное каждый день - это совет, не пропускать. У меня также палка 110 см и мяч! Не ленитесь! Автору ещё раз благодарю 🙏
Большое спасибо. Очень удачное видео. Всечетко показывается, речь не наполнена лишними словами, просто следовать указаниям. Просто замечательно. Пробовала другие, но все время возвращалась обратно. А главное подобранные упражнения легко доступны и почти сразу дают результат. У меня заметные результаты но я снова и снова возвращаюсь с большим удовольствием к этому видео. Очень благодарна всем кто создавал это видео
Спасибо большое за упражнения,Я буквально умирала от боли,пересмотрела море информации,только ваш комплекс меня устроил.ДУИАЮ,ЧТО БЛАГОДАРЯ УПРАЖНЕНИЯМ Я ОСВОБОЖУСЬ ОТ БОЛЕЙ И БУДУ Нормальным,ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Самые лечебные и правильные ЛФК были разработаны еще в Советском Союзе и действуют до сих пор. Каждое движение грамотно продумано и разработано для всех мышц плеча . Занимаюсь с удовольствием. Спасибо большое. Это мое личное мнение.
Огромное большое за ролик.Упражнения просто супер. Простые и эффективные в отличие от других роликов.Делаю всего лишь 3 дня,но сразу поняла что реально помогает
Большое спасибо за данный комплекс! Два года поднимала правую руку через сильную боль. Ни уколы, ни физиотерапия не помогали. Нашла ваш комплекс упражнений и через месяц ежедневных занятий боль исчезла. Это просто чудо, уже год прошел, рука работает, не могу нарадоваться.
Спасибо, что поделились своим опытом. Для профилактики данной проблемы несколько раз в неделю делайте упражнения в дверном проёме и "мочалку" с гимнастической палкой.
Отличные упражнения! Очень болит правое плечо, делала упр. Вместе с вами, боль немного стихла, постараюсь делать каждый день. Спасибо большое. Здоровья всем. 🤗👍🌹
@@ЛФКлечит Здравствуйте. Третий месяц болит рука, не могу завести ее назад и поднять вверх даже расчесаться. Ротационные упражнения не могу делать от слов совсем...сразу как будто кость выворачивается или мышца за мышцу заходит, боль адская. В дверном проеме тоже не получается очень больно поднять правую руку. Палку гимнстическую хватом за спиной - это из области мечты. Боюсь, что теряю руку совсем. Но я пытаюсь,делаю только те упражг=нения которые не больно.
Спасибо за разработку очень эффективных упражнений,делаю каждый день,чувствую после них большое облегчение как в швейном отделе,так в плачевном,а болит правое плечо,сейчас намного лучше.
Светлана, спасибо, что поделились своими успехами! Мы очень рады Вам помочь, будьте настойчивы и обязательно функция плечевого сустава восстановится в полном объеме. Проверено на сотнях пациентов)).
Очень рады за Вас! Для профилактики несколько раз в неделю выполняйте 3 упражнения из комплекса ( махи, круговые вращения согнутых рук назад и стойку в дверном проеме).
@@МаликаВагапова-ф8б только делайте понемногу 5- 6 за раз. А то мне, по прошествии похужело, т.к. я сразу по 10 и с болью. Теперь угомонилась, по 5- 6 с комфортом. Тогда получше и быстрее будет. Я уже проверила и наошибалась...
Огромное вам спасибо за такой комплекс упражнений. Занимаюсь уже два месяца, очень довольна, и вижу ощутимые результаты, у меня ставят диагноз имиджмент синдром плеча. Сначала было очень больно, но результат меня очень радует, движения восстанавливаются!!!! С наступающим вас Новым годам и Рождеством, здоровья всем 🙏🙏🙏
Обожаю делать этот комплекс с девчонками, сразу настроение поднимается, ну и результат радует - плечо становится более функциональным и меньше болит. Отдельный лайк за музыкальное сопровождение 😄 🎶
Спасибо Вам!!! Огромное спасибо!!! Не поднималась левая рука. У меня всё прошло. Занималась каждый день. Почти 2 месяца Всё отлично!!!!! Спасибо огромное😘🥰😘🥰😘.
Огромное спасибо из Южной Кореи🤗 Правая рука и плечо болели в течении полугода. Боль стала усиливаться, руку не могла поднять, не говоря уже о том чтобы отвести назад. Получила противовоспалительную терапию (3 дня) и начала делать гимнастику. Мне очень помогло👍🏼👍🏼👍🏼 Отличный результативный комплекс! 😊 2 недели ежедневных занятий и рука почти в 👌 норме. Гимнастику продолжаю делать. 😊 Ещё раз огромное спасибо! 🙏
После снятия гипса на руке ( был наложен от предплечья до кончиков пальцев на 10 недель) плечо очень болело и днем и ночью. Вам спасибо, уже после первого выполнения боль в плече утихла, почувствовалось тепло и прилив крови. Буду делать каждый день, ваш комплекс лучший.
Спасибо за комплекс. Сегодня 26.12.23.начинаю делать. Амплитуды почти нет. Боли ночные. 2.5 месяца от начала заболевания. Позже напишу какая динамика выздоровления. Это важно. Дорогие друзья. Кто лечиться? Тоже пишите сроки. Так появиться надежда. 🙏🙏🙏
Здравствуйте! Как ваше здоровье? Помог вам этот комплекс упражнений? Тоже мучаюсь от боли в плече уже 2 месяца, неделю пью обезболивающие((( Сегодня начала делать эту гимнастика, надеюсь поможет
Сильно болит левое плечо. Увидела ваш ролик. Стала делать вместе с вами. Правда 3 сделать не смогла совсем. Но боль в плече стала меньше. Сегодня у меня первое занятие с вами❤
Спасибо большое отлично показывает все упражнения и четко конкретно говорите дай бог вам здоровья удачи я вам подписалься и других людей призваю подписаться сам видели все это👍 канале только полезные советы ещё раз больше спасибо и 1000000000-миллиард лайков
Прошло 8 месяцев с начала занятий,начал заниматься 25 марта 2024 г.через два месяца уже смог начать работать,но ещё месяц продолжал каждый день делать гимнастику,и в результате трудов этих, всё лето чувствовал себя отлично!!! Но дня четыре назад опять начало плечо побаливать слегка! Сегодня заново начал трудиться,а это настоящий труд,не просто слова! Кому то трудно пересилить боль, кому то лень 20 минут заниматься! Не лениться, трудиться и всё у вас получится! Главное не запускать болезнь! Врачам особо то и нет до нас и наших болезней дела,лечат по протоколу, приходится искать то,чем можно себе помочь! Мне очень сильно повезло,что попался этот ролик первым,с него начал,за 3 месяца вылечил с помощью двух этих специалистов своё плечо! Огромное Вам спасибо,за помощь людям борющимся со своей болезнью!!! Всем здоровья и благополучия!
Тоже самое,врачи отфутболивают,нашла это видео,надеюсь,что поможет.
@ТатьянаБалакина-л4п обязательно поможет, главное регулярно делать гимнастику,и старайтесь с утра, вечером если растревожите сустав,то ночью спать будет некомфортно!
@@USSR63 я практически из-за боли спать перестала,не знаешь как руку положить,но....не теряю надежды,что все будет 👍
@ТатьянаБалакина-л4п у меня такая же проблема была,уже думал углубление какое то сделать что ли в диване, чтобы туда плечо на ночь опускать,тоже очень сильно болело плечо. Кистью руки мог дотянуться до копчика,и всё. Но потихоньку,не через боль разработал Слава Богу и благодаря вот этим вот двум чудесным женщинам плечо. Через месяц уже боль эта ушла, через два подвижность на 90% восстановилась,и к середине третьего месяца я уже вовсю работал ей! Немного ещё позанимался и решил,что хватит.))) Вы главное слушайте,что врач говорит из-за кадра,и за инструктором смотрите внимательно,и всё у вас будет и хорошо,забудете про эту болячку! Доктор врать не станет,она всегда повторяет,что эта болезнь очень хорошо лечится ЛФК,ей можно верить!!!
@@USSR63 Благодарю за теплые слова и вам забыть об этой болячке раз и навсегда!
Спасибо большое реабилитологу! Так легко делать вместе с Вами. Делаю с удовольствием! Никаких лирических отступлений, все толково и понятно!❤
Уверены в Вашем успехе! Продолжайте заниматься.
Спасибо вам огромное, это просто удивительно)) я дальнобойщик, сейчас в длительном рейсе, в Швеции.. заболело плечо, с каждым днем все сильнее, пока руку совсем не мог поднять.. занимаюсь с вами в машине, уже четвертый день, в больном плече все скрипит и хрустит, но чувствую значительные улучшения.. никогда не писал коментариев, но тут не могу удержаться, вы мне очень помогли.. комплекс просто замечательный.. спасибо, что вы есть!!!))
Сама страдаю плечом,хруста бояться не нужно ....посмотрите Бубновского даёт много советов
Я тоже скажу,спасибо,что вы есть!У меня такая же проблема
Настоикаґ з лисичок
ЛФК - это здорово! Но Вам необходимо пройти обследование - выявить причину болей и лечить плечевой сустав…
@@ПавлоГоцинець любопытно , а какой рецепт приготовления ?
Никогда бы раньше не поверила, что упражнениями можно снять боль… 6 месяцев болело плечо, таблетки и процедуры не помогали, стала искать упражнения, перепробовала несколько, не о чём. Случайно наткнувшись на этот комплекс, стала делать и вот 3недели сплю без таблеток и холода. Спасибо большое. Хотя плечо не болит, упражнения продолжаю делать.
Хочу поблагодарить за этот комплекс упражнений. Он мне помог. Последнее упражнение из комплекса стало получаться. Не ленитесь, пользуйтесь трудами людей, которые желают нам здоровья.
Здравствуйте ,Галина! Какой период времени Вы делали эти упражнения, чтобы добиться хорошего результата? И, может, параллельно,Вы ещё какое то лечение принимали? У меня "замороженное плечо",только начала заниматься
@@IamZoyasvetlik г.
ъ
Огромное спасибо! В том числе за то, что вы озвучили, что можно излечиться от этой болезни с помощью гимнастики. Желаю Вам всего самого наилучшего! Всем болеющим - скорейшего выздоровления!
Самый лучший комплекс из всего что было в интернете. Вы меня вернули к жизни
Спасибо большое. Вы сделали для меня больше , чем все доктора. Храни Вас бог.
Мы счастливы, что Вам стало лучше! Крепкого здоровья!
Отличный комплекс, отличный реабилитолог! Дай вам Бог здоровья!❤
Спасибо огромное! Несколько лет назад Вы мне очень помогли. Сегодня опять возникли проблемы, и я рада, что смогла отыскать Вас здесь.
Спасибо! КОмплекс замечательный, подвижность намного улучшилась, даже не верится!
Супер!!! Спасибо! Результат есть! Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить...
Не понимаю негативных коментариев!Значит другой диагноз или сопутствующие заболевания.Комплекс отличный!Сделала один раз -уже облегчение!А ведь не спала ни одной ночи от боли.Спасибо!Здоровья всем!
Лучший комплекс из всех, что находила на Ютубе, прогресс ежедневный просто! За месяц восстановила амплитуду движений, хотя до начала занятий она была 30%! Правда, ещё ежедневно дважды в день делала процедуры с аппаратом Дэнас, думаю, всё-таки он свою роль тоже сыграл, но упражнения ваши замечательные, дающие всестороннюю нагрузку и растяжку, благодарю от Души!🤗💞🙏
Спасибо огромное,помогло.
Спасибо огромное! Вы подарили надежду! Всё очень подробно, по делу, без лишних слов.
Очень ясно, спокойно,просто то ,что надо! Спасибо
Спасибо большое, добрые женщины, будьте здоровы живите богато
Здравствуйте! Занимаюсь с вами 2 недели, улучшение заметно! Очень хороший комплекс, спасибо реабилитологу! Дай бог всем здоровья!
Спасибо за такой комплекс! Мне ничего не помогало, от слова совсем, пока не стала заниматься этими упражнениями, процесс длительный, но помогло! Безмерно благодарна!!!
Вам реально помогли упражнения? Или лекарства применяли?
@@ГалинаУрпин Мне реально помогла только ЛФК. Но это долго надо делать и ежедневно. У меня полгода на это ушло, но вылечила полностью.
Спасибо Вам огромное за полезный Канал! Очень хорошие упражнения и, к тому же, глядя на инструктора, гораздо лучше и легче выполнять упражнения. Однозначно подписка и лайк!
Спасибо большое, профессионально, лаконично и доходчиво. Взяла на вооружение ваш комплекс, отлично помогает. Вы замечательные, позитивные. Удачи Вам.
Низкий вам поклон, милые люди❤️❤️❤️ не могла завести руку за спину почти совсем. Занималась ежедневно на протяжении 3 месяцев и вся боль прошла. Сейчас периодически занимаюсь, что бы не повторилось, и для суставов польза👍♥️
Огромное спасибо! 2 года назад повредил плечо - развился полиартрит - мучался все 2 года. Два месяца назад пошёл в тренажёрный зал, не понимал что с плечом - думал качать его надо - и в результате месяца тренировок боль усилилась. Пошёл к травматологу - он выписал комплекс лекарств физио процедур и лфк- сказал что лечение это в первую очередь лфк - остальное чтобы снять симптомы острые сейчас. И вот 4ый день занятий!!! У меня огромное улучшение и прогресс!!! Спасибо вам! Очень удобно вместе с вами делать упражнения!
Хороше нескладне та дієве ЛФК. Дякую.
Большое спасибо за видео! ❤Только Ваш комплекс помог мне практически восстановиться. Главное не лениться и делать каждый день. Я утро начинаю с этих упражнений вот уже 3 мес., стараюсь не пропускать. Первый результат появился только через 3 недели, смогла завести палку за затылок, дальше-больше. Наконец могу застегивать бюстгалтер, а не носить спортивные топы... Конечно еще не до конца разработала, но результат радует. Процесс выздоровления долгий, но я упорная! 💪💪
❤ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ. БЛАГОДАРЮ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Какая милая девушка и полезные упражнения!
Спасибо большое за ваш труд, за-то что помогаете многим и многим
Спасибо , доступные упражнения .Всем Здоровья!
Спасибо Вам огромное от врача-стоматолога! Прекрасный комплекс, замечательная подача материала. Эффективно и информативно!
Спасибо! Будем и впредь стараться оправдывать Ваши ожидания. Крепкого здоровья Вам и Вашим пациентам!
Спасибо очень хороший комплекс упражнений.
Замечательный комплекс, реально помогает! Боли в правой лопатке и плече начались месяц назад, боль отдавала в шею, в руку. Я практикую круговые тренировки с небольшими утяжелениями, уменьшила нагрузку, но от занятий было только хуже. Прекратила тренировки, начала принимать НВПС, но это не сильно помогло, боль притихнет и возвращается с новой силой. Рука плетью не повисла, но боль не давала о себе забыть. По запросу в поисковике нашла этот комплекс упражнений, стала заниматься каждый день. Уже после четвертого раза мне стало гораздо легче, боль уменьшилась, сегодня впервые за месяц спала на правой стороне. Сейчас отзанималась пятый раз, боль все меньше, амплитуда движений почти восстановилась, сустав меньше щелкает. Вообще не ожидала такого быстрого результата, это просто магия! Буду продолжать лечение. Уважаемые авторы видео, огромное спасибо вам за ваш профессионализм и за то, что вы щедро делитесь с нами полезной информацией! ❤❤❤
Скільки разів на день Ви робите цей комплекс?
Скільки разів на день Ви робите цей комплекс?
Как хорошо, что я нашла ваш комплекс упражнений.Спасибо больше буду лечиться ❤👍🙏
Умница! С 13.10.22 года занимаюсь гимнастикой 2 раза пропустила ((. Помню при первой занятии было очень больно! Но через слезы продолжала! Хороший результат. У кого плечелопаточный периартрит советую записаться этими упражнениями! Спасибо за помощь! 🌹🌹🌹
Спасибо за комлекс, Вы человек с большой буквы. Доброго Вам здоровья до 100 лет ❤
Занималась по вашим рекомендациям и через неделю руку поднялась и был стойкий результат. Спасибо большое
Очень рады, что у Вас такой прекрасный результат! Спасибо, что поделились хорошей новостью!
Я уже третий месяц разрабатываю плечо после перелома. Пытаюсь делать много упражнений, иногда даже теряюсь в этом множестве. Ваш комплекс очень понравился : он объединяет разнообразные и нескучныее упражнения, которые приятно выполнять. И еще удобно , что можно, не останавливая видео проделывать все вместе с Вами. Спасибо огромное! Желаю Вам быть здоровой и веселой всегда !
Спасибо за обстоятельный анализ комплекса ЛФК. Скорейшего восстановления Вам после перелома! Все будет хорошо!
Ю
НУ ВОТ КОГО СЛУШАТЬ, ОДНИ ГОВОРЯТ НЕ НАДО ПЛЕЧИ ПОДНИМАТЬ , ДРУГИЕ ПОДНИМАТЬ, ВИЖУ НАДО ВЫБИРАТЬ ИЗ ВСЕХ УПРАЖН КОТОРЫЕ ПОЙДУТ И БОЛЬ НЕ УСИЛИТСЯ
Ты здорова вот и размахиваешь, а тут хоть вой
И не понять, инструктор говорит, что только при заболеваниях суставов, а в комментариях говорят что после перелома помогло. А поясните пожалуйста при травмах мышц и сухожилий плеча, по видимому нельзя, так как динамика большая можно навредить, желательно от инструктора услышать ответ.
Много смотрела роликов,где советуют лечить плечо гимнастикой,мне 66 лет,в итоге я наткнулась на Ваш!благодарю Вас сердечно,Ваш комплекс для пожилых замечательный,боль уходит семимильными шагами!
Очень хорошо сбалансированный комплекс. Спасибо, что вселяете веру в исцеление.
Все выздоравливают, занимаясь по этой методике, и Вам этой участи не избежать)).
Лучший и самый доступный в исполнении комплекс! Спасибо большое!!
Спасибо огромное, благодаря этому комплексу руки стали подниматься и двигаться, в плечах боль ушла, не нарадуюсь!!!!
Спасибо за этот урок гимнастики оч болело плечо не мог поднять руку сейчас на много легче после 2х месяцев гимнастики спасибо огромное Вам
Замечательный комплекс! Благодарю!
Огромное спасибо,за хороший комплекс!Очень профессионально !
Спасибо. То, что искала. Вы делаете большое дело!
О боже,как здорово,что сегодня забрела на Ваш канал,первый раз сделала упражнения в 7 час.утра,повторила в 12 час дня.сразу почувствовала облегчение,не все упражнения получаются оно и понятно уже 75 лет.огромное спасибо
Благодарю🙏 Отличный комплекс упражнений❤
Спасибо.❤ Хорошие упражнения 👏
Оставлю тоже комментарий. Я пробовала много разных упражнений, с вами систематично уже два месяца каждый день. Сначала некоторые упражнения не получались, через месяца два уже получаются, в том числе последнее. Раньше как будто не руку поднимала а несколько кирпичей. Это очень радует, спасибо вам огромное!
Однако руку за спину пока сложно, у меня правая. Палку горизонтально поднимая за спиной в зеркале вижу, что локти расходятся не симметричнр, в правой стороне еще зажим и не пускает. И боль. Так же пока мочалка плохо получается. Не буду сдаваться, ведь прогресс есть, доктор…
Как ваша рука на сегодняшний день?
Слышал, есть ортопед-мануальщик в Иваново. Он после первого сеанса снимает ограничение движения и пару сеансов для закрепления. Но мы живем в другом конце страны - слишком далеко ехать , а детьми - неподъёмные цены на дорогу.
Еще иейпированием помогают мышцам увеличить объём движения.
Но главная проблема - отсутствие времени, а вернее лень 😢
Здравствуйте, очень хорошие упражнения, 5 лет назад я,занимаясь подобной гимнастикой, восстановила плечо, но,хочу отметить, что заниматься надо каждый день, иначе симптомы болезни появятся опять, испытано на себе, удачи всем!!!
Хороший комплекс упражнений руку вылечил и давление стабилизировалось спасибо большое. Украина.
Спасибо, замечательный комплекс.
Спасибо, отличный комплекс и хорошо показываете/объясняете
Евгений, спасибо Вам за высокую оценку нашей работы! Не болейте!
@@ЛФКлечит Добрый день !Подписалась на канал в надежде что Вы сможете помочь мне Светлана 56 лет ДЦП (передвигаюсь с помощью ходунков) Хотелось бы вернуть самостоятельную подвижность
Сделайте пожалуйста видио востоковедение мышечного каркаса ..Спасибо
@@СветланаПанарина-ъ8д Вы молодец, что не сдаетесь! Процесс восстановления двигательных функций при ДЦП сложный и нуждается в динамическом наблюдении и коррекции специалиста по ЛФК. Вы правильно мыслите, начинать нужно с укрепления мышечного корсета позвоночника. Попробуйте начать с комплекса по ссылке ua-cam.com/video/IgjpwRt4yos/v-deo.html Если некоторые упражнения будут Вам очень тяжело даваться, можете пока их пропустить и вернуться позже.
@@ЛФКлечит Добрый вечер! Скажите а верховая езда на лошади принесет плоды в укреплении мышечного корсета ?Как часто и с каким промежутком надо заниматься в таком возрасте 56 ?Благодарю за ответы ?
@@СветланаПанарина-ъ8д Верховая езда прекрасно укрепляет мышечный корсет позвоночника, но и имеет свои противопоказания. Людям с грыжами и протрузиями в поясничном отделе позвоночника она противопоказана + высока вероятность получить травму неопытным (начинающим) наездникам.
Благодарю, мне 75лет сделала всё, просто чудо упражнения, лучшее что делала, мышцы горели😘😘😘🌹🙋♀️ура, плечем каснулась уха легко💋
Очень рады Вашим успехам! Крепкого Вам здоровья!
Спасибо вам огромное. ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ🥰
Спасибо большое за комплекс упражнений, много перепробовала упражнений, но эффекта не оказалось, ваши упражнения это находка. Ещё раз большое спасибо, что помогаете людям, добро вам вернётся.
Спасибо за обратную связь! Счастливы, что Вам наш комплекс ЛФК помогает. Крепкого здоровья!
Спасибо большое и правда легче,столько всего пересмотрела и перечитала расстроилась что не лечится,теперь появилась надежда.....спасибо ...
Сегодня 7 января Рождество Христова, когда я Вас нашла. Думаю, что это подарок свыше, так как давно мучаюсь...Мне очень понравился комплекс. СПАСИБО! Будем лечиться... Всех Вам благ!!! ❤🌹🧑🎄
Скорейшего выздоровления! Все будет хорошо с Вашим плечом.
@@ЛФКлечит СПАСИБО!!!
Большое вам спасибо за Ваш труд и щедрость. Этот комплекс спас меня подвижность руки была 20 процентов, ежедневный комплекс с вами вернул мне раку за два месяца полностью! Низкий Вам поклон!
Здравствуйте, Вам ставили плече-лопаточный периартрит? Замороженное плечо? Просто сама мучаюсь с этой проблемой( не знаю уже что делать
@@ТатьянаЕвсеева-ь1ю Да, мне ставили этот диагноз. я принимала противовоспалительные нового поколения, физ процедуры и делала этот комплекс
Занимаюсь другой ЛФК, много совпадает с Вашей методикой.Благодарю! Буду пробовать!Главное каждый день - это совет, не пропускать. У меня также палка 110 см и мяч! Не ленитесь! Автору ещё раз благодарю 🙏
Большое спасибо. Очень удачное видео. Всечетко показывается, речь не наполнена лишними словами, просто следовать указаниям. Просто замечательно. Пробовала другие, но все время возвращалась обратно. А главное подобранные упражнения легко доступны и почти сразу дают результат. У меня заметные результаты но я снова и снова возвращаюсь с большим удовольствием к этому видео. Очень благодарна всем кто создавал это видео
Спасибо за Ваш подробный анализ нашего комплекса ЛФК. Очень благодарны за положительную оценку. Спасибо!
Спасибо большое за упражнения,Я буквально умирала от боли,пересмотрела море информации,только ваш комплекс меня устроил.ДУИАЮ,ЧТО БЛАГОДАРЯ УПРАЖНЕНИЯМ Я ОСВОБОЖУСЬ ОТ БОЛЕЙ И БУДУ Нормальным,ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Вы обязательно выздоровеете, по другому и не может быть!
Здравствуйте, как ваше плечо сейчас?
Спасибо за шикаиный комплекс.Буду делать.
Благодарю за упражнения!!!
Здорово,буду делать!!!
Самые лечебные и правильные ЛФК были разработаны еще в Советском Союзе и действуют до сих пор. Каждое движение грамотно продумано и разработано для всех мышц плеча . Занимаюсь с удовольствием. Спасибо большое. Это мое личное мнение.
Вам помогла их частная методика? Как долго вы работали ? Спасибо
Огромное большое за ролик.Упражнения просто супер. Простые и эффективные в отличие от других роликов.Делаю всего лишь 3 дня,но сразу поняла что реально помогает
Какое счастье, что я нашла ваш комплекс. Это реально работает. Спасибо большое, что возвращаете нас к полноценной жизни.
Подписываюсь под каждым словом
Делаю неделю,люди реально помогает,амплитуда движения намного увеличилась,главное каждый день....всем здоровья!!!!
Как вы себя чувствуете? У вас прошли боли?
Спасибо!! Отличный комплекс упражнений!!Реально помог!!
Спасибо Вам моя хорошая за эти упражнения. Очень вселяете надежду на исцеление
Благодарю , это то что я долго искала, Самый лучший комплекс!!!
Спасибо за высокую оценку нашего комплекса ЛФК. Уверены , он Вас не подведет!
@@ЛФКлечит Если бы ещё музыка потише была. Иногда заглушает ваш голос.
Здравствуйте! Огромное спасибо за комплекс! Плечо полностью вылечилось. Использовал только ваши упражнения.
Спасибо за обратную связь, очень рады, что Вы выздоровели.
Большое спасибо за данный комплекс! Два года поднимала правую руку через сильную боль. Ни уколы, ни физиотерапия не помогали. Нашла ваш комплекс упражнений и через месяц ежедневных занятий боль исчезла. Это просто чудо, уже год прошел, рука работает, не могу нарадоваться.
Спасибо, что поделились своим опытом. Для профилактики данной проблемы несколько раз в неделю делайте упражнения в дверном проёме и "мочалку" с гимнастической палкой.
Большое спасибо за этот комплекс, за вашу работу. Очень надеюсь на успех. Сегодня занималась первый раз.
Отличные упражнения! Очень болит правое плечо, делала упр. Вместе с вами, боль немного стихла, постараюсь делать каждый день. Спасибо большое. Здоровья всем. 🤗👍🌹
Делайте комплекс ЛФК 5 раз в неделю до восстановления объема движений и исчезновения боли в плечевом суставе. Вы обязательно выздоровеете!
@@ЛФКлечит Здравствуйте. Третий месяц болит рука, не могу завести ее назад и поднять вверх даже расчесаться. Ротационные упражнения не могу делать от слов совсем...сразу как будто кость выворачивается или мышца за мышцу заходит, боль адская. В дверном проеме тоже не получается очень больно поднять правую руку. Палку гимнстическую хватом за спиной - это из области мечты. Боюсь, что теряю руку совсем. Но я пытаюсь,делаю только те упражг=нения которые не больно.
@@ОльгаСентябрьская-в4я я делала в плечо уколы флексотрон и плексатрон 3 раза
@@Тина-б2л помогли уколы?
@@ЛюдиилаТерскова да,очень подошли,боли сразу прошли
Большое Вам спасибо, после первого дня почувствовал эффект
Спасибо огромное, очень просто и понятно,да больно,но через боль наступит облегчение... Только ЛФК с Вами помогло.
Скорейшего выздоровления! Все будет хорошо!
Спасибо Вам большое!!Дай Вам Бог здоровья
Отличный комплекс!!! Спасибо, то что нужно. Здоровья вам!!!
Мы рады что упражнения Вам подошли. Крепкого здоровья!
@@ЛФКлечит Данный комплекс упражнений подходит для разработки руки после остеосинтеза плечевой кости?
@@tikkun888 подходит, если Вам врач подтвердил образование костной мозоли и разрешил разрабатывать руку.
Очень хороший комплекс! После него явное облегчение!
Спасибо за разработку очень эффективных упражнений,делаю каждый день,чувствую после них большое облегчение как в швейном отделе,так в плачевном,а болит правое плечо,сейчас намного лучше.
Светлана, спасибо, что поделились своими успехами! Мы очень рады Вам помочь, будьте настойчивы и обязательно функция плечевого сустава восстановится в полном объеме. Проверено на сотнях пациентов)).
Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам. Очень помогает.
Занималась с вами полгода. Боль ушла, полностью восстановилась подвижность. Спасибо! ❤
Очень рады за Вас! Для профилактики несколько раз в неделю выполняйте 3 упражнения из комплекса ( махи, круговые вращения согнутых рук назад и стойку в дверном проеме).
@@ЛФКлечит❤
Спасибо, восстанавливаюсь после перелома лопатки, результаты с применением вашего комплекса обнадеживают.
Ой, спасибо огромное, с первого занятия полегчало - буду продолжать. Самые эфективные упражнения. Это здорово!
Милая женщина! Спасибо огромное-делаю упр с вами-мне легче а-ночами не спала! Спасибо!
@@МаликаВагапова-ф8б только делайте понемногу 5- 6 за раз. А то мне, по прошествии похужело, т.к. я сразу по 10 и с болью. Теперь угомонилась, по 5- 6 с комфортом. Тогда получше и быстрее будет. Я уже проверила и наошибалась...
Огромное вам спасибо за такой комплекс упражнений. Занимаюсь уже два месяца, очень довольна, и вижу ощутимые результаты, у меня ставят диагноз имиджмент синдром плеча. Сначала было очень больно, но результат меня очень радует, движения восстанавливаются!!!! С наступающим вас Новым годам и Рождеством, здоровья всем 🙏🙏🙏
Здравствуйте, скажите как сейчас ваше плечо, восстановилось ли полностью?
То что нужно,спасибо большое!🥰❤❤❄🎄☃️🌄🇰🇿
Обожаю делать этот комплекс с девчонками, сразу настроение поднимается, ну и результат радует - плечо становится более функциональным и меньше болит. Отдельный лайк за музыкальное сопровождение 😄 🎶
Спасибо Вам!!! Огромное спасибо!!!
Не поднималась левая рука.
У меня всё прошло. Занималась каждый день. Почти 2 месяца
Всё отлично!!!!!
Спасибо огромное😘🥰😘🥰😘.
Спасибо Вам, что поделились с нами радостной новость! Будьте всегда здоровы!
Огромное спасибо из Южной Кореи🤗 Правая рука и плечо болели в течении полугода. Боль стала усиливаться, руку не могла поднять, не говоря уже о том чтобы отвести назад. Получила противовоспалительную терапию (3 дня) и начала делать гимнастику. Мне очень помогло👍🏼👍🏼👍🏼 Отличный результативный комплекс! 😊 2 недели ежедневных занятий и рука почти в 👌 норме. Гимнастику продолжаю делать. 😊 Ещё раз огромное спасибо! 🙏
Благодарю вас!!
Здравстуйте а какие пртивоваспалительные принимали?
После снятия гипса на руке ( был наложен от предплечья до кончиков пальцев на 10 недель) плечо очень болело и днем и ночью. Вам спасибо, уже после первого выполнения боль в плече утихла, почувствовалось тепло и прилив крови. Буду делать каждый день, ваш комплекс лучший.
Спасибо огромное за этот комплекс!!!
Занимайтесь на здоровье, плечевой сустав будет работать как часы)).
Спасибо с вашими упражнениями я почувствовала себя замечательно
Очень толково❤
Спасибо, очень хорошие упражнения.
Спасибо за комплекс. Сегодня 26.12.23.начинаю делать. Амплитуды почти нет. Боли ночные. 2.5 месяца от начала заболевания. Позже напишу какая динамика выздоровления. Это важно. Дорогие друзья. Кто лечиться? Тоже пишите сроки. Так появиться надежда. 🙏🙏🙏
Здравствуйте! Как ваше здоровье? Помог вам этот комплекс упражнений? Тоже мучаюсь от боли в плече уже 2 месяца, неделю пью обезболивающие((( Сегодня начала делать эту гимнастика, надеюсь поможет
Спасибо огромное, за такой совет! Повторяла и немножко,ПОЛЕГЧАЛО❤❤
Сильно болит левое плечо. Увидела ваш ролик. Стала делать вместе с вами. Правда 3 сделать не смогла совсем. Но боль в плече стала меньше. Сегодня у меня первое занятие с вами❤
Спасибо большое отлично показывает все упражнения и четко конкретно говорите дай бог вам здоровья удачи я вам подписалься и других людей призваю подписаться сам видели все это👍 канале только полезные советы ещё раз больше спасибо и 1000000000-миллиард лайков
Спасибо за вашу работу и за такой хороший комплекс!!Продолжаю занятия дома!
С наступающим Новым годом!! Счастья и здоровья!!!
Отличный комплекс упражнений