Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2024
- Что такое плечо? Это самый сложный узел из костей мышц и суставов в нашем теле. Все это должно идеально взаимодействовать друг с другом. Однако иногда что-то выходит из под контроля и возникает боль, с которой необходимо бороться.
Сегодня я расскажу о том, как устроено плечо, что такое плечелопаточный ритм, а главное покажу комплекс упражнений направленный на полное восстановление этого сустава!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: / demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:13 - Плечелопаточный ритм
04:31 - I Миофасциальный релиз
08:29 - II Мобилизация
14:05 - III Укрепление
20:13 - Заключение - Спорт
Бескорыстие и профессионализм -это те качества, которые должны быть у настоящего врача, вы ими обладаете. Благодарю!!
Я врач рефлексотерапевт. Я в восторге от всех комплексов упражнений. Безмерно вам благодарна. Здоровья вам, настоящий доктор!!!
Советский человек! Есть же такие даже сегодня.
за каждый мастер класс платят по 600 евро с носа присутствующих,бескорыстием здесь не пахнет
За семинар доктора Лиф
Добрый день, подскажите материал ремня для упражнений, он должен быть эластичным или нет?
Спасибо всем, кто был на трансляции, очень приятно)
Трансляции не сохраняете на канале? Чтобы желающие смогли позже посмотреть :)
Спасибо Доктор. Попробую. ваши супер упроажнения.Низкий поклон. Вам!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень хорошо понятно , спасибо большое Вам всего хорошего!
А если плечо не болит и ограничений в движении нет, но на плече появилась "шишка" (стала выступать кость)?
@@smotri_i_udivlajsa у меня после травмы так((( рюкзак носить больно бывает, но сказали, что это фиг уберешь(
Как же это хорошо, что нам преподносят безвозмездно! До врача порой не дойдещь! Спасибо! Спасибо и ещё раз благодарю!
Почему, я дошла... Болел тазобедренный сустав и плечо. Пошла к хирургу, послал на ренген. Сделала. Сказал, у вас артрит и артроз. Я спросила, где именно? В ответ услышала,,какая вам разница ", выписал лекарства, пока пила, вроде стало легче, перестала, стало ещё хуже. Больше к врачам не хожу. Лечусь в интернете!
Самой рискованно заниматься нужно под присмотром это важно
11й
@@jelena.y.608 сочувствую вам. Дай Бог вам здоровья.
@@user-xc9qo7uz2m спасибо большое и вам всех благ! 🤗🌷
Уважаемый доктор! Огромное спасибо вам за этот доходчивое наглядное видео!🙏С обьяснением причин боли в плече! Но самое ценное у вас ( из множества просмотренных роликов на ютюбе) это действительно помогающие упражнения при изматывающих болях в плечах. У вас супер понятные видео и легко применимые именно в домашних условиях.💪 СПАСИБО ВАМ, ДОБРЫЙ ДОКТОР!❤🤝👍
Упражнения как раз для моей боли в плечевых суставах. Чётко, наглядно,понятно! Огромное человеческое спасибо!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ .
Дай Бог вам здоровья, доктор Демченко. Спасибо за качественный ролик, интересные и, чувствую подсознательно, ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, неспешную речь, детали, доступность и , вообще, профессиональность. Телом чувствую потребность именно в таких упражнениях. Самое то! ☝️👍👏
Всего вам доброго.
lp
Огромное спасибо вам за эти видео-инструкции, это просто бесценная информация!
Плечо прошло?
В БОЛЬНИЦЕ НИКТО И ВНИМАНИЯ НЕ ОБРАТИТ ТАК КАК ВЫ ПРЕПОДНЕСЛИ НАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ .СПАСИ ГОСПОДИ ВСЕХ НАС .
В больнице вы лечитесь пассивно. То есть без собственного участия. Вам что то делают. А вы - ни чего. А доктор призывает к активности. Ведь в вашем здоровьи больше всего заинтересованы вы сами. И более никто.
Вы попробуйте выслушать человека, посмотреть исследования, объяснить (а иногда ещё и убедить, потому что не все даже слушать хотят) человеку проблему, дать рекомендации, разъяснить все, потом ещё записать кучу бумажек за 20 минут, которые выделяют на прием. И за дверью ещё пациенты стоят и тоже требуют внимания
)
@@LimitlessQuantumзаплатите врачу в больнице столько же как за консультацию Демченко, он и послушает и расскажет и тд
ОДНОЗНАЧНО, лайк и подписка! Ни для чего, просто за безкорыстие и желание помочь людям, у которых нет доступа к специалистам. 😘 А ролик - в плейлист - плечо болит уже больше года.
Большое спасибо за упражнения, а самое главное за подробное описание техники выполнения упражнений, браво доктор!!!!
Уникальная практика! Отлично помогает! Спасибо Доктор!
Случайно попала на ваш канал, не смогла оторваться, такой информации я ещё не встречала, это реальные упражнения, которые я уверена помогут!Обязательно подписались на Ваш канал. СПАСИБО ДОКТОР, ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!!!
Очень доступно и понятно. Берегите свое здоровье вы нужны для всех болеющих этим недугом. Большое спасибо родителям кто воспитал и выростил этого врача.
Спс за ваш труд,доктор.
Спасибо
Доктор, большое Вам спасибо, за предоставленное видео. Нашла для себя, дополнительные , очень важные и нужные упражнения. Здоровья Вам и удачи - во всём!!!
ДОКТОР СПАСИБО МИЛЕНЬКИЙ КАКОЙ ВЫ УМНИЦА ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ
Спасибо за полезные и доступные упражнения. Много пересмотрела и наконец-то нашла подходящие
Упражнение с ключицей очень помогло, после него даже прохладно стало в плече. Мышцы расслабились наконец-то. Спасибо огромное, спасибо!!!!
Потрясающе. Качественный монтаж, звук, объяснение.. я Вас ♡
ОБАЛДЕТЬ! думала что я одна такая неуклюжая , вернее благодарная
Подскользнулась , упала,...3 месяц с болью , массаж 4 эвро ... и не помогает , А ТУТ !? БЛАГОДАРЮ и низкий поклон👍
Спасибо Владимир за полезное видео!
Доктор Демченко, Вы мне очень подходите. Все конкретно, методично, в хорошем тоне. Я из подписантов и скоро начну делать упражнения...
Просмотренно много, подписка одна. Слава интернету!!!!!!!
Благодарю, Дорогой Доктор с большой буквы!!! Все Ваши упражнения и рекомендации работают стопроцентно. Здоровья вам и вашим близким, успехов во всём. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️
Благословений!
Большое спасибо, доктор, за упражнения. Всё понятно рассказываете и показываете. Объясняете замечательно. Ваши рекомендации дейстсительно помогают.
Все очень конкретно, подробно и действенно. Благодарю док.
Да Вы просто волшебник какой-то!
Большое спасибо доктор. Все изложено очень понятно. Будьте здоровы. Жду Ваших следующих роликов. Удачи Вам!
Спасибо большое! сколько пересмотрел - у Вас - впервые все новое! Благодарен!
Спасибо, Владимир. Это крайне актуально.
Дай Вам Бог, уважаемый Доктор,всего самого наилучшего в жизни!- пусть Ваше добро, вернётся к Вам сторицей!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ДЕМЧЕНКО! МОЯ МАМА КАК УВИДЕЛА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ! МОЕЙ МАМЕ СРАЗУ ЖЕ ПОНРАВИЛОСЬ! ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ТАКИЕ ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
Я
Спасибо,вам за упрожнения.
На здоровье.
@@demchenkodr здравствуйте подскажите пожалуйста если вверх и вниз опускаю руку как будто хруст в плече сустав щёлкает что это значит..надо делать снимки..у меня артроз коленного сустава и коксартроз может быть что это артроз плеча?
Прекрасный комплекс, очень хорошая, чёткая подача. Огромное Вам спасибо!
Вы просто 🥇 золото! Мне необходимы именно эти упражнения после перелома плеча!
Благодарю, будте здоровы и счастливы))
Профессионал и ЧЕЛОВЕК! Низкий поклон.
Дай Бог Вам здоровья, замечательный доктор!!!🙏❤
@Альберт Амирович Аллиулов я не только смотрю Ваши ролики, но и стараюсь делать упражнения. Спасибо Вам! Плече-лопаточный периартрит меня беспокоил почти год после прививки. Также отличный ролики от боли в колене, о растяжке мышц колена. Всё понятно. Чётко. Спасибо огромное! Подписана на Вас.❤
Гений!
Спасибо большое!
Это важно! Комментарий, продвигающий ВИДЕО в выдаче Ютуба должен содержать не менее восьми слов.
Замечательное разъяснение,ранее не встречала, более грамотного. Спасибо.
Спасибо,доктор! Добра Вам!
Шикарные упражнения! Спасибо! 👍👍👍
Ура, оживаем!!!! Спасибо Вам!!!
Огромное Вам спасибо! Боль мучает меня годами! После первого же повторения всего цикла, снижение боли процентов на 60!! Буду продолжать! Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Безмерно Вам благодарен, Владимир! Благодаря Вашим советам и знаниям справился с проблемами, которые мешали полноценно тренироваться. Изменилось качество жизни! Низкий Вам поклон за труды и благодарность всей Вашей команде!
Спасибо доктор! Желаю вам и вашей семье здоровья и благоденствия
Самый лучший доктор это - время...
Всё толково и понятно . Спасибо вам за видео консультацию . Вы супер .
Супер! Доходчиво и четко. Профи! Любит свою работу и делает это с удовольствием. Спасибо большое!
Спасибо, очень актуально. Показано и объяснено понятно.
Очень благодарна Вам. Так доходчиво, очень грамотно. Я просто чуть попробовала, и сразу ощутила облегчение. Вы очень умный, талантливый, трудолюбивый и щедрый человек. Доктор от Бога. Низкий Вам поклон. Радости, здоровья Вам и Вашим дорогим для Вас людям. Буду молиться за Вас.
Спасибо огромное за это видео! Вы лучший доктор на Земле!
Благодарю! Чётко,
понятно!
Здоровья и процветания уважаемому доктору!
Это самое лучшее видео для плечевого сустава❤❤❤. Огромное спасибо, доктор!!!
Спасибо! Здоровья вам за ценные упражнения.
Благослови Вас Бог, уважаемый Доктор Демченко! какое счастье найти Вас и подлечить свое давно болящее плечо
Какое разнообразие упражнений! 👍
Спасибо!!!
То что надо! Давно ждал профессиональные советы по этой теме. Выучу каждое слово. И буду делать. А то скованность с каждым годом усиливается. И немного побаливает. Самое время заниматься пока хуже не стало.
Сохранил в закладки!
Какой же Вы умничка ,доктор, и как Вы доступно и подробно все демонстрируете,Ваши методики думаю, очень эффективны при правильном исполнении, Спасибо Вам за ваш труд, вашу открытость для людей, и ваше желание помочь им.Я удивлена, что Вы всю информацию даете бесплатно.Будьте здоровы и берегите себя. Я тоже доктори и буду рекомендовать своим пациентам Вашу методику, мне понравилось!!!
Супер!!! Самое лучшее в инете на эту тему! Спасибо!
Большое спасибо за такой замечательный видеоролик, в котором все подробно и понятно рассказано. Выполнял 2 недели, боль в плече прошла, огромное спасибо!)
Здорово! Вск очень понятно! Надеюсь, что я просто перетренировалась и эти упражнения как раз для меня. Спасибо большое! Успехов Вашему каналу!!!
Спасибо,Вам,Доктор！
Спасибо за чёткую информацию, очень наглядно и все понятно.
Благодарю доктор ,это как надо себя любить чтобы делать эти упражнения 😀
Огромное спасибо вам за эти видео-инструкции,!
Спасибо огромное!
Спасибо, доктор! Счастлива, что вас нашла!
Спасибо огромное Вам за такие полезные видео! Прекрасное обьяснение, и прямо наглядно, что и как работает и как правильно выполнять. Благодарю Вас от всей души за Ваш полезный труд! Всем здоровья и добра!
Супер!спасибо!
Спасибо Вам огромное, если где то защемило, заклинило и т.д. бегу сразу на этот канал. Всегда без исключения за день-два прихожу в норму, забываю где болело. Вы спасаете людей.
Благодарю. То чувство, когда интуитивно всё делаешь правильно. Я в шоке.
Спасибо большое🙏 за детальные объяснения.
Спасибо большое за информацию и профессионализм 😀🥰
Отличные упражнения спасибо
Спасибо, доктор.
Класс,обязательно попробую!!!
Благодарю вас, Доктор, всё просто и понятно рассказали и показали .
Спасибо большое за информацию и проделанной труд
Спасибо большое , все просто и понятно а самое главное это работает , супер !!!
Спасибо! Отличный комплекс, включилась ключица слева, включилась задняя дельта слева, сразу полегчало в болезненной верхней трапеции! Благодарю!!!!
Спасибо доктор!То,что надо было!
Благодарю! Очень профессионально!!!
Отличный комплекс 👍 Благодарю 🙏
Занимаюсь, помогает,, супер!!! Благодарю от всего сердца!!! Очень хорошо все объясняете, показываете.
Спасибо Вам за Труд ! ! !
БлагоДарим Вас !!!)))
Один из самых полезных каналов!
Спасибо,все круто и полезно, здоровья Вам !
В восторге от Ваших комплексов упражнений! Настоящее открытие! Благодарю Вас от всей души!
Оочень полезные упражнения от боли в плече, уверена и надеюсь что поможет... Благодарю, Дай Бог Вам здоровье, счастье и удачи... Кыргызстан.
да ты сам в прекрасной физ. форме, что большая редкость для всех врачей
Спасибо! Информация отличная!!! 👍🙏
Спасибо всем, кто был на трансляции, очень приятно)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Текст сопровождается видеорядом, где изображена схема
движения. Грамотно!
Спасибо!
Спасибо Доктор за интересный материал,очень интересно,познавательно и грамотно вы объясняете.
Привет всем! Пыхтя и кряхтя сделала все упражнения до конца-к вечеру боль утихла наполовину 😍 спасибо,милый доктор!
И ремень дома нашли?
@@user-ui5eb7mz6h 😊
Ремешок был под рукой?
Огромное человеческое спасибо!!!
Выпростооченхорошопоказали
Огромное Вам спасибо! Всего одно занятие- и моя боль прошла, которая держалась несколько месяцев.
Буду продолжать заниматься. Все так просто, понятно и эффективно.
Вот не поверю, что плечо болело продолжительное время, сделали зарядку и... Вуаля! Больше не болит!
Больше похоже на заказной комментарий.
@@allan1515 у меня например плечо болит более 5 лет и это не заказной коментарии
@@user-jj6nt4tf7s и с одного занятия все прошло?
@@allan1515 не знаю насчёт 5 лет, но защемилась так, что вдохнуть -выдохнуть не могла. Там другие суставы были, у Демченко советы для разных ситуаций. Уже через полчаса смогла двигаться, а через 2 дня прошло полностью. Сейчас заболело плечо, не могла локоть от тела оторвать. После 2 минут упражнений поднимаю руку до головы почти.
Уникальные упражнения в исполнении профессионала,это огромная удача в океане инета!
Очень системно все построено. Спасибо, док!
от всей души вам благодарна.вы умница!
Фантастика…Браво…