Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 242

  • @ΑνναΣκορποθεου
    @ΑνναΣκορποθεου 3 місяці тому +107

    Очень вас благодарю,я мучаюсь уже 4 месяца. Физиотерапии делала и массаж. Упражнения в море. Только сделал ваш вариант,сразу рука задвигалась. Я очень вам благодарна,дай Бог вам здоровья!!!!

    • @alexanderishchenko9168
      @alexanderishchenko9168 2 місяці тому +7

      Сходите на УВТ
      Поможет. Если не запущенная форма

    • @ИринаДеева-л3й
      @ИринаДеева-л3й 2 місяці тому

      Скажите, пожалуйста, что такое УВТ? Тоже болит ​@@alexanderishchenko9168

    • @ОльгаАлександрова-у8п2в
      @ОльгаАлександрова-у8п2в 7 днів тому +1

      Спасибо вам уважаемый доктор за упражнение,теперь моя рука поднимается,но назад никак не идет и болит предплечье сильно болит,подскажите пжл что делать,хирург мне очень много лекарств назначил

  • @galinatarlovsky3256
    @galinatarlovsky3256 4 місяці тому +77

    Классный парень находка для людей,дай Бог тебе всех благ человеческих и храни вас Бог

  • @ТанзиляГоворухина
    @ТанзиляГоворухина 26 днів тому +16

    Слава Богу, что есть такой доктор

  • @annaskymoments
    @annaskymoments Місяць тому +27

    Я сделала упражнения - чувствовала и натяжение, и щелкнуло и реально стало легче)⚘⚘⚘ Благодарю) 🌿🌿🌿 каждый случай индивидуален, мне помогло)💎💎💎

  • @larisakurenkova6512
    @larisakurenkova6512 4 місяці тому +58

    Спасибо! Как же хорошо, что есть такие врачи. В декабре прошлого года упала, вывихнула плечо, боль адская. Обезболивающие уколы не помогали. На скорой привезли в травмпункт, ничего сделать не смогли, повезли на другой скорой в больницу. Обезболили и вправили плечо. Сразу боль прошла. Носила повязку Дезо, потом потихоньку разрабатывала руку. Спасибо, что есть такие врачи, которые делают очень полезные видео. В больнице ничего об этом не говорят, им некогда им всё равно что с человеком дальше будет.

    • @ВалентинаЦапкова-б1щ
      @ВалентинаЦапкова-б1щ 3 місяці тому +4

      Максим,спасибо Вам большое за помощь,с Вашей помощью наладила работу коленного сустава,до этого 3 месяца испытывала сильные боли при ходьбе,после ваших рекомендаций боли ушли,теперь учусь правильно ходить.Дочери очень помог Ваш самомассаж шеи,только он и спасает.Спасибо Вам за Ваш труд и талант помогать людям.

  • @lianaberezikova756
    @lianaberezikova756 26 днів тому +9

    Лікарю, щиросердечно дякую Вам за корисні та цінні поради ❣️🇺🇦

  • @Fartovyi7
    @Fartovyi7 Місяць тому +7

    Здравствуйте Максим , благодарю за внимание и информацию. Сколько лет уже хожу с болью в плече. Обязательно сделаю. Всех благ Вам и Вашему Роду.🤝✊
    Мой волшебный лайк ✨👍✨ и подписка.

  • @ЛюбовьТихонова-о2н
    @ЛюбовьТихонова-о2н 26 днів тому +9

    Благодарю тебя, бодрый Максим, ты меня избавил от боли в плече. Я думала, что это невозможно сделать самому, но ты меня порадовал, благодарю тебя. ❤😊

  • @user_Alen
    @user_Alen 4 місяці тому +51

    Спасибо за полезные советы! И так понятно и просто объясняете и показываете!

  • @helinarohova124
    @helinarohova124 4 місяці тому +28

    🙏🙏🙏♥️Благодарю Вас Уважаемый доктор!
    🤲🤲🤲Пусть сила неба ВСЕМОГУЩЕГО благоволит Вам,
    во всех важных делах, которых нуждаетесь ВЫ И ВАША СЕМЬЯ!
    💪💪💪🥰🧲🧲🧲🤝🤝🤝

  • @vladimirtarot
    @vladimirtarot Місяць тому +12

    очень здорово. рука стала без боли при скрещивании рук за спиной.

  • @ЛарисаБелоконь-п1я

    Максим, как я рада видеть вас. Прислушиватся к вашим советам .У меня заработал Ютуб, но не сабильно. Молю Бога, чтобы всё наладилось. Вам здоровья . Удачи и везения. Вы врач от Бога!

  • @ЛейлаКусегенова-м5т
    @ЛейлаКусегенова-м5т 4 місяці тому +18

    Делаю упражнения рекомендуемые Вами. Мне помогает. Спасибо,что даёте возможность нам выздоравливать

  • @dubandr
    @dubandr Місяць тому +10

    Щелкнуло где-то в спине и прошла боль при заведении руки за спину
    Спасибо ❤

  • @Татьяна-и7т
    @Татьяна-и7т 11 днів тому +2

    самый лучший доктор, помогает, благодарю

  • @АлексейКривило
    @АлексейКривило 25 днів тому +3

    Боль прошла в ту же секунду, огромное спасибо!

  • @viktuarmelnik3188
    @viktuarmelnik3188 4 місяці тому +16

    Огромная благодарность, Максим! Мн.лет играю волейбол, архи полезное видео!

  • @beeline1850
    @beeline1850 4 місяці тому +37

    Спасибо за ролик. Очень полезная информация.

  • @ИринаСалакова-п2д
    @ИринаСалакова-п2д 4 місяці тому +21

    Здравствуйте. Благодарю Вас за интересный эфир и помощь. ❤

  • @user-j1uua8xn
    @user-j1uua8xn 3 місяці тому +7

    Точно. Милый доктор, щелкает тихонько и сразу легче

  • @liidiagruzdeva-us1qh
    @liidiagruzdeva-us1qh Місяць тому +1

    Уважаемый доктор ,спасибо !Давно беспокоило плечо,делала различные упр-я ,но ваше сразу сняло напржение.Просто и без боли.С благодарностью.Лидия из Эстонии.

  • @tatiananelk2353
    @tatiananelk2353 4 місяці тому +11

    Спасибо большое, доктор, очень полезное упражнение!

  • @Uma-mh3du
    @Uma-mh3du 4 місяці тому +3

    Спасибо большое за понятное разъяснение! Всех благ земных и счастья в семье ❤

  • @nswrodina6832
    @nswrodina6832 2 місяці тому +1

    🙏 Огромная Вам Благодарность за Ваши советы. Когда болит, то конечно приходится использовать любые методы и это очевидно для каждого у кого имеются какие-то проблемы со здоровьем.

  • @ljubafischer9857
    @ljubafischer9857 Місяць тому +4

    Спасибо огромное,супер👍
    Испробовала все что можно ,но только ваш метод принес долгожданный результат.Спасибо❤

  • @ЛюдмилаЯковенко-ш3к
    @ЛюдмилаЯковенко-ш3к 4 місяці тому +7

    Максим! Благодарю! Все ваши видеоролики просты и гениальны!

  • @lolaPink-t8g
    @lolaPink-t8g 2 місяці тому +3

    Хрустнуло, стало намного легче, Спасибо ❤

  • @Валерій-я9и
    @Валерій-я9и 4 місяці тому +7

    Хорошее упражнение и хорошее обьяснение-прямо пошаговая рекомендация благодарю!

  • @vladonweb1
    @vladonweb1 7 днів тому

    Максим ты большой молодец. Дай бог тебе здоровья
    И при любых воспалительных процессах в суставах желательно положить на ночь компресс из касторового масла
    Это единственное масло которое полностью проходит через кожу и снимает воспалительные процессы. Можно чередовать с маслом душицы Oil of Oregano, оно просто обезболивает и никаких таблеток глотать Не надо!!!!!!

  • @ОльгаСтрельцова-л5п
    @ОльгаСтрельцова-л5п 12 днів тому +1

    Большое спасибо за полезное упражнение!🙌🙌🙌👍👍👍

  • @mizantrop7777
    @mizantrop7777 4 місяці тому +20

    Попробовал, действительно сразу помогает

  • @liudmilabaranskaja6869
    @liudmilabaranskaja6869 3 місяці тому +1

    Низкий поклон ,и Благодарность доктору❗️У же с первого дня применения на практике вашей Методики почувствовала улучшение ❗️Низкий поклон Вам, и БЛАГОДАРНОСТЬ❤️‼️

  • @ИГОРЁКВОВЧАНИН
    @ИГОРЁКВОВЧАНИН Місяць тому +4

    Прикольно,я так ещё непробывал, буду лечиться.
    Спасибо.

  • @ЛенаБабаева-д5н
    @ЛенаБабаева-д5н Місяць тому +3

    Благодарю! Здоровья Вам на долгие годы!

  • @romanec54
    @romanec54 4 місяці тому +3

    Доктор,благодарю.Только так сделала и действительно щелкнуло

  • @АнжеликаГолубева-ь9х

    Максим, вы просто лучший, респект от массажиста с 30 стажем

  • @СветланаЛевичкина-л5в

    Оооо, супер упражнение!!! Сразу полегчало! Спасибо, Максим.

  • @ТаняСуходольська-е4ц
    @ТаняСуходольська-е4ц 4 місяці тому +23

    Спасибо вам Максим.

  • @МихаилВасилевский-ф3н

    После слова "натянуть" прям поверил что специалист действительно грамотный😏

  • @liidiagruzdeva-us1qh
    @liidiagruzdeva-us1qh 12 днів тому +2

    Уважаемый доктор,смотрим Вас и пользуемся советами.Мы подписаны на ваши видео ,и по небходимости смотрим.Мы,это группа друзей из Эстонии. Низкий поклон от всех нас ,за ваше общение и помощь в здоровье.

  • @ЕвгенияКочеткова-е7ь

    Благодарю вас за упражнение буду следовать вашим указаниям и сообщу о результатах , с уважением Евгения Давыдовна , 77 лет.

  • @everywhere766
    @everywhere766 3 місяці тому +2

    Супер! Спасибо, очень понятно, хруснуло!

  • @anma6493
    @anma6493 20 днів тому +6

    Мужик! Ты лучший! 5 месяцев руку поднять не мог!

    • @БабуляАлександровна
      @БабуляАлександровна 18 днів тому

      Доктор, Вы лучший!
      Только прослушала Вас и плечу стало легче.
      Во уже четвëртый год доходит, как рука не поднимается выше пояса. Ни причесаться, ни одеться не могу. Левой рукой помогаю правой руке. Жить сложно так.
      А если проделаю такую манипуляцию, то буду счастлива. И каждый раз благодарить Вас , что вернули меня к жизни .
      С душой и доходчиво объяснили нам - страдающим, путь к здоровью!
      БЛАГОдарю Вас, за вашу доброту! БытьДобру!

    • @БабуляАлександровна
      @БабуляАлександровна 18 днів тому

      Реально руке легче стало. Невозможное возможно! Вы волшебник! Я нисколько не преувеличиваю!
      Счастья Вам и долгих лет жизни!

  • @aar2468
    @aar2468 4 місяці тому +6

    Ура! Получилось! Спасибо, доктор! ❤

  • @Antiloh-h6y
    @Antiloh-h6y Місяць тому

    Ай, спасибо, доктор!!
    Месяц мучаюсь, а здесь посмотрел, свернул покрывало, потянул и, о чудо! Сработало,боль ушла, контрактура тоже!!!👍❤️

  • @MaroAlvaryan
    @MaroAlvaryan 4 місяці тому +5

    Большое спасибо,Максим Бондарь джан.

  • @ВоваАлександров-ю9ш
    @ВоваАлександров-ю9ш 2 місяці тому +1

    Доктор благодарю, дай Бог вам здоровья!

  • @MaralNepesova-l8d
    @MaralNepesova-l8d 3 місяці тому

    Я Вас обожаю доктор! Столько всего полезного даёте нам, а главное-это всё помогает! Дай Вам Бог и Вашим родным здоровья крепкого! ❤❤❤

  • @user-co7nd7l023
    @user-co7nd7l023 5 днів тому

    Благодарю, все по делу! Всех благ!❤🎉

  • @ЕленаАнатольевна-н6т

    ❤❤❤ Благодарю,Максим!

  • @sega276
    @sega276 Місяць тому +1

    Спасибо Максим!актуально для меня,буду пробовать.

  • @СтасЛ-г9б
    @СтасЛ-г9б Місяць тому

    Спасибо Вам! Весь день болело плечо, сделал-помогло!

  • @НатальяСвечникова-ю2ч

    Огромное спасибо!!!!!! Боль ушла. Объем движения увеличился!

  • @nadiialadyzhenko1385
    @nadiialadyzhenko1385 4 місяці тому +5

    Супер, ❤ Своевременно для меня, спасибо большое Доктор🎉

  • @dianas2370
    @dianas2370 3 місяці тому

    Очень ценная подсказка. Спасибо Вам, Доктор ❤
    Всё коротко, ясно и полезно.
    Буду разрабатывать плечевой сустав после перелома шейки правого плеча при падении на скорости на правую руку на сноуборде.
    Как раз вот такая ограниченность движения при заведении руки назад.
    А врачи - травмотологи в поликлиниках вообще НОЛЬ. Единственное, чем обрадовала: "будет ограниченность в движении".

  • @garigarik2055
    @garigarik2055 Місяць тому +6

    Благодарю.Действительно работает. Здоровья Вам и Благ.

  • @Катя-м2с9д
    @Катя-м2с9д Місяць тому +4

    Правда, мне помогло, 2 месяца мучалась

  • @ВладиславНазаров-и6ъ
    @ВладиславНазаров-и6ъ 2 місяці тому

    Четкий удар по голове , решает проблемы во всех суставах ! Можно уложиться и за меньшее время чем в 5 минут .💪

  • @ОльгаТрегуб-и7с
    @ОльгаТрегуб-и7с 3 місяці тому +2

    Спасибо Вам огромное за это видео , что помогаете людям .

  • @ТатьянаХанина-п8ш
    @ТатьянаХанина-п8ш 14 днів тому

    Спасибо огромное! Всех благ вам!!!

  • @oxanagu3471
    @oxanagu3471 4 місяці тому

    Дякую, вашi вправи дiйсно допомагають,
    З повагою iз Монреаля

    • @Krasota16
      @Krasota16 29 днів тому

      Пиши на русском -международном языке, твоём родном языке. Никто ,тем более врач, не обязан понимать вашу придуманную мойву

  • @elyaelya
    @elyaelya 4 місяці тому +5

    Максим,спасибо большое! Как раз у мужа такая проблема сейчас. Очень вовремя:)

  • @Vilyui7
    @Vilyui7 24 дні тому +3

    Благодарю ,Вас !

  • @СправедливыйВоин-г5й

    Спасибо большое сразу облегчала боль в плече

  • @sofialitvinenko6996
    @sofialitvinenko6996 3 місяці тому +2

    Максим,большое спасибо.

  • @НикитаДадурин
    @НикитаДадурин 12 днів тому

    Спасибо большое за совет, во время❤🙏🙏🙏

  • @vikkysable5274
    @vikkysable5274 Місяць тому

    Благодарю вас за этот прекрасный совет!

  • @valentinap6417
    @valentinap6417 4 місяці тому +20

    Теоретически всё красиво. 3,5 года назад у меня был вывих левого плечевого сустава, плюс разрыв сухожилия надостной мышцы (споткнулась и упала). Боль была адская, речи о том, чтобы свернуть полотенце и самой вправить не то, что не было, каждый шаг и движения были мучительными (а я не из робкого десятка+фельдшер с 42- летним стажем). Выправили вывих в травмпункте, наложили гипс по пояс, 2, 5 месяца на больничном. У кого была подобная травма, тот меня поймёт. Она более болезненная, чем перелом. Возможно, кому-то и удалось оказать себе самопомощь, но только не в моём случае. Всем удачи и здоровья!

    • @ЕленаВласова-ъ2й6ж
      @ЕленаВласова-ъ2й6ж 4 місяці тому +9

      Валентина, речь не о вывихе! Доктор говорит и боли в суставе, возможно хронической, у меня боли периодически плечо и это упражнение мне помогает - вывиха не было!

    • @Candybober134
      @Candybober134 2 місяці тому

      А у меня сосед с балкона упал, так мы ему два полотенца сворачивали -не помогло. Так сейчас и хромает на правую ногу.

  • @user-fz4xc7oy7
    @user-fz4xc7oy7 Місяць тому

    Делал упражнение с гимнастическим роликом. И при полном выходе левое плече как будто оторвалось и встало обратно. Впереди появилась шишка. Которая болела по началу. Сейчас болит меньше. Нашел упражнение по декомпрессии сустава. Резиновый жгут растягиваю от живота руками за спину. Оба плеча делают громкий хпопок. После этого становится легче

  • @СергейДеньгин-н5э
    @СергейДеньгин-н5э 3 місяці тому +1

    Дорогой друг, спасибо большое за, помощь, сразу применил ,был щелчек,и сразу боль уменьшилась, постараюсь использовать все рекомендации!👍

  • @ЛюдмилаКотровская-у4ю
    @ЛюдмилаКотровская-у4ю 4 місяці тому +6

    Спасибо! Несколько месяцев болит левое плечо. И несколько лет - правое. Попробуем ...

  • @ВЛАДИМИРКОМПАНИЕЦ-о4п

    Большое спасибо.очень хорошо и понятно рассказываете.

  • @ЛарисаАлсмаханова

    Санаторий, массаж,уколы результат нулевой. А тут полотенечко....Шок. Вы гений!

  • @ДмитрийЛобашов-ц6ь

    Благодарю отлично помогло 😊

  • @Рич-в2о
    @Рич-в2о 4 місяці тому +10

    Спаси тебя Господь!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @DanaDana-v3g
    @DanaDana-v3g 9 днів тому +1

    Благодарю, благодарю 🎉

  • @wladimirschreiber7871
    @wladimirschreiber7871 18 днів тому

    Благодарю Тебя Максим ❤

  • @ИрочкаИрочка-м6е
    @ИрочкаИрочка-м6е 3 місяці тому

    Спасибо огромное, стало легче!🙏

  • @Soly888
    @Soly888 Місяць тому

    Огромная благодарность Вам!❤

  • @andranik7479
    @andranik7479 12 днів тому

    Спасибо Вам;Всё помогло 💯👍

  • @Skxkcks
    @Skxkcks 3 місяці тому

    Блогадарю, здоровье вам .

  • @grotesquewind
    @grotesquewind Місяць тому

    Спасибо огромное Максим!

  • @ЕленаЛеонова-ы9у
    @ЕленаЛеонова-ы9у 2 місяці тому +1

    Спасибо, сразу стала подниматься вверх и вправо, за спину с трудом.сколько раз в день можно делать?

  • @Светлана-п3с1у
    @Светлана-п3с1у 10 днів тому

    Возраст имеет значение? Благодарю❤

  • @BlackRex164
    @BlackRex164 4 місяці тому

    Напишите пожалуйста сколько по времени делать эту процедуру, а так реально помогают ваши упражнения,спасибо вам!

  • @olegpankrashkin5081
    @olegpankrashkin5081 4 місяці тому +3

    👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы. Удачи.

  • @ПочтовыйЯщик-б3ы
    @ПочтовыйЯщик-б3ы 3 місяці тому

    Спасибо вам, доктор!

  • @EvgenS-dd2xt
    @EvgenS-dd2xt 4 місяці тому +6

    Сразу помогло , месяц ходил болело , раньше травма была плеча от штанги .

  • @skitalec.111
    @skitalec.111 4 місяці тому +2

    Спасибо.просто и доходчиво

  • @Воткакбывает-б4и
    @Воткакбывает-б4и Місяць тому

    Буду побывать, третий год болит плечевой сустав, сколько перепробовал разных врачей, и никто.
    А тут чудо...

  • @geniailienko7931
    @geniailienko7931 4 місяці тому +1

    Класс! У меня хрустнуло 😁😆😆😆

  • @elenan9689
    @elenan9689 4 місяці тому +3

    Спасибо за видео.

  • @arsenlomakin8867
    @arsenlomakin8867 4 місяці тому +5

    Своевременно. Дякую.

  • @МаринаСтепанова-ж2ж
    @МаринаСтепанова-ж2ж 3 місяці тому

    Благьдарю доктор

  • @MihailTverskoy
    @MihailTverskoy 4 місяці тому

    ❤❤❤ красавчик!!! Спасибочки!!!

  • @СергейЛукьяненко-ж8з
    @СергейЛукьяненко-ж8з 3 місяці тому

    Спасибо большое догтор упражнения помогло

  • @Andrey-q8c
    @Andrey-q8c 17 днів тому

    Спасибо за очень полезное видео.
    Возможно могли бы помочь советом: при поднятии руки вверх грудной конец ключицы смещается. Что это может быть?

  • @МухаммадДжабраилов-ы9н

    Спасибо тебе доктор
    Помогло 💪

  • @ЛидияБарсегянц
    @ЛидияБарсегянц 28 днів тому

    Спасибо большое!!!!😊❤🎉

  • @ОльгаМинкина-и2о
    @ОльгаМинкина-и2о Місяць тому

    Спасибо, доктор, и, хотелось бы узнать..... Неужели из-за боли в плече может понадобиться операция, волнуюсь за подругу, которой она предстоит, послала ей это Ваше видео????? 😮😮😮