Latime + Grosime! Toate miscarile, unghiurile si prizele explicate!

Desi antrenamentul spatelui e cel mai dificil si cel mai complet, totusi exista o logica si o organizare, dar inainte de toate trebuie sa intelegeti bazele!
Iar video-ul acesta isi propune sa faca unele clarificari in speranta ca va vor fi de folos!
TikTok - mariusgymfrk
Instagram - @mariusgymfrk
Produse GymBeam - gymbeam.ro/marius-mitrache
Cod de reducere: marius5
Posibilitatea de a plati RAMBURS!
Transport gratuit la comenzi mai mari de 150Ron.
Transport 9Ron la comenzi ce nu depasesc 150Ron.
Livrare in 24h!!!
Incaltaminte & articole vestimentare: Nike, Adidas, Under Armour etc
www.sportvision.ro/
Coduri:
- marius10 = 10% off la orice produse: reduse sau nereduse deja
( Valabil si online si in magazine )
- extramarius = 10%-50% pentru produsele aflate in campanie
( Valabil doar online )
Produse proteice si vegane: Aivia
aivia.ro/
Recomand: aivia.ro/acasa/108-protein-fi...
Cupon de reducere 11% - "marius"
Livrare in 24h - 48h
Transport gratuit la comenzi ce depasesc 100Ron
Abonament @esx.ro valabil la +455 sali din toata tara!
Cod: marius25 = 15% reducere = doar 135Ron pentru prima luna.
159Ron fara cod si restul lunilor.
Gasiti aplicatia in App Store si Google Play
Edited by @andrei_stoi

[@adrianmf1024]

Continua in ceea ce faci ca imi place sa ma uit la tine cu orele

[@tartarugaveloce6559]

Ce bine le explici ! 👍👍👍👍
💪💪

[@cosminloghin963]

Merci de info Marius!
Multa bafta

[@dudelool7056]

Informatii calitative explicate foarte coerent si poziitv, keep it up ! 🙏

[@valeriocognugari6476]

Foarte detaliata explicare și ușor de înțeles, bravo 🙌💯

[@hsaliosa]

Bravo bosss !

[@srrj9358]

Prea bun!

[@user-cw3bt8gf6l]

Nu cred ca am vazut in vreun videoclip chestii legate de incalzire. Ar fi util sa vedem o incalzire cap-coada cum trebuie facuta :D

[@riddimgm9263]

Ai ceva flow... :D Multumim si multa bafta!

[@andreiblaga5156]

super thx for informations

[@imnot4KT]

respweect

[@MirceaTattoo]

Salut Marius! Ce zici de ramatul cu greutati? este la fel de eficient ca ramatul din sezut? Multumesc si spor in continuare!

[@bardas5]

bun

[@londonworkout6885]

👍

[@enemarian9968]

Ai adidași ca ai mei😮

[@tony_mtk]

☑

[@edialex]

Dr. Mike vibes

[@wdt3074]

Salut, ce ceas folosesti ?

[@bogdanripa6395]

Cum sa fie o Extensie mai eficienta pentru erectorii spinali decat Deadlift, cand la cea din urma ai posibilitate de overload infinit mai mare?

[@gabrielsimm1]

Tot clipul merge pe ideea de fitness, indreptari , ramat bara /gantera începe sa numai fie pe placul urmăritorilor. Vor scripeți ca e ușor de înțeles și executat , din păcate din ce în ce mai mulți ne învață cum să facem mușchi mari la scripeți când uitam baza și temelia exercițiilor must.

[@Generalul_1_]

1

[@Hanma261]

Pull over-ul se poate executa și cu gantera?

[@adrianhodivoianu119]

Da

[@robertluta216]

@@adrianhodivoianu119 nu prea cred

[@ruslan-arm1]

Câte kg ai acum?

[@nicu-xs3tj]

37 de Lei nu te apleci dupa ei 😂😂😂

[@GrimReaper9802]

ce parere ai despre lucratul
spatelui de 2 ori pe sapt, un antr latire si unu ingrosare?