🌟Ваш вклад невероятно важен для нас! Вот несколько способов распространить позитив: Оставьте свои комментарии и предложения ниже. Нам очень важно знать ваше мнение и мы очень ценим вашу обратную связь! Поделитесь этим видео с друзьями, семьей и группами. Делая это, вы помогаете нам охватить больше людей и позитивно влиять на большее количество жизней! Мы безмерно благодарны за всю вашу поддержку! Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться, чтобы не пропустить наши обновления. Вместе мы можем изменить мир! ❤
1.Высыпаться 2.Избавиться от вредных привычек( курение, употребление алкоголя) 3. Активно заниматься спортом 4.Общаться только с позитивными и добрыми людьми 5.Найти новых друзей 6. Правильно питаться здоровой пищей 7.Никогда не сдаваться!!! Да будет так! Аминь😊
Добрый день, мне 62 года сохранять спокойствие мне помогает полна занятость на работе и свободное время увлечена развитием и продвижением своего бренда, отсутствует времяпрепровождения. Много интересного в жизни, радости увлечений .Мой совет займитесь хобби лично для себя и планируйте свое время .
Да физические упражнения помогают пища хорошая и главное бороться со стресом отношения добрые отношения с детьми приносят радость и спокойствие любить детей и отдача любви их маме мне это бесценно
Мне 66 лет, я резко постарела от стресса Когда умерла мама, у меня была 4 месячная депрессия , Остальное: вода, физические упражнения, ходьба, правильное питание-- это всё есть. От стресса человек очень быстро стареет Спасибо за информацию
Мне 67. На своём личном опыте сделал вывод о том, что без: 1. Правильного питания 2. Качественного сна. 3. Физических нагрузок оставаться здоровым и не стареть - невозможно. По по-моему мнению эти 3 привычки являются основой здоровой и качественной жизни до глубокой старости. Здоровья всем!!!!
Проблема в зависимости к шампанскому и сухому вину! Пока строили дом, начиная с палатки и в холоде без удобств. С мужем вдвоем как стройотряд с нуля. Отмечали каждое достижение. Не заметили как спились! Дом достроен! Слава Богу!!! Теперь надо здоровье поправлять! 8 лет строили. Я научилась плитку клеить в ванных комнатах и балконах. Сама делала декоративную штукатурку внутри и снаружи дома. Научилась барельефы делать, благо талант художника есть. Муж военный пенсионер обучился электрике и сантехнике. Теперь ещё и внука сами воспитываем.
Мудрые советы! Всё вроде знаю, но увы не исполняю. Надо любить себя, т.е. следовать советас стоиков. Не всегда это возможно! Когда рождаются дети, недосыпаешь, и многое что не. Но это жизнь. А как же герои, что отдают свою жизнь за жизнь народа, Родины?
Всем привет! У меня есть привычки о которых очень хочу избавится. Просмотр сериалов и соотвественно переедание во время просмотра, режим питания и сон. С сегодняшнего дня постараюсь снизить количество просмотра кино и соотвественно еды)))
В общем, все правильно и хорошо всем знакомо. Благодарствую за доставку хотябы этой весьма общей и всем известной информации. Многим это уже достаточно и даже много. Но по каждой из 10 перечисленных привычек можно добавить множество нюансов, кои, в конечном счете, являются основополагающими. Если коротко, то все хорошо в меру и делать со знанием дела. Очень важно знать нюансы, иначе навредите себе.
Вот беда то,сплю часа 4- 5,иногда вобще ночь не сплю, бессонница,долго не могу уснуть! Даже за 4 часа сна просыпаюсь! Может сказываются суточные смены, стрессы,и долго си́жу в интернете!
Люди, почитайте свои комментарии. Почему такой цинизм? Ведь хорошие совета, а если вам не нравится информация, то не слушайте, не надо бросать ложку дектя в бочку мёда. Таким людям хочется сказать: а не пошли бы вы...
Стоицизм...быть уверенным,знающим свою ценность,уважение не только близких,но и себя,об этом говорят в каждом предложении,перечитывайте, прослушивайте снова и снова.А не тупое замечание,"у которых стоит".
человек слаб, не всегда удается порой контролировать себя, жить по правилам но стараться нужно - конечно спасибо, разменяв восмой десяток, будем стараться
Фаст фуд - это что, это для кого???. Если говорите на русском, говорите на русском языке, пожалуйста. Для тех, кто руский и слов туземных не знает, перевожу на наш родной русский язык - это быстрое питание.
НАДО СПОРТОМ ЗАНЕМАТСЯ ЧТОБИ МОЛОДЕТ ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ.. И НАДО ЧИТАТ БОЛЬШЕ, И БЕЗ СТРЕСА ЖИТЬ, СОЛЬНЦА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, ВОДА ЕТО ВСЁ МОЛОДОСТ.. 80% НАДО ЗАНЕМАТСЯ СПОРТОМ ТОЛЬКА ЕТО ПАМОЖЕТ ЖИТЬ ЗДАРОВА И ВНЕШНОСТ МОЛОДОЙ НЕ СТАРЕЕТ.. Я САМ СПОРТСМЕН 25 ЛЕТ УЖЕ ЗАНЕМАЮС СПОРТОМ НО ВИГЛИЖУ НА 10 ЛЕТ МАЛОЖЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА ПОЧТИ.. ДО СМЕРТИ НАДО СПОРТОМ ЗАНЕМАТСЯ РАДИ СВОЕЙ ЗДАРОВЯ.. НЕ КУРЮ НЕ ПЬЮ СПИРТНОГО..
🌟Ваш вклад невероятно важен для нас! Вот несколько способов распространить позитив:
Оставьте свои комментарии и предложения ниже. Нам очень важно знать ваше мнение и мы очень ценим вашу обратную связь!
Поделитесь этим видео с друзьями, семьей и группами. Делая это, вы помогаете нам охватить больше людей и позитивно влиять на большее количество жизней!
Мы безмерно благодарны за всю вашу поддержку! Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться, чтобы не пропустить наши обновления. Вместе мы можем изменить мир! ❤
1.Высыпаться
2.Избавиться от вредных привычек( курение, употребление алкоголя)
3. Активно заниматься спортом
4.Общаться только с позитивными и добрыми людьми
5.Найти новых друзей
6. Правильно питаться здоровой пищей
7.Никогда не сдаваться!!!
Да будет так! Аминь😊
Человек тогда счастлив, когда есть чем заняться, кого любить и есть на кого надеяться.
Учиться видеть проблемы без эмоций. Спасибо за информацию
Добрый день, мне 62 года сохранять спокойствие мне помогает полна занятость на работе и свободное время увлечена развитием и продвижением своего бренда, отсутствует времяпрепровождения. Много интересного в жизни, радости увлечений .Мой совет займитесь хобби лично для себя и планируйте свое время .
Развиваю привычку вовремя ложиться спать и ранний подъем. Если я выспалась у меня хороший день и настроение отличное😂.
Начну пить воду!
И продолжу смотреть ваши видео!
Да физические упражнения помогают пища хорошая и главное бороться со стресом отношения добрые отношения с детьми приносят радость и спокойствие любить детей и отдача любви их маме мне это бесценно
Мне 66 лет, я резко постарела от стресса
Когда умерла мама, у меня была 4 месячная депрессия ,
Остальное: вода, физические упражнения, ходьба, правильное питание-- это всё есть.
От стресса человек очень быстро стареет
Спасибо за информацию
Благодарю! Очень полезные советы!
Очень полезная информация и такой спокойный голос браво и спасибо❤
Помогает дыхательная гимнастика, по системе Бутейко, а также прогулки, вода, хорошее общение
Больше спасибо, ваш труд бесценен.
Мне 67.
На своём личном опыте сделал вывод о том, что без:
1. Правильного питания
2. Качественного сна.
3. Физических нагрузок
оставаться здоровым и не стареть - невозможно.
По по-моему мнению эти 3 привычки являются основой здоровой и качественной жизни до глубокой старости.
Здоровья всем!!!!
Проблема в зависимости к шампанскому и сухому вину! Пока строили дом, начиная с палатки и в холоде без удобств. С мужем вдвоем как стройотряд с нуля. Отмечали каждое достижение. Не заметили как спились! Дом достроен! Слава Богу!!! Теперь надо здоровье поправлять! 8 лет строили. Я научилась плитку клеить в ванных комнатах и балконах. Сама делала декоративную штукатурку внутри и снаружи дома. Научилась барельефы делать, благо талант художника есть. Муж военный пенсионер обучился электрике и сантехнике. Теперь ещё и внука сами воспитываем.
Это за дом тоже строилась и многому научилась❤
БлагоДарю за мудрые и полезные советы ❤❤❤
Я стараюсь придерживаться хороших привычек😊
Спасибо Вам Очень полезная информация
Благодарю за инфо. Буду избавляться от негативных мыслей.
Мудрые советы! Всё вроде знаю, но увы не исполняю. Надо любить себя, т.е. следовать советас стоиков.
Не всегда это возможно! Когда рождаются дети, недосыпаешь, и многое что не. Но это жизнь.
А как же герои, что отдают свою жизнь за жизнь народа, Родины?
Полезные советы ❤
Спасибо за советы!!!
Всем привет! У меня есть привычки о которых очень хочу избавится. Просмотр сериалов и соотвественно переедание во время просмотра, режим питания и сон. С сегодняшнего дня постараюсь снизить количество просмотра кино и соотвественно еды)))
Благодарю, очень полезные советы❤
В общем, все правильно и хорошо всем знакомо. Благодарствую за доставку хотябы этой весьма общей и всем известной информации. Многим это уже достаточно и даже много. Но по каждой из 10 перечисленных привычек можно добавить множество нюансов, кои, в конечном счете, являются основополагающими. Если коротко, то все хорошо в меру и делать со знанием дела. Очень важно знать нюансы, иначе навредите себе.
Пешком хожу,упражнения делаю ,люблю яблоки,бананы,помидоры!
А как освободиться от негативных людей, когда это самые , самые близкие родственники?
Очень просто , если конечно это не ваши дети или родители, если дети или родители то просите прощение
Благодарю!!!
Спасибо большое
Спасибо!
Обладаю всеми перечисленными не позитивными привычками ,к сожалению
Марк Аврелий!!! Только Победа!!! 🎉🎉🎉 3:36
Да! Сон Это Лекарство
Стресс и плохой сон- катастрофа для внешности.
Вот беда то,сплю часа 4- 5,иногда вобще ночь не сплю, бессонница,долго не могу уснуть! Даже за 4 часа сна просыпаюсь! Может сказываются суточные смены, стрессы,и долго си́жу в интернете!
Благодарю приму во внимание!
Чего только не приплели к древнегреческой философии! Особенно смешно было про солнцезащитный крем. Это Марк Аврелий вам рассказал? 😇
У стоиков отличная потенция
Всё правильно
Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.
Если н очная смена по работе?
Люди, почитайте свои комментарии. Почему такой цинизм? Ведь хорошие совета, а если вам не нравится информация, то не слушайте, не надо бросать ложку дектя в бочку мёда. Таким людям хочется сказать: а не пошли бы вы...
И вам того же, тоже иди😅
Мощно мощно
Для меня самое главное сон и правильное питание
Стресс и бессонница самые разрушительные факторы
💪🏻
Стоицизм...быть уверенным,знающим свою ценность,уважение не только близких,но и себя,об этом говорят в каждом предложении,перечитывайте, прослушивайте снова и снова.А не тупое замечание,"у которых стоит".
2:25
КАК МЕДИТИРОВАТЬ ,? НАУЧИТЕ ПОЖАЛУЙСТА?⁉️⁉️⁉️
😱
Интернет в помощь!😅
@Гость-д7ъ кыш
Спасибо хорошие советы но много лишнего слова
❤ 02 И 10 И 2024ГОД 60Л ❤37ЛЛ 🐉 РОДНУЛИЧКА ❤
Стресс стресс и стресс
человек слаб, не всегда удается порой контролировать себя, жить по правилам
но стараться нужно - конечно
спасибо, разменяв восмой десяток, будем стараться
БЛАГОДАРОЧКИ ❤ 15 04 2024ГОД 32ГОДА КАМА 59Л 32ГОДА 59Л БАКУ СТАМБУЛ 32ГОДА КАМА
❤
Вода. Спортзал!
Можно было бы короче а то то да потому-лишнее
Чипы правильно питаться,нужны экологические продукты,деньги и время!
У них всегда стоит.
Фаст фуд - это что, это для кого???. Если говорите на русском, говорите на русском языке, пожалуйста. Для тех, кто руский и слов туземных не знает, перевожу на наш родной русский язык - это быстрое питание.
СОН 😴 ЭТО ЧУДО 😅 04 04 2024ГОД 38ЛЭ ЕГОРКЕ 5Л 38ЛЭ ❤2024ГОД ✌️ ✌️ 😅16МАЯ 2024ГОД ВИКЕ 09ЛЕТ ❤РОДНУЛИЧКА 🐉 37ЛЛ 🐉 РОДНУЛИЧКА
Sps wam
Кто такие стОики?
НАДО СПОРТОМ ЗАНЕМАТСЯ ЧТОБИ МОЛОДЕТ ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ.. И НАДО ЧИТАТ БОЛЬШЕ, И БЕЗ СТРЕСА ЖИТЬ, СОЛЬНЦА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, ВОДА ЕТО ВСЁ МОЛОДОСТ.. 80% НАДО ЗАНЕМАТСЯ СПОРТОМ ТОЛЬКА ЕТО ПАМОЖЕТ ЖИТЬ ЗДАРОВА И ВНЕШНОСТ МОЛОДОЙ НЕ СТАРЕЕТ.. Я САМ СПОРТСМЕН 25 ЛЕТ УЖЕ ЗАНЕМАЮС СПОРТОМ НО ВИГЛИЖУ НА 10 ЛЕТ МАЛОЖЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА ПОЧТИ.. ДО СМЕРТИ НАДО СПОРТОМ ЗАНЕМАТСЯ РАДИ СВОЕЙ ЗДАРОВЯ.. НЕ КУРЮ НЕ ПЬЮ СПИРТНОГО..
Будешь жить вечно
Очень хорошие советы, ясогласен с ними на 100% потомучто дошёл до них % 65 сам, и это работает.
Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.
Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.