Organsenkung bei Frauen: Erklärung und 3 wichtige Tipps
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- Опубліковано 25 сер 2024
- In diesem Video zeige ich Ihnen, was Sie selbst tun können, wenn Sie eine Scheidensenkung, eine Blasensenkung, eine Gebärmuttersenkung, eine Darmsenkung oder auch eine Senkung aller Organe haben oder vermuten.
Probieren Sie die Tipps gleich aus, sie sind so wichtig und bewirken viel. Wie geht es Ihnen damit? Kommentieren Sie gern unten, ich freue mich darüber.
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Rechtlicher Hinweis:
Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft.
Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 20 Jahren) zur Verfügung.
Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen:
Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt.
Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache.
Habe schon vieles ausprobiert bzgl Stärkung des Bebo.Ihre Übungen sind genial und tun so gut !!! Das hätte ich schon viel früher gebraucht aber es ist sehr schwierig eine gute/richtige Therapie für sich zu finden.
Leider gehen die Gynäkologen viiiiiel zu wenig darauf ein. Selbst meine Hausärztin sagte dass die Gynäkologen da sehr gechillt wären, wenn nicht schon alles rausfällt dann ist alles in Ordnung 😏🤐
Ein sehr informatives Video, Dankeschön! 🌸
Toller Beitrag Danke vielen Dank.
Sehr hilfreiches Video. Danke dafür.
vielen lieben dank
gern.)
Habe im Moment keinen Frauenarzt. ich kann seit Corona keinem Arzt/Ärztin mehr vertrauen.
Habe leider erst heute ihren Kanal gefunden. Werde es ausprobieren.
Schwer tragen..leider müssen heutzutage die meisten Frauen schwer schleppen.
leider...
Habe mein ganzes Leben schwer tragen müssen und habe jetzt eine akute Senkung. Mir wurde ein OP empfohlen, habe aber einwenig Bedenken. Was würden Sie mir raten? Vielen Dank ❤ für das wertvolle Video. ❤
Liebe Christina, dies ist ja keine medizinische Ratgeber-Seite , deshalb kann ich Ihnen keinen individuellen Rat geben. Aber: ich würde mir immer zwei Meinungen holen und vor jeder Operation würde ich über drei Monate ein konsequentes Beckenbodentraining zu absolvieren. Konsequent heißt: mindestens 3 bis besser 5 mal die Woche 30 Minuten auf der Matte liegen. So wie bei unserem Beckenbodenprogramm. Selbst, wenn es dann nicht ausreichend funktionieren sollte, wissen Sie danach, wie Sie besser heben, wie Sie besser tragen und wie Sie zukünftig ihren Alltag und ihren Sport beckenbodenfreundlich machen.🙂Herzliche Grüße und viel Erfolg, Franziska Liesner
Bei mir hat die Beckenbodengymnastik nicht mehr geholfen, da die Senkung zu weit fortgeschritten war.
Ich habe mich letzte Woche operieren lassen. Eine neuartige Methode mit der körpereigenen Sehne.
Amadeus Hornemann hat diese Methode entwickelt.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis.
Gute Besserung und unbedingt eine gute Reha für den Beckenboden machen:)
Sehr geehrte Frau Lisner,
Ihre Videos sind sehr interessant. Werde jetzt mal das Beckenbodentraining machen. Ist Aquajogging gut für den Beckenboden? Ich habe erfahren, daß ich eine Rectozele habe. Vorher bekam ich die Diagnose vergrösserte Gebärmutter mit 7cm Myom. Kann das vielleicht auch zu der Senkung beitragen? Ich bin leider auch übergewichtig.
Danke.)
Aquajogging ist ganz prima. Ja, und die vergrößerte Gebärmutter belastet die Muskeln dadrunter auf jeden Fall mehr. Und Übergewicht, Sie haben es schon geahnt, leider auch😥....
Also vielleicht noch zusätzlich ein gutes Beckenboden-,Bauch und Rückentraining machen wie mit unserem Programm.stabile-mitte.de/Beckenboden-Onlinekurs.html
Oder mindestens 3 x die Woche ins Wasser:)
Kann sich eine Organsenkung nach der Geburt wieder zurückbilden? Ihre Videos sind sehr informativ, vielen Dank ☺️
Ja, eine Organsenkung nach der Geburt kann sich wieder zurück bilden. Mit einer sehr guten Rückbildung= regelmäßige Übungen d.h. mindestens 3 besser 5 mal die Woche üben und wirklich auch 20-30 Minuten auf der Matte liegen… Und wenig Tragen und schwer Heben🥴. Viel Erfolg und herzliche Grüße
Ich hatte das Gefühl nach der Geburt war alles gut letztendlich habe ich erst in der 12ten Woche nach Geburt die Rektozele bemerkt. Ich hatte Probleme mit dem Stuhlgang nach der Entbindung und habe das Gefühl sie hat sich dadurch gebildet. Ich habe große Angst, dass sie bleibt. Wäre ihr Kurs auch etwas gegen eine Rektozele?
Liebe Grüße und vielen Dank für die Antwort.
@@karinarossol3188 ja!! Falls Sie aber keine gute Rückbildung gemacht haben, würde ich dann lieber den Rückbildungskurs machen. stabile-mitte.de/DIE-Online-Rueckbildung.html
Vielen Dank, seit Jahren ist meine Senkung meine Frauen Arzt bekannt leider er hatte keine Therapie oder Training Möglichkeiten empfohlen, jetzt meint die Krankenhaus muss ich mich operieren lassen, meine Senkung ist nicht Gebärmutter oder Blase mehr Darm Bereich, meine Frage würde die trainieren noch was bringen oder hat jemand Erfahrung damit!!!
Hallo, vor einer Operation sollte jede Frau unbedingt drei Monate konsequent ihren Beckenboden trainieren. Trainieren bedeutet: mindestens 3 besser 5 mal in der Woche auf der Matte liegen und üben. Das geht am besten, in dem Sie sich von der Beckenboden-PhysiotherapeutIn zeigen lassen wie Sie richtig anspannen und dann im Anschluss am besten über drei Monate zum Beispiel unser Beckenbodenprogramm machen. stabile-mitte.de/Beckenboden-Onlinekurs.html
Aus Studien wissen wir, dass man Senkungen EINEN GRAD besser trainieren kann und das ist schon richtig viel! Dadurch können die Symptome deutlich geringer werden. Auch im Darmbereich. Viel Erfolg!
Bei mir genau das gleiche. Ich habe sehr schwaches Bindegewebe. Meine Frauenärztin hat mir schon vor 25 Jahren beiläufig gesagt, dass ich eine Gebärmuttersenkung habe. Sie hat mir dann ein Stück Papier in die Hand gedrückt, auf welchem ein paar Strichmännchen Übungen zeigten. Das war's. Nun nach den Wechseljahren ist meine Organsenkung ziemlich weit fortgeschritten. Bisher hat mir kein Arzt was von Pessaren erzählt. Gott sei Dank kann man im Internet eine Menge dazu finden. Mein Fazit: Wenn man sich auf die Ärzte verlässt, ist verlassen. Sehr traurig. 😢
Gott sei Dank kann man im Internet eine Menge dazu finden.
Nach 30 Jahren dauerschmerz und Fibromyalgie denke ich ist bei mir alles hinüber
Wir wissen aus der therapeutischen Erfahrung, dass auch nach langen Krankheitverläufen noch viel zu erreichen ist. Bleiben Sie zuversichtlich!