Danke, dass Sie so offen und locker über solche Themen sprechen! 💖 Ich habe mit Mitte 50 durch zu schweres Heben eine Blasensenkung bekommen und wenn ich weiß, dass ich länger unterwegs (und somit ohne Toilette) bin, oder den ganzen Tag stehen muss, nutze ich ein Würfelpessar und bin sehr zufrieden damit. ☺
Vor genau einem Jahr wurde bei mir eine Blasensenkung festgestellt. Seitdem nehme ich eine Estriolsalbe, die mir gut hilft (natürlich mache ich zusätzlich Beckenbodentraining). Ich habe allerdings auch festgestellt, dass ich seit der Blasensenkung auch zur Reizblase neige und lasse deshalb bestimmte säurehaltige Lebensmittel weg. Meine Gynäkologin hält nichts von Pessaren. Sie sagt, die meisten bekämen von ihnen Druckstellen, die auch bluten könnten. Sie rät dann direkt zur OP. Wenn es wirklich mit den Pressaren so wäre, dann gäbe es doch nicht so viele Frauen, die damit viele Jahre gut klar kommen. Ich verstehe ihre Haltung nicht. Das muss doch nicht auf jeden zutreffen 🤔.
Vielleicht holen Sie sich eine Zweitmeinung dazu ein? Ich würde tatsächlich direkt ein Beckenbodenzentrum empfehlen... Ich habe ein Pessar dort angepasst bekommen und sie haben die nötige Hilfsmittelverordnung direkt weiter geleitet, so dass mein passendes Würfelpessar zwei Wochen später per Post kam. Übrigens Druckstellen lassen sich vermeiden, wenn Passform und Tragezeit entsprechend angepasst sind und das Gewerbe mit Estriolcreme vor Atrophie geschützt wird.
@@sonnimuc4266 vielen lieben Dank für die Antwort. Ich komme mit der Salbe und dem Training z.Zt. recht gut klar. Aber sollte das nicht mehr reichen, müsste ich über weitere Schritte nachdenken. Das mit dem Beckenbodenzentrum ist ein guter Tipp, es gibt tatsächlich bei mir eins in 15 km Entfernung. Dann werde ich mich bezüglich eines Pessares auch dahin wenden 💞☺️. Eine OP würde ich erst vornehmen lassen, wenn alles andere erfolglos versucht worden wäre ....
@@missmarple2721 Ja, so habe ich das für mich auch entschieden, obwohl der Gynäkologe dort sofort zur OP riet. Leider hatte er insofern recht behalten, dass die Senkung bereits zu weit fortgeschritten war, als dass sich eine weitgehendste Erholung eingestellt hätte. Aber immerhin brauchte ich so keine umfangreiche BB-Plastik, es reichte für's erste eine "Mutterbandstraffung". Natürlich trainiere ich auch weiterhin fleißig meinen BB und hoffe, dass ich frühestens in 20 Jahren nochmals unters Messer muss, oder vielleicht sogar nie wieder!? ☺ Allerdings durch die Bindegewebsschwäche, ist das reine Muskeltraining halt auch nicht alles. Aber zumindest hält eine starke BB-Muskulatur jetzt auch das Pessar besser beim Sport, und ich benötige keines mehr, was mit Unterdruck, oder Klemmen funktioniert... und ehrlich gesagt finde ich die soften Vaginaltampons schon deutlich angenehmer zu tragen. 🙈 Allerdings würde ich nicht sowieso wegen meiner Leistenhernie eine OP gebraucht haben, und hätte der Gyn nicht einer Kombi OP zugestimmt, würde ich wohl auch jetzt noch täglich mein Pelotten-Ring-Pessar, oder Würfelpessar aus Silikon nutzen! In jedem Falle wünsche ich Ihnen alles erdenklich Gute und ganz viel Kraft, Erfolg und Durchhaltevermögen!
@@sonnimuc4266 vielen lieben Dank für Ihren Erfahrungsbericht 💞! Sie haben schon einiges mehr mitgemacht und ausprobiert und wissen, was gut ist. Ich freue mich, dass Sie Ihre Lösung für sich gefunden haben 🤗. Das Beckenbodenzentrum in meiner Nähe gehört tatsächlich zu einem Krankenhaus, die auch die entsprechenden OP's anbieten. Ich denke, da wird bestimmt auch schnell zum Eingriff geraten 🤔. Ich hoffe, dass es bei mir so bleibt und nicht schlimmer wird. Aber über die Anschaffung eines Pessar habe ich trotzdem nachgedacht, vor allem, wenn man mal für mehrere Stunden unterwegs ist und man weiss auch, da ist keine Toilette in greifbarer Nähe 😒. Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute 🍀!
@@missmarple2721 Ja, das mit der vorschnellen OP Empfehlung war auch mein erster Eindruck, aber nachdem ich den Wunsch äußerste mich mit meiner niedergelassenen Gyn zu besprechen und vorerst die konservative Therapie in Anspruch zu nehmen, ist man meinem Wunsch anstandslos nachgekommen und hat mir sogar Physiotherapie mit Elekrostimulationsunterstützung im angebunden Ergo-/Physio-Th-Zentrum verordnet, was mir meine alte Gyn verweigerte. Ich würde Ihnen tatsächlich auch empfehlen nicht so lange zu warten und beim Fachmann prüfen zu lassen, ob sie nicht jetzt schon unterstützender Weise ein Pessar für Sport und anderweitig schwer körperliche Belastung verschrieben bekommen können. Das schont vor allem das Bindegewebe des BBs und entlastet die Muskulatur. Und wenn sie es nicht täglich tragen, müssen sie sich erst recht keine Sorgen um Druckstellen machen. Ich vermute stark, dass ich eine OP hätte vermeiden können, wenn meine alte Gyn mich bereits vor 8 Jahren zum Fachmann überwiesen hätte...!? Aber jetzt ist es leider so wie es ist, und so versucht man eben noch das Beste aus der Situation zu machen... Danke, Ihnen auch nochmals alles Gute!
Es war sehr informativ, danke. Mein Pessar hilft mir leider nicht, was mich echt wundert. Wie kann ich sicher sein dass ich es richtig den Pessar nutze, das die Position richtig ist. Ich spure nur ein Druck Richtung Bauch aber wirken tut er nicht. Ich habe eine gesenkte Blase und Partialprolaps des Uterus( partiale Prolaps grad 2)
Viielen Dank für das tolle Video, Sie erklären es so ruhig und mit so viel Gefühl dafür❤. Was würden Sie für besser finden, lieber ein Pessar, das täglich gewechselt wird oder darf es auch der Ring sein, der vom Frauenarzt gelegt wird und 3 Monate verbleiben kann. Da gibt es unterschiedliche Meinungen wegen evt. Druckstellen. Ich freu mich sehr über Ihre Antwort, denn dieses Problem quält mich jetzt schon länger. Dankeschön
Ich empfehle Pessare zum Selbstwechseln: Morgens nach(!) dem Stuhlgang rein, abends vor dem Schlafen gehen wieder raus. Dann kann sich das Scheidengewebe über Nacht erholen. Ab den Wechseljahren mit einer guten Estriol(= Östrogen)versorgung für die Scheide in Form von Zäpfchen und/oder Salbe. Nur wenn frau zu alt ist und beispielsweise Arthrose in den Fingern hat, macht es Sinn, wenn die Gynäkologin das Pessar nach einigen Wochen/Monaten wechselt. Herzliche Grüße!
Vielen Dank für Ihre tolle Arbeit hier und die vielen kostenlosen Videoanleitungen und Informationen! 🤗 Zu der Vorstellung der Pessare hätte ich mir allerdings schon ein wenig mehr Information erhofft, welche Modelle für welche Problematik geeignet sind. Eine Bestellung übers Internet halte ich im übrigen nicht für ratsam, da man zB beim Entfernen des Würfelpessars dringend vorher den Unterdruck lösen muss, da man sich ansonsten die Organe mit hinunter zieht beim Rausziehen! Und auch die Größe muss passen, um möglichst keine Druckstellen (zu groß) zu entwickeln, oder aber das Pessar beim Stuhlgang auf Toilette zu verlieren (zu klein)! 😬 Auch den Tipp mit Öl halte ich für bedenklich, da ich mir vorstellen könnte, dass das vielleicht das Material angreift, je nachdem aus welchem das Pessar gefertigt wurde. Zumindest heißt es ja immer keine Kondome oder Vibratoren mit Öl, oder? Das "jein" auf die Frage "Sport mit Pessar?" verwirrt mich ehrlich gesagt auch etwas. Aber vielleicht muss ich mir das Video heute Abend noch einmal in Ruhe anschauen!? 🤔
Hallo, ich sage hier NICHT (!!) dass man sich ein Würfelpessar einfach im Internet kaufen soll, sondern rate ausdrücklich dazu, mit der Gynäkologin oder der BB-PT das Pessar anzupassen!
@@stabile-mitte Das sollte kein Angriff sein! Ich habe Ihr Video sogar geteilt, da es sehr viel mehr Informationen bietet als von vielen anderen im Netz. 😊 Allerdings gibt es im Netz nicht nur die Starter-"Probier"-Sets der Contam Vaginaltampons, sondern eben auch alle gängigen Silikon- und auch Würfelpessare, und das ohne Rezept. Natürlich war das nicht ihre Empfehlung, und dennoch waren unter den Kommentaren bereits einige Anfragen "wo im Internet man sich sowas bestellen kann" zu lesen. 🤷♀️ Gerade durch die langen Wartezeiten beim Fachmann, sowie das scharmbehaftete Thema, denke ich, werden ein paar Frauen sich ohne fachmännische Anleitung eindecken wollen!? Wenn ich das durch meine Anmerkung verhindern kann/konnte, ist es meines Erachtens wert nochmals explizit Erwähnung gefunden zu haben, oder? Liebe Grüße und nochmals herzlichen Dank für Ihr Engagement! ❤
@@stabile-mitte Im Übrigen verstehe ich jetzt auch ihre Aussage zum "jein", denke ich: Besser Sport mit, als gar keinen aus Scharm, und bei Senkung sowieso zur Entlassung des BBs, richtig?
Hallo, ich müsste mal genau wissen, wie mein neues Ringpessar mit einer Verdickung an der Seite nun genau angewendet werden muss. Außer allgemeiner Infos finde ich nichts im Netz, brauche dann wohl doch einen Termin beim Gyn, auf den ich wieder lange warten muss. 😢
Herzlichen Dank für ihre Infos. Macht es Sinn, ein Pessar zu benutzen, bevor die Inkontinenz beginnt? Ich bin in der Perimenopause und spüre, dass der Gebärmutterhals vor und während der Periode weiter unten liegt als früher, laut meiner Frauenärztin eine Vorstufe der definitiven Senkung. Ich habe dann auch erhöhten Harndrang und muss z. Bsp. beim Husten die Beine verschränken. Ich habe mit Beckenbodentraining begonnen, wäre z.Bsp. ein Würfelpessar in diesen Tagen sinnvoll, um die Muskulatur zu entlasten? Wie ist es eigentlich mit dem Tragen eines Pessars während der Periode?
Ja, ein Würfelpessar könnte dann sinnvoll sein. Während der Mens können Sie dann aber kein Pessar tragen, aber evtl hilft auch ein größerer Tampon. Ausprobieren, was sich gut anfühlt:;)
Ich habe noch eine Frage: Ich habe sehr oft Blasenentzündung. Kann dies mit meiner Gebärmuttersenkung zu tun haben und verhindert ein Pessar oder Würfel diese? Mit freundlichen Grüßen Birgit
Die Blasenentzündung kann mit einer Senkung zu tun haben, wenn dadurch Restharn in der Blase bleibt. Ein Pessar kann evtl dabei helfen, aber das sollten Sie beides mit Ihrer Gynäkolog*in/Urolog*in besprechen.
Ich habe vor 4 Jahren meinen Sohn bekommen. Rückbildung war nicht so einfach möglich aufgrund von starker Erschöpfung nach der komplizierten Geburt. Habe zwar zwischendrin immer wieder Anspannung des Beckenbodens geübt und es ist auch schon deutlich besser geworden. Verliere aber noch ab und an Urin. Meine Frauenärztin habe ich auf das Pessar angesprochen. Sie sagte aber dass sie eine OP und Anhebung der Blase empfiehlt . Ich habe gesagt dass ich erstmal alle konservativen Möglichkeiten versuchen will. Daraufhin hat sie mir Kg nach Tanzberger verordnet. Ich bekomme aber hier in meiner Umgebung keine Praxis die darauf spezialisiert ist. Was empfehlen sie?
Liebe Sonja, ich empfehle Ihnen in jedem Fall getreu der Leitlinien(!!!) erst einmal 12 ( bis besser)18 Wochen ein sehr gutes Beckenbodentraining zu machen. Wenn Sie niemanden bei sich in der Nähe haben, dann machen Sie einfach mein Online-Programm. stabile-mitte.de/Beckenboden-Onlinekurs.html .Lesen Sie auf der Seite gerne mal die Bewertungen dazu durch, das wird Sie bestärken. Hier aber auch der Link zu Beckenboden- Physiotherapeutinnen, die Ihren Beckenboden untersuchen können. www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/ Vielleicht finden Sie ja da jemand in ihrer Nähe. Und dann üben Sie danach die 12 Wochen mit mir, mindestens 4 x die Woche:) Macht auch Spaß:) Herzliche Grüße und viel Erfolg!
Dieses Video hilft mir sehr und gibt mir Zuversicht dass ich weiterhin mit dem Würfelpessar (ich nehme es seit 1 Jahr ) und nun zusätzlich der Übungen Ihrer anderen Videos, eine OP aufschieben oder sogar verhindern kann. Vielen Dank, für die so gut erklärten Informationen und Möglichkeiten. Gibt es Frauen (nach der Menopause ) die mit diesen konservativen Möglichkeiten (Pessar und Übungen) signifikante Verbesserungen berichten konnten?
Ja, die Frauen gibt es. Wir evaluieren unsere Online- Programme und bekommen sehr sehr viele Zuschriften von Frauen auch in und nach den Wechseljahren, dass sich ihre Organsenkung und auch die Blasenschwäche durch das Training verbessert hat. ( Bis jetzt hatten wir einen Kurs "für beides", seit Mai nun den speziellen Kurs gegen Organsenkung. Da haben wir ber noch keine End-Ergebnisse, da der Kurs erst seit 10 Wochen läuft:)
Das EINSETZEN des Pessars hätte mich noch interessiert, ich habe eines, komme mit dem EINSETZEN aber nicht zurecht. Und kann ich einen Würfel einfach in der Apotheke kaufen? Mit freundlichen Grüßen Birgit
Das Einsetzen eines Pessars sollte frau auf jeden Fall unter Anleitung üben, weil es gar nicht so einfach ist. Zeigen kann einem das die Gynäkologin, manchmal auch die spezialisierte Beckenbodenphysiotherapeutin. Und es ist häufig gar nicht so einfach , schnell das richtige Pessar zu finden. Es ist eine etwas mühselige Arbeit, die Zeit kostet, (aber sinnvoll ist…) Diese Zeit ist in der Kassen- Arztpraxis oder Kassen-PhysioPraxis überhaupt nicht vorgesehen. dh. wird nicht von den GKV bezahlt..., leider.
ich habe auch die blauen Würfelpessare in 2 Größen, komme aber damit nicht zurecht. Sie sind zu hart, lassen sich nicht leicht einführen und beim Entfernen blutet es sogar. Sie haben im Video einen elastischeren weißen Pessar gezeigt. Welche Marke ist das? Eine Dame hat diesbezüglich auch angefragt, Sie haben geantwortet, aber bevor ich mir Notizen machen konnte, war die Stellungnahme verschwunden. Würden Sie diese bitte wiederholen? Danke.
Das kommt drauf an. Letztendlich zählt nur, was Ihnen hilft und ein gutes leichtes Gefühl vermittelt. Mit Würfeln ist das manchmal eher so, aber die verordnende Gynäkologin oder die PT wird sich etwas dabei gedacht haben.
Ich habe die Stelle über Sport mit Pessar nicht gut verstanden. Ich habe eine Senkung und wenn ich Sport mache, achte ich ohne Pessar mehr auf den Beckenboden, weil ich die Senkung spüre. Wenn ich beim Sport kein Pessar trage, mache ich tiefere Squats und habe mehr Druck auf dem Beckenboden, schade also dem Beckenboden????
Hallo, zu Ihrem Satz, dass Sie ohne Pessar besser auf ihren BB achten: Ja, das ist ein Vorteil, da haben Sie recht. ABER:)): Können wir dann wirklich Sport machen? Und die ganze Zeit auf den BB achten? Das bezweifle ich. Beim Joggen geht das definitiv nicht, oder beim Tennis, Volleyball etc. Aber bei Squats: Ja, da geht man dann einfach nicht so tief, da könnte man dann auf ein Pessarv verzichten. Und schont den BB dadurch. So würde ich das differenzieren. Herzliche Grüße🙂
Ich habe seit einigen Wochen Probleme mit der Blase (glaube ich- keine klassische Entzündung) und als erstes meine Gynäkologin aufgesucht, Urin checken lassen und eine Ultraschalluntersuchung machen lassen. Ergebnis: nichts. Urin war sauber, Blase und Gebärmutter okay. Sah alles ganz normal aus. Da war dann bei meiner Gyn auch Schluss mit Behandlung. Habe jetzt einen Termin bei einer Osteopathin und erhoffe mir hier mehr Erkenntnisse, weil ich doch befürchte, dass "irgendwas verrutscht" ist. Ansonsten ist für die Blase ja auch der Urologe zuständig. Vor vielen Jahren und nach vielen Entzündungen habe ich mal eine Blasenspiegelung machen lassen. Aber auch hier war alles okay.
@@Oldiemum ich habe auch seit circa 2 Wochen Blasenschmerzen, aber es ist definitiv keine Blasenentzündung. Vor allem im Liegen und sitzen tut es unangenehm weh, wenn ich mich bewege viel weniger!
@@Oldiemum Das hört sich für mich sehr nach Senkung an. Und diese lässt sich durch eine Tastuntersuchung im Liegen leider nicht feststellen. Ein spezialisierter (Uro-)Gynäkologe diagnostiziert eine Senkung indem er die Patientin entweder im Stehen untersucht und Husten lässt, oder im Liegen beim Pressen und Husten. Nur so kann man sehen, ob sich Blase, Darm, und/oder Uterus nach unten schieben. Im Liegen rutscht ja alles in die Normalposition zurück! Man kann sich allerdings auch selber Abtasten beim Pressen, oder sich in breitbeniger Hocke über einen Spiegel begeben, husten und schauen, ob sich etwas bis zum Vaginalsaum herunter schiebt. Mein Gyn meinte auch, es wäre alles im normalen Bereich, als ich vorstellig war, weil ich den Gebährmuttermund beim Waschen spürte... und acht Jahre später hieß es dann, sorry, aber nur ne OP hilft noch, als sie mich dann mit meiner "Blasenschwäche" in ein Beckenbodenzentrum überwies!?! 😵
Liebe Bianca, wende dich am Besten gleich an ein zertifiziertes Beckenbodenzentrum. Die Wartezeiten sind lang, aber leider kennen sich unter den niedergelassen Gynäkologen nicht viele gut aus mit der modernen Urogynäkologie. Viele Grüße und alles Gute!
Wenn eine Frau "nur" eine Belastungsinkontinenz hat, dann geht es bei dem Pessar nur um eine Stützfunktion für die Harnröhre, damit diese sozusagen nicht " wackelt". Da reichen Inkontinenzpessare völlig. Wenn eine Frau beides hat: Senkung und Inkontinenz, wäre es aus meiner Sicht gut, ein Pessar zu finden, was auch die Organe stützt, das ist aber nicht immer ganz einfach...
Danke für die guten Darstellungen. Mein behandelnde Arzt hat mir einen sehr unelastischen Würfelpessar verschrieben mit dem ich nicht zurecht komme.Können sie mir bitte die Marke des weißen Würfelpessars nennen, den sie im Film vorgestellt haben?
Danke,danke, danke mit dem empfohlenen Pessar von Profem komme ich super zurecht und kann wieder am "normalen" Leben teilnehmen.Eigentlich steht mein OP Termin schon fest und ich bin jetzt unsicher, ob ich diesen Schritt wirklich gehen soll, oder ob ich nicht einfach das Pessar dauerhaft verwenden kann....
Die Frage an die Operateurin könnte sein: "Was passiert denn, wenn ich mich jetzt nicht operieren lasse und erst einmal (über mindestens 18 Wochen, siehe stabile-mitte.de/Beckenboden-Onlinekurs.html) schön trainiere und ein Pessar trage und dann gucke, wie es mir geht? Ist die OP zu einem späteren Zeitpunkt schwieriger?"@@cookie3737
Danke für den Tipp, das werde ich tun❤...Gibt es eigentlich Erfahrungen wie viele Jahre Frau einen Pessar tragen kann, oder irgendwelche Studien darüber?
@@cookie3737 Ja, es gibt u.a. eine interessante Studie, die zeigt, dass bei über 80% der Frauen, die sich das Pessar selbst einführen, es mehr als 5 Jahre anwenden, und dass sich bei 88,8 % der Fraeun die Lebensqualität deutlich verbessert: tepubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35841400/ aber in den nächsten Jahren wird es dazu mehr Studien geben, auch in Deutschland.
Danke, dass Sie so offen und locker über solche Themen sprechen! 💖 Ich habe mit Mitte 50 durch zu schweres Heben eine Blasensenkung bekommen und wenn ich weiß, dass ich länger unterwegs (und somit ohne Toilette) bin, oder den ganzen Tag stehen muss, nutze ich ein Würfelpessar und bin sehr zufrieden damit. ☺
Perfekt, genau dafür ist es gut:)
Super Information. Das klingt ja super, dass man damit einer OP entkommen kann.
Vielen Dank für die vielen Infos. Habe gerade eine Gebärmutterentfernung hinter mir und riesige Angst vor einer Senkung.
Danke für die tolle, beruhigende Information. Es gibt also Hilfe, auch speziell vor geplanter Belastung wie Sport! Eine gute Botschaft!!!
Gern🙂
Sehr gute Infos.
Danke für ihre Zeit.
Dankeschön für Ihre Offenheit und wunderbare Anregungen🥰
Bin selber Fachphysiotherapeutin für den Beckenboden.
Vielen Dank für dieses gut erklärte und informative Video 😊
Vielen Dank für das Kompliment, liebe Kollegin:) Das tut gut🙂
Zufällig ihren kanal entdeckt u sofort ein abo dagelassen! Alles angenehm u verständlich erklärt, toll 😊
Danke! Sehr interessant und wichtig!
Vielen herzlichen Dank!
Danke sehr gut erklärt.
Vielen Dank für die Infos ❤
DAnke für die Infos, habe viel Neues erfahren, obwohl ich Sexualpädagogin bin, wusste ich vieles noch nicht.
das freut mich:)
Vor genau einem Jahr wurde bei mir eine Blasensenkung festgestellt. Seitdem nehme ich eine Estriolsalbe, die mir gut hilft (natürlich mache ich zusätzlich Beckenbodentraining). Ich habe allerdings auch festgestellt, dass ich seit der Blasensenkung auch zur Reizblase neige und lasse deshalb bestimmte säurehaltige Lebensmittel weg.
Meine Gynäkologin hält nichts von Pessaren. Sie sagt, die meisten bekämen von ihnen Druckstellen, die auch bluten könnten. Sie rät dann direkt zur OP.
Wenn es wirklich mit den Pressaren so wäre, dann gäbe es doch nicht so viele Frauen, die damit viele Jahre gut klar kommen. Ich verstehe ihre Haltung nicht. Das muss doch nicht auf jeden zutreffen 🤔.
Vielleicht holen Sie sich eine Zweitmeinung dazu ein? Ich würde tatsächlich direkt ein Beckenbodenzentrum empfehlen...
Ich habe ein Pessar dort angepasst bekommen und sie haben die nötige Hilfsmittelverordnung direkt weiter geleitet, so dass mein passendes Würfelpessar zwei Wochen später per Post kam.
Übrigens Druckstellen lassen sich vermeiden, wenn Passform und Tragezeit entsprechend angepasst sind und das Gewerbe mit Estriolcreme vor Atrophie geschützt wird.
@@sonnimuc4266 vielen lieben Dank für die Antwort. Ich komme mit der Salbe und dem Training z.Zt. recht gut klar. Aber sollte das nicht mehr reichen, müsste ich über weitere Schritte nachdenken. Das mit dem Beckenbodenzentrum ist ein guter Tipp, es gibt tatsächlich bei mir eins in 15 km Entfernung. Dann werde ich mich bezüglich eines Pessares auch dahin wenden 💞☺️. Eine OP würde ich erst vornehmen lassen, wenn alles andere erfolglos versucht worden wäre ....
@@missmarple2721
Ja, so habe ich das für mich auch entschieden, obwohl der Gynäkologe dort sofort zur OP riet. Leider hatte er insofern recht behalten, dass die Senkung bereits zu weit fortgeschritten war, als dass sich eine weitgehendste Erholung eingestellt hätte. Aber immerhin brauchte ich so keine umfangreiche BB-Plastik, es reichte für's erste eine "Mutterbandstraffung". Natürlich trainiere ich auch weiterhin fleißig meinen BB und hoffe, dass ich frühestens in 20 Jahren nochmals unters Messer muss, oder vielleicht sogar nie wieder!? ☺ Allerdings durch die Bindegewebsschwäche, ist das reine Muskeltraining halt auch nicht alles. Aber zumindest hält eine starke BB-Muskulatur jetzt auch das Pessar besser beim Sport, und ich benötige keines mehr, was mit Unterdruck, oder Klemmen funktioniert... und ehrlich gesagt finde ich die soften Vaginaltampons schon deutlich angenehmer zu tragen. 🙈
Allerdings würde ich nicht sowieso wegen meiner Leistenhernie eine OP gebraucht haben, und hätte der Gyn nicht einer Kombi OP zugestimmt, würde ich wohl auch jetzt noch täglich mein Pelotten-Ring-Pessar, oder Würfelpessar aus Silikon nutzen!
In jedem Falle wünsche ich Ihnen alles erdenklich Gute und ganz viel Kraft, Erfolg und Durchhaltevermögen!
@@sonnimuc4266 vielen lieben Dank für Ihren Erfahrungsbericht 💞! Sie haben schon einiges mehr mitgemacht und ausprobiert und wissen, was gut ist. Ich freue mich, dass Sie Ihre Lösung für sich gefunden haben 🤗. Das Beckenbodenzentrum in meiner Nähe gehört tatsächlich zu einem Krankenhaus, die auch die entsprechenden OP's anbieten. Ich denke, da wird bestimmt auch schnell zum Eingriff geraten 🤔. Ich hoffe, dass es bei mir so bleibt und nicht schlimmer wird. Aber über die Anschaffung eines Pessar habe ich trotzdem nachgedacht, vor allem, wenn man mal für mehrere Stunden unterwegs ist und man weiss auch, da ist keine Toilette in greifbarer Nähe 😒.
Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute 🍀!
@@missmarple2721
Ja, das mit der vorschnellen OP Empfehlung war auch mein erster Eindruck, aber nachdem ich den Wunsch äußerste mich mit meiner niedergelassenen Gyn zu besprechen und vorerst die konservative Therapie in Anspruch zu nehmen, ist man meinem Wunsch anstandslos nachgekommen und hat mir sogar Physiotherapie mit Elekrostimulationsunterstützung im angebunden Ergo-/Physio-Th-Zentrum verordnet, was mir meine alte Gyn verweigerte.
Ich würde Ihnen tatsächlich auch empfehlen nicht so lange zu warten und beim Fachmann prüfen zu lassen, ob sie nicht jetzt schon unterstützender Weise ein Pessar für Sport und anderweitig schwer körperliche Belastung verschrieben bekommen können. Das schont vor allem das Bindegewebe des BBs und entlastet die Muskulatur. Und wenn sie es nicht täglich tragen, müssen sie sich erst recht keine Sorgen um Druckstellen machen.
Ich vermute stark, dass ich eine OP hätte vermeiden können, wenn meine alte Gyn mich bereits vor 8 Jahren zum Fachmann überwiesen hätte...!? Aber jetzt ist es leider so wie es ist, und so versucht man eben noch das Beste aus der Situation zu machen...
Danke, Ihnen auch nochmals alles Gute!
Vielen Dank für diese Informationen. Kann man nach einer hysterektomie wieder einen pesar verwenden und nach welcher Zeit?
Es war sehr informativ, danke. Mein Pessar hilft mir leider nicht, was mich echt wundert. Wie kann ich sicher sein dass ich es richtig den Pessar nutze, das die Position richtig ist. Ich spure nur ein Druck Richtung Bauch aber wirken tut er nicht. Ich habe eine gesenkte Blase und Partialprolaps des Uterus( partiale Prolaps grad 2)
Viielen Dank für das tolle Video, Sie erklären es so ruhig und mit so viel Gefühl dafür❤. Was würden Sie für besser finden, lieber ein Pessar, das täglich gewechselt wird oder darf es auch der Ring sein, der vom Frauenarzt gelegt wird und 3 Monate verbleiben kann. Da gibt es unterschiedliche Meinungen wegen evt. Druckstellen. Ich freu mich sehr über Ihre Antwort, denn dieses Problem quält mich jetzt schon länger. Dankeschön
Ich empfehle Pessare zum Selbstwechseln: Morgens nach(!) dem Stuhlgang rein, abends vor dem Schlafen gehen wieder raus. Dann kann sich das Scheidengewebe über Nacht erholen.
Ab den Wechseljahren mit einer guten Estriol(= Östrogen)versorgung für die Scheide in Form von Zäpfchen und/oder Salbe.
Nur wenn frau zu alt ist und beispielsweise Arthrose in den Fingern hat, macht es Sinn, wenn die Gynäkologin das Pessar nach einigen Wochen/Monaten wechselt. Herzliche Grüße!
Vielen Dank für Ihre tolle Arbeit hier und die vielen kostenlosen Videoanleitungen und Informationen! 🤗
Zu der Vorstellung der Pessare hätte ich mir allerdings schon ein wenig mehr Information erhofft, welche Modelle für welche Problematik geeignet sind.
Eine Bestellung übers Internet halte ich im übrigen nicht für ratsam, da man zB beim Entfernen des Würfelpessars dringend vorher den Unterdruck lösen muss, da man sich ansonsten die Organe mit hinunter zieht beim Rausziehen! Und auch die Größe muss passen, um möglichst keine Druckstellen (zu groß) zu entwickeln, oder aber das Pessar beim Stuhlgang auf Toilette zu verlieren (zu klein)! 😬
Auch den Tipp mit Öl halte ich für bedenklich, da ich mir vorstellen könnte, dass das vielleicht das Material angreift, je nachdem aus welchem das Pessar gefertigt wurde. Zumindest heißt es ja immer keine Kondome oder Vibratoren mit Öl, oder?
Das "jein" auf die Frage "Sport mit Pessar?" verwirrt mich ehrlich gesagt auch etwas. Aber vielleicht muss ich mir das Video heute Abend noch einmal in Ruhe anschauen!? 🤔
Hallo, ich sage hier NICHT (!!) dass man sich ein Würfelpessar einfach im Internet kaufen soll, sondern rate ausdrücklich dazu, mit der Gynäkologin oder der BB-PT das Pessar anzupassen!
@@stabile-mitte
Das sollte kein Angriff sein! Ich habe Ihr Video sogar geteilt, da es sehr viel mehr Informationen bietet als von vielen anderen im Netz. 😊
Allerdings gibt es im Netz nicht nur die Starter-"Probier"-Sets der Contam Vaginaltampons, sondern eben auch alle gängigen Silikon- und auch Würfelpessare, und das ohne Rezept. Natürlich war das nicht ihre Empfehlung, und dennoch waren unter den Kommentaren bereits einige Anfragen "wo im Internet man sich sowas bestellen kann" zu lesen. 🤷♀️
Gerade durch die langen Wartezeiten beim Fachmann, sowie das scharmbehaftete Thema, denke ich, werden ein paar Frauen sich ohne fachmännische Anleitung eindecken wollen!?
Wenn ich das durch meine Anmerkung verhindern kann/konnte, ist es meines Erachtens wert nochmals explizit Erwähnung gefunden zu haben, oder?
Liebe Grüße und nochmals herzlichen Dank für Ihr Engagement! ❤
@@stabile-mitte
Im Übrigen verstehe ich jetzt auch ihre Aussage zum "jein", denke ich:
Besser Sport mit, als gar keinen aus Scharm, und bei Senkung sowieso zur Entlassung des BBs, richtig?
so ist es:))) herzliche Grüße @@sonnimuc4266
Haben Sie auch Tipps bei einer Analinkontinenz? Ein Video dazu wäre sehr hilfreich.
Alle Übungsvideos können Sie so durchführen, dass Sie sich speziell auf den Afterschließmuskel konzentrieren. Aber ich mache dazu gern mal ein Video.
Hallo, ich müsste mal genau wissen, wie mein neues Ringpessar mit einer Verdickung an der Seite nun genau angewendet werden muss. Außer allgemeiner Infos finde ich nichts im Netz, brauche dann wohl doch einen Termin beim Gyn, auf den ich wieder lange warten muss. 😢
Herzlichen Dank für ihre Infos. Macht es Sinn, ein Pessar zu benutzen, bevor die Inkontinenz beginnt? Ich bin in der Perimenopause und spüre, dass der Gebärmutterhals vor und während der Periode weiter unten liegt als früher, laut meiner Frauenärztin eine Vorstufe der definitiven Senkung. Ich habe dann auch erhöhten Harndrang und muss z. Bsp. beim Husten die Beine verschränken. Ich habe mit Beckenbodentraining begonnen, wäre z.Bsp. ein Würfelpessar in diesen Tagen sinnvoll, um die Muskulatur zu entlasten? Wie ist es eigentlich mit dem Tragen eines Pessars während der Periode?
Ja, ein Würfelpessar könnte dann sinnvoll sein. Während der Mens können Sie dann aber kein Pessar tragen, aber evtl hilft auch ein größerer Tampon. Ausprobieren, was sich gut anfühlt:;)
Dankeschön
Ich habe noch eine Frage: Ich habe sehr oft Blasenentzündung. Kann dies mit meiner Gebärmuttersenkung zu tun haben und verhindert ein Pessar oder Würfel diese?
Mit freundlichen Grüßen Birgit
Die Blasenentzündung kann mit einer Senkung zu tun haben, wenn dadurch Restharn in der Blase bleibt. Ein Pessar kann evtl dabei helfen, aber das sollten Sie beides mit Ihrer Gynäkolog*in/Urolog*in besprechen.
Ich habe vor 4 Jahren meinen Sohn bekommen. Rückbildung war nicht so einfach möglich aufgrund von starker Erschöpfung nach der komplizierten Geburt. Habe zwar zwischendrin immer wieder Anspannung des Beckenbodens geübt und es ist auch schon deutlich besser geworden. Verliere aber noch ab und an Urin. Meine Frauenärztin habe ich auf das Pessar angesprochen. Sie sagte aber dass sie eine OP und Anhebung der Blase empfiehlt . Ich habe gesagt dass ich erstmal alle konservativen Möglichkeiten versuchen will. Daraufhin hat sie mir Kg nach Tanzberger verordnet. Ich bekomme aber hier in meiner Umgebung keine Praxis die darauf spezialisiert ist. Was empfehlen sie?
Liebe Sonja, ich empfehle Ihnen in jedem Fall getreu der Leitlinien(!!!) erst einmal 12 ( bis besser)18 Wochen ein sehr gutes Beckenbodentraining zu machen. Wenn Sie niemanden bei sich in der Nähe haben, dann machen Sie einfach mein Online-Programm.
stabile-mitte.de/Beckenboden-Onlinekurs.html .Lesen Sie auf der Seite gerne mal die Bewertungen dazu durch, das wird Sie bestärken. Hier aber auch der Link zu Beckenboden- Physiotherapeutinnen, die Ihren Beckenboden untersuchen können. www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/ Vielleicht finden Sie ja da jemand in ihrer Nähe. Und dann üben Sie danach die 12 Wochen mit mir, mindestens 4 x die Woche:) Macht auch Spaß:) Herzliche Grüße und viel Erfolg!
Dieses Video hilft mir sehr und gibt mir Zuversicht dass ich weiterhin mit dem Würfelpessar (ich nehme es seit 1 Jahr ) und nun zusätzlich der Übungen Ihrer anderen Videos, eine OP aufschieben oder sogar verhindern kann. Vielen Dank, für die so gut erklärten Informationen und Möglichkeiten.
Gibt es Frauen (nach der Menopause ) die mit diesen konservativen Möglichkeiten (Pessar und Übungen) signifikante Verbesserungen berichten konnten?
Ja, die Frauen gibt es. Wir evaluieren unsere Online- Programme und bekommen sehr sehr viele Zuschriften von Frauen auch in und nach den Wechseljahren, dass sich ihre Organsenkung und auch die Blasenschwäche durch das Training verbessert hat. ( Bis jetzt hatten wir einen Kurs "für beides", seit Mai nun den speziellen Kurs gegen Organsenkung. Da haben wir ber noch keine End-Ergebnisse, da der Kurs erst seit 10 Wochen läuft:)
Vielen Dank, das klingt tatsächlich vielversprechend.
Mache ich die Beckenbodenübungen dann mit dem Pessar in der Scheide?
Das EINSETZEN des Pessars hätte mich noch interessiert, ich habe eines, komme mit dem EINSETZEN aber nicht zurecht.
Und kann ich einen Würfel einfach in der Apotheke kaufen?
Mit freundlichen Grüßen Birgit
Das Einsetzen eines Pessars sollte frau auf jeden Fall unter Anleitung üben, weil es gar nicht so einfach ist. Zeigen kann einem das die Gynäkologin, manchmal auch die spezialisierte Beckenbodenphysiotherapeutin. Und es ist häufig gar nicht so einfach , schnell das richtige Pessar zu finden. Es ist eine etwas mühselige Arbeit, die Zeit kostet, (aber sinnvoll ist…) Diese Zeit ist in der Kassen- Arztpraxis oder Kassen-PhysioPraxis überhaupt nicht vorgesehen. dh. wird nicht von den GKV bezahlt..., leider.
ich habe auch die blauen Würfelpessare in 2 Größen, komme aber damit nicht zurecht. Sie sind zu hart, lassen sich nicht leicht einführen und beim Entfernen blutet es sogar. Sie haben im Video einen elastischeren weißen Pessar gezeigt. Welche Marke ist das?
Eine Dame hat diesbezüglich auch angefragt, Sie haben geantwortet, aber bevor ich mir
Notizen machen konnte, war die Stellungnahme verschwunden. Würden Sie diese bitte wiederholen? Danke.
Firma Profem:)
Sind nur Würfelpassare bei einer Senkung geeignet? Ich hab nämlich einen Ringpassar verordnet bekommen.
Das kommt drauf an. Letztendlich zählt nur, was Ihnen hilft und ein gutes leichtes Gefühl vermittelt. Mit Würfeln ist das manchmal eher so, aber die verordnende Gynäkologin oder die PT wird sich etwas dabei gedacht haben.
Ich habe die Stelle über Sport mit Pessar nicht gut verstanden. Ich habe eine Senkung und wenn ich Sport mache, achte ich ohne Pessar mehr auf den Beckenboden, weil ich die Senkung spüre. Wenn ich beim Sport kein Pessar trage, mache ich tiefere Squats und habe mehr Druck auf dem Beckenboden, schade also dem Beckenboden????
Hallo, zu Ihrem Satz, dass Sie ohne Pessar besser auf ihren BB achten: Ja, das ist ein Vorteil, da haben Sie recht. ABER:)): Können wir dann wirklich Sport machen? Und die ganze Zeit auf den BB achten? Das bezweifle ich. Beim Joggen geht das definitiv nicht, oder beim Tennis, Volleyball etc. Aber bei Squats: Ja, da geht man dann einfach nicht so tief, da könnte man dann auf ein Pessarv verzichten. Und schont den BB dadurch. So würde ich das differenzieren. Herzliche Grüße🙂
Zu welchem Arzt sollte man gehen wenn man plötzlich Probleme mit leichter Inkontinenz hat und ein Gefühl von Druck nach unten verspürt?
Ich habe seit einigen Wochen Probleme mit der Blase (glaube ich- keine klassische Entzündung) und als erstes meine Gynäkologin aufgesucht, Urin checken lassen und eine Ultraschalluntersuchung machen lassen. Ergebnis: nichts. Urin war sauber, Blase und Gebärmutter okay. Sah alles ganz normal aus.
Da war dann bei meiner Gyn auch Schluss mit Behandlung.
Habe jetzt einen Termin bei einer Osteopathin und erhoffe mir hier mehr Erkenntnisse, weil ich doch befürchte, dass "irgendwas verrutscht" ist.
Ansonsten ist für die Blase ja auch der Urologe zuständig.
Vor vielen Jahren und nach vielen Entzündungen habe ich mal eine Blasenspiegelung machen lassen. Aber auch hier war alles okay.
@@Oldiemum ich habe auch seit circa 2 Wochen Blasenschmerzen, aber es ist definitiv keine Blasenentzündung. Vor allem im Liegen und sitzen tut es unangenehm weh, wenn ich mich bewege viel weniger!
@@Oldiemum
Das hört sich für mich sehr nach Senkung an. Und diese lässt sich durch eine Tastuntersuchung im Liegen leider nicht feststellen. Ein spezialisierter (Uro-)Gynäkologe diagnostiziert eine Senkung indem er die Patientin entweder im Stehen untersucht und Husten lässt, oder im Liegen beim Pressen und Husten. Nur so kann man sehen, ob sich Blase, Darm, und/oder Uterus nach unten schieben. Im Liegen rutscht ja alles in die Normalposition zurück!
Man kann sich allerdings auch selber Abtasten beim Pressen, oder sich in breitbeniger Hocke über einen Spiegel begeben, husten und schauen, ob sich etwas bis zum Vaginalsaum herunter schiebt.
Mein Gyn meinte auch, es wäre alles im normalen Bereich, als ich vorstellig war, weil ich den Gebährmuttermund beim Waschen spürte... und acht Jahre später hieß es dann, sorry, aber nur ne OP hilft noch, als sie mich dann mit meiner "Blasenschwäche" in ein Beckenbodenzentrum überwies!?! 😵
Liebe Bianca, wende dich am Besten gleich an ein zertifiziertes Beckenbodenzentrum. Die Wartezeiten sind lang, aber leider kennen sich unter den niedergelassen Gynäkologen nicht viele gut aus mit der modernen Urogynäkologie.
Viele Grüße und alles Gute!
Kann man die Stützen anwenden wenn man eine Totaloperation hatte
Ja, das kann man:)
@@stabile-mitte danke schön für die Antwort😊
Sollte man bei Beckenbodenübungen den Pessar tragen?
Ja, unbedingt:)
Sollte man dann trotz Belastungsinkontinenz lieber einen Würfel benutzen statt ein Inkontinenz Pessar?
Wenn eine Frau "nur" eine Belastungsinkontinenz hat, dann geht es bei dem Pessar nur um eine Stützfunktion für die Harnröhre, damit diese sozusagen nicht " wackelt". Da reichen Inkontinenzpessare völlig. Wenn eine Frau beides hat: Senkung und Inkontinenz, wäre es aus meiner Sicht gut, ein Pessar zu finden, was auch die Organe stützt, das ist aber nicht immer ganz einfach...
Geht auch ein pessar bei scheidenstumpfvorfall?
ja, auf jeden Fall. Muss nur gut angepasst werden.
Die Schrift verdeckt das Bild. Anatomie und Passare sieht man nicht 😢
Danke für die guten Darstellungen. Mein behandelnde Arzt hat mir einen sehr unelastischen Würfelpessar verschrieben mit dem ich nicht zurecht komme.Können sie mir bitte die Marke des weißen Würfelpessars nennen, den sie im Film vorgestellt haben?
Das ist ein " Profem"_Pessar, herzliche Grüße:)
Danke,danke, danke mit dem empfohlenen Pessar von Profem komme ich super zurecht und kann wieder am "normalen" Leben teilnehmen.Eigentlich steht mein OP Termin schon fest und ich bin jetzt unsicher, ob ich diesen Schritt wirklich gehen soll, oder ob ich nicht einfach das Pessar dauerhaft verwenden kann....
Die Frage an die Operateurin könnte sein: "Was passiert denn, wenn ich mich jetzt nicht operieren lasse und erst einmal (über mindestens 18 Wochen, siehe stabile-mitte.de/Beckenboden-Onlinekurs.html) schön trainiere und ein Pessar trage und dann gucke, wie es mir geht? Ist die OP zu einem späteren Zeitpunkt schwieriger?"@@cookie3737
Danke für den Tipp, das werde ich tun❤...Gibt es eigentlich Erfahrungen wie viele Jahre Frau einen Pessar tragen kann, oder irgendwelche Studien darüber?
@@cookie3737 Ja, es gibt u.a. eine interessante Studie, die zeigt, dass bei über 80% der Frauen, die sich das Pessar selbst einführen, es mehr als 5 Jahre anwenden, und dass sich bei 88,8 % der Fraeun die Lebensqualität deutlich verbessert: tepubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35841400/
aber in den nächsten Jahren wird es dazu mehr Studien geben, auch in Deutschland.