5 Alimentos completos 🥑🫣

¿Crees que comer saludable es complicado o caro? ¡No tiene por qué ser así!
Hoy te muestro 5 alimentos esenciales que te aportan proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales y fibra sin necesidad de llenar tu despensa con ingredientes difíciles de conseguir ni carísimos.
Mira el video y dime en los comentarios: ¿Cuál de estos alimentos consumes más en tu día a día?
Si necesitas saber más sobre alimentación antiinflamatoria puedes encontrarme a diario en:
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Feliz vida y feliz digestión ✨
Rocío ❤️

[@henryquishpe4176]

Las lentejas son lo mejor! 🍛✨

[@DimeUnacomida]

Esta información es muy valiosa, la podéis encontrar en boca de otros profesionales. Y de ahí que yo también la refuerce con mis propios ejemplos ❤