Cómo revertir el HIPOTIROIDISMO: Sintomas, causas y cómo sanarlo de forma natural SIN MEDICAMENTOS

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  • Опубліковано 12 чер 2021
  • ¡YO también sufrí de hipotiroidismo! Afortunadamente logré revertir de forma natural y ya no es necesario tomar medicamentos. En este video te cuento TODO sobre el hipotiroidismo: síntomas, causas, diagnóstico y lo que se puede hacer para revertirlo. ¿Sabes los alimentos que se deben evitar? te lo explico en el video. Además, hay nutrientes muy importantes para el buen funcionamiento de la tiroides como el selenio, los ácidos grasos esenciales, enzimas digestivas y todo te lo explico en este video.
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КОМЕНТАРІ • 2 тис.

  • @user-co2mt9xu7h
    @user-co2mt9xu7h 10 днів тому +4

    Muchas gracias Dra Mariana,soy Peruana Antonieta Tenorio y tengo Hipotiroidismo y soy Hipertensa,voy a seguir sus consejos a tengo 77 años y le pido a Dios la bendiga y le,de mu cha salud ❤❤

  • @laflaca6283
    @laflaca6283 10 місяців тому +528

    Tips:
    1. Consumir Omega 3, se encuentra en: salmón, aguacate, nueces, aceite de oliva
    2. Consumir probióticos
    3.eliminar los ultraprocesados
    4.selenio 200 Micro gramos al
    Dia
    5. Evita el gluten y la soya
    6. Consumir vegetales y frutas
    7.evita el brócoli , coliflor y las coles de Bruselas y si las come mejor cocidas.
    Pero no abusar en su consumo
    Una vez a la semana podría ser
    8. Reducir los lácteos, el yogurt, pero se podría comer queso de cabra.
    9. Comer grasas saludables
    10. Sanar el intestino con enzimas, como la bromelina y papaina, que está en la papaya y la piña.
    11. Evitar los disruptores endocrinos:
    Perfumes
    Evita las Cremas dentales con flúor
    Los ambientadores de hogar
    Desodorantes con aluminio
    Maquillaje y cremas corporales con perfume u otros químicos
    Dientes con restauraciones con mercurio
    Plus: en lo posible, evitar el estrés 😎
    Y Agradecer🙏

    • @Raquel_98
      @Raquel_98 10 місяців тому +10

      Muchas gracias🤍

    • @petraromero3146
      @petraromero3146 9 місяців тому +5

    • @silvananadef997
      @silvananadef997 9 місяців тому +3

      ❤gracias

    • @doggyhotel
      @doggyhotel 9 місяців тому +2

      Gracias muy bien explicado todo👍🙏

    • @laflaca6283
      @laflaca6283 8 місяців тому

      @@Gsa774 menos mal 😅
      Y sabe algo acerca de la cebolla ???

  • @monicaivonnecobart.3483
    @monicaivonnecobart.3483 6 місяців тому +169

    A mí me funcionó, tomé medicación pero realicé caminata diaria moderada, tomé sol de las 7am, tomar dos litros de agua, cero harinas, cero azúcar, cero coles, no sal adicionada, cero enlatados, mucha paciencia, constancia y el medicamento me lo quitaron a lo dos años y medio. Sufrí pero lo logrë😊

    • @AsusRio9999
      @AsusRio9999 5 місяців тому +9

      Felicitaciones por tu constancia para lograrlo!!!

    • @marcelauselton9358
      @marcelauselton9358 3 місяці тому +6

      Muchas felicidades!! Es mi meta :)

    • @mariaesterayala5956
      @mariaesterayala5956 3 місяці тому +1

      Hola tengo todos los sintomas, y 10 nódulos, he visto tres especialistas y un medicina general, los especialistas dijeron ah! son benignos el medicina general me examinó el cuello me pidio otra ecopero...ya no lo vi más, se cambió de centro médico

    • @manuerukusanagui6733
      @manuerukusanagui6733 3 місяці тому +3

      Lo del sol es por la vitamina D, ayuda a dismunuir el hipotiroidismo y la caminata fortalece el corazon

    • @rosaliamontero5816
      @rosaliamontero5816 3 місяці тому +4

      Felicidades que maravilla revertirlo....yo tengo la tiroiditis de H.
      La medicina convencional lo único que te dice es que tomes la medicación, y si no te la quieres tomar , allá tú.....no estoy de acuerdo que no tengamos , nada más.....
      Donde te puedo encontrar aquí en España.....

  • @keniajustavino2609
    @keniajustavino2609 Рік тому +167

    Es maravilloso como Dios puede restaurar nuestra salud con una dieta saludable ,ejercicio ,agua pura ,descanso y confianza en él .
    Padecí hipotiroidismo muchos años y DESDE hace un año practico dietas crudas por 21dias ,luego me mantengo en un 75 a 80 % crudo y vegetariano.. Como muchas legumbres, frutas,jugos verdes nueces, semillas etc .El endocrino me dio de alta y ya no tomo levotiroxinas. Llevo controles anuales .Me siento feliz y agradecida con Dios y con personas como la Dra. Que comparten esos conocimientos de cosas sencillas que los especialistas no suelen decirnos en las consultas . ANIMO ES POSIBLE REVERTIR EL HIPOTIROIDISMO!!!!

    •  Рік тому +3

      👏🏻 👏🏻 👏🏻 Te felicito Kenia

    • @valentinacuateromero6419
      @valentinacuateromero6419 Рік тому +9

      Hola,pasame tu wasap para que me orientes que dieta llevaste porfavor

    • @araceliibarra129
      @araceliibarra129 Рік тому +1

      ​ 16:47 @

    • @ceciliagonzalez1112
      @ceciliagonzalez1112 Рік тому +6

      Que bendición. Seria maravilloso.
      Saber más específicamente la dieta de 21 dias.
      Ya estoy cansada de tomar la pastilla diaria.
      Diis te lo recompensará por tu ayuda.

    • @nadiaguerrero6985
      @nadiaguerrero6985 Рік тому +4

      Gracias por su testimonio, me alienta✨👏🏼@Keniajustavino2609

  • @marthaflores7708
    @marthaflores7708 Рік тому +532

    Yo fui diagnosticada hasta que estaba en crisis por Mixedema 😪 mi corazón latía a 25 latidos por minuto, me quedaba dormida en todos lados, tenía una nube mental horrible y había subido 35 kg de mi peso normal. Nunca fui de talla grande pero cuando comencé a subir traté de ser "body positive" y ajustarme a mis cambios de peso aunque cada vez era peor ojalá no lo hubiera hecho y probablemente me hubieran diagnosticado antes... En fin apenas comencé a quitar el gluten, azúcar, harinas, y comer muchas cruciferas además de hacer ayunos para autofagia y limpiar mi organismo. Es impresionante el cambio mental y la energía que tengo a pesar de solo llevar 1 mes así. Ojalá los médicos tradicionales nos guiarán más en este lado por que para mi solo la levotiroxina nunca fue suficiente por que seguía con casi todos los síntomas a pesar de tener los niveles hormonales en rango "normales" mi médico me tiraba de loca y que ya todo estaba bien , me decía que estaba exagerando.

    •  Рік тому +15

      Hola! sigueme en mi cuenta de ig instagram.com/mariana_solorzano_md/

    • @evangelina978
      @evangelina978 Рік тому +51

      Llevo 2 Años diagnosticada con hasimoto , costo equilibrar los valores de analítica porque estaba muy desequilibrado todo. Llevo un año y medio sin gluten y ahora me han salido los análisis con porcentajes normales, me quedan algunos achaques como la absorción de hierro y otras vitaminas que también es consecuencia de hasimoto..pero con paciencia y constancia en el cambio de mi alimentación y la ayuda de Dios, tengo fe que voy a estar mucho mejor.

    • @mirtafigari51
      @mirtafigari51 Рік тому +45

      @@evangelina978 Hola tengo 35 años con Hashimoto. Te aconsejo que además del gluten elimines el azúcar refinada, miel, etc.

    • @leysiitza1513
      @leysiitza1513 Рік тому +37

      Esto te puede servir "metabolismotv tiroides"

    • @JuanRico-nw9wp
      @JuanRico-nw9wp Рік тому

      AA

  • @beth3091
    @beth3091 4 місяці тому +15

    Lo que más daña la tiroides son los disgustos y el estrés.

  • @teresadejesussuarezsuarez3138
    @teresadejesussuarezsuarez3138 8 днів тому +2

    Sabes lo que te digo? Eres una doctora fenomenal, das mucho ánimo y esperanzas, ningún médico hace esto, porque tributan a las Farmacias y te mantienen enfermos, no les importa curarte y es ético. Todo bien explicado.

    •  8 днів тому

      Muchas gracias, es un placer poder ayudarte 💕💕💕

  • @anaromero241
    @anaromero241 Рік тому +5

    Buenos días doctora a mi también me diagnosticaron tiroides gracias por su consulta voy a tener en cuenta para practicarlo

  • @joseluisrodriguez7623
    @joseluisrodriguez7623 3 роки тому +4

    Hola dra no me canso de ver sus videos informativos sobre la salud y son muy exelentes. Y hay que seguir las instrusiones. Y cambiar la forma de alimentasion felicidades y saludos desde Dallas tx

  • @luciareynosog
    @luciareynosog 10 місяців тому +24

    Eres genial! Por la buena vibra, por la cantidad de información sintetizada en un solo video y porque tienes ese amor por la vida! Encantada de conocerte 😊

  • @panchaherrera747
    @panchaherrera747 11 місяців тому +7

    El mejor resumen que eh escuchado sobre esta enfermedad hipotiroidismo

  • @dinorazaman2238
    @dinorazaman2238 11 місяців тому +4

    Muchas gracias Dr. He sufrido tanto por esa enfermedad la piel muy reseca.

  • @magalygarzagarza3084
    @magalygarzagarza3084 Рік тому +5

    Me ha servido mucho Dra. sus explicaciones en los videos, gracias

  • @marivipalomino6975
    @marivipalomino6975 10 місяців тому +110

    A mis 50 años me diagnosticaron hipotiroidismo preclinico. El médico, muy reconocido él, me pregunto mi edad, mis síntomas y de una vez me diagnosticó, me recetó levotiroxina y tenia que ir a su consulta al mes, luego cada tres meses. Al mes me dijo que estaba mucho mejor, a los 6 me dijo que me la tenía que tomar de por vida. Al año hablé con mi nutricionista clínica, una doctora muy estudiosa, y le pregunté si había algún estudio sobre algún otro tratamiento para la tiroides. Me dijo que bajos niveles de selenio, yodo o zinc puede incidir en altos niveles de la TSH y que habían hecho estudios en Alemania sobre esto. Empezamos a sustituir la levotiroxina con Selenio y zinc durante un mes y al cabo del mes solo con Selenio y zinc mis niveles de TSH bajaron a 1. Hoy tengo 58 y tengo mis niveles de la tiroides muy bien. Había dejado de tomar el selenio por mucho tiempo pero con la.menopausia subieron mis niveles de TSH y volví a tomar el selenio con zinc. Sigo muy bien de la tiroides. Vale aclarar que mi hipotiroidismo no es de Hashimoto. Lo sé porque me hice la prueba de los anticuerpos. ❤

    • @claudiacsg5502
      @claudiacsg5502 7 місяців тому +3

      Hola cómo te contacto estás en Instagram?

    • @dyefye
      @dyefye 7 місяців тому +1

      Guauu que bueno.
      Soy de Argentina y tengo la tsh alta 😢.
      Me estoy haciendo todos los estudios.Mi médica va decidir si me medica o no,cuando vea los resultados de laboratorio y el centellograma para tiroides.

    • @DanayRodriguez-xq4ht
      @DanayRodriguez-xq4ht 7 місяців тому +1

      Bb

    • @lilianap7083
      @lilianap7083 7 місяців тому +1

      A mí tb me dió muy altos valores, x alto estrés.
      Me dio magnesio, selenio y zinc

    • @teresaalmudenacastrogarcia8170
      @teresaalmudenacastrogarcia8170 7 місяців тому

      L

  • @kbzflo
    @kbzflo 8 місяців тому

    Excelente explicación!! La felicito por su simplicidad . Gracias

  • @leonelysusanarojasmdvcuernavac
    @leonelysusanarojasmdvcuernavac 4 місяці тому +1

    Muy bien video. Gracias, ha sido de gran ayuda

  • @barbarafernandez9014
    @barbarafernandez9014 10 місяців тому +4

    Me encantó este video! Por nódulos me quitaron mi tiroides. Y desde entonces me cambio totalmente la vida. Depresión, caída de cabello, falta d energía piel como dura, reseca miento y etc. Tomaré en cuenta todas sus recomendaciones. Gracias!! Desde chile.

  • @mariacornejoguerra5541
    @mariacornejoguerra5541 Рік тому +4

    Realmente me aclaro dudas q tenia muchas gracias Doctora bendiciones😊

    •  Рік тому

      😘

  • @isabelgarrido4774
    @isabelgarrido4774 5 місяців тому +1

    Me sentí comprendida. Gracias.❤❤❤

  • @mariaauxicubero5270
    @mariaauxicubero5270 Рік тому

    Que excelente información, muchas gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @mariarojas1388
    @mariarojas1388 4 місяці тому +3

    Gracias por q yo sufro de eso pero esa explicación es buena saberlo q es esa enfermedad

  • @francisaltland9785
    @francisaltland9785 Рік тому +8

    Bendiciones para todos!! Todos los síntomas mencionados y le agrego otros mas es el Escalofrío e intolerancia al frio. Gracias por las recomendaciones y su testimonio personal.

  • @libsenmory3010
    @libsenmory3010 11 місяців тому +2

    Gracias por este video que andaba buscando.
    Espero ver más videos en relación a sanar la tiroides naturalmente.

  • @danielaclaussensaldarriaga4341

    Gracias Dr por su ayuda lo explico excelente bendiciones

  • @RP-rd7qy
    @RP-rd7qy 7 місяців тому +5

    La verdad sin querer hace años comence a hacerme pecetariana, casi nada de leche, nada de chatarra, nada de productos embolsados, y de eutirox de 100 estoy en 75. Ahora mismo estoy en analisis por 3 meses, porque al parecer me deberán bajar la dosis. Yo pensaba que los otros médicos que me veian estaban mal, pero ahora que veo esto, sé que es producto de mi alimentación. Gracias Mariana

  • @irmamedina7916
    @irmamedina7916 Рік тому +12

    Gracias por tanta información. Tengo hipotiroidismo ,soy operada y tomo Eutirox de ,100 y veo que muchos hablas de de este caso pero nunca se refieren al operado, le agradesco , información

  • @dskapuy
    @dskapuy 4 місяці тому +1

    GRACIAS DOCTORA, EXCELENTEEE❤
    TU AMOROSO APORTE❤

  • @lessespa2969
    @lessespa2969 10 місяців тому +1

    Buenísimo, ahora comenzamos la dieta para mi suegra, muchas gracias por la información.

  • @monicavazquez7418
    @monicavazquez7418 2 роки тому +3

    Gracias Doctora por tú información eres increíble!!😀😀👏👏👏

    •  2 роки тому +2

      Es todo un placer para mi aportar en la salud de todos ustedes.

  • @lettyc3548
    @lettyc3548 10 місяців тому +2

    Gracias a Dios ver este programa.. tengo 65 años y el tengo tomando eutirox 200 mcg DIARIAMENTE y me parece excesivo pero tuve problemas de salud y me dijo el cardiólogo que era muy alta la dosis y la bajara a 175 y de inmediato comencé a subir de peso y a hincharme estoy desesperada…. Hoy comenzaré a tomar el Omega 3 hoy mismooooo, mi alimentación es muy variada pero trato de evitar en más los azúcares. Gracias por su programa 🙏🙏🙏

  • @user-hk4dk2ec9l
    @user-hk4dk2ec9l 10 місяців тому +1

    Buenísimo Doctora gracias por tu ayuda ...Dios te cuide

  • @aliciaeligon6419
    @aliciaeligon6419 4 місяці тому +1

    Gracias por la manera sencilla y explicativa de hacer saber cómo atacar esta enfermedad,mil gracias y bendiciones 💕👍🏻

  • @elenatapia9166
    @elenatapia9166 Рік тому +52

    En la vida he comprendido que nada es CASUALIDAD, este video ha reforzado mi decisión de no tomar la pastilla de por vida 😮, cuando el médico me dijo que tenía hipotiroidismo, sólo de saber que la iba a tomar de por vida, me dije a mi misma: no va hacer así, contra todo pronóstico YO voy a cambiar ése decreto, lo primero que hice fue Aceptar, no luché del porqué a mí.... Agradecí y me decidi a cambiar en todooo: comenzando con la manera de pensar y sentir, cambié también la manera de alimentar, comencé a investigar 😮 todo lo referente al hipotiroidismo, como dice la doctora no todos los síntomas son iguales para todas las personas, mi TSH es menos de 0,1 yo tenía mucho calor, no soportaba el clima cálido, quería estar en el polo Norte 😮😢, la piel la tenia tan reseca que me ponia tanta crema 🧴
    Gracias doctora por el mensaje 🙏 de que se puede revertir con paciencia y de verdad asi debe ser...no sabe cuánta alegría me da, el próximo chequeo con el médico es en junio y pienso que van a salir bien los resultados...
    Dios la bendiga inmensamente 😊

    •  Рік тому +3

      Elena me alegra mucho poder ayudarte 🥰

    • @user-zs2sk9vy3t
      @user-zs2sk9vy3t Рік тому +11

      Así mismo estoy yo 😊 y para suerte mia Frank Suárez y la doctora de este video me animan a que voy x buen camino.
      Hasta el arroz había dejado jeje pero gracias a este video aprendemos más 🙏 1ro Dios y después los doctores ❤

    • @conDioshastaelinfinito
      @conDioshastaelinfinito Рік тому +6

      Tsh en 0.1 es hipertiroidismo. Esta' tomando mucha dosis

    • @mariapazsegura637
      @mariapazsegura637 Рік тому

      Y como de va a curar. Puedes decirme, no escucho bien el vídeo. Q hay q cambiar que tomar...

    • @mariagnoato6083
      @mariagnoato6083 Рік тому

      ​​@@mariapazsegura637 fíjate si tiene subtitulos tocando la parte de arriba a la derecha, donde dice cc

  • @MYVP06
    @MYVP06 Рік тому +105

    Muy cierto lo que comenta doctora, el año pasado por el mes de septiembre salí con niveles altos de tiroides, un médico general me recetó levotiroxina 50mcg, en octubre del año pasado fui con un endocrinólogo y me dijo que no la necesitaba, la dejé de tomar como por medio año y el ginecólogo en abril de este año me las volvió a recetar al ver los estudios anteriores, pero opté por hacerme un perfil tiroideo antes de volverla a tomar y mi sorpresa fue que la traía excelente. El Ginecologo me dijo que de todas formas la tomara la de 25 mcg pero no lo eh hecho, a finales de junio me tengo que volver a hacer el estudio y espero volver a salir bien, tengo muchos meses cuidando mi alimentación porque no quiero subir de peso, mido 1.56 y peso 51kg tomo omega 3 todas las noches, vitamina d de 4000 unidades, vitamina b12 que contiene selenio, además potasio y cloruro de magnesio, en realidad no se que es lo que me haya ayudado pero no dejo de tomar nada de eso y continuo cuidando mi alimentación. 👌🏻

    • @almamorales470
      @almamorales470 Рік тому +2

      Disculpa como se llaman tus vitaminas?

    • @aidarosasolishernandez1694
      @aidarosasolishernandez1694 Рік тому +1

      Padezco de hipotiroidismo de hace varios años tomo levotiroxina

    • @mariayolandaneyracarbajal6912
      @mariayolandaneyracarbajal6912 Рік тому +2

      Yo tb quisiera saber como se llaman tus vitaminas🙏 por q quisiera dejar de tomar la levotiroxina (me las han medicado desde febrero) y siento q no me caen bien...mi ansiedad ha aumentado y el tinitus ya no lo soporto...

    • @lorymar5880
      @lorymar5880 Рік тому +1

      ​@@mariayolandaneyracarbajal6912 x2 es horrible

    • @mariaayala748
      @mariaayala748 Рік тому +1

      ​@@mariayolandaneyracarbajal6912 así como lo puso lo puede comprar en farmacias o tiendas naturistas,hay varias marcas

  • @duiliodelareta9570
    @duiliodelareta9570 10 місяців тому +1

    Gracias doctora ,me encantó el video.

  • @marama49cabrera57
    @marama49cabrera57 10 місяців тому

    Bendiciones muchisimas gracias. Aprendi mucho!❤

  • @gabbeirojas6214
    @gabbeirojas6214 2 роки тому +3

    ✍️ otra de todas las razones el porque seguir con mi lucha día a día de estar saludable Doctora usted es mi mayor inspiración

    •  2 роки тому +2

      Un placer

  • @julieta_13b41
    @julieta_13b41 9 місяців тому +18

    Millones de gracias, con solo el título del video ya me da esperanza, porque el sistema solo quiere tener un paciente dependiente.
    a mí nadie me dijo que esto sería de por vida, llevo 20 años tomando, desde que era niña, y no he encontrado n inguno que me de esperanzas si quiera de bajarle al gramaje, lo que he hecho es cambiar de médicos, porque la mayoría de médicos son lo más cerrado del mundo, entiendo la difícil situación de atender a un paciente cada 15 minutos o cada 20, pero el sistema está creado para enfermar, la salud la debemos buscar por cuenta propia, porque absolutamente por todos los medios nos envenenan. Y querar salir de esa dependencia es una montaña. Pero para Dios todo es posible, millones de gracias por lai nformación.

    • @marcelayunes2872
      @marcelayunes2872 2 місяці тому

      Si de acuerdo mas pacientes es mejor pero malo para nostros!

  • @jennifferisozarugeles3461
    @jennifferisozarugeles3461 4 місяці тому +1

    Muchas gracias por este video, ya comencé los cambios de alimentación, le seguiré contando como me va en el control, paciencia y mil gracias por la información

  • @evenidalopezchavez4684
    @evenidalopezchavez4684 3 місяці тому +1

    Gracias muy buena información.

  • @silviariverocecere7047
    @silviariverocecere7047 3 роки тому +9

    Gracias doctora!!! La miro siempre, me encanta cómo explica usted todo y su sonrisa y amabilidad. Bendiciones y cariños, desde Uruguay. Silvia .

    •  3 роки тому +2

      A la orden

    • @nidiarivas7630
      @nidiarivas7630 Рік тому +1

      Dra.cual es jasimoto.yo tengo nódulos es posible desaserlos con dieta.otra pregunta mi hermana padece hipertiroidismo se hace La misma dieta será posible revertirla.

  • @antonietamoya7743
    @antonietamoya7743 Рік тому +6

    Muchas gracias doctora por su aportación y felicidades por su recuperación Dios la bendiga!!..

    •  11 місяців тому +1

      💕💕💕

  • @patriciagalvis1592
    @patriciagalvis1592 7 місяців тому

    Gracias Dra por esos consejos o ayudas para las personas que tenemos problemas de tiroides muy buenas su recomendación son de gran ayuda bendiciones

  • @platillosdeliciososlulu5175

    Gracias porque yo tengo este problema y lo voy hacer😮, Dios la bendiga doctora

  • @angelesp.gamap.7106
    @angelesp.gamap.7106 Рік тому +14

    Tengo hipotiroidismo, además otros padecimientos, soy una adulta mayor, es posible que en poco tiempo me retiren la levotiroxina, ahora tomó un cuarto, y régimen alimenticio, si es posible revertir el padecimiento con mucha paciencia y fuerza de voluntad, ánimo, gracias Doctora

    • @Raquel_98
      @Raquel_98 10 місяців тому +1

      Tomas algún suplemento además de hacer régimen alimenticio?

  • @carmenalvarez1383
    @carmenalvarez1383 Рік тому +24

    Buen día .Dra soy paciente con hipotiroidismo y fui diagnosticada hace 8 años, el médico me dijo que tengo que tomar la pastilla de por vida, con mis chequeos trimestrales y otros los que Ud mencionó . Mi dosis es de 50 , cambié la alimentación y consumo lo que mencionó en las dietas y nunca pierdo la esperanza de revertir mi caso😂😂😂Dios la ilumine siempre.Abrazos

    • @adrianafigueroa5798
      @adrianafigueroa5798 Рік тому +1

      Yo también tengo como 8 años con tratamiento. Con 88mcg desde hace como 6 años.. pero no bajaba de peso... al contrario, subí de 80 a 92k. Hice dieta con nutriólogo hace 9 meses y ya peso 71kg, pero el doctor me sigue dejando la misma dosis. Tengo mi piel más seca y el cabello seco y se me cae un poco más, aunque no sé si sea por mi dieta. Dolores de cabeza, cansancio y amenorrea, pero no sé si sea por mi entrada en premenopausia. No sé si tenga el de Hashimoto o sólo hipotiroidismo, como dijo el doctor.

    • @angelinacolindres1575
      @angelinacolindres1575 10 місяців тому

      Soy de Guatemala y qué clase de enzimas puedo tomar qué pueda encontrar en mi país. Gracias qué Díos la bendiga por tan valiosa información.

    • @elbariady5852
      @elbariady5852 4 місяці тому

      ​@@adrianafigueroa57980

  • @elizabethtapia1138
    @elizabethtapia1138 Рік тому +1

    Excelente información.

  • @anamariasuarezribera1807
    @anamariasuarezribera1807 Рік тому +1

    Buen día gracias por la información

  • @cristinarodriguezbengoeche7835
    @cristinarodriguezbengoeche7835 11 місяців тому +16

    Muchas gracias doctora. La información que nos ha dado y su propio testimonio tienen mucho valor para los q nos habíamos creído que está enfermedad era crónica e incurable

  • @mariairmacordoba7985
    @mariairmacordoba7985 10 місяців тому +3

    Trato al máximo de alimentarme de manera sana y natural pero sufro de osteartritis he hipotiroidismo. Cómo se diagnóstica la falta de selenio.Gracias, excelente video.❤🇨🇴

  • @msifre5914
    @msifre5914 Рік тому

    Excelente explicacion, la felicito. Mil millones de gracias.

  • @zoraidaalmao7821
    @zoraidaalmao7821 Рік тому

    Me gusto su forma de explicarnos , gracias, buen video

  • @elenapozo3469
    @elenapozo3469 10 місяців тому +4

    Me lo detectaron en 2019 y me preocupa los efectos secundarios a largo plazo.Sigo mi tratamiento con levotiroxina pero mi doctora me dijo que va ha ser de por vida.En la última analítica todo salía muy bien pero no me propuso bajar la dosis...seguiré tus consejos.Gracias!

    • @lilianap7083
      @lilianap7083 7 місяців тому

      Hay nutricionistas que saben revertir. Más cuando es por estrés

  • @mabelbenitez3768
    @mabelbenitez3768 Рік тому +12

    Gracias Dra.Cuanto aprendi con usted nada de lo usted dijo me informo mi ENDOCRINOLOGA voy a empezar a dejar el trigo y a profunduzar todo sus conocimiento Hoy es 23 de mayo .Un abrazo desde Argentina.FELIZ DE HABERLA ENCONTRADO.❤

    •  Рік тому +2

      ¡Gracias! Me alegra mucho poder ayudarte 🥰

    • @dorasolano3968
      @dorasolano3968 Рік тому +3

      Gracias dra.ud es un ángel los doc. Nunca explican el xq y q debe omitir en la alimentacíón solo trague pastillas y las personas nunca mejoran claro sigue comiendo lo q no debe muy claro su vdo gracias gracias Dios le bendiga.🌹🌹🌹🌹🌹

  • @carolinafernandezurena6825
    @carolinafernandezurena6825 2 місяці тому

    Muchas gracias por toda esa valiosa información

  • @ednaserrano5184
    @ednaserrano5184 Рік тому +15

    Es la primera vez q la escucho doctora y me encanta su energia pa contar su testimonio, Gracias por toda la informacion valiosa que nos proveyo, a mi me encanto su testimonio y me motivo a seguir adelante con el tratamiento natural que empeze , pues yo tambien logre revertir mi hipotiroidismo, Gracias!, Dios la siga usando grandemente 😊❤

  • @cluch7764
    @cluch7764 6 місяців тому +6

    Hola a todas yo tengo 46 años y hace 15 años tengo hipotiroidismo, pero hace una semana empece con punzadas en la cabeza en el ojo y luego baja a la nuca y solo de lado izquierdo, tengo mucho sueño se me cae el cabello mi piel esta reseca, hay veces que me siento ansiosa, pero no tengo sobrepeso no tengo ojos saltones ni insomnio, mi periodo es regualar nunca he tenido problemas con mi periodo mi miedo es que estoy en la premenopausia y no me quiero sentirme peor de lo que me siento, gracias Dra por informar, saludos a todas 🥰😘🙏💕

    • @miriamzulemaparracontreras6573
      @miriamzulemaparracontreras6573 2 місяці тому +1

      Yo también me duele la cabeza de un solo lado así como tú, pero yo no sabía ke era la tiroides apenas me la descubrieron

  • @user-wk9hv5gm6x
    @user-wk9hv5gm6x 3 місяці тому

    Muchas gracias por la información ❤

  • @sandytigua2901
    @sandytigua2901 Рік тому

    Excelente información gracias

  • @LudmilaLoyola
    @LudmilaLoyola 2 роки тому +16

    Me encantó la información! Voy a tener en cuenta todo esos pequeños cambios!!! Tengo hipotiroidismo y me encantaría poder bajar mi dosis así que allá vamos ... 🙌✨

    •  2 роки тому +3

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    • @marialuongo6543
      @marialuongo6543 Рік тому

      yo bajé mis anticuerpos a rangos norma😢les y el médico me dice q el hipotiroidis mo sigue igual porque el hashimoto ya hizo el daño😢😢😢😢😢

    • @normaferreyra9369
      @normaferreyra9369 Рік тому +1

      Dra. Ingresé al plan 21 días, que más arriba ud menciono, y ya no está esa página, y dice también que notifique a ud. Que pasará dra. ? Hay otra forma de acceder?

    • @antonietamoya7743
      @antonietamoya7743 11 місяців тому +1

      @@marialuongo6543 Hola!. Tu haz lo que nos dice la doctora qué tal y el doctor cómo el no es Dios, con todo respeto te digo, se puede equivocar, no hay peor lucha que la que no se hace. Con Fe en el Todopoderoso y con doctores cómo está doctora todo estará mejor, ponle ganas y verás. Dice Dios en la Palabra “ yo te he dicho si tienes Fe os será”!!..

    • @aliciaynina
      @aliciaynina 10 місяців тому

      ​@21:58

  • @MartaHuguetBrito
    @MartaHuguetBrito Місяць тому +3

    Me encanta tu manera de explicar ❤ a mi me diagnosticaron una tiroides subclinico y estoy como tu , cambiando mis habitos. Consulte a mas de un médico hasta que compartio mis pensamientos. Alimentar mejor nuestro cuerpo.

    • @MartaHuguetBrito
      @MartaHuguetBrito 10 днів тому

      Los resultados fueron en marzo TSH 9.56 i T4 8.Ayer TSH 6.09, T4 6.9. Anticuerpos 571.3. Vitamina D 19. La ecografia sin quistes agrandada 1.9,1.6,4.7 y 1.5,1.3,4.6. Aun no me receto la hormona sintetica. Però pienso seguir tus consejos. Me siento genial. Paciencia❤

  • @user-cg5kg5pw4p
    @user-cg5kg5pw4p 4 місяці тому

    Muchas. Gracias. Dra. Se le agradece. Are mi sfuerso con la dieta.

  • @luzmarinaroa8243
    @luzmarinaroa8243 22 дні тому

    🏥 Doctora.Excelente la explicación ,muy didáctica,despejé muchos interrogantes.Dios la bendiga y proteja.

  • @soniagallardo7918
    @soniagallardo7918 Рік тому +122

    Tengo Hipotiroidismo desde los 22 años en la actualidad tengo 75 años y tomando Euthirox gracias gracias y gracias Doctora por tan hermoso mensaje de aprendizaje a partir de este momento, voy a poner en práctica su recomendación, por primera vez la estoy viendo que maravilloso, sentir que si hay esperanza para esta enfermedad, y bajarle dos a esos años tomando pastillas ya que los médicos no te dan ningúna esperanzas de sanar, Tan solo te dicen tiene que tomarse ese tratamiento de por vida,como si fuera fácil, gracias gracias y gracias Doctora hasta se me puso el corazón chiquitico de la emoción, al oír su testimonio, gracias gracias y gracias al universo maravilloso por enviarnos estos Ángeles médicos del cielo soy Sonia Gallardo desde Venezuela, No me a tocado fácil. Gracias Gracias Doctora

    •  Рік тому +21

      ¡Que linda! Muchas gracias, es un placer poder ayudarte 💕💕💕

    • @rosaartuzdenunez389
      @rosaartuzdenunez389 Рік тому +3

    • @mariapazsegura637
      @mariapazsegura637 Рік тому +4

      Que hizo pa revertirlo. Como lo curo q no oigo el video

    • @mariapazsegura637
      @mariapazsegura637 11 місяців тому +1

      @ que se ha e para revertirlo, q dieta o que

    • @sandycer1978
      @sandycer1978 8 місяців тому

      @@mariapazsegura637 son en un mes lo regule con unos productos naturales

  • @anitacastillo4645
    @anitacastillo4645 Рік тому +8

    Yo también tengo hipotiroidismo tomo Euteroc de 50 primero no sabia mi corazón latía fuerte me decían taquicardia arritmia me puse mal gracias por los alimentos qué devo alimentarme❤

    • @marcelayunes2872
      @marcelayunes2872 2 місяці тому

      Es tan sencillo cuando al paciente le va bien con lo haga.

  • @claudiapascual8446
    @claudiapascual8446 8 місяців тому

    Gracias!!! Magnificos tips👍

  • @myriamrocha8284
    @myriamrocha8284 4 місяці тому

    Me gustaron sus recomendaciones. Empezaré a ver sus videos. Gracias desde Colombia.

  • @bernyvera177
    @bernyvera177 Рік тому +6

    Doctora un placer conocerla
    Por fin alguien me alegro y me oriento .siempre estoy buscando otra alternativa para este problema .
    Desgraciadamente todo lo tengo piel seca ,caída de cabello ,mucho peso ,hay días que estoy hinchada esto es muy horrible es una lucha
    Cuando mi ritmo cardíaco bajo fue muy feo me asusté mucho y eso que párese que uno va a caer al piso desmayada en cualquier momento
    Gracias por su gran orientación
    Bendiciones para usted doctora y para todas y todos los que están pasando por esto .CHILE

    •  Рік тому +2

      Muchas gracias, es un placer poder ayudarte 💕💕💕

    • @marfiaparicio5573
      @marfiaparicio5573 10 місяців тому

      ​@DIOS LA BENDIGA DR X TAN VALIOSA INFORMACIÓN, ME EXTRAÑO QUE NO HABLARA DEL YODO POR QUE QUE DICEN QUE ES POR FALTA DE ESO
      EXCELENTE INFORMACION DIOS LA BENDIGA

    • @mercedesalvarez1162
      @mercedesalvarez1162 6 місяців тому +1

      Toma 2 horas antes de dormir 1 cucharita de citrato de potasio en una taza de agua tibia no caliente leve tivia y ve metabolismo tv dr frank Suarez el episodio el duo dinamico citrato potasio y magnecio veras es maravilloso 😅

    • @carmenhernandez8864
      @carmenhernandez8864 6 місяців тому

      @@mercedesalvarez1162 no a todos nos funciona lo mismo

  • @saramorin9141
    @saramorin9141 16 днів тому +6

    A mí me diagnosticaron depresión ,sin estudios clínicos sólo porque tenía 45 años . Me recetaron antidepresivos y hasta que ya casi no me podía levantar de la cama me consultó un endocrinólogo y me diagnosticó hipotiroidismo, pero el daño ya estaba hecho, pues sufrí mucho para quitarme la dependencia de los antidepresivos pues me los cambiaban constantemente y todos son drogas adictivas. Era catedrática y trabajaba en cuatro universidades y ya no pude seguir ejerciendo.

    • @zulmaschulzloose1466
      @zulmaschulzloose1466 11 днів тому

      Hola Sara. Me pasó lo mismo. Y aún sigo batallando con miles de síntomas. Ya me cansé. Casi no tomo medicamentos pues me estaba envenenando y me produjeron adicción. Sigo igual o peor. Además de dolores hosteomusculares. Que me dan un remedio en base a pasta y soja. Al final consumo soja, que me cae pésimo al hipotiroidismo. No sé qué hacer. No tengo energía ni ánimo para nada... 😢

    • @MariaAguilar-nn3bl
      @MariaAguilar-nn3bl 2 дні тому

      ​@@zulmaschulzloose1466porque no siguen el canal de metabolismo tv el doctor Frank Suárez QEPD explica como funciona el cuerpo conforme nos alimentamos él da solución a cada enfermedad era un excelente doctor. Busque el tema en ese canal y siga las instrucciones. Bendiciones 🙏🙏🙏

  • @edwardv4795
    @edwardv4795 11 місяців тому

    Excelente video gracias por tus consejos doc bendiciones para ti 🙏

  • @eloisaazuara7489
    @eloisaazuara7489 11 місяців тому

    Muchas gracias Doctora por compartir

  • @mariaconsuelogonzalez6501
    @mariaconsuelogonzalez6501 Рік тому +3

    Doctora, muchas gracias, necesitaba esta información. Muy cálida, sencilla e instructiva su charla.

    •  Рік тому +1

      🤩

  • @fergallonr
    @fergallonr Рік тому +13

    Excelente información!
    Pregunta
    Y porque no mencionaste acerca del rábano y del ajo ?

  • @RosaChacon-bg8ow
    @RosaChacon-bg8ow 2 місяці тому

    Es la megor explicación que escuchado y conmigo todo conside pero no en la memoria porque comí de todo gracias doctora un abrasito y que el señor la bendiga

  • @acarolgp
    @acarolgp Місяць тому

    Que buena explicación! Gracias

  • @rosarioortiz5349
    @rosarioortiz5349 Рік тому +11

    Empecé con hipotiroidismo en 2014 así me dijo la Dra puede comer de todo sabiendo yo que no y las pastilla deporvida y le dije yo haré lo posible que así no sea empecé con 75mg luego con 50 y hace poco me bajo a 25mg y voy por menos reduciendo todos esos alimentos agresores y Si me tardó los saludables. Y ahora he aprendido más

    • @silviafernandez8717
      @silviafernandez8717 3 місяці тому +1

      Yo creo q tengo hipotiroidismo estoy con una unflamacion en mi cuello mido 1,49 peso 81 kilos me duele mucho la cabeza mis ojos mis músculos rigidez uñas quebradiza me duele todo cansancio no duermo siento como un báltico en mi tráquea me ahoga cuando me estoy quedando dormida me da el ahogo tengo q tomar agua a cada rato para suavizar esa pelota q siento en la garganta , llevo arto tiempo con distintos médicos no me Dan solución voy a ordenarme en los alimentos

    • @silviafernandez8717
      @silviafernandez8717 3 місяці тому

      Solo me han echo examen de sangre

    • @silviafernandez8717
      @silviafernandez8717 3 місяці тому

      Mi presión alta y tomo los medicamentos gracias

    • @user-us5pt2nn3e
      @user-us5pt2nn3e 2 місяці тому

      No seas tan repetitiva te entendemos no puedes hacer tu discurso más breve

  • @adrianaiaquinta2276
    @adrianaiaquinta2276 10 місяців тому +5

    Hola dra. gracias por el video. Yo fui operada de tiroides a los 40 por nodulo frio. Quedo una pequeña parte de mi tiroides y el primer año no me indicaron medicacion ya que mis analisis daban muy bien. Ahora tengo 62 hace 20 años tomo la dosis mas baja de levotiroxina ya que tengo nuevos nodulos pero estan controlados. Soy algo asi como vegetariana, consumo verduras frutas pescado muy pocos granos , poca harina nada de lacteos. Hace años no consumo azucar, aveces el cuerpo me pide algo dulce pero no demasiado. Me gustaria dejar de tomar la levo ya que no tomo medicacion salvo esta, podra ser posible?

  • @veronicacorrea5877
    @veronicacorrea5877 Місяць тому

    La mejor explicación que he escuchado estoy en ese proceso gracias 🙏👋

  • @mennachamanlopez8851
    @mennachamanlopez8851 2 місяці тому +1

    Gracias por sus concejos vivo en Perú, me digieron que tengo el hipotiroidismo al máximo que me harán los exámenes a los 6 meses, ahora me cuidare más

  • @heifascobar
    @heifascobar Рік тому +26

    Sufrí hipotiroidismo por muchos años, aunque solo me fue descubierto hace unos 20 años, cuando por mi propia iniciativa incluí dentro de un examen de sangre de rutina, el estudio de la hormona de TSH, resultando que la tenía bastante elevada, por lo que al acudir ante el médico internista me ordeno levotiroxina de 40 mcg, la que me fue incrementada paulatinamente a llegar a 150 mcg, que es una dosis muy elevada. Cómo para la medicina tradicional no hay cura para esta patología, acudí a la terapia con imanes o biomagnetismo, y gloria a Dios, al cabo de un mes largo o 2 meses, mi tiroides se sanó completamente, y ahora mis índices de TSH oscilan entre 0,55 y 0, 65 que es excelente.

    • @deboravaldez4522
      @deboravaldez4522 10 місяців тому

      De que país eres?

    • @heifascobar
      @heifascobar 10 місяців тому +1

      Soy de Colombia

    • @ingridjohannagalvisramirez6831
      @ingridjohannagalvisramirez6831 10 місяців тому +1

      Me puedes decir el sitio a donde fuiste soy de colombia

    • @nancyfantasy1
      @nancyfantasy1 8 місяців тому +1

      ​@@heifascobartambién soy de Colombia, dónde recibiste ese tratamiento?.

    • @nohoraromero12
      @nohoraromero12 Місяць тому

      Necesito ayuda soy de colombia. Paso unis malos momentos

  • @francianunez6707
    @francianunez6707 Рік тому +5

    Hola dra buenos días fui diagnosticada con hipotiroidismo y aunque tomo levotiroxina me sigo sintiendo con muchos malestares ,gracias por sus indicaciones .

  • @melodysoler9886
    @melodysoler9886 2 місяці тому

    HERMOSA! Gracias por tus valiosos consejos. Bendiciones 🙏🙏🙏😇

  • @jaimealbarran6719
    @jaimealbarran6719 8 місяців тому

    Gracias por tus consejos profesionales.

  • @natalybuendia3619
    @natalybuendia3619 Рік тому +28

    Hola dra aprendí y confirme muchas cosas, entre ellas qe la alimentación es FUNDAMENTAL , no hay varitas mágicas , es disciplina y respeto al cuerpo 👫

    •  Рік тому

      Hola Nataly, Te invito a registrarte al EVENTO GRATUITO:
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  • @nicolasalonso6530
    @nicolasalonso6530 3 роки тому +6

    Hola Doctora, buenas tardes desde la Ciudad de México. Que bueno que esta subiendo videos más seguido, no me pierdo ninguno porque con usted se aprende mucho. Que Dios la bendiga siempre.

    •  3 роки тому

      Un placer

  • @marysanchez9735
    @marysanchez9735 Рік тому

    Mil gracias me encanta como transmite tu conocimientos muy bendecida 🙏🙌🙌🙌🙌🙌

  • @sarahespinogerardino3559
    @sarahespinogerardino3559 10 місяців тому +1

    Gracias por tu ayuda

  • @neidachirinos6868
    @neidachirinos6868 Рік тому +21

    Buenas noches por casualidad estoy viendo su video, al igual que la señora tengo cuarenta años que me diagnosticaron tiroides y como quisiera dejar de tomar pastillas, voy a tomar sus consejos para ver los resultados, porque cada día estoy más disminuida sin fuerzas y perdida de cabello. Gracias por su información.

    • @soleypons6726
      @soleypons6726 7 місяців тому +1

      Le recomiendo los Factores de Trasferencia, a mi me creció mucho mi cabello y me siento con energía, aparte le baje al gluten y como bastantes verduras. Saludos y que este bien

    • @leahchinchilla4064
      @leahchinchilla4064 21 день тому

      @@soleypons6726cual recomiendas tu? Y en qué te ayudo

    • @mariaharo5468
      @mariaharo5468 14 днів тому

      Me paso a mi, me suspendieron el medicamento por estar muy alto, y casi me moría …

    • @mariaharo5468
      @mariaharo5468 14 днів тому

      Tuve una crisis horrible y estoy en el proceso de recuperarme y perdí mucho peso de una manera muy rápida.

  • @aliciasalazar7813
    @aliciasalazar7813 Рік тому +7

    Dra. Mariana, cómo puedo contactarla?, recién me diagnosticaron Hashimoto, quisiera saber cuál es la estadistica de reversión de la enfermedad siguiendo esta alimentación. muchas gracias.

  • @antoniosalazar6605
    @antoniosalazar6605 10 місяців тому

    Gracias por tus aportes. Muy bueno. Desde Argentina

  • @lucilavelazquez1419
    @lucilavelazquez1419 2 місяці тому +1

    Gracias Dra por esta onformacion

  • @josefinagarcia3828
    @josefinagarcia3828 9 місяців тому +7

    Hola Dra. Yo vivo en España y hace como unos 3 o 4 años en una analítica de sangre me dijeron que tenía hipotiroidismo, el tratamiento que estoy tomando es Eutirox de 25 microgramos, gracias a Dios 🙏 sigo con lo mismo, en realidad no soy de engordar me mantengo más o menos en mi peso de 57 kilos, aunque ahora en verano he llegado a más de 58 kilos, tengo 72 años y sufro desde 1995 de colon irritable, gastritis crónica por lo que tomo todos los días antes del desayuno el Omeprazol. Estoy tomando aceité de lino que contiene Omega 3 y omega 6, también a diario como nueces, almendras, en fin...trato de cuidarme. Espero que lo esté haciendo bien porque es lo que usted dice: los doctores te mandan el Eutirox de por vida. Gracias por éste vídeo tan informativo y un gran saludo desde la distancia.

    •  9 місяців тому

      Saludos Josefina! me alegra mucho que este video te ayudara. Por lo que me comentas, son varios factores los que debemos evaluar, ya que cada caso es individual. Si quieres ser parte de nuestro programa Integranic:
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  • @mariayamilegaviriajaramill4596

    Gracias Doctora por su información de como revertir el hipotiroidismo, Dios te bendiga

    •  Рік тому +1

      😉

    • @MariaRojas-uh2lx
      @MariaRojas-uh2lx 11 місяців тому

      ​@necesito consultarle algo por privado como puedo hacer soy de Argentina

  • @roxanamelendez6827
    @roxanamelendez6827 9 місяців тому

    Que bueno , llego a mi vida este video,

  • @marthamedrano1944
    @marthamedrano1944 10 місяців тому

    Muchas gracías Dra. Por sus buenas recomendaciones para nuestracsslud, saludos y bendiciones desde Edo de México 🤗🙏🙋‍♀️

  • @Termityu
    @Termityu Рік тому +8

    Muchas gracias, esto me indica que debo cambiar mi dieta, yo era fanático de los yogures y el queso llevo ya tres años de no comer GLUTEN y se siente el beneficio

    •  Рік тому

      sí poco a poco te sentirás mejor! saludos!! sígueme en ig instagram.com/mariana_solorzano_md/

    • @damarismartinezbarroso9747
      @damarismartinezbarroso9747 Рік тому +2

      Doctora entonces no se puede comer yogur griego

  • @bf3481
    @bf3481 9 місяців тому +26

    Soy libre de Hashimoto y casi de hipertiroidismo, se puede, les aseguro que se cura. Pero tomé homeopatía, nunca el reemplazo hormonal y dejé el gluten, maíz, azúcares, lácteos y Solanaceas y me siento de maravilla, mis análisis salieron bien

    •  9 місяців тому

      👏🏻 👏🏻 👏🏻

    • @user-zf6kp4ho3p
      @user-zf6kp4ho3p 7 місяців тому

      Oyes y comias frutas?

    • @ytprogramador9126
      @ytprogramador9126 7 місяців тому

      ​@me confundo tiroides y hipertiroidismo es lo mismo parece

    • @mauravacr6027
      @mauravacr6027 7 місяців тому

      ​@@user-zf6kp4ho3p deja el gluten en todas sus presentaciones y el azúcar, igual. Las frutas tienen mucha azúcar, etc

    • @bf3481
      @bf3481 7 місяців тому +1

      @@user-zf6kp4ho3p
      Si, menos naranja. Antes o después de comer frutas me tomo un té de jengibre antiinflamatorio para la resistencia a la insulina. Dos frutas después del desayuno y dos después de la comida, con mínimos 1/2 hora de espacio

  • @rosariorivera5769
    @rosariorivera5769 Рік тому

    Muy cierto, estoy siguiendo sus pasos

  • @MariaElenaVentoGraveran-yq3sc
    @MariaElenaVentoGraveran-yq3sc 7 місяців тому +1

    Gracias x la informacion

  • @AlmaLibreEterna
    @AlmaLibreEterna 9 місяців тому +3

    Hola . Soy de Argentina. Tengo diagnóstico de Tiroiditis de Hashimoto desde 2011 y me dijeron que era crónico para siempre. Intente dejar la levotiroxina como 3 veces y me hizo peor no tomar la levotiroxina y volví a tomarla.
    :(
    Ojalá pudiera sanarme porque se me cae muchísimo el cabello, no tengo energías, tiendo a deprimirme y mi energía viral se agota muy rápido.
    Tomo 75 mc de lunes a viernes y 100 el fin de semana.

    • @lilianap7083
      @lilianap7083 7 місяців тому

      Hay algunas nutricionistas, que saben revertir. Muy pocas. Buscalas.