8 comidas que cobran miles de vidas al año y NADIE te lo dice | Alimentos dañinos para el cuerpo
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- Опубліковано 1 чер 2024
- ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los alimentos que deberías evitar para mantener un estilo de vida saludable? La respuesta incluye una serie de productos que, aunque populares y aparentemente inofensivos, pueden ser verdaderos enemigos para tu bienestar. A continuación, exploraremos ocho alimentos dañinos que podrían estar destruyendo tu cuerpo sin que lo sepas, ofreciéndote alternativas saludables para cada uno de ellos.
Las bebidas azucaradas son, sin duda, DESTRUYE tu cuerpo sin que lo SEPAS. La ingesta excesiva de azúcar se asocia con enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, y problemas cardíacos. La alternativa saludable sería optar por agua natural, infusiones sin azúcar, o agua con un toque de limón natural para refrescarte de manera saludable.
Las comidas rápidas son notoriamente conocidas por su alto contenido en calorías, grasas saturadas y sodio. Pero, ¿sabías que el consumo frecuente de estas puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas? Lo ideal es preparar comidas en casa, donde puedas controlar los ingredientes y asegurarte de que tu alimentación sea equilibrada y nutritiva.
Cuando hablamos de dulces y postres, es importante recordar que, además del placer momentáneo, ofrecen poco valor nutricional y una alta carga de azúcares simples y grasas. ¿La alternativa? Frutas frescas o postres caseros que utilicen endulzantes naturales en moderación.
La panadería refinada, incluyendo panes blancos y productos de pastelería, son fuentes de carbohidratos refinados que nuestro cuerpo procesa rápidamente, elevando los niveles de azúcar en la sangre. Optar por granos enteros es una excelente forma de disfrutar de panadería y pastelería sin comprometer la salud.
Las frituras de paquete son un claro ejemplo de Alimentos VENENOSOS para HUMANOS, con altos niveles de grasas trans, sodio y aditivos químicos. ¿Por qué no probar con snacks caseros como nueces, semillas o palomitas de maíz sin aceite para una opción más saludable?
Bebidas energizantes prometen un aumento instantáneo de energía, pero su alto contenido en cafeína y azúcar puede tener efectos perjudiciales a largo plazo, como problemas cardíacos y ansiedad. Bebidas naturales energizantes, como el té verde, pueden ser una alternativa más segura y saludable.
Aunque los aceites vegetales son una parte común de la dieta moderna, el proceso de refinamiento al que son sometidos puede generar grasas trans. Optar por aceites prensados en frío, como el de oliva o coco, es una mejor opción para la salud de tu corazón.
Finalmente, el cuidado con los productos light es crucial, ya que a menudo contienen edulcorantes artificiales y aditivos que pueden afectar negativamente tu metabolismo y salud intestinal. Lo recomendable es consumir alimentos en su versión más natural posible.
Y no olvidemos el alcohol, cuyo consumo excesivo puede causar daños irreversibles en órganos vitales como el hígado y el cerebro, además de aumentar el riesgo de dependencia.
0:00 Sigues haciéndole daño a tu cuerpo con la comida
0:50 Comestible vs alimentos
1:48 Las bebidas azucaradas
3:12 Las comidas rápidas
5:16 Dulces y postres
6:14 Panadería refinada
7:08 Frituras de paquete
7:58 Bebidas energízantes
9:14 Aceites vegetales
11:11 Cuidado con los productos light
12:30 El alcohol
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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- Bebidas azucaradas
- Comidas rápidas
- Dulces y postres procesados
- Pan y pastas refinadas
- Frituras de paquete
- Bebidas energéticas
- Exceso de frituras
- Productos ligth
- Alcohol
Y por que no dejas que la gente vea el video? el Dr preparo informacion para cada alimento, vale la pena apreciar ese esfuerzo
@@magalyzerpa1190 hay gente que no quiere verlo, no tiene tiempo y punto, que te importa
Gracias 😊
Gracias como siempre Dr Jaramillo.....y aunque nunca m contesta.....Ud me ayudó mucho con sus vídeos y su libro a cuidar mi colon irritable y mas❤❤❤
Yo si agradezco tu resumen, aunque veo el video completo, pero me encanta que alguien sintetice, ignoremos a los que se molestan ❤
Este hombre y el Dr La Rosa realmente son personas tan sabias tan altruistas, personas que realmente se esfuerzan por brindarnos información tan valiosa y gratis, si abundarán seres como estos seguramente el mundo sería otro es triste que el ser humano se lucra a cambio de la salud de las personas, generando adicciones que nos están matando poquito a poquito, necesitamos más personas como estas que generan conciencia, soy colombiano vivo hace dos años en usa y es un país donde en cada esquina tienes un mc,Donald un Burger King una liquor store donde el consumo de alcohol y comida basura están en cada parte, pero la última decisión está en uno, si no controlamos que nos metemos en la boca no tenemos el control de absolutamente nada, gracias Dr por estos videos que no tienen precio solo valor.
Pues bueno, el Dr de la Rosa aveces se descacha con información no verificada o mal verificada o supuesta evidencia de experimentos de hace 30/ 40 años, como el video de "cómo aumentar como 20 kilos en 30 días" o algo así se llamaba el vídeo, vayan a verlo
Y frank suarez, los tres son la santa trinidad de la salud
También sigo al doctor La Rosa, nadie como ellos. Las mejores explicaciones para entender como funciona nuestro organismo. Son un tesoro!
Dr. Jaramilo... Dr. La Rosa... Dr. Frank Suárez... Dr. Furman... Dr. Benjamín Ramírez (colombiano también, especialista en Convergencia Molecular) son extraordinarios.
@@fernandoortiz4612 muy de acuerdo contigo a todos los sigo
Le baje a la azúcar, le baje a las frituras, le baje al pan un 90%, le baje a las bebidas a la soda y me ha bajado el estrés mental, digestivo, la presión más que normal inclusive estando estresado. Se siente muy bien estar libre de tantas toxinas.
Qué bien hermano, excelente. Mi desayuno hace años era pan con aguapanela jajaja. Ahora ya no como pan, o muy de vez en cuando (rara vez, a veces ni siquiera cuando es mi mamá quien me da se lo recibo). Tampoco consumo aguapanela, ya que la panela es 98% sacarosa. No tomo gaseosas y evito el azúcar al máximo. Y es que en realidad no necesitamos el azúcar refinada, el cuerpo no la necesita (para saber más sobre esto busquen al doctor genio Steven Gundry y se darán cuenta por qué digo esto. En el canal de Lewis Howes hay videos en español con Gundry). Además de lo anterior he estado buscando la forma de consumir menos carbohidratos y en cambio consumir más ensaladas y alimentos como el aguacate, y me siento mucho mejor ahora que antes consumiendo azúcar por doquier jaja. El cambio en tu potencial y tu claridad, ese estrés que le quitas a tu cuerpo al no consumir azúcares (que inflama y además causa envejecimiento prematura) te hace sentir realmente mucho mejor.
Pisa pasto , arena o tierra por el stress , todos los días es muy bueno!
@@WinnerfernandoparadabohorquezMuy bien gracias por tu aporte y yo te daré otro dato mira la naravillosa info de uno de los gran expertos ern Netabolismo Frank Suarez ,al estilo del Dr Jaramillo que también me encanta por el valioso conocimiento que imparten para ayudarnos en una salud plena. ..TE saludo desde Argentina !!!
@@deboraprosperi9614Cable a tierra así es excelente !!!
@@gracielasalamone489 Excelente, y sí, soy colombiana y miro a ambos, tanto a Frank Suarez como desde hace 5 años y a Carlos Jaramillo como desde hace 1 año. El Dr. Rosa y Dr. Veller también suelo mirarlos,. Dr. Rosa es una máquina completa, muy bueno
Dr. Carlos Jaramillo, mi nombre es Jahir Chaves, soy docente catedrático en la universidad Sur colombiana (Neiva, Huila, Colombia) oriento las prácticas de laboratorio de la materia de Química Orgánica Especial en la Facultad de Medicina para estudiantes de medicina de primer semestre y he tomado como base muchos de sus videos para complementar la cátedra que oriento. Me gustaría poder transmitirles un consejo que ud. le pudiera dar a mis estudiantes con base en su experiencia, en la información que normalmente NO se da en la formación de medicina, pero que es fundamental para el ejercicio de esta profesión.
Que rico q inicie un cambio necesario y urgente
Doctor, hace años trabajé en restaurant de comida rápida y al final del día laboral, al aceite en que durante todo el día se freían las papas, le ponían un polvo blanco al aceite y se hacía un procedimiento para que aparentara quedaba limpio y al día siguiente se usaba el mismo aceite!!!😔
Las empresas no desean salud en la gente, desean que no paren de consumir, hasta morir. Es terrible, hay pocas opciones, la más viable es cocinar en casa.
Yo puedo confirmarlo, trabajé en chick fil A y el aceite con el que freían las papas y el pollo se rehuasa hasta una semana
Y adivine quién iba a esos lugares y se comia un montón de esas frituras. Hoy en día gastritis. En su momento me creía que era ironman. Ahora no sé cómo quitarme semejante derroche de estupidez.
Gracias y mil gracias excelente información 😅
Es verdad yo trabajé en un lugar de comida rápida
Gracias, muchísimas gracias, porque personas como usted ( Dr. La Rosa, Dr. Bayter, Dr. Carlos Jaramillo, Dr. Frank Suárez, Nutrillermo ) me transformaron mi vida
También te sugiero sigas al dr. Javier Furman
Te faltó Benjamín Ramirez
Quita al dr Bayter y a Frank Suarez. Bayter es un anestesiólogo nada más y Frank Suárez no es médico de nada.
También te sugiero ala Dra Renata Herrera Aspra de bienestar infinito lo máximo la amo🎉🎉🎉
@Drclab excelente también
Yo trabajo en un restaurante que de por sí no es barata la comida. Un día pregunté con que aceite cocinaban y me respondieron que con aceites vegetales; luego les pregunté que cada cuánto tiempo le cambiaban el aceite a la freidora y me respondieron que cada 3 DIAS!!! En un lugar que no para de freir papas y demás comidas y para colmo con aceites vegetales. Ojo con lo que comemos, no solo las cadenas de comida rápida son las culpables.
He visitado varios médicos que tratan alergias y, hasta ahora, no he tenido un tratamiento que mejore esta condición, lo único es que me han quitado algunos alimentos, pero nunca me hablaron de nutrición, de cómo debía alimentarme.
Gracias dr. Jaramillo, estoy aprendiendo mucho para cuidarme y cuidar de mi esposo y mis hijos.
Excelente... Sigue siempre con éste ángel que Dios ha puesto en nuestro camino, el doctor Carlos es maravilloso...
Señoras y señores esta información es oro puro!
Gracias Dr Jaramillo . Soy de la época que no se comía comida chatarra , todo era preparado en casa y en la casa de mi abuela !! Sigo sus consejos de comer sano y mi familia que está conmigo comen lo mismo que yo . Buenas noches Doctor , muchas gracias ... Dios lo bendiga junto con su familia 💞
Totalmente de acuerdo con el Doctor. Llevo 3 años,siguiendo estas valiosas sugerencias de alimentación y nutrición.y mi vida y mi salud han experimentado grandes cambios, muy positivos.
Para mi vos sos un verdadero "heroe" por que meterse en el mundo de la fama puede traer muchas complicaciones. Gracias por liberarme de mi cegera🙏🏼
Me encanta este Dr. ❤
Yo dejé de consumir pan dulce desde hace 4 meses, porque me por 3 meses me dolía mi cabeza y ya se estaba haciendo crónico, me hice hasta una tomografía y salí bien👍🏻 luego me dijeron que era estrés, me desespere y eso me causaba más dolor, luego vi sus videos y el habló de la información, yo soy muy delgada y me cuido mucho, pero era de siempre una galletita con un café, y tuve que dejar ese hábito y estoy bien, mi dolor comenzó a disminuir y llevo 4 meses de haber dejado ese mal hábito, simplemente nuestro cuerpo nos avisa y hay que poner atención, gracias 🙏🏻 por sus consejos, hoy soy seguidora de su canal . Bendiciones doctor 🙏🏻
DIOS TODOPODEROSO TE BENDIGA DOCTOR
QUff! Percibo tu indignación Carlitos al ver este video. De tanta "repetidera" (porque nada de lo expuesto es nuevo) se logrará el cambio. Y estas empresas seguirán en lo mismo y no espero que se acaben.
Está en NOSOTROS, en nuestro bolsillo el cambio y como consumidores tenemos el PODER de acabar con esta plaga, no el Gobierno o éstas fábricas de comestibles. Sigue Carlitos, tu misión es grande!
Hay quienes dicen que las Hamburguesas del payasito, se pueden dejar en el garage abandonadas por mas de un año y aun así no las atacan los hongos o el mold. Gracias a Dios, cuando vivia en mi pais era muy costoso para llevar a mis hijos y cuando llegamos a vivir a USA, mi esposo dijo, aquí la comida rápida es prohibida!!
Que afortunados somos de que el gran ser humano como lo es el dr. Carlos nos comparta sus conocimientos siendo tan generoso al socializar todo el aprendizaje que le ha costado años de estudio e investigación, MIL GRACIAS DR.
Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.
Hola amigo me alegro de que hayas mejorado, puedes compartir la receta de las comidas?😅
DIOS lo Bendiga DOK aunque no Crea en EL
Hola Dr. Carlos. Le cuento que en California TODA la comida rapida SUBIO de precio. Espero que Mucha gente adopte El habito de cocinar mejor en casa porque sera ahorrar y comer mas sano. Saludos. Lisett Castellanos LA California 👎🍕🍟🍔🥘
Lo mejor es cocinar en casa, sobre todo cuando hay niños en casa, uno le puede hacer jugos de frutas naturales,enseñarles a comer vegetales, menestras,frutas.
Es verdad mis abuelos no ..ni ningún abuelo , gracias doctor. Una sana relación sin azúcar ni alcohol 🙏🏾. Doctor Jaramillo gracias por ayudarme a cuídame cada día más 🙏🏾🌟💫🙏🏾
Dr Jaramillo, gratisimas por su Canal y por fortuna desde los 33 años no como alimentos industriales, ya cuento con 64años soy naturista y vegetariana y mi salud es óptima y con tu canal si lo he comprobado la importancia de una alimentación sana. Por lógica te hace un ser saludable y sano❤🎉🎉🎉🍇🍒🍓🍍🍌🍌🍌💚🥑🥝🍅🍎🍉🍊🥦🥬🥒🫑🌶️🫘🌽🥕🥔🍆🌽🌽🥭🥭🍋🍋🍈🫛🫚🍳🍠🥥🥥❤😊
Pero el Dr Jaramillo siempre ha dicho de la importancia de la carne en la alimentación 🍖
Que sea vegetariana no es de lo mejor me disculpa. Se le respeta pero no lo es yo soy saludable y no doy vegetariana no es una ecuación sólida lo que argumente, e repito esa fondion fe ser cegetsriana no le fa mayor salud y ko es lo mejor. ,saludos!!!
@@raulheinz1467Absolutamente confunden el concepto de ser saludable!!
Gracias Doc. Me han ayudado mucho tus videos, soy colombiana viviendo en Australia. Como podraa imaginarse lo procesado aqui es por montón, y he aprendido los últimos años a comer sano, bendiciones johanna🎉🎉🎉😊
Nada como el corrientazo
Es increíble lo alejada que esta la sociedad en general, sea la familia, compañeros de trabajo, amigos y demás personas sobre el lavado de cerebro que hicieron las industrias del mundo para mantenernos enfermos, ignorantes y dormidos. Ver sus hábitos alimentacios sin juzgarlos pero observando lo mal que comen y sólo observar sin poder hacer nada ya que es decisión de cada persona qué comer y qué evitar o no excederse.
Me da pena ver a niños como lo fui yo en el pasado consumiendo productos nocivos a diario o en sus desayunos o meriendas escolares , yo también le he hecho y me he alimentado por la misma falta de información de mis padres.
Creo que podemos ser hoy más conscientes de lo que nos metemos a la boca, cuándo y la cantidad y cómo alimentamos a una futura generación.
Saludos 🇦🇷
Tomar decisiones informadas como dices supone que la mayoría de personas funcionan de manera lógica y racional. Sin embargo, funcionamos en base a hábitos, emociones y satisfacciones inmediatas. El conocimiento puro es insuficiente para lograr un cambio de conducta. La gente necesita apoyo social y emocional para cambiar sus hábitos alimenticios. Por desgracia, estamos en ambientes donde es poco probable recibir dicho apoyo.
Me encanta el café negro sin azúcar y evito los lugares donde en vez de café, parecen postres. Me incomoda pedir un café negro y escuchar si quiero añadir 1 o 25 ingredientes. Le quitan lo rico al café
😂No me estoy burlando de ti, para nada, me río porque lo que dices es totalmente cierto. Me dio mucha risa la manera en la que comentaste "en vez de café, parecen postres" y "si quiero añadir 1 o 25 ingredientes", jajajaja, ¡verdad verdad! Y es que a mí me encantan esos cafés, pero sé que no son nada saludables, así que tendré que quitarme este hábito y volver a mi cafecito normalito como originalmente lo tomaba. Con estas frases chistosas, pero veraces, no olvidaré que también tengo que beber sano. Gracias. ☕
Asi es, el café negro solo o con miel al que le gusta. El resto no es café, son mierdas
Muchas gracias nuevamente por su informacion.Definitivamente nuestros abuelos comian mejor porque no habia comida chatarra 😊
Mi familia me dice que yo exajero por mirar siempre los ingredientes de todo en el supermercado antes de comprar😂yogur,pan etc..etc.
Gracias doctor por tan bonitas palabras al final.
permiteme agradecerte por tomarte el tiempo de compartirnos esta informacion
Me costó dejar el consumo excesivo de frituras, ahora q no lo hago seguido, lo poco que como lo disfruto mas
Hay personas que ignoran por ignorantes y otros por cabezones como yo☹️y no paramos de comer cochinero y luego que tenemos una enfermedad decimos porque?????🛐🛐🛐🙏muchas gracias Doctor por sus enseñanzas
Que difícil es cuando crías un hijo y el papá cree que exageras y los abuelos son de pensamiento de antes pero necesitamos red de apoyo yo dejo su comida y colasiones pero después me entero que ya tomo un Boing gigante una leche de chocolate una paleta y un gansito me muero 😢😢 voy a mandar este video a mi red de apoyo ojalá les entre algo
Dr gracias por su aporte,yo deje hasta de comprar carne en el supermercado, ahora voy a la carnicería de mí barrio, compro el pollo y la carne y se que es más cara,pero me puse un lema:"para mi lo mejorar también como pescado y empezaré otra vez a hacer deporte.
Hol Carlos buenas tardes una pregunta es verdad que si me tomo el omega 3 en la noche se pierde su efecto? Muchísimas gracias😊
Hola dr soy luisa de argentina me operaron de cancer de mama ycreo que si los azucares lo provovaron gracias
Gracias Dr por compartir con la humanidad todo esa inteligencia que nuestro Dios le ha dado,bendiciones a usted y a toda su familia.
Excelente vídeo, muchas gracias por compartir tus conocimientos 🧡
Hola Dr. Jaramillo, en mi casa estoy tratando desde hace dos años de cuidar más la alimentación, especialmente por mi hija que con 15 años fue diagnosticada con hipertiroidismo y yo con malestares del higado: hago tortas de plátano o pan de avena, arepas; cero gaseosas, cero cositas de paquete, cero comidas rápidas, no consumimos azúcar, muy poca sal, casi todo a la plancha, no consumo lácteos; mi hija mejoró pero yo sigo con malestar, que me aconseja? Algo estoy haciendo mal.
De todo eso lo único que me cuesta dejar son los panes y pastas y muy rara vz el alcohol. Ya que los demás alimentos que nombra me saben y me caen mal (por tener el sentido del gusto muy desarrollado y por mi estómago que no tolera esos alimentos con grasas y azúcares).
Respecto a las pastas no son difíciles de hacer, e incluso se pueden hacer de otros sabores y guardarlos, vale la pena.
❤doctor hable de la fiebre y las pastillas para bajar la fiebre
Gracias Doc, por favor sigue haciendo estos videos, me quedo sin argumentos muchas veces por no ser nutricionista o medico, tengo otra profesión y es difícil hablar de estos temas con la gente, me dicen exagerado, ignorante, mentiroso etc... pero cuando les muestro tus videos algunos cambian de parecer... Gracias, gracias, gracias... Te recomiendo mas videos de comidas en niños para llevar al cole.
Azúcar, harinas, sal,frituras, grasas etc
Que genial que consumo nada de eso y que mis hijos tampoco. A veces consumimos pizza hecha en casa o palomilñtas hecha en casa y de fritos croquetas caseras. 2 veces al mes.
Peces con metales pesados (atún por ejemplo) podrían agregarse también a la lista.
Dr. Jaramillo, gracias por el valioso conocimiento. ¿Es posible aprender de usted a elaborar pan y helado? Referenciado en este vídeo
Doctor muchas gracias por toda esa valiosa información que nos aportas,me gustaría un vídeo donde nos expliques cómo curar una Úlcera gástrica, y si es posible curarla así este muy avanzado, gracias Doctor
Graxias DR Carlos yo hago pan en casa hace tiempo debido a esto mismo y nada tiene que ver el PAN casero con el comercial .
Me re encanta 🔥 es tan difícil ahora encontrar personas así como este médico que quieran tener un estilo de vida saludable. Me derrito por este hombre. ☺️quiero uno así para mi
Ya me aburre hacer mercado porque no se que comprar, pero es necesario estar informado. Gracias doctor.
Andate al mercado de abastos ahí encontrarás comidas no procesadas y con el menor químico posíble
En los libros: Milagro Metabólico y en CoMo ( literal así se llama el libro) del Dr. Jaramillo están llenos de opciones para que ajustes a tu estilo de vida y gustos!!!
Lo más jarto es q como el mercado responde a lo q la gente compra (oferta y demanda), cuando vamos a hacer mercado en los barrios colombianos, todo es lo mismo, además d saber q viene con un riego de aguas sucias, fertilizantes, etc... de aquí a q los mercados conscientes y x ende saludables sean cada vez más depende justamente de q la gente aprenda, salga d la ignorancia, lea, relea, cierra info y desee hacer cambios 😑 ufff bastante camino nos queda. Por eso si o si nos toca ir encontrando la forma se equilibrar el acceso a la oferta, entre los productos dl barrio, los productos q unx ya hace conscientemente en casa y los productos más caros pero d origen limpios y producción consciente, hacer nuestras huertas urbanas, caseras, apoyar estos procesos, etc... pues así se va construyendo la vida, complejo pero no va a haber cambios d la noche a la mañana, estamos en proceso de transición humana dsd hace casi 40 años orígenes d todo nuestro consumo como negocio y no como bien estar.
@@Blanca_urquizo ya los compre. Empezaré a leerlos este fin de semana.
Te he descubierto hace poco , explicas muy bien y haces que cualquiera que te preste atención al sblar.te entienda y comprenda lo que explicas , de verdad es de gran ayuda , es un tema importante , yo he mejorado mi vida y mi salud sustancialmente desde que empecé a comer bien, y quitarme.toda esa.porqueria de mi.dieta , pero en alguna ocasión si, y de verdad que surge efecto a todos.los niveles en el cuerpo , junto co. Ejercicio , la.voda saludable es un bienestar muy grande
Hola doctor.... Q tal ? La guitarra está guapísima ! Una Stratocaster la más versátil de todas! Yo tengo una también!!!
Yo ingiero alimentos muy sanos pero si de vez en cuando compro harina blanca y hago fugazza, pie de vegetales o pan y son muy deliciosos. Tambien, una vez al mes compro tallarines para preparar con mariscos 😋😎
Las bebidas "deportivas" -solamente probé de una marca, pero el resto son similares si lee las etiquetas - me producen jaqueca, malestar general y algo así como una resaca.
Prefiero tomar un suero fisiológico o un suero artesanal o casero de "emergencia" (sal marina y azúcar - 25 gramos día max). El Dr. Jaramillo dice cuánto en videos- de caña en proporciones apropiadas en agua), apenas si estoy viendo la repetición a los 2 minutos
Hola Doctor, no sé si ud ya sacó un video similar pero sería muy chevere ver una semana de dieta ideal para las personas. Teniendo en cuenta tiempo de elaboración y presupuesto. Para ilustrar a las personas a tener más recetas y opciones que pueden comer en una semana.
Excelente sus videos Dr. Jaramillo , me ha ayudado para la inflación del colón y otras dolencias, su altruismo es admirable! Mi reconocimiento
Excelente claro preciso y va al punto
Gracias, super, el tema,,, concientizar a millones de personas es un proceso largo,,,
Cada cual tiene su concepto personal,,
Hola Doc,si....tal cual yo empecé a dejar los azúcares,todas las infusiones amargas,y cada tanto algo de miel( buena).
Estoy con probióticos y kéfir,deje por un curso corto que me hice de nutrición casi todo los procesados( aderezos😬).Tomo mucha agua y voy al gym( con resistencia).
Cambios de hábitos( jabones naturales,chau tinturas y utilizo shampoo sólidos) en lo cosmético tbn hay mucha porqueria😊
Muchas gracias por la info, aprendí muchísimo.
Soy tbn personal de salud y práctico A.P.S( atención primaria de salud)❤
Creo que faltó realizar un apartado de embutidos ultra procesados. Pero excelente video y son consejos geniales para aplicar en cada momento de la vida y por favor cuidemos a nuestros niños.
Me encantó eso de ser adultos maduros, si no les sabe dulce o condimentado no pueden comer.
Felicidades! Uno de los mejores vídeos acerca de salud y enfermedades. Explicaciones con fundamentos cientificos, y verdaderos. Tu labor es fantástica. Minuto 13:44 lis signos para femenino y masculino están cambiados. Un saludo desde Alemania
Excelente! Yo también boto todo eso, no es coherence regales lo que sabemos es proinflamatorio a nuestro cuerpo 👍🏼
Que bien que no consumo la mayoría de eso. Solamente al menos 1 vez a la semana el pan, pastas refinadas, de light solamente las leches y de aceites, pero de oliva, así que tan mal no se está, pero aún así no es diario, ppr lo que es aún más alivio. Postres muy de vez en cuando.
Eres un crack. Gracias por tus videos
Gracias Doc. Carlos por tus charlas que nos ayudan a generar consciencia y abrir los ojos de que no debemos comer esos disque alimentos 🥺
Hola, soy corredora. Que electrolitos me puedes recomendar que sean saludables. No me quiero volver diabetica. Gracias
Sos de los mejores, tengo tus libros en Kindle. El del estrés es muy bueno. Lo mejor para vos.
Experto .... Creíble ... Y comprobable ... Gracias!!
Me hizo recordar a mi padre fallecido en el año 1987… con lo del mancha tripas… odiaba que le dieran tang o zum (similar al frutiño en la actualidad) cuando pedía jugo de naranja. Mi padre fue un hombre que se alimentaba muy bien y eso me dejó de herencia. ❤
Amoooo profundamente como le dice sus verdades a la industria que tanta basur@ nos ofrece 😢. . Me encanta escucharlo Doc ❤
Tristemente doctor es muy difícil dejar todo eso prácticamente es ya no disfrutar la comida, no digo que usted no tenga razón solo digo que nadie está dispuesto a sacrificar todo eso
Hola buenos dias, le puedo preguntar algo? Entonces como me recomienda cocinar los alimenos sino es con aceites vegetales, y todo el pan es malo? Incluido el de espeltay centeno? Muchas gracias
Siga y siga doctor aportando información y así poder cambiar mentalidades y ayudar a sanar a personas que les interese su salud.
Gracias por todos sus videos 👏🏻👏🏻👏🏻👍
Gracias You Tube x Advertir y a este Doctor Mismo Aló Dok lo Amo Mismo
Grandeza de Médico! Ojalá contemos con muchas más recomendaciones y dirección a la salud por medio de sus conocimientos y sabiduría médica.
Gracias mil @Dr Carlos Jaramillo abrazo
Felicitaciones doctor me encanta su manera de explicar lo bueno lo malo y lo feo de la nutrición...estoy con usted...en este momento estoy pasando por un proceso de quimioterapia y quisiera que pudiera dar consejos de alimentos recomendados para hacer más llevadero este proceso x q personalmente me afecta mucho la constipacion...evito las frituras, los procesados, las harinas...me alimento con frutas verduras y proteina...pero ha sido dificil....le agradecería mucho si toca el tema
Tengo 67 años y fui diagnosticada con cáncer de seno nivel 1
Mi familia x parte de mamá a muerto de cáncer en pancreas mi mamá en pulmones y ahora somos mi hermana menor y yo que estamos en este proceso
Citrato de magnesio
Para la constipación y para muchas cosas más
Dieta y cáncer sale toda info en Google..dieta cetogénica. Dieta mediterránea.etc
Llevas tanta razón, hay que ser agradecidos con la vida y conectar con el amor hacia nosotros mismos y cuidarnos, alimentarnos sanamentes ❤
Qué crack! Menos mal que hay gente como usted! Diciendo la verdad 🙏🏼🫂
Dr. Jaramillo como siempre sus videos son la información valiosa para nuestros hijos, nietos comer comida de verdad hecha en casa, reunirse en casa y preparar las recetas de la abuela nos permitia sentir ese amor de hogar en torno a los alimentos de temporada, se compartía, se reía nos abrazabamos en cada reunión y no exitía tanto estress las recetas se escribian en un cuaderno y se pasaban de generación en generación. Eran recetas con ingredientes de la tierra preparados con amor.❤
¡Gracias!
Si se hace agua de fruta podemos ponerle azúcar morena, así le decimos aquí en México pues se dice que está menos procesada ??? Y cuando hago milanesas unas 3 frio no hay tanto problema y yo no reutilizo el aceite !
DOCTOR CARLOS JARAMILLO MIL GRACIAS POR SU TIEMPO Y POR ESTAR PRESENTE. MIL GRACIAS TAMBIÉN POR LOS VALIOSÍSIMOS CONOCIMIENTOS QUE NOS BRINDA. QUE DETALLAZOS. 🎉. MIL GRACIAS
Excelente doctor. También considerar la cantidad de recursos que se requieren para fabricar cualquier alímento mencionado, ejemplo medio litro de refresco consumen 34 L de agua. Más todo los recursos necesarios en la fabricación de la botella que al final va a prevalecer siglos contaminando el planeta.
Necesitamos una mayor conciencia no solo del impacto en nuestra salud sino en el medio ambiente.
Gracias Dr Jaramillo por sus enseñanzas❤
Buenas tardes Dr, mi mamá, 91 años, con problema renal estadio 5, se le puede cocinar con ghee.
Gracias Carlos, ya soy capaz de hacer deporte por minimo 2 horas en ayuno absoluto, luego de eso hidratación y alimentación de buena calidad.
Siempre me haces reír con tus palabras como: MANCHATRIPAS 🙈🙈🙈🤣🤣🤣🤣 me ENCANTAS 💖 💕 ♥️ 😍 ❤️ 😂😂😂
Gracias doc que valiosa información y que facil de entrnder no hay peor sordo que no quiera oir
Doctor el 💯➕💯estoy de acuerdo con usted los q dice todos los que dice es exacta mente los que les está pasando a muchos yo si se los q voy a comer unos es los que come así de fácil gracias Doctor 🧑⚕️ por sus consejos 😊😊😊
Me encantan los postres pero yo misma los preparo para nosotros ❤
Cariño y respeto por uno mismo y por el maravilloso cuerpo que tenemos 🙏🏻, Gracias doc ❤
Lo amo doctor ,Usted y Frank Suárez QEPD.Están en l mismo canal cambie por completo mi manera de comer gracias ,gracias, gracias
Excelente recomendación, gracias Dios té Bendiga
La información es poder! Hace 10 años no hay azúcar, aceites vegetales, embutidos, ni panes industriales en mi mercado 🎉🎉🎉🎉
Jummmm dr y aquí en Colombia estamos plagados de todas esas cosas por donde quiera q andamos y por donde quiera q miramos entonces q hacer para no pekar por omisión ?????? Por q a la verdad yo consumo demasiado gluten demasiados fritos mmmm q hacer como hacer ????
Gracias Dr. Hay que empezar porque no estamos ignorante ahora del daño que nos hacen todo lo que se come que realmente no es alimento gracias
Gracias 😊 estoy en mi proceso d tener una mejor nutricion x mi artrosis.....😊....
Gracias x todos tus consejos. Me han ayudado mucho. Quisiera saber dónde queda la clínica funcional
Amen,Carlos Amen!.
I am not putting those " brain feeling" foods anymore.
It is a killer,not only for the physical body,but for the mental/ brain support.🌅💪🙂💕