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生姜と〇〇を混ぜるだけで冷え性が改善しちゃう！！【漢方養生指導士が教える】
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- Опубліковано 1 лис 2022
- 生姜は冷え性の人にはよく使う食材です、そして、紫蘇はダイエット効果が良いと言われていて、実際本当にそんな効果があるのか？混ぜるとどうなるのか？！注意点を知っておかないと危険かも！！
内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
/ @rongemegane
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目次
00:28 生姜は夜NG
00:57 生姜の効果とは
03:19 紫蘇の効果とは
04:15 紫蘇の注意点とは
05:13 Q&A
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#生姜
#紫蘇
#冷え性
生姜と紫蘇は最強コンビ！！しかし注意点を知っておいてくださいね
目次
00:28 生姜は夜NG
00:57 生姜の効果とは
03:19 紫蘇の効果とは
04:15 紫蘇の注意点とは
05:13 Q&A
生姜は体を冷やす ホント？
「まぜると危険」と、どっかのロン毛が言ってたなー。には大笑いしました。
周りと比べず、 過去の自分と比べる！ その辺の医者よりもためになる名言です🎉
他の同年代より昨日の自分と比べると言う言葉に心打たれました。ありがとうございます。
私もそこに打たれました。物事に対する考え方にも同じ事が言えるかも知れませんね。
ありがとうございます🤗✨昨日の自分と比べますね。十人十色ですね🤗生姜も紫蘇も大好物なので気をつけて食します🌿🙏🎵✴
ロン様、本日もありがとうございます！
なるほど…！いつも勉強になるよ😊
昨日の自分と比べる
素敵ですね‼️
精神面もそうですね☺️
紫蘇茶探してみます
ありがとう御座います‼️
いつも大変勉強になります
今日も大切なことを教えて下さりありがとうございました。生姜や紫蘇は身近な食材なのできちんと効果がわかった上でうまく活用したいと思います。
わータイムリーでした。
昨日カルディで生姜紅茶が安かったのでこれからの為に購入して、夜飲んじゃいました、、。
これから夜飲むのはやめます！
2～3本観ました、面白キャラに出会えた！頭の良さがチラリ。
幼少期に出会った大陸系の鍼灸師の方を思い出した。女の子は体冷やしてはいけません！ってね。真夏にヌルい白湯飲む小学生だったよ(沖縄)
ありがとうございます😊ご縁に感謝です！
本題ではなく、Q&Aへの質問なのですがすみません😣💦⤵️
60代になると気血が衰え、天候の影響を受けやすいということでしたが、気血を補う食べ物というと、卵やお肉などのたんぱく質、さつまいも、かぼちゃなどの他に何がいいでしょうか？
もし、まとめて紹介している動画などがありましたら教えていただきたいです🙂✨
他に山芋、ナツメ、クコのみ、くるみ、ピーナッツ、にんじん、桑のみ、白米、レバー、黒胡麻、白胡麻などたくさんありますよ！！偏った食事をしなければ何かしら気血を補う食材を口にすると思うので、あまり考えすぎず、ストレスなく過ごした方がいいかもしれないですね！
@@rongemegane 様
ありがとうございます✨☺️
バランスのいい食事をとるように心がけます！💕
いつも勉強になります！
本を出したらいいのに。ぜひ買いたい！
ありがとうございます！初書籍は１２月に発売になります！
先週からAmazonで予約を受付中です。よかったらぜひ！
【読むだけで元気になっちゃう漢方養生の本】
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@@rongemegane それはそれは！ では、どこかにリンクを貼ってください。もしくはタイトルとか。ぜひ！
生姜ココアはどうですか？
腸のむくみが取れると聞きましたが…
純ココアは温属性と考えて、生姜と相性はいいです。発散作用がないので、気血を巡らせる力が少し弱いと考えます。腸のむくみ取れるかどうかは分かりません🙇
ありがとうございます✨️
いつも勉強になります♡
私は寒さ対策に朝と夜に冷水シャワーを浴びています。
すごい😱
東洋医学目線ではいいとは言えないですが💦今までやってきて特に不調が無ければ、体にあってるかもしれないですね😅
私、やったら頭痛、嘔吐です
病院へ運ばれます
いつも嬉しいお話ありがとうございます。今度の新製品は、やはり夜には控えた方がいいのでしょうか？
溶かして飲むのは控えた方がいいですね！調味料として少量使うのは大丈夫ですよ
@@rongemegane ありがとうございます🙇ちゃんと頭の中に入れときます。生姜と紫蘇だもんね😅
生姜は乾燥したパウダーと生のものも同じ効果でしょうか？
それと、シナモンについても機会があれば解説していただきたいです！
シナモンの動画をどうぞ
ua-cam.com/video/Ug3n4rteBKM/v-deo.html
乾燥した生姜の方が温める力が強いです。
お酒と同じ感じなんやね。
肩こり解消を目的で葛根湯
飲むのも同じなんかなぁ？
肩こり解消で葛根湯を飲むのはあまりおすすめしないですよ
@@rongemegane
そう言う情報発信者や
そう言うて販売してる
薬剤師さん多いですよ。
寝る前に温かいものが飲みたくなります。生姜は飲んだ事ないですが、何がオススメですか？
私は白湯ですね。カフェインの影響を受けない場合は紅茶、プーアル茶もオススメです。
ありがとうございます😊地味に白湯美味しいですよね👍
髪の毛の秘密は何でしょう？(✯ᴗ✯)先生のロングヘアはツヤツヤで本当にキレイ
今日も大変勉強になりました。10歳のダウン症の娘、体温調節が上手くいかず手足が冷たくなるので昨年冬は夜に生姜湯飲ませてました…乾燥肌が悪化したのはこれが原因だったのかもと反省😥ちなみに高麗人参茶も朝の方が良いのでしょうか？
高麗人参は夜でも大丈夫かと思いますよ
@@rongemegane 返信ありがとうございます🥹朝は生姜、夜は高麗人参で娘の冷え性と私の更年期乗り切ります！"暖"の販売開始も心待ちにしています💕
漢方に興味があります、いろいろ教えて下さい、ヨロシクお願いいたします
こちらこそ、ご視聴ありがとうございますう。コツコツと動画を更新していくので、よろしくお願いします。
ロン毛先生のおかげで
夜生姜やめたんですよ！
冷え性まえより治った気がする…
朝生姜活動！
それでも寒がりなので温まりたくて、
川芎スライスを乾燥させたやつを、中華街の食材屋さんで買ったのですが、
お風呂に入る時、1片入れて浸かるとすごく温まるのですが…これって大丈夫ですかね？
一枚くらいは大丈夫かと思いますよ🤔川芎は温属性ですが、気血を巡らせる効果の方が強いので、乾燥肌、汗出やすい場合は控えた方がいいかもです
@@rongemegane 先生
ありがとうございます！とても勉強になりました。私は夏ですら汗が出ないので、大丈夫そうですが、家族に冬でも汗っかきがいるので気をつけます。
あと乾燥注意ですね！
ロン毛先生こんばんわ～！
さっき、料理に粉末しょうが入れてしまいました😱
あ、明日から気をつけますね💦
調味料として少量に使うのは大丈夫ですよ🙆🏻♂️
@@rongemegane そうなんですね！ありがとうございますദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )
はじめまして
私は、赤しそジュース濃縮を毎年 梅雨頃に出回りますので、１年分 作って保存して飲んでいます。真夏を乗り越えるのに助かっています。
生姜は、新生姜に時期に ガリ(甘酢漬け)を作って保存しています。そして 生姜シロップも 冬のために 作って保存してます。 夜 飲んでは いけない事を始めて知りました。ありがとうございます。心臓疾患等多くに疾患を抱えていますし、薬もアレルギーがあるので、漢方薬も副作用があり 使えませんので 自分でできるものを 親たちが作っていたのを 作っています。ドクダミ茶、乾皮茶も作ってます。梅シロップなど。でも、服用方法があるのですね。 勉強になりました。何か アドバイスが有れば ご指導お願い致します。
生姜は夜絶対NGなわけではないです。寒気がするかぜをひいた時には良いですよ！調味料として少量に使うのも大丈夫かと思います。漢方薬については、全部副作用があるわけじゃないので、一度お近くの漢方先生に直接体質を見てもらって、相談した方がいいかもしれないですね🤔
@@rongemegane ありがとうございます。医大で処方された時の恐怖が残っていて、おおきなOP問題してまして、、九死に一生を得て いかせていただいております。少しでも、良いことは やっていきたいです。多くの方々に助けていただいて 今日まで生かせていただいて感謝してます。
先生 アドバイスありがとうございます。
第一大根湯 大根おろし、おろし生姜、醤油をお湯で飲む。これが胃のもたれに効くんです。夜寝る前に飲むんですが、ダメですか？
大根と一緒に飲む場合は大丈夫かと思います。
朝と夜で生姜を取る意味が違うのは知りませんでした。
梅醤番茶でもダメなのでしょうか？(･･;)
（微量のすりおろし生姜を入れてるんですが🙀）
微量ならいいかと思います👍🏻
ありがとうございます😺✨
喋り方がかわいぃ
ありがとうございます😊
ロン毛メガネ先生^_^
先生のおかげで薬膳に興味をもって、資格取得のための勉強をしています。
私は痩せ型の女性で気滞と瘀血があります。
先日妊娠がわかりました。現在9週でつわりがひどいです。先生が勧めてくださる季節の食材が摂れなくなりました。せめてお茶などで体調を調節できたらいいなと思っています。つわりがひどい時やその他のマイナートラブルがある時に安心して飲めるお茶をお勧めいただけませんか？
よろしくお願いします。
妊娠中はカウンセリングなしで、無責任にアドバイスできないですね💦ご了承ください！🙇🏻♂️