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不調を作ってしまう習慣６選！夏のNG習慣とは【漢方養生指導士が教える】
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- Опубліковано 16 сер 2024
- 夏の過ごし方、生活習慣を見直すだけで体調が良くなりますよ！まず、やってはいけない生活習慣をしているかどうかをチェックしましょう！
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/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
01:28 東洋医学の考え方
02:05 NG習慣その１
03:25 NG習慣その２
04:31 NG習慣その３
05:53 NG習慣その４
06:50 NG習慣その５
08:07 NG習慣その６
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#口臭
#体臭
夏の過ごし方は秋冬の体調に響くので、気をつけましょう！
目次
00:00 前置き
01:28 東洋医学の考え方
02:05 NG習慣その１
03:25 NG習慣その２
04:31 NG習慣その３
05:53 NG習慣その４
06:50 NG習慣その５
08:07 NG習慣その６
寸劇かわいすぎる😂✨✨✨✨✨✨
１人コント、けっこう気に入っています。おもしろい。
ありがちだけど、NG行動のオンパレードでしたね。
「最後だぜ！」って言った後に「お腹痛い…」という落差が好き。
普段の話し方優しいのに、悪い事した感だすのに「だぜ」使うメガネさん好きです。
「胃腸の残業」なるほど！残業はやりたくないですよね！
お芝居お上手です～！この生活よくやっちゃいます・・。気を付けなければ・・
お芝居面白かったです😂新鮮です！
お芝居がっ🤭暑いので、やりがちなことばかりです😅夏は体力が消耗するので、養生大事にしたいです☘️お部屋、とても素敵ですね✨お料理動画も楽しみにしております🤗
お芝居もあり楽しかったです。父が冷房苦手で、いつも扇風機にしています。実家には製氷機無しの冷蔵庫で、いつも白湯を飲んでいます。
先生ちょっと近頃イケメン過ぎません！？👍✨
恥ずかしい😳嘘でも嬉しいです！ありがとうございます😊
🤣ロン毛メガネ先生の小芝居ツボです🤣♥️
先生のお話は拝聴する度にどんどん分かりやすくなっておられます。素晴らしいです〜♥️🥰🙏🏻体調を崩してしまう前にお知らせくださり本当にいつもありがとうございます。
小芝居、倒れるとこまで🤣🤣
昨日、お風呂上がりに背中出した状態で冷房のある部屋にいたらお腹痛くなりました💦
正に言われた通りです😣
秋冬調子よく過ごすためにも気をつけないといけないですね！
いつも ありがとうございます。夏は常温のお茶を飲みます。温かいおみおつけも頂きます。湯船につかる 、澄善堂のお茶 2種類 ドライフルーツも頂きます。ずいぶん 体調が良くなりました。感謝します🎵🎵
ご愛用ありがとうございます😭
四季って繋がってるんだなぁ、と改めて実感しました✨
おやすみなさい🌙😴
俳優でもあるのですね😊
連日の暑さですがぬるい食生活してるので、昨日来客に出した飲み物を指して「氷入れて」と言われてしまいました😅
👓️先生の仰るとおり臨機応変を心がけようと思います。
前置きの悪い例が楽しくてお気に入りです！いつも豊富な知識とわかりやすい例を出してくれるので生活の助けになります^ ^
聞き取りやすく丁寧に話してくれるのでスムーズに内容が入って来て、いつも繰り返し動画を見て参考にさせていただいてます^ ^
ロン毛先生も体調に気をつけてください♪
嬉しいお言葉ありがとうございます😭😭
残業！！！😂いい表現！
ほんっと、その仕事やだ〜。内臓にだいぶ嫌な仕事させてしまったから、私も残業ばかりしてたのかも。笑
こんな動画出してたんですね。しばらく見れななったので😅ありがとうございます。先生照明💡のせいか肌がきれいで女性的に見えますね💦
ロン毛先生、動画ありがとうございます〰️😃❤
私、あまりの暑さで、冷たい水分、氷入れて、夜にアイスクリームやってしまいました➰😣夜中に腹痛😖🌀⚡朝までトイレ😢午前中、ずっとお腹痛くて、後悔の念😂
体温も35度に‼️
今は暖かいおかず、味噌汁、緑茶
シャワーからお風呂に切り替えました〰️😃
又、季節の変わり目に体調不良になりそうなので、今から、気を付けておかないとですね〰️😃❓️
70歳という年を忘れていました➰‼️笑
無理しすぎないようにね！アイスは偶に食べてもいいですよ😋
最初の小芝居😊好きです
6秒説… 6秒我慢してる間に怒りが増幅してより怒りが爆発💥するんですよねえ。それだけひどいこと言われたりされたりしてるのかもです…
怒るべき時は怒ってもいいですよ！！！
@@rongemegane ありがとうございます😭
ありがとうございます✨気をつけよっと思いました😅
ありがとうございます😊🌈✨🕊💖
いっも配信楽しみにしております、ありがとうございます心より感謝です❤今後多発性子宮筋腫からの貧血について教えて下さい、Hb8.6で症状は全くありません、効果ある漢方薬等教えて下さいませ。💞💞💞💞
子宮筋腫について動画を出しているので、よかったらご参考ください
前編：ua-cam.com/video/wEo1R8kNzck/v-deo.html
後編：ua-cam.com/video/cRxFV1P2vDs/v-deo.html
小芝居が好き❤何時も有難うございます(#^^#)
ロン毛メガネさん、いつも勉強になる内容ありがとうございます🙏✨東洋医学が大好きで学んでいます。初心者なので、ロン毛メガネさんの動画で更に勉強させてもらってます。わかりやすくていつも本当に感謝してます😊✨
質問なのですが、前から自分自身気になっていたことで、、、夏のヒンヤリグッズで首を冷やす物ってありますよね？首は冷さないほうがいい事は承知しているのですが、首を少し冷やすとリラックスできて寝入りが良いなどの効果があると現代医学での観点をきいて、私も上部がすごくのぼせるタイプなのでヒンヤリグッズを使いたくなります。結局今はまだ迷って使ってないのですが、首を冷やすグッズなどはどう思われますか？忙しいと思いますが、ロン毛メガネさんの意見を少し聞いてみたくて質問しました。よろしくお願いします。🙏✨✨
熱がこもってたり、暑すぎたりする場合は、冷やしてもいいと思います。何事もバランスが大事なので、暑いのに冷やさずに我慢すると熱中症になりますよ！！
夜、暑いので窓を開けて扇風機をかけっぱなしで寝るのはやめた方がいいでしょうか？🥹
いいと思いますよ、私もつけっぱなしです！しかし、風の向きは自分に直接当たらないようにしてくださいね！
あまねくオーガニックが、冷水シャワーは自律神経整うからいいよと薦めてます🙄
考え方が色々あるので、色々試して自分に合ったものを選んでくださいね
とにかく冷えが良くないんですよね
眠れないので部屋の温度25から27℃にしてますが、それでも朝起きると腰がやられてるので、睡眠と腰痛どっちを取れば良いのか、悩みます。火照りの漢方は飲んでますが杜仲茶も飲んでみます。他に対策ありますか？
腰は温度よりはマットレスの可能性がありますか？もちろん冷やすと腰痛につながる可能性がありますが、室温を25〜27度に設定しているので、冷やしすぎではない気がします🤔
あと、火照りの原因が分からないので、何も言えないですが、冷えのぼせの動画を出しているので、よかったらぜひ検索してみてください！当てはまる体質があるかもしれません！！
いつも為になる動画をありがとうございます。私は人より異常な汗がでます。子供の時から50才になっても変わりません。直ぐに疲れてしまうし気温の変化に弱く、めまいもしやすいです。汗が出すぎて仕事に差し支えるくらいです。どうしたら汗がへって元気がでるのでしょうか、アドバイスを頂けますとありがたいです。
汗がいっぱい出る多汗症の動画を出しているので、よかったらご参考ください
ua-cam.com/video/Qv1fohyoRRg/v-deo.html
ありがとうございました！早速見ました。まさに今コロナにかかっていて、梅雨の暑さで更に汗が出すぎて、免疫力が下がってしまったんだと理解しました。漢方のお店を探してみます。そして自分で出来ることも少しづつ増やしていって変わりたいと思います。ありがとうございました
小芝居おもしろ😂
子宮の病気でホルモンの薬を飲んでいて、更年期のような状態のため、火照りと冷えが交互に来ます。
熱帯夜で扇風機を身体にあてないようにしてますが、寒くなると綿100%のタオルケットを首までかけますが、火照ると一気に大量の汗が全身出て暑いので何もかけられないし、布団も熱くて、布団から脚を出したりして、とにかく眠りも浅く、目の下にクマもできました😢
肌を出さない方が良いとは思うのですが、熱がこもるのと汗をかいて不快なのとで葛藤しています。
肌を出しじゃダメなわけではないですよ。お腹に毛布をかけて、足や腕を出してもいいと思いまうよ。
@@rongemegane 返信ありがとうございます！
了解いたしました。
いつも日本語で丁寧に説明していて尊敬します。
昼間はなるべく扇風機と水分補給だけで
汗かいて
お風呂上がりから朝起きるまでエアコン２４℃マスクして電気毛布つけて毛布かけて寝てます
昼間汗かいて夜快眠とても調子良いです
マスクして寝ると肌荒れしないですか？
@@user-vj2xn7tm4e
白元の快適ガードって不織布マスクなら自分は荒れないです耳の後も全く擦れません😷
ちなみに肌が弱く荒れやすい方です
夏は静かに過ごすのがポイントとのことですが、あまり運動しすぎない方が良いですか？
最近ジムに入って、運動しよう！と燃えていまして。。秋以降の方が体のためには良いのかな？
運動していいですよ！量を少なめにするといいですよ
@@rongemegane
ありがとうございます！運動量を少なめにしようと思います！無理は禁物ですね😅
ロン毛先生の芝居が、ほっこりします＾＾ 浄湿茶、澄楽茶、澄潤妃、購入させていただきました。ちょっとのお茶の時間がとてもやさしい味で、癒されます♪ これからは寝るときをどうするかが皆さん考えると思いますが、私もです。一応寝室だけは、寝る前にクーラーをしておいて、寝る少し前に切って、寝るのですが、数時間後暑くて起きてしまったり・・・。アイスノン枕を導入しようと思いますが、いいものでしょうか？
私はサーキュレーターを使ってますよ！アイスノン枕はどうですかね、使ったことがないので、どこまで冷えるがわからないですが、冷やしすぎなければいいと思いますよ。頭は陽気が集まる場所なので、冷やしすぎると頭痛などに繋がりそうな気がしますね💦
温かいシャワーや湯船で暖まるのであればすぐに汗を流すのはOKですか？
いいと思います！風呂上がる時にできればすぐ冷房効いた部屋に入らないようにして、しっかり水分を拭いて、温まった体が少し落ち着いてから冷房環境に入りましょう！！
冷蔵庫も黒いのね（笑）
キッチンは、黒とシルバーと白で統一してますよ！
夏になり体調を崩しています。熱が体表に昇り盗汗となって、バスタオルを何度も替えます。滝のような汗をかくのに寒く震えて布団を肩まで掛けているんです。頭痛とめまいがして仕事にも行けない。どうしたらいいか分かりません。困っています😢
盗汗（寝汗）について動画を出しているので、よかったらご参考ください
ua-cam.com/video/QfsLi3JuVN0/v-deo.html
@@rongemegane
ありがとうございます。食養生、ツボ押し、お茶等で改善できるかやってみます。
全然、動画と関係ないのですがメニエールで会社を遅刻早退しています。😢お勧めのお茶や食品は有りませんか？助けてください😢
よかったら下記のめまいの動画をご参考ください！当てはまる体質があるかもしれません！
ua-cam.com/video/RXxmHqMTplg/v-deo.html