O QUE EU COMO PARA PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR, MINHA SUPLEMENTAÇÃO ATUAL E MEU TREINO

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  • Опубліковано 14 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 65

  • @jadilsonpinheiroapo7039
    @jadilsonpinheiroapo7039 5 місяців тому +22

    Você está lendo isso, não é por acaso. Mantenha-se confiante, tenha força! Mesmo que esteja passando por algo muito difícil em sua vida. Tenha fé de que tudo vai melhorar! É só uma fase, aguente firme! Eu sei que nós não nos conhecemos, mas eu acredito em você! Tenha certeza que DEUS está sempre do seu lado , DEUS te ama, e você não está sozinho. Ele está te observando e cuidando de cada detalhe da sua vida , Que a graça do Senhor te alcance aonde você estiver, QUE A PRESENÇA DE JESUS SE FAÇA SEMPRE PRESENTE EM SUA VIDA AMÉM

  • @julianaribeiro3377
    @julianaribeiro3377 5 місяців тому +12

    Thali, esse cabelo realçou tanto o seu rosto, está belíssima!!! E esse perfil no 17:15 nariz tá lindo

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому +1

      Obrigada Ju🩷eu to muito satisfeita com o resultado da rino!

  • @deh8730
    @deh8730 5 місяців тому +21

    Nossa, eu só consegui ficar olhando para esse cabelo. Esse corte foi criado pensando no seu rosto, não é possível. E essa franja? nunca mude, sério.

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому +3

      Obrigadaaaaa🩷 quero manter a franjinha! amei muito

    • @tamiressantos1936
      @tamiressantos1936 4 місяці тому

      ​@@thalinarotinaesse vídeo me deu gatilho pra cortar o cabelo! Tô marcando cabeleireiro agoraaa

  • @jaynew7612
    @jaynew7612 5 місяців тому +3

    Esse cabelo ta lindo demais! Ate me inspirei e cortei o cabelo curto assim, meu cabelo era pela cintura. Ta linda demais! E essas vitaminas devem estar fazendo efeito, a pele tambem esta otima!

    • @talitadossantos1192
      @talitadossantos1192 5 місяців тому +1

      Verdade acabei de comentar da pele quando vi q vc também notou❤

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому +1

      Arrassouuuu🩷Curtinho é muito lindo né? E super prático pro dia a dia! E sobre as vitaminas, menina tem ajudado MUITO viu! Já tô percebendo a diferença na pele principalmente. E eu também comprei aquele Kit de shampoo da principia que é antiqueda sabe? Tô gostando e percebi diminuição da queda por esses dias..

  • @laura2342
    @laura2342 5 місяців тому +2

    Amei o diario de cutting, obg por compartilhar me inspiro na sua rotina para um direcionamento, pois me identifico. e amei as dicas dos suplementos, assim que eu puder irei investir neles! e vc esta em uma fase surreal de linda thali, esse cabelo esta lindo dms ❤

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Obrigada pelo elogio Laura❤❤❤ e fico feliz em ver que estou ajudando a sua jornada de alguma forma!😊 beijinhos

  • @analiviaxd8275
    @analiviaxd8275 5 місяців тому +2

    Combinou muito com esse corte 👏🏻👏🏻

  • @MecenasCarol
    @MecenasCarol 5 місяців тому +1

    Amei o vídeo! Caí aqui de paraquedas, mas não consegui deixar de prestar atenção nesses gatos lindos e no seu cabelo, amei o seu corte e as dicas

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Obrigadaaaa linda! Fico feliz que gostou🩷 Nossos gatinhos são lindos mesmo! Dá uma olhada no último vlog que postei aqui no canal, David comprou uma caixa de areia automatizada pra eles kkk muito mimadinhos esses gatos

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks1081 5 місяців тому +2

    também amooooo café da manhã. ...

  • @iolandacecilia4349
    @iolandacecilia4349 5 місяців тому +5

    Sou do Ceará, cuscuz faz parte da vida aqui rsrs , a diferença que percebi é que quando é hidratado, o cuscuz fica descansando uns 10 minutos, ai sim, vai ao fogo.

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Eu deixo é que esqueci de dizer no vídeo, mas sempre deixo uns 5 minutinhos🩷

  • @lilianecristina6023
    @lilianecristina6023 5 місяців тому +2

    Olá Trali!
    Estou sentindo falta do David.
    Esse whey da dux é top.
    Bjs.😊

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      É que ele voltou de férias kkkk mas nos vlogs de fim de semana eu boto ele🩷

  • @gabriellaivanise
    @gabriellaivanise 5 місяців тому +1

    Oii, Thali! Feliz que vc soltou esse vídeo, volto aos treinos hoje 💪🏽

  • @ISABELLA-e5e7g
    @ISABELLA-e5e7g 6 місяців тому +2

    Linda ❤❤❤ seu canal e maravilhoso continue com seus vídeos estão me ajudando muito

  • @Hazelofficial
    @Hazelofficial 5 місяців тому +1

    Me gusto tu video! Amazing
    Thank you for using my song calladita 😎

  • @cristianasantana9949
    @cristianasantana9949 5 місяців тому +1

    Amando o canal! ❤ Achei super fofo você deixar nas descrições a refeição! 🤗 Isso sim é compartilhar rsrsrs . Vim pelos treinos que já achei o máximo, e encontrei muito mais. Obrigada

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Obrigada Cris🩷🩷🩷 feliz que gostou! Seja bem-vinda!

  • @liviapastoriza3178
    @liviapastoriza3178 5 місяців тому +2

    Tá linda com esse cabelo!!!

  • @talitamiranda3028
    @talitamiranda3028 5 місяців тому +1

    Essa proteína da dux de chocolate branco é muito deliciosa 😋

  • @simonereis8207
    @simonereis8207 5 місяців тому +1

    Oi thali muito bom vê VOCÊ ❤❤❤❤❤❤eu amo demais seus vídeos ❤❤❤❤❤

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Obrigadaaa Si🩷 Vc é uma querida!!! Beijinhos

  • @mahgoncalves90
    @mahgoncalves90 2 місяці тому +1

    Sim eu tenho calça preferida para o leg day 🤣

  • @vivivazz
    @vivivazz 6 місяців тому +1

    Que vídeo gostoso de assistir! ❤😊

  • @grazielamoreira5788
    @grazielamoreira5788 5 місяців тому +2

    Amei seu canal🥰, acabei de te encontrar. Qual a marca da sua balança?😘

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Oii amore🩷 seja bem vinda! Ela é bem antiga nem sei a marca dela, mas é tipo essa aqui: amzn.to/3xlI9gN

  • @danielaeliziario8153
    @danielaeliziario8153 5 місяців тому +1

    Salada top 😊

  • @talitadossantos1192
    @talitadossantos1192 5 місяців тому +1

    Não sei são as vitaminas ou a make, mais sua pele estar ótima ❤

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Percebi demais essa melhora viu 🩷 com certeza deve ser as vitaminas!

  • @saranunes6550
    @saranunes6550 5 місяців тому

    Thalii, qual o id da calça do leg day? Amei!

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому +1

      Oii amore, é essa aqui:
      Eu tenho a preta e a marrom, são perfeitas!!!!
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  • @_GabrielaVieira15
    @_GabrielaVieira15 6 місяців тому +3

    essas barrinhas da dux parecem ser uma delícia

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  6 місяців тому +2

      é caminho sem volta kkk as minhas já acabaram (crying) preciso comprar mais

    • @helenfeniks1081
      @helenfeniks1081 5 місяців тому

      são mara

  • @Tete-lg8st
    @Tete-lg8st 4 місяці тому +1

    O cabelo combinou muito até realçou o rosto

  • @julyanadias9132
    @julyanadias9132 4 місяці тому

    Onde compro essa balança?

  • @gabriellaivanise
    @gabriellaivanise 5 місяців тому +5

    Agora eu entendi pq vc gosta de cuscuz kkkk sua mãe 😍

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      kkkk sim🩷 cresci a base de cuscuz e biju

  • @AlanaBeatriz-p5o
    @AlanaBeatriz-p5o 3 місяці тому

    Gente mas o café da manhã já não era o pré treino? Buguei !!!

  • @vitoriabotelho03
    @vitoriabotelho03 4 місяці тому +1

    Ame

  • @amandacerqueira3629
    @amandacerqueira3629 6 місяців тому +2

    Bom dia mulher linda ❤❤❤❤❤

  • @beth7710
    @beth7710 5 місяців тому +1

    Eu já não gosto de calça rsrs, sinto minha perna presa sei lá, creio que é costume da gente.

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Depois que eu peguei alergia nas pernas por causa do contato da minha pele com aparelhos da academia, eu evito ao máximo ir de shorts treinar kkk só vou quando está muito calor! É mais higiênico usar calça

  • @izabellytawane5824
    @izabellytawane5824 5 місяців тому +1

    ❤❤❤

  • @gabrodrigues_
    @gabrodrigues_ 5 місяців тому +1

    😍😍😍

  • @lucianadias9026
    @lucianadias9026 5 місяців тому +1

  • @rayaneleitao7063
    @rayaneleitao7063 5 місяців тому +3

    Tbm não gosto de toma cápsula grande 😢

  • @James-op3vx
    @James-op3vx 5 місяців тому

    atum ralado em oleo é o pior que tem

  • @aamandaporto
    @aamandaporto 5 місяців тому +1

    Vc não é masi vegetariana? Por quê?

  • @Josisantaana
    @Josisantaana 6 місяців тому +4

    Não consigo encontrar um cuscuz sem transgênico

    • @menphis3872
      @menphis3872 5 місяців тому +1

      Na internet pode achar amazon, mercado livre.

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому +1

      Essa que mostrei no vídeo é sem transgênico e aquela da marca Xodó Milho também é! Mas consegue achar na internet tbm🩷

  • @RuianaCastelo
    @RuianaCastelo 5 місяців тому

    Thaliiii vc cortou seu cabelooo😢

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Corteeeeiiii haha mas cabelo cresce!! Não sou apegada

  • @MicheleMirandabix
    @MicheleMirandabix 5 місяців тому +1

    A creatina da dux é mt farinhenta, não dissolve bem. Não curti não

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  5 місяців тому

      Sério??? Eu achei ela bem fininha sabia? Será que não foi problema no seu lote? Sei lá... porque eu real gostei!!

    • @MicheleMirandabix
      @MicheleMirandabix 5 місяців тому +1

      @@thalinarotina pode ter sido....