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  • Опубліковано 7 вер 2024
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КОМЕНТАРІ • 38

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks1081 Місяць тому +14

    parabéns pelos resultados. ...só quem treina sabe como é difícil

  • @adrianabitu
    @adrianabitu 22 дні тому +1

    Parabéns pelos resultados. 🎉🎉🎉🎉🎉 Fiquei feliz mesmo!!!

  • @rafaelalala3246
    @rafaelalala3246 Місяць тому +7

    Top demais Thali, que show hein. Só evolução, parabéns!!!!!

  • @dudazand
    @dudazand Місяць тому +11

    KKKKKKK “david vai me trair?” eu não aguento essa thali

  • @cheilaoliveira5027
    @cheilaoliveira5027 Місяць тому +2

    Parabéns amooo… confia no David …o que vai ser será! Conselho de quem está casada a 40 anos . Bjs

  • @laineeol
    @laineeol Місяць тому +2

    parabéns pelo resultado Thali, te adoro 💜

  • @galletti87
    @galletti87 Місяць тому +2

    Parabéns pela evolução Thali! ☺

  • @jaynew7612
    @jaynew7612 Місяць тому +2

    Que inspiração pra esse resto de semana 😊❤

  • @leticiapaiva2777
    @leticiapaiva2777 Місяць тому

    Meus parabéns, muito orgulhosa!! So sei o quanto é difícil mas nada é impossível!! ❤

  • @sarahmaria8356
    @sarahmaria8356 Місяць тому +1

    Parabéns Thali 🎉 Amei a nova ferramenta do like 👍🏽

  • @eduardamandu5962
    @eduardamandu5962 Місяць тому +1

    Melhor parte da quarta-feira é seu vlog 🥰

  • @le7icia
    @le7icia Місяць тому +2

    Parabéns Thali! ❤️

  • @_GabrielaVieira15
    @_GabrielaVieira15 Місяць тому

    você sempre me inspira com seus resultados!!

  • @TheFlavinha55
    @TheFlavinha55 Місяць тому +2

    quero muito ir treinar com você pessoalmente um dia 🥹🥰

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  Місяць тому

      Vamosss!! Se for de Osasco me manda uma mensagem no Insta

  • @adrianabitu
    @adrianabitu 22 дні тому

    Oiii, thalli, o que a nutri falou sobre a dica do sono que não entendi?! Vc disse que estava tomando o que?! Algo de colágeno?! Foi isso. Não consegui entender direito.

  • @nannietor
    @nannietor Місяць тому +4

    2 horas de treino? Chocada 😮

    • @julialisboa336
      @julialisboa336 Місяць тому +1

      @@nannietor fiquei chocada também! Passo uma hora morrendo e achando o suficiente 😅

    • @marianapimenta4488
      @marianapimenta4488 Місяць тому +1

      2 hs mais cardio? 😮

    • @joyceromone
      @joyceromone 21 день тому

      😮

  • @rosemary_rj
    @rosemary_rj Місяць тому +1

    Ameeeei o vlog, para não ❤

  • @cristianasantana9949
    @cristianasantana9949 Місяць тому +1

    Excelente!✨

  • @mariliaraqueldocespersonal3727
    @mariliaraqueldocespersonal3727 Місяць тому +1

    Mais um vídeo dessa maravilhosa ❤

  • @Aela_279
    @Aela_279 Місяць тому +2

    Thali, quanto você tem de altura? Por que eu tenho quase as mesmas medidas que você e me olho no espelho e me vejo totalmente magra e vc é toda cavalona, então fiquei confusa kkkkk e acredito que talvez eu tenha uma distorção de imagem de mim mesma, pq eu sempre fui muito magra e sempre sofri muito bullyng por isso.. eu tinha 45 kilos e atualmente estou com 60.

  • @dalilapaula5168
    @dalilapaula5168 Місяць тому +1

    Chegueiiii cedo 😂 🎉 amo os vídeos

  • @laisferreiradacosta8122
    @laisferreiradacosta8122 Місяць тому +1

    Parabéns!

  • @raieleandrade3423
    @raieleandrade3423 Місяць тому +1

    Bom video ❤

  • @fernandakinsky8316
    @fernandakinsky8316 Місяць тому +1

    Oi, Thali🎉

  • @rafaelasaboia4602
    @rafaelasaboia4602 Місяць тому

    Vlog pro meu almocinhooo

  • @liviamedeiros2974
    @liviamedeiros2974 Місяць тому +1

    Adorei o vídeo para não amada❤

  • @mariaclaradossantosmaltez9741
    @mariaclaradossantosmaltez9741 Місяць тому +1

    sua nutri tbm monta seu treino? ou são profissionais distintos?

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Місяць тому +1

    👏👏

  • @brendasilva9167
    @brendasilva9167 Місяць тому +1

    Você trabalha com oque ?

    • @dudazand
      @dudazand Місяць тому +2

      Ela trabalha com o canal e redes sociais! 🥰🤎

    • @thalinarotina
      @thalinarotina  Місяць тому +1

      Internet❤️ e sou estudante de ed. física, me formo esse ano! bjs