땅콩버터, 잘못 먹으면 독? 다이어트와 건강을 위한 필수 정보!

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КОМЕНТАРІ • 2

  • @알베르토슈바이처
    @알베르토슈바이처 Місяць тому

    아침에 식빵에 스키피 크런치 땅콩잼 듬뿍 발라 두유 한개를 먹으면 든든합니다.
    또한 체중도 20년전 이나 지금도 같은 무게도 유지되고,
    당뇨도 정상입니다.
    참고로 땅콩잼은 숟가락 3~4스픈 입니다.

    • @DailyHealth11211
      @DailyHealth11211  Місяць тому

      좋은 방법이네요! 저도 그렇게 먹어봐야겠어요!