냉기가 우리 몸에 해로운 이유, 냉기제거가 질병 치료에 효과적인 이유, 일상생활 속에서 우리가 냉기를 제거할 수 있는 7가지 생활요법을 소개하는 책입니다. 만병을 치유하는 냉기제거 건강법, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:45 오프닝 및 책소개 3:42 만병을 치유하는 냉기제거 건강법 16:52 몸과 마음의 냉기를 제거하는 방법 19:22 냉기제거를 위한 7가지 생활요법 35:55 냉기를 제거하는 건강식과 먹는 방법 41:23 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
1, 혈액순환 좋게하는 반신욕 20분 2, 양말을 겹겹이 신기 3, 하의는 두껍게 상의는 얇게 4, 음식에 감사하며 적게 먹고 오래씹기 소식하기 5, 복식호흡하기 6, 남을 먼저 배려하면 마음의 냉기가 제거된다 7, 몸을 따뜻하게 하는 음식 먹기 정제한 것이 아닌 천연식품 먹기 해초류(몸 알칼리로 만듬) 천일염ㆍ된장ㆍ간장 식물성 산(레몬ㆍ유자) 첨가해서먹기 햇빛에 말려 먹기(표고등) 이상 5,
냉기가 심하게 느껴지시는 분들은 꼭 진찰 받아보세요 갑상선문제일수도 있습니다. 여건이 안되시면 근처 한의원이라도 방문해보시구요 아내가 수족냉증으로 고생해서 먹는 것부터 개선해봤는데 식습관, 생활습관 둘 다 고쳐서 많이 나아졌어요. 따뜻한 기운 음식 많이 드시고 꼭 반신욕도 20분씩 38~41도로 하세요.
Good morning! 소다님 😀 두한족열, 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 하라는 부분은 100% 공감합니다. 하지만 매일 반신욕하고 양말 여러 겹 신는 것 등은 일본 특유의 생활 문화라 우리 현실과는 조금 차이가 있는 듯 싶네요😢 저는 반신욕 대신 무릎까지 덮이는 건식족욕기를 자주합니다. 물에 안 들어가도 되고 일상 생활중에 편하게 할 수 있어서 좋고, 효과도 정말 좋습니다 강추합니다 👍 제 아내도 수족냉증 심했는데 정말 많이 좋아졌습니다👍 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길👍😀❤️🩷🧡💕🎉
인녕하세요 늘 선생님에 유트브를 잘보고 있습니다 양의의사분들은 뭔가 부족한 충분치 않은 설명을 들으면서 아쉬움이 있었는데 선생님의 유트브를 보면 때로는 한의학적으로 설명하는 상식이 풍부한 내용이 있어 늘 흡족하고 만족한 마음으로 듣습니다 늘 감사합니다 좋은 말씀에 박수를 보냅니다
제가 마사지사인데 몸이 않 좋은 분들은 종아리 특히 종아리 아래 부위를 눌러보면 특히 딱딱한걸 알 수 있습니다 종아리를 마사지 하든 따뜻하게 하든 풀어주면 세게 눌러도 통증도 없어지고 순환이 되어 몸이 가벼워지는걸 느꼈습니다 어째든 하체를 풀어주는 것은 좋은 방법인것 같아요 저도 손님들에게 목욕을 자주 하라고 권합니다 첫째 피가 잘 돌아야 건강하니까요 온탕 목욕요 땀이 잘 나지 않는 소음인들은 사우나도 좋습니다
하체를 따뜻하게 하려면. 사타구니쪽...맛사지가 우선입니다.. 누군가의 도움이 최선이지만 혼자서도 ㅡ나무 맛사지기..콩나물 맛사지기ㅡ로 두드리면 좀 도움이 됩니다.. 나도 발이시려서 하루 두번씩 족욕했지만..별로ㅡ 사타구니와 허벅지쪽으로 맛사지후 ..족욕도 끊었어요... 20년 전에.. 지금도 콩나물맛사지 기로 사타구니쪽을 자주 두드리죠... 가끔은 옆지기에게 발로 사타구니쪽을 눌러맛사지 받죠... 여기서 말하는 침전이란게 ㅡ사타구니쪽에 가장 많이 쌓이는듯...
자작나무님~~반가워요^^ 저의 경우는 족욕을 하다 요즘은 반신욕을 즐겨 하고 있는데요. 몇 번 한다고 좋아진다기 보다 꾸준히 습관처럼 해야하는 것 같아요~ 습관이 되니깐 몸이 좋아진게 느껴집니다. 책에도 몇회부터 효과가 있다는 내용은 없어서 정확한 답변을 드리지 못하는 점 양해바랍니다. 기분 좋은 밤 되세요!^^
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냉기가 우리 몸에 해로운 이유, 냉기제거가 질병 치료에 효과적인 이유, 일상생활 속에서 우리가 냉기를 제거할 수 있는 7가지 생활요법을 소개하는 책입니다. 만병을 치유하는 냉기제거 건강법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:45 오프닝 및 책소개
3:42 만병을 치유하는 냉기제거 건강법
16:52 몸과 마음의 냉기를 제거하는 방법
19:22 냉기제거를 위한 7가지 생활요법
35:55 냉기를 제거하는 건강식과 먹는 방법
41:23 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
1
당연합니다 감사합니다🎉
반신욕 건강법
😊😊😊😊😊😊
1
1, 혈액순환 좋게하는 반신욕 20분
2, 양말을 겹겹이 신기
3, 하의는 두껍게 상의는 얇게
4, 음식에 감사하며 적게 먹고 오래씹기 소식하기
5, 복식호흡하기
6, 남을 먼저 배려하면 마음의 냉기가 제거된다
7, 몸을 따뜻하게 하는 음식 먹기
정제한 것이 아닌 천연식품 먹기
해초류(몸 알칼리로 만듬)
천일염ㆍ된장ㆍ간장
식물성 산(레몬ㆍ유자) 첨가해서먹기
햇빛에 말려 먹기(표고등)
이상
5,
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 새해 첫 날~ 2025년에는 더 행복하고 건강하시길 바랍니다~ 새해 복 많이 받으세요~^^
😂❤ 럽
냉기가 심하게 느껴지시는 분들은 꼭 진찰 받아보세요
갑상선문제일수도 있습니다. 여건이 안되시면 근처 한의원이라도 방문해보시구요
아내가 수족냉증으로 고생해서 먹는 것부터 개선해봤는데
식습관, 생활습관 둘 다 고쳐서 많이 나아졌어요.
따뜻한 기운 음식 많이 드시고 꼭 반신욕도 20분씩 38~41도로 하세요.
감사합니다. 집에 욕조가 없어서 아쉽네요 ㅠ
@@희진-h5k 작은 것도 많습니다 저도 수납식욕조써요.
음식을 적게 먹고 감사하는 일,남을 배려하는 일등 강의가 참 좋습니다. 쉽게 자세히 설명해 주시니 참 감사합니다.🙂
항상 감사합니다 정상님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
냉기제거에 대한 팁이 있는 영상이 있었다니~
너무 좋네요~^^ 감사합니다~
항상 감사합니다^^
오늘도 따뜻하고 기분 좋은 하루 보내세요~!
우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 꼭사서 소장해야겠어요.
그동 안 알지못했던 지식을
오늘 처음으로 우연히 들어와서 들었습니다.
도움이 되는 건강상식을 오늘 잘 배웠습니다.
진심으로 감사드립니다.
항상 감사합니다 수진님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
마음속의 부정한 것을 냉기라고 표현한것에 깊은 공감이 됩니다
좋은책 읽어주셔서 감사❤
항상 감사합니다 선애님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
그럼 냉한 나는 마음속에 부정이 많다는 것인가요 아기때 부터인데
저 이책보고 실천하려고 엄청 노력중요ᆢ한달째 양말 겹쳐신고 자니 불면증이 덜해지더라구요ᆢ돈 안들이고 좋은정보로 내건강 지킬수 있게 해준 좋은정보에 찬사를 보냅니다ᆢ고맙습니다~~~
양말신으면 난답답해서 잠이 안오던데 ㅠ
수면양말 신고자면 아침에 일어나면 벗겨져 있음.
@쭌이맘-z2o 무의식적으로 벗길때도 있어요ㅎ하지만 신으려고 노력해야해요
전국민이 읽으셨으면
하네요
먼저 아픈 이유들을 알게되었습니다 감사합니다 🎉
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 무한하고 오묘한 인간의 신체 능력에 새로움을 전한
스토리텔링에 감사드립니다!
Dandy원님~ 기분 좋은 아침입니다!^^
오늘도 깊게 공감해주셔서 감사합니다~~
건강하고 행복한 날 되세요❤
Good morning! 소다님 😀
두한족열, 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 하라는 부분은 100% 공감합니다. 하지만 매일 반신욕하고 양말 여러 겹 신는 것 등은 일본 특유의 생활 문화라 우리 현실과는 조금 차이가 있는 듯 싶네요😢
저는 반신욕 대신 무릎까지 덮이는 건식족욕기를 자주합니다. 물에 안 들어가도 되고 일상 생활중에 편하게 할 수 있어서 좋고, 효과도 정말 좋습니다 강추합니다 👍
제 아내도 수족냉증 심했는데 정말 많이 좋아졌습니다👍
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🩷🧡💕🎉
에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^
저는 반신욕을 자주 하고 있는데요~ 추천해주신 건식족욕기 실천해보겠습니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다❤
건강하고 행복한 날 되세요~!!
건식이는 발을 갈라지게도하고 건조하게만들더군요
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
브..
발 따뜻 양말 여러겹신는게 왜 일본문화? 춥고 몸 보온차이에서 다 글케하는데
감사합니다.
감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다. 소다님!!!
잘 듣겠습니다~~^^
꽃비님~~굿모닝입니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~
좋은 하루 보내세요❤
소다님 감사합니다
나을두고 하시는 말씀 같아 넘넘 감사합니다 화이 팅 ❤
항상 감사합니다 길자님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
실천하여.건강하게살겟습니다.좋은말씀.감사합ㄴ다
항상 감사합니다 윤하님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 건강하고 행복하세요~!!
고맙습니다❤
감사합니다. 수고하셨습니다.❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 오늘도 홧팅입니다~~^^
감사합니다 태용파파님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 감사합니다 🙏
소다님에 말씀대로 열심히
노력 해보겠습니다
고맙습니다❤
이렇게 중요한 영상은 모든 사람들이 알면 좋겠어요!
좋은책 읽어 주셔서 감사 합니다ᆢ
항상 감사합니다 김란님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
선생님 오늘 저에게 꼭 필요한 정보를 얻게 되어
너무 감사해요. 행복한 하루 되세요.^^
항상 감사합니다 해선님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
ㅂ😅😅😅ㄷ😅😅😅😅😅😅😅😅😅ㅅ듯😅😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅ㄷㄷㅅㅁㅅㅡ7cyx😅😊😅😅😅😅😅😅ㄷㅅㅎ😅😅😅yxux😅😅😅😅😅😅😊😅슫😅f8y😅😅😅난 😅😅ㅇ슫ㄷㅡ😅😅😅😊😅so 😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅yfx😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅ㅡㅅㅇㅡㅅㅇ😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅,yc스7y,ㅡㅡㄷ😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅난 ㅇ스흐😊😅😊,c8😊😅😅😅😅😅yc7yf😅😅😅스😅😅😅😅😅😅ㄷ😅😅😊😅😅😅😅7cy😅😅😅😅😅😅😅ㄷxyㅡㅇ😅스😅😅😅😅😅😅😅😅😅스ㅅ😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅c7cf😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅응스ㅅㅡ스ㅇㄷㅅ😅ㅡㅅㅎㅆㅡㅅ😅😅스듯ㄷㅇㅅㅇ흣ㄷㅅ😊😊😅😅난 ㅡy7xx7cyyx오늘 😊so ㅇ스ㅅ응스so so, yxfxcuxxx,uu,7f7xy,cx77f😊ㅡ😅😅😅😅c7yㅡㅅ흔😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅ygc😅😅😅😅😅😅😅😅😅ㄷ😅ㄷㅇ😅😅😅😅😅😅cyx😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅y😅😅😊😅😅ㄷ스cyyx😅7fyc😊xu😅😅😅ㅌ스스😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅yx😅😅😅😅ut😅😊😊😅😅
감사 합니다 🎉
경옥님~ 항상 감사합니다^^
오늘도 따뜻하고 기분 좋은 하루 보내세요~!
생강차 좋아요
반신욕 정보 감사합니다
이외에도 몸의 온도 올리는데는 전신조타법과 온몸털기 운동법도 너무 좋습니다^^
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님의 건강정보
많은도웁이 됩니다
감사하며 경청합니다
감사합니다 성희님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
풍,습, 냉 을 없애갸 건강해 집니다.
지하에 사는게 안 좋은게 습이 많아서죠.
반신욕이 안되면 족욕 이라도 해야 겠네요.
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
우리가 몰랐던냉기제거 반신욕 신도요시하루 책사서 보아야 겠어요.
항상 감사합니다 복희님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
목욕을 자주하면 냉기 사라져
인녕하세요 늘 선생님에 유트브를 잘보고 있습니다 양의의사분들은 뭔가 부족한 충분치 않은 설명을 들으면서 아쉬움이 있었는데 선생님의 유트브를 보면 때로는 한의학적으로 설명하는 상식이 풍부한 내용이 있어 늘 흡족하고 만족한 마음으로 듣습니다 늘 감사합니다 좋은 말씀에 박수를 보냅니다
상인님~ 내용이 만족스러웠다니 뿌듯합니다^^
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!
건강하고 행복한 오후 보내세요~~
잘 들어 습니다 한번해보고싶습니다
항상 감사합니다^^
오늘도 따뜻하고 기분 좋은 하루 보내세요~!
굿모닝 소다님 오늘도 잘 듣겠습니다 우리 모두 건강한 몸과 마음을 만들어 봐요
감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
유용한 도서 정보 감사합니다.
많은 도움이 되겠습니다~
항상 감사합니다 옥수님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
냉기제거에 대해 다양한 방법이
있었네요.
쉽게 할수있는것부터
실천해야겠습니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다♡
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
저는 항상 따뜻한걸 좋아합니다.
여름에도 땀도 거의 없어요.
두한족열을 듣고 아침마다 족열을 한시간정도 하고 있어요~
책상에 앉아서 목표도 쓰고 업무도 보면서 하기때문에 일석이조입니다.
^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요.
정말 일석이조네요!! 진우님이 늘 건강하고 활기찬 이유가 있었군요~~
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~
고맙습니다 ❤
원래기가 허한건지 반신욕하면 기운이 더 없습니다
시간을 줄여서 땀이 날때 나오세요
발이😂❤ 22:58 뜻거워밤이면잠을못자요 어덕게 하면되나요 도아주세요 22:41 ㄷ
나도 힘드니
너무오래 하지않고 20분쯤이나
얼굴에 땀 나면 그만합니다
물온도를 38도나 39도로 시작 해야 합니다 암병원에서는 수치료라고 그리하죠
냉온법도 있고 족욕도 좋죠
예전엔 5분도 못 했는데 한번은 그냥 얼굴 땀 줄줄 날때까지 20분쯤 버텼는데 힘들고 몸이 늙어집디다 푹 쉬고 회복하고 편할때
여러날이 지난후에 한번더 버티고 땀내니 역시나 또 힘들고 늙어집디다 어지럽고 곤욕이었어요
그 뒤론 힘들지않고 자연스레 여유로이 반신욕을 합니다
따끈한 천일염을 탄 물 한잔 마시고 합니다 땀내고도 한잔 더 하든지 차지않게 미리 재료 씻어두고
짜서는 중탕해서 마셔요
셀러리나 레몬주스 당근비트채소주스를 천일염을 타서 마셔요 나이들면 어깨가 춥기에
면 반팔을 가슴위만 남기고 잘라버리고 어깨를덮는용도로 입고 반신욕하면 편해요
@@김미숙-t9e1p
소다님
무한 감사드립니다 😊😊😊
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 기범님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
무지 고맙습니다 실천해 볼게요
항상 감사합니다 안모님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 잘 들었습니다^^
항상 감사합니다 숙경님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다 ~~
감사합니다 지현님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
너무나
좋은정보
잘 ~
듣고갑니다
지인들께
공유해야겠습니다
고맙고 감사합니다
감사합니다 한나만님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은정보감사합니다
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
중요한 말씀 입니다 처음듣는 말씀이네요 감사합니다 다시보기요
항상 감사합니다 희숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다 🎉
항상 감사합니다 정자님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
많은 도움이 되었습니다
감사합니다 ❤
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
좋은정보 감사합니다
항상 감사합니다 상형님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
목소리도 아름답고 유익한 건강정보 감사합니다.
항상 감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
와 유익한 정보 대단히 감사합니다
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 😂🎉
잘 듣겠습니다!
☁️☁️
감사합니다 소이님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다. 큰 유익을 얻었습니다.
감사합니다 배목님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
우진님~~굿모닝입니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~
좋은 하루 보내세요❤
많은 도움이 되었습니다
고맙습니다~♡
항상 감사합니다 애숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
몸에 찬게좋지않음을
알면서도 올여름
냉커피와 오이냉국등
지금도 차게 먹네요~
오늘 말씀잘새겨 건강
잘챙겨보렵니다^^
소다님 늘감사드려요 🙆
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ~(♡)
항상 감사합니다 현희님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다~~~!!!
감사합니다 금노님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
반신욕은 몇일에한번씩하나요
목욕탕 자주 가야겠네요 감사합니다
항상 감사합니다 순일님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
수영자을다니세요
감사합니다 ~
감사합니다 옥용님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
우아 선생님 멋지시다👍일일이 답글 달아주시는 섬세하고 센스있으신 선생님 감사하네요❤👍
항상 감사합니다 나래님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다 선생님 꾸벅~
마친 관심 있던건데 ㅎㅎㅎ. 오늘도 감사합니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
하체는 따뜻하게 상체는 시원하게 하는게 결과적으로 혈액순환을 좋게 만드는 거라고 보는데 반신욕의 효능에는 의심이 갑니다. 모세혈관이 많은 부분이나 심장에서 먼 부위를 따뜻하게 만드는게 더 중요한게 아닐까 합니다.
제가 생각하는바는 체험이 중요하다고 생각 합니다.부분적 과학적 지식은 한계가 있을수 있다고 봅니다..
체험은 그 안에 과학적 원리가 녹아 들어있다고 봅니다.
다른 우견 한번 나누어 보았습니다
심장에서 먼쪽이니까 하체를 따뜻이하라는건데요..
그리고모세혈관은 발바닥에 많이 분포되어있어요
그래서 족욕이나 반신욕으로 심장에서 피를 펌핑하면 발바닥에서 모세혈관에서 정맥으로올리는데 따뜻하게해줘야순환이 잘되는거죠..
제가 마사지사인데 몸이 않 좋은 분들은 종아리 특히 종아리 아래 부위를 눌러보면 특히 딱딱한걸 알 수 있습니다 종아리를 마사지 하든 따뜻하게 하든 풀어주면 세게 눌러도 통증도 없어지고 순환이 되어 몸이 가벼워지는걸 느꼈습니다 어째든 하체를 풀어주는 것은 좋은 방법인것 같아요 저도 손님들에게 목욕을 자주 하라고 권합니다 첫째 피가 잘 돌아야 건강하니까요 온탕 목욕요 땀이 잘 나지 않는 소음인들은 사우나도 좋습니다
종녈 발음이 아닌 조결 발음이면 110%인데~^^
잠잘때 수면양말만 신어도 좋아요
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
하체를 따뜻하게 하려면.
사타구니쪽...맛사지가 우선입니다..
누군가의 도움이 최선이지만 혼자서도 ㅡ나무 맛사지기..콩나물 맛사지기ㅡ로 두드리면 좀 도움이 됩니다..
나도 발이시려서 하루 두번씩 족욕했지만..별로ㅡ
사타구니와 허벅지쪽으로 맛사지후 ..족욕도 끊었어요...
20년 전에..
지금도 콩나물맛사지 기로 사타구니쪽을 자주 두드리죠...
가끔은 옆지기에게 발로 사타구니쪽을 눌러맛사지 받죠...
여기서 말하는 침전이란게 ㅡ사타구니쪽에 가장 많이 쌓이는듯...
콩나물 맛사지기란게
무엇인가요?
저도 발이 얼음장이라 족욕을 아무리 해도 좋아지지
않아서요.
고견 부탁드려요.
@한윤주-m6u 아하, 저 어제 다이소 갔는데...
음악 음표 콩나물 대가리처럼
생긴거 3천원이드라구요.옛날엔 1만원샀는데..거의 10년 썼는데..ㅈ
너무 싸서 다시 사다 남편 회사 갔다놓고 쓰라했어요...
너무 맨질거려서 손잡이 부분에 종이 테이프 감아서 쓰고 있어.
@@농부댁
아
저도 오늘 당장
사러 가겠습니다.
효과 있으면
좋겠어요^^
@한윤주-m6u ㅡ발이 너무 시리면 너무 고통스러운데요.
발목쪽에 미니 핫팩이나..
핫 파스 잘라서 붙여보면.
임시방편 됩니다..
ㅡ침대..소파에 나무목베개??
를 발목에 두고 내려치는 운동도 권해드려요..
@농부댁
유용한 정보
감사드려요.
파스
핫팩 활용해 볼게요.
지금도 족욕중
입니당 ㅎㅎ
두한족열(頭寒足熱),,
항상 감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
수승하강
족욕기 사다가 안하니깐 다시 사게 되지 않더군요 그래서 스치로폼을 구워다가 뜨거운물 담아서 족욕하니깐 얼굴에서 땀도 많이나고 너무 좋아요
스티로폼은 몸에 나쁘지않을까요
스티로폼 화합물질 덩어리 입니다
절대 피하세요
생각지도 못했네요
당장 버려야 하겠어요@@홍포테이토
족욕기 안하개됨
그냥 발목위까지 담글수 있는 스텐대야사다 담굼 옆에 뜨거운물 보충할수있게 가져다놓고 하면 좋음
몬 스티로폼을 구워서 하나요
흑설탕은 비정제가 아닙니다 카라멜이 들어가서 더 나쁩니다
저자가 말하는 흑설탕이 비정제설탕을 말하는 것 같습니다~
순종님~좋은 하루 보내세요!^^
👏👏👏❤🎉
감사합니다 푸르른날님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
頭寒足熱
평생건강
사계절 발이시러운데 전기 족욕도 체온올릴때 도움이 될까요 ? 물 족욕은 쪼끔 번거러워서요 ,항상궁금 했어요
항상 감사합니다~ 저도 건식족욕기 쓰고 있는데,, 괜찮은거 같아요~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
새벽에 자다 깻는데 좋은 정보 감사합니다 제가 손발이 정말 차거든요 평생 그래서 그런지 병이 항상 많은ㄱ가 하는 생각이 드네요ㅡㅠ
항상 감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
탕있는 헬스장이나 목욕탕 1년치 끊고 다니세요
❤❤❤
항상 감사합니다 조이님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
만병통치약이 만가지가 넘는데...만병통치약이 이렇게나 많아도 되나요? ㅋㅋㅋ
흙설탕 카라멜 들어간거 아닌가!
감사햡니다 소다님 ~❣️
냉기 ?
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
아 저두 냉기가 있지만 해가 넘아가면 양말을 벗어야하니 잘때는 아예 못신고 자는데ㅠㅠ
소리내여 읽다..ㅡ
오늘처음 방문했습니다.
족욕이 좋은줄은 이미
알고 있지만 끈기가 부족해서 중도하차 했는데 이번엔 다시 시작해 보렵니다..ㅡ
근데 몇회쯤하면 효과가
나타날까요..?
자작나무님~~반가워요^^
저의 경우는 족욕을 하다 요즘은 반신욕을 즐겨 하고 있는데요.
몇 번 한다고 좋아진다기 보다 꾸준히 습관처럼 해야하는 것 같아요~ 습관이 되니깐 몸이 좋아진게 느껴집니다.
책에도 몇회부터 효과가 있다는 내용은 없어서 정확한 답변을 드리지 못하는 점 양해바랍니다.
기분 좋은 밤 되세요!^^
두한족열이
되려면 반대로
발을차게해야
(즉 맨발걷기)
찬기운이 수승
해서 머리의
열기가 하강
되어 결국
머리가 차게
되는것 아닐까요?
에휴~
감사합니다.
경인님~~고맙습니다^^
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다❤
평온한 하루 되세요~
좋은정보감사합니다
고맙습니다 감사합니다 ~ !!
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
항상 감사합니다 대춘님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤❤❤❤❤
감사합니다 토토님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
항상 감사합니다 살구님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다!❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.
항상 감사합니다 정예님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
항상 감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
감사합니다 Seungja님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 옥연님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다