Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm! Örülök, hogy rám, illetve a erre a UA-cam csatornára találtál. Majd nézz szét még jobban a SelfnessYOGA lejátszási listáiban, mert van sok egyéb remek videó.
Kedves Andi! Kedves egészségedre! :-) Örülök, hogy velem jógáztál. ;-) Ha még több lehetőséget szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online tanfolyamokat. Itt éred el őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa!🙂 Ha még több tudásra és gyakorlásra vágysz, és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen! Örülök, hogy élvezted a videót. Ha még több jógás gyakorlatot szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online foglalkozásokat. Itt találod őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Általánosságban a jógázás jó rá. Vagyis nem csak ez a gyakorlatsor, hanem mindegyik más is. Mert ott az a lényeg, hogy mozogj és old a feszültséget. Ugyanakkor vigyázni kell, hogy ne legyen túl nehéz vagy megerőltető a gyakorlatsor. Vagyis jobb, ha csak kezdő szintű jógát csinálsz. A videótáramban sok ilyen van, ezeket megtalálod itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom számodra, mert ha rendszeresen jógáznál, akkor sokat javulna az állapotod. Üdv. Gergő
Kedves Kitti! Nem. Várni kell. Ilyenkor szülés utáni regeneráló torna ajánlott, de ahhoz sajnos én nem értek, így ebben a témában más valakit kell keresned.
Jó, de önmagában nem elég. Ilyen probléma esetén az a legjobb, ha változatosan és rendszeresen jógázol. Naponta vagy hetente többször. Javaslom, hogy vedd igénybe a videótárat és annak kínálatában sok sok foglalkozást fogsz találni. A szóban forgó lehetőséget itt találod meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ A videótáron belül a hatha-jóga típusnál a 60 és a 90 perces videókat csináld, amikor épp időd és lehetőséged engedni, mert ezek mindent átmozgatnak és beindítanak. Valamint a jóga- és életmód tanfolyam videói közül a kezdő és közép-haladó szinteknél a 11. alkalmakat. Ott jó a 60 és a 120 perces is. Jó, ha olyan gyakorlatsorokat is összegyűjtesz a kedvencek listába, amikben van gyertya sorozat is, mert az nagyon jó a pajzsmirigyre. Az immunerősítő sokor között (minden szintnél) a 3. alkalmak is jók. Valamint a pránájámákon belül van egy ilyen: "Hormonrendszeri problémákat (pl. alul- vagy túlműködés) kezelő pránájáma gyakorlatsor", ez is jó. Ezek mind segíteni fognak neked. Jó jógázást kívánok!
Köszönöm nagyon jól átmozgatnak a gyakorlatok .
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Remek gyakorlatsor. Reggel ezzel indítani megalapozza az egész napomat. :) Hálásan köszönöm!
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Fantasztikus, a belső elválasztású mirigyek tornáztatását minden 40 év felettinek kötelezővé tenném. Nekem használt.
Remek! Örülök neki!
Hálásan köszönöm! Szép napot!
Köszönöm szépen! Nagyon kellemes volt! Jólesett testemnek, lelkemnek egyaránt! ☺️
Ennek nagyon örülök, köszönöm a lelkesítő visszajelzésedet! ☺️
jó estét, nagyon jól estek ezek a gyakorlatok.Sok sikert kívánok a további oktatáshoz.
Köszönöm! Örülök, hogy rám, illetve a erre a UA-cam csatornára találtál. Majd nézz szét még jobban a SelfnessYOGA lejátszási listáiban, mert van sok egyéb remek videó.
Nagyon kellemes volt!!!! Köszönöm!!!!!
Egészségedre!
Köszönöm szépen a videókat.
Örülök, hogy rád találtam😊😊
Én is örülök neki! :-)
Hálás köszönet,örülök Neked.Szép napot!
Kedves Andi! Kedves egészségedre! :-) Örülök, hogy velem jógáztál. ;-) Ha még több lehetőséget szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online tanfolyamokat. Itt éred el őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Egyszerűen profi!!!
Hála mindenért ❤
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
koszonom , hiszek a jóga gyakorlatokban .
Aranyos vagy, örülök neki!
Jo volt..koszonom. Az lenne a kerdesem, hogy miert nem sikerul behuznom a labamat a 2 kar koze lefele nezo kutyatartasbol?
Nagyon jó volt, koszonom
🙂
Nagyon jó köszönöm.
Nagyon szívesen kedves Zsuzsa!🙂 Ha még több tudásra és gyakorlásra vágysz, és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Szuper volt. Köszönöm szépen. 🙂🙃
Örülök, hogy tetszett és hasznos volt számodra 🙂🙂
Köszi ☺️ szuper volt ☺️
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
Minden gyakorlat konnyu veled.Ujra koszonom, koszonom. 🧡
Szívesen!
Nagyon jó volt hálásan köszönöm 🥰💛😊
Örülök, hogy tetszett, egészségedre! 🙏😊
Köszönöm! Nagyon jó volt!A pajzsmirigyemet serkenti ez a gyakorlatsor?
Nagyon köszi, szuper! 🌺
Örülök, hogy tetszett! Nagyon szívesen!
Köszönöm szépen .
Nagyon szívesen! Örülök, hogy élvezted a videót. Ha még több jógás gyakorlatot szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online foglalkozásokat. Itt találod őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok
Kedves Gergő.Szeretnem megkérdezni H angina pectorisra is jó ez a gyakorlat vagy van más gyakorlatsorod rá.koszi
Általánosságban a jógázás jó rá. Vagyis nem csak ez a gyakorlatsor, hanem mindegyik más is. Mert ott az a lényeg, hogy mozogj és old a feszültséget. Ugyanakkor vigyázni kell, hogy ne legyen túl nehéz vagy megerőltető a gyakorlatsor. Vagyis jobb, ha csak kezdő szintű jógát csinálsz. A videótáramban sok ilyen van, ezeket megtalálod itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Szeretettel ajánlom számodra, mert ha rendszeresen jógáznál, akkor sokat javulna az állapotod. Üdv. Gergő
Köszönöm szépen, nagyon jól esett! :)
Kedves egészségedre! :)
Szia! Ezeket a gyakorlatokat lehet csinálni a gyermekágyi időszak alatt? 😊
Kedves Kitti! Nem. Várni kell. Ilyenkor szülés utáni regeneráló torna ajánlott, de ahhoz sajnos én nem értek, így ebben a témában más valakit kell keresned.
Kedves Gergő!
Ez a gyakorlatsor kedvezően hat a pajzsmirigyre?
Jó, de önmagában nem elég. Ilyen probléma esetén az a legjobb, ha változatosan és rendszeresen jógázol. Naponta vagy hetente többször. Javaslom, hogy vedd igénybe a videótárat és annak kínálatában sok sok foglalkozást fogsz találni. A szóban forgó lehetőséget itt találod meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ A videótáron belül a hatha-jóga típusnál a 60 és a 90 perces videókat csináld, amikor épp időd és lehetőséged engedni, mert ezek mindent átmozgatnak és beindítanak. Valamint a jóga- és életmód tanfolyam videói közül a kezdő és közép-haladó szinteknél a 11. alkalmakat. Ott jó a 60 és a 120 perces is. Jó, ha olyan gyakorlatsorokat is összegyűjtesz a kedvencek listába, amikben van gyertya sorozat is, mert az nagyon jó a pajzsmirigyre. Az immunerősítő sokor között (minden szintnél) a 3. alkalmak is jók. Valamint a pránájámákon belül van egy ilyen: "Hormonrendszeri problémákat (pl. alul- vagy túlműködés) kezelő pránájáma gyakorlatsor", ez is jó. Ezek mind segíteni fognak neked. Jó jógázást kívánok!
@@SelfnessYOGA köszönöm szépen
Nekem tetszik bár nem adnám fel testnevelés Órára (nálunk ezt csinálják)
Same
Nekem túl gyors...